Psiho Aktiv

Psiho Aktiv Nudimo riječi kao supstance koje aktiviraju vasu psihu!

Neformalno udruženje psihologa, psihoterapeuta i studenata psihologije kao i platforma za dijeljenje različitih stanovišta i promovisanja psihologije, filozofije, ekologije i kulture.

Greške se ne smanjuju tako što ih krijemo, nego tako što ih prepoznamo i koristimo kao putokaz. Da bi se greške ispravil...
13/11/2025

Greške se ne smanjuju tako što ih krijemo, nego tako što ih prepoznamo i koristimo kao putokaz. Da bi se greške ispravile, sistem mora jasno da ih registruje, analizira i ODMAH napravi korekciju.

Najbolje prakse u svim profesijama pokazuju da je ključ u otvorenosti, superviziji, timskoj komunikaciji, stalnom učenju i kulturi gdje prijavljivanje greške znači briga, a ne kazna. A kada ne možemo drugom da pomognemo ili nismo dovoljno stručni, na nama je da ljude preusmjerimo i priznamo da nemamo moć za pomoć. Političari često normalizuju i ne preuzimaju odgovornost i krivicu, kako bi ostali na funkcijama. Ovaj narativ je opasan i ima duboke posledice po društvo. Ukoliko sistem odbija krivicu, odbija i da se bavi posledicama nesreća, trauma i katastrofa - jer to "nije sistemska i politička greška".
Osim što nas uče bespomoćnosti i demoliraju kolektivni moral i standard, ostavljaju nas da sami liječimo svoje rane, djecu i društvo.

Nakon građanskog rata u Jugoslaviji nisu postojale reparacije i pomoć stanovništvu da prebrodi materijalne gubitke ili da društvo amortizuje katastrofe koje su se desile - izbjegavajući odgovornost, porast podjela, prezira, mržnje, bespomoćnosti, pad standarda i povjerenja bio je neminovan.

WHO navodi da oko 3 miliona godišnje premine zbog nesigurne i nedovoljno dobro njege, a većinu smrti je bilo moguće izbjeći. To znači da problem nije ljudska nesavršenost, nego nedostatak organizacije, protokola i praćenja.

U psihologiji postoji literatura i istraživanja koji upozoravaju da terapijska praksa nema dovoljno razvijene mehanizme kontrole grešaka i da klijentova bezbjednost zavisi od supervizije, etičkih standarda i transparentnosti.

To je suština odgovornosti: tek kada se greške priznaju, isprave i spriječe, može postojati povjerenje. Bez toga, sve ostaje stvar sreće i improvizacije.

Reference:

WHO: Patient Safety Fact Sheet.
O’Donohue & Engle (2013): Errors in Psychological Practice.
BMC Health Services Research – Psychological Safety.
Seligman – Learned Helplessness.
Zimbardo – System-Induced Powerlessness.
Hannah Arendt – Banalnost zla.

Piše i ilustruje: Kosta Mijušković

💜♾️💜

Jalomove poruke budućim psihoterapeutima:Terapija je susret, ne tehnika.Prava psihoterapija se ne dešava kroz metode, ve...
21/10/2025

Jalomove poruke budućim psihoterapeutima:

Terapija je susret, ne tehnika.
Prava psihoterapija se ne dešava kroz metode, već kroz autentičan susret dvoje ljudi koji se međusobno prepoznaju u istini. Tehnike pomažu ali prisustvo liječi.

Terapija je dijalog, a ne popravka.
Klijent nije “pacijent”, a terapeut nije “mehaničar psihe”. Jalom poziva da se odbaci uloga onoga koji “zna”, i da se stvori ravnopravan, iskren odnos.

Terapeut mora biti čovjek.
Ne “neutralna ploča”. Njegova ranjivost, humor, sumnja, emocija su alati autentičnosti. Terapija se događa između dvije ljudskosti, ne između uloga.

