الدكتور محمد مزعل الذيابات اخصائي نسائية وتوليد

26/04/2018

الهورمونات الأنثوية
هي:

1. Progesterone
2. Estradiol
3. LH
4. FSH
5. Prolactin

هورمونات مهمة جدا لمعرفت بعض المشاكل في عدم تنضيم الدوره والعقم
6. Testosterone
7. DHEA S

هورمون مخزون المبيض للبويضات
8.AMH

موعد تقديم الفحص :
التحليل في الْيَوْمَ الثالث الى الْيَوْمَ
الخامس كحد أقصى للدوره الشهريه.

*اول يوم الدوره هو اول يوم ينزل فيه دم الحيض

18/12/2017

27/04/2017

سيتدتي
متى يحق لنا ان نقول انه يوجد مشكله عند الزوجين في الحمل أو تاخر في الحمل (عقم) ؟
من الممكن القول في ذلك عندما يمضي سنه كامله بعد الزواج في حاله عدم استخدام اي مانع للحمل والجماع المنتظم وبدون اي ضغوط نفسيه وتوتر عصبي .
اذا لم يحصل حمل بعد هذه المدة الزمنيه يجب على الزوجين مراجعه الطبيب

28/12/2016

النظافة بعد الجماع

* هناك بعض القواعد الأساسية للنظافة بعد الجماع . لا داعي للعجلة في التنظيف خذي بعض الوقت لتستمتعي أولاً بلحظة قرب.
* ها هي بعض الأشياء التي يجب أخذها في الإعتبار عن النظافة الأنثوية بعد الجماع :
١.تبولي دائماً بعد الجماع . سيقيك هذا من نمو البكتريا بجوارالإحليل وسيقلل من خطر الإصابة بإلتهاب المسالك البولية.
٢.أغسلي المنطقة الحميمية الخاصة بك بلطف من الخارج فقط. المهبل قادر تماماً على تنظيف نفسه. في الواقع، هذة هي وظيفة الإفرازات . تأكدي من أنك تستخدمين غسول مخصص للمناطق الحميمية مثل غسول كيرفري للمناطق الحميمية للوقاية من الإلتهابات والفطريات و لتحافظي على النبتات البكتيرية المهبلية الضعيفة مما يساعد على تجنب الرائحة الكريهة في المناطق الحميمية.
٣.ابتعدي عن المناشف فهي مكان لتجمع المكروبات . استخدمي يديك بدلاً منها . أيضاً ، لا تستخدمي الدوش المهبلي وحمام الفقاعات والزيوت الأساسية عالية التركيز .
٤.لا تنسي أن تجففي نفسك بفوطة نظيفة لتفادي تراكم الرطوبة التي هي سبب أساسي للإصابة بلإلتهابات الفطرية
٥.ارتدي سروال نظيف ولا تنسي أن تستخدمي فوطة يومية لتتجنبي الشعور بعدم الراحة المصاحب لإفرازات ما بعد الجماع .

01/09/2015

IVF

03/02/2015

معرفة أيام التبويض

عند كل النساء حب كبير للحمل والأمومة وهي غريزة وعاطفة لا يمكن ان نقول لا نريد اطفال فأننا جنس لطيف وعاطفتنا كبيرة اتجاه الأمومة وكم تبقى الفتاة في بداية زواجها تنتظر بشغف حصول الحمل وان تعرف انها تحمل جنين في احشائها وبعد ٩ اشهر سيجلس بين يديها وسترضعه من ث*يها وينام بأحضانها.

من المعروف لحصول الحمل يجب ان يحصل لقاء بين الرجل وزوجته أثناء أيام التبويض ليقع التخصيب ويحدث الحمل.

ما معنى أيام التبويض ؟

أيام التبويض تعني أن البويضة إنطلقت من المبيض وستنتظر مدة ٤٨ ساعه في الرحم حتى يتم تلقيحها فإن تم اللقاء بينك وبين زوجك ودخل لها حيوانات منوية من الممكن ان يقوم الحيوان المنوي بإختراق البويضة وتلقيحها "بإذن الله”.

