What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/1921759491241568/

NutriCoach, Strumica (2026)

30/12/2025

Нека престојните празници Ви донесат среќа и радост! Уживајте во секој момент! 🎄✨

19/11/2025

Колку пати си помисли: „јадам малку, а пак не слабеам“? 🤔

Многу одговори не се во калориите, туку во навиките кои тивко ти го диктираат апетитот.

Во оваа објава ти ги споделувам 5те научно потврдени трикови кои можат да ти променат сè: од гладот, до енергијата и контролата на шеќерот во крвта.
➡️ Без строга диета.
➡️ Без да броиш калории.
➡️ Само навики што ти помагаат во твојата цел.

Најинтересниот дел?
✨ „Расеаното јадење“ (зборување на телефон, Instagram, ТВ) може да те натера да изедеш до 37% повеќе калории, а да не забележиш. Па замисли што прават сите други навики заедно…

Сочувај ја објавата за подоцна бидејќи овие 5 навики се мини-водич за подобра контрола на глад и стабилен шеќер во крвта.

06/11/2025

Што ако ти кажам дека можеш да спремиш појадок и ручек истовремено за помалку од 30 минути?

Повеќето луѓе мислат дека здравата исхрана бара многу време, па затоа решив со новиот нутри готвач да докажам дека не мора да е така☺️

Ова е ограничено електронско издание за сите што сакаат да јадат здраво, без многу комплицирање, со оброци кои се подготвуваат за максимум 30 минути (а најчесто и многу помалку 👀)

Готвачот за прв пат вклучува и 7-дневно мени за балансирана исхрана за сите што навистина сакаат промена оваа есен 👩‍🍳

Пиши во коментар „брзи оброци“ и ќе ти испратам детали со специјален попуст за првите 10! ⏰

29/10/2025

♥️Мали витамински бонбони за енергија, сјај и виталност богати со антиоксиданси, витамин Ц и природен колаген ♥️

Еве неколку причини зошто да ги пробаш:

♥️ Веќе сме во сезоната на калинки па да ја искористиме максимално ☺️ Ова супер овошје е природен извор на полифеноли, танини и антоцијани кои го штитат телото од оксидативен стрес и го поддржуваат здравјето на клетките, делуваат антивоспалително и придонесуваат за „младешки“ сјај на кожата, помагаат во подобра циркулација и заштита на крвните садови.

🍋 Сокот од лимон во овие бонбони ни обезбедува дополнителен внес на витамин Ц, кој ја зголемува апсорпцијата на железото, го јакне имунитетот,
и делува како антиоксиданс. Овие бонбони се одлични во комбинација со оброци богати со железо или како здрава ужина во текот на денот.

🍯 Бонбоните содржат природни шеќери од маџунот кој е извор на железо, калиум, магнезиум и природна глукоза што дава брза, но стабилна енергија.

🦴 Желатинот е извор на протеини и колаген кој е важен за: здрава кожа, коса и нокти,еластичност на зглобовите и ткивата, и подобра дигестија.

✅ Немаат вештачки бои, ароми или засладувачи што значи дека се 100% природни и чисти по состав и се супер опција и за скриен внес на нутриенти и витамини кај деца кои обожаваат гумени бонбони ☺️

Сѐ што треба за да ги припремиш е да исчистиш една калинка да ја изблендираш заедно со водата па потоа да ја процедиш за да се отстранат семките. Во добиениот сок од калинка додаваш сок од лимон и желатин и ставаш да се загрее кратко се заедно (не да зоврие туку само да се замлачи). На крај се додава маџунот по вкус 2-3 лажици или засладувач по ваш избор (мед, агавен сируп, јаворов сируп..) се меша и се става смесата во калапчиња да одстои 2 часа во фрижидер додека да се стегне.

Ако често чувствуваш пад на енергија ова е твојот природен pick-me-up во форма на слатки мали бонбони, па зачувај ја објавата за ги пробаш. ♥️

03/10/2025

Често кога ќе кажам дека програмите ги правам врз база на крвна анализа се случува да ме прашаат дали е задолжителна.
👉Редовните крвни анализи се најдобрата превенција и ако се прават редовно, проблемот може да се открие на почеток и да се третира пред состојбата да се искомплицира.
📌Затоа дури и да не ви побарал некој, нека не ви биде тешко да одвоите време и да си направите барем два пати годишно комплетна крвна анализа.

