What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/288922714925411/

Apollo Gleneagles Hospital Kolkata Information Centre, Myanmar, အမွတ္(၁၄၃) ပထမထပ္၊ ဗိုလ္တေထာင္ဘုရားလမ္း၊ ဗိုလ္တေထာပ္ျမိဳ ့နယ္, Botataung (2025)

14/02/2019

ယေန႔က်ေရာက္ေသာ
ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာ ခ်စ္သူမ်ားေန႔ေလး မွစတင္လို႔
မိမိတို႔ရဲ႕ ခ်စ္ရခင္ရေသာသူမ်ားနဲ႔ ေနာင္ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ တူတူရွိေနႏိုင္ၾကဖို႔
မိမိကိုယ္တိုင္နဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ႏွလံုးေလးေတြရဲ႕က်န္းမာေရးကို အခ်ိန္ေလးေပးၿပီး စစ္ေဆးၾကပါစို႔ ❤️

အိႏၵိယ ႏိုင္ငံ ကလာကတၱား ရွိ အပိုလိုဂလန္းအီးဂဲလ္
ေဆးရံုႀကီးတြင္ အလြန္သက္သာေသာ
ေစ်းႏႈန္းမ်ားျဖင့္သြားေရာက္၍ Medical Check Up
ျပဳလုပ္လိုပါက

❤️ရန္ကုန္ရံုးခ်ဳပ္- Apollo Gleneagles Hospitals Information Center, Myanmar.
No. 214, ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းလမ္း (အလယ္ဘေလာက္)၊
ပုဇြန္ေတာင္ၿမိဳ႕နယ္
ဖုန္း - 094240 33338, 094240 33339 သို႔လည္းေကာင္း

❤️ မႏၲေလးရံုးခြဲ -
အမွတ္ န-4/48, 63 လမ္ဒ၊ 41 and 42 ၾကား၊ မဟာၿမိဳင္ (၂) ရပ္ကြက္၊ မႏၲေလးၿမိဳ႕။
ဖုန္း - 09 5138 557 , 09 965 138 557
email -apollogleneaglesmyanmar@gmail.com
သို႔ ဆကိသြယ္၍ အေသးစိတ္ေမးျမန္းႏိုင္ပါတယ္။

21/01/2019

ဇန္နဝါရီလ ၁၁ ရက္ ႏွင့္ ၁၂ ရက္ေန႔တြင္ က်င္းပျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ Apollo Gleneagles Kolkata Myanmar ၏ ေဆးရံုမိတ္ဆက္ပြဲႏွင့္ လူထုက်န္းမာေရးေဟာေျပာပြဲ အခမ္းအနားျဖစ္ေျမာက္ရန္အဘက္ဘက္မွ ကူညီခဲ့ၾကေသာ Apollo Gleneagles Hospitals (Kolkata) Myanmar Information Centre (Ygn) မွ တာဝန္ရွိသူမ်ား၊ အိႏၵိယမွ ႂကြေရာက္ လာေသာ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီးမ်ား၊ Royal Mingalar Hotel, Hilton Hotel (Mandalay), Mandalay FM, Myanmar Times၊ ရပ္ေဝးရပ္နီးမွ ပြဲသို႔တက္ေရာက္လာၾကေသာ ဧည္သည္ေတာ္မ်ားႏွင့္ ႂကြေရာက္ခ်ီးျမႇင့္ခဲ့ၾကေသာ ဆရာဝန္ႀကီးမ်ား၊ ပြဲျဖစ္ေျမာက္ေရးအတြက္ လူအင္အား၊ စိတ္အင္အား စိုက္ထုတ္ကာ စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ခဲ့ၾကေသာ ေခတ္ျမတ္ႏိုး ဆီးႏွင့္ေက်ာက္ကပ္အထူးကုေဆးခန္းႏွင့္ YSI Pharmaceuticals အဖဲြ႕သားမ်ားအားလံုးကို ေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါေၾကာင္း

01/01/2019

ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ တစ္ဦးတည္းေသာ ကိုယ္စားလွယ္အျဖစ္ တရားဝင္ခန္႔အပ္ျခင္းခံရေသာ
Apollo Gleneagles Hospitals Information Centre, Myanmar မွ ႀကီးမွဴးက်င္းပေသာက်န္းမာ
ေရးဆိုင္ရာ ႏီွးေႏွာဖလွယ္ပြဲတြင္
အိႏိၵယႏိုင္ငံကာလကတၱားၿမိဳ႕ Apollo Gleneagles Hospitals
ေဆးရံုႀကီးမွ
ေက်ာက္ကပ္အထူးကု၊ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးကုသဆရာ၀န္ၾကီး ၊
ဦးေနွာက္၊ အာရံုေၾကာႏွင့္ ေက်ာရိုးမၾကီးခြဲစိတ္ အထူးကုဆရာ၀န္ၾကီး ႏွင့္
ေသြးေရာဂါမ်ားႏွင့္ ရိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီအစားထိုးကုသဆရာဝန္ႀကီး၊ တို႔သည္
ျမန္မာႏိုင္ငံ မႏၱေလးျမိဳ႕သို႔လာေရာက္၍ က်န္းမာေရးေဟာေျပာမည္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ လူနာေဟာင္း၊ လူနာသစ္မ်ားနွင့္ အျခားစိတ္၀င္စားသူမ်ားအားလံုး
အခမဲ႔တက္ေရာက္နိုင္ပါရန္ ေလးစားစြာျဖင့္ဖိတ္ၾကားအပ္ပါသည္။

ေဟာေျပာမည့္ဆရာဝန္ႀကီးမ်ားမွာ -
💡၁။ ေက်ာက္ကပ္အထူးကု၊ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးကုသဆရာဝန္ႀကီး
✅Dr. Manish Kumar Jain
M.B.B.S
M.D ( Medicine )
D.M ( Nephrology )
Apollo Gleneagles Hospitals Kolkata
💡၂။ ဦးေႏွာက္၊ အာရံုေၾကာႏွင့္ ေက်ာရိုးမႀကီးခြဲစိတ္ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီး
✅Dr. Binod Kumar Singhania
M.B.B.S
M.S. ( General Surgery )
M.Ch. ( Neurosurgery )
Apollo Gleneagles Hospitals Kolkata
💡၃။ ေသြးေရာဂါမ်ားႏွင့္ ရိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီအစားထိုးကုသဆရာဝန္ႀကီး
✅Dr. Anupam Chakrapani
M.B.B.S, MD ( Internal Medicine )
DM( Clinical Haematology )
MD Anderson Cancer Center USA.
Apollo Gleneagles Hospitals Kolkata

