https://www.facebook.com/108920162002524/

Hinthar A Linn Training Institute, No. 440, Thiri(2) Street, Myawaddy Qtr., Hinthada (2026)

31/12/2025

#သူနာပြုအကူ တန်းခွဲသစ်
ဘဝအာမခံချက်ရှိတဲ့ အလုပ်တစ်ခုရရှိဖို့နဲ့ မိမိဘဝအတွက် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအနေနဲ့ သူနာပြုအကူတစ်ယောက်အဖြစ် ရပ်တည် အသက်မွေးချင်သူများအတွက်
၂၀၂၆ ဇန်နဝါရီလ (၅) ရက်နေ့တွင် စဖွင့်မည့် သူနာပြုအကူတန်းခွဲသစ်

ဟင်္သာအလင်း - သူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူသင်တန်းကျောင်းကြီးတွင် တက်ရောက်သင်ကြားလိုကြသောသင်တန်းသား /သူများအတွက် (5.1.2026)ရက်နေ့တွင် စတင်ဖွင့်လှစ်မည့် သူနာပြုအကူတန်းခွဲသစ်အတွက် ကျောင်းအပ်လက်ခံပေးနေပြီ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်😍😍🌹🌹

ဟင်္သာအလင်း သင်တန်းကျောင်းကြီးအနေဖြင့် လစဥ် အလုပ်အကိုင်(၂၀) ကျော် ချိတ်ဆက်ပေးထားနိုင်သော တခုတည်းသောသင်တန်းကျောင်းကြီး ဖြစ်သလို ဟင်္သာတမြို့ရဲ့ အအောင်မြင်ဆုံးသော သင်တန်းကျောင်းကြီးလည်း ဖြစ်ပါတယ်ရှင့် 🙏😍😍

#ဟင်္သာအလင်း သူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူသင်တန်းကျောင်းကြီး အနေဖြင့် သင်တန်းပြီးဆုံးသည်နှင့်တပြိုင်နက် ပြည်တွင်း၊ပြည်ပအလုပ်အကိုင်များ အခမဲ့ကူညီချိတ်ဆက်ပေးနေတာဖြစ်ပြီး (၂၀၂၄) ခုနှစ် တစ်နှစ်တာအတွင်းမှာပင် ပြည်တွင်း၊ပြည်ပ အလုပ်အကိုင်များ ရရှိမှုအနေဖြင့်

💙ဇန်နဝါရီလ - (၂၂)ဦး
💙ဖေဖော်ဝါရီလ - (၂၂)ဦး
💙မတ်လ - (၂၆)ဦး
💙ဧပြီလ - (၁၇)ဦး
💙မေလ - (၁၇)ဦး
💙ဇွန်လ - (၂၀)ဦး
💙ဇူလိုင်လ - (၃၁) ဦး
💙သြဂုတ်လ - (၁၆)ဦး
💙စက်တင်ဘာလ - (၂၅) ဦး
💙 အောက်တိုဘာလ - (၃၄) ဦး
💙နိုဝင်ဘာလ - (၁၉) ဦး
💙ဒီဇင်ဘာလ - (၂၂) ဦး

စုစုပေါင်း (၂၇၁)ဦးနှင့် 2025 ခုနှစ်အတွင်း

💜ဇန်နဝါရီလ - (၂၉) ဦး
💜ဖေဖော်ဝါရီလ - (၂၅) ဦး
💜မတ်လ - (၂၂) ဦး
💜ဧပြီလ - (၂၅) ဦး
💜မေလ - (၂၉) ဦး
💜ဇွန်လ - (၂၅) ဦး
💜ဇူလိုင်လ - (၄၄)ဦး
💜သြဂုတ်လ -(၂၄)ဦး
💜စက်တင်ဘာလ - (၃၀)ဦး
💜အောက်တိုဘာလ - (၂၀) ဦး
💜နိုဝင်ဘာလ - (၂၂)ဦး
အား ပြည်တွင်း၊ပြည်ပအလုပ်အကိုင်များ အခမဲ့ကူညီချိတ်ဆက်ပေးနိုင်ခဲ့ပြီး ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဝါရင့်အတွေ့အကြုံရှိ သူနာပြုဆရာမကြီးများမှ သင်ထောက်ကူပစ္စည်းများ အထူးစုံလင်စွာဖြင့် စာတွေ့လက်တွေ့ စနစ်တကျပေါင်းစပ်သင်ကြားပေးနေတာ ဖြစ်သလို ဟင်္သာတမြို့မှာရှိတဲ့

- အထူးကုဆေးရုံကြီးများဖြစ်သော
💙မြင့်မြတ်အထူးကုဆေးရုံကြီး၊
💙ဆာကူရာအထူးကုဆေးရုံကြီး၊
💙 ရွှေလမင်းအထူးကုဆေးရုံကြီး၊ တို့အပြင်

- အထူးကုဆေးခန်းကြီးများဖြစ်သော
❤️ မေတ္တာရှင်အထူးကုဆေးခန်းကြီး
❤️အောင်ပါရဂူအထူးကုဆေးခန်းကြီး တို့နှင့်

💐ဟင်္သာတဘိုးဘွားရိပ်သာကြီး တို့တွင် လက်တွေ့လေ့လာသင်ယူခွင့်ရတဲ့ တခုတည်းသော သင်တန်းကျောင်းကြီးလည်း ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်🌹🌹