كيف يتم حسابة أيام التبويض ؟

كل إمرأة تختلف عن الأخرى في أيام التبويض ! ، ويعود ذلك الإختلاف لإختلاف طول أيام الدورة الشهرية فمثلا يوجد من تأتيها الدورة الشهرية كل ٢٧ يوم وهنالك من تأتيها الدورة الشهرية كل ٣٠ يوم ، لهذا السبب كل إمرأة تختلف في أيام التبويض مع اختلاف طول أيام الدورة الشهرية.

ولمعرفة أيام التبويض التي تناسبك حسب طول أيام الدورة الشهرية عندك ، وضعت عدة طرق منها جدول تفصيلي لتوضيح أيام التبويض بكل سهولة وبطرق أخرى تقودك لمعرفة أيام التبويض.

جدول أيام التبويض :إضغطي على الصورة لتكبيرها"

ملاحظه : انظري للجدول بالصورة وحددي طول دورتك الشهرية وستعرفين يوم التبويض والجدول في اخر المقالة .

ممكن يكون اللقاء بينك وبين زوجك قبل التبويض بيومين مثلا لأن الحيوانات المنوية تعيش في الرحم تقريباً لمدة ٣ أيام أو أقل.

لكن بعد إنتهاء التبويض ستنزل البويضة للرحم وسيتلاشى الأمل في تخصيبها وستلتصق البويضة في جدار الرحم ولن يحصل الحمل.

طريقة ثانية لحساب أيام التبويض:

إذهبي الى الصيدلية وأطلبي ClearBlue Ovulation Test وهو عباره جهاز فحص أيام التبويض والعلبة تحتوي على ٥ أجهزة لإختبار التبويض.

طريقة استخدام جهاز فحص أيام التبويض مثل جهاز إختبار الحمل المنزلي تماماً ، و هو يعمل بفحص نقاط من البول وسيكون مرفق معه دليل الاستخدام باللغة العربية والانجليزية.

من مميزات جهاز فحص أيام التبويض انه دقيق جدا ومن عيوبه ارتفاع سعره بعض الشيء كل علبة فيها ٥ اجهزة اختبار .

طريقة ثالثة لمعرفة أيام التبويض :

يمكنك معرفة ايام التبويض من خلال المتابعه مع الدكتورة وهي ستستعمل سونار مهبلي ( يعني يدخل عن طريق المهبل ) للفحص ولكنك ستكونين مجبرة للذهاب لدكتورتك في كل يوم حتى ظهور يوم خروج البويضه ، وهذه الطريقه دقيقه جدا أيضا.

طريقة رابعه لمعرفة ايام التبويض :

بعض النساء تعرف أيام التبويض من خلال نزول افرازات شفافة لزجة في فترة الأباضة وهي تكون إفرازات شفافه لزجة ( بالضبط مثل زلال البيض الشفاف ) وعادة يصاحبها ألم في الجهة اليمنى أو اليسرى من البطن وان لاحظتي هذه الافرازات فإعلمي انك في أيام التبويض، والافرازات لها طرقة سنشرحها بطريقة سهلة لتعرفي الطريقة :



١. أول يوم لظهور الإفراز الخاص بالتبويض وميزته على بياض ولايتمدد كثيراً.



٢. تبدأ تقل لزوجة الافرازات ويميل لونها الى الشفافيه وايضا يتمدد أكثر من الذي قبله



٣. عندما يصبح لونه شفاف وعنده قابليه للمط لمسافه أبعد فهنا تبدأ فترة الإباضه.



في النهاية أتمنى لكل النساء ان يرزقن بالذريه الصالحه وان يوفقن في تحديد الموعد المناسب لحدوث الحمل .