⭐️
ေန႔ရက္ : ၁၁ ၊ ဇန္နဝါရီလ ၊ ၂ဝ၁၉ (ေသာၾကာေန႔)။
အခ်ိန္ : ေန႔လည္ ( ၁ ) နာရီ မွ ( ၄ ) နာရီအထိ။
ေနရာ : Royal Mingalar Hotel ( Tampawaddy Ballrom ) ရြိဳင္ရယ္မဂၤလာဟိုတယ္ ၊မႏၲေလးၿမိဳ႕။

လူဦးေရအကန္႔အသတ္ရိွပါသျဖင့္ႀကိဳတင္စာရင္းေပးႏိုင္ပါၿပီ။

⭐️စာရင္းေပးသြင္းလိုပါက
အပိုလို ဂလန္းအီးဂဲလ္(ကာလကတၱား) က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္မွဳလုပ္ငန္း

ရန္ကုန္ရံုးခ်ဳပ္
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (၂၁၄) ၊ ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းလမ္း (အလယ္ဘေလာက္)၊ ပုစြန္ေတာင္ျမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 4240 3333 8 , 09 4240 3333 9
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

မႏၱေလးရံုး
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (န ၄/၄၈)၊ (၆၃) လမ္း၊ (၄၁-၄၂) လမ္းၾကား၊ မဟာျမိဳင္ (၂)၊ မႏၱေလးျမိဳ႕။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 5138 557 , 09 965 138 557
email -apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

31/12/2018

အားလံုးပဲ က်န္းမာ၊ ခ်မ္းသာစြာႏွင့္ ေပ်ာ္ရႊင္စရာ ႏွစ္သစ္ေလးပိုင္ဆိုင္နိုင္ပါေစေၾကာင္း အပိုလိုဂလန္းအီးဂဲလ္ (ကာလကတၱား) က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္မွဳလုပ္ငန္းမွ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္။

အပိုလို ဂလန္းအီးဂဲလ္(ကာလကတၱား) က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္မွဳလုပ္ငန္း

ရန္ကုန္ရံုးခ်ဳပ္
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (၂၁၄) ၊ ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းလမ္း (အလယ္ဘေလာက္)၊ ပုစြန္ေတာင္ျမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 4240 3333 8 , 09 4240 3333 9
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

မႏၱေလးရံုး
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (န ၄/၄၈)၊ (၆၃) လမ္း၊ (၄၁-၄၂) လမ္းၾကား၊ မဟာျမိဳင္ (၂)၊ မႏၱေလးျမိဳ႕။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 5138 557 , 09 965 138 557
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

29/12/2018

ေက်ာက္ကပ္အစားထုိးကုသမွဳခံယူျပီးေနာက္ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ ( အပိုင္း ၁၀/ ေနာက္ဆံုးပိုင္း )

အားလံုးပဲမဂၤလာပါ။ ယခုအပါတ္ဆိုလွ်င္ ေက်ာက္ကပ္အစားထုိးကုသမွဳခံယူျပီးေနာက္ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ ေလးဟာ ေနာက္ဆံုးအပိုင္းသို႔ေရာက္ရွိလာပါျပီ။ ဤအခ်ိန္မွာအေရးၾကီးေသာ အရာေလးတစ္ခုေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ အစားထိုးလူနာေတြျဖစ္တတ္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာေလးပါ။ ဒါဟာလူနာတိုင္းမွာျဖစ္တတ္တာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ သို႔ေသာ္ လကၡဏာမ်ားကို သိရွိျခင္းအားျဖင့္ ဆရာ၀န္နွင့္ ေစာလွ်င္စြာျပသႏုိင္ျခင္း အလို႔ငွာ ေရးသားတင္ျပလိုက္ရပါတယ္။ ဆက္လက္ဖတ္ရွုလိုက္ၾကပါစို႔။

ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးကုသမွဳခံယူျပီးေနာက္ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ေသာ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာမ်ား

အဓိကျပႆနာ (၃) မ်ိဳးမွာ-
၁) အစားထိုးထားေသာေက်ာက္ကပ္၏ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေႏွးေကြးျခင္း
၂) အစားထုိးထားေသာေက်ာက္ကပ္အား မိမိခႏၶာကိုယ္၏ခုခံအားျဖင့္တိုက္ထုတ္ျခင္း
၃) ခုခံအားက်၍ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုး၀င္ျခင္း

အျခားျပႆနာမ်ားမွာ-
၁) ေသြးေပါင္ျမင့္တက္လာျခင္း
၂) ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳ (ေသြးတြင္း သၾကားဓါတ္မ်ားျခင္း )
၃) ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါျဖစ္ျခင္း
၄) အရိုးေရာဂါျဖစ္ျခင္း
၅) အေရျပားေရာဂါျဖစ္ျခင္း တို႔ျဖစ္လာႏိုင္ပါသည္။

အစားထိုးထားေသာေက်ာက္ကပ္အသစ္၏လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ေႏွးေကြးျခင္းဆိုသည္မွာ-
ေက်ာက္ကပ္အသစ္သည္ အစားထုိးျပီးေနာက္ေက်ာက္ကပ္လုပ္ငန္းမ်ားကို လုပ္ေဆာင္ရန္ ေနွးေကြးေနျခင္းကိုေခၚသည္။ ထုိသို႔ေနွးေကြးျခင္းမွာ ၁ လ မွ ၂ လအတြင္းၾကာႏိုင္ပါသည္။ အနည္းဆံုးရက္ အနည္းငယ္မွ သီတင္းပါတ္အနည္းငယ္ၾကာႏိုင္ပါသည္။ ေက်ာက္ကပ္အသစ္ ေကာင္းေကာင္းမႏိုးထမီ လိုအပ္သလို ေက်ာက္ကပ္ေဆးျခင္းကိုျပဳလုပ္ေပးရပါမည္။ ေဆးေသာက္သံုးမွဳလဲ အေျပာင္းအလဲျပဳလုပ္ရပါမည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သင္၏ေဆးရံုတြင္ေနထိုင္ရေသာ ကာလမွာ ပံုမွန္ထက္ ၄၊ ၅၊ ၆ ရက္ (သို႔) ၁၀ ရက္ (သို႔) ထို႔ထက္ပို၍ၾကာရွည္ႏိုင္ပါသည္။

အစားထုိးထားေသာေက်ာက္ကပ္အား မိမိခႏၶာကိုယ္ခုခံအားျဖင့္တိုက္ထုတ္ျခင္းဆိုသည္မွာ-
သင္၏ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ ခုခံစြမ္းအားသည္ သင္၏ေက်ာက္ကပ္အသစ္အားျပင္ပမွလာေသာ အရာ၀တၱဳတစ္ခုအျဖစ္ သိျမင္သေဘာေပါက္သျဖင့္ သဘာအရတိုက္ထုတ္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သင္သည္ သင္၏ခုခံစြမ္းအားကိုႏွိမ့္ခ်ရန္အတြက္ေဆးမ်ားကိုသံုးစြဲေနရပါသည္။ ထိုေဆးမ်ားကို လိုအပ္သည့္ပမာဏထက္ေလ်ာ့၍သံုးစြဲမိလွ်င္ သင္၏ခုခံအားသည္ သင္၏ေက်ာက္ကပ္အသစ္အား တုိက္ထုတ္ပါလိမ့္မည္။

