PROSANATATE

16/03/2026

🧠 Știi să recunoști semnele unui AVC?
Viața cuiva poate depinde de asta.

Accidentul vascular cerebral este o urgență medicală majoră. Fără intervenție rapidă, milioane de celule cerebrale sunt afectate în fiecare minut.

🔴 Recunoaște semnele AVC:
• Asimetria feței
• Vorbirea dificilă sau neclară
• Căderea bruscă a unui braț sau picior

❗ Dacă observi aceste semne la tine sau la cineva din jur, sună imediat la 112.

⏱ În cazul AVC, fiecare minut contează.

🎥 În materialul video vezi cm pot fi recunoscute rapid aceste simptome.

📢 Recunoaște. Acționează. Timpul contează!






🤝 Campania este realizată de Ministerul Sănătății al Republicii Moldova Agenția Națională pentru Sănătate Publică, cu sprijinul Guvernului Elveției, prin Biroul de Cooperare al Elveției în Republica Swiss Cooperation in Moldova, în cadrul proiectului moldo-elvețian „Viață sănătoasă: reducerea poverii bolilor netransmisibile” Proiect ViataSan.

🔴 Semnele principale ale unui AVC sunt:• asimetria feței• dificultăți de vorbire sau vorbire incoerentă• slăbiciunea bruscă a unui braț/ piciorDacă observaț...

13/03/2026

11/03/2026

⏰ Mâine, 12 martie, relansăm Campania „RECUNOAȘTE. ACȚIONEAZĂ. TIMPUL CONTEAZĂ!” – ediția 2026

Campania națională de informare despre recunoașterea semnelor accidentului vascular cerebral ( ) este relansată la Ungheni, odată cu inaugurarea Centrului Primar de AVC Ungheni.

❗ În fiecare oră, un moldovean suferă un AVC.
Recunoașterea rapidă a semnelor și apelul imediat la 112 pot salva o viață.

📍 Spitalul Raional Ungheni
⏰ ora 09:30

🔴 Urmăriți evenimentul live pe www.privesc.eu ori pe pagina de Facebook a Ministerul Sănătății al Republicii Moldova

26/02/2026

🥗⚖️Postul Mare reprezintă, din punct de vedere nutrițional, o dietă vegană care aduce cu sine un șir de beneficii, dar și unele riscuri de deficiențe nutriționale și dezechilibre metabolice, dacă alimentația nu este organizată corespunzător. 🥖🍎🥦

🍽️Agenția Națională pentru Sănătate Publică îndeamnă populația să adopte un regim alimentar echilibrat pentru menținerea sănătății prin respectarea recomandărilor ce urmează:
🫘abordați un regim alimentar divers. Alegeți alimentele minimal procesate, precum legumele și verdețurile, fructele, cerealele integrale, cartofii, leguminoasele (fasolea, lintea, mazărea, năutul, soia), nucile și semințele;
🫛consumați zilnic nutrienții esențiali. Deși proteina vegetală nu conține întreg spectrul de aminoacizi esențiali, combinarea zilnică a mai multor surse de proteine, precum cerealele integrale cu leguminoasele, nucile și semințele, acoperă eficient necesitățile organismului;
🫗mențineți o hidratare adecvată și un regim corespunzător al meselor. Se recomandă ca pe parcursul zilei femeile să consume în jur de 2,2 litri, iar bărbații – 2,9 litri de lichide totale, care urmează să provină din apă, băuturi neîndulcite și alimente.

🥣În perioada postului, din cauza insuficienței proteinei animale și a grăsimilor saturate, este posibilă accentuarea senzației de foame, iar adăugarea a 1-2 gustări la cele 3 mese principale ar fi o strategie oportună pentru a evita abuzul alimentar și adaosul kilogramelor.

👉Un post ținut corect înseamnă echilibru, informare și responsabilitate.
📍 https://ansp.md/ansp-indeamna-populatia-sa-mentina-echilibrul-alimentar-in-perioada-postului-mare/

12/02/2026

🌿 +15 comunități aleg sănătatea. Împreună.

Alte 15 localități rurale creează coaliții comunitare pentru sănătate – administrație locală, medici de familie, educație, asistență socială, poliție, biblioteci, biserică, mediul de afaceri și ONG-uri lucrează umăr la umăr pentru prevenirea bolilor netransmisibile.

