Zen Apprendre

24/10/2025

24/10/2025

🌋 𝐋𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐜𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬

Un des axes de l’intelligence émotionnelle est 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 💪

Dans le carnet d’activités “𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐭𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞”, découvrez 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐮 𝐯𝐨𝐥𝐜𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 : un outil concret pour accompagner les enfants (et les plus grands !) qui débordent.

🔥 Comprendre ce qui fait chauffer son volcan
💧 Trouver des pistes pour en faire redescendre la température
💬 Mettre des mots sur ce que l’on ressent

Un support simple, ludique et 100 % gratuit grâce au soutien d’𝐄𝐫𝐚𝐬𝐦𝐮𝐬+

👉 Téléchargez le carnet complet ici : www.prendstaplace.eu

Un immense merci à Emmanuelle Piquet de A 180 Degrés et Aline Durieu de Cytizen Parentalité Numérique pour ce superbe partenariat 💙

Parce que 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐯𝐨𝐥𝐜𝐚𝐧, petit ou grand, c’est essentiel 🌋
➡️ N’hésitez pas à partager ce bon plan !

23/10/2025

🎯Comment faire pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien ? Découvrez notre 6ème fiche repère !

✨ Cette fiche repère met en avant les comportements favorables à notre santé mentale : demander de l’aide quand les choses deviennent trop difficiles, veiller à la qualité de son sommeil, etc.

En fonction de notre personnalité et de notre histoire, certains conseils résonnent plus que d’autres, mais tous visent à nous aider à vivre plus sereinement.

Cette fiche repère a été conçue à partir des conseils proposés par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), Santé Publique France et la Fondation britannique Mental Health.

📄 Nos fiches repères sont toutes disponibles sur notre site internet pour que chacun·e puisse les télécharger et les diffuser autour de soi : les afficher dans une salle d'attente de consultation, les partager à des collègues, l’imprimer pour un espace d'information etc.

👉 Pour les télécharger, c'est par ici : https://www.psycom.org/sinformer/nos-supports-dinformation/les-fiches-reperes/

🗓️ Rendez-vous le mois prochain pour une nouvelle fiche repère !

22/10/2025

🎬 Les Moodz débarquent au cinéma !

Vous connaissez peut-être déjà Les Moodz ? Ces petits personnages qui aident les enfants à comprendre et apprivoiser leurs émotions 😊.
Et bien figurez-vous que nos petits Moodz arrivent sur grand écran !

Pensés pour les tout-petits et leur famille, ces épisodes inédits racontent des histoires douces et pédagogiques, pour apprendre à exprimer la joie, la tristesse, la colère ou l’inquiétude… tout en s’amusant ✨.

Nous sommes fières que Laure Reynaud, co-fondatrice de ScholaVie et notre référente CPS, ait participé à cette création 💛.

Une aventure qui reflète notre engagement pour les compétences psychosociales et le bien-être des jeunes.

👀 À découvrir en famille ou en sortie extra-scolaire au cinéma dès le 29 octobre !

17/10/2025

💔 La santé mentale des ados : une vraie urgence !

🟠 Ces derniers jours, plusieurs gros titres m’ont profondément touché :

« Après le probable su***de de Sara, 9 ans... »
« Addiction aux réseaux sociaux, pénurie de pédopsychiatres… »
« Un jeune sur trois montre des signes d’anxiété ou de dépression. »
« L'IA, soutien émotionnel de plus en plus de jeunes. »
« C’est comme si les adolescents avaient acquis l’idée qu’il est normal de ne pas aller bien. »

Je vous avoue que tout ça me touche profondément.
J’ai deux ados à la maison, qui semblent heureux, rieurs, vivants.
Mais je reste à l’écoute, attentif, parce que ce mal-être est contagieux et insidieux.

🟠 Je suis convaincu que beaucoup de ces jeunes en souffrance sont des hypersensibles :
des cœurs trop ouverts, trop lucides, trop attentifs à un monde qui va beaucoup trop vite et qui ne les comprends pas.
J’ai connu ça, moi aussi. Le harcèlement, la solitude, le rejet, le silence. (...à moindre mesure car à l'époque, il n'y avait ni réseaux sociaux, ni écrans omniprésents...)
Je sais à quel point un ado peut arrive à camoufler son mal-être.

C’est pour ça aussi que j’ai créé mes livres "Enfant hypersensible" et "Adolescent hypersensible".

Je sais qu'ils aident. Ils sont aujourd’hui utilisés dans des écoles, des cabinets de psy, des associations... et je ne peux pas imaginer plus belle reconnaissance !

Cette cause me tient à cœur.
N'hésitez pas à partager mon contenu, à faire circuler mes illustrations.

On en parle dans les commentaires pour tous ceux qui le veulent.
Belle journée à tous ! 🧡

16/10/2025

Livret Santé mentale cycle 3 avec Vice versa

13/10/2025

Enseignement à distance = parents épuisés ?
Courage 💚💚

Voici une aide empathique pour les parents : https://papapositive.fr/parents-epuises-une-dose-dempathie-et-des-outils/

09/10/2025

06/10/2025

À l’occasion de la , découvrez le nouveau cours en ligne disponible sur notre plateforme : Enseigner et apprendre avec le numérique.

Ce module de 12 heures vous permettra d’acquérir une solide culture et de mieux comprendre les enjeux et défis liés à l’intégration du numérique en .

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05/10/2025

Simple 😉📕

05/10/2025

03/10/2025