သင္၏ခုခံအားသည္ သင္၏ေက်ာက္ကပ္အသစ္အား တုိက္ထုတ္လွ်င္ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ေသာ လကၡဏာမ်ားမွာ-
• ကိုယ္အပူခ်ိန္ 101°F အထက္အပူတက္ျခင္း
• တုပ္ေကြးအဖ်ားကဲ့သို႔ေသာ လကၡဏာျဖစ္ျခင္း (ဥပမာ- ဟိုနား၊ ဒီနားယားျခင္း၊ အလင္းေရာင္မခံႏိုင္ျခင္း၊ ေမာပန္းျခင္း၊ ပ်ိဳ႕ခ်င္ အန္ခ်င္ျဖစ္ျခင္း)
• ၂ ရက္အတြင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၅ ေပါင္ (သို႔) 2 Kg တက္ျခင္း။ (လက္၊ ေျခေထာက္ ႏွင့္ မ်က္နွာမ်ား ေရာင္ျခင္း)
• ေက်ာက္ကပ္ေဆးခ်င္ေသာစိတ္ျဖစ္ေပၚလာျခင္း
• ဆီးသြားနည္းလာျခင္း ၊ အသက္ရွဴမ၀ျခင္း
• ေက်ာက္ကပ္အသစ္ေနရာတြင္ နာလာျခင္း၊ မာလာျခင္း တုိ႔ျဖစ္နိုင္ပါသည္။
( Urea, Creatinine ေသြးအေျဖမ်ား မ်ား ေနလွ်င္လည္း အႏၱရာယ္ျဖစ္ရွိႏိုင္သည္။)

ခုခံစြမ္းအားက်၍ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ပိုး၀င္ျခင္း ဆုိသည္မွာ-
သင္သည္ေက်ာက္ကပ္အသစ္အားကာကြယ္ရန္ခုခံအားႏွိမ့္ခ်သည့္ေဆးမ်ားကို ေသာက္သံုးေနရပါသည္။ ထုိေဆးမ်ားကို လိုအပ္သည္ထက္ပို၍ေသာက္သံုးမိလွ်င္ သင္သည္ AIDS ေ၀သနာရွင္ကဲ့သို႔ခုခံအားမ်ားက်၍ပိုး၀င္ႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေဆးပမာဏမ်ားမ်ားေသာက္ေနရေသာ အေစာပိုင္းကာလမ်ားအတြင္းသင္သည္လူထူထပ္ေသာေနရာမ်ားသို႔ သြားလာျခင္းမျပဳရပါ။ (ဥပမာ- ဘုရား၊ ေက်ာင္း၊ ရုပ္ရွင္၊ ပြဲ)။ လက္ကိုလဲမၾကာခဏေဆးေၾကာပါ။

ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုး၀င္လွ်င္ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ေသာလကၡဏာမ်ားမွာ
• ကိုယ္အပူခ်ိန္ 101°F အထက္အပူတက္ျခင္း
• ခ်မ္းတုန္ျခင္း
• ခ်ဳပ္ရိုးေနရာမွ အရည္မ်ားထြက္ျခင္း (ခြဲျပီး ရက္သတၱပါတ္အနည္းငယ္အတြင္း အရည္ၾကည္မ်ားထြက္ျခင္းသည္ ပံုမွန္ျဖစ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ျပည္တည္သည့္အေရာင္ အ၀ါေရာင္ အပ်စ္မ်ား၊ အနီေရာင္မ်ားျဖစ္လွ်င္ ခ်က္ခ်င္းအေၾကာင္းၾကားရပါမည္။)
• ဆီးသြားရာတြင္ပူျခင္း၊ ဆီးအေရာင္ေျပာင္းျခင္း
• ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း
• ျပင္းျပင္းထန္ထန္ေခါင္းကိုက္ျခင္း တို႔ျဖစ္ပါသည္။

*** အထက္ပါ လကၡဏာမ်ားမွ တစ္ခုခုခံစားရလွ်င္ ေက်ာက္ကပ္အထူးကုဆရာ၀န္ၾကီးႏွင့္ “အျမန္ဆံုး” ျပသရပါမည္။***

Credit: Original Uploader

ယခုေရးသားထားေသာ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးခြဲစိတ္လူနာမ်ားအတြက္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ အပိုင္းမ်ားဟာ ျပီးဆံုးသြားျပီျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးထားေသာ သူမ်ားလည္း မိမိတို႔က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ျခင္း၊ ေဆးပံုမွန္ေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ သာမန္လူမ်ားကဲ့ ေနထိုင္ႏိုင္မွာျဖစ္ျပီး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာေနထိုင္ႏိုင္မည္ျဖစ္ပါသည္။ တစ္စံုတစ္ရာ အေၾကာင္းေၾကာင့္ ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္ပါကလည္း မိမိျပသေနက် ေက်ာက္ကပ္အထူးကုဆရာ၀န္ၾကီးႏွင့္ အျမန္ဆံုးျပသသင့္ပါေၾကာင္း သတိေပးေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။

မၾကာမီေရာက္ရွိေတာ့မည့္ ႏွစ္သစ္တြင္ အားလံုးက်န္းမာ ခ်မ္းသာရွိၾကပါေစေၾကာင္း အပိုလို ဂလန္းအီးဂဲလ္ (ကာလကတၱား) က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္မွဳလုပ္ငန္းမွဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလုိက္ပါတယ္။

အပိုလို ဂလန္းအီးဂဲလ္(ကာလကတၱား) က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္မွဳလုပ္ငန္း

ရန္ကုန္ရံုးခ်ဳပ္
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (၂၁၄) ၊ ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းလမ္း (အလယ္ဘေလာက္)၊ ပုစြန္ေတာင္ျမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 4240 3333 8 , 09 4240 3333 9
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

မႏၱေလးရံုး
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (န ၄/၄၈)၊ (၆၃) လမ္း၊ (၄၁-၄၂) လမ္းၾကား၊ မဟာျမိဳင္ (၂)၊ မႏၱေလးျမိဳ႕။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 5138 557 , 09 965 138 557
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

27/12/2018

ဦးေႏွာ္က္အာရံုေၾကာေရာ ႏွင့္ ခါးဆစ္ရိုးဆိုင္ရာေရာဂါမ်ား ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ႏွင့္ ေသြးေရာဂါခံစားေနရသူမ်ားအတြက္ အထူးသတင္းေကာငး္

