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Coaching Personnalisé - Certified in Nutrition.

🥝 WHATSAPP : 032 76 190 66

09/12/2024

⭐ COMMENCEZ LE CHANGEMENT AUJOURD'HUI ⭐

Le changement commence dès aujourd'hui. Trop souvent, nous attendons un moment parfait, mais l’essentiel est d’agir maintenant. Chaque petite action, qu’il s’agisse de prendre soin de sa santé, d'apprendre une nouvelle compétence ou de modifier ses habitudes, contribue à l’évolution. Le secret du changement réside dans la persévérance et les petits pas. Ne craignez pas l’échec, car chaque erreur est une leçon précieuse. Fixez des objectifs réalistes et divisez-les en tâches plus petites pour rester motivé. Entourez-vous de personnes positives et inspirantes qui vous poussent à vous dépasser. Le changement est un processus qui prend du temps, mais avec de la volonté et des actions concrètes, vous atteindrez vos objectifs. Commencez dès aujourd'hui !

'hui

04/12/2024

Je vais vous faire remettre vos anciens pantalons🔥

• Par ici pour prendre RDV pour une consultation via Whatsapp 032 76 190 66.

25/11/2024

On me pose souvent cette question❕😊

Tant que je ne connais pas la cause, je ne peux pas vous proposer de solution à 100%. Oui, car il se peut que tous ces petits boutons sur nos visages soient le résultat de la malnutrition, de la pollution et aussi du dérèglement hormonal. Les aliments et aussi … contribuent également au dérèglement hormonal ✨

Si vous avez besoin de solutions pour résoudre vos petits problèmes de peau, d'hormones ou de corps, je suis là pour vous soutenir. 🤍🤍

• Par ici pour prendre RDV pour une consultation via Whatsapp 032 76 190 66.

24/11/2024

Quelques exemples de plats que j'ai mangés pendant ma perte de poids. Je pesais 57 kg, mais j'ai arrêté la diète à 53 kg. Puis j'ai visé à atteindre 50 kg. C'est accompli 🤍
Je n'ai pas fait de calcul précis sur les calories.

Tout le monde a son objectif✨

23/11/2024

•| COACHING Personnalisé |•

Vous avez un objectif précis et vous souhaitez un accompagnement personnalisé ? Je propose plusieurs offres de coaching adaptées à vos besoins : perte de poids, prise de masse musculaire, rééquilibrage alimentaire, etc., disponibles en ligne ou en personne. 😊

Si l’une de ces offres vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter en privé pour plus de détails ! ✨

15/11/2024

🤎🤎

14/11/2024

💖 Nous avons tendance à adopter des habitudes nuisibles qui affectent notre santé, mais il est important de traiter notre corps avec respect, comme un temple sacré. Prendre soin de notre corps, c’est choisir la vie et se préparer à accomplir les projets que Dieu a pour nous.Pour des projets de vie importants, comme avoir un enfant, une bonne hygiène de vie, une alimentation équilibrée et de l’exercice sont essentiels. En prenant soin de vous, vous pouvez accueillir le meilleur pour vous-même et vos proches. La transformation commence par le soin apporté à votre corps.J’ai pu en faire l’expérience moi-même : en m’engageant dans une discipline rigoureuse concernant mon alimentation et mon sport, j’ai vu des changements positifs dans ma vie. ✅

11/11/2024

Perdre du poids sans frustration : l’équilibre avant tout‼️

Il est important de ne pas croire tout ce qu’on entend sur la perte de poids ! Pour perdre du poids de manière durable et sans frustration, il est essentiel de manger équilibré. Cela signifie inclure tous les nutriments nécessaires : protéines, lipides et glucides. Réduire les portions peut aider, mais il ne faut surtout pas éliminer des groupes alimentaires entiers. Votre corps a besoin de ces nutriments pour bien fonctionner.
Optez pour des repas sains et frais autant que possible. En adoptant une alimentation équilibrée, vous pourrez non seulement perdre du poids sans frustration, mais aussi maintenir ce mode de vie sur le long terme.✨👌

Mangez bien, mangez sainement, et surtout, écoutez votre corps ! 🥗❤️

08/11/2024

🥉Chacun son objectif 🥉

Quand on choisit de manger sainement, on a tous un objectif : perdre du poids, prendre du muscle, améliorer sa santé, avoir plus d’énergie, ou simplement se sentir mieux dans son corps 🫰❤️
Quel que soit votre objectif, c’est le vôtre !
Si votre objectif est de manger équilibré,
respectez celles qui ont des objectifs différents⭐️.
À chacun son objectif .
« Chacun vaut ce que valent les objectifs de son effort »

07/11/2024

Dream 🤩❤️
One day , amin’izay tsy sahirana tsony tsika mi fixer anle RDV de consultation hoe ary amin’ny salon d’hôtel ary nana ary 😄❤️

25/10/2024

Accompagnatrice en NUTRITION c’est quoi ❓

• Beaucoup ne comprennent pas vraiment les rôles d’un NUTRITIONNISTE .

🙋‍♀️Être accompagnatrice en nutrition c’est être un conseiller. Pendant toute la durée de programme alimentaire, un coach nutritionnel guide son client en lui montrant les désavantages ou les avantages des aliments qu'il consomme. 🥩🧀🍇

🟣 L’OBJECTIF ??
Offrir à ce client la possibilité de retrouver force et bien-être à travers son alimentation et une nouvelle hygiène de vie plus saine. Et faire découvrir comment bien manger avec plaisir.

🫐 En réalité, qu'est-ce que je fais ? 🫐

👉Je propose à mes clients un emploi du temps personnalisé bien défini qui leur permettra d'atteindre leurs objectifs en fonction de leurs souhaits : perdre du poids, éliminer la graisse, retrouver la forme, maintenir son poids, rééquilibrer son alimentation, etc.
🫧 Chaque client reçoit un calcul de ses besoins calorifiques en fonction de son corps.

🔴 NB ‼️

❌Le coach nutritionnel n’est pas un médecin.
❌ Il ne prescrit aucune ordonnance pour soigner une maladie spécifique.

23/10/2024

🥝 Je suis Vola : Conseiller en nutrition pour des conseils personnalisés sur la perte / prise de poids. Certified in Nutrition.

29/05/2024

Oser être soi, oser dire, oser faire ✨

25/05/2024

Coucou daoly 😃♥️

18/05/2024

Ataovy mafy ny discipline rehefa te anatratra objectif anakiray ✨

17/05/2024

"Il n'est jamais trop t**d pour changer votre style de vie" 💖

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