Psihologul Niculaes Ana

20/02/2026

Să fii suspendat într-un hamac pare un joc.
În realitate, este o conversație foarte serioasă între corp și frică.
Fly yoga nu este despre flexibilitate spectaculoasă. Este despre încredere.
Când corpul este susținut de material și picioarele nu mai ating podeaua, creierul intră pentru o clipă în alertă: „Nu e sigur.” Iar exact acolo începe antrenamentul psihologic.
Respirația devine mai conștientă. Mușchii se activează profund. Sistemul nervos învață că poate tolera senzații noi fără să intre în panică. Inversiunile – acele poziții cu capul în jos – schimbă perspectiva nu doar fizic, ci și mental. Lumea arată diferit. Și uneori, și problemele arată diferit.
În hamac descoperi ceva simplu și surprinzător:
„Nu eram blocat. Eram doar obișnuit cu podeaua.”
Fly yoga te ajută să te detașezi de gândurile repetitive pentru că atenția se mută în corp. Iar când corpul este prezent, mintea se liniștește. Nu prin forță. Ci prin experiență directă.
Uneori, pentru a-ți regăsi echilibrul, trebuie să accepți să nu mai stai cu picioarele pe pământ.

19/02/2026

Părinți vs. bunici – eterna bătălie… sau o alianță posibilă?
„Nu-l lua în brațe că se răsfață.”
„Lasă-l să plângă, așa cresc copiii puternici.”
„Pe vremea noastră…”
Între iubirea bunicilor și valorile părinților de azi apare uneori o falie: reguli diferite, limite diferite, emoții diferite. Și, de multe ori, aceeași dorință profundă: copilul să fie bine.
Când generațiile se ciocnesc, copilul ajunge prins la mijloc.
Când generațiile se ascultă, copilul câștigă două rădăcini: siguranță și apartenență.
🟡 Cum punem limite fără rupturi?
🟡 Cum respectăm rolul bunicilor fără să pierdem autoritatea parentală?
🟡 Cum transformăm critica în cooperare?
Te invit la o discuție deschisă despre relația părinți–bunici:
emoții, limite, loialități și alianțe sănătoase în jurul copilului.

🔖 Pot fi bunicii mereu blânzi, răbdători și fără greșeală? Sau uneori sunt prea implicați, distanți sau greu de înțeles?

📆 Miercuri, 25 februarie, de la 18:00, vă invităm la un atelier despre diferența dintre bunica idealizată și bunica reală, despre ce înseamnă o bunică „suficient de bună” și de ce părinții și bunicii privesc copilul atât de diferit.

🎤 O vom avea alături pe Ana Niculăeș, psihologă/psihoterapeută, co-fondatoare a platformei de psihologi Respiro.

☀️ Discutăm, cu blândețe și curiozitate, despre iubire, despre limite, responsabilitate și despre cm pot coexista generațiile fără conflicte inutile, dar cu mai mult sens și înțelegere.

Evenimentul este destinat publicului larg, are un format de dialog deschis, nu terapeutic.

👉🏻 Evenimentul este organizat în cadrul Săptămânii PSI, al Editurii Trei împreună cu Cărturești.

19/02/2026

RESPIRO este un spațiu de sprijin psihologic online, creat pentru oamenii care își doresc mai multă claritate, echilibru și înțelegere.
Pentru cei care se confruntă cu anxietate, stres, dificultăți în relații sau perioade de confuzie.
Dar și pentru cei care vor pur și simplu să se cunoască mai bine.
Nu trebuie să fii „într-o criză” ca să ceri ajutor.
Este suficient să simți că vrei să-ți fie mai bine.
RESPIRO – psihologul tău online!
Programează-te acum:
🌐 https://respiro.md/experti
📲 https://wa.me/37367176679

19/02/2026

De multe ori, cel mai greu este începutul. Nu pentru că nu știm ce ne doare, dar pentru că nu știm cui să-i spunem.
De aceea, prima conversație contează. 15 minute pot fi suficiente pentru a simți dacă există încredere, siguranță și potrivire.
Uneori, schimbarea începe cu o simplă întrebare:
„Pot să vorbesc despre asta?”

RESPIRO – psihologul tău online!

Programează-te acum:
🌐 https://respiro.md/experti
📲 https://wa.me/37367176679

18/02/2026

📢 Cum jonglăm între viața personală și job/facultate?
Hai la al doilea MeetUp din Job Accelerator 5.0 – un eveniment dedicat beneficiarilor și tuturor tinerilor care vor să afle cm pot preveni și depăși burnout-ul.

💬 Invitată specială: psihologul Ana Niculaeș, care va vorbi despre echilibrul dintre viața profesională și cea personală, prin exemple practice și soluții reale.

🎤 În plus, vei asculta și un invitat surpriză, care își va împărtăși experiența personală de depășire a burnout-ului.

📌 La eveniment vei descoperi:
✨ cm să recunoști semnele burnout-ului și să le previi;
✨ diferențele dintre coaching, consiliere și psihoterapie;
✨ cm presiunea socială și rolurile impuse influențează echilibrul interior;
✨ când rutina devine o povară și ce poți face în acest sens.

🗓 17 septembrie
🕕 18.00
📌 Student Hub, ASEM

Evenimentul este gratuit și se adresează tinerilor între 16-35 de ani, fie că își aleg acum calea profesională, caută o schimbare sau vor să-și găsească echilibrul între studii și muncă.