Iskustvo sada i ovdje je središte procesa.
Umjesto beskonačne analize prošlosti, Jalom naglašava važnost trenutne dinamike u odnosu terapeut-klijent: šta se sada događa među nama?

Autentičnost nad teorijom.
Nema “jedne ispravne škole”. Ako nema stvarne veze, teorija ne vrijedi ništa. Najvažniji instrument terapeuta je on sam.

Egzistencijalne teme su neizbježne.
Smrt, sloboda, izolacija i smisao, Jalom ih vidi kao temeljne izvore ljudske tjeskobe. Terapija nije bježanje od njih, nego otvaranje prema njima.

Ljudska povezanost kao iscjeljenje.
Jalom vjeruje da usamljenost leži u korijenu većine patnje. Zbog toga je iskrena povezanost osnovni ljekoviti element.

Terapeut ne treba da “zna”, nego da bude znatiželjan.
Iskren interes za čovjeka, bez gotovih rješenja, stvara prostor u kojem klijent otkriva sebe - a ne terapijski “protokol”.

Promjena se dešava u susretu.
Nema magije ni prečice. Promjena dolazi iz smjelosti da se vidiš i da budeš viđen i da neko to podnese s tobom.

Terapija je umjetnost smisla.
U svijetu koji mjeri sve, Jalom podsjeća da psihoterapija nije nauka o prilagođavanju, već umjetnost prisustva, suosjećanja i smisla.

Piše i ilustruje: Kosta Mijušković
💜♾️💜

Ne ispunjavamo uslove da bi se zvali civilizacijom, sa sve istokom i zapadom.Mi u velikim gradovima se nekad smijemo ili...
16/10/2025

Ne ispunjavamo uslove da bi se zvali civilizacijom, sa sve istokom i zapadom.

Mi u velikim gradovima se nekad smijemo ili čudimo plemenskim zajednicama, onima koji žive u skladu sa prirodom - nazivajući ih seljacima, zaostalim ili primitivcima. U pitanju je projekcija tj kada svoje karakteristike koje potiskujemo ili ih nismo svijesni, pripisujemo drugima.

Naše vrijednosti koje vidimo u praksi - ne u teoriji, naše religije u praksi, naše države i socijalni sistemi nažalost ne ispunjavaju uslove civilizovanosti.
Lijepa odjeća, tehnologija, nauka i estetika i dalje nisu u mogućnosti da budu civilizovaniji od plemena u Sudanu, Samoi, Amazonu...

Piše i ilustruje: Kosta Mijušković
💜♾️💜

Mentalno/duhovno zdravlje se postiže ravnotežom.Eto nečega oko čega se slažu i pop i psihijatar.Ne pretjerivati ni u čem...
10/10/2025

Mentalno/duhovno zdravlje se postiže ravnotežom.
Eto nečega oko čega se slažu i pop i psihijatar.
Ne pretjerivati ni u čemu i voditi računa o sebi.
Prihvatiti svoju mračnu i svijetlu stranu, mane i vrline, muškarca i ženu u sebi, jer svi nasljeđujemo i od majke i od oca. Pomirenje krajnosti i dualnosti u sebi samima.

Jednostavno je, kada ne bi sebe lagali i ubjeđivali u to šta smo i šta možemo zapravo dajući sebi ograničenja da bi se svidjeli onima koji ne žele da nas poznaju i podrže našu suštinu. Mentalno zdravlje je sposobnost da funkcionišemo pod pritiskom i kroz izazove. Zdravi smo kada priznajemo šta sve ne znamo, kada znamo da saslušamo, kada potražimo pomoć od onih koji se psihom i dušom bave svakog dana i kada na brzinu ne preletimo sve te savjete i termine sa instagrama.

Jednostavno je, ne komplikuj, potraži znanje i podršku kada ti je potrebna, hodaj kroz život i kada se sve čini crnim i nemogućim. Zdravi smo kada se brinemo za sebe i kada dio svog slobodnog vremena utrošimo za stvaranje ljepšeg okruženja i svijeta. Zdravi smo kada se suprostavimo bez mnogo buke i kada nam ne granaju ruke, već su naše riječi jake poput oluje. Kada tražiš pomoć, ne odustani i dobićeš je.

