Life academy

Life academy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Life academy, Yoga studio, Улица Никола Тесла бр. 68, Bitola.

Да го промениме она што можеме да го промениме и да го прифатиме она што не можеме да го промениме.
Место за мотивација и инспирација.
Заедница каде секој е поддржан и информиран за настани и содржини што нè прават подобра верзија од себе. Добредојдовте на Facebook страната на Life academy.

Тука ќе Ве информираме за нашите редовни часови, настани, јин курсеви и работилници.

Формулар за запишување https://bit.ly/Life_academy

Дали чувствувате дека обврските немаат крај, а вие никогаш не сте вистински одморени? 🌿Дали често се соочувате со внатре...
07/04/2026

Дали чувствувате дека обврските немаат крај, а вие никогаш не сте вистински одморени? 🌿

Дали често се соочувате со внатрешен немир, дури и кога немате конкретна причина за тоа? Дали ја чувствувате онаа карактеристична тежина во градите и напнатост во рамената која никако не поминува?

Во Life Academy создадовме нов простор посветен на вашето целосно обновување.

„Deep Reset“ е специјализирана пракса која се одржува секоја недела — време за регенерација кое ќе ви даде многу повеќе од само 30 минути мир. Оваа сесија ќе ве подготви за претстојната седмица, да бидете опуштени и задоволни.

Што вклучува „Deep Reset“?

Заедно ќе поминуваме низ достапни ресторативни положби кои допираат до најдлабоките слоеви на сврзното ткиво. Преку оваа пракса:

• ќе го балансираме нервниот систем и ќе го ослободиме наталожениот стрес;
• ќе ја зголемиме флексибилноста на телото без притисок и напор;
• ќе го подготвиме организмот за длабок и квалитетен одмор;
• Ќе го пронајдеме оној суштински внатрешен мир — да бидеме во ред со тоа што сме.

За кого е наменет овој курс?
Поканата е отворена за сите вас кои:

• Се соочувате со постојан внатрешен немир или анксиозност;
• Имате хронично затегнати мускули и физичка напнатост;
• Страдате од несоница или висок крвен притисок;
• Сакате значително да го подобрите квалитетот на својот живот преку свесна грижа за себе.

Термини и детали:
⏳ Траење на курсот: 2 месеци
📅 Почеток: 10.05.2026
⏰ Време: Секоја недела од 18:30 до 19:00 часот
💳 Месечна членарина: 800 денари (важи за тековниот месец)
📍 Единечен час: 400 денари
🔗Линк за пријава: bit.ly/Life_academy

Подарете си го мирот што го заслужувате. Ве очекуваме во нашиот заеднички простор за мотивација и инспирација.


#Битола #јинјога #ЕмоционалноЗдравје #ДаБидемеВоРедСоТоаШтоСме #ВнатрешенМир

Тоа е една од одлуките што го менуваат животот. Кога ќе научиме зошто реагираме на начинот на кој реагираме, од што се ш...
07/04/2026

Тоа е една од одлуките што го менуваат животот. Кога ќе научиме зошто реагираме на начинот на кој реагираме, од што се штитиме и што повторуваме, веќе нема да живееме на „автопилот“. Самосознанието станува слобода.

Затоа, на часовите по јин јога моментите понекогаш се исполнети со тишина – за да имаме време да си бидеме друштво на самите себе.

#јинјога #самосознание #грижазасебе #менталноздравје #внатрешенмир #тишина #присутност #личенразвој

⚖️ Зошто на лошите луѓе им се случуваат добри работи? (И обратно)Сите сме го поставиле тоа прашање. Гледаме неправда око...
03/04/2026

⚖️ Зошто на лошите луѓе им се случуваат добри работи? (И обратно)

Сите сме го поставиле тоа прашање. Гледаме неправда околу нас и чувствуваме потреба некаде, некогаш, вагите да се израмнат. Дали кармата е навистина „космичка полиција“ или нешто многу посуптилно?

Оваа недела во 19:15 ч., преку јин пракса, ќе ја истражуваме мистеријата на кармата.

🤔 Добра карма? Не толку добра карма?

Дали идеите за реинкарнација и карма се само фасцинантни митови создадени за да нè утешат? Или се алатки кои ни помагаат да прифатиме дека светот не е секогаш праведен?

Овој час не е за тоа во што „би требало“ да верувате. Наместо тоа, ќе понудиме мапи, модели и приказни.

