Svetlana TOFAN Terapeut - terapii alternative

25/06/2025

🌿 Dacă vindecarea doare… mai ești gata să te iubești pe tine?

Mulți caută „vindecare”, dar nu se așteaptă la ce urmează cu adevărat.
🌀 Vindecarea reală nu e liniară.
Nu e o linie dreaptă de la suferință la bine.
Este un drum plin de răscoliri, oboseală, întrebări, lacrimi și claritate.

❓Și totuși... când începe să doară, CE FACI?
💔 Te abandonezi din nou?
🫂 Sau îți spui pentru prima dată cu adevărat:
„Rămân cu mine. Cu blândețe. Chiar și aici.”

💬 Dacă ți-e greu – nu înseamnă că ești pe un drum greșit.
Poate înseamnă că, pentru prima dată, corpul tău SIMTE ce n-a avut voie să simtă.
Că emoțiile ascunse ți se cer eliberate.
Că rana ta e gata să fie privită, nu negată.

✨ Te întreb direct: 👉 Ești gata să rămâi lângă tine, chiar și atunci când e greu?
👉 Ești pregătită să te porți cu înțelegere, și nu cu judecată, când vindecarea doare?

🌱 Adevărata vindecare se întâmplă atunci când nu te mai respingi în cele mai vulnerabile momente ale tale.
Când nu te mai abandonezi tocmai când ai nevoie de tine.
Când îți dai voie să fii om. Să simți. Să plângi. Să cazi. Și să te ridici.

💛 Nu tot ce doare e greșit.
Uneori, tocmai durerea este semnul că sufletul tău se curăță de ceea ce nu-i mai trebuie.
Ai făcut vreo data detoxifiere? Știi cm e?
🌸 Vindecarea cere curaj.
Dar mai ales... cere înțelegere.
Și TU o meriți.

Cu blândețe,
Svetlana Tofan
Terapeut Holistic • Coaching & Terapie Energetică

23/06/2025

🌿 Te-ai întrebat vreodată de ce ai avea nevoie de Coaching Holistic? 🌿

Poate că ai ajuns într-un punct în care viața pare să te obosească mai mult decât să te împlinească. Ai tot citit, ai participat la cursuri, poate chiar ai făcut terapii... și totuși simți că ceva lipsește. Sau poate că pur și simplu ai nevoie de cineva care să te asculte cu adevărat, să te vadă dincolo de aparențe și să te ajute să te regăsești.

🌀 Coachingul Holistic nu se adresează doar minții sau doar emoțiilor. El te privește ca un TOT – trup, suflet, spirit și energie. Este acel tip de ghidare profundă care:

✨ Te ajută să înțelegi de ce atragi anumite situații în viața ta.
✨ Te învață să eliberezi blocajele emoționale și energetice care îți sabotează succesul.
✨ Te ghidează să-ți accesezi puterea interioară și să-ți creezi o realitate nouă, conștientă.
✨ Te susține în vindecarea trecutului, dar mai ales în activarea potențialului tău real.

Nu este doar despre a vorbi. Este despre transformare reală, cu instrumente personalizate, exerciții, conștientizări și vindecare.

💫 Dacă ai simțit că e timpul pentru o schimbare profundă – poate chiar din rădăcini – atunci Coachingul Holistic este pentru tine.

🧭 Scrie-mi un mesaj și hai să descoperim împreună dacă această călătorie este pentru tine.

Cu blândețe,
Svetlana Tofan
Terapeut Holistic & Life Coach

16/06/2025

CÂND LIPSA ACTIVITĂȚII ZILNICE DUCE LA DEPRESIE ȘI ANXIETATE – O POVESTE A UNUI NOU ÎNCEPUT

📩 Poate acest mesaj e pentru tine…

🔹 Te simți fără direcție în viața ta?
🔹 Diminețile au devenit lipsite de sens și energie?
🔹 Nu mai găsești motivație să faci ceva, deși știi că ar trebui?
🔹 Ai petrecut prea mult timp într-o pauză prelungită, iar acum simți că nu mai ești tu?