👉 Rezervă-ți locul completând formularul de mai jos și împărtășește invitația cu prietenii care ar putea beneficia de acest MeetUp.
🔗 https://forms.gle/92B2q1chHSJmzUQ27

***
Proiectul Job Accelerator 5.0 este implementat de MentorMe, cu suportul Agenției Naționale pentru Tineret, în cadrul Programului anual de Granturi pentru Organizațiile de Tineret 2025 și este susținut de Ministerul Educației și Cercetării.

.0

18/02/2026

😓 Te simți blocat chiar și atunci când faci tot posibilul să avansezi în carieră? Este o situație des întâlnită, dar poate fi prevenită! Burnout-ul apare adesea când ne suprasolicităm, pierdem controlul asupra timpului nostru sau nu reușim să ne prioritizăm activitățile.

Ana Niculăieș, mentora programului și psiholog, explică cât de important este să înveți să-ți gestionezi energia, să îți stabilești obiective realiste și să menții un echilibru sănătos între muncă și evoluția ta profesională. În felul acesta, progresul nu vine cu epuizare, ci cu rezultate reale și sustenabile.

🌟 Programul Job Accelerator 5.0 te ajută să înveți direct de la experți sfaturi valoroase pentru o creștere profesională armonioasă și sănătoasă, să îți dezvolți abilități de leadership, să gestionezi proiecte și să construiești o carieră de succes fără să te pierzi în stres.

💡 Înscrie-te la program și începe să-ți construiești cariera visată, cu echilibru, încredere și fără riscul de burnout!

Accesează linkul de mai jos pentru informații adiționale despre program, mentori și devino beneficiar.
🔗 https://www.mentorme.md �
***
Proiectul Job Accelerator 5.0 este implementat de MentorMe, cu suportul Agenției Naționale pentru Tineret, în cadrul Programului anual de Granturi pentru Organizațiile de Tineret 2025 și este susținut de Ministerul Educației și Cercetării.

.0

09/02/2026

De Ziua Îndrăgostiților vorbim mult despre iubire. Mai rar despre ce o susține pe termen lung: intimitatea emoțională, limitele, siguranța, capacitatea de a spune „da” și „nu” fără frică. „Umbrele Intimității” este o carte despre spațiile tăcute din relații.
Despre rușinea care ne învață să ne ascundem. Despre dorință, corp, consimțământ și apropiere reală
Este un cadou potrivit pentru persoana dragă. Dar și pentru tine, dacă simți că iubirea înseamnă mai mult decât gesturi frumoase o dată pe an.

O găsești în toate librariile Cărturești Chișinău sau poți să o comanzi online https://carturesti.md/carte/umbrele-intimitatii-307752306

28/01/2026

Participare gratuită in baza completarii formularului https://forms.gle/g23rWku9BWNs4vVh6

28/01/2026

🧊 Zilele acestea nu doar trotuarele sunt alunecoase — ci și nervii noștri, stările, siguranța. Fiecare dintre noi reacționează diferit la incertitudine:
Unul ajută vecinii, altul nu mai iese din casă.
Unii se înfurie, alții tac și se retrag.
Unii fug. Alții cedează.

Dar toate aceste reacții nu sunt „greșite”.
Sunt răspunsuri ale corpului nostru la stres și nesiguranță.
Luptă, fugă, îngheț, colaps, conectare — fiecare are un rost.

🧠 În acest articol scris cu blândețe și claritate, vorbesc despre cm funcționează corpul nostru în fața fricii, prin lentila teoriei polivagale, fără să fie nevoie de termeni complicați.

📖 Citește aici: https://consuela.md/patinoarul-invizibil-despre-corp-frica-si-solidaritate-2/
Poate că, înainte să judecăm cm reacționează alții, ar fi mai bine să ne întrebăm:
Unde mă aflu eu acum pe acest patinoar invizibil?
Și... cine merge lângă mine?

🫶 Dacă textul îți spune ceva, dă-l mai departe.
S-ar putea ca cineva să se simtă mai puțin singur citindu-l.

28/01/2026

Dacă explicațiile economice și politice nu-ți liniștesc neliniștea, e pentru că neliniștea nu e doar în minte. Este în corp.
Un articol despre ce face incertitudinea prelungită cu sistemul nostru nervos.

https://consuela.md/ruptura-nu-tranzitie-ce-ne-spune-sistemul-nervos-despre-crizele-contemporane/

25/01/2026

📘 Educația sexuală poate salva vieți. Nu e o metaforă.

În carte am scris un paragraf care revine mereu în cabinet, sub forme diferite, cu alte voci, alte istorii.

Educația sexuală nu înseamnă doar informații despre corp.
Înseamnă să știi că ai voie să spui nu.
Să recunoști un abuz înainte să-l normalizezi.
Să înțelegi că frica, durerea, dezgustul sau blocajul nu sunt „defecte”, ci semnale.
Să știi unde să ceri ajutor înainte ca rușinea să te izoleze complet.

Am văzut, ca psihoterapeut, ce se întâmplă când aceste informații lipsesc:
– relații în care consimțământul nu există,
– adolescenți care cred că violența e iubire,
– femei și bărbați care ajung prea târziu să înțeleagă că ceea ce li se întâmplă nu e normal.

Educația sexuală nu strică inocența.
Absența ei o face vulnerabilă.

De aceea spun, cu toată responsabilitatea profesională și umană:
educația sexuală nu este un „lux modern”.
Este o formă de prevenție.
Este protecție.
Și, uneori, este diferența dintre a supraviețui și a trăi.