အပတ်စဥ်အလိုက် လူဦးရေကန့်သတ်ထားပြီး #လူပြည့်တာမြန်သည့်အတွက် အမြန်ဆုံးလာရောက်အပ်နှံထားရန်လိုအပ်ပါမယ်။

လူကိုယ်တိုင် လာအပ်ဖို့ မအားသေးလို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်/လူပြည့်မှာ စိုးလို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ် Online မှ တဆင့်လည်း ငွေလွှဲပြီး အပ်နှံထားလို့ ရပါတယ်ရှင့် 💙💙

သင်တန်းပြီးဆုံးပါကလည်း ပြည်တွင်း၊ပြည်ပအလုပ်အကိုင်များ အခမဲ့ကူညီချိတ်ဆက်ပေးလျှက်ရှိပါတယ်ရှင့် 🌸🌸

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက -

❤️❤️ဟင်္သာအလင်း - သင်တန်းကျောင်းကြီး❤️❤️

ရုံးချုပ် - အမှတ်(၄၄၀)၊ သီရိ(၂)လမ်း၊ပိတောက်လမ်းအနီး၊ မြဝတီရပ်ကွက်၊ ဟင်္သာတမြို့။

📞📞ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန် - 09 751440144 // 09 755588354
#ဟင်္သာအလင်း
#သူနာပြုအကူ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူ

30/12/2025

"ဟင်္သာအလင်း"သူနာပြုအကူနှင့်
ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူသင်တန်းကျောင်းကြီးမှ
သင်တန်းသူများဖြစ်ကြသော

◾မအိမ့်ချစ်ပိုင်
◾️မကျော့မှူးနွယ်
◾️မခင်ကိုမွှေး တို့သည် "မြန်အောင်မြို့ရှိ အောင်ပိုင်အထူးကုဆေးရုံကြီးတွင်'' အသီးသီး အလုပ်အကိုင်ရရှိသွားကြပြီဖြစ်သည့်အတွက် အထူးပင် ဂုဏ်ယူ၀မ်းမြောက်မိပါသည်။

အစစ အရာရာ အဆင်ပြေချောမွေ့ပြီး ဆထက်ထမ်းပိုးတိုးတက်အောင်မြင်ပါစေ 🥰

"ဟင်္သာအလင်းသူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်းကျောင်းကြီးသည်မိမိတို့၏ သင်တန်းသား/သူများကို အရည်အတွက်ထက် အရည်အချင်းကို ဦးစားပေးသင်ကြားပေးနေခြင်းဖြစ်သလို မိမိတို့သင်တန်းမှ ပြီးစီးအောင်မြင်သွားတဲ့ သင်တန်းသား/သူများအားပြည်ပကျန်းမာရေးအလုပ်များနှင့်
မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝန်းလုံးရှိ မည်သည့်ပုဂ္ဂလိက ဆေးရုံကြီးများ၊ဆေးခန်းကြီးများ၌ မဆို ယုံကြည်ချက်အပြည့် အရည်အချင်းအပြည့်ဖြင့် ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်နိုင်စေရန်အတွက် ဝါရင့်အတွေ့အကြုံရှိ သူနာပြုဆရာမကြီးများမှ စနစ်တကျသင်ကြားပြသမွေးထုတ်ပေးလျှက် ရှိသော တစ်ခုတည်းသော သင်တန်းကျောင်းကြီးပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

🏩ဟင်္သာအလင်း သူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်းကျောင်းကြီး🏩

🏢 ရုံးချုပ် - အမှတ်(၄၄၀)၊သီရိ(၂)လမ်း၊ ပိတောက်လမ်းအနီး ၊ မြဝတီရပ်ကွက်၊ ဟင်္သာတမြို့။

ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန်
📞 09751440144
☎️ 09755588354

#ဟင်္သာအလင်း
#သူနာပြုအကူ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူ

30/12/2025

test ဆုပေးခြင်း
သူနာပြုအကူအပတ်စဉ် (96) မှသင်တန်းသား/သူများအား စစ်ဆေးထားသော 👉Class test (1) တွင် ဆုရရှိသူများဖြစ်ကြသော

ပထမဆု - မအေးပြည့်ဖြိုး

ဒုတိယဆု - မဇင်ဖြိုးအေး

တတိယဆု - မသင်းနွယ်စိုး တို့အား

တီချယ်မှ ဆုချီးမြှင့်ခြင်း

သင်ကြားတတ်မြောက်မှုများကို အမြဲမပြတ် စစ်ဆေးအကဲဖြတ်ခြင်းများပြုလုပ်၍ သင်တန်းသား/သူများ၏ သင်ခန်းစာအပေါ် နားလည်တတ်ကျွမ်းမှုများကို လေ့လာအကဲဖြတ်ပေးနေသလို ထူးချွန်စွာတတ်မြောက်နားလည်သော သင်တန်းသား/သူများအား ဆုချီးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ကောင်းမွန်သော၊အရည်အချင်းရှိသော သူနာပြုအကူလေးများဖြစ်လာစေရန်နှင့်အားကျမခံကြိုးစားလာကြစေရန် ရည်ရွယ်၍ စနစ်တကျလေ့ကျင်သင်ကြားမွေးထုတ်ပေးလျှက်ရှိသော သင်တန်းကျောင်းကြီးပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

သူနာပြုအကူ တန်းခွဲသစ် စတင်ဖွင့်လှစ်သင်ကြားပေးနေပြီ ဖြစ်ပြီး ယခုရက်ထဲ အပ်အပ်တက်တက်တက်လို့ ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

