27/10/2025
🌞 Bien vivre l’été, en pleine santé avec l’AMIT ! 💙
L’été est synonyme de soleil et de bonne humeur 🌺, mais la chaleur peut aussi avoir des effets néfastes sur notre santé si l’on n’y prend pas garde.
⚠️ Les dangers liés à la chaleur excessive :
🥵 Coup de chaleur : fatigue intense, maux de tête, vertiges, voire perte de connaissance.
💧 Déshydratation : bouche sèche, crampes, baisse d’énergie.
❤️ Problèmes cardiovasculaires : la chaleur peut aggraver certaines maladies du cœur.
👁️ Troubles de la vue : la forte luminosité et les rayons UV peuvent fragiliser les yeux.
💡 Nos conseils pour éviter les risques :
Buvez de l’eau régulièrement, même sans soif.
Évitez les expositions prolongées au soleil entre 11h et 15h.
Portez un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements légers.
Mangez équilibré : fruits, légumes et repas légers sont vos alliés.
Rafraîchissez-vous souvent : douches tièdes, ventilateurs, pièces ombragées.
Soyez attentifs aux enfants, personnes âgées et malades chroniques.
🌿 En suivant ces gestes simples, vous protégerez votre santé et profiterez pleinement de la belle saison !
AMIT – Ensemble, prenons soin de notre santé. 💙
