Terapeut Elena

Terapeut Elena Terapeut în dezechilibre emoționale/ Consiliere probleme de familie/ Traume transgeneraționale

Tu reproșezi, pentru că vrei să fie bine între voi.Dar reproșurile aduc distanță, nu apropiere.Relația începe să se schi...
02/02/2026

Tu reproșezi, pentru că vrei să fie bine între voi.

Dar reproșurile aduc distanță, nu apropiere.

Relația începe să se schimbe, când alegi să spui despre tine, ce simți tu, NU ce face el greșit și ce ar trebui să facă.

📌Salvează postarea și recitește-o când simți că vrei să reproșezi.
Te poate ajuta să alegi liniștea în locul unei certe.

Iubirea sănătoasă nu te face să te îndoiești de tine.Te face să respiri ușor.Să râzi des.Să te simți în siguranță.Nu tre...
01/02/2026

Iubirea sănătoasă nu te face să te îndoiești de tine.

Te face să respiri ușor.
Să râzi des.
Să te simți în siguranță.

Nu trebuie să ghicești ce simte.
Nu trebuie să tragi de el.
Nu trebuie să te micșorezi ca să fie liniște.

Iubirea sănătoasă este simplă.
Claritate.
Prezență.
Respect.

Ești cu omul care rămâne,
nu cel care apare când are chef.

Tu meriți o iubire care nu doare.
Așa că permite-ți în acest Februarie să înveți să iubești sănătos❤️

Ai tendința să te sacrifici pentru celălalt.Te străduiești constant să fie celălat ok, dar pe tine te lași mai prejos.Ta...
28/01/2026

Ai tendința să te sacrifici pentru celălalt.
Te străduiești constant să fie celălat ok, dar pe tine te lași mai prejos.
Taci ca să nu fie ceartă.
Și oricum nu e suficient.
Oricum ai parte de reproșuri.

Nu pentru că nu iubești suficient.
Ci pentru că te lași pe tine.

Multe femei cred că iubirea înseamnă efort, răbdare și sacrificiu.
Așa am crezut și eu. Dar nu e așa.

Când te respecți, lucrurile arată altfel.
Când te micșorezi, relația se rupe.

Asta este diferența pe care puțini o văd la timp.

Încetează să te pui pe ultimul loc.
Fii prioritate pentru tine
și aplică principiul “Eu sunt ok, tu ești ok”.

Multe femei intră în relație cu iubire…și ajung să stea ca o mamă obosită.Explică.Așteaptă.Corectează.Și așteaptă când c...
25/01/2026

Multe femei intră în relație cu iubire…
și ajung să stea ca o mamă obosită.

Explică.
Așteaptă.
Corectează.
Și așteaptă când celălalt se va schimba.

Și fără să-și dea seama,
relația nu mai e despre conectare.
E despre efort.

Când începi să-l crești, nu îl pierzi dintr-o dată.
Îl pierzi puțin câte puțin în fiecare zi.

Apropie-te din iubire, nu din corectare.
Din respect, nu din sacrificiu.

Vei putea construi o relație adevărată
când nu mai încerci să schimbi omul din fața ta.

Respectul nu apare din cer.Și nici din explicații lungi sau reproșuri. Respectul apare atunci când începi să te comporți...
24/01/2026

Respectul nu apare din cer.
Și nici din explicații lungi sau reproșuri.

Respectul apare atunci când începi să te comporți tu cu tine altfel decât ai fost obișnuită în copilărie.

Durerea că el nu te respectă nu are legătură cu el.
Are legătură cu cât de mult permiți tu.

Te uiți la partenerul de cupluașa cm se uita mama la tata.Când spun asta,nu înseamnă că repeți relația lor pas cu pas.Î...
22/01/2026

Te uiți la partenerul de cuplu
așa cm se uita mama la tata.

Când spun asta,
nu înseamnă că repeți relația lor pas cu pas.

Înseamnă altceva, mult mai simplu.

Nu copiem relația părinților,
ci normalul emoțional învățat acolo.

Felul în care o femeie își privea bărbatul.
Ce aștepta de la el.
Ce suporta.
Ce considera normal.

Toate astea se învață fără explicații,
doar din ceea ce ai văzut zilnic în copilărie.

Iar mai târziu, în relația ta,
apar aceleași stări
fără să știi de ce.