Društvo je zdravo kada se seliš, krečiš, gradiš kuću, bolestan si, a neko ti pruži pomoć ili skuva supu.
Jaka nezavisna individua i pojedinac je laž, a zajednica je zdrava samo ako poštuje svakog pojedinca i brine se za svaki dio društva, a posebno za one kojima je potrebno razumjevanje i pomoć!

Piše i ilustruje: Kosta Mijušković
💜♾️💜

Ono što nas boli češće je zajedničko i kolektivno nego lično, poput šefova koji nas izrabljuju, roditelja i profesora ko...
25/09/2025

Ono što nas boli češće je zajedničko i kolektivno nego lično, poput šefova koji nas izrabljuju, roditelja i profesora koji nas kritikuju, političara koji nas svađaju. Naš lični problem ili trauma često je svjetska tematika. Iako je lični razvoj i rast nepobitno značajan, onaj zajednički je zapostavljen i nužno potreban.

Za više informacija pogledajte i pročitajte prethodnu objavu.

💜♾️💜

Da li daješ sebi dozvolu da budeš ono što jesi?Da li se presvlačiš svakog dana da ne bi drugi mislili da nemaš para?Da l...
17/09/2025

Da li daješ sebi dozvolu da budeš ono što jesi?
Da li se presvlačiš svakog dana da ne bi drugi mislili da nemaš para?
Da li te brine šta će reći ako se naljutiš ili pogriješiš?
Da li imaš hrabrosti da preispituješ i testiraš granice?
Da li ti je krindž ako preispituješ autoritet ili imaš svoje mišljenje?
Da li su nauka, logika i um dovoljni, ili samo vjera, magija i duša? Ili ipak treba uvažiti oboje?
Da li postoji najbolje i najdublje u bilo kojoj kategoriji ili samo bolje i dublje za tebe?
Da li vjeruješ krajnostima ili ih spajaš?

Spoj sve što se nalazi u tebi, ne cijepkaj, ne odbacuj, ne ograničavaj se, ne kukaj non stop - rekoh sebi i uđoh u svoju moć, prigrlih svoju aroganciju, jer neke mane nisu tu da se otklone, već prihvate i zavole - tako postaju vrline. Nisam tu da bih se svidio svima, tu sam jer jesam onakav kakav jesam - svestran i multidimenzionalan - jer upravo to nas čini ljudima.

Prozovi laž, prepoznaj glupost, isplači prošlost i znaj - tvoj prorok si samo ti i oni koji vide istinu u tebi!

💜♾️💜

P.S hvala Nedi, Maji, Katarini i cijeloj ekipi sa porodičnih konstelacija što su mi omogućili da popričam sa svojim precima.

🧑‍⚖️ Društvo često mjeri zrelost kroz udaljavanje od porodice, ali ljubav, briga i povezanost ne poništavaju tvoju indiv...
07/09/2025

🧑‍⚖️ Društvo često mjeri zrelost kroz udaljavanje od porodice, ali ljubav, briga i povezanost ne poništavaju tvoju individualnost. Autentičnost ne nastaje kroz prekid, već kroz slobodu da biraš odnose koji te hrane i podržavaju, bez obzira na to uklapaju li se u tuđe standarde.

Ne pričamo o ekstremnim slučajevima, već o narativu gdje je svako ponašanje proglašeno toksičnim. O narativu đe pravdamo sebe dijagnozama a druge osuđujemo i odbacujemo na osnovu istih.

Ozbiljan je problem biti u trendu, jer moderni trendovi često od nas iziskuju da budemo licemjerni uzimajući u obzir samo svoju stranu priče i bol.

