What are the opening hours?

Monday 08:30 - 12:30 14:00 - 19:00 Tuesday 08:30 - 12:30 14:00 - 19:00 Wednesday 08:30 - 12:30 14:00 - 19:00 Thursday 08:30 - 12:30 14:00 - 19:00 Friday 08:30 - 13:30 15:30 - 18:30

https://www.centrekinemeliani.com/

Centre Kiné Meliani - Tanger, 45 Rue de Gibraltar angle rue Kendi RDC, Tangier (2025)

Q: What is the address?

45 Rue De Gibraltar Angle Rue Kendi RDC

20/10/2025

Tu as peur que tirer ton colostrum avant la naissance fasse que ton bébé en ait moins ? 🤱
Rassure-toi : ton corps en fabrique en continu 💧
Tu ne peux pas “épuiser” ton colostrum avant l’accouchement !

👉 Ce n’est pas lui qui déclenche la lactation, mais les hormones libérées après la naissance.

Et dans certains cas, exprimer un peu de colostrum avant peut être un vrai plus :
💛 diabète gestationnel
💛 césarienne programmée
💛 accouchement avec séparation possible
💛 envie de te préparer sereinement à allaiter

🌸 Ce n’est pas obligatoire, mais c’est souvent une belle manière de te connecter à ton corps et de gagner en confiance avant l’arrivée de ton bébé.

🍼 Tu veux apprendre à exprimer ton colostrum en toute sécurité et préparer ton allaitement ?
Réserve ta séance de préparation à l’allaitement (en ligne ou à Tanger) — lien en bio 💌

18/10/2025

“Ton bébé te prend pour une tétine.”

Cette phrase, dite sur un ton léger, un peu moqueur, cache souvent un jugement.
Comme si ton bébé “en faisait trop”. Comme si toi, tu en faisais trop.

Mais rappelons une chose simple :
👉 C’est la tétine qui a été inventée pour imiter le sein. Pas l’inverse.

La succion non nutritive est naturelle.
Ton bébé tète aussi pour s’endormir, se calmer, se connecter à toi.
C’est un besoin humain, une réponse saine, un lien précieux.

💛 Ce n’est ni un caprice, ni un “mauvais réflexe”.
C’est la base même du lien d’attachement.

🌿 Si vous doutez, si les remarques autour de vous vous découragent, rappelez-vous : votre bébé sait ce dont il a besoin. Et vous aussi.

📅 Je vous accompagne au Centre Kiné Meliani à Tanger pour un suivi bienveillant et personnalisé autour de l’allaitement.

💌 Enregistrez ce post pour les jours de doute.
🤍 Ou envoyez-le à une maman à qui on a déjà dit cette phrase.

17/10/2025

La péridurale : tout ce qu’il faut savoir pour mieux la vivre 💛

La péridurale, c’est une aide précieuse pour beaucoup de femmes, mais elle soulève souvent de nombreuses questions :
🤔 Vais-je sentir mon bébé arriver ?
🤔 Vais-je pouvoir bouger ?
🤔 Et mon allaitement, sera-t-il impacté ?

En réalité, tout dépend de chaque femme, de chaque accouchement et de l’accompagnement reçu.

🌿 Ce qu’il faut retenir :
– La péridurale n’est pas un échec, c’est une option médicale qui peut rendre l’expérience plus douce.
– Elle n’empêche pas l’allaitement, mais un accompagnement adapté favorise un bon démarrage.
– La préparation mentale (respiration, visualisation, détente) permet de rester actrice de son accouchement, même avec anesthésie.

Au Centre Kiné Meliani, je vous accompagne avant et après la naissance pour :
💛 Mieux comprendre les choix qui s’offrent à vous
💛 Vous préparer physiquement et émotionnellement
💛 Faciliter la récupération et la mise en route de l’allaitement

👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une séance de préparation à l’accouchement ou de conseil en lactation.

16/10/2025

Césarienne programmée ou en urgence : comment bien la vivre ?

La césarienne, qu’elle soit prévue ou imprévue, est un acte médical sûr — mais c’est aussi un événement émotionnel fort.

Beaucoup de femmes la vivent avec appréhension, voire avec un sentiment d’échec. Pourtant, donner la vie par césarienne, c’est aussi accoucher. C’est accueillir son enfant d’une autre façon, tout simplement.