19/07/2014

إن الشعور بالألم في الث*يين هو أحد الأعراض الشائعة بين النساء، وقد يظهر لبضعة أيام فقط أو قد يستمر.
فإذا أحسست بالألم باستمرار لأكثر من أسبوعين عليك استشارة الأطباء، وأيضاً إذا كان الألم محصوراً في منطقة واحدة بالتحديد أو ازدادت حدته مع الأيام أو أثر على نشاطاتك اليومية، وفي أغلب الحالات لا يمكن تحديد سبب الم الث*ي، ولكن هناك عوامل تساهم في ظهور الألم.

أسباب ألم الث*ي

١-التغيير في مستويات الهورمونات التناسلية والذي يحدث في مراحل محددة من دورة المبايض الوظيفية الشهرية- ولهذا تظهر ألم الث*يين في أوقات لها علاقة بموعد الطمث فيشتد الألم في الأسبوعين السابقين لنزول الطمث ثم يخف أو يختفي بعده، كما يختفي هذا النوع من ألم الث*يين مع الحمل أو بعد الإياس وهذا ما أدى إلى ظهور النظرية التي تربط الهورمونات بالألم ولكن لم تتمكن الأبحاث من الكشف عن تغير مستوى هورمون معين عند النساء اللاتي يشكون من آلام الث*ي الدورية.

٢-أسباب عضوية مثل أكياس في الث*ي أو تلقي ضربة مباشرة على الث*ي أو جراحة سابقة فيه – وتؤدي كلها إلى الشعور بالألم في الث*ي بشكل غير دوري أي باستمرار بدون وجود علاقة مع دورة المبيض وموعد الطمث. أحياناً يكون مصدر الألم الحقيقي ليس الث*ي نفسه بل عضلات ومفاصل القفص الصدري أو القلب أحياناً ولكن يلقي الألم بصداه على الث*ي ويظهر وكأنه منه.

٣-عدم اتزان الأحماض الدهنية داخل الخلايا قد يزيد من تحسس أنسجة الث*ي للهورمونات- وبناءاً علي هذه النظرية بدأ استعمال زهرة الربيع Evening Primrose على شكل كبسولات لعلاج آلام الث*ي. إذ يحتوي زيت هذه الزهرة على حامض جاما لينولينيك gamma-linolenic acid أو GLA والذي يعتقد بأنه يعيد التوازن في الأحماض الدهنية ويقلل من تحسس واستجابة أنسجة الث*ي للهورمونات الموجودة في الدم.

٤-الأدوية التي تتكون من الهورمونات مثل بعض علاجات العقم وحبوب منع الحمل والهورمونات التي تستعمل بعد سن الإياس. كما ذكرت بعض التقارير أن الشعور بالألم في الث*يين يظهر عند البعض مع تناول علاجات ضد الإكتئاب مثل فلوكسيتين (بروزاك Prozac) وسيرترالين (زولوفت Zoloft).

٥-كبر حجم الث*ي قد يؤدي إلى الشعور بالألم بشكل غير دوري ويصاحبه في العادة الم في العنق والكتفين والظهر. هذا وقد تساعد عملية تصغير حجم الث*ي في التخفيف من آلام الث*ي ولكن قد تسبب العملية نفسها الماً جديداً في بعض الأحيان. وقد يستمر الألم عند بعض النساء حتى بعد شفاء جرح العملية.

التحضير لزيارة الأطباء

تعتمد دقة التقييم الأولي لشكواك من ألم الث*يين على المعلومات التي تعطيها أنتِ للأطباء. فعليك تحديد مكان الألم وعلاقته بموعد الدورة الشهرية، وأية معلومات مفيدة لها علاقة بالث*ي وقد تفسر سبب الألم ولمساعدتك في الزيارة الأولى قومي بتحضير المعلومات التالية مسبقاً قبل موعد الزيارة:

* انتبهي إلى جميع الأعراض التي تشعرين بها وسجليها، حتى تلك التي تبدو وكأنها غير ذات علاقة بموضوع الزيارة.

