10/05/2024
🦋10 mai 2024🦋
🍀Lupus : définition et explications
Le lupus auto-immune, qui survient lorsque le système immunitaire s’attaque aux cellules de l’organisme et les détruit. Il peut toucher de nombreuses parties du corps, dont les articulations, la peau, les reins, le coeur, etc.
C’est la raison pour laquelle on parle de lupus disséminé ou « systémique ». Le lupus peut causer des symptômes aussi différents que des poussées de fièvre inexpliquées, des douleurs et un gonflement des articulations, des troubles de la vision et bien d’autres.
Le lupus touche principalement les femmes en âge de procréer, de 15 ans à 40 ans. Les symptômes de la maladie et leur gravité sont très variables d’une personne à l’autre
☘️Éléments déclencheurs du lupus
Le stress, le surmenage, l’exposition au soleil la grossesse peuvent déclencher le lupus
En outre, certains médicaments utilisés pour traiter une autre maladie peuvent déclencher des symptômes de lupus. On parle alors de lupus médicamenteux.
Enfin, récemment, plusieurs études ont associé le virus Epstein-Barr au déclenchement de maladies auto-immunes, dont le lupus.
🍀Symptômes du lupus
Symptômes spécifiques
* des douleurs et une raideur aux articulations.
* une plaque rouge sur le haut des joues et à la racine du nez en forme d’ailes de papillon
* une grande sensibilité au soleil
* de petites plaies (ulcères) indolores dans la bouche ou les narines ;
* une douleur à la poitrine
* un gonflement des jambes (oedème)
* un état dépressif, de la difficulté à avoir les idées claires et des problèmes de mémoire
* des douleurs musculaires.
Autres symptômes
* Une perte de cheveux ;
* doigts et les orteils bleuissent ou pâlissent facilement. On parle de maladie de Raynaud
* des maux de tête, des convulsions
🍀Personnes à risque du lupus
* Les personnes à risque sont :
* Les femmes âgées de 15 ans à 40 ans
* Dans ce groupe d’âge, le lupus touche approximativement 9 fois plus de femmes que d’hommes.
* Les personnes dont un membre de la famille est atteint de lupus
🍀Mesures pour prévenir l’exacerbation des symptômes du lupus
* Protégez-vous du soleil
* Les rayons ultraviolets peuvent déclencher une poussée ou aggraver les symptômes présents.
* Portez des vêtements qui couvrent la peau, un chapeau et des lunettes de soleil lorsque vous êtes à l’extérieur. Sur la peau directement exposée au soleil, utilisez un écran solaire.
* Eviter le soleil lorsqu’il est à son zénith, c’est-à-dire de 11 h à 16 h
* Consultez votre médecin avant de prendre un médicament
* Ne prenez pas de médicament en vente libre sans les recommandations de votre médecin.
* Pratiquez une technique de relaxation
* Veillez à bien dormir
* Les National Institutes of Health des États-Unis recommandent de profiter de nuits de sommeil d'une durée d'au moins 8 à 10 heures pour aider à minimiser les douleurs causées par le lupus.
* Adoptez une alimentation équilibrée
* Cessez de fumer
* Faites de l'exercice régulièrement
* Protégez vos articulations
* Recherchez le soutien social
* Parlez de ce que vous vivez à vos proches ou à des gens qui vivent aussi avec le lupus (voir association des patients de lupus page fb club lupus Mada)
* Planifiez bien votre grossesse: discutez de vos projets de grossesse avec votre médecin
Source : https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=lupus-pm-prevention-du-lupus