Physio.makemove

27/04/2026

Оваа објава нека биде за тебе...или за неа.
Дека некој те разбира.

Различно секогаш.
Вистински ангажман од страна на мајката.

Никој не ти го кажува ова.
Никој не смее да ти каже колку тебе лично те чини ова искуство.

Секој ден е за тебе и посветен на тебе.
Само Април зборува погласно и става се друго на пауза. ✨️

Некој те разбира.🤍

Биди и ти дел од нашата приказна, моја и на Сандра .mk.prenatal.education и дозволи ни да ти ја дадеме поддршката што ти е потребна за планирање пред породување со царски рез или доколку си веќе породена со царски рез.

Сите информации во врска со курсот за царски рез ги имаш на линкот во био.
До крај на овој месец ја добиваш e-book "Еднаш постпартум, засекогаш постпартум " бесплатно со купување на курсот.

✨️✨️✨️

21/04/2026

Резот се затвори, но приказната остана! ✨️

Царски рез...нешто за што претпоставувам никој не ти го објаснил во детали и како телото го доживува тоа, ТВОЕТО ТЕЛО, ТВОЕТО МИСЛЕЊЕ, ТВОИТЕ ЕМОЦИИ ...

Мислиш дека си подготвена да го носиш сето ова самата со себеси.
Тресењето после породувањето, минутите сама откако бебето е веќе извадено, минутите кога твоето тело прекина да се чувствува исто и не кажа никому затоа што и не знаеше дали и што треба да кажеш.

Претпоставуваш дека на другите им било подобро и чувствуваш вина можеби за тоа. Се чувствуваш дека си единствена и дека само тебе ти е вака тешко да застанеш повторно на нозе.

Не беше единствена. Не си единствена. Нема да бидеш единствена. 🫶

Дпбиј целосна поддршка и подготви се со мене и .mk.prenatal.education
со секој купен курс за царски рез, ја добиваш е-book " Еднаш постпартум, засекогаш постпартум " бесплатно само до крај на месец Април.

Биди и ти дел од нашата приказна. 💫

20/04/2026

Спремна си за планираното породување со царски рез?

👍 Ислушај ја целосната едукација за припрема!
👍 Изгледај ги сите видеа со вежби уште од 0+ ден во болничката соба!
👍 Вежбај безбедно и во првите 12 недели со вежби подготвени од физиотерапевт!
👍 Води грижа за својата лузна во иднина!
👍 Добиј ја e-book книгата целосно бесплатно само во месец Април за постпартум периодот!

Со .mk.prenatal.education ви направивме одлична комбинација во месецот посветен на царскиот рез. Со секој купен курс за царски рез , ја добиваш бесплатно e-book " Еднаш постпартум, засекогаш постпартум" (вредност 1000 денари) која ќе те подготви на целосна нега и грижа за себе во постпартум периодот.

💫Биди и ти дел од нашата приказна!

07/04/2026

Многу жени мислат дека одредени појави се нормални после бременост...

Но, внатре телото е целосно сменето.
Ѕидот на стомачните мускули е издолжен, пелвичното дно е ослабено, органите ја имаат изгубено својата поддршка и гравитацијата ја усложнува рехабилитацијата.

Ова води до:

- Неволно мокрење (Подмочувања)
- Често одење во тоалет ( поготово ќе забележиш доколку се будиш во текот на вечерта често)
- Притисок во пелвичниот дел
- Болка при сексуален однос
- Отекувања во предел на стомакот

Не е само прашање на состојба на мускулите- во прашање е положба на органите, состојба на fascia и дијафрагма, трауми на телото кои сеуште телото ги нема исканализирано.

Ова е цел систем!

Кога поддршката е дадена правилно и соодветно на време, функцијата на телото само се подобрува.

ТВОЕТО ТЕЛО НЕ Е СКРШЕНО. МУ ТРЕБА САМО ПОДДРШКА И RESET! 🫶

За секоја од вас која е бремена моментално, топло ви ја препорачувам мојата E-BOOK
" Еднаш постпартум, засекогаш постпартум" која ќе ја најдете на линкот во био.

А за тие што веќе го поминале овој пат исконтактирајте ме во DM имам нешто за вас. 🍀💫

Биди и ти дел од мојата успешна приказна. 💫

13/03/2026

09/03/2026

Забележувам дека се повеќе жени одбираат царски рез однапред закажан, без да имаат специфични индикации односно здраствени проблеми.

Царскиот рез доколку не е потребен сепак има една друга позадина која треба да ја знаеш...

Кога правиш засек на едно меко ткиво, тоа телото и нервниот систем ја доживува како траума.
Fascia (најнежната и совршена структура во телото) се затегнува и повлекува кон внатрешните делови.
Токму ова ги предизвикува одредени компликации доколку не се посветува одредена грижа за резот.

Јас не кажувам дека царскиот рез не спасува животи или е ризик фактор. Само сакам да нагласам дека секогаш кога има простор за природно породување, одбери го природното породување.

За сите кои секако се принудени да направат царски рез, постои начин на кој може да си помогнете за да не дојде до овие компликации во иднина.

Чекори безбедно и свесно, ова може да биде еден долг процес.

Биди и ти дел од мојата успешна приказна.✨️

19/02/2026

Зошто треба да го купиш овој курс и едукација?