📌 Citește această poveste reală – poate fi și începutul tău.

🧠 Când liniștea devine prea apăsătoare…

Un bărbat s-a prezentat la cabinet la inițiativa soției sale. Venea după o perioadă lungă de inactivitate – fără muncă, fără mișcare, fără scop. Rezultatul? O prăbușire psihică și fizică vizibilă:

> „Nu mai dorm bine, plâng din senin, nu mă mai bucur de nimic. Mă simt gol pe dinăuntru.”

🔹 Simptomele resimțite:

Oboseală constantă

Gânduri apăsătoare, teamă, neliniște

Lipsă totală de interes pentru viață

Dureri în corp fără diagnostic clar

Sentimentul că nu mai are rost nimic

🔹 Ce se petrece în corp?

Inactivitatea prelungită afectează întregul sistem:

Niveluri crescute de cortizol (hormonul stresului)

Scăderea serotoninei și dopaminei (hormonii stării de bine)

Contracturi musculare, respirație superficială

Tulburări de somn, dureri în piept, tensiune constantă

🔹 Când a încercat să revină la muncă?

Lucrurile s-au accentuat:

Crize de panică

Probleme digestive

Frici paralizante legate de eșec

Lipsă de încredere în propriile forțe

🌱 Procesul de vindecare, pas cu pas:

1. Terapia Bowen – o dată pe săptămână
✔️ Relaxare profundă
✔️ Somn mai odihnitor
✔️ Echilibru emoțional
✔️ Dorință de mișcare și reconectare cu natura

2. Hipnoterapie medicală – la două săptămâni
📍 Am lucrat pe convingerile limitative
📍 Am instalat noi programe mentale în subconștient:
• încredere în sine
• liniște interioară
• deschidere către viață și noi începuturi

3. Între ședințe:
✔️ Recomandări clare pentru susținere emoțională și mentală

✅ După 2 luni: transformare vizibilă

💬 „Nu știu exact cum, dar m-am regăsit. Nu mai am senzația aceea apăsătoare în piept. Mă trezesc dimineața cu sens.”

🕊️ Și tu poți trăi asta.

Nu ești singur(ă). Este posibil să revii la viață.
Există metode blânde și eficiente pentru tine.
Sunt aici să te ghidez cu empatie și profesionalism.

📩 Scrie-mi în privat pentru o consultație inițială.
📍 Cabinet în Chișinău – disponibile și ședințe online
📞 Tel: 079972015

✨ Ai voie să te vindeci. Ai voie să simți pace. Ai voie să începi din nou.

Svetlana Tofan
Terapeut Holistic | Hipnoterapie & Terapia Bowen

12/05/2025

Longeviva Holistic Therapy
Ședințe mixte individuale la cabinet – Vindecare personalizată pentru transformare profundă

În cadrul Longeviva Holistic Therapy, ședințele mixte individuale reprezintă o fuziune terapeutică atent personalizată, menită să sprijine procesele de vindecare profundă, reechilibrare emoțională și transformare interioară.

Fiecare întâlnire este unică și adaptată nevoilor specifice ale fiecărui client, combinând integrativ următoarele metode terapeutice:

Terapia Bowen – acționează profund asupra sistemului nervos autonom, relaxează musculatura și eliberează tensiuni din țesuturile corpului.

Hipnoterapie medicală & terapie psihosomatică – pentru accesarea cauzelor emoționale ale bolilor și reprogramarea subconștientului.

Terapia cuantică cu frecvențe de lumină – reechilibrează energetic și curăță câmpurile subtile, armonizând chakrele.

Coaching transformațional & NLP – aduc claritate mentală, sprijin în luarea deciziilor și schimbarea convingerilor limitative.

Constelații sistemice individuale – eliberează blocajele moștenite din sistemul familial și restabilesc fluxul sănătos al vieții.

Cristaloterapie & ghidare intuitivă – susțin vindecarea subtilă, vibrațională, prin cristale alese intuitiv și mesaje canalizate.

Această abordare este ideală pentru cei care au încercat alte metode fără rezultate durabile și își doresc acum o schimbare autentică, într-un spațiu sigur, empatic și conștient.

