Yoga & Coaching Agadir

Yoga & Coaching Agadir Spécialisée en Eft, Yoga et Développement personnel. C'est mon éducation, mes expériences et ma vie qui m'ont façonnés, et qui vous façonnent.

Chaque coaching de vie est unique, et dépend de chacun d’entre vous :
Apprenez à mieux vous connaître,
Développez votre confiance en vous, votre estime de vous,
Entretenez des relations familiales et professionnelles harmonieuses,
Gérer positivement les conflits...
Osez, le reste viendra ! C'est aussi pour cela que j'ai choisi de me spécialiser dans la gestion émotionnelle et relationnelle, dans votre épanouissement et celui de votre famille,
Et faciliter l'atteinte de vos envies, objectifs, rêves...de votre bonheur!

OMNIA – Retraite holistique au Maroc • 5 jours pour se reconnecter à soi ✨Et si ta reconnexion commençait ici ? 🌿Du 07/0...
09/11/2025

OMNIA – Retraite holistique au Maroc • 5 jours pour se reconnecter à soi ✨

Et si ta reconnexion commençait ici ? 🌿
Du 07/01 au 11/01, rejoins-nous à Dar Lemons & Palm Villa, un havre de paix aux portes de Marrakech, pour une expérience de transformation douce et consciente.

OMNIA, c’est une retraite pensée comme un espace de renouveau :
5 jours pour libérer ce qui pèse, respirer profondément et retrouver ton équilibre intérieur.

Au programme :
🌸 Yoga quotidien (pour tous niveaux)
🌬️ Séance de breathwork guidée
👁️ Deux ateliers de constellation familiale
🎨 Deux ateliers d’art-thérapie intuitive
🌿 Atelier d’aromathérapie et création d’huiles essentielles
🤍 Cercles de partage & moments d’intégration
🍜 Repas sains, gourmands et colorés, préparés par notre chef
🏡 Séjour dans une villa marocaine lumineuse, entre palmiers, douceur et authenticité

Deux options d’hébergement :
🛏️ Chambre partagée
🛌 Chambre privée

Une retraite ouverte à toutes et à tous 🌞
Pour ceux qui ressentent le besoin de ralentir, respirer, et se réaligner, dans un cadre bienveillant, vibrant et profondément humain.

📍 Marrakech — Dar Lemons & Palm Villa
📅 07/01 au 11/01
📞 +212 661231783 / +212 651893971

Parce qu’on peut prendre nos responsabilités, avoir un agenda bien rempli, boire un coup ou deux... et quand même croire...
08/11/2025

Parce qu’on peut prendre nos responsabilités, avoir un agenda bien rempli, boire un coup ou deux...
et quand même croire que tout est encore possible.

👉 L’adulte gère.
👉 Le jeune tente.
👉 L’ancien sait.
👉 L’enfant s’émerveille.

Bref, garde toute ta vie ton âme d’enfant!

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Ustrasana t'invite à explorer la vulnérabilité de l’ouverture.C’est une posture qui réveille le feu intérieur tout en ad...
26/10/2025

Ustrasana t'invite à explorer la vulnérabilité de l’ouverture.
C’est une posture qui réveille le feu intérieur tout en adoucissant les résistances du cœur.
Elle stimule le chakra du cœur (Anahata), libère les tensions accumulées dans la poitrine et la gorge, et t'aide à respirer plus grand… à t'autoriser à ressentir.

Ces bienfaits :

Étire profondément le ventre, la poitrine et les cuisses

Renforce le dos et assouplit la colonne

Stimule le système hormonal et respiratoire

Ouvre l’espace du cœur et apaise les émotions



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15/10/2025

Vibrer haut, c’est choisir la paix plutôt que la peur,
la confiance plutôt que le contrôle,
la présence plutôt que la précipitation...

Voici 7 clés simples pour élever ton énergie au quotidien

Plus tu vibres haut, plus tu attires à toi des expériences alignées,
des rencontres lumineuses,
et un sentiment de fluidité dans ta vie.
Tu n’as rien à forcer : il suffit d’ajuster ta vibration.

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Et si le yoga n’était pas fait pour changer ton corps… mais pour apaiser ton monde intérieur ?Le yoga ne m'a pas appris ...
08/10/2025

Et si le yoga n’était pas fait pour changer ton corps… mais pour apaiser ton monde intérieur ?

Le yoga ne m'a pas appris à faire des postures. Il m'a appris à me poser.

Il est bien plus qu’une pratique physique.
C’est une respiration dans le tumulte,
un retour à moi quand tout va trop vite,
une manière d’habiter mon corps avec douceur.

C’est apprendre à écouter
Mes limites,
Mes besoins,
Mon cœur.