Iritare.
Nemulțumire.
Distanță…, deoarece corpul tău
așa a învățat să simtă într-o relație.

De aceea te deranjează lucruri mici, banale și ajungeți la certuri din nimic.
De aceea aștepți ceva, dar nu știi exact ce.
De aceea simți că nu ești bine,
chiar dacă „nu e chiar rău”.

Și ajungi să crezi că problema
este relația de acum.

Dar problema este privirea cu care intri în ea.

Dacă nu o vezi,
o vei duce mai departe, indiferent cu cine ești.

Dacă o vezi,
ai pentru prima dată o alegere:
să înveți să îți privești partenerul așa cm simți tu.

Dacă relația te obosește mai mult decât te liniștește,nu e pentru că „iubești prea mult”.Poate doar nu mai știicum să fi...
20/01/2026

Dacă relația te obosește
mai mult decât te liniștește,
nu e pentru că „iubești prea mult”.

Poate doar nu mai știi
cum să fii bine tu cu tine.

„Eu nu voi fi ca mama”… și tot ca ea ajungi.Pentru că începi să faci lucruri total diferite de mama, dar nu aliniate cu ...
18/01/2026

„Eu nu voi fi ca mama”… și tot ca ea ajungi.

Pentru că începi să faci lucruri total diferite de mama, dar nu aliniate cu tine, ci din frică.

Și atunci ajungi la același rezultat,
chiar dacă faci opusul.

Nu pentru că ești ca ea.
Ci pentru că nu ai învățat încă
cum să fii tu.

Dacă vrei să înveți cm să fii tu, nu opusul cuiva, sunt aici pentru tine.

Relația nu e locul unde vindeci lipsurile din copilărie.Este locul unde ele devin vizibile.Și de acolo începe munca real...
16/01/2026

Relația nu e locul unde vindeci lipsurile
din copilărie.
Este locul unde ele devin vizibile.
Și de acolo începe munca reală.

Azi te întreb: ce aștepți de la partener și nu ai primit în copilărie: siguranță, validare, liniște…sau altceva?

Siguranța ta nu vine din relație.Vine din tine.Despre asta vorbim în perioada următoare.
14/01/2026

Siguranța ta nu vine din relație.
Vine din tine.

Despre asta vorbim în perioada următoare.

Tot ce ești azi AI ÎNVĂȚAT CÂNDVA. Felul în care reacționezi.Felul în care taci.Felul în care te aperi.Felul în care iub...
12/01/2026

Tot ce ești azi AI ÎNVĂȚAT CÂNDVA.
Felul în care reacționezi.
Felul în care taci.
Felul în care te aperi.
Felul în care iubești.
Felul în care te comporți cu tine.

Dacă vrei să fii altfel,
e timpul să te dezveți de ce ai învățat
și să înveți altceva.
Decizia e la tine🩵

Te întrebi uneori de ce accepți comportamente care știi că nu sunt ok față de tine? De ce oamenii îți vorbesc uneori rec...
07/01/2026

Te întrebi uneori de ce accepți comportamente care știi că nu sunt ok față de tine?
De ce oamenii îți vorbesc uneori rece, te ignoră?

Nu ai învățat asta la 30 de ani.
Ai învățat-o demult.

Când ai crescut într-un mediu unde:
— trebuia „să fii cuminte”
— nu aveai voie să deranjezi
— erai criticată când greșeai
— iubirea venea doar când „te purtai frumos”

ai învățat, fără să vrei, un mesaj dureros:

“Așa merit. Asta e valoarea mea. Așa am fost tratată, așa funcționează relațiile.”

Și azi, ca adult, repeți tiparul.
Nu pentru că vrei — ci pentru că e singurul mod de relaționare pe care îl cunoaști.

Vestea bună este că nu ești „defectă”.
E un program învățat.

Și programele pot fi schimbate.

În momentul în care începi:
— să spui NU fără vină
— să ceri ce ai nevoie
— să nu mai accepți puțin „ca să nu pierzi”
— să te tratezi cu respect

lumea din jur începe să se reașeze.

Nu e ușor. Dar este posibil.
Și începe cu o singură întrebare sinceră:

“Cum am fost tratată în copilărie — și cm repet asta azi?”

Dacă simți că aici se deschide ceva pentru tine, salvează postarea și revino la ea.

Address

Chisinau

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terapeut Elena posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Terapeut Elena:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram