29/11/2025
ما هي الـ BCAA؟ 🤔
الأحماض الأمينية متفرّعة السلسلة أو الـ BCAA هي ثلاثة أحماض أساسية:
اللوسين – الإيزولوسين – الفالين
ويسمّون « أساسية » لأن الجسم لا يستطيع إنتاجها، بل نحصل عليها من الطعام أو المكمّلات.
فوائد الـ BCAA للرياضيين 💪🔥
✅ تقليل الإجهاد العضلي أثناء التمرين
✅ تسريع الاستشفاء العضلي بعد التدريب
✅ الحدّ من الهدم العضلي خاصة أثناء الصيام أو نقص السعرات
✅ قد تساعد في زيادة قدرة التحمل وتحسين الأداء
Bcaa 2.1.1 - Tesla nutriton متوفرة حالياً بمتجركم المفضل .proteinshop 💪