အိႏၵိယႏိုင္ငံ (ကာလကတၱား) ျမိဳ႕ရွိ Apollo Gleneagles ေဆးရံုၾကီးရွိ ဆရာ၀န္ၾကီးမ်ားသည္ (၂၀၁၉) ခုနွစ္ ၊ ဇန္န၀ါရီလတြင္ ျမန္မာနိုင္ငံ မႏၱေလးျမိဳ႕သို႔လာေရာက္၍က်န္းမာေရးေဟာေျပာပြဲ ျပဳလုပ္သြားမည္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ စိတ္၀င္စားသူမည္သူမဆို လာေရာက္ႏိုင္ေၾကာင္း အသိေပးအေၾကာင္းၾကားအပ္ပါသည္။

ေဟာေျပာပြဲတြင္-
👨‍⚕ ဦးေနွာက္၊ အာရံုေၾကာႏွင့္ ေက်ာရိုးမၾကီးခြဲစိတ္ အထူးကုဆရာ၀န္ၾကီး
👨‍⚕ ေက်ာက္ကပ္အထူးကု၊ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးကုသဆရာ၀န္ၾကီး ႏွင့္
👨‍⚕ ေသြးေရာဂါမ်ားႏွင့္ ရိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီအစားထုိးကုသဆရာ၀န္ၾကီး တို႔ လာေရာက္ ေဟာေျပာေပးမည္ျဖစ္ျပီး သိလိုသမွ်ကို ေမးျမန္း ေဆြးေႏြးနိုင္ပါသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ လူနာေဟာင္းမ်ားႏွင့္ စိတ္ပါ၀င္စားသူ မည္သူမဆို လာေရာက္ႏိုင္ပါေၾကာင္း အသိေပးအေၾကာင္းၾကားအပ္ပါသည္။

⭐️⭐️⭐️
ေန႔ရက္ : ၁၁ ၊ ဇန္နဝါရီလ ၊ ၂ဝ၁၉ (ေသာၾကာေန႔)။
အခ်ိန္ : ေန႔လည္ ( ၁ ) နာရီ မွ ( ၄ ) နာရီအထိ။
ေနရာ : Royal Mingalar Hotel ( Tampawaddy Ballrom ) ရြိဳင္ရယ္မဂၤလာဟိုတယ္ ၊မႏၲေလးၿမိဳ႕။

လူဦးေရအကန္႔အသတ္ရိွပါသျဖင့္ႀကိဳတင္စာရင္းေပးႏိုင္ပါၿပီ။

အပိုလို ဂလန္းအီးဂဲလ္(ကာလကတၱား) က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္မွဳလုပ္ငန္း

ရန္ကုန္ရံုးခ်ဳပ္
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (၂၁၄) ၊ ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းလမ္း (အလယ္ဘေလာက္)၊ ပုစြန္ေတာင္ျမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 4240 3333 8 , 09 4240 3333 9
📩 email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

မႏၱေလးရံုး
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (န ၄/၄၈)၊ (၆၃) လမ္း၊ (၄၁-၄၂) လမ္းၾကား၊ မဟာျမိဳင္ (၂)၊ မႏၱေလးျမိဳ႕။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 5138 557 , 09 965 138 557
📩 email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

25/12/2018

ဟင္းသီးဟင္းရြက္ သစ္သီး၀လံမ်ားစားသံုးရာတြင္ အႏၱရာယ္ကင္းရွင္းေရး

ဟင္းသီးဟင္းရြက္ႏွင့္ သစ္သီး၀လံမ်ားစားသံုးရာတြင္ သဘာ၀အတိုင္းမဟုတ္ဘဲျပဳျပင္ထားေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ သစ္သီး၀လံမ်ား၊ ပိုးသတ္ေဆး၊ ဓါတ္ေျမၾသဇာ စသည့္ဓါတုပစၥည္းမ်ားပါ၀င္သည့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကိုစားသံုးမိျခင္းေၾကာင့္ လတ္တေလာတြင္ ၀မ္းပ်က္ ၀မ္းေလ်ာျခင္း၊ ဗိုက္ရစ္ျခင္း၊ ေအာ့အန္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္မူးေ၀ျခင္းတို႔ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ျပီး ေနာက္ပိုင္းတြင္ ဦးေနွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာထိခိုက္ျခင္း၊ မ်ိဳးပြါးနိုင္စြမ္းေလ်ာ့နည္းျခင္း၊ သေႏၶသားခ်ိဳ႕ယြင္းမွဳျဖစ္ျခင္း၊ ႏွင္းကူေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္း စသည္တို႔ျဖစ္ပြားတတ္ပါသည္။
ထိုသို႔မျဖစ္ေစရန္ေအာက္ပါအခ်က္အလက္မ်ားအတိုင္းလိုက္နာေဆာင္ရြက္သင့္ပါသည္။

(၁) ဟင္းသီးဟင္းရြက္ႏွင့္သစ္သီး၀လံမ်ားစားသံုးရာတြင္ က်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္ျပီးေဘးအႏၱရာယ္ကင္းရွင္းေစရန္ ဓါတုေဆးမ်ားအသံုးျပဳ၍ ၀ါ၀င္းေနေအာင္ျပဳလုပ္ထားေသာ သစ္သီးမ်ားကိုစားသံုးျခင္းမွေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။

(၂) ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး၀လံ စိုက္ခင္းမ်ားတြင္အသံုးျပဳသည့္ပိုးသတ္ေဆးမ်ားႏွင့္ ဓါတုပစၥည္းမ်ား အစားအေသာက္ထဲတြင္မပါ၀င္ေစရန္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကိုမလွီးျဖတ္ခင္ ေရသန္႔သန္႔ႏွင့္ စင္ၾကယ္စြာေဆးေၾကာျပီးမွခ်က္ျပဳတ္စားသံုးျခင္း။

(၃) အစိမ္းစားမည့္ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး၀လံမ်ားကို ဆားေရတြင္ (၁၅) မိနစ္ခန္႔စိမ္ထားျပီး ေရသန္႔သန္႔ျဖင့္အထပ္ထပ္ေဆးျပီးမွစားသံုးျခင္း၊ သဘာ၀အတိုင္းစိုက္ပ်ိဳးေရာင္းခ်ေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး၀လံမ်ားကုိစားသံုးျခင္း စသည့္အခ်က္မ်ားကိုလိုက္နာေဆာင္ရြက္ၾကရန္လိုအပ္ပါသည္။

(၄) ဟင္းသီးဟင္းရြက္စိုက္ပ်ိဳးေရာင္းခ်သူမ်ားမွလဲ ပိုးသတ္ေဆးဘူးပါသတ္မွတ္စည္းကမ္းခ်က္မ်ားႏွင့္အညီ ပိုးသတ္ေဆးအာနိသင္ျပယ္သည့္အခ်ိန္အထိေစာင့္ျပီးမွသာလွ်င္ ေစ်းကြက္သို႔တင္ပို႔ေရာင္းခ်သင့္ပါသည္။