Вашата задача е едноставна: да ја изберете онаа приказна што ви помага да живеете со повеќе разбирање, поголема толеранција и вистинско задоволство. Онаа што ви помага да избирате помудро во овој живот, тука и сега.

(И се подразбира, физичките придобивки од положбите секако ќе ги добиеме.)

Изберете ја приказната што ви одговара и уживајте во мирот.

📍 Life Academy, Битола
⏰ недела, 19:15 ч.

📢 Важна напомена: групата во 19:15 ч. е веќе пополнета. Доколку сакате да ни се придружите, имаме уште неколку слободни места во терминот од 18:00 ч. (каде се фокусираме на придобивките од еустресот и регенерација на ткивата).

#свесност #митологија #карма #јинјога #јога

Убавината не секогаш ни „чука на врата“; понекогаш мора самите да одлучиме да ја пронајдеме во ситниците.Нашиот мозок е ...
03/04/2026

Убавината не секогаш ни „чука на врата“; понекогаш мора самите да одлучиме да ја пронајдеме во ситниците.

Нашиот мозок е машина за препознавање шаблони. За да заштеди енергија и да нè заштити од информациско преоптоварување, тој го игнорира она што го смета за „неважен шум“, а го осветлува само она што моментално ни е во фокусот. Токму затоа велиме дека „го гледаме тоа што го бараме“.

Вежба за денес:
Одвојте 10 минути за прошетка со цел да пронајдете нешто што ве восхитува. Тоа не мора да биде нешто грандиозно. Може да биде:
• Начинот на кој една мравка носи трошка леб.
• Совршената симетрија на еден лист.
• Искрената насмевка на некое дете.

Денес побарајте ја и човечката убавина:
• Некој што му отворил врата на друг.
• Возач што со насмевка пропуштил пешак.
• Човек што му помогнал на некој постар.

Умот се вежба. Можеме да научиме да ги гледаме убавите работи и со тоа да си го направиме животот поисполнет.

#мотивација #убавина #инспирација

🛑 STOP SCROLLING: вашите тела не се „заглавени“, само им е потребен правилниот сигнал.Дали знаевте дека вкочанетоста што...
02/04/2026

🛑 STOP SCROLLING: вашите тела не се „заглавени“, само им е потребен правилниот сигнал.

Дали знаевте дека вкочанетоста што ја чувствувате не е знак за стареење, туку наједноставна реакција на вашите ткива на недвижење? 🧪

Оваа недела во 18:00 ч., влегуваме во процесот на длабока внатрешна регенерација преку науката за еустрес (позитивен стрес). Ова не е само час по јога – ова е свесна активација на вашите биолошки системи за обновување.

🧬 Што всушност ќе искусат вашите тела за 60 минути?

1. Трансформација од „гел“ во „сол“: вашите фасции моментално се како густа, леплива супстанца (гел). Со специфичниот јин притисок, го активираме нивното природно својство да преминат во течна и проточна состојба (сол). Чувството? Како буквално да сте ги подмачкале сите внатрешни слоеви.

2. Пиезоелектричен ефект: вашиот колаген е жив спроводник. Кога вршиме свесен притисок, создаваме микро-електрични сигнали кои на клетките им испраќаат јасна команда: „овде е потребна хидратација и нова сила!“

3. Механотрансдукција: ги користиме положбите за да испратиме биолошки сигнали длабоко во клетките. Тие го препознаваат овој позитивен стрес и одговараат со производство на нов колаген и хијалуронска киселина. Тоа е внатрешниот „anti-aging“ механизам на вашите организми.

📍 Каде: Life Academy, Битола
⏰ Кога: Недела, 18:00 ч.
🎟 Резервирајте го вашето место: 076437212

Биди секогаш во тек! 🔔Секоја нова објава, директно во твојот вибер. Брзо, лесно и едноставно.Приклучи се со еден клик: h...
31/03/2026

Биди секогаш во тек! 🔔
Секоја нова објава, директно во твојот вибер. Брзо, лесно и едноставно.

Приклучи се со еден клик: https://shorturl.at/cz6ps

Успехот не зависи од околностите, туку од одлуките. Кога ќе видиме луѓе кои се во врвна форма, кои се грижат за себе физ...
31/03/2026

Успехот не зависи од околностите, туку од одлуките. Кога ќе видиме луѓе кои се во врвна форма, кои се грижат за себе физички, ментално и емоционално, кои постигнуваат врвни резултати во едукацијата или успеале да ослабат 20 килограми, се прашуваме: „Како им успева? Сигурно имаат некоја тајна.“

Вистината е едноставна, а понекогаш и болна: Сè е прашање на избор и приоритети.

