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Dr Oussama Alaoui Abdallaoui

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Dr Oussama Alaoui Abdallaoui

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25/04/2020

Conséquences du manque d'activités physique
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Dr Oussama Alaoui Abdallaoui 👨‍⚕️
Chirurgien Générale Digestive et Obésité
☎️ 0539.32.23.00
📞 0661.47.87.48
📍 Adresse : Centre médicale Arrai, Rue Abou bakr Arrazi , 1 er étage Appt n 3 , en face de la clinique Tingis - Tanger

17/04/2020

Lorsque vous commencerez la diversification alimentaire (à partir de 4 mois), vous remarquerez que votre bébé aura une nette préférence pour les compotes aux fruits aux dépens des purées de carottes ou de courgettes.
Si l’obésité est une maladie principalement génétique, l’alimentation y joue aussi un rôle.
Il est donc important de lui donner les bonnes habitudes alimentaires dès le plus jeune âge afin d’éviter les risques de surpoids ou d’obésité.
Les bonbons et les sodas, particulièrement riches en sucres sont donc à éviter chez les tout-petits.
De plus, si un enfant est obèse, il y a davantage des risques pour qu’il le reste une fois adulte, ce qui l’expose alors à d’autres problèmes de santé tels que le diabète, les maladies cardiovasculaires ou certains types de cancer.
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Dr Oussama Alaoui Abdallaoui 👨‍⚕️
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06/04/2020

⛔ سؤال طبي: مآ ذا أفعل إذا شعرت أني مصاب بفيروس كورونا؟؟
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30/03/2020

⛔ لحمايتك و حماية الناس لعزاز عليك
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27/03/2020

● لا تفرط في استخدام المضادات الحيوية، والتي قد تؤثر على البكتيريا المفيدة في الأمعاء، فلا تتناول المضادات إلا بناءً على وصفة الطبيب ووفق إرشاداته.
● تناول غذاء صحيا غنيا بالألياف والنشويات المعقدة مثل الأرز الأسمر والخبز الأسمر.
● تناول الأغذية المخمرة طبيعيا التي تحتوي على البروبيوتيك (البكتيريا الحية).
من الأمثلة على الأغذية التي تحتوي على البروبيوتيك:
- مخلل الملفوف (sauerkraut).
- المخللات.
- "ميسو" (miso) وهو نوع من التوابل اليابانية يصنع بتخمير فول الصويا.
- أنواع معينة من اللبن.
- "الكفير" (kefir) وهو مشروب من الحليب المخمر.
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21/03/2020

⛔⛔⛔⛔ Coronavirus COVID 19 ⛔⛔⛔⛔
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20/03/2020

⛔⛔⛔⛔ Coronavirus COVID 19 ⛔⛔⛔⛔
------------ طرق الوقاية من فيروس كورونا المستجد -----------
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13/03/2020

⭐⭐⭐⭐⭐نتمنى لكم جمعة مباركة⭐⭐⭐⭐⭐
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13/03/2020

تأثير المشروبات الغازية على القولون:
- المشروبات الغازية تساعد على زيادة آلام القولون.
- تعمل المشروبات الغازية على زيادة تهيج القولون العصبي.
- تؤثر على عملية الهضم و تسبب إضطراباتها و بالتالي تضر القولون.
- السكريات و الملونات الصناعية في المشروبات الغازية خطر على صحة القولون.

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12/03/2020

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur la santé, au-delà des effets nutritionnels traditionnels.
Chez un adulte, on compte presque 600 familles de bactéries différentes, soit près de 100.000 milliards de bactéries : c'est la flore intestinale !
Quand tout va bien, ces micro-organismes aident à la digestion et à l'élimination des aliments non désirables pour l'organisme.
Tout se gâte quand survient un déséquilibre. Ce dernier peut être causé par la prise d'antibiotiques ou un voyage avec une turista en prime (appelée aussi diarrhée du voyageur). Pour rééquilibrer la flore intestinale de « bons » champignons, la prise de probiotiques est alors conseillée.

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10/03/2020

Les intolérances alimentaires n’impliquent pas le « système immunitaire » : ce sont des réactions du type irritatif, le plus souvent au niveau de l'intestin, qui sont en rapport avec des composés chimiques contenus dans les aliments.
L’intolérance la plus fréquente est l’intolérance au lactose : elle est le plus souvent partielle et est liée à la diminution de l’activité d’une catégorie d’enzymes intestinales, les « lactases digestives ».
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06/03/2020

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Notre Cabinet vous souhaite une joyeuse fête à toutes les femmes!!

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