* راجعي الأحداث الشخصية التي تمرين بها والتي قد تؤثر على شكواكِ مثل الضغط النفسي أو أي تغييرات في حياتك قد حدثت مؤخراً.

* أعدي قائمة بجميع الأدوية التي تتناوليها بما فيها الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناوليها باستمرار واكتبي أسماءها بدقة.

* سجلي الأسئلة التي ترغبي أن يجيبك الأطباء عنها ورتبيها حسب أهميتها من الأهم إلى الأقل أهمية تحسباً لإنتهاء الوقت.

هذا وقد يسألك الأطباء عما يلي:

- متى ظهر ألم الث*ي؟

- ما شدة الألم على مقياس من واحد إلى عشرة؟

- هل تحسين بالألم في ث*ي واحد أم كليهما؟

- ما تاريخ آخر صورة أشعة للث*ي وتقرير عنها إذا كان متوفراً؟

- هل هناك أعراض وعلامات أخرى مثل وجود كتلة في الث*ي أو إفرازات من الحلمة؟

- هل هناك من تغيير في مظهر الجلد مثل ظهور الإحمرار أو الطفح الجلدي؟

وقد يرغب الأطباء في تقييم احتمال الإصابة بسرطان الث*ي اعتماداً على المعلومات التي تقدميها لهم بخصوص سنك وتاريخ عائلتك الصحي وتاريخك الشخصي المتعلق بالإصابة بأية مشاكل سابقة في الث*ي لها علاقة بالتحول إلى سرطان الث*ي مستقبلاً.

الفحوصات المطلوبة عند الشكوى من ألم الث*ي

- الفحص السريري العام ويتضمن فحص الث*ي والغدد اللمفاوية تحت الإبطين وفي أسفل العنق وربما فحص القلب والرئتين والقفص الصدري والبطن للتأكد من أن مصدر الألم هو الث*ي نفسه وأن الألم غير ناتج عن مشكلة صحية أخرى.

١- تصوير الث*ي بالأمواج فوق الصوتية ويصاحب عادةً صورة الأشعة كتقييم إضافي لمنطقة الألم ولكن قد يطلبه الأطباء حتى لو كانت صورة الأشعة طبيعية.

٢- صورة شعاعية للث*ي mammogram أو ماموجرام ويطلبها الأطباء إذا تبين وجود كتلة أو سماكة غير عادية في نسيج الث*ي، أو حتى إذا لم يظهر أي شيء غير عادي أثناء الفحص السريري لمريضة فوق الثلاثين وتشكو من ألم الث*ي للمرة الأولى. وتظهر الصورة الشعاعية الأورام التي لا يمكن الكشف عنها بالفحص السريري لصغر حجمها مثلاً.

٣- خزعة من الث*ي من أي كتلة مثيرة للشبهات أو سماكة في أنسجة الث*ي أو عند ظهور أي شيء غير عادي في الصورة الشعاعية. والخزعة عبارة عن عينة صغيرة من المنطقة ذات الأهمية تفحص تحت المجهر في المختبر للوصول إلى تشخيص دقيق.

علاج الم الث*ي

من الشائع أن يختفي ألم الث*ي بعد عدة شهور من ظهوره وذلك بشكل تلقائي. ولكن قد يحتاج عدد قليل جداً من النساء إلى الحصول على علاج وقد يتضمن ما يلي:

* إزالة مسببات الألم فإذا كان حجم ووزن الث*ي هو السبب فمن المفيد ارتداء صدرية مناسبة أكثر قدرة على حمل وزن الث*ي. أما إذا كان السبب هو أقراص منع الحمل فمن المنطقي تغيير وسيلة منع الحمل.

* يمكن الإستمرار في تناول الحبوب كوسيلة لمنع الحمل مع تغيير نوع الأقراص بحيث يتم تعديل الجرعة فقط.

* إدهني المنطقة التي تؤلمك بدهون موضعي مضاد للإلتهاب مثل فولتارين جل.

