Ирина Шалина - психотерапевт

Ирина Шалина - психотерапевт Психотерапевт, магистр клинической психологии, врач, энергопрактик

Это удивительная и потрясающая вещь – Женская Сила. Нет, это не просто очарование, красота, доброта, ум, мягкость… Это – СИЛА. Проявляется она в очаровательной незащищенности, завораживающей игривости, в твердой мягкости, в эгоистичной заботливости, в мудрой податливости, в интуиции…

Женщина, забывшая о собственной Силе, становится раздражительной, тревожной, суетливой, неуверенной, недоверчивой

. Она безбожно искажает информацию, все толкует «по-своему», весьма отдаленно от истины. Она бежит и торопится, она сражается и борется забывая о себе. Она гонится за результатом не обращая внимания на процесс. Она стремится все сделать сама, не доверяя другим. Она реставрирует красоту тела, игнорируя «внутреннее содержание»… Обидно!

Дорогие Женщины! Любимые, прекрасные, заботливые и легкомысленные, игривые и серьезные! У вас внутри огромная Сила. Пожалуйста, помните о ней. Отбросьте суету и сомнения, пустые размышления и тревоги. Доверьтесь своей Силе, идите за ней.
Да, путь женщины полон ловушек. Тут и «хорошее воспитание», и «несчастная любовь», и «беспокойный ребенок», и «мужской шовинизм», и «мужские стратегии поведения», и утерянные знания о Женственности, и еще много много всего. Но в женщине заключена огромная Сила. Если она познает ее и научится ею пользоваться, она станет настоящей Хозяйкой собственной жизни.
Как женщине научиться выбирать лучшее для себя; как выстраивать «женскую стратегию», как принять и полюбить себя, как наполняться и жить в женских энергиях и создавать среду вокруг себя; как получать все без борьбы и усталости, как жить в соответствии с природными циклами, играть и всегда выигрывать, как притягивать к себе все: мужчин, деньги, возможности и быть в состоянии это удержать?

ГЛАВНОЕ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ – ЭТО СОСТОЯНИЕ ПРИНЯТИЯ СОБСТВЕННОЙ УНИКАЛЬНОЙ, ГАРМОНИЧНОЙ, БОЖЕСТВЕННОЙ ПРИРОДЫ
Один из базовых принципов Женственности – это ИЗМЕНЧИВОСТЬ. В каждой из нас самой Природой заложена способность постоянно меняться, переходить из одного состояния в другое. Целая гамма мельчайших переживаний проносится нашем внутреннем пространстве, и мы даже не успеваем иногда отследить этот процесс. Так ли это? Каждая из нас по сравнению с собой вчерашней – разная, другая. Прошла ночь – и мы изменились. И в этой изменчивости – наша Сила!!!

Мой родной мальчик. Ребенок невероятной любви. Я помню, это ощущение, когда любовь была настолько сильной, что не помеща...
06/06/2024

Мой родной мальчик. Ребенок невероятной любви.

Я помню, это ощущение, когда любовь была настолько сильной, что не помещалась во мне. Я слишком маленькая, чтобы вместить такое.

И твоя Душа выбрала нас. Ты пришел четко и уверенно никого не спрашивая и не предупреждая. Решил прийти и пофиг, что об этом думали мы или все остальные.

Ты и теперь всегда так делаешь. Я не перестаю восхищаться тому, насколько ты знаешь чего хочешь и идешь к этому.

С тобой ох как не просто и я часто не справляюсь.

Но ты самый лучший сын для меня. Ты раскрываешь во мне те грани, о которых я и не догадывалась. И так уверенно шлифуешь то, что я стараюсь держать в тени.

Я так невероятно люблю тебя. Я так счастлива, что ты именно такой какой ты есть.

С днем рождения мой Сын, мой Рома, моя ЛЮБОВЬ! Уже 3 года это так мало и так много. Благословляю тебя на счастливую и очень кайфовую жизнь во всех ее проявлениях.

В этом посте нет няшности и мимишности, но и ты не про это, хотя я обожаю секунды нежности, которые ты принимаешь.

Просто невероятно ЛЮБЛЮ!

Нужно время…Когда твой внутренний стержень пристраивается, он прорывается через боль, разрывая привычную гибкую плоть. П...
24/05/2024

Нужно время…

Когда твой внутренний стержень пристраивается, он прорывается через боль, разрывая привычную гибкую плоть.

