https://www.facebook.com/106804800762171/

Great-24 Hours Clinic, No. 558, UE Street, (2)Ward, Myaungtagar, Hmawbi (2026)

30/12/2025

ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ HFMD Disease (Hand, Foot and Mouth Disease) အကြောင်းကို လွယ်ကူနားလည်အောင် ရှင်းပြပါမယ်👇

HFMD ဆိုတာဘာလဲ?
HFMD က ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ကူးစက်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး
အများဆုံး အသက် ၅ နှစ်အောက်ကလေးတွေ မှာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။
ဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကတော့
• Coxsackievirus A16
• Enterovirus 71 (EV71) စတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေတွေ့ရလဲ?
ကလေးတွေမှာ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ တွေ့ရနိုင်ပါတယ်–
• 🤒 ကိုယ်ပူခြင်း
• 😣 လည်ချောင်းနာ၊ လည်ချောင်းအဆင်မပြေခြင်း
• 👅 ပါးစပ်အတွင်း အနာ၊ အဖုတွေထွက်ခြင်း
• ✋ လက်ဖဝါး၊ ခြေဖဝါး၊ တခါတလေ လက်မောင်း၊ ခြေထောက်မှာ အဖုအပေါက်တွေထွက်ခြင်း
• 🍽️ အစာမစားချင်ခြင်း
• 😢 ကလေးမူးဝေ၊ မောပန်းနေခြင်း
👉 အဖုတွေက မကြာခဏ မယားပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် နာနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကူးစက်လဲ?

HFMD က အလွန်လွယ်ကူစွာ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်–
• 🤧 ချောင်းဆိုး၊ နှာချေတဲ့ အမှုန်အမွှားတွေကနေ
• 👶 ကလေးရဲ့ အနာရည်၊ သွားရည်၊ အညစ်အကြေးတွေကနေ
• 🧸 အရုပ်၊ ပန်းကန်ခွက်ယောက်၊ လက်ကိုင်ပစ္စည်းတွေ မျှဝေသုံးစွဲရာမှကူးပါတယ်။

ကုသနည်းရှိလား?

HFMD အတွက် ဗိုင်းရပ်စ်သတ်ဆေးအထူးမရှိပါဘူး
ဒါကြောင့် လက္ခဏာသက်သာအောင်သာ ကုသရပါတယ်–
• 💧 ရေများများတိုက်ပေးပါ၊
• 🤒 ကိုယ်ပူရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးပဲသောက်ပါ။
• 🍦 အေးအေးလေး၊ နူးညံ့တဲ့အစားအစာတွေတိုက်ပါ။
• 😴 အနားယူခိုင်းပါ။
⏳ အများအားဖြင့် ၇–၁၀ ရက်အတွင်း သက်သာသွားတတ်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန် ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းတွေ့သင့်လဲ?

အောက်ပါလက္ခဏာတွေတွေ့ရရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားပါ👇
• ⚠️ ကိုယ်ပူအလွန်များပြီး မကျသွားခြင်း
• ⚠️ အသက်ရှူခက်ခြင်း
• ⚠️ အမြဲအန်ခြင်း၊ မူးဝေ၊ တုန်ခါခြင်း
• ⚠️ မအိပ်မနားဘဲ မျက်စိမကြည်တော့ခြင်း
(အထူးသဖြင့် EV71 ကြောင့် ဖြစ်ရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်)

ကာကွယ်နည်း

HFMD ကို ကာကွယ်ဖို့
• 🧼 လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ မကြာခဏ ဆေးပေးပါ။
• 🧸 ကလေးအရုပ်တွေကို သန့်ရှင်းစွာ ဆေးကြောပါ။
• 👶 ဖျားနေတဲ့ကလေးကို ကျောင်း/လူစုဝေးတဲ့နေရာကိုမပို့ပါနဲ့
• 🍽️ ပစ္စည်းတွေ မျှဝေမသုံးစွဲစေပါနဲ့
သီးသန့်ခွဲထားပေးပါ။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

23/12/2025

အာရုံကြောအားနည်းခြင်း ဆိုတာ အာရုံကြောစနစ် (Nervous System) ရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ လူရဲ့ ခံစားမှု၊ လှုပ်ရှားမှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ စနစ်ဖြစ်တဲ့အတွက် အားနည်းလာရင် နေ့စဉ်ဘဝကို များစွာ သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

အာရုံကြောအားနည်းခြင်း ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းများ

• အလုပ်ပင်ပန်းမှုများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများ
• အိပ်ရေးမလုံလောက်ခြင်း
• အာဟာရမပြည့်စုံခြင်း (Vitamin B1, B6, B12 ချို့တဲ့ခြင်း)
• ဆီးချိုရောဂါကြောင့် အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်း
• အရက်သောက်များခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• ဦးခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာ၊ အာရုံကြောရောဂါများ