* يمكن استعمال أدوية مثل دانازول للتخفيف من الألم ولكن قد تظهر بعض الأعراض الجانبية التي تحد من استعمال هذا النوع من الأدوية مثل حب الشباب وزيادة الوزن وتغير الصوت. كما يتوفر عقار تاموكسيفين الذي يستعمل أيضاً للوقاية والعلاج من سرطان الث*ي ولكن له أيضاً بعض الأعراض الجانبية التي قد تكون أكثر إزعاجاً من ألم الث*ي نفسه.

* تخفف بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية من درجة الألم عند بعض النساء ويمكنك التحدث مع طبيبتك حول بعض هذه العلاجات التي تندرج تحت الطب البديل. وتشمل زيت زهرة الربيع المسائية Evening Primrose Oil لتغيير توازن الأحماض الدهنية داخل الخلايا مما قد يخفف من الألم. وينصح بعض الأطباء بتناول ١٠٠٠ ملي غرام ثلاث مرات يومياً أو أقل. كما قد ينفع فيتامين ها Vitamin E بعض النساء اللاتي يشعرن بالألم بشكل دوري قبل موعد الطمث. وينصح بعض الأطباء بتناول ٤٠٠ وحدة عالمية ثلاث مرات يومياً أو أقل.
ولكن من الأجدى التوقف عن تناول هذه المكملات إذ لم تشعري بتحسن بعد مرور شهرين أو ثلاثة من تناولها.

تغييرات في أسلوب الحياة للتخفيف من ألم الث*ي

قد تنفع هذه الوصفات المنزلية والتغييرات في أسلوب الحياة في التغلب على ألم الث*ي عند الكثير من النساء ولكن لا يوجد أي دليل علمي قطعي على فعاليتها.

- ضعي كمادات دافئة أو باردة على الث*ي.

- إرتدي صدرية جيدة غير مرتخية.

- إرتدي صدرية خاصة بالرياضة أثناء القيام بالتمارين الرياضية وأثناء النوم أيضاً في الفترة التي تزداد فيها حساسية الث*ي.

- جربي تمارين ووسائل الإسترخاء التي تخفف من الضغط النفسي الذي قد يزيد من الشعور بالألم.
- خففي من أو أقلعي عن شرب الكافيين وقد ساعد هذا الإجراء الكثير من السيدات مع أن البحوث العلمية لم تثبت فعالية هذا الإجراء أو عدمها بشكل قاطع.

- قللي من تناول الدهون إلى أقل من ٢٠٪ من مجموع السعرات الحرارية اليومية فقد يخف الألم بسبب تصحيح توازن الأحماض الدهنية.

- تناولي مسكناً للألم (Paracetamol) أو آيبوبروفن (Ibuprofen).

- سجلي في روزنامة التواريخ التي تشعرين فيها بالألم في الث*ي وأي أعراض أخرى للمساعدة على تحديد طبيعة الألم، دوريا كان أم لا.

18/06/2014

حول التلقيح الاصطناعي في New Med Life
المركز الطبي "New Med Life" هو أول مركز طبي حديث مجهز بأحدث الأجهزة الطبيه في كيشينيوف الذي يتخصص في تشخيص وعلاج جميع أنواع العقم.

كل شيء عن التلقيح الاصطناعي
١.التحفيز الهرموني من أجل الحصول على أكبر عدد ممكن من البيض.
يتم إعطاء هذا العلاج تحت إشراف طبي صارم، وكذلك الفحص بل لموجات فوق الصوتية ورصد نسبة الهرمونات للحصول على نسبة نجاح عالي للحمل.
٢.بعد تنشيط المبيض، الذي يستمر١٠-١٣ أيام يتم الحصول على البيض عن طريق ثقب المبيض،إجراء جمع البيض يتم في غرفة العمليات، تحت التخدير التام في الوريد، عن طريق المهبل تحت السيطرة الموجات فوق الصوتية
٣.بعد ٢-٤ ساعات يتم الإخصاب خلال طريقة الإخصاب البسيطة أو طريقة الحقن المجهري.
٤.بعد١٨-٢٠ ساعة من الإخصاب يتم التحقق إذا حدث الإخصاب.
بعد ٣ أيام الى 5 أيام من إجراء الإخصاب يتم نقل الأجنة في تجويف الرحم تحت سيطرة الموجات فوق الصوتية.