🌿 Pour mieux vivre ce moment, il est essentiel de :
– Se préparer mentalement (respiration, visualisation, relaxation)
– S’informer sur le déroulement et la récupération
– Être bien accompagnée après la naissance, physiquement et émotionnellement

Au cabinet, j’accompagne les futures et jeunes mamans pour :
💛 Préparer leur césarienne sereinement
💛 Retrouver confort, confiance et énergie après l’accouchement
💛 Favoriser la récupération (drainage, kiné postnatale, sophrologie)

👉 Si vous avez une césarienne prévue ou si vous êtes en convalescence, je peux vous aider à en faire une étape douce et apaisée.

📅 Prenez rendez-vous au Centre Kiné Meliani à Tanger.

28/08/2025

🌙 "Pourquoi personne ne m’a dit que les premières nuits seraient aussi dures ?"
La fatigue, les réveils fréquents, les pleurs… Les premiers jours (et nuits) avec bébé peuvent être un véritable défi.

💡 Heureusement, il existe des solutions pour mieux les vivre : organisation, rituels apaisants, accompagnement à l’allaitement, techniques de relaxation et de récupération pour maman.

👉 Au Centre Kiné Meliani, je vous accompagne à travers :

- La préparation à la parentalité (pour arriver plus sereine à la maison),

- Le conseil en allaitement (trouver votre rythme et apaiser vos doutes),

- La sophrologie (mieux gérer le stress, la fatigue et les émotions),

- La rééducation post-partum et massages bien-être (prendre soin de votre corps qui a tant donné).

✨ Vous n’êtes pas seule, je suis là pour vous aider à traverser cette étape avec plus de douceur et de confiance.

📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour démarrer un accompagnement personnalisé.

27/08/2025

Vous préparez votre valise de maternité et vous ne savez pas par où commencer ?
Entre ce qui est vraiment utile et ce qui finit par encombrer, il est facile de se sentir perdue.

Dans ce carrousel, je vous partage les indispensables à glisser dans votre valise pour vivre votre séjour à la maternité en toute sérénité, aussi bien pour vous que pour votre bébé.

👉 Faites défiler pour découvrir la liste complète et gagner en tranquillité d’esprit.

Et vous, avez-vous déjà commencé à préparer votre valise ? Dites-moi en commentaire quel est l’objet indispensable que vous comptez emmener 💼✨

́éducationpérinéale

26/08/2025

Beaucoup de mamans culpabilisent en pensant que leur allaitement échoue parce qu’elles ne sont “pas assez” ou qu’elles font “mal les choses”.
La vérité, c’est que rien de tout cela n’explique vos difficultés. L’allaitement est un apprentissage, parfois semé d’embûches, mais il existe toujours des solutions adaptées.

🌸 Mon rôle en tant que consultante en allaitement est de vous aider à comprendre ce qui se passe réellement, à lever les obstacles et à retrouver confiance en vous et en votre bébé.

🤱 Vous rencontrez des douleurs, un bébé qui ne tète pas bien, une baisse de lactation, ou simplement un doute ?
👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour un accompagnement personnalisé.

10/07/2025

PAUSE BIEN-ÊTRE THÉRAPEUTIQUE – L’offre de l’été pour votre corps et votre mental 🌿

Vous êtes tendue, fatiguée, douloureuse ?
Vous sentez que votre corps dit stop ?
Ce pack est conçu pour vous offrir un vrai temps de pause et de soulagement, au cabinet.

✨ Ce qu’il contient :
✔ 2 massages thérapeutiques sur mesure
✔ 1 séance de sophrologie ou relaxation guidée
✔ 1 mini-bilan postural

Mes conseils pour soulager durablement vos douleurs

💰 800 DHS au lieu de 1300 DHS
📍 Centre Kiné Meliani – Tanger
📆 Offre valable jusqu’au 31 août – places limitées

📲 Réservez dès maintenant via WhatsApp ou lien en bio
➡️ Tapez simplement “Pause” et je vous réponds en privé

Prenez soin de vous avant la rentrée 🌼

10/07/2025

Drainage Lymphatique & Bien-Être

Fatigue, jambes lourdes, sensation de gonflement, circulation ralentie ?
Cet été, offrez à votre corps un vrai reset.

Je vous propose un pack complet et ultra efficace :

✨ 6 drainages lymphatiques manuels
✨ 3 massages thérapeutiques
✨ 1 bilan bien-être personnalisé
✨ + 1 guide PDF avec conseils & auto-massage

👉 2000 DHS seulement au lieu de 3300 DHS
(Possibilité de paiement en 2 fois – uniquement en juillet/août)

📍 Séances réalisées au Centre Kiné Meliani – Tanger
🎯 Places très limitées pour préserver la qualité de l’accompagnement

📲 Dm pour réserver votre Pack
🔗 Lien en bio

10/07/2025

Pack "Naissance Zen" – L'accompagnement que toutes les futures mamans méritent 🤍

Envie d’un accouchement plus serein, d’un allaitement bien démarré, d’un vrai soutien dans ce moment unique ? Je vous propose un accompagnement global et humain, au cabinet, 100 % adapté à votre grossesse et votre rythme.

