10/11/2025
Le magnésium est primordial pour l’organisme car il intervient dans de nombreux processus métaboliques et au plan physiologique. Il est essentiel notamment pour la régulation de la pression artérielle, la contraction musculaire, la transmission nerveuse et la santé osseuse. Il a aussi un rôle clé dans la réduction de la fatigue, la qualité du sommeil et la gestion du stress. Le corps n’étant pas capable de stocker le magnésium, il doit être apporté tous les jours en quantité suffisante par l'alimentation, associé si besoin, à un complément alimentaire.
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