*في الرحم يتم نقل ٢-٤ أجنة .
في حالة وجود عدد أكبر من الأجنة يتم الحفظ بالتبريد،و تخزينها لفترة طويلة جدا. ويتم نقلها إلى الرحم دون الحاجة إلى إعادة تنشيط للمبايض.

11/05/2014

فقر الدم ومشاكل الحمل

فقر الدم - أنيميا نقص الحديد

فقر الدم هو أحد المشكلات الصحية و أخطرها حول العالم ، لاسيما أن هناك أكثر من ٧٠٠ مليون شخص في العالم يعاني من انخفاض معدل هيموجلوبين الدم الناتجة عن نقص الحديد في الغذاء المتناول يومياً ، و تعد فئة النساء الحوامل و الأطفال من أكثر الفئات عرضة للإصابة بفقر الدم و خصوصاً في الدول النامية.

و يمكن تعريف فقر الدم (الأنيميا) ببساطة على أنه حالة يحدث فيها انخفاض في نسبة هيموجلوبين الدم * عن المعدل الطبيعي أي أقل من ١١ جرام لكل ١٠٠ مل حسب معيار منظمة الصحة العالمية ، و لا يعتبر فقر الدم مرضاً بل هو عرض لمشكلة قائمة في جسم الإنسان أو لخلل في النمط الغذائي المتبع .

توضيحات هامة / تعتبر كلمة أنيميا An/emia مصطلح لاتيني مكون من شقين هما : An و تعني بلا أو دون ، أما emia فهي تعني دم.

أما كلمة (*)هيموجلوبين Hemo/globin فهي مكونه من شقين هما: Hemo و تعني الصبغة الحمراء تلك التي تحتوي على الحديد اللازم للارتباط بالأكسجين و نقله للخلايا حتى تقوم بوظائفها الحيوية المختلفة. Globin و هي سلاسل بروتينه تحمل الصبغة الحمراء التي ذكرت أعلاه. الحديد مكون أساسي لخلايا الدم الحمراء ، و في حالة نقصه ينعكس ذلك على قدرة نخاع العظم الأحمر المصنع لخلايا الدم ، حيث تقل نسبة إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحتوي على الهيموجلوبين.

تفاصيل أخرى / نسب الهموجلوبين الطبيعية : * الأشخاص البالغين / ذكــــر ١٣.٥-١٨ جرام لكل ١٠٠ مل *أنثى ١٢-١٦ جرام لكل ١٠٠ مل * الأطفال ٤سنوات ما فـــــوق ١١-١٥ جرام لكل ١٠٠ مل * الرضع ٤ شهور ما فوق ١٠.٥-١٥.٥جرام لكل ١٠٠ مل * الأطفال الرضـع/ذكور أو إناث ١٤-٢٢جرام لكل ١٠٠مل

أسباب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد / تتعد مسببات نقص الحديد و تشمل :
١. قلة تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل ( الكبد و اللحم الأحمر ).
٢.كثرة تناول الأغذية و المشروبات التي تحد من امتصاص الحديد.
٣.تناول بعض أنواع الأدوية كالمضادات الحيوية و مضادات الحموضة.
٤. ضعف الشهية و اضطراب وظيفة الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم و خمول الأمعاء أو تقرحها بالإضافة إلى الإمساك المزمن.
٥.فقدان الدم بشكل متكرر كما في الطمث عند النساء أو أورام و تقرحات المعدة و الأمعاء أو في حالة الإصابات و نزيف الأنف (الرعاف). ٦.ازدياد حاجة الجسم للحديد عند الأطفال و المراهقين و الحمل و الولادة و بعدها و كذلك عند الإرضاع