По другому быть не может, когда сквозь мягкую десну прорезывается зуб он должен разорвать ее, травинка должна сломать асфальт, чтобы проявиться.

Иногда хочется взмолиться: я не хочу, можно мне как раньше, но жизнь течет и остановить ее не покалечившись невозможно.

Как невозможно остановить рост стоп у китаянок, не поместив их в деревянные колодки.

Так и мы помещаем себя в рамки и ограничения, а когда пытаемся посмотреть, что под ними, видим изуродованные конечности пугаемся, начинаем их ненавидеть и прячем еще больше испытывая боль и неудобство…

А надо всего лишь немного перетерпеть в этой правде. Снять колодки и подставить себя солнечным лучам и легкому ветерку, смазать все раны своей благодарностью и укутать бережностью. Ведь до колодок они были прекрасны в своей неповторимости. А потом долго, долго страдали, потому что мы сами это выбирали…

Выбор всегда есть: продолжать уродовать себя и обрекать на страдание или трепетно лелеять, оживляя и восстанавливая. К счастью наша Душа не кость и мы можем исцелить ее своей ЛЮБОВЬЮ…

Мне стало 32. И я кайфую от этого. ⠀Как же все поменялось за этот год. Это был наверное самый сложный, трансформационный...
14/04/2022

Мне стало 32. И я кайфую от этого.

Как же все поменялось за этот год. Это был наверное самый сложный, трансформационный, невероятный и волшебный год в моей жизни.

Он раскрыл во мне столько потенциала, но в тоже время вытащил столько же непроработанных тараканов в моей голове. Турбулентный год.

За который хочу просто себя поблагодарить, спасибо, что справилась! Если с этим справилась, то уже ничего не страшно.

Еще хочу поблагодарить всех кто был со мной в этом году и каждому отправить лучик тепла и любви, потому что именно люди наполняют нашу жизнь и согревают сердца.

Поэтому ставлю грандиозные цели и верю, что в этом году все реализую и сбудусь максимально.

С днем рождения меня!!!

А что если завтра не случится?…⠀Когда началась пандемия я дико злилась на то, что отбирают мою свободу. Страха не было. ...
28/03/2022

А что если завтра не случится?…

Когда началась пандемия я дико злилась на то, что отбирают мою свободу. Страха не было. Ни на секунду я не задумалась о том, что из-за 👑 может не наступить мое завтра.

Я как подросток бесилась от каждого нового ограничения и меня дико выводила паника вокруг этого. Наверное потому что я закончила медицинский и очень хорошо понимаю, что болезней и вирусов так много и ни один из нас не застрахован ни от чего. А основная масса смертельных заболеваний происходит от стресса.

Когда же бомбанули теперешние события моя реакция была совсем другой. Я как то очень отчетливо почувствовала, что в любой момент «завтра» может не наступить.

Страха снова нет, но мне захотелось очень глубоко посмотреть на свое «сегодня» и полностью переоценить все, что в нем есть и чего нет.

Именно поэтому я осознанно почти на 2 недели ушла из соц сетей. Мне важно было понять зачем мне они и какое место занимают в моей жизни.

За это время очень много произошло и я действительно многое поменяла.

✔️ я больше не откладываю на потом
✔️в моем сегодня нет места «ой устала, может в следующий раз»
✔️я не хочу тратить время на то, что не украшает мое «сегодня»
✔️каждый день не менее 45 минут я занимаюсь спортом (в спортзал возможности ходить сейчас нет поэтому тренируюсь дома)
✔️занялась фэйсфитнессом тоже каждый день
✔️осознала, что больше всего сейчас не позволяет мне наполниться (об этом расскажу в сторис)
✔️все таки взяла няню с третьей попытки😂 это просто история века. Об этом тоже в сторис.
✔️стала читать больше
✔️полностью поменяла концепцию понимание и стиль ведения соц сетей. За 2 недели молчания я наконец осознала, что именно они для меня значат.
✔️составила планы и структуру нескольких сфер жизни
✔️даже покаталась на мотоцикле

Очень многое изменилось. Буду постепенно вам обо всем подробнее рассказывать.

Обнимаю каждого, кто здесь есть. Я правда скучала…

Как теперь вернуть свою жизнь?⠀Говорить о том, что происходящее сейчас ужасно не имеет смысла. 24 февраля мир перевернул...
04/03/2022

Как теперь вернуть свою жизнь?