Lucrăm împreună, cu respect pentru întregul tău – corp, minte, suflet și spirit – pentru ca tu să îți regăsești starea de bine, echilibrul și puterea interioară.

14/04/2025

Cum pot ști care este terapia potrivită pentru tine, dacă nu-mi vei spune ce te apasă?

🧠💬💫

Poate simți:

o durere în corp 🩻 care nu cedează, deși ai urmat tratamente medicale

o greutate pe suflet 💔, o tristețe sau un blocaj emoțional pe care nu îl mai poți duce

o problemă care se repetă în viața ta 🔁, fără să înțelegi de ce

tipare vechi ⛓️ care te țin pe loc și te împiedică să evoluezi

sau poate ești într-o căutare interioară 🧭 și nu mai știi încotro s-o apuci

Împreună putem găsi răspunsurile.
🕊️ Discutăm, descoperim cauza reală și începem procesul de vindecare cu terapia care ți se potrivește.
După ce alegem terapia, vorbim concret despre cm funcționează și ce urmează.

Terapii disponibile și cm te pot ajuta:

✨ Terapia Bowen

– blândă, profundă, fără durere – acționează asupra sistemului nervos și reactivează mecanismul natural de vindecare.

Pentru ce se recomandă?

dureri de spate, coloană, genunchi, umeri

migrene, insomnie, oboseală cronică

anxietate, stres, atacuri de panică

dezechilibre hormonale, infertilitate, digestie, alergii

probleme la bebeluși (colici, neliniște, somn)

Este pentru toate vârstele! De la nou-născuți până la vârstnici.
Nu are contraindicații. Se poate combina cu alte terapii.
✅ Se recomandă 3–5 ședințe pentru efecte vizibile.
Pentru cazurile cronice se fac un număr mai mare de ședințe.

🫀 Terapia Psihosomatică

– te ajută să înțelegi legătura dintre corp și emoții, aducând la suprafață cauza reală a bolii.

Pentru ce se recomandă?

afecțiuni repetate sau cronice fără cauză medicală clară

suferințe emoționale nerezolvate manifestate fizic
✅ Se recomandă 1-3 ședințe, în funcție de profunzimea problemei.

🌈 Terapia Cuantică cu frecvențe de lumină

– lucrează în plan subtil: curăță energia stagnantă, eliberează blocaje din chakre și ridică vibrația personală.

Pentru ce se recomandă?

senzație de oboseală inexplicabilă, confuzie mentală

dezechilibre emoționale, frici nejustificate

dorință de reconectare spirituală, protecție energetică
✅ Se recomandă 1–3 ședințe, iar uneori chiar o singură sesiune poate aduce claritate și ușurare.

🌳 Constelații Familiale și Sistemice

– clarifică dinamici invizibile moștenite transgenerațional. Vindecă relațiile, traumele și loialitățile ascunse.

Pentru ce se recomandă?

conflicte de familie, relații tensionate, divorț, doliu

probleme financiare, de sănătate sau lipsă de sens

blocaje repetitive în viața profesională sau personală

✅ Pot fi făcute în grup sau individual.
✅ Se lucrează cu o temă concretă, iar o singură constelație poate avea efecte profunde și transformatoare.

🌀 Hipnoterapie Medicală

– o formă sigură, ghidată și terapeutică de lucru cu subconștientul.

Totul se poate rezolva cu hipnoterapia, pentru că ajungem direct la rădăcina problemei:

dependențe (fumat, alcool, mâncat emoțional)

frici (de moarte, boală, singurătate, eșec)

traume vechi, abuzuri, vinovăție

lipsă de motivație, încredere sau direcție

✅ Se recomandă 4–6 ședințe pentru rezultate stabile și vizibile (statistic: 95% eficiență după 6 ședințe).
✅ Terapie noninvazivă, fără efecte adverse.

⏳ Regresii și Progresii tematice

– sesiuni de tip călătorie ghidată în trecutul personal sau vieți anterioare (regresii) sau în viitorul potențial (progresii).