Credit: က်န္းမာေရးဆုိင္ရာစံျပဳအခ်က္အလက္မ်ား

အပိုလို ဂလန္းအီးဂဲလ္(ကာလကတၱား) က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္မွဳလုပ္ငန္း

ရန္ကုန္ရံုးခ်ဳပ္
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (၂၁၄) ၊ ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းလမ္း (အလယ္ဘေလာက္)၊ ပုစြန္ေတာင္ျမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 4240 3333 8 , 09 4240 3333 9
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

မႏၱေလးရံုး
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (န ၄/၄၈)၊ (၆၃) လမ္း၊ (၄၁-၄၂) လမ္းၾကား၊ မဟာျမိဳင္ (၂)၊ မႏၱေလးျမိဳ႕။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 5138 557 , 09 965 138 557
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

22/12/2018

ေက်ာက္ကပ္အစားထုိးကုသမွဳခံယူျပီးေနာက္ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ ( အပိုင္း ၉ )

🔹️ ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္မ်ားေသာ သစ္သီး၀လံမ်ား ( မတည့္ပါ)
ဘဂၤလားဆီးသီးေမႊး
ငွက္ေပ်ာသီး
စြန္ပလြန္သီး
ကြ်ဲေကာသီး
ခ်ယ္ရီသီး
သရက္သီး
ကီ၀ီသီး
ခရမ္းခ်ဥ္သီး
သလဲသီး
ပိုးဇာသီး

🔹️ ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္ တစ္ခ်ိဳ႕တစ္၀က္ပါေသာ သစ္သီး၀လံမ်ား ( အသင့္အတင့္ )
သဖန္းသီး
စပ်စ္သီး
လိေမၼာ္သီး
သစ္ေတာ္သီး
မက္မြန္သီး
ဆီးသီး
သလဲသီး
ဥသွ်စ္သီး

🔹️ ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္ အနည္းငယ္သာ ပါေသာသစ္သီး၀လံမ်ား ( တည့္သည္)
ပန္းသီး
မကလာသီး
တရုတ္ဆီးသီး (လိုင္ခ်ီးသီး)
နာနတ္သီး
စေတာ္ဘယ္ရီသီး
ရပ္စဘယ္ရီသီး
ဖရဲသီး
စည္သြပ္ ပန္းသီး၊ ခ်ယ္ရီသီး၊ သစ္ေတာ္သီး၊ မက္မံုသီး၊ နာနတ္သီး

🔹️ ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္ အလြန္မ်ားစြာပါေသာ သစ္သီး၀လံမ်ား ( လံုး၀မတည့္ပါ)
ေထာပါတ္သီး
ပိႏၷဲသီး
ၾသဇာသီး

ေအာက္ေဖာ္ျပပါတို႔သည္ နံနက္စာ၊ ေန႔လည္စာ ႏွင့္ ညစာ စားသံုးရန္သင့္ေတာ္ေသာ ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္ နည္းေသာအစားအစာမ်ားျဖစ္ပါသည္။

🔹️ နံနက္စာ
ဆန္၊ ဂ်ံဳ၊ ေျပာင္း၊ လူး၊ ဆပ္ စသည္ျဖင့္ လုပ္သည့္ အစားအစာ ( ေပါင္မုန္႔မီးကင္၊ ေျပာင္းဖူး၊ ဆန္ျပဳတ္)
ၾကက္ဥျပဳတ္ (အကာ)
ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္နည္းေသာ သစ္သီး၀လံ
အဆီ ၂ ၾကိမ္ထုတ္ထားေသာႏြားႏို႔
လက္ဖက္ရည္
ေကာ္ဖီ (ဆီးခ်ိဳ သမားမ်ားအတြက္ မဆိုလိုပါ)

🔹️ ေန႔လည္စာ
ထမင္း၊ ခ်ာပါတီ၊ ပဲဟင္း၊ ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္နည္းေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ ငါးႏွပ္ခ်က္၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ပူတင္းမုန္႔။

🔹️ ညေနစာ
ထမင္း ၊ ၾကက္သားဟင္း၊ ပူတင္း

** သတိ**
ငါးပိ၊ ငါးေျခာက္၊ ငံျပာရည္တို႔ႏွင့္မတည့္ပါ။

Credit: Original Uploader
အပိုလို ဂလန္းအီးဂဲလ္(ကာလကတၱား) က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္မွဳလုပ္ငန္း

ရန္ကုန္ရံုးခ်ဳပ္
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (၂၁၄) ၊ ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းလမ္း (အလယ္ဘေလာက္)၊ ပုစြန္ေတာင္ျမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 4240 3333 8 , 09 4240 3333 9
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

မႏၱေလးရံုး
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (န ၄/၄၈)၊ (၆၃) လမ္း၊ (၄၁-၄၂) လမ္းၾကား၊ မဟာျမိဳင္ (၂)၊ မႏၱေလးျမိဳ႕။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 5138 557 , 09 965 138 557
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

19/12/2018

အားလံုးပဲမဂၤလာပါ။

အခုတစ္ေခါက္မွာေတာ့ ေျမပဲရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ေကာင္းတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုေဖာ္ျပေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။

၁) အားအင္ျပည့္ျဖိဳးေစသည္
ေျမပဲတြင္ ဗီတာမင္ ၊ သတၱဳဓါတ္ ၊ အာဟာရ မ်ားႏွင့္ အရြယ္တင္နုပ်ိဳေစေသာ Anti Oxidant မ်ားျပည့္၀စြာပါ၀င္ပါသည္။

၂) အစာအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမွဳကိုေလ်ာ့က်ေစသည္
ေျမပဲတြင္ Poly-Phenolic ဟုဆိုေသာ Anti Oxidant ဓါတ္သည္မ်ားစြာပါ၀င္သည္။ ထိုဓါတ္သည္ ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာ nitrus amine ကိုေလ်ာ့က်ေစျခင္းအားျဖင့္ အစာအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏိုင္ေခ်ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးသည္။

၃) ေလျဖတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးသည္

၄) သင့္အေရျပားကိုကာကြယ္ေပးသည္
ေျမပဲတြင္ပါ၀င္ေသာ Vitamin E သည္ အေရျပားပ်က္စီးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးသည္။

၅) ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစသည္
ေျမပဲႏွင့္ျပဳလုပ္ထားေသာေထာပါတ္ကို ၁ ပါတ္ ၂ ၾကိမ္ခန္႔ စားေလ့ရွိေသာ အမိ်ဳးသမီးမ်ားသည္ မစားေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားထက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာျခင္းကိုထိန္းသိမ္းႏိုင္သည္။