Говорить о том, что происходящее сейчас ужасно не имеет смысла. 24 февраля мир перевернулся и разделился на до и после. У многих он просто рухнул.

И у меня тоже ушла почва из под ног. 3 дня я почти не дышала. Существуют разные фобии у меня паническая фобия войны, я на ней была. Никогда не думала, что мне придется столкнутся с этой фобией лицом к лицу.

Поэтому первые дни я молчала, просто не могла говорить и помогать, но я справилась.

И теперь мой внутренний «помогатор» требует активных действий.

Как абсолютно аполитичный с детства человек, я вижу сейчас другую войну. Войну внутри каждого человека. И для Мира во всем Мире нам всегда нужно начинать с себя.

Как только мы сможем вернуть Мир и спокойствие внутри это случится и снаружи.

Я считаю своей задачей помочь всем, кто хочет прекратить войну внутри себя и ВЕРНУТЬ СЕБЯ СЕБЕ. Абсолютно бесплатно я начинаю психотерапевтический проект в своем телеграмм канале.

Он продлится столько, на сколько хватит моих сил. Каждый день я буду давать лекции, практики, упражнения. Можно будет задавать вопросы и получить поддержку.

Кто готов к трансформациям, к тому чтобы вернуться в свой центр и почувствовать опору под ногами ПРИХОДИТЕ.

Приглашайте своих друзей, знакомых, всех кому это нужно. Я буду рада всем, кто хочет Мира внутри себя, чем нас больше, тем быстрее наступит Мир вокруг. Отмечайте друзей в комментариях, репостите в сторис. Пусть нас будет много.

Ссылка в шапке профиля или пишите в директ.

ЕСЛИ БЫ МУЖЧИНЫ ЗНАЛИ КАК СЛОЖНО ЭТОМУ МИРУ ДОСТАЮТСЯ ЛЮДИ, ОНИ БЫ НИКОГДА НЕ ЗАТЕВАЛИ ВОЙНЫ…⠀Только став мамой целиком ...
24/02/2022

ЕСЛИ БЫ МУЖЧИНЫ ЗНАЛИ КАК СЛОЖНО ЭТОМУ МИРУ ДОСТАЮТСЯ ЛЮДИ, ОНИ БЫ НИКОГДА НЕ ЗАТЕВАЛИ ВОЙНЫ…

Только став мамой целиком осознаешь ценность и цену новой жизни…

Если так хочется повоевать ну есть же уже очень классные компьютерные стрелялки, ну соберитесь посадите вы хакеров и пусть они там стреляются, громят, разрушаю и выясняют кто сильнее, круче и влиятельнее.

Но не ценой жизней! Каждая жизнь ЦЕННОСТЬ!!!

Я вне политики, я не знаю и не хочу знать кто прав и кто виноват, не хочу даже вникать, правда.

Я хочу МИРА, хочу чтобы люди увеличивали свое БЛАГОПОЛУЧИЕ, учились быть СЧАСТЛИВЫМИ.

Мы наконец то впервые в истории живем в то время, когда счастье возможно для каждого.

Я могу только молиться за каждую ЖИЗНЬ, за СЧАСТЬЕ каждого ЧЕЛОВЕКА, за то чтобы ЖИЗНЬ БЫЛА ЦЕННОСТЬЮ.

Она достается слишком высокой ЦЕНОЙ!

Когда мне было 4 месяца на моей Родине была война, мои родители разрывались между двумя сторонами и спасались, спасая меня. Этот ужас навсегда живет внутри меня.

Все травмы довербального периода самые сильные и их сложнее всего убрать. Теперь от одного слова война у меня начинается дичайшая паника, ее ничем не унять…

Мне страшно!

Пожалуйста пусть будет МИР!!!

Быть мамой - это самая сложная работа в мире, потому что ответственность огромная, а уволиться нельзя, даже отпуск не по...
16/02/2022

Быть мамой - это самая сложная работа в мире, потому что ответственность огромная, а уволиться нельзя, даже отпуск не положен.

Но цена этой работы - вся жизнь твоего ребёнка. К сожалению во время беременности в нас не инсталируется программа «Как быть мамой». А так хотелось бы…

Нам приходится этому учиться день за днем на своих и чужих ошибках. И отовсюду нас только пугают.

Что бы ты не сделала, все равно найдутся те, кто докажут, что ты плохая мать!!! И первая из них это ты сама.

