16/12/2024
𝙇’𝙃𝙔𝙋𝙀𝙍𝙏𝙀𝙉𝙎𝙄𝙊𝙉 𝘼𝙍𝙏É𝙍𝙄𝙀𝙇𝙇𝙀 𝙀𝙏 𝙇𝙀 𝙎𝙋𝙊𝙍𝙏
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ L'état d'hypertension artérielle est grave et nécessite une prise en charge adéquate (selon l'avis du médecin : changement de mode de vie, et ou médicamenteuse, avec traitement de la cause ) car fissure petit à petit l'intérieur des vaisseaux sanguins et engendre des phénomènes qui soient feront boucher les vaisseaux ou les déchirent ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
𝗤𝘂’𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗹𝗲-𝘁-𝗼𝗻 𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗿𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 ?
L'hypertension, c'est quand ta pression sanguine dépasse 140/90 mmHg (14/9). La première valeur correspond à la pression quand ton cœur se contracte 💓 (systole), et la deuxième, quand il se relâche 🧘♀️ (diastole).
𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗽𝗲𝘂𝘁-𝗼𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗲 𝗾𝘂’𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝗱𝘂𝗲 ?
Si plusieurs mesures de ta pression sont élevées sur une même journée et confirmées après quelques jours. Si c’est souvent au-dessus de 14/9, il est temps de se faire prendre en charge ! 👩⚕️
𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗿𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 ?
On peut les classer en deux catégories :
— Hypertension artérielle essentielle (sans causes évidentes)
— Hypertension artérielle secondaire (avec des causes évidentes)
𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗮𝗰𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗿𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 ?
— Graisse corporelle 😬 : Elle stimule des substances qui augmentent ta pression.
— Consommation d'alcool 🍻 : L'alcool active des éléments qui boostent ta pression.
— Manque d’exercice physique adapté 🛋️ : Le manque d’activité favorise la prise de poids, qui peut faire grimper la pression.
— Trop de sel 🧂 : Le sel fait accumuler l'eau dans tes vaisseaux, ce qui augmente la pression.
— Antécédents familiaux 👨👩👧👦 : Si tes proches en ont, tu as plus de chances aussi, à cause des habitudes similaires.
𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗿𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗮𝗶𝗿𝗲 ?
Ça peut être dû à des soucis dans les organes qui régulent ta pression, comme les reins, le cœur, ou le cerveau.
𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗮-𝘁-𝗼𝗻 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁é 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿é𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗿𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 ?
— Renforce ton cœur 💪 : Certains sports améliorent la fonction cardiaque et la santé de tes vaisseaux.
— Réduit la graisse 👙 : Certaines activités physiques permettent de réduire la masse graisseuse, ce qui diminue la pression artérielle.
— Diminue le stress 🧘♀️ : Le sport libère des endorphines et t’aide à mieux gérer le stress, ce qui régule aussi ta pression.
⚠️ N’oublie pas : Avant de commencer un programme de sport, surtout si tu es hypertendu, toujours demander l'avis de votre médecin ! Certains exercices mal adaptés peuvent aggraver l’hypertension 🚫.
💡 Laissez notre expertise vous satisfaire que ce soit pour que vous puissiez atteindre votre objectif en respectant votre état de santé et pourquoi pas... L'AMÉLIORER ! Investir dans votre santé que dans la maladie 😉
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📍 Lieu : Anosy