၆) ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးသည္
ေျမပဲတြင္ပါ၀င္ေသာ Maganese ဓါတ္သည္ calcium, fat ႏွင့္ carbohydrate ဓါတ္မ်ားစုပ္ယူမွဳ ႏွင့္ ဇီ၀ ျဖစ္ပ်က္မွဳကို အေထာက္အကူေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကိုထိန္းသိမ္းေပးသည္။

အထက္ေဖာ္ျပပါအခ်က္မ်ားအျပင္ ေျမပဲသည္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ Alzheimer’s ေရာဂါ၊ ေရာဂါပိုး၀င္ေရာက္ျခင္းတို႔ကိုလဲကာကြယ္ေပးသည္။ သည္းေျခအိတ္ေက်ာက္တည္ျခင္းကိုလဲ သက္သာေစသည္။ မ်ိဳးေအာင္ေစသည္။ အူမၾကီးကင္ဆာျဖစ္ပြားမွဳကိုလဲ ကာကြယ္ေပးျပီး စိတ္ဓါတ္က်ျခင္းကိုလဲ သက္သာေစပါသည္။

သို႔ေသာ္ ေျမပဲ ႏွင့္ ဓါတ္မတည့္သူမ်ားရွိတတ္သျဖင့္ သတိခ်ပ္၍စားသံုးသင့္ပါသည္။

အပိုလို ဂလန္းအီးဂဲလ္(ကာလကတၱား) က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္မွဳလုပ္ငန္း

ရန္ကုန္ရံုးခ်ဳပ္
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (၂၁၄) ၊ ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းလမ္း (အလယ္ဘေလာက္)၊ ပုစြန္ေတာင္ျမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 4240 3333 8 , 09 4240 3333 9
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

မႏၱေလးရံုး
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (န ၄/၄၈)၊ (၆၃) လမ္း၊ (၄၁-၄၂) လမ္းၾကား၊ မဟာျမိဳင္ (၂)၊ မႏၱေလးျမိဳ႕။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 5138 557 , 09 965 138 557
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

15/12/2018

Apollo Gleneagles Hospitals Information Centre, Myanmar ရံုးခန္း ေခတၱေျပာင္းေရႊ႕လွစ္ျခင္း
--------------------------------------------------------
အပိုလို ဂလန္းအီးဂဲလ္(ကာလကတၱား) က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္မွဳလုပ္ငန္း (ရန္ကုန္ရံုး) ကို ယခင္ဖြင့္လွစ္ခဲ့ေသာ အမွတ္ (၁၄၃)၊ ပထမထပ္၊ ဗိုလ္တစ္ေထာင္ဘုရားလမ္း၊ ဗိုလ္တစ္ေထာင္ျမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္ မွ အမွတ္ (၂၁၄)၊ ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းလမ္း (အလယ္ဘေလာက္)၊ ပုစြန္ေတာင္ျမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ သို႔ ေခတၱခဏ ေျပာင္းေရႊ႕ဖြင့္လွစ္ထားပါေၾကာင္း အသိေပးအေၾကာင္းၾကားအပ္ပါသည္။

15/12/2018

ေက်ာက္ကပ္အစားထုိးကုသမွဳခံယူျပီးေနာက္ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ ( အပိုင္း ၈ )

ယခုအပါတ္မွာေတာ့ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးကုသမွဳခံယူထားေသာ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳ ေရာရွင္မ်ားအတြက္ စားေသာက္ႏိုင္ေသာအစားအစာမ်ားအေၾကာင္းေဖာ္ျပေပးသြားပါမယ္။ ဆက္လက္ဖတ္ရွုလိုက္ၾကရေအာင္။

ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳ ေ၀သနာရွင္မ်ားအတြက္အစားအစာ

၁။ လြတ္လပ္စြာစားသံုးခြင့္ျပဳေသာအစားအစာ
🔹️ ႏို႔မပါေသာ ေကာ္ဖီႏွင့္လက္ဖက္ရည္
🔹️ ခရမ္းခ်ဥ္သီးႏွင့္ သံပုရာသီးေဖ်ာ္ရည္
🔹️ သီးႏွံစြပ္ျပဳတ္
🔹️ ေထာပတ္အဆီထုတ္ထားေသာႏို႔
🔹️ စိမ္းစိုလတ္ဆတ္ေသာဟင္းသီးဟင္းရြက္
🔹️ လတ္ဆက္စိမ္းစိုေသာအသုတ္၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္သုတ္
🔹️ ခြ်င္းခ်က္အေနျဖင့္ အျမစ္ႏွင့္ ပင္စည္တြင္အစာသိုေလွာင္ေသာအသီးအႏွံကိုမစားရ။

၂။ ကန္႔သတ္ခ်က္ျဖင့္ စားသံုးခြင့္ျပဳေသာ အစားအစာ
🔹️ ဂ်ံဳႏွင့္မုေယာပါေသာအစားအစာ၊ ေသြးခုန္ႏွဳန္းျမန္ေစေသာ အစားအစာ
🔹️ ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ထားေသာ ဂ်ံဳ၊ မုေယာျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားေသာ အစားအစာ
🔹️ ေရႊပဲေစ့၊ ပဲေစ့ႏွင့္တူေသာ အသီးအႏွံ၊ စိုက္ပ်ိဳးသီးႏွံစိမ္း၊ မုန္လာဥနီ
🔹️ မာကလာသီး၊ ဖရဲသီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ သေဘၤာသီးမွည့္၊ ပန္းသီး၊ သံပုရာခ်ိဳသီး တို႔ကို ကန္႔သတ္ခ်က္ျဖင့္ အနည္းငယ္ (သို႔) တစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္စားသံုးႏိုင္သည္။ (ခန္႔မွန္း ၁၀၀ ဂရမ္)
🔹️ ဥအကာ (အျဖဴ) ကိုမၾကာခဏစားသံုးႏိုင္သည္။
🔹️ ဥ တစ္လံုးလံုးကို ၁ ပါတ္လွ်င္ ၂ လံုး အကန္႔အသတ္ျဖင့္ စားသံုးႏိုင္သည္။
🔹️ အသင့္အတင့္ က်က္ေအာင္ခ်က္ျပဳတ္ရာတြင္ ေနၾကာဆီ၊ ဖြဲႏုဆီ၊ သံလြင္ဆီ၊ မုန္ညွင္းဆီ (သို႔) ကိုလက္စထေရာနည္းေသာအဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို တစ္ေန႔လွ်င္ ၃၀ ဂရမ္ (သို႔) လက္ဖက္ရည္ ၄-၅ ဇြန္းထက္မပိုရ။