🚘🚘လာအပ်ရမယ့် သင်တန်းလိပ်စာကတော့✈️✈️

❤️❤️ဟင်္သာအလင်း သူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်းကျောင်းကြီး❤️❤️

ရုံးချုပ် - အမှတ်(၄၄၀)၊သီရိ(၂)လမ်း၊ ပိတောက်လမ်းအနီး ၊ မြဝတီရပ်ကွက်၊ ဟင်္သာတမြို့။

📞📞ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန် - 09751440144 / 09755588354📞📞

#ဟင်္သာအလင်း
#သူနာပြုအကူ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူ

30/12/2025

အပတ်စဥ် (95) သူနာပြုအကူ သင်တန်းသား၊သူများ Final Day - 2 ဖြေဆိုခြင်း

သူနာပြုအကူ အပတ်စဥ်တိုင်းတွင် သင်ကြားတတ်မြောက်ပြီးသော သင်ခန်းစာခေါင်းစဥ်အလိုက် Class Test များ စစ်ဆေးပေးသလို သင်ခန်းစာအားလုံးပြီးမြောက်ပါက Final Exam/Viva စစ်ဆေးပေးပြီး အောင်မြင်သူတိုင်းကို အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ထုတ်ပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။

🚘🚘လာအပ်ရမယ့် သင်တန်းလိပ်စာကတော့✈️✈️

❤️❤️ဟင်္သာအလင်း သူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်းကျောင်းကြီး❤️❤️

ရုံးချုပ် - အမှတ်(၄၄၀)၊သီရိ(၂)လမ်း၊ ပိတောက်လမ်းအနီး ၊ မြဝတီရပ်ကွက်၊ ဟင်္သာတမြို့။

📞📞ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန် - 09751440144 / 09755588354📞📞

#ဟင်္သာအလင်း
#သူနာပြုအကူ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူ

30/12/2025

"ဟင်္သာအလင်း"သူနာပြုအကူနှင့်
ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူသင်တန်းကျောင်းကြီးမှ
သင်တန်းသူဖြစ်သော

◾မနွေနီအောင် သည် "ဟင်္သာတမြို့ရှိ ဆာကူရာအထူးကုဆေးရုံကြီးတွင် Special Nurse Aid အဖြစ် Case on'' နေပြီဖြစ်သည့်အတွက် အထူးပင် ဂုဏ်ယူ၀မ်းမြောက်မိပါသည်။

အစစ အရာရာ အဆင်ပြေချောမွေ့ပြီး ဆထက်ထမ်းပိုးတိုးတက်အောင်မြင်ပါစေ 🥰

"ဟင်္သာအလင်းသူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်းကျောင်းကြီးသည်မိမိတို့၏ သင်တန်းသား/သူများကို အရည်အတွက်ထက် အရည်အချင်းကို ဦးစားပေးသင်ကြားပေးနေခြင်းဖြစ်သလို မိမိတို့သင်တန်းမှ ပြီးစီးအောင်မြင်သွားတဲ့ သင်တန်းသား/သူများအားပြည်ပကျန်းမာရေးအလုပ်များနှင့်
မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝန်းလုံးရှိ မည်သည့်ပုဂ္ဂလိက ဆေးရုံကြီးများ၊ဆေးခန်းကြီးများ၌ မဆို ယုံကြည်ချက်အပြည့် အရည်အချင်းအပြည့်ဖြင့် ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်နိုင်စေရန်အတွက် ဝါရင့်အတွေ့အကြုံရှိ သူနာပြုဆရာမကြီးများမှ စနစ်တကျသင်ကြားပြသမွေးထုတ်ပေးလျှက် ရှိသော တစ်ခုတည်းသော သင်တန်းကျောင်းကြီးပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

🏩ဟင်္သာအလင်း သူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်းကျောင်းကြီး🏩

🏢 ရုံးချုပ် - အမှတ်(၄၄၀)၊သီရိ(၂)လမ်း၊ ပိတောက်လမ်းအနီး ၊ မြဝတီရပ်ကွက်၊ ဟင်္သာတမြို့။

ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန်
📞 09751440144
☎️ 09755588345

#ဟင်္သာအလင်း
#သူနာပြုအကူ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူ

30/12/2025

"ဟင်္သာအလင်း"သူနာပြုအကူနှင့်
ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူသင်တန်းကျောင်းကြီးမှ
သင်တန်းသူများဖြစ်သော

◾မသီရိရွှေဇင်
◾️မယွန်းနဒီလှိုင် တို့သည် "ဟင်္သာတမြို့တွင် Special Nurse Aid အဖြစ် အသီးသီး Case on'' နေကြပြီဖြစ်သည့်အတွက် အထူးပင် ဂုဏ်ယူ၀မ်းမြောက်မိပါသည်။

အစစ အရာရာ အဆင်ပြေချောမွေ့ပြီး ဆထက်ထမ်းပိုးတိုးတက်အောင်မြင်ပါစေ 🥰

"ဟင်္သာအလင်းသူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်းကျောင်းကြီးသည်မိမိတို့၏ သင်တန်းသား/သူများကို အရည်အတွက်ထက် အရည်အချင်းကို ဦးစားပေးသင်ကြားပေးနေခြင်းဖြစ်သလို မိမိတို့သင်တန်းမှ ပြီးစီးအောင်မြင်သွားတဲ့ သင်တန်းသား/သူများအားပြည်ပကျန်းမာရေးအလုပ်များနှင့်
မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝန်းလုံးရှိ မည်သည့်ပုဂ္ဂလိက ဆေးရုံကြီးများ၊ဆေးခန်းကြီးများ၌ မဆို ယုံကြည်ချက်အပြည့် အရည်အချင်းအပြည့်ဖြင့် ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်နိုင်စေရန်အတွက် ဝါရင့်အတွေ့အကြုံရှိ သူနာပြုဆရာမကြီးများမှ စနစ်တကျသင်ကြားပြသမွေးထုတ်ပေးလျှက် ရှိသော တစ်ခုတည်းသော သင်တန်းကျောင်းကြီးပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

