Sanduleac Sergiu

09/04/2026

Cu bucurie anunțăm finalizarea cu succes a seriilor III și IV ale cursurilor din cadrul proiectului MEDIA MIND, la care au participat aproximativ 220 de participanți. Le mulțumim tuturor pentru implicare, deschidere și interesul autentic față de dezvoltarea gândirii reflexive și înțelegerea mecanismelor dezinformării.
Unul dintre rezultatele frumoase ale acestui demers este apariția, în curând, a volumului „Mecanica dezinformării”, autor Mihai Sleahtitchi, doctor habilitat în psihologie, doctor în pedagogie, profesor universitar - o carte necesară, actuală și valoroasă pentru toți cei care vor să înțeleagă mai bine provocările informaționale ale lumii contemporane.
📘 Precomandă cartea acum, cu 30% reducere până la apariția în librării:
https://cartier.md/libraria/eseu/mecanica-dezinformarii/
📦 Livrare internațională disponibilă, cu excepția Rusiei și Bielorusiei.
Totodată, vă invităm cu drag la Conferința Științifică Internațională „Interdisciplinary Perspectives on Knowledge”, organizată de Universitatea Pedagogică de Stat „Ion Creangă” din Chișinău, în data de 8 mai 2026, în format hibrid.
În cadrul conferinței va avea loc și lansarea cărții, iar un număr limitat de exemplare va fi donat participanților.
Vă așteptăm să fiți alături de noi la acest eveniment special, dedicat cunoașterii, reflecției și dialogului interdisciplinar.

Mulțumiri speciale doamnei rector Alexandra Barbăneagră și echipei MEDIA MIND - Mihail Calalb, Gorobeț Evelina, Sanduleac Sergiu și Plămădeală Victoria - pentru susținere, implicare și profesionalism.

09/04/2026

Avem nevoie de bariere ca să putem trăi sănătos.
Ele ne ajută să ne protejăm, să ne organizăm și să păstrăm echilibrul în viața noastră.
Dar uneori ajungem să le confundăm cu problemele.
Vedem obstacole acolo unde, de fapt, sunt doar bariere firești și necesare.
Și, în multe situații, problemele nu sunt reale, ci le construim noi, prin gânduri, interpretări și frici.

În acest video vorbesc despre diferența dintre barierele sănătoase și de ce ne creăm probleme inutil.

📞Pentru programare la consultație: 069 709 994

07/04/2026

Psihologii nu sunt aici să te mintă.
Dar felul în care își exercită profesia contează enorm.
Psihologia nu înseamnă doar prezență, ci și responsabilitate, etică și o practică corectă.
O intervenție făcută „ecologic” ține cont de tine, de ritmul tău și de impactul pe termen lung.

În acest video vorbesc despre de ce este important ca un psiholog să își exercite profesia corect și cu o direcție clară.

📞Pentru programare la consultație: 069 709 994

02/04/2026

Cu recunoștință și bucurie, anunț că am obținut cea de-a treia abilitare de conducător de doctorat, de această dată în domeniul Psihologie socială.

Această realizare reprezintă pentru mine nu doar o confirmare profesională, ci și o nouă responsabilitate academică, pe care o asum cu seriozitate, dedicație și respect față de cercetarea științifică și formarea viitorilor cercetători.

Aștept cu deschidere doctoranzi inspirați, studioși și preocupați autentic de cunoaștere, dialog academic și performanță științifică.

📅 La data de 2 aprilie 2026, conform deciziilor Consiliului de conducere al din 27 februarie 2026, au fost înmânate solemn:

🎓 𝟐𝟔 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐮𝐜𝐚̆𝐭𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫𝐚𝐭;
📚 𝟐 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐧𝐨𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐯𝐚𝐥𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐚𝐜𝐭𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐨𝐛𝐭̦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞 𝐢̂𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐚̆𝐢𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞;

👏 𝐹𝑒𝑙𝑖𝑐𝑖𝑡𝑎̆𝑟𝑖 𝑡𝑢𝑡𝑢𝑟𝑜𝑟 𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑖𝑧𝑎̆𝑟𝑖𝑙𝑒 𝑜𝑏𝑡̦𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒 𝑠̦𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑖𝑏𝑢𝑡̦𝑖𝑎 𝑣𝑎𝑙𝑜𝑟𝑜𝑎𝑠𝑎̆ 𝑖̂𝑛 𝑑𝑜𝑚𝑒𝑛𝑖𝑢𝑙 𝑐𝑒𝑟𝑐𝑒𝑡𝑎̆𝑟𝑖𝑖!

02/04/2026

Ce nu trebuie să faci într-o relație?
Toți vorbesc despre ce ar trebui să faci, despre reguli și „rețete” pentru o relație reușită.
Dar, uneori, este mult mai important să știi ce să NU faci.

În acest video vorbesc despre comportamentele care par mici, dar care, în timp, pot afecta profund o relație.