Ты стараешься, пытаешься, из кожи вон лезешь, но это ощущение все равно вылезает и заставляет бежать еще быстрее, устаешь, срываешься, еще больше гнобишь себя и снова бежишь на разрыв…

Не надо так!

Твоя жизнь это самая большая ценность! Она такая же ценная, как и жизнь твоего ребенка. Твоя жертва ему ненужна, поверь. Ему нужна СЧАСТЛИВАЯ МАМА!

Потому что смотря на тебя он понимает, как жить в этом мире и если ты жертвишь, ты не в ресурсе то и он будет жить так же. Посмотри на свою жизнь, ты хочешь, чтобы твой ребёнок жил так же?

Если нет, приходи ко мне на вебинар «Счастливая мама = Счастливый ребенок» 20:02:2022 вся информация в сторис и в директе.

Программа вебинара в карусели.

Хочу гармонии! Так хочется прийти наконец в гармоничное состояние!⠀Один из самых распространённых запросов с которым люд...
01/02/2022

Хочу гармонии! Так хочется прийти наконец в гармоничное состояние!

Один из самых распространённых запросов с которым люди обращаются к психологу.

И он с*ка бесит!!!

Потому что на вопрос, а что же такое гармония для тебя? Это когда все ровно и спокойно во всех сферах и я такая ровная, меня ничем нельзя вывести из себя!

Аааааааааааа мне просто в ответ на это хочется орать! Но #яжпсихолог мне нельзя😂😂😂

Ровно и ничего не колышет - это только после смерти. Только тогда на кардиограмме ровная линеечка. Во всех остальных случаях так не бывает! Даже у самых «просветленных», сидящих в «ДЗЕНЕ» на горе неделями все равно не бывает все ровно! А тем более, когда до ближайшей горы вам очень далеко, да и жить там вы не собираетесь.

Мы рождены в человеческом теле и эмоции это настолько же часть нас, как рука или нога. Мы не можем делать вид, что их нет.

Ну представьте, как вы пытаетесь убрать правую ногу из своей жизни, потому что какой то очень «просветленный» духовный наставник сказал, что это круто и правильно. Ваша правая нога она говорит о том, что вы на «низких вибрациях» и «перехода» не видать вам как своих ушей.

Сделать вид, что ее не существует не получается и особо отчаянные пойдут ее все таки резать. Отрезали, отлично, только больно, не удобно, не эффективно, да и вибрации почему то не повысились. За то переход в новое измерение вы совершили и оказалось оно измерением инвалидов.

Тоже самое и с нашими эмоциями! Мы конечно можем их заблокировать и сделать вид, что их нет и нам все ровно. Только это почти инвалидность: жизнь становится безрадостной, невкусной, пресной и ужасно скучной.

Вот представьте себе «гармоничный» сeкс. Когда все ровно и ничего не колышет🤮 я бы таким не занималась, точно🤣🤣🤣

Жизнь - это ПОСТУПОК! Ее важно ЖИТЬ и ПРОживать каждой клеткой. ЧУВСТВОВАТЬ, про чувствование еще напишу.

А пока забудьте вы идею об этой пресловутой ГАРМОНИИ ну или найдите для этого другое значение, кроме «ровно и ничего не колышит». Потому что это погоня за ГАРМОНИЕЙ дает противоположный эффект это самая распространенная причина повышения ТРЕВОЖНОСТИ ведущая к генерализованным тревожным расстройствам и ВЫГОРАНИЮ!

Материнское выгорание.⠀Как бы мы не любили своего ребенка или наоборот, какими бы мы ни были плохими мамами, материнство...
10/01/2022

Материнское выгорание.

Как бы мы не любили своего ребенка или наоборот, какими бы мы ни были плохими мамами, материнство всегда подразумевает выгорание!

В обычной жизни для СЧАСТЬЯ, УСПЕХА, да и вообще, чтобы жизнь удалась, нам нужно научиться ставить себя на первое место. Слышать себя, чувствовать себя, изучать себя, заботиться о себе…

Когда мы становимся мамами задача меняется на противоположную. Для того, чтобы выжить и не навредить своему ребенку нам важно ПЕРЕСТАТЬ на время слышать себя, чувствовать свои потребности, изучать свои желания и даже заботиться о себе, иначе ребенок не выживет.