Pentru ce se recomandă?

clarificarea lecțiilor de viață, a relațiilor sau a misiunii personale

eliberarea de frici ancestrale, legături karmice

accesarea ghidării interioare și a resurselor sufletului

✅ Pot fi făcute individual sau în grupuri tematice.
✅ O sesiune poate dura 90–120 min. Recomandate 2–3 sesiuni pe temă pentru rezultate profunde.

🎯 Life Coaching & NLP (Programare Neuro-Lingvistică)

– lucrăm pe obiective, blocaje mentale și transformare personală.

Pentru ce se recomandă?

claritate în alegeri, carieră, relații

reprogramarea gândurilor și convingerilor limitative

obținerea succesului și a încrederii în sine

✅ Se recomandă 5–10 ședințe, în funcție de obiectiv.
✅ Se pot face inclusiv ședințe mixte cu alte terapii.

Ședințele pot fi individuale, de grup sau mixte, în funcție de nevoia ta.

Combinațiile între terapii sunt adesea cele mai eficiente.

Scrie-mi în privat 📩. Îți răspund cu deschidere și profesionalism.
Împreună putem începe drumul spre vindecare, echilibru și transformare profundă.

09/04/2025

Ai grijă de inima ta ❤️ înainte să ceară ajutorul prin durere…
Bolile cardiovasculare sunt tăcute 🤫… până când devin urgență 🚑.
Dar corpul tău îți transmite semnale – trebuie doar să le asculți.

Semne care pot prevesti AVC sau infarct miocardic:

⚡ Amorțeală sau slăbiciune bruscă într-o parte a corpului

🗣️ Tulburări de vorbire, confuzie, amețeli

💥 Durere în piept sau iradiată spre umăr, brațul stâng, maxilar

😰 Respirație dificilă, transpirații reci, oboseală extremă

👁️‍🗨️ Vedere încețoșată, pierderea echilibrului, leșin

Semne subtile ale bolilor cardiovasculare:

⚖️ Tensiune oscilantă sau mereu crescută

❤️‍🩹 Puls neregulat, glezne umflate

💤 Oboseală constantă, apnee în somn

🕯️ Neliniște interioară, lipsa de energie și vitalitate

Ce poți face?

În loc să aștepți să „devină grav”, poți acționa blând, inteligent și profund.
În cabinetul meu, îți ofer o abordare integrativă care susține sănătatea fizică, emoțională și energetică.

Terapia Bowen

👐 Terapie manuală non-invazivă, blândă, fără contraindicații
⛔ Fără manipulări agresive, injecții sau aparate
🌿 Mișcări fine ce activează regenerarea naturală
🫀 Ajută la reducerea tensiunii, reglare nervoasă, recuperare post-infarct/AVC
🧬 Protocol special pentru inimă și sistemul circulator

Terapia Cuantică cu frecvențe de lumină

✨ Terapie energetică profundă
⚛️ Lucrează cu câmpurile subtile, curăță stresul, frica, tristețea
💓 Reglează chakra inimii și plexul solar
☀️ Se simte ca o baie de lumină – calmă și regeneratoare

Hipnoterapia medicală

🧠 Terapie științifică, sigură, ghidată, fără legătură cu hipnoza de scenă
🧘‍♀️ Practicată în stare de relaxare profundă, dar conștientă
🪞 Transformă convingeri negative, reduce stresul, frica de boală
✅ 6 ședințe = până la 95% eficiență în stres, fumat, alimentație compulsivă

Sunt aici pentru inima ta.
Cu blândețe. Cu prezență. Cu rezultate.

Svetlana Tofan
Terapeut Holistic
Terapie Bowen | Terapie Cuantică | Hipnoterapie medicală
📞 Programări: +373 079 972 015
✉️ Email: svetlana.tofan@mail.ru
📘 Facebook: Svetlana TOFAN Terapeut - terapii alternative

05/04/2025

Mâine 6 aprilie fac Constelații Familiale Sistemice și Transgeneraționale cu Figurine.
Ședințe individuale.

03/04/2025

Drag cititor, daca citești acest mesaj să știi că nu este nimic întâmplător.