Din 2019 până astăzi – 90 de coaliții dezvoltate în 35 de raioane și două municipii.
O nouă etapă de scalare a modelului la nivel național.

👏 Felicitări tuturor celor implicați!
🔎 Citiți ce presupune modelul coaliții comunitare pentru sănătate pe prosanatate.md

Mediul pentru specialistul în promovarea sănătății. Evenimente și Instrumente în permanentă actualizare pentru cei implicați în promovarea sănătății, elaborate de ANSP

11/02/2026

29/12/2025

🎁 Cadouri cu grijă pentru sănătatea copiilor 🎄

Sărbătorile sunt despre bucurie, timp petrecut împreună și daruri.
Dar sunt și perioada în care consumul excesiv de zahăr poate crește riscurile pentru sănătatea copiilor.

📊 Datele arată o creștere a supraponderalității și obezității în rândul copiilor, iar obiceiurile formate acum pot influența sănătatea lor pe termen lung.

👉 Un cadou reușit nu trebuie să fie doar dulce.
Jocurile active, cărțile, seturile creative și dulciurile alese cu grijă pot face Sărbătorile mai frumoase și mai sănătoase.

📖 Citește articolul complet pe prosanatate.md și află:
✔️ cm alegi cadouri mai sănătoase
✔️ ce dulciuri sunt mai potrivite
✔️ cm încurajezi mișcarea și joaca activă

🌱 Ai grijă de sănătatea copilului tău. Obiceiurile de azi construiesc sănătatea de mâine.
https://prosanatate.md/cadouri-cu-grija-pentru-sanatatea-copiilor-cum-facem-alegeri-mai-bune-de-sarbatori/
https://www.youtube.com/watch?v=kihqvtOd-ws&t=1s

Agenția Națională pentru Sănătate Publică
Proiect ViataSan

Mergem în ospeție și acolo sunt copii? Luăm niște bomboane.-E supărat copilul? Îi dăm o ciocolată.-Avem nevoie de liniște? Îi mai dăm un desert.-Încercăm să-...

29/12/2025

🎄 Sărbători de iarnă fără riscuri pentru sănătate 🎄

Perioada sărbătorilor este despre bucurie, timp cu cei dragi și începuturi noi.
Dar este și momentul în care excesele alimentare, lipsa de mișcare și consumul de alcool pot afecta sănătatea – pe termen scurt și lung.

👉 Kilograme în plus, probleme digestive, oboseală, dezechilibre metabolice și riscurile crescute pentru bolile netransmisibile pot apărea atunci când rutina sănătoasă este complet ignorată.

🔹 Specialiștii AAgenția Națională pentru Sănătate Publicăvin cu recomandări simple și aplicabile:
✔️ alimentează-te echilibrat, chiar și la mesele festive - respectă principiile FARFURIA SĂNĂTOASĂ
✔️ redu până la ZERO consumul de alcool
✔️ mișcâ-te și gestionează stresul
✔️ protejează sănătatea TA și a celor dragi - a COPIILOR și VÂRSTNICILOR din famile

📖 Citește articolul complet și află cm poți trece sănătos peste Sărbătorile de iarnă. https://prosanatate.md/sarbatori-de-iarna-fara-riscuri-pentru-sanatate-recomandarile-specialistilor-ansp/

🌱 Ai grijă de sănătatea ta. Noi îți suntem alături.

Agenția Națională pentru Sănătate Publică
Proiect ViataSan

21/11/2025

💙 14 noiembrie – continuăm seria dedicată Zilei mondiale a DIABETULUI.

Astăzi îți prezentăm un instrument practic, creat special pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2:
📘 „Jurnalul de automonitorizare și autocontrol”

Jurnalul te ajută să-ți urmărești zilnic glicemia, alimentația, tratamentul, activitatea fizică și starea generală, astfel încât să poți lua decizii informate și să previi complicațiile.

🧐 De ce este important?
Pentru că DIABETUL este o boală care se gestionează în fiecare zi, nu doar la consultația medicală.
Jurnalul te ajută să:
🔖înțelegi cm reacționează organismul tău la alimente, stres și efort;
🔖observi pattern-uri și variații ale glicemiei;
🔖îți monitorizezi progresul;
🔖colaborezi mai eficient cu medicul tău.