🌟 Mentalitet žrtve hara kao virus, mnogi žive posledice traume a ne ispunjen život. Žrtva stalno traži krivca a krivac negira predstavljajući sebe kao žrtvu, manje se priča o rješenjima i kako preživjeti. Osjećamo se nesigurno čak i kada nema opasnosti u našem okruženju. Ne vidjeti ništa pozitivno nije stvarna slika svijeta, kao ni "činjenica" da ti se stalno dešavaju loše stvari i da je većina protiv tebe. Čini se kao da nas globalni društveni sistem svakodnevno želi retraumatizirati.

Ti biraš i stvaraš svoju stvarnost - naučno i duhovno je dokazano, kao i svaka izjava koju ćete ovdje pročitati.

💜♾️💜

🌟Srećan polazak u školu! Evo malo znanja!🌟 Emocionalna vs. kognitivna sigurnostLjudi često biraju emocionalnu sigurnost ...
03/09/2025

🌟Srećan polazak u školu! Evo malo znanja!

🌟 Emocionalna vs. kognitivna sigurnost
Ljudi često biraju emocionalnu sigurnost – osjećaj da je svijet podnošljiv, da pripadamo i da stvari imaju smisla – dok kognitivnu sigurnost, koja traži provjerene informacije i realno sagledavanje, stavljaju u drugi plan. Zato nas privlače glasni i samouvjereni, jer n**e olakšanje i osjećaj kontrole, čak i kad ono nema veze s istinom.

🌟 Neizvjesnost i osjećaj kontrole
Kad nas preplave nesigurnost i strah, mozak instinktivno bira jednostavne narative umjesto složene stvarnosti. To je dio fenomena koji psihologija i neuronauka zove intolerancija na neizvjesnost — amigdala postaje hiperaktivna i traži "brza rješenja". Zato populisti, manipulatori i glasne vođe dobijaju moć: oni n**e emocionalnu sigurnost i zaštiru, ne znanje.

🏵️ Lični uviđaj
Ako primijetiš da te generalno privlače jednostavna “sigurna” objašnjenja, zastani i pogledaj koji dio tebe traži sigurnost. Najčešće je povezana sa iskustvima gdje smo nekad bili nemoćni, nesaslušani ili nismo imali kontrolu. Umjesto da je tražimo spolja, možemo graditi unutrašnju stabilnost — kroz svjesnost, suočavanje s neizvjesnošću i njegovanje znatiželje umjesto brzih odgovora.

♾️💜♾️

Za sve tate na braniku čovječanstva, za sve koji čuvaju ljubav i mir u tvojoj sobi iza zatvorenih vrata.Za sve one zbog ...
13/08/2025

Za sve tate na braniku čovječanstva, za sve koji čuvaju ljubav i mir u tvojoj sobi iza zatvorenih vrata.
Za sve one zbog kojih imamo sigurnost da živimo i budemo to što jesmo.

Tek kad sam pronašao sebe, mogu da vidim tebe onakvog kakav zaista jesi.
Možda ne idealnog, možda ne onog koga sam želio, ali stvarnog.
Možda u sebi prepoznajem i tebe, tvoje rane, tvoju težinu, tvoje odsustvo.

To je emocionalno zrelo prepoznavanje:
da roditelja ne vidiš više kroz oči djeteta, već kroz oči onoga ko sada ima i poznaje sebe.

Zahvali, ne zato što je sve bilo idealno, nego zato što si uprkos svemu, stigao do sebe - putevima koji su gradili tvoji preci, na livadama po kojima se kotrljaju potomci.

Vrućina je donijela mnogo agresije i nasilja nad ljudima ali i nad ženama. Svedoci smo svirepog ubistva žene koje se pri...
08/08/2025

Vrućina je donijela mnogo agresije i nasilja nad ljudima ali i nad ženama. Svedoci smo svirepog ubistva žene koje se prije nekoliko dana desilo u Podgorici. A samo nekoliko dana prije toga otac je ubio ćerku i sebe, kako bi kaznio ženu.