✔️ Затоа што ти треба поддршка;
✔️ Затоа што мултидисциплинарен пристап ќе ти го подобри квалитетот на животот;
✔️ Затоа што треба да добиеш насоки кои ќе ти помогнат да се чувствуваш добро во своето тело;
✔️ Затоа што одиш на хемотерапија и не можеш да ги поднесеш негативните ефекти од терапијата;
✔️ Затоа што имаш закажано интервенција и не знаеш од каде да почнеш;
✔️ Затоа што треба да го подготвиш своето тело пред интервенцијата;
✔️ Затоа што е од голема важност физичката активност и рехабилитација веднаш после интервенција;
✔️ Затоа што треба да добиеш едукација за лимфниот систем како функционира и зошто е од голема важност токму во оваа состојба;
✔️ Затоа што треба да знаеш како да си правиш своја лична нега на лимфната циркулација во текот на хемотерапија, пред интервенција и задолжително после интервенцијата;
✔️ Затоа што ти треба стручен терапевт низ целиот овој пат, да не го одиш сама.

Ова се моите важни 10 клучни точки кои одамна требав да ги потенцирам за моето првенче со кое и ја почнав мојата online едукација како физиотерапевт.

Што добиваш?

🎀 24/7 поддршка од физиотерапевт и health coach
🎀 online консултација во траење од 45'
🎀 курсот со вежби во различни позиции и со разни реквизити
🎀 дополнителна едукација во пишана форма
🎀 видео за едукација и изведба на лимфна масажа како лична хигиена и грижа во домашни услови

Биди и ти дел од мојата приказна.💫
Со љубов,
Мартина Исаковска-Стојановска

17/02/2026

Живееме во време каде што спрема телото се однесуваме како една check листа која треба да ја завршиме.

Ова горе е само набројана check листа отприлика како изгледа.

Твоето тело не е проект или некоја пречка која треба да ја преминеш или да ја тргнеш од листата.

Твоето ТЕЛО е портал каде што твојот ЖИВОТ пулсира и твоето тело си ТИ !

Затоа чувствувај го своето тело и живеј во него.

Во еден забрзан свет кој не учи дека телото е нешто што го имаме и поседуваме, што може да го контролираме, оптимизираме и издржуваме...забораме дека телото сме ние и дека тоа пулсира од самото наше раѓање и е наш портал преку кој го доживуваме самиот живот.

Ова сакав да стои тука само како мал потсетник за секој кој е дел од овој профил и мојата приказна.

Биди и ти дел од мојата приказна. 💫

01/02/2026

Колку чини вистински- да не бидеш вистински присутен?

Минатата година не ја завршив со РЕЗОЛУЦИИ,но ќе ја започнам со ИСКРЕНОСТ!

Бев ИЗМОРЕНА,
Сум ГОРДА,
Сум во постојан ХАОС (но го сакам тоа и тоа ме движи, тоа и е суштината на животот),
Се ТРУДАМ,
РАСТАМ истовремено во чудни насоки кои не ми биле во план, но се научив да ПРИФАЌАМ.

Во меѓувреме споделувам неколку слики од мојот RESET...

- криотерапија на -87
- терапии со црвено светло
- work out
- work in
- масажи

Ќе продолжиме со овој профил и да бидам присутна овде, но не само како физиотерапевт туку и како health coach.

Со љубов,
Мартина

✨️🏋🧘‍♀️💪🤍

31/10/2025

Тренингот како медицина за третирање на карцином на гради.

Според истражувањата на Karolinska институтот во Стокхолм, предводени од Yvonne Wengström вежбањето тежински тренинг и кондиционен тренинг помага дури и кај карцином кој веќе е активен и метастазира.

Жените кои биле дел од истражувањето:

💡 Зборуваат за намалување на измореноста и намалување на заборавеност (магла во мозокот);

💡Имале и други типови на канцер и не само на градите;

💡Имаат целокупна подобра ментално-физичка состојба.

Тренингот не е само животен стил, туку може да биде и животоспасувачки. 🙏💫

Доколку некоја од вас се соочува со оваа состојба или има некој близок, ве молам исконтактирајте ме.

Курсот за карцином на дојка содржи:

- консултација
- видео со вежби
- PDF материјал со совети
- видео за лимфна дренажа

Биди и ти дел од мојата успешна приказна.✨️🤍

14/10/2025

Додека соработував со една прекрасна жена ме праша:

"Ако не можеш самата себеси да си објасниш што твоето тело бара во моментот, како очекуваш некој друг да те советува и да му веруваш што е добро за тебе?"

Тоа ме погоди токму таму кај што некој треба да ти направи клик за да разбереш нешто.

Често кога сме во трчање и сакаме да постигнеме сè, телото ни кажува да забавиме и не често го слушаме.

Јас не сум таа која ќе каже дека треба да прекинеш да вежбаш, напротив тука целта ми е да ти посочам ако за некој функционира тренинг со големи тежини и напори, не значи дека за тебе функционира истото.

Не ја бркај нечија друга верзија за себеси, најди само подобра верзија за себеси од вчера. ✨️

Биди и ти дел од мојата приказна.🍀

15/09/2025

Не можеш да го третираш овошјето, без да погледнеш што лежи во коренот!

Кога зборувам за болка или состојба на пелвично дно, тоа што го добивате на површината (ливчињата) се само дел од приказната.

Под тие ливчиња лежат корењата од каде што потекнуваат дијагнозите, кои им даваат имиња на состојбите кои немаат објаснување.

За да се направи целосна рехабилитација мора да се погледне во коренот и подлабоко. Состојби како пост траума, дисбаланс на нервниот систем, дисбаланс на дигестивен систем, хормонски дисбаланс и стари повреди може да играат голема улога во создавање на една цела ваква слика.

Овој месец е Pain Awareness Month и нека ви биде потсетник: постои надеж и излекување само доколку прекинете да ги бркате симптомите и погледнете во причинителот. 💫

Доколку сакаш да бидеш дел од мојата успешна приказна и се соочуваш со некоја состојба, те чекам да ја споделиш со мене. 🙏🤍