Fit&HealtHouse2

Fit&HealtHouse2 • Studio specijalizovan za personalni rad•
💪🏻Individualni uslovi | Online podrška
💪🏻Personalizovan program ishrane
📍Milana Raičkovića 32, Tološi

Vanvremenska istina koja i danas vrijedi.Kretanje nije trend već potreba.
04/02/2026

Vanvremenska istina koja i danas vrijedi.
Kretanje nije trend već potreba.

Pravilan pokret je osnova svakog napretka.U Fit & Health House fokus je na tehnici, sigurnosti i individualnom pristupu ...
22/01/2026

Pravilan pokret je osnova svakog napretka.
U Fit & Health House fokus je na tehnici, sigurnosti i individualnom pristupu jer samo tako trening daje dugoročne rezultate. 💪

Srđan Lakić je u sportu od svoje 6. godine.Završio je Fakultet za sport, nakon čega je nastavio višegodišnju privatnu ed...
13/01/2026

Srđan Lakić je u sportu od svoje 6. godine.
Završio je Fakultet za sport, nakon čega je nastavio višegodišnju privatnu edukaciju iz oblasti treninga, ishrane i suplementacije.

Znanje je sticao direktno od renomiranih stručnjaka iz Crne Gore, Hrvatske, Francuske, SAD-a i Srbije, kao i kroz privatna online mentorstva vodećih trenera sa Balkana, gdje je stečeno znanje potvrđivao i kroz lični primjer.

Specijalizovan je za programiranje treninga, testiranje i rješavanje posturalnih, funkcionalnih i fizioloških problema.
Takođe je edukovan za rad prema protokolima velikog stručnjaka Charlesa Poliquina.

Iskustvo u praksi:
– 9 godina rada na grupnim treninzima
(pilates, aerobik, step aerobik, aqua aerobik, HIIT, funkcionalni trening)
– 13 godina individualnog rada 1 na 1

U radu se ne oslanja na univerzalna rješenja, već na analizu, sistem i individualni pristup, jer vjeruje da rezultati nikada nisu slučajnost.

Aleksandra Mrdak je fitnes trener sa više od 4 godine iskustva u radu sa rekreativcima. Radi kao personalni trener i ins...
13/01/2026

Aleksandra Mrdak je fitnes trener sa više od 4 godine iskustva u radu sa rekreativcima. Radi kao personalni trener i instruktor grupnih treninga.

Na početku svoje profesionalne karijere sticala je praktično iskustvo kroz saradnju sa trenerima i mentorima Selvedinom Karagićem i Vernesom Karagićem iz Tešnja (BiH), u okviru njihovog fitnes sistema „New Body“ i programa rada.

Važno je napomenuti da Aleksandra iza sebe ima lično iskustvo oporavka tijela nakon trudnoće, pa su joj ciljna grupa, pored žena u postporođajnom oporavku, i svi klijenti koji žele da rade na unapređenju zdravlja, snage i kvaliteta života.

Svoje stručno znanje je višestruko unaprijedila kroz edukaciju na EFA 2.0 Akademiji mentora Dušana Petrovića, gdje je tokom više od godinu dana uspješno završila II nivo od ukupno IV. Ova edukacija značajno je podigla standard njenog znanja u oblasti programiranja i periodizacije treninga, sastavljanja i vođenja nutricionističkih planova, kao i biomehanike, rehabilitacije, anatomije, fiziologije i biohemije.

Dodatno, učestvovala je na stručnom seminaru ACL Recovery – Recovery of the Anterior Cruciate Ligament, u organizaciji Performance & Rehab Institute, sa fokusom na funkcionalnu procjenu, fazni oporavak i kriterijume za bezbjedan povratak treningu kod rekreativaca.

Kvalifikacije i sertifikati:
– Eternal Fit Academy 2.0 – Level II
– ACL Recovery of the Anterior Cruciate Ligament

Nikola Čađenović ima 25 godina. Sportom se bavi od svoje šeste godine, a primarno fudbalom. Aktivno je igrao fudbal do 2...
13/01/2026

Nikola Čađenović ima 25 godina. Sportom se bavi od svoje šeste godine, a primarno fudbalom. Aktivno je igrao fudbal do 21. godine. Uporedo sa igračkom karijerom, već osam godina je i fudbalski sudija, kroz što je stekao dodatno iskustvo i šire razumijevanje sporta.