လက္ခဏာများ
• လက်၊ ခြေထောက် တုန်ခြင်း၊ လက်ယာမောခြင်း
• လက်၊ ခြေထောက် မျက်နှာပြင်အထိအတွေ့ ခံစားမှုလျော့နည်းခြင်း
• ခေါင်းမူးခြင်း၊ မောပန်းလွယ်ခြင်း
• မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မရခြင်း
• အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်မတည်ငြိမ်ခြင်း
ကာကွယ်နှင့် သက်သာစေမည့်နည်းလမ်းများ
• အိပ်ရေးဝဝအောင် အနားယူခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချရန် အနားယူခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
• Vitamin B အုပ်စုပါဝင်တဲ့ အစားအစာများ (ဥ၊ ငါး၊ နို့၊ အစေ့အဆန်များ) စားသုံးခြင်း
• အရက်၊ ဆေးလိပ် လျော့ချခြင်း
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ အားဆေးများ သောက်သုံးခြင်း
ဘယ်အချိန် ဆရာဝန်ကို တွေ့သင့်လဲ
• လက်ခြေ မာတင်းမတင်း၊ ထိန်းမနိုင်အောင် အားနည်းလာရင်
• အာရုံကြောလက္ခဏာများ ကြာရှည်မသက်သာရင်
• နာကျင်မှုများ ပြင်းထန်လာရင်
အာရုံကြောအားနည်းခြင်းကို စောစီးစွာ သိရှိပြီး သင့်လျော်တဲ့ ကုသမှုလုပ်ပေးရင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

15/12/2025

လည်ပင်သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ (Thyroid Cancer) အကြောင်း

🔹 လည်ပင်သိုင်းရွိုက်ဆိုတာဘာလဲ
လည်ပင်သိုင်းရွိုက်က လည်ပင်းရှေ့ဘက်မှာရှိတဲ့ အင်ဒိုခရိုင် အင်္ဂါရပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး
ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ် (metabolism)၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း စတဲ့အရာတွေကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ ဟော်မုန်းတွေထုတ်လုပ်ပါတယ်။

🔹 လည်ပင်သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာဆိုတာ
သိုင်းရွိုက်အင်္ဂါထဲက ဆဲလ်တွေ မမှန်ကန်စွာ ကြီးထွားလာပြီး
အကျိတ် (tumor) ဖြစ်လာတာကို Thyroid Cancer လို့ခေါ်ပါတယ်။

🔹 အမျိုးအစားများ
• Papillary thyroid cancer
👉 အများဆုံးတွေ့ရ (70–80%)
👉 တိုးတက်မှုနှေး၊ ကုသရလွယ်
• Follicular thyroid cancer
👉 အနည်းငယ်ပြင်းထန်နိုင်
👉 သွေးကြောမှတဆင့် ပြန့်နိုင်
• Medullary thyroid cancer
👉 မိသားစုဆိုင်ရာ ဖြစ်နိုင်
👉 Calcitonin ဟော်မုန်းနဲ့ဆိုင်
• Anaplastic thyroid cancer
👉 အလွန်ရှား
👉 အလွန်ပြင်းထန်၊ မြန်မြန်ပြန့်

🔹 ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်း (Risk Factors)
• လည်ပင်းကို ရေဒီယေးရှင်းထိတွေ့မှု ရှိခဲ့ခြင်း
• မိသားစုအတွင်း သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာရှိခြင်း
• အမျိုးသမီးများတွင် ပိုတွေ့ရ
• သိုင်းရွိုက်အကျိတ်ရှိပြီး ကြီးထွားလာခြင်း

🔹 လက္ခဏာများ
• လည်ပင်းမှာ အကျိတ်ပေါ်လာခြင်း
• မျိုရခက်ခြင်း
• အသံပြောင်းခြင်း / အသံခြောက်ခြင်း
• လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း
• အသက်ရှူခက်လာခြင်း (နောက်ပိုင်း)
👉 အစောပိုင်းမှာ လက္ခဏာမပြတတ်ပါ

🔹 စစ်ဆေးနည်းများ
• လည်ပင်း Ultrasound
• Fine Needle Aspiration (FNA) အကျိတ်စမ်းသပ်
• သွေးစစ် (Thyroid function test, Calcitonin)
• CT / MRI (လိုအပ်ရင်)

🔹 ကုသနည်းများ
• ခွဲစိတ်ကုသခြင်း (သိုင်းရွိုက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း / အပြည့်)
• Radioactive iodine therapy
• Thyroid hormone အစားထိုးဆေး
• Chemotherapy / Target therapy (ရှားတဲ့အမျိုးအစားတွေမှာ)