🌿 Ce pack comprend :

✔ 3 séances de préparation à l'accouchement
✔ 1 consultation allaitement
✔ 1 massage prénatal
✔ 1 séance de sophrologie ou relaxation
✔ 1 séance post-partum douce

Des fiches conseils exclusives et un suivi WhatsApp personnalisé

🎁 Tarif : 1800 DHS au lieu de 2500 DHS
(avec possibilité de paiement en 2 fois)

📍 Au Centre Kiné Meliani – Tanger
🗓 Offre valable jusqu’au 31 août – places limitées à 10 mamans

📲 Pour réserver, envoyez-moi “Naissance Zen” en message privé ou via WhatsApp (lien en bio)

🤱 Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son bébé 🌸

20/11/2023

🤧 La bronchiolite chez le bébé, généralement d'origine virale (8 cas sur 10), est une maladie aiguë, très contagieuse, sévissant de mi-octobre à fin d'hiver. Elle provoque une inflammation des bronchioles, les conduits aériens des poumons, surtout chez les enfants de moins de 2 ans, notamment les nourrissons de 1 à 8 mois.

Les symptômes de la bronchiolite chez le nourrisson incluent une toux persistante, évoluant parfois en toux sifflante. Ils présentent une respiration rapide et difficile, parfois accompagnée de tirage sous les côtes, indiquant un effort supplémentaire pour respirer. Un écoulement nasal peut se transformer en congestion nasale, compliquant la respiration.

Une fièvre modérée peut accompagner la maladie, nécessitant une surveillance attentive et une consultation d'urgence en cas de fièvre élevée. En raison de la congestion, des difficultés respiratoires, et de la fatigue, les nourrissons peuvent refuser de s'alimenter. L'irritabilité et la fatigue sont courantes, affectant le sommeil, rendant le nourrisson soit très somnolent, soit agité.

La respiration sifflante ou les sifflements signalent une constriction des voies respiratoires, nécessitant une attention médicale immédiate. Dans les cas graves, une pâleur et un aspect bleuté des lèvres, appelé cyanose, indiquent un manque sévère d'oxygène, nécessitant une intervention médicale d'urgence (hospitalisation) ‼

🚩En cas de suspicion de bronchiolite chez un nourrisson, consultez rapidement un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et un traitement approprié. Ces signes peuvent varier en intensité, et une intervention précoce est cruciale pour assurer la meilleure prise en charge possible.

16/11/2023

🌼 Comment Traiter une Lombalgie Chronique ? 🌼

La lombalgie chronique peut être un fardeau, mais je suis là pour vous aider à trouver le soulagement dont vous avez besoin. Découvrez mes approches thérapeutiques complètes pour traiter la lombalgie :

🤸🏻Séances de kiné complètes : J'effectue une évaluation précise et des bilans poussés pour concevoir un programme de rééducation personnalisé. Des exercices ciblés, des étirements, et la thérapie manuelle sont utilisés pour renforcer votre dos et améliorer votre mobilité.

🧘🏻Sophrologie pour la Gestion de la Douleur : Apprenez des techniques de relaxation et de respiration pour soulager le stress et la douleur associés à la lombalgie. La sophrologie vous aide à mieux vivre avec la douleur et à restaurer votre bien-être.

🌿Aromathérapie : Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour apaiser la douleur et réduire l'inflammation dans la région lombaire. Elles contribuent à votre confort.

💆🏻Massage Thérapeutique : Mes massages thérapeutiques visent à détendre les muscles tendus et à améliorer la circulation sanguine dans la région lombaire. Cela contribue à soulager la douleur et à promouvoir la guérison.

🏋🏻Exercices de Renforcement Musculaire : Mon programme d'exercices de renforcement musculaire cible les muscles du dos pour les rendre plus forts et plus résistants, réduisant ainsi la lombalgie chronique.

🎒Éducation sur la Posture et le Mode de Vie (école du dos) : Je vous apprends comment maintenir une bonne posture et effectuer des ajustements dans votre mode de vie quotidien pour prévenir la récidive de la lombalgie.

Si vous souffrez de lombalgie chronique, n'attendez plus. Contactez-moi pour une évaluation complète et découvrez comment mes approches thérapeutiques peuvent vous apporter le soulagement que vous méritez. Ensemble, nous travaillons pour que vous puissiez vivre sans douleur et retrouver votre bien-être.

Centre Kiné Meliani - Tanger

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