C’est m’accorder un espace où rien n’est à prouver,
où le simple fait d’être devient suffisant.

Le yoga m'a enseigné à respirer avant de réagir,
à ralentir avant de m’épuiser,
à m’ancrer avant de m'éparpiller.

Et peu à peu, sans qu’on s’en rende compte,
il transforme tout — le corps, l’esprit, la façon d’aimer, de vivre, de regarder le monde.

Et toi, qu’est-ce que le yoga a changé dans ta vie ?

08/10/2025

Et toi…
Qu’est-ce que tu choisis de laisser partir aujourd’hui ?

Il y a des choses, des habitudes, des relations parfois,
qui ont nourri une partie de nous pendant un temps…
Mais qui, aujourd’hui, ne vibrent plus pareil.

Se délester, ce n’est pas fuir.
C’est reconnaître que notre énergie est précieuse.
Et qu’elle mérite d’être investie là où elle s’épanouit.

Je me défais doucement de ce qui ne me nourrit plus,
pour laisser place à ce qui m’anime vraiment.
À l’essentiel.

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Hello la team, petite piqûre de rappel... 👉 Chaque jour, on a le choix :> Se lever du pied gauche, râler, se comparer… →...
09/09/2025

Hello la team, petite piqûre de rappel...

👉 Chaque jour, on a le choix :

> Se lever du pied gauche, râler, se comparer… → malheur assuré.
> Ou décider de sourire, de kiffer les petites choses, de rayonner → bonheur activé !

Ta vie ne sera jamais parfaite, mais ton regard fait toute la différence.
Alors dis-moi : aujourd’hui, tu choisis quoi?
With ❤️

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Quand quelqu’un tient vraiment à toi, il ne te sert pas de belles phrases pour combler les absences…Il agit. Il se rend ...
10/08/2025

Quand quelqu’un tient vraiment à toi, il ne te sert pas de belles phrases pour combler les absences…
Il agit. Il se rend présent. Il s’adapte.

Les excuses sont faciles par contre les solutions demandent de l’effort, de l’engagement, de la sincérité.

Tu mérites des gens qui font de toi une priorité, pas une option.

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La pleine lune en Verseau est symbole d’indépendance, d’innovation et de conscience collective .On l'appelle aussi Lune ...
09/08/2025

La pleine lune en Verseau est symbole d’indépendance, d’innovation et de conscience collective .
On l'appelle aussi Lune de l'esturgeon.
Ce nom traditionnel vient des peuples autochtones d’Amérique du Nord, où août marquait l’abondance des esturgeons dans les Grands Lacs. D’autres cultures la nomment aussi Lune du maïs vert, Lune des grains ou Lune rouge.

Cette lunaison est souvent associée à des révélations émotionnelles, des tensions dans les relations, mais aussi à des clarifications salutaires, alors n'hésite pas à profiter de l'énergie lunaire, en pratiquant ce petit rituel...

Le Rituel de la Pleine Lune: Pose & fais vibrer tes intentions

1. Préparer l’espace
Choisis un endroit calme. Place une bougie blanche au centre ou un cristal (améthyste, quartz clair ou pierre de lune). Éteins les lumières artificielles pour laisser entrer la lumière de la lune si possible.

2. Ancrage et respiration
Assieds-toi confortablement. Inspire profondément par le nez, expire lentement par la bouche. Répète 5 à 7 fois en imaginant que tes pieds s’enracinent dans la terre.

3. Clarté de l’intention
Sur une feuille, écris d’abord ce que tu veux libérer (peurs, blocages, croyances limitantes). Puis, sur un autre côté de la feuille ou une seconde feuille, écris ce que tu veux attirer (qualités, situations, énergies) au présent.

4. Connexion à la lune
Regarde la lune ou ferme les yeux et visualise sa lumière blanche t’envelopper, purifiant et rechargeant ton énergie.

5. Lecture à voix haute
Lis à voix haute ce que tu veux libérer, puis ce que tu veux attirer. Ressens chaque mot comme une vibration qui se diffuse autour de toi & visualise le comme si tu l'as déjà.

6. Offrande symbolique
Plie la feuille. Pose-la sous la bougie (si elle est allumée) ou sous ton cristal.

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Mon intention d’août 🌿Ce mois-ci, je choisis de ralentir,je choisis de respirer pleinement,et de me laisser porter par l...
02/08/2025

Mon intention d’août 🌿
Ce mois-ci, je choisis de ralentir,
je choisis de respirer pleinement,
et de me laisser porter par le flow de la vie.
Sans forcer, sans contrôler.
Juste être là… présente à chaque instant.

Et toi, quelle est ton intention pour ce mois d’août ?

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