📌 Ce conține jurnalul:
✅tabele pentru notarea glicemiei;
✅ spații pentru menționarea tratamentului și dozelor;
✅indicarea alimentelor consumate;
✅ monitorizarea activității fizice;
✅evaluarea stării tale emoționale și fizice;
✅note utile pentru consultații.

Acest instrument a fost elaborat de specialiști în endocrinologie, medicină de familie și comunicare în sănătate, pentru a face AUTOmonitorizarea mai SIMPLĂ și MAI EFICIENTĂ.

📲 Descarcă jurnalul aici:
https://prosanatate.md/instrumente/jurnalul-de-automonitorizare-si-autocontrol-al-persoanei-cu-diabet-zaharat-tip-2/

Este gratuit și îl poți păstra pe telefon, tabletă sau tipărit — ca să îl ai mereu la îndemână pentru a-l citi și completa.

📌 Dacă nu ai scanat încă codul QR din postările anterioare, te invităm să o faci — vei găsi toate materialele dedicate DIABETULUI.



Agenția Națională pentru Sănătate Publică
Swiss Cooperation in Moldova
Swiss Tropical and Public Health Institute (Swiss TPH)
Proiect ViataSan
Universitatea de Stat de Medicină şi Farmacie „Nicolae Testemiţanu”

Mediul pentru specialistul în promovarea sănătății. Evenimente și Instrumente în permanentă actualizare pentru cei implicați în promovarea sănătății, elaborate de ANSP

20/11/2025

💙 14 noiembrie – continuăm seria dedicată Zilei mondiale a DIABETULUI.
Astăzi vorbim despre cm să îl previi și cm îl poți depista la timp.

Îți recomandăm broșura:
📌 „Ce este diabetul zaharat?”
- un material scurt, ușor de parcurs, destinat celor care se află în risc de a dezvolta diabet zaharat (DZ).

🧩 Ce găsești în broșură?
• riscurile principale de a face diabet;
• semnele la care trebuie să fii atent;
• cm apare diabetul și ce îl declanșează;
• legătura dintre obezitate și diabet;
• cm poate fi depistat prediabetul și diabetul;
• ce trebuie să faci imediat dacă valorile glicemiei sunt crescute.

Materialul este elaborat de experți naționali în endocrinologie, medicină de familie și comunicare pentru sănătate.

⚠️ Nota Bene:
• 1 din 5 persoane din Republica Moldova nu și-a măsurat niciodată glicemia.
• Fiecare a 10-a persoană are 💙 14 noiembrie – continuăm seria dedicată Zilei mondiale a diabetului.
astăzi vorbim despre primul pas în prevenire: să înțelegi ce este diabetul zaharat și cm îl poți depista la timp.

pentru asta, îți recomandăm broșura:
📌 „Ce este diabetul zaharat?”

este un material scurt, clar și ușor de parcurs, destinat persoanelor care se află în risc de a dezvolta diabet zaharat (DZ).

🧩 Ce găsești în broșură?
• riscurile principale de a face diabet;
• semnele la care trebuie să fii atent;
• cm apare diabetul și ce îl declanșează;
• legătura dintre OBEZITATE și DIABET;
• cm poate fi depistat PREdiabetul sau diabetul;
• ce trebuie să faci imediat dacă valorile glicemiei sunt crescute.

materialul este un extras din Suportul educațional pentru adulții cu diabet zaharat tip 2 și a fost elaborat de experți naționali în endocrinologie, medicină de familie și comunicare pentru sănătate.

⚠️ Nota Bene:
• 1 din 5 persoane din Republica Moldova nu și-a măsurat niciodată glicemia.
• Fiecare a 10-a persoană are glicemia măsurată pe nemâncate (a jeun) alterată sau PREdiabet.

Asta înseamnă că mulți oameni sunt în risc fără să știe.

📥 Descarcă broșura pe telefon sau computer, ca să o ai la îndemână chiar și fără internet:
https://prosanatate.md/instrumente/brosura-ce-este-diabetul-zaharat/

📲 iar dacă nu ai scanat încă codul QR din postările anterioare, te invităm să o faci — acolo găsești toate materialele dedicate Zilei mondiale a diabetului.



