Центар за вежби Здравје и Хармонија- Битола

13/11/2025

🌿 Вчера, во просториите на нашиот јога - центар се одржа првата од низата работилници посветени личен раст и развој наречена Авенија на љубовта.

👥 Работевме на темата Лични граници.
🌿 Преку практични вежби, споделување и разговор допревме една многу важна тема што директно е поврзана со љубовта кон себе. Дали успеавме да одговориме на претходно поставените прашања?

🌀 Мислам дека да. Но, да имаме на ум дека авантурата наречена "Патот до себе" воопшто не е лесна. Бара труд, посветеност и свесна одлука дека сме подготвени за промени. Голема благодарност до Елизабета Томска за патоказите по кои не водеше. Се гледаме за скоро! ⏰

05/11/2025

⏰Бројот на учесници за работилница е пополнет! 🍀

⏰Секој човек во некој период од животот се соочува со внатрешно будење, потреба за подлабока смисла, самоприфаќање и поврзување со духовното. Доаѓаат прашања, дилеми, преиспитување.

🤝 Работењето во група, во доверлива и поддржувачка средина може многу да не поттикне полесно да ги поминеме тие внатрешни промени, а сознанието дека не сме сами и дека и другите поминуваат низ слични фази носи олеснување и утеха.

🎯 Затоа со радост ве поканувам на серијата работилници посветени на личен раст и развој, популарно наречена Авенија на љубовта.

🧚 Започнуваме со темата Поставување и одржување лични граници.
👥 Границите се невидливи линии што ја одредуваат разликата меѓу јас и другите.
Тие покажуваат каде завршувам јас и каде почнува другиот човек - во мислите, емоциите, телото и енергијата.
📌 Успеваме ли да ги поставиме личните граници така што тоа ќе биде добро за нас?
📌 Дали сме себични ако ги имаме?
📌 Која е вистинската доза?

🌿На овие и многу други прашања ќе најдеме одговори работејќи во група под водство на Елизабета Томска, спец. по медицинска психологија - психотерапевт со над 30 годишно искуство и Оливера Вељковиќ, јога инструктор и основач на Јога центарот “Здравје и Хармонија“- Битола.

📅 12 ноември, среда од 18:00 ч.
📍Мала сала во ООУ “Климент Охридски“- Битола
👉 Местата се ограничени- повеќе инфо во порака!

02/11/2025

⏰Секој човек во некој период од животот се соочува со внатрешно будење, потреба за подлабока смисла, самоприфаќање и поврзување со духовното. Доаѓаат прашања, дилеми, преиспитување.

🤝 Работењето во група, во доверлива и поддржувачка средина може многу да не поттикне полесно да ги поминеме тие внатрешни промени, а сознанието дека не сме сами и дека и другите поминуваат низ слични фази носи олеснување и утеха.

🎯 Затоа со радост ве поканувам на серијата работилници посветени на личен раст и развој, популарно наречена Авенија на љубовта.

🧚 Започнуваме со темата Поставување и одржување лични граници.
👥 Границите се невидливи линии што ја одредуваат разликата меѓу јас и другите.
Тие покажуваат каде завршувам јас и каде почнува другиот човек - во мислите, емоциите, телото и енергијата.
📌 Успеваме ли да ги поставиме личните граници така што тоа ќе биде добро за нас?
📌 Дали сме себични ако ги имаме?
📌 Која е вистинската доза?

🌿На овие и многу други прашања ќе најдеме одговори работејќи во група под водство на Елизабета Томска, спец. по медицинска психологија - психотерапевт со над 30 годишно искуство и Оливера Вељковиќ, јога инструктор и основач на Јога центарот “Здравје и Хармонија“- Битола.

📅 12 ноември, среда од 18:00 ч.
📍Мала сала во ООУ “Климент Охридски“- Битола
👉 Местата се ограничени- повеќе инфо во порака!

24/09/2025

На часовите одржани на 23 и 24 септември нашиот јога центар го одбележа Националниот фитнес ден 🍀🌳🧘

23/09/2025

И оваа година сме учесници на

🥳🏋‍♂️⛹️‍♂️ Над 100 BeActive Day настани во 18 општини!

🗓 На 23 септември, излезете, приклучете се и станете дел од иницијативата која годинава се фокусира на превенција на хронични незаразни болести преку физичка активност и здрави навики!

💪 Вежбај за твоето здравје.
🏃 Движи се за подобро утре.
🤝 Биди дел од BeActive Day семејството!

✨ Иницијативата е организирана во соработка со North Macedonia Active и EuropeActive

🔗 Повеќе информации на 👉 beactiveday.mk

06/09/2025

✨ 3 придобивки од јога вежбите:

🌿 Помал стрес
🌿 Повеќе флексибилност
🌿 Внатрешен мир

👉 И ти можеш да почнеш да се движиш со леснотија и да го почувствуваш сето ова!
📅 Новиот курс започна од 2 септември, но има уште некое слободно место!
⏰Часови во вторник и петок од 19:00 ч.
👉 Приклучи се!
Инфо во порака или на 077873448

02/09/2025

✨ НОВО! Јога курс ✨

Со радост те поканувам на нов циклус јога часови во новата сезона – место за баланс, сила и смиреност.
✔️ За почетници и практиканти
✔️ За сите што сакаат да ослободат стрес и напнатост
✔️ За подобро тело, ум и енергија

📅 Старт: курсот е веќе започнат, но може да се приклучите
📍 Локација: ООУ"Климент Охридски" - мала сала
⏰ Термин: вторник и петок од 19:00 ч.

👉 Местата се ограничени – пријави се уште денес!
📩 Резервации: 077873448

#јога #новкурс #јогамакедонија

31/08/2025

🎯📢✅10 нешта зошто да започнете со вежбање:

- Зголемена подвижност
- Зголемена еластичност
- Подобрена рамнотежа и координација
- Чувство на леснотија и виталност
- Поголема свесност и самоконтрола
- Поквалитетно дишење
- Квалитетен сон
- Релаксација
- Смиреност
- Подобрување на општата здравствена состојба.

📢 Часови во секој работен ден освен среда. Уште неколку слободни места во групата во вторник и петок од 19 ч.

Повеќе инфо на 077873448 или во порака.

31/08/2025

📢Ова лето успеавме да одржиме 14 часа во паркот на кои присуствуваа вкупно 170 луѓе.
❤️‍🔥И покрај жешкото време, часовите беа одлично посетени.
🌿Се држевме, вежбавме, споделувавме искуства и се смеевме.
🎯Ви благодарам за присуството и довербата! До видување до следното лето!
📢П.С. Часовите во салата почнуваат од 1 септември во редовните термини.
Повеќе инфо во порака.

24/07/2025

🌞И покрај неверојатно жешките денови, желбата за вежбање во природа не престанува.
Напротив!
🧘 После часот сме посмирени, растеретени и полни со нова енергија.
Се гледаме во паркот! 🌳