📞Pentru programare la consultație: 069 709 994

30/03/2026

Toți dăm vina pe părinți pentru traume, pentru reacții, pentru lucrurile care nu ne-au ieșit.
Și da, trecutul contează.

Dar adevărul este că, de cele mai multe ori, ei au făcut cât au putut cu ce au știut.
La un moment dat, însă, responsabilitatea pentru viața ta devine a ta.

În acest video vorbesc despre cm să ieși din rolul de „victimă a trecutului” și să începi, treptat, să-ți asumi schimbarea.

📞Pentru programare la consultație: 069 709 994

26/03/2026

Traumele nu dispar doar pentru că timpul trece.
Ele rămân cu noi, în felul în care simțim, reacționăm și ne raportăm la ceilalți… chiar și atunci când nu ne dăm seama.

Vestea bună este că se pot procesa și vindeca.
Tehnici precum EMDR și CBT te ajută să înțelegi ce se întâmplă în interiorul tău și să schimbi tiparele care te țin pe loc.
Lucrez cu aceste metode și te pot însoți în acest proces, pas cu pas🤍

📞Pentru programare la consultație: 069 709 994

24/03/2026

❗️Acesta nu este un test al inteligenței și nu reprezintă un indicator al unei atenții „bune” sau „rele”. Așa funcționează atenția la mulți oameni.

Fiți atenți mai ales la modul în care ați realizat sarcina. Unii au numărat cu tensiune, temându-se să nu greșească sau să nu se încadreze în timp, alții și-au menținut ușor concentrarea, iar alții s-au distras la fiecare mișcare din jur. Acest lucru nu este întâmplător — așa se manifestă, de obicei, starea actuală a psihicului vostru în viața de zi cu zi. La unii, atenția se fragmentează și „sare”, la alții, dimpotrivă, se îngustează prea mult și se fixează pe un singur lucru. Dacă observați că acest lucru vă încurcă în viață, se poate lucra asupra lui și, treptat, se poate echilibra starea și focalizarea atenției.

Acest experiment arată foarte bine următorul lucru:
Nu vedem tot ce se întâmplă în jur. Vedem ceea ce este, în acel moment, în centrul atenției noastre.

În viață, acest lucru se manifestă astfel:
— în stres, începem să observăm doar greșelile și amenințările;
— când suntem ocupați cu o sarcină, putem să nu-i auzim pe cei apropiați sau să ratăm detalii importante;
— încercând să controlăm totul deodată, atenția, de fapt, se îngustează.

Este important să rețineți că astfel de reacții, anxietatea, frica, tensiunea constantă și dorința de a controla totul, pot fi schimbate. Atunci când tensiunea interioară scade, apare mai multă liniște, ușurință și claritate în acțiuni, iar atenția funcționează mai stabil și așa cm aveți nevoie, nu haotic și automat.

Psihologia practică se descurcă foarte bine cu acest lucru.

📞Pentru programare la consultație: 069 709 994

19/03/2026

Ești obosit în permanență?🫠
Poate nu e doar despre cât faci, ci despre cm trăiești ceea ce faci.

Când ești mereu concentrat pe final, pe „când o să fie gata”, „când o să ajung acolo”, uiți să mai fii prezent în proces.
Și, fără să-ți dai seama, te consumi pe drum.

În acest video vorbesc despre cm orientarea constantă spre rezultat te poate epuiza și ce poți schimba ca să-ți recapeți energia.

📞Pentru programare la consultație: 069 709 994

16/03/2026

Uneori avem vârsta unui adult, dar reacțiile noastre nu sunt mereu la fel de mature.
În anumite situații, fără să ne dăm seama, intrăm într-o poziție de copil: ne supărăm, ne retragem, așteptăm ca altcineva să rezolve sau să ne înțeleagă fără să spunem.

Nu este un defect, ci un mecanism emoțional pe care mulți oameni îl au.

În acest video vorbesc despre 4 factori care pot arăta că, deși ești adult, adopți poziția unui copil.

📞Pentru programare la consultație: 069 709 994

12/03/2026

“Eu fiind femeie pot veni la un psiholog bărbat?”
Este o întrebare pe care multe femei și-o pun.
În realitate, în terapie nu genul psihologului este cel mai important, ci spațiul în care te simți înțeleasă, ascultată și în siguranță🤍

În acest video vorbesc despre ce este cu adevărat important atunci când alegi un psiholog și de ce relația terapeutică contează mai mult decât genul.

📞Pentru programare la consultație: 069 709 994

09/03/2026

Uneori pare că o problemă nu mai are nicio soluție.
Se discută, se explică, se repetă aceleași lucruri și totul rămâne la fel.
Ajungi să crezi că nimic nu se mai poate schimba.

Dar uneori schimbarea începe simplu:
când cineva decide să meargă la psiholog.

Pentru că unele lucruri nu se rezolvă cu încă o ceartă,
ci cu mai multă înțelegere🤍

📞Pentru programare la consultație: 069 709 994