Секој од параметрите на вториот слајд има своја улога:
- Диференцијалната слика ќе помогне да се откријат инфекции, воспаленија, анемија...
- CRP и седиментацијата помагаат да се открие присуство на акутно воспаление или инфекција.
- Глуциден статус е показател за нивото на шеќер во крвта и е важен за превенција на дијабет.
- Ензимскиот статус дава информации за состојбата на црниот дроб, можни оштетувања и воспаленија.
- Серумско железо и феритин откриваат дали имате недостиг или пак вишок на железо.
- TSH, T3, T4 и Anti TPO-at даваат информации за хормонскиот баланс.
- Липиден статус открива информации за здравјето на срцето и крвните садови преку липидите во крвта
- Витаминскиот и електолитниот статус ќе покажат дали има дефицит на есенцијални витамини и минерали

Нека оваа објава биде потсетник да ја закажете својата годишна крвна анализа уште денес ако сѐ уште не сте ја направиле🤍

19/09/2025

Воведувањето на цврста храна е голем чекор кој не мора да го правиш сам(a) 🥰
Диет центар Нутри Коуч и д-р Македонка Глигорова - педијатар со долгогодишно искуство во PZU Pedijatrika BAMBI, ја најавуваме првата работилница во живо која ќе се одржи во Струмица 😊

Ако сакаш да знаеш:

✅кога е вистинското време,
✅со што да започнеш,
✅како со сигурност да му дадеш сè што му е потребно за здрав раст на твоето дете, без страв од алергии и без збунетост од илјадници совети на интернет.

✨ На работилницата ќе ти го пренесеме целото наше искуство, знаење и практични трикови за да можеш да уживаш во овој возбудлив период без стрес.

📅 01.10.2025 (среда) | Струмица | 17:00 часот |
🎟️ Цена: 1000 ден.

Местата се ограничени! Пријави се во порака и обезбеди го твоето место уште денес бидејќи твоето бебе го заслужува најдоброто❤️ 👶

18/08/2025

Банана крофни 🍌
или уште еден во низата на рецепти што почнуваат со: “Ако имаш дома две презреани банани..” 😅

Овие меки и воздушести крофни се прават за 5 минути, а најубавото – немаат грам додаден шеќер. ✨
👉 Сè што треба е да ги измешаш состојките (види втората слика), да формираш 6 топчиња, да ги испрскаш со малку масло (најдобро кокосово масло во спреј за да избегнеш користење на премногу масло) и да ги ставиш да се печат 10–12 минути на 180° (рерна или air fryer).

На крај одбери си топинг по вкус: путер од јатки, таан, мед, јаворов сируп или протеински крем. 🤤

💡 Зачувај го рецептот и пробај го следниот пат кога ќе имаш презреани банани дома.

21/07/2025

Започнав со лечење пред три години и сеуште трае оваа агонија. Имам потреба од вас и вашата помош, да го продолжам моето лекување.

03/06/2025

Немаш идеја што да готвиш за твоето дете?
Имам над 60 здрави и проверени рецепти за тебе! 🥰

Како мајка, точно знам како е кога немаш идеја за оброк, а сакаш да биде нутритивно богат, да биде домашно подготвен, постојано да биде разновнидно и да не одзема многу време.

Ако и ти сакаш рецепти што не бараат поминување на часови во кујна, и храна што ги следи потребите на твоето дете, овој НУТРИ ГОТВАЧ ЗА ДЕЦА е токму за тебе.

Дозволи некој друг да размислува наместо тебе –
а ти само избери, зготви и уживај во оброкот со твоето дете. 💛

⏳ Електронскиот готвач ќе биде достапен од 06.06 (петок)

🏷️Цена 890 ден. *само за преднарачка до 05.06.

26/05/2025

Ако избегнуваш глутен поради непријатни симптоми или чувствителност, оваа електронска книга ќе ти го олесни секојдневието.

Со 30 внимателно избрани рецепти, поделени по категории за појадок, ручек, вечера и ужина, оваа книга ќе ти помогне да креираш сигурна, балансирана и разновидна исхрана без глутен. 
Сите рецепти се со достапни состојки и практични насоки, идеални и за почетници и за оние со повеќе искуство.

✅Без страв од скриен глутен. Без компромис во вкусот. Само квалитетна исхрана што му одговара на твоето тело.

📥Нарачај ја книгата денес и направи го првиот чекор кон сигурна и вкусна безглутенска исхрана.

22/05/2025

🎙️ НОВА ЕПИЗОДА од „Поддршка на женското здравје“!

Во оваа епизода разговараме со Ирина Лазарова – дипломиран нутриционист, за клучната улога на исхраната во женското здравје. 🥗✨

📌 Како влијае храната врз енергијата, хормоналниот баланс и секојдневното функционирање?
📌 Кои митови за диетите треба конечно да ги разоткриеме?
📌 Како да ја прилагодиме исхраната според потребите на женското тело?

Ирина споделува практични совети и лични искуства од својата нутриционистичка пракса.

🎧 Вклучи се утре во 12:00 часот!
Со мали чекори можеш да направиш голема промена за твоето здравје – одвнатре и однадвор. 💚

NutriCoach

30/12/2025

19/11/2025

06/11/2025

29/10/2025

03/10/2025

19/09/2025

18/08/2025

21/07/2025

03/06/2025

26/05/2025

22/05/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00