🏩ဟင်္သာအလင်း သူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်းကျောင်းကြီး🏩

🏢 ရုံးချုပ် - အမှတ်(၄၄၀)၊သီရိ(၂)လမ်း၊ ပိတောက်လမ်းအနီး ၊ မြဝတီရပ်ကွက်၊ ဟင်္သာတမြို့။

ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန်
📞 09751440144
☎️ 09755588354

#ဟင်္သာအလင်း
#သူနာပြုအကူ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူ

29/12/2025

အပတ်စဥ် (95) သူနာပြုအကူ သင်တန်းသား၊သူများ Final Day - 1 ဖြေဆိုခြင်း

သူနာပြုအကူ အပတ်စဥ်တိုင်းတွင် သင်ကြားတတ်မြောက်ပြီးသော သင်ခန်းစာခေါင်းစဥ်အလိုက် Class Test များ စစ်ဆေးပေးသလို သင်ခန်းစာအားလုံးပြီးမြောက်ပါက Final Exam/Viva စစ်ဆေးပေးပြီး အောင်မြင်သူတိုင်းကို အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ထုတ်ပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။

🚘🚘လာအပ်ရမယ့် သင်တန်းလိပ်စာကတော့✈️✈️

❤️❤️ဟင်္သာအလင်း သူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်းကျောင်းကြီး❤️❤️

ရုံးချုပ် - အမှတ်(၄၄၀)၊သီရိ(၂)လမ်း၊ ပိတောက်လမ်းအနီး ၊ မြဝတီရပ်ကွက်၊ ဟင်္သာတမြို့။

📞📞ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန် - 09751440144 / 09755588354📞📞

#ဟင်္သာအလင်း
#သူနာပြုအကူ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူ

28/12/2025

"ဟင်္သာအလင်း"သူနာပြုအကူနှင့်
ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူသင်တန်းကျောင်းကြီးမှ

သင်တန်းသူဖြစ်သော

▪️ မခင်မြတ်နိုးသည် "ဟင်္သာတမြို့ရှိ မြင့်မြတ်အထူးကုဆေးရုံကြီး"တွင် Special Nurse Aid အဖြစ် case on နေပြီဖြစ်သည့်အတွက် အထူးပင် ဂုဏ်ယူ၀မ်းမြောက်မိပါသည်။

အစစ အရာရာ အဆင်ပြေချောမွေ့ပြီး ဆထက်ထမ်းပိုးတိုးတက်အောင်မြင်ပါစေ 🥰

"ဟင်္သာအလင်းသူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်းကျောင်းကြီးသည်မိမိတို့၏ သင်တန်းသား/သူများကို အရည်အတွက်ထက် အရည်အချင်းကို ဦးစားပေးသင်ကြားပေးနေခြင်းဖြစ်သလို မိမိတို့သင်တန်းမှ ပြီးစီးအောင်မြင်သွားတဲ့ သင်တန်းသား/သူများအားပြည်ပကျန်းမာရေးအလုပ်များနှင့်
မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝန်းလုံးရှိ မည်သည့်ပုဂ္ဂလိက ဆေးရုံကြီးများ၊ဆေးခန်းကြီးများ၌ မဆို ယုံကြည်ချက်အပြည့် အရည်အချင်းအပြည့်ဖြင့် ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်နိုင်စေရန်အတွက် ဝါရင့်အတွေ့အကြုံရှိ သူနာပြုဆရာမကြီးများမှ စနစ်တကျသင်ကြားပြသမွေးထုတ်ပေးလျှက် ရှိသော တစ်ခုတည်းသော သင်တန်းကျောင်းကြီးပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

🏩ဟင်္သာအလင်း သူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်းကျောင်းကြီး🏩

🏢 ရုံးချုပ် - အမှတ်(၄၄၀)၊သီရိ(၂)လမ်း၊ ပိတောက်လမ်းအနီး ၊ မြဝတီရပ်ကွက်၊ ဟင်္သာတမြို့။

ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန်
📞 09751440144
☎️ 09755588354

#ဟင်္သာအလင်း
#သူနာပြုအကူ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူ

27/12/2025

🍵 ရေနွေးကြမ်းပူပူလေးတစ်ခွက်က အခုလိုရာသီဥတုနဲ့ ကွက်တိပဲနော် ...