Poate că simți nevoia de vindecare, de claritate, de echilibru?
Poate că te-ai săturat să duci greutăți care nu-ți aparțin?
Știu că fiecare dintre noi și-ar dori să se simtă în pace, împăcat cu sine și cu viața sa.

În caz că simți că acest mesaj ți se adresează ție, sunt dispusa să te ajut. Te invit la prima ta ședință de vindecare si transformare, vei face primii pași către tine, nu este doar o terapie.
Am la dispoziție un întreg arsenal de metode și terapii – unele științifice, altele energetice și profunde – pentru corp și minte, suflet și spirit.

Împreună vom găsi ce ți se potrivește. Poate ai nevoie de eliberarea unor traume, poate de armonizarea corpului tău, poate de activarea unei noi versiuni de sine.
Tu vii cu dorința, eu vin cu instrumentele și cu inima deschisă.

Programează-te acum la prima ta sedintă.
Să începem prin a-mi scrie un mesaj în privat.
Spune-mi ce te deranjează și vom găsi împreună calea spre vindecare. Vreau să știi că nimic din ce trăiești nu e prea greu de transformat.

Locul tău te așteaptă. E timpul. Alege-te pe tine.

Cu profesionalism și mult drag,
Svetlana Tofan
Specialist în Terapii Holistice,
Psiholog,
Life Coachi NLP,
Specialist în Constelații Familiale

Aștept să-mi scrii un mesaj sau să telefonezi - 079972915, ca să înțeleg cm te pot ajuta.

29/03/2025

Soluția pentru depresie, anxietate și atacuri de panica, este în terapia Bowen.
Terapia Bowen este o terapie corporală holistică, blândă, care activează capacitatea naturală a corpului de a se autovindeca.
Poate aduce rezultate remarcabile în numeroase afecțiuni, inclusiv:

1. Afecțiuni musculo-scheletale

Dureri de spate (lombalgii, hernii de disc)

Dureri cervicale, torticolis

Dureri de genunchi, șold, umăr (exemplu- umăr înghețat)

Sciatică și dureri radiante

Entorse, luxații, tendinite

2. Tulburări ale sistemului nervos

Migrene, dureri de cap tensionale

Tulburări de somn (insomnie, somn agitat)

Stres, anxietate, atacuri de panică

Depresie ușoară până la moderată

Oboseală cronică

3. Probleme digestive

Constipație, balonare, reflux gastric

Sindromul colonului iritabil

Dureri abdominale funcționale

4. Afecțiuni respiratorii

Astm bronșic

Bronșite recurente

Respirație superficială, tensiuni în zona toracică

5. Dezechilibre hormonale și ginecologice

Dereglări ale ciclului menstrual

Sindrom premenstrual

Infertilitate funcțională

Menopauză (bufeuri, insomnie, instabilitate emoțională)

6. Afecțiuni pediatrice

Colici, reflux, agitație

Probleme de somn la bebeluși

Probleme de postură la copii

Enurezis (urinare involuntară nocturnă)

7. Recuperare post-traumatică și post-operatorie

Accelerarea vindecării după intervenții chirurgicale

Recuperare după accidente, căzături

Corectarea dezechilibrelor după traumatisme vechi

8. Stimularea imunității și detoxifiere

Îmbunătățirea răspunsului imunitar

Sprijin pentru detoxifiere naturală a corpului

Terapia Bowen este recomandată tuturor, de la nou-născuții până la persoane în etate.

🌈 Fiecare om este unic, iar terapia este personalizată

De aceea, aleg să creez un spațiu sigur, blând unde vei incepe sa simți relaxarea și senzații de vindecare în corp, chiar de la prima ședință.

Vindecarea ta începe aici și ea vine, întotdeauna din interior.

Terapii de vindecare, pentru minte corp și suflet.

29/03/2025

Suntem energie, simțim energia oamenilor cu care interacționăm și asta e ceva normal să simțim. Conteazâ ceea ce transmitem. Oamenii vin la terapie fiind conștienți că energia stagnantă poate fi armonizata.