Završio je osnovne studije na Fakultetu za sport, a 2025. godine i master studije na istom fakultetu.

Posebno uživa u individualnom radu sa odraslima i djecom, bilo da se radi o rekreativcima ili ozbiljnim sportistima. Kako sam ističe, pravilan pristup, disciplina i motivacija ključ su dugoročnog napretka, kako u sportu, tako i u životu.

Profesionalno se bavi i bilijarom, koji doživljava kao spoj koncentracije, preciznosti i takmičarskog duha.

Hvala vam na povjerenju i što ste dio Fit & Health House 💪
30/12/2025

Hvala vam na povjerenju i što ste dio Fit & Health House 💪

📅 Radno vrijeme tokom praznikaNe radimo 1, 2, 7. i 8. januara.Ostalim danima smo tu po redovnom rasporedu 💪
27/12/2025

📅 Radno vrijeme tokom praznika
Ne radimo 1, 2, 7. i 8. januara.
Ostalim danima smo tu po redovnom rasporedu 💪

Naši treneri su prisustvovali stručnoj edukaciji na temu oporavka ACL povreda, gdje su stekli dodatna znanja i dobili od...
22/12/2025

Naši treneri su prisustvovali stručnoj edukaciji na temu oporavka ACL povreda, gdje su stekli dodatna znanja i dobili odgovarajuće sertifikate.

Edukacija je obuhvatila:
– razumijevanje mehanizama ACL povrede
– funkcionalnu procjenu i planiranje oporavka
– fazni pristup rehabilitaciji
– kriterijume za siguran povratak sportu
– praktične testove, analizu pokreta i stabilnosti

Kontinuirano usavršavanje našeg tima je dio našeg pristupa radu, jer smatramo da kvalitetan trening mora biti zasnovan na znanju, struci i savremenim principima rada.

Stečena znanja uvijek primjenjujemo u daljem radu sa klijentima, posebno u segmentima prevencije povreda, oporavka i pravilnog vođenja treninga.

💪 Gdje god da smo – energija je ista.Tim, podrška i motivacija su ono što nas pokreće. 🚀
26/08/2025

💪 Gdje god da smo – energija je ista.
Tim, podrška i motivacija su ono što nas pokreće. 🚀

Detalji čine razliku.Naši treneri ne prate samo broj ponavljanja – već i pokret, držanje, balans i disanje. Svaki trenin...
05/08/2025

Detalji čine razliku.
Naši treneri ne prate samo broj ponavljanja – već i pokret, držanje, balans i disanje. Svaki trening je prilagođen tebi, tvojim potrebama i ciljevima.
Jer nije poenta samo u vježbanju – već u tome kako vježbaš.

📍Fit & Health House

Rad, posvećenost i dobar plan – formula koja daje rezultate.Naša mlada klijentkinja Maša Prijović ostvarila je zapažen r...
30/07/2025

Rad, posvećenost i dobar plan – formula koja daje rezultate.
Naša mlada klijentkinja Maša Prijović ostvarila je zapažen rezultat na turniru iz kalendara Evropske teniske asocijacije (U16), osvojivši prvo mjesto u dublu i drugo u singlu! 👏

Kada je došla kod nas, željela je da poveća eksplozivnost – a mi smo zajedno krenuli od temelja.
Godinu dana smo radili na balansu mišića i sprečavanju deformiteta kičme, posebno važnih za sportove gdje je jedna strana tijela dominantna.

Danas, Maša nastavlja da gradi snagu i uspjeh – na zdravim osnovama. 💪
Čestitamo! 🎾

Znaš onaj osjećaj kad izađeš sa treninga i vidiš lice u ogledalu?Zategnuto, sjajno, opušteno – nije slučajno!Trening ima...
05/07/2025

Znaš onaj osjećaj kad izađeš sa treninga i vidiš lice u ogledalu?
Zategnuto, sjajno, opušteno – nije slučajno!
Trening ima moćan efekt na tvoje zdravlje, ali i na tvoj izgled.

📍Fit & Health House – više od treninga.

Address

Milana Raičkovica 32
Podgorica
81000

Opening Hours

Monday 06:00 - 23:00
Tuesday 06:00 - 23:00
Wednesday 06:00 - 23:00
Thursday 06:00 - 23:00
Friday 06:00 - 23:00
Saturday 06:00 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit&HealtHouse2 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category