🍃 လက်ဖက်ခြောက်နံ့မွှေးမွှေးနဲ့ ရေနွေးကြမ်းလေးက သောက်လို့ကောင်းသလို ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အကျိုးရှိလှပါတယ်။
ရေနွေးကြမ်းထဲက လက်ဖက်ခြောက်မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း(Antioxidants)တွေ၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္ထုဓာတ်တွေ ပါဝင်တဲ့အတွက် နေ့စဥ်ပုံမှန်သောက်မယ်ဆိုရင်
- ကိုယ်ခံအားကို တိုးတက်စေပါတယ်။
- ဆီးချိုနှင့် ကင်ဆာရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
- နှလုံးကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုပါတယ်။
- စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပါတယ်။
- အသားအရေ၊ သွားနှင့်ခံတွင်းကို ကျန်းမာစေပါတယ်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။

⚠️ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတာမှန်ပေမယ့် တန်ဆေး၊လွန်ဘေးဆိုသလို အများကြီးတော့ မသောက်သင့်ပါဘူး။
ရေနွေးကြမ်းသောက်လွန်းရင် လက်ဖက်ခြောက်ထဲက caffeine နှင့် tannins ဓာတ်များကြောင့်
- နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ပြီး သွေးပေါင်ချိန် တက်စေပါတယ်။
- သံဓာတ်ချို့တဲ့လို့ သွေးအားနည်းလာပါမယ်။
- ဟော်မုန်းတွေပိုထွက်လို့ စိတ်ဖိစီးမှုများစေပါတယ်။
- ခေါင်းမူးတာ၊ အိပ်မပျော်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
- မအီမသာဖြစ်ပြီး ဗိုက်အောင့်၊ ဝမ်းပျက်တတ်ပါတယ်။
- ကယ်လ်ဆီယမ်စုပ်ယူမှုကို ဟန့်တားလို့ အရိုးတွေ အားနည်းလာနိုင်ပါတယ်။

🤔 ဒါဆိုရင် တစ်နေ့ကို ရေနွေးကြမ်းဘယ်နှစ်ခွက်အထိပဲ သောက်သင့်ပါသလဲ?
- တစ်နေ့ကို ရေနွေးကြမ်း အများဆုံး (၄)ခွက်အထိပဲ သောက်သင့်ပါတယ်။
- မီလီလီတာအားဖြင့် ၅၀၀ မှ ၁၀၀၀ မီလီလီတာ (ရေသန့်ဘူး၁လီတာဘူးစာ) အထိသာ သောက်သင့်ပါတယ်။
- ရောဂါအခံတစ်ခုခုရှိရင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ နို့တိုက်မိခင်တွေဆိုရင် အဲ့ဒီပမာဏရဲ့ တစ်ဝက်ခန့်သာ သောက်သင့်ပါတယ်။

📌 ရေနွေးကြမ်း မသောက်သင့်တဲ့ အခြေအနေတွေကို သိပါသလား?
(၁) ဗိုက်ထဲမှာအစာမရှိချိန်မှာ မသောက်သင့်ပါဘူး။
- လက်ဖက်ခြောက်ထဲက tannins ဓာတ်က အစာအိမ်ထဲမှာ အစာချေအက်ဆစ်ရည်ကို ပိုထွက်စေလို့ ဗိုက်အောင့်တတ်ပါတယ်။

(၂) အစာစားပြီးပြီးချင်းမှာ မသောက်သင့်ပါဘူး။
- ရေနွေးကြမ်းက သံဓာတ်အာဟာရစုပ်ယူမှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်လို့ အစာစားပြီး အနည်းဆုံး(၁)နာရီခြားပြီးမှ သောက်သင့်ပါတယ်။

(၃) အိပ်ချိန်နဲ့ နီးကပ်စွာ မသောက်သင့်ပါဘူး။
- ကဖင်းဓာတ်က အိပ်စက်မှုကို ဟန့်တားနိုင်တဲ့အတွက် အိပ်ခါနီး(၂)နာရီအတွင်းမှာ ရေနွေးကြမ်း မသောက်သင့်ပါဘူး။

(၄) ဆေးတွေနဲ့ တွဲဖက်ပြီး မသောက်သင့်ပါဘူး။
- လက်ဖက်ခြောက်ထဲကဓာတ်တွေက တစ်ချို့ဆေးတွေရဲ့အာနိသင်ကို ပြောင်းစေပါတယ်။
- အထူးသဖြင့် သွေးတိုးကျဆေး၊ သွေးကျဲဆေးတွေကို ရေနွေးကြမ်းနဲ့မသောက်သင့်ပါဘူး။

(၅) ပူလွန်းတဲ့ ရေနွေးကို မသောက်သင့်ပါဘူး။
- သွားနှင့်ခံတွင်း၊ အစာရေမျိုပြွန်တို့ကို ထိခိုက်စေပြီး အခန့်မသင့်ရင် ကင်ဆာအဖြစ်သို့ ရောက်နိုင်ပါတယ်။

(၆) ရေနွေးဆူဆူထဲမှာ လက်ဖက်ခြောက် မခတ်သင့်ပါဘူး။
- အရမ်းဆူပွက်နေတဲ့ရေက အကျိုးပြုတဲ့ဓာတ်တွေကို လျော့စေနိုင်လို့ ရေနွေးအပူချိန်နည်းအောင် ခဏစောင့်ပြီးမှသာ လက်ဖက်ခြောက်ခတ်သင့်ပါတယ်။

🍵 အခုဆိုရင် ရေနွေးကြမ်းရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေနှင့် သတိထားရမယ့် အချက်လေးတွေကို သိသွားပြီဆိုတော့ ‘အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ’ ဆိုသလို ချင့်ချိန်ပြီးသောက်ရင်း ကျန်းမာလှပခြင်းတွေကို အရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။💐

😍sharing is caring ဆိုသလိုပဲ ဒီစာလေးကို share ပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာခြင်းတွေကို မျှဝေပေးနိုင်ကြပါစေရှင်။😇

to Asia Royal Hospital
#ဟင်္သာအလင်း
#သူနာပြုအကူ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူ

