Spiruline

16/01/2023

16/01/2023

14/01/2023

فوائد الاسبرولينا للبشرة والشعر
تناول الاسبيرولينا بانتظام يعتبر طريقة طبيعية للحفاظ على مرونة البشرة وشبابها. فالاسبيرولينا مصدر غني جداً بفيتامين أ على شكل بيتا كاروتين، وهو مضاد الأكسدة المعروف بقدرته على الحفاظ على البشرة سليمة وصحية. والبيتاكاروتين يساعد في إبطاء تقدم عمر البشرة والذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية الضارة. كما أنه يحمي البشرة من حروق الشمس.
والأسبيرولينا أيضاً تعتبر من أهم المصادر الغذائية لمضادات الأكسدة، وتساعد على تنفس البشرة وتزويدها بالأكسجين الكافي، ويحمي البشرة من الأضرار الناجمة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية. كما تحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية المتعددة وحمض لينولينيك جاما الذي يساعد على الحصول على بشرة ذات مرونة مثالية.
_بالنسبة للشعر.
فإن الأسبيرولينا هي الوسيلة الطبيعية لتقوية الشعر ولمعانه. ليس فقط لأنها مصدر للبروتين الكامل محتويةً على كل الأحماض الأمينية الأساسية. وهي أيضاً مصدر جيد للحديد الذي يعالج تساقط الشعر الناتج عن نقص الحديد. وهي باعتبارها مصدر مهم للدهون الأمينية الأساسية فإن الأسبيرولينا تساعد على تحسين قوام الشعرة وتمنع جفاف وتكسر الشعر. وأخيراً بوجود كميات كبيرة من فيتامين بي كومبلكس فإنها تسهم في الحصول على شعر صحي. وبنفس الطريقة فإنها تقوي الأظافر خاصة بواسطة ما تحتويه من الكاروتينويدات والحديد والأحماض الأمينية الأساسية وفيتامين بي كومبلكس.
والاسبيرولينا هي مصدر غني جداً بمضادات الأكسدة القادرة على مكافحة الجذور الحرة التي تحافظ على شباب البشرة ونضارتها. وتساعد على تجنب الشيخوخة المبكرة وتحمي تركيبة البشرة والشعر والأظافر، كما أنها تساعد على التخلص من السموم وتحمي خلايا الجسم من الأضرار البيئية والسموم الأخرى. وقد أظهرت الدراسات التي تمت على الحيوانات أن للاسبيرولينا قدرة على الحماية من الآثار الضارة للسموم على مستوى الكبد والقلب، والكلى والجينات وذلك لغناها بالكلوروفيل، والفيكوكيانين والغلوتاثيون وغيرها