Agenția Națională pentru Sănătate Publică
Swiss Cooperation in Moldova
Swiss Tropical and Public Health Institute (Swiss TPH)
Proiect ViataSan

Mediul pentru specialistul în promovarea sănătății. Evenimente și Instrumente în permanentă actualizare pentru cei implicați în promovarea sănătății, elaborate de ANSP

19/11/2025

💙 14 noiembrie – continuăm seria dedicată Zilei mondiale a DIABETULUI.
Astăzi vorbim despre diabetul zaharat de tip 2, cea mai frecventă formă a bolii și una dintre cele mai frecvente boli în rândul persoanelor în vârstă activă.
Pentru a înțelege mai bine cm APARE, cm EVOLUEAZĂ și cm POATE fi PREVENIT, îți recomandăm pliantul:
📌 „Diabetul zaharat de tip 2”
🧩 Ce găsești în pliant?
• explicații clare despre ce este diabetul tip 2 și de ce apare;
• valorile normale ale glicemiei, valorile pentru prediabet și cele pentru diabet;
• factorii de risc principali (vârstă, greutate, alimentație, sedentarism, stres);
• simptomele care ar trebui să te trimită la medic;
• pașii principali pentru prevenirea bolii;
• recomandări pentru persoanele care trăiesc deja cu diabet.
🧠 De ce este important?
pentru că diabetul tip 2 se dezvoltă lent, de multe ori fără simptome evidente, iar majoritatea cazurilor apar la persoanele aflate în vârstă activă, când presiunea profesională, sedentarismul și oboseala cresc riscurile.
Vestea bună?
DIABETUL tip 2 poate fi prevenit în multe cazuri. iar dacă ai fost diagnosticat, poți trăi bine cu boala — dar tratamentul devine un stil de viață, nu doar o schemă de medicamente.
📲 Descarcă pliantul pe telefon sau computer ca să îl ai mereu la îndemână, chiar și fără internet:
🔗 https://prosanatate.md/instrum.../diabetul-zaharat-de-tip-2/
📌 iar dacă nu ai scanat încă QR codul din postările anterioare, te invităm să o faci — vei găsi acolo toate materialele dedicate Zilei mondiale a diabetului.


Agenția Națională pentru Sănătate Publică
Swiss Cooperation in Moldova
Swiss Tropical and Public Health Institute (Swiss TPH)
Proiect ViataSan

Mediul pentru specialistul în promovarea sănătății. Evenimente și Instrumente în permanentă actualizare pentru cei implicați în promovarea sănătății, elaborate de ANSP

18/11/2025

💙 14 noiembrie – continuăm seria dedicată Zilei mondiale a DIABETULUI.

Astăzi vorbim despre un aspect pe care mulți îl trec cu vederea: consumul de lichide în cazul diabetului - apă, ceai, cafea, supe, suc, alcool.
O decizie aparent simplă, dar cu efecte directe asupra glicemiei, energiei și siguranței tale.

pentru a înțelege mai bine aceste riscuri, îți recomandăm posterul:
📌 „Consumul de lichide în cazul diabetului zaharat”

🧐 Ce afli din poster?
• ce cantitate de lichide poți consuma/zi;
• ce este o unitate de alcool și cm se calculează.

Pentru persoanele cu diabet — dar și pentru cele aflate în risc — aceste informații sunt esențiale. O singură „porție” poate face diferența între o zi liniștită și o urgență medicală.

Posterul este elaborat de medici de familie, endocrinologi și specialiști în comunicare în sănătate, pentru a te ajuta să iei decizii informate și responsabile.

🔗 descarcă posterul aici: https://prosanatate.md/instrumente/poster-consumul-de-lichide-in-cazul-diabetului-zaharat/

📲 Dacă nu ai scanat încă codul QR din postările anterioare, te invităm să o faci — vei găsi toate materialele dedicate Zilei mondiale a diabetului.

Mediul pentru specialistul în promovarea sănătății. Evenimente și Instrumente în permanentă actualizare pentru cei implicați în promovarea sănătății, elaborate de ANSP