26/12/2025

📌 အတက်ရောဂါဆိုတာ ဦးနှောက်ထဲမှာဖြတ်သန်းစီးဆင်းနေတဲ့ သတင်းပို့ဆက်သွယ်မှုလှိုင်းလေးတွေ ပုံမှန်မဟုတ်လို့ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်ပြီး ကုသထိန်းသိမ်းလို့ရတဲ့ ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။

❌ စိတ်ရောဂါမဟုတ်သလို ပြုစားခံရတာမျိုးလည်းမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဦးမှတစ်ဦးသို့လည်းလုံးဝမကူးစက်တတ်ပါဘူး။

⚠️ တီဗွီကြည့်ခြင်း , ဂိမ်းကစားခြင်း , ဖုန်းကြည့်ခြင်း စတဲ့ အလင်းစူးသော အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းတွေကို အချိန်အကြာကြီး အာရုံစူးစိုက်ခြင်းတွေက အတက်ရောဂါရှင်များကို တက်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးတတ်ပါတယ်။

⚠️ အတက်ရောဂါရှင်များ သတိထားနေထိုင်သင့်တဲ့ အခြေနေများက
- အဖော်မပါဘဲ ရေကူးခြင်း၊ မြစ်ချောင်းရေအိုင်များနားတွင်အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ ယာဉ်ယန္တရားများမောင်းခြင်း၊
- မီးအသုံးပြုချိန်များ၊ ချွန်ထက်သော၊ အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သောပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်နေချိန်၊
- အမြင့်သို့တက်ရောက်နေချိန်များ စတဲ့အခြေအနေတွေမှာ သတိပြုလုပ်ဆောင်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။

🔎 ရောဂါရှာဖွေနည်းလမ်းများ နဲ့ ကုသခြင်းနည်းများ
- EEG နဲ့ Brain Scan တွေရိုက်ပြီး စစ်ဆေးလေ့ရှိပါတယ်။

💡ဒီရောဂါကို အများအားဖြင့် သောက်ဆေးများဖြင့် ထိန်းညှိကုသပါတယ်။

💡ဆေးသောက်ပြီးရောဂါကို တည်ငြိမ်အောင် ၈၀%လောက်ထိန်းထားလို့ရပါတယ်။

💡ရေရှည်ဆေးသောက်ထားပြီး အချိန်(၂)နှစ်နဲ့အထက် မတက်တော့ဘူးဆိုရင်ဆေးကိုရပ်ကြည့်ပါတယ်။ ( ပြန်တက်တယ်ဆိုရင် ပြန်ဆက်သောက်ရပါတယ် )

💡ဆေးအတိုးအလျှော့လုပ်ပြီး ရေရှည်ကုသရတဲ့ရောဂါဖြစ်လို့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ကိုတိတိကျကျလိုက်နာဖို့ အထူးလိုအပ်ပါတယ်။

💡အတက်ရောဂါကကုသထိန်းသိမ်းလို့ရပေမယ့် လုံးဝပျောက်ကင်းသွားဖို့ကတော့ ရောဂါအမျိုးအစားနဲ့အခြေအနေအလိုက်ကွဲပြားသွားပါမယ်။

💡တချို့အမျိုးအစားတွေကတော့ ဆေးနဲ့တင် ကုလို့မရဘဲ ခွဲစိတ်ကုသတာ၊ (Ketogenic Diet)လို့ခေါ်တဲ့ အော်ဂန်းနစ်ဒြပ်ပေါင်းဓာတ်စာကို စားသုံးပြီး ကုသတဲ့နည်းလမ်း စတာတွေနဲ့ ကုသရပါတယ်။

📌ဒီရောဂါရှင်တွေဟာ ရောဂါအနုအရင့်အလိုက်အများအားဖြင့် ပုံမှန်လူများကဲ့သို့ပင်ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးရှိနိုင်ပြီး ကျောင်းတက်နိုင်၊ စာသင်နိုင်၊ အလုပ်လုပ်နိုင်ကြပါတယ်။

📌အမျိုးသမီးများမှာလည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်၊ မွေးဖွားနိုင်ကြပါတယ်။

📌တချို့အရမ်းဆိုးတဲ့အတက်ရောဂါ ၊ကုရခက်တဲ့အမျိုးအစားနဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနည်းတဲ့အခြားပြသနာများပါတွဲရှိတာမျိုးတွေမှသာ ချွင်းခြက်အနေနဲ့ပုံမှန်လူတွေလိုမလုပ်နိုင်တာမျိုးရှိပါတယ်။

📌ဒါကြောင့်အတက်ရောဂါရှိတဲ့ ကလေး၊ လူကြီးများကိုခွဲခြားဆက်ဆံခြင်း၊ နှိမ့်ချခြင်းမျိုးမပြုလုပ်သင့်ဘဲ ဖေးမကူညီသင့်ပါတယ်။

📌ဒီရောဂါရှိတာကို ဝေဒနာရှင်နှင့်အတူနေ၊ အတူသွားလာစားသောက်သူများအားလုံးက သိထားသင့်ပြီးရှေးဦးသူနာပြုနည်းများကို အားလုံးနားလည်
လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်သင့်ပါတယ်။

Credit to Asia Royal Hospital

#အတက်ရောဂါ
#ဟင်္သာအလင်း
#သူနာပြုအကူ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူ
#စီးပွါးရေးစီမံခန့်ခွဲမှုသင်တန်း