Zbog porasta seksizma i šovinizma među svim generacijama, pišem ovu objavu kako bi razumjeli da su i muškarci tučeni kako bi tukli druge. Treba im pomoć i istina, a ne osuda. Da bi razumjeli da osim što je prostački i nekulturno komentarisati i gledati na žene kao rupu za seks a ne kao ljudska bića --- tom vrstom komunikacije postajemo zaraženi virusom seksizma čija nam infekcija opravdava nasilje i osjećaj nadmoći.

Ako želiš da dominiraš nad ženom, ne uzbuđuje te i ne privlači te žena kao biće, tvoju erekciju i požudu pokreće osjećaj moći i kontrole - ne ljubav. Ne njeno tijelo, već ideja da si iznad nje - to nije privlačnost to je kompenzacija za tvoje unutrašnje praznine i osjećaj vrijednosti. Možda samo želiš da je oplodiš i da se razmnožis. To nema veze sa ljubavlju. Erekciju može da pokrene i muška ruka, svakako si već navikao na muški dodir. Seksualnost je kompleksna tema u društvu koje je drži pod lancima i katancima, a zapravo funkcioniše jako jednostavno u slobodnim uslovima.

Počnimo malim koracima, recimo svojim drugovima da nije u redu pričati o ženama kao pičk*ma, ribama, mačkama, sisama i guzicama. Ako te pita - pa kako kažeš kad ti je žena zgodna, odgovori: pa jednostavno - lijepa je, ali to mi nije najvažnije i ne moram tebi da dokazujem da mi se žene sviđaju.

Radimo na stvarnosti u kojoj poštujemo žene, jer vjerovali ili ne, to može spriječiti agresiju i nasilje nad njima. Radimo na stvarnosti đe ne krivimo sve muškarce za sistemsko nasilje i opresiju, već im pružamo podršku, pomoć i razumjevanje u borbi protiv opresije.

Reci drugarici, a ako je nemaš nađi je, jer iako voliš žene, nije kao da bi spavao sa svakom. Reci joj nešto poput: sviđa mi se kako razmišljaš, baš si to dobro rekla! Reci svom drugu da ga voliš i da ti znači njegova podrška. Malim koracima učinićeš velike stvari.

Bojkot je oblik slobode. Odlazimo iz prostorije koja guši da gradimo kuću iz snova. Vjera u sebe je snaga postavljanja g...
31/07/2025

Bojkot je oblik slobode. Odlazimo iz prostorije koja guši da gradimo kuću iz snova. Vjera u sebe je snaga postavljanja granica. Odustajanje nije poraz već povratak sebi u znanju da sam dovoljno dobar. Samo naše postojanje vrijedi.

Ne postoji jedan ispravan način života,
ni jedan način na koji putem kročimo.
Planeta s milijardama ljudi ne može imati jednu istinu. Raznolikost ljudi, vjerovanja, kultura i izbora je dar. Zahvalnost za sve te izbore, pomaže nam da jasnije prepoznamo šta nije naše.
Pazi šta ne želiš.

♾️💜♾️

🌟 Neko se liječi sam, neko u grupi. Oni koji svoje privatne i zajedničke teme iznose javno – pozivaju na kolektivno iscj...
26/07/2025

🌟 Neko se liječi sam, neko u grupi. Oni koji svoje privatne i zajedničke teme iznose javno – pozivaju na kolektivno iscjeljenje. Umjesto osude, čuj ih i vidi ih. Neka njihova hrabrost da progovore i tebe motiviše.

🌟 Opresor te umara, čeka da kloneš. Iscrpljenost nije slabost, već signal. Veća odgovornost leži na onima koji žive u srcu imperija da se protiv njih i pobune. Ako vidiš više nego ostali, reci nam!
Ako si na putu ličnog razvoja, na tebi je da razumiješ opresore, nasilnike – i one koji ih podržavaju - kako bi mogao biti dio suštinske promjene. U tome nikad nisi sam.

Zato ustaj.

Ne daj da te iscrpe. Dozvoli sebi iscjeljenje.

🏵️

Address

Podgorica
81000

Telephone

+38268034460

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiho Aktiv posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiho Aktiv:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category