၃။ မစားသံုးသင့္ေသာ အစားအစာ
🔹️ သၾကား၊ ပ်ားရည္၊ ထန္းလ်က္ခဲ၊ အခ်ိဳမ်ားေသာအစားအစာ၊ ယိုစံု
🔹️ ခ်ိဳလြန္းေသာအစားအစာမ်ား
🔹️ ကိတ္မုန္႔၊ အခ်ိဳမ်ားေသာမုန္႔ေျခာက္၊ cream ညွပ္ထားေသာမုန္႔
🔹️ အဆီမ်ားေသာ ေထာပတ္၊ ကုလားေထာပတ္၊ အုန္းဆီ
🔹️ ေျမတြင္ဥေသာအစားအစာ (အာလူး၊ ေမ်ာက္ဥ၊ ေၾကြးဥ၊ ၀ဥ)
🔹️ ကယ္လိုရီမ်ားေသာ အသီးအနွံ ၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ သရက္သီး၊ စပ်စ္သီး၊ တလဲသီး၊ ၾသဇာသီး၊ သစ္ၾကားသီး၊ ပိႏၷဲသီး
🔹️ သစ္သီးေျခာက္၊ စြန္ပလြန္သီး၊ စပ်စ္သီးေျခာက္၊ သီဟိုဠ္ေစ့၊ မက္မြန္သီးနွင့္ အလားတူ အပင္မ်ိဳးမွထြက္ေသာ အသီးႏွင့္ အဆံ၊ ဗာဒံေစ့၊ ေျမပဲ
🔹️ အခ်ိဳရည္မ်ား၊ သၾကားပါေသာသစ္သီးေဖ်ာ္ရည္၊ ညွစ္၍ေဖ်ာ္ရေသာ သစ္သီးရည္၊ ႏို႔ေဖ်ာ္ရည္
🔹️ ဆိုင္တင္ေရာင္းေသာေဖ်ာ္ရည္

၄။ စားသံုးသင့္ေသာအစားအစာ
🔹️ အမွ်င္ပါ၀င္မွဳမ်ားေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္စိမ္းႏွင့္ အစိမ္းသုတ္
🔹️ ေသြးအားျဖစ္ေစေသာ ကုလားပဲ၊ ကုလားပဲေလွာ္၊ ပဲေပါင္း
🔹️ တစ္ရက္လွ်င္အနည္းဆံုး ၁ ၾကိမ္ အစားအစာၾကီးအျဖစ္ဂ်ံဳမွဳန္႔ပါ၀င္ေသာအစားအစာကိုပါ၀င္ေအာင္ Menu ေရးစြဲသင့္ပါသည္။
🔹️ အစားအေသာက္ တစ္ၾကိမ္ႏွင့္တစ္ၾကိမ္ကြာျခားမွဳသည္သတ္မွတ္၍စနစ္တက်ရွိရပါမည္။
🔹️ အစားၾကီး တစ္ၾကိမ္ႏွင့္ တစ္ၾကိမ္ၾကားတြင္ လြတ္လပ္စြာစားသံုးရေသာအစာကို ပါ၀င္ေအာင္စားသံုးရပါမည္။

*** ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းသိမ္းရန္ အလြန္အၾကဴးမစားရ၊ အစာမစားပဲမေနရ***

အထက္တြင္ေဖာ္ျပခဲ့ေသာ စားသံုးသင့္ေသာ (သို႔) တားျမစ္ထားေသာအစားအစာ စာရင္းသည္ျပည့္စံုျခင္းမရွိပါ။

ကြဲျပားေသာအစာအုပ္စုမ်ားမွလူတစ္ဦးခ်င္းအတြက္သီးသန္႔ညႊန္ၾကားခ်က္မ်ားရွိပါ၍ ကယ္လိုရီလိုအပ္ခ်က္အရ ေျပာင္းလဲသံုးေဆာင္သင့္ပါသည္။

Credit: Original Uploader
အပိုလို ဂလန္းအီးဂဲလ္(ကာလကတၱား) က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္မွဳလုပ္ငန္း

ရန္ကုန္ရံုးခ်ဳပ္
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (၂၁၄) ၊ ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းလမ္း (အလယ္ဘေလာက္)၊ ပုစြန္ေတာင္ျမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 4240 3333 8 , 09 4240 3333 9
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

မႏၱေလးရံုး
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (န ၄/၄၈)၊ (၆၃) လမ္း၊ (၄၁-၄၂) လမ္းၾကား၊ မဟာျမိဳင္ (၂)၊ မႏၱေလးျမိဳ႕။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 5138 557 , 09 965 138 557
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

12/12/2018

ေဆးလိပ္၊ ေဆးရြက္ၾကီး အႏၱရာယ္အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ

အခုတစ္ေခါက္မွာေတာ့ ေဆးလိပ္ ႏွင့္ ေဆးရြက္ၾကီးရဲ႕အႏၱရာယ္မ်ားအေၾကာင္းေျပာျပေပးပါမည္။

ေဆးရြက္ၾကီးထြက္ပစၥည္းအမ်ိဳးအစား

ေဆးရြက္ၾကီးထြက္ပစၥည္းကို (၂)မ်ိဳးခြဲျခားႏိုင္သည္။
(၁) အေငြ႕ထြက္ေသာေဆးရြက္ၾကီးထြက္ပစၥည္း ( စီးကရက္၊ ေဆးျပင္းလိပ္၊ ေဆးေပါ့လိပ္၊ ေဆးတံ၊ ေျပာင္းဖူးဖက္လိပ္၊ ကြမ္းဖက္လိပ္၊ ေရေျပာင္း၊ ပြတ္ခြ်န္း၊ ဘီဒီ စသည္တို႔ပါ၀င္သည္။ )
(၂) အေငြ႕မထြက္ေသာေဆးရြက္ၾကီးထြက္မစၥည္း ( ကြမ္းထဲတြင္ ဗမာေဆး၊ ႏွပ္ေဆး၊ ေဆးေပါင္း စသည့္ေဆး ထည့္စားျခင္း၊ ေဆးရြက္ၾကီးငံုျခင္း စသည္တို႔ပါ၀င္သည္။)

ေဆးလိပ္မီးခိုးေငြ႔တြင္ပါ၀င္ေသာဓါတ္ပစၥည္းမ်ား

ေဆးလိပ္မီးခိုးေငြ႕တြင္ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစတတ္ေသာ ဓါတ္ပစၥည္း (၅၀) ေက်ာ္အပါအ၀င္ ဓါတ္ပစၥည္းေပါင္း ( ၄၀၀၀) ေက်ာ္ပါ၀င္သည္။

ေဆးလိပ္၊ ေဆးရြက္ၾကီးကိုအဘယ္ေၾကာင့္စြဲလမ္းၾကသနည္း။

ေဆးရြက္ၾကီးတြင္ပါ၀င္ေသာ နီကိုတင္းဓါတ္ကိုစြဲလမ္းၾကျခင္းျဖစ္ပါသည္။ နီကိုတင္း၏ စြဲလမ္းတတ္ေသာ အာနိသင္ေၾကာင့္ စီးကရက္၊ ေဆးျပင္းလိပ္၊ ေဆးေပါ့လိပ္ တို႔ကို စတင္စမ္းသပ္ေသာက္သံုး ၾကည့္ရာမွတျဖည္းျဖည္းပို၍စြဲလမ္းလာျပီးေဆးလိပ္မေသာက္ရမေနႏိုင္ေအာင္၊ ကြမ္းမစား/ေဆးမငံုရ မေနႏိုင္ေအာင္ျဖစ္လာၾကသည္။