Ако имаш здраво тело и можеш да се движиш, секој изговор е само „заштитен механизам“ на мрзеливоста.
• Ти одиш во супермаркет.
• Ти избираш што ќе ставиш во кошницата.
• Ти секој ден носиш одлука што ќе јадеш.
• Ти избираш дали ќе лежиш на креветот или ќе станеш да прошеташ 15 минути.

Или велиш: „Не можам да одам на јога, премногу сум темпераментен човек, под стрес сум.“ Тоа е исто како да кажеш дека си премногу валкан за да се истушираш. Јогата не е само истегнување, таа е одлука да се погрижиш за себе. Тоа е избор да не дозволиш хаосот околу тебе да стане хаос во тебе.

Знаењето не паѓа од небото. Успехот во учењето не е талент, туку време поминато со книгите.
• Ти избираш дали ќе скролаш на социјалните мрежи два часа или ќе прочиташ 20 страници.
• Ти избираш дали ќе учиш кога не ти се учи или ќе чекаш „совршен момент“ кој никогаш нема да дојде.

Дали навистина го сакаш тоа што го зборуваш или само ти се допаѓа идејата за тоа?

Да не бидеме жртви на сопствените изговори. Сите имаме исти 24 часа. Има луѓе со три деца и две работни места кои наоѓаат време за вежбање и едукација. А има луѓе со премногу слободно време кои не прават ништо.

Единствената разлика е во тоа што ни е приоритет. Кога сакаме нешто и кога сметаме дека е важно, наоѓаме време. Кога не ни е важно, наоѓаме изговори.
Ако се запишете на јога двапати неделно, појавете се во тие термини. Ако сакате да ослабите, не јадете сè што ќе видите. Пешачете, одете в теретана, вежбајте. Ако сакате нешто да научите, седнете и читајте.

И најважно: уживајте во процесот. Уживајте во секој момент.

Кои приоритети ќе ги поставите од утре?

#приоритети #мотивација #личенразвој #дисциплина

Дали можете да ја слушнете целата симфонија на вашето тело? 🎻Честопати во животот сме фокусирани само на еден „инструмен...
27/03/2026

Дали можете да ја слушнете целата симфонија на вашето тело? 🎻

Честопати во животот сме фокусирани само на еден „инструмент“ – една мисла, една обврска. Тоа е Екаграта – моќта на фокусот врз една точка.

Но, на овој јин час, недела (19:15 - 20:15), учиме како да го прошириме видикот.
〰️Започнуваме со една сензација.
〰️ Завршуваме со чувство на прифаќање на сè што сме во овој момент, ја чувствуваме магијата на целото ИСКУСТВО.

📢 ИНФОРМАЦИЈА: Местата за овој термин (19:15) се веќе ПОПОЛНЕТИ.
Но, доколку навистина сакате да уживате во jин часовите, имаме неколку слободни места во терминот од 18:00 часот.

Нека оваа недела биде денот кога ќе престанете да ги делите звуците и ќе почнете да уживате во целата композиција – на сè што се случува, на сè што сте. 🧘‍♀️🤍

#Искуство #Свесност #јинјога #СимфонијаНаТелото #Прифаќање

Дали вашето тело „лаже“ за вашата возраст? 🤔Да бидеме флексибилни значи дека имаме голем опсег на движење во зглобовите....
27/03/2026

Дали вашето тело „лаже“ за вашата возраст? 🤔

Да бидеме флексибилни значи дека имаме голем опсег на движење во зглобовите. Но, да бидеме подвижни значи дека сме истовремено флексибилни, имаме доволно сила и добра координација.

Хронолошката возраст ја знаеме од календарот, но биолошката не е секогаш иста. Некои луѓе се чувствуваат и се движат многу помладо, додека кај други телото предвреме „застарува“.

Затоа, оваа недела на нашиот јин час, ќе го правиме познатиот тест „седни-стани“ и ќе откриеме колку сме навистина биолошки возрасни! 🥴

Добрата вест? Можеме да ја „вратиме“ биолошката возраст ако научиме како да ја негуваме нашата подвижност. Овој час е посветен на интелигентно движење, координација и враќање на слободата во зглобовите.