25/12/2025

#အထူးအခွင့်အရေးလာပါပြီရှင့်

#ဟင်္သာအလင်း သင်တန်းကျောင်းကြီးမှာ သူနာပြုအကူ၊ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူ သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာ သင်တန်းတစ်ခုခု တက်ရောက်ဖူးသော သင်တန်းသား/သူဟောင်း (၃၇၀၀) ကျော် အတွက် အထူးအစီအစဥ်လေး တခု ရှိပါတယ်ရှင့်

သင်တန်းကျောင်းများစွာထဲက ဟင်္သာအလင်းသင်တန်းကျောင်းကြီးကို ရွေးချယ်တက်ရောက်ခဲ့ကြသော သင်တန်းသား/သူဟောင်းများထဲက (၅)ဦးအား စီးပွါးရေးစီမံခန့်ခွဲမှု သင်တန်း အပတ်စဥ် (၁) တွင် သင်တန်းကြေး #အခမဲ့ တက်ရောက်ခွင့် ပြုမည် ဖြစ်ပါကြောင်း အထူးသတင်းကောင်း ပါးပါရစေရှင့် 🥰🥰

#တက်ရောက်လိုသူများအနေဖြင့် ယခု Post အား သူငယ်ချင်း (၅)ဦးကို Tag တွဲပြီး Public နဲ့ Share ပေးရပါ်မယ်ရှင့်...

မိမိတို့ Share ထားသော ပိုစ့်အား Screenshot ရိုက်ပြီး ဒီပိုစ့်အောက်မှာ လာမန့်ပေးရပါမယ်ရှင့်...

အဆိုပါ မန့်များထဲက ကျပန်း(၅)ဦး ရွေးချယ်ပြီး ဇန်နဝါရီလ (၂)ရက်နေ့ ညမှာ အကြောင်းကြားပေးပါ့မယ်ရှင့်....

တက်ရောက်ခွင့်ရရှိသူများအနေဖြင့် သင်တန်းကြေး (လုံးဝ)ပေးသွင်းစရာမလိုပဲ စာရွက်စာတမ်းကြေး (၅၀၀၀၀) သာ ပေးသွင်းပြီး တက်ရောက်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဤ သင်တန်းကို

👉စီးပွါးရေးကို စိတ်ဝင်စားကြသောလူငယ်များ၊ 👉ကိုယ်ပိုင်စီးပွါးရေး လုပ်ဆောင်လိုသူများ၊
👉ကိုယ်ပိုင်စီးပွါးရေး လုပ်ငန်းရှင်များ
👉စီးပွါးရေး စီမံခန့်ခွဲမှုရာထူးဖြင့် အလုပ်လုပ်လိုသူများ၊
👉မိမိတို့အလုပ်တွင် ရာထူးတိုးတက်လိုသူများ
👉 စီမံခန့်ခွဲမှုကောင်းသော မန်နေဂျာ ဖြစ်လိုသူများ
👉စီးပွါးရေး စီမံခန့်ခွှဲမှု ပညာရပ်များကို သင်ယူလိုသူများ အတွက် "Hinthar A Linn Trainging Institute " တွင် "Certificate of Bussiness Management " စတင်ဖွင့်လှစ်သင်ကြားပေးတော့မည်ဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်ရှင်🙏❗️

စီးပွားရေးစီမံခန့်ခွဲမှု ဆိုတာ ဘာကို ပြောတာလဲ??
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
စီးပွားရေးစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုတာ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခု (သို့မဟုတ်) အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု ရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေ၊ ပန်းတိုင်တွေ ပြည့်မီအောင် ဆောင်ရွက်နိုင်စေဖို့အတွက် စနစ်တကျလုပ်ဆောင်ရမယ့် လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ၊ ကိုယ့်မှာ ရှိတဲ့ အရင်းအမြစ်တွေနဲ့ လူသားအရင်းအမြစ်တွေကို စနစ်တကျ အစီအစဉ်ချခြင်း၊ စုစည်း စည်းရုံးခြင်း၊ ဦးဆောင်မှုပေးခြင်းနဲ့ ထိန်းချုပ် ကြီးကြပ်ခြင်း စတဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတစ်ခုလုံးကို နည်းစနစ်တကျ ဆောင်ရွက်ခြင်းကို ဆိုလိုတာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်.....

Bussiness Management တွင် သင်ယူရမည့် ဘာသာရပ်များ မှာ

1 .Introduction of Bussiness Management
2. Foundations Of Management
3. Organizational Behavior & Teamwork
4. Bussiness Environment & External Influences
5. Communication & Interpersonal Skills
6. Financial Fundamentals for Managers
7. Marketing Essentials
8. Operations & Process Management
9. Human Resources & People Management
10. Business Law , Ethics & Corporate Governance
11. Strategy & Competitive Analysis
12. Enterpreneurship & Innovation in Small Business
13. Business Analytics & Decisions Making
14. Project & Change Management
15. Digital Transformation & Innovation
16. Sustainability & CSR
17. Exercise & Case Studies