ျဖစ္ပြားေစေသာေရာဂါမ်ား

ကိုယ္တိုင္ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ သူတစ္ပါး၏ေဆးလိပ္ေငြ႕ကိုရွဴရွိုက္ရျခင္းႏွင့္ ေဆးပါေသာကြမ္းစားျခင္းတို႔ေၾကာင့္ေအာက္ပါေရာဂါမ်ားကိုျဖစ္ပြားေစပါသည္။
• ခံတြင္းကင္ဆာ၊ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ၊ အဆုတ္ကင္ဆာ ႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး
• ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း၊ ေသြးေၾကာပိတ္ျခင္း၊ ရုတ္တရက္ႏွလံုးခုန္ရပ္ျခင္း
• ဦးေနွာက္ေသြးေၾကာပိတ္၍ေလျဖတ္ျခင္း
• အဆုတ္ျပြန္ေရာင္ျခင္း (အဆုတ္ပြေရာဂါ)
• ျပင္းထန္သည့္ေသြးတိုးေရာဂါ
• ေျခပုတ္၊ လက္ပုတ္ေရာဂါ (ေျခ၊ လက္ ျဖတ္ပစ္ရသည္အထိျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။)
• ပန္းေသ၊ ပန္းညွိဳးေရာဂါ

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ားကိုယ္တိုင္ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ သူတစ္ပါး၏ေဆးလိပ္ေငြ႔ကိုရွဴရွိဳက္ရျခင္းႏွင့္ ေဆးပါေသာကြမ္းစားျခင္းတို႔ေၾကာင့္ အထက္ေဖာ္ျပပါေရာဂါမ်ားအျပင္ ေအာက္ပါတို႔ကိုျဖစ္ပြါးေစပါသည္။
• သားပ်က္၊ သားေလ်ွာျခင္း (ကိုယ္၀န္ပ်က္ျခင္း)
• လမေစ့၊ ေပါင္မျပည့္ေသာခေလးေမြးဖြားျခင္း
• ေမြးရာပါကိုယ္အဂၤါ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ပါလာျခင္း
• ေမြးကင္းစခေလးရုတ္တရက္ေသဆံုးျခင္း
• ခေလးအေသေမြးဖြားျခင္း

ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးသူ၏ ပတ္၀န္းက်င္အတြက္ အႏၱရာယ္

• ေဆးလိပ္ေငြ႕ကိုရွူရွိုက္ရေသာလသားခေလး ရုတ္တရက္ေသဆံုးျခင္း၊ အဆုတ္ေရာဂါျဖစ္ျခင္း။
• ခေလးငယ္မ်ားရင္ၾကပ္၊ ပန္းနာျဖစ္ျခင္း၊ နားျပည္ယိုျခင္း။
• ေဆးလိပ္ေငြ႕သည္ေသာက္သံုးသူကိုသာမက ရွူရွိုက္ရေသာ ပတ္၀န္းက်င္ရွိ လူမ်ားကိုပါ ထိခိုက္ေစပါသည္။ သို႔ျဖစ္၍ အမ်ားျပည္သူႏွင့္ဆိုင္ေသာေနရာမ်ား (ဥပမာ- ေဆးရံု၊ ေဆးခန္း၊ စာသင္ေက်ာင္းမ်ား၊ ေလေအးေပးစက္တပ္ထားေသာ အလံုပိတ္အခန္းမ်ား၊ ခရီးသည္တင္ယာဥ္မ်ား စသည္တြင္ ေဆးလိပ္မေသာက္သင့္ပါ။)

က်န္းမာေရး အသိရွိသူတိုင္းေအာက္ပါတို႔ကို သတိျပဳလိုက္နာပါ။

• ေဆးလိပ္၊ ေဆးရြက္ၾကီးတို႔ကိုအစျပဳလွ်င္စြဲတတ္ေသာေၾကာင့္ လံုး၀အစျပဳပါႏွင့္။
• မိဘျပည္သူမ်ားက သားသမီးမ်ားႏွင့္ ခေလးသူငယ္မ်ားကို ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ကြမ္းစားျခင္း အစမျပဳမိေစရန္ ၀ိုင္း၀န္းေစာင့္ေရွာက္ၾကပါ။ သတိေပးၾကပါ။ ခေလးငယ္မ်ားေရွ႕တြင္ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ခေလးငယ္မ်ားအားေဆးလိပ္မီးညွိခိုင္းျခင္း၊ ေဆးလိပ္၀ယ္ခိုင္းျခင္းတုိ႔ကိုေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
• မိမိကိုယ္တိုင္လည္းေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ကြမ္းစားျခင္းရွိလွ်င္ျဖတ္ႏိုင္ရန္ၾကိဳးစားပါ။
• မိသားစု၀င္မ်ားႏွင့္ မိတ္ေဆြမ်ား ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ကြမ္းစားျခင္းကိုျဖတ္ႏိုင္ရန္လည္း တိုက္တြန္းအားေပး ကူညီပါ။
လိုအပ္ပါကနီးစပ္ရာ က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းႏွင့္ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္ပါ။

Credit: က်န္းမာေရးဆုိင္ရာစံျပဳအခ်က္အလက္မ်ား

အပိုလို ဂလန္းအီးဂဲလ္(ကာလကတၱား) က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္မွဳလုပ္ငန္း

ရန္ကုန္ရံုးခ်ဳပ္
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (၁၄၃) ၊ ပထမထပ္၊ ဗိုလ္တစ္ေထာင္ဘုရားလမ္း (မဟာဗႏၶဳလလမ္းနွင့္ ကုန္သည္လမ္းၾကား) ၊ ဗိုလ္တစ္ေထာင္ျမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္ျမိဳ႕။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 4240 3333 8 , 09 4240 3333 9
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

မႏၱေလးရံုး
🏠 လိပ္စာ - အမွတ္ (န ၄/၄၈)၊ (၆၃) လမ္း၊ (၄၁-၄၂) လမ္းၾကား၊ မဟာျမိဳင္ (၂)၊ မႏၱေလးျမိဳ႕။
📞 ဖုန္းနံပါတ္ - 09 5138 557 , 09 965 138 557
email - apollogleneaglesmyanmar@gmail.com

Apollo Gleneagles Hospital Kolkata Information Centre, Myanmar

14/02/2019

21/01/2019

01/01/2019

31/12/2018

29/12/2018

27/12/2018

25/12/2018

22/12/2018

19/12/2018

15/12/2018

15/12/2018

12/12/2018

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00