Ако сте доволно храбри и сакате да ја проверите вашата вистинска биолошка возраст, пријавете се во порака и резервирајте го вашето место! 📩

#подвижност #мобилност #здравје #јинјога

Очекувањата создаваат реалностПигмалионовиот ефект покажува дека нашите очекувања за другите директно влијаат врз нивнио...
24/03/2026

Очекувањата создаваат реалност

Пигмалионовиот ефект покажува дека нашите очекувања за другите директно влијаат врз нивниот успех. Кога искрено веруваме во нечија способност, ние потсвесно испраќаме сигнали на поддршка. Тие луѓе почнуваат да ја прифаќаат таа позитивна слика за себе и навистина стануваат подобри.

Со поттикот се лачи допамин (хормонот на награда), кој создава желба кај личноста повторно да го даде својот максимум. Ако некој има позитивни очекувања од вас и искрено верува во вас, големи се шансите дека тоа „пигмалионовски“ ќе влијае врз вашата успешност.

Од друга страна, кога постојано ги критикуваме луѓето, тие влегуваат во режим на самоодбрана. Стравот од грешка ја убива креативноста. Ако некој доволно пати ви повтори дека во нешто нема да успеете, тоа лесно може да стане ваша реалност.

Со оглед на тоа што зборовите имаат огромно влијание врз нашиот живот, подобро е да ги користиме како позитивни двигатели. Затоа, во нашето студио се поддржуваме. Многу е полесно во група, отколку сами. На сите ни е потребен некој што ќе верува во нас.

Ако научиме како меѓусебно да се поддржуваме во студиото, таа вештина ќе ја понесеме со себе и дома. Поддршката што ја вежбаме заедно, станува наш нов начин на комуникација со најблиските.

Што можеш да направиш денес?
• Потсети ги луѓето околу тебе колку се моќни.
• Фали го трудот и посветеноста, а не само крајниот резултат.
• Наместо да „поправаш“ со критика, помогни им на другите да бидат уште подобри преку верба.

Убавото зборување се вежба. Почнете сега.
Убавите мисли водат кон убави зборови, а убавите зборови водат кон убави дела.

#поддршка #мотивација #инспирација #пигмалионовефект #личенразвој

Дали твоето тело бара RESTART? 🔄Секојдневниот хаос, долгото седење пред компјутер и стресот се таложат во нас. Но, знаев...
23/03/2026

Дали твоето тело бара RESTART? 🔄

Секојдневниот хаос, долгото седење пред компјутер и стресот се таложат во нас. Но, знаевте ли дека само едно свесно движење може да покрене цела лавина од позитивни промени?

Оваа сабота ве водиме низ целосна трансформација. Ги спојуваме двете спротивности кои му се потребни на секој од нас за да функционира во баланс:

✨ Активен дел (Движење): Динамично активирање на целото тело. Градиме сила, ја подобруваме циркулацијата и го подигнуваме расположението. Идеално за ослободување од насобраниот физички и ментален замор.

✨ Пасивен дел (Фокус и мир): Длабоко ослободување на вкочанетоста и напнатоста во целото тело. Овде му велиме „стоп“ на стресот и му дозволуваме на нервниот систем конечно да се одмори.

✨ Вистинска релаксација: Завршуваме со длабоко смирување. Си заминувате со чувство на неверојатна леснотија, како да сте го „исчистиле“ умот.

Зошто ова е различно?
Затоа што ги менувате биохемиските процеси во себе. Резултатот е повеќе енергија, поголема флексибилност и она ретко чувство на вистинско задоволство.

За кого е ова?
Ова е отворен простор за сите кои чувствуваат дека им е потребен. Праксата е приспособлива, но доколку имате специфични здравствени состојби или повреди, слободно пишете ни за вашите грижи пред да се пријавите.

📍 Детали за настанот:
▫️ Тема: Пракса за цело тело
▫️ Датум: 28.03.2026 (сабота) | 20:00 часот
▫️ Локација: ул. Никола Тесла 68, Битола
▫️ Води: Силвана Николовска
🎟 Партиципација: 600 денари.

Местата се ограничени, резервирајте го вашето место навреме.

👉 Пријавување:
📞 076 437 212
📩 Пишете ни во DM
🔗 Линк за пријава: bit.ly/Life_academy

Address

Улица Никола Тесла бр. 68
Bitola
7000

Opening Hours

18:00 - 21:00

Telephone

+38976437212

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Life academy:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category