الأعراض و العلامات / هناك أعراض و علامات يمكن أن تدل على الأنيميا (فقر الدم ) ، و لا يشترط أن تظهر كلها و قد لا تظهر أي أعراض أو علامات مثل:
§ شحوب لون الجلد (شحوب الوجه).
§ احمرار اللسان ( اللون الوردي طبيعي).
§ تقرح الفم و الشفاه من الجوانب.
§ تسارع معدل ضربات القلب و التنفس.
§ ضعف الشعر و الأظافر و تقصفها.
§ ضعف الشهية عند الأطفال غالباً.
§ التعب بسرعة و الإرهاق العام .
§ الدوار (الدوخة) عند تغيير وضع الجسم بشكل مفاجئ .
§ الصداع ( ألم الرأس) ، يكون في مقدمة الرأس غالباً.
§ قلة التركيز الذهني أثناء العمل أو المذاكرة .

طرق التشخيص / يتم تشخيص فقر الدم من خلال التاريخ الصحي و الفحص السريري و كذلك بالتحاليل المخبرية و تشمل : تحليل مكونات الدم الكامل CBC ، حيث يظهر انخفاض نسبة الهيموجلوبين و الهيماتوكريت ( يظهر نقص في حجم و عدد كرات الدم الحمراء ) بسبب نقص الحديد . تحليل نسبة الحديد في الدم Serum Iron حيث تكون منخفضة. صورة للصدر بالأشعة السينية قد تظهر تضخم في عضلة القلب. فحص البراز ، قد يظهر دم مخفي بسبب تقرحات أو أورام المعدة و الأمعاء. العلاج / بعد التأكد من أن المريض مصاب بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد يتوجب البحث عن المشكلة المسببة لفقر الدم و تحتمل عدة عوامل قمت بذكرها سابقاً تحت عنوان أسباب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد و قد يحتاج البعض لتناول أقراص الحديد بوصفة طبية. غالباً يكون السبب في قلة تناول الأطعمة الغنية بالحديد أو الإفراط بتناول
معيقات امتصاصه و للتعرف على أنواع

الأطعمة الغنية بالحديد و يمكن تقسيمها كما يلي:

١.أطعمة غنية جداً بالحديد و تشمل / الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب.

٢. أطعمة غنية بالحديد و تشمل / الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا. الخضراوات مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر. البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص. الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.
٣. أطعمة تساعد على امتصاص الحديد و تشمل/ فواكــــــــه مثل الجوافة و الحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت) . خضراوات مثل البندورة و الباذنجان و الجزر و الفلفل الأخضر.

أطعمة تعيق امتصاص الحديد فهي تشمل / تناول بعض الأدوية التي تعيق امتصاص الحديد:
* مثل بعض المضادات الحيوية و مضادات الحموضة .
*الإفراط بتناول الشوكولاته و الأطعمة المحتوية على الكاكاو و القهوة.
*شرب الشاي أو القهوة أو الكولا بعد الأكل مباشرة ، و بذلك ينصح بالإقلال من تناولها و تأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية.

و أخيراً ، قد تستخدم أقراص الحديد لزيادة نسبة الحديد في الدم و ذلك بوصفة طبية ، و ينصح بتناولها على معدة فارغة صباحاً مع كأس من عصير البرتقال أو الأجاص لفترة قد تصل ٦شهور، و من الأعراض الجانبية تغير لون البراز إلى اللون الأسود مع اضطراب المعدة و الأمعاء مصحوباً بالإمساك ، تصبغ الأسنان و بذلك ينصح بتنظيف الأسنان بعد أخذ العلاج مباشرة ، و متابعه الطبيب المعالج باستمرار.