Нам нужно просыпаться много раз за ночь, заботиться о другом, полностью подстраивать всю жизнь под потребности другого человека. Конечно это дает нам ощущение «нужности», мы испытываем безусловную любовь, мы многому учимся, но сейчас не об этом.

Посмотрим например на наше тело, если мы будем его слушать и чувствовать, оно скажет: «Я хочу спать всю ночь. Есть нормально, в кайф, а не урывками. Мне тяжело таскать на себе тяжесть ребенка в сопровождении коляски, игрушек, бутылок и всего остального. Я хочу просто полежать и отдохнуть, а не скакать с карточками и книжками…» и много чего еще оно нам скажет.

Но когда включается роль МАМЫ нам важно перестать это все слышать иначе мы просто сойдем с ума.

Мы закрываем свои чувства, эмоции, ощущения, чтобы не злиться, не обижаться, выдерживать… Проблема в том, что нельзя закрыть только отрицательные эмоции и оставить положительные, они закрываются ВСЕ!

И мы уже не можем так радоваться, кайфовать и наслаждаться, в лучшем случае мы можем это испытать через ребенка: ему весело и нам как будто бы тоже, ему хорошо и нам тоже…

Когда мы не радуемся и не кайфуем, то мы не наполняемся, а только расходуемся. Ресурс постепенно заканчивается и мы либо живем в режиме энергосбережения, либо приходим к выгоранию и депрессии.

Мои хорошие - это не плохо, это просто такой период и его нужно правильно пройти или правильно из него выйти.

Все мы знаем, что роды это больно, но мы готовимся изучаем и стараемся пройти этот период максимально легко. Сейчас курсов подготовки к родам миллион.

Продолжение в карусели↗️↗️↗️

Провозглашаю 2022 год - годом любви и заботы о себе!⠀Это моя главная цель и задача на этот год. Я хочу научиться любить ...
02/01/2022

Провозглашаю 2022 год - годом любви и заботы о себе!

Это моя главная цель и задача на этот год. Я хочу научиться любить себя так, как я люблю своего сына.

Благодаря 2021 я узнала, что такое безусловная любовь, когда ты

🤍просто любишь
🤍заботишься
🤍ничего не требуешь
🤍ничего не ожидаешь
🤍даешь не думая брать
🤍радуешься каждому малюсенькому успеху
🤍не ругаешь за ошибки
🤍предвосхищаешь любое желание и потребность
🤍все время наблюдаешь и изучаешь
🤍делаешь так, чтобы всегда было хорошо и радостно
🤍🤍🤍🤍🤍и много чего еще…

Теперь я знаю, как это. Мой Малыш пришел в том числе и чтобы научить меня этому.

И я обещаю себе и вам, что этот год я посвящаю развитию вот такой безусловной любви к себе. А начинается она с ЗАБОТЫ.

Я помню, как на одной из встреч с моим терапевтом, решилась признаться: Я не люблю своего сына. Когда он родился, я не испытывала никакого запредельного окситоцина о котором начиталась. И вообще прошло больше месяца, а я ни разу не почувствовала дикого умиления, мимимишности и тем более любви… Мне стыдно, но это так…

⁃ Он тебя злит, бесит?
⁃ Нет.
⁃ Но если ты его не любишь, почему встаешь по ночам? Меняешь памперсы? Кормишь?
⁃ Я чувствую ответственность за его жизнь. Я должна о нем заботиться и дать ему максимально много этой заботы. Но это ответственность, а не любовь.
⁃ Это просто другая ЛЮБОВЬ. Подожди и посмотри, что будет дальше.

Прошло почти пол года с этого разговора и подводя итоги года, я о нем вспомнила и поняла, что сейчас я безумно люблю сына, это уже не просто ответственность - ЭТО ТА САМАЯ БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ!!!

И в этом году я научусь относится к себе так же и начну так же с ответственности и безграничной ЗАБОТЫ.

А какую главную задачу вы ставите себе на этот год? Давайте ее озвучим и манифестируем, чтобы точно к ней прийти?

Address

Strada Mihai Eminescu 42
Chisinau

Opening Hours

Monday 11:00 - 21:00
Tuesday 11:00 - 21:00
Wednesday 11:00 - 21:00
Thursday 11:00 - 21:00
Friday 11:00 - 21:00
Saturday 12:00 - 21:00
Sunday 12:00 - 21:00

Telephone

+37369141312

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ирина Шалина - психотерапевт posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ирина Шалина - психотерапевт:

Share

Category