စသည့် ဘာသာရပ်များအား Case Studies များနှင့်တကွ စုံလင်ပြည့်စုံစွာ သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဤ သင်တန်းကို ဘယ်သူတွေ သင်တန်းတက်သင့်လဲ ❓
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹တက္ကသိုလ်ဝင်တန်းအောင်မြင်ပြီးသူများ ၊တက္ကသိုလ် ဘွဲ့ကြိုများ၊ ဘွဲ့ရပြီးသူများ။
🔹လုပ်ငန်းခွင်ဝင်ရောက်ရန် ပြင်ဆင်နေသူများ။
🔹စီးပွားရေးစီမံခန့်ခွဲမှု ပညာရပ်ကို စိတ်ဝင်စားသူများ၊
🔹ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်း စတင်လိုသူများ သို့မဟုတ် လက်ရှိလုပ်ကိုင်နေသော စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်များ၊
🔹လုပ်ငန်းခွင်ထဲမှာ ရာထူးကောင်းကောင်း၊ လစာကောင်းကောင်းရချင်သူများ၊
🔹ရာထူးကြီးပိုင်း/ Management ပိုင်းလုပ်ကိုင်လိုသူများ
🔹 ကိုယ့်လုပ်ငန်းကို တဆင့်မြှင့်တင်ချင်သူများ
🔹 စနစ်ကျသော စီမံခန့်ခွဲမှု ပညာရပ်များကို လေ့လာလိုသူများ
🔹 ကိုယ်ပိုင်စီးပွါးရေး လုပ်ဆောင်နေသူများ မည်သူမဆို အားလုံး တက်ရောက် လေ့လာသင့်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်

👉 သင်တန်းကာလအတွင်း Case Studies များ လုပ်ဆောင်ရခြင်း၊
👉Assignment တင်ရခြင်း၊
👉ဘာသာရပ်အလိုက် နားလည်မှု စစ်ဆေးခြင်း၊
👉Final Report တင်ရခြင်း
စသည်တို့ဖြင့် နားလည်တတ်ကျွမ်းသည်အထိ စနစ်တကျ သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

#ဇန်နဝါရီလ(၅)ရက်နေ့မှစ၍ စတင်ဖွင့်လှစ်သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပြီး သင်တန်းကာလအားဖြင့် (၂)လ တက်ရောက်သင်ကြားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

တနင်္လာနေ့မှ သောကြာနေ့အထိ တပတ်(၅)ရက် စုစုပေါင်း(၂)လ အပြီးအစီးသင်တန်းကြေး (၃)သိန်း ကျသင့်မှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

#အထူးအခွင့်အရေးအနေဖြင့် ဟင်္သာအလင်း ရဲ့ သင်တန်းသား/သူ ဟောင်း ဖြစ်ပါကလည်း တစ်သိန်းကျပ်တိတိ Discount ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

အသေးစိတ်သိရှိလို့ပါက -
🏩 Hinthar A Linn Trainging Institute
🏨 အမှတ် (၄၄၀)၊ သီရိ (၂)လမ်း၊ မြဝတီရပ်ကွက်၊ ပိတောက်လမ်းဖြတ်အနီး၊ ဟင်္သာတမြို့။
📞ဆက်သွယ်ရန် - 09751440144
09755588354

25/12/2025

"ဟင်္သာအလင်း"သူနာပြုအကူနှင့်
ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူသင်တန်းကျောင်းကြီးမှ

သင်တန်းသူဖြစ်သော

▪️ နန့်ချိုဇင်ဝင်းသည် "ဟင်္သာတမြို့ရှိ ဆာကူရာအထူးကုဆေးရုံကြီး"တွင် Special Nurse Aid အဖြစ် case on နေပြီဖြစ်သည့်အတွက် အထူးပင် ဂုဏ်ယူ၀မ်းမြောက်မိပါသည်။

အစစ အရာရာ အဆင်ပြေချောမွေ့ပြီး ဆထက်ထမ်းပိုးတိုးတက်အောင်မြင်ပါစေ 🥰

"ဟင်္သာအလင်းသူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်းကျောင်းကြီးသည်မိမိတို့၏ သင်တန်းသား/သူများကို အရည်အတွက်ထက် အရည်အချင်းကို ဦးစားပေးသင်ကြားပေးနေခြင်းဖြစ်သလို မိမိတို့သင်တန်းမှ ပြီးစီးအောင်မြင်သွားတဲ့ သင်တန်းသား/သူများအားပြည်ပကျန်းမာရေးအလုပ်များနှင့်
မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝန်းလုံးရှိ မည်သည့်ပုဂ္ဂလိက ဆေးရုံကြီးများ၊ဆေးခန်းကြီးများ၌ မဆို ယုံကြည်ချက်အပြည့် အရည်အချင်းအပြည့်ဖြင့် ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်နိုင်စေရန်အတွက် ဝါရင့်အတွေ့အကြုံရှိ သူနာပြုဆရာမကြီးများမှ စနစ်တကျသင်ကြားပြသမွေးထုတ်ပေးလျှက် ရှိသော တစ်ခုတည်းသော သင်တန်းကျောင်းကြီးပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

🏩ဟင်္သာအလင်း သူနာပြုအကူနှင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်းကျောင်းကြီး🏩

🏢 ရုံးချုပ် - အမှတ်(၄၄၀)၊သီရိ(၂)လမ်း၊ ပိတောက်လမ်းအနီး ၊ မြဝတီရပ်ကွက်၊ ဟင်္သာတမြို့။

ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန်
📞 09751440144
☎️ 09755588354

#ဟင်္သာအလင်း
#သူနာပြုအကူ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အကူ

Hinthar A Linn Training Institute

31/12/2025

30/12/2025

30/12/2025

30/12/2025

30/12/2025

30/12/2025

29/12/2025

28/12/2025

27/12/2025

26/12/2025

25/12/2025

25/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share