🔹 အနာဂတ်အခြေအနေ (Prognosis)
• Papillary, Follicular အမျိုးအစားတွေမှာ
👉 အချိန်မီတွေ့ရှိရင် ပျောက်ကင်းနိုင်မှုမြင့်
• အသက်ရှည်နေထိုင်နိုင်မှုက အလွန်ကောင်းပါတယ်

⚠️ ဘယ်အချိန် ဆရာဝန်ကို တွေ့သင့်လဲ
• လည်ပင်းအကျိတ် အသစ်ပေါ်လာရင်
• အကျိတ် ကြီးလာနေရင်
• အသံပြောင်းတာ ၂ ပတ်ကျော်ကြာရင်
အမြန်ဆုံးကုသသင့်ပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

06/12/2025

mouth ulcer (သွား/နှုတ်ခမ်းမှာ ဖြစ်တဲ့ ပြည်နာလေးတွေ) သည် မထင်မရှား အကြောင်းအရင်းမျိုးစုံကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အောက်တွင် အကြမ်းဖျဉ်း အကြောင်းအရင်းများ ကို သေသေချာချာ ဖော်ပြထားပါတယ်—

✅ Mouth Ulcer ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ

1. စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) နှင့် အိပ်ရေးမကောင်းခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း
• အိပ်ရေးမပြည့်စုံခြင်း
➡️ မ immunity ကျလာပြီး ulcer ဖြစ်တတ်။

2. Vitamin မလုံလောက်ခြင်း

• Vitamin B complex (B12, B6, folate)
• Vitamin C
• Iron အားနည်းခြင်း
➡️ နှုတ်ခမ်းအုံအလွယ်တကူ ထိခိုက်ပြီး ulcer လွယ်လွယ်ဖြစ်စေတတ်။

3. သွားတိုက်ရာမှာ ထိခိုက်ခြင်း
• သွားတိုက်တံ ရှခြင်း
• နှုတ်ခမ်းထဲကို မတော်တဆ တိုက်ပွတ်မိရာမှ ulcer ဖြစ်တတ်။

4. အစားအစာကြောင့်
• ချဉ်စပ်လေးတွေ
• အထူးသဖြင့် pineapple, lemon, tamarind
➡️ Mucosa ကို ထိခိုက်သွားလို့ ulcer ဖြစ်မယ်။

5. Hormone ပြောင်းလဲမှု

• အမျိုးသမီးတွေမှာ အထူးသဖြင့် period မတိုင်ခင်
➡️ Hormone ကောင်းမကောင်းသက်ရောက်လို့ ulcer ဖြစ်တတ်။

6. Allergy & Sensitivity
• Toothpaste
• Certain foods (nuts, chocolate, coffee)
➡️ Oral allergy effect ကြောင့် ulcer ဖြစ်နိုင်။

7. ရေဓါတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း
• ရေမလုံလောက်သောက်ခြင်းက
ulcer ထွက်စေတတ်ပါတယ်။

8. Immune system ကျဆင်းနေခြင်း
• အားနည်းခြင်းကUlcer ပြန်ပြန်ဖြစ်လေ့ရှိတတ်သည်။

9. ဆေးဝါးအချို့
• Pain killer အချို့ (NSAIDs)
• Beta-blockers
➡️ Side effect အနေနဲ့ ulcer ဖြစ်နိုင်။

10. အခြားရောဂါများ
• Gastritis / H. pylori
• Celiac disease
• Crohn’s disease
➡️ Body inflammation ကြောင့် mouth ulcer မကြာခဏထွက်တတ်။

👉 Ulcer မကြာခဏဖြစ်နေရင်?
• Vitamin B complex & Vitamin C လုံလောက်အောင်ယူပါ
• SLS မပါတဲ့ toothpaste သုံးပါ
• Stress လျော့ပါ
• ရေများများသောက်ပါ
• ၁၀ ရက်ထက်ကြာမယ့် ulcer တစ်ခုခု ရှိရင် နာတာရှည်ရောဂါများ ကြောင့် ဖြစ်နိုင်လို့ ဆေးရုံသွားစစ်သင့်ပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

27/11/2025

#ဆောင်းရာသီမှာ Vitamin အစုံအားဆေး (Multivitamin) သောက်သင့်ရခြင်းအကြောင်းရင်း

ဆောင်းရာသီဆိုတာ
အအေးမိလွယ်၊ ကိုယ်ခံအားကျလွယ်၊ ကူးစက်လွယ် တဲ့ရာသီဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမှာ Vitamin အစုံအားဆေး သောက်ပေးခြင်းက ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

#ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းကကုသမှုထက်ပိုထိရောက်ပါတယ်။

❄️ဆောင်းတွင်းမှာ ကိုယ်ခံအားကျလွယ်ပြီး
• အအေးမိခြင်း
• ဖျားတတ်ခြင်း
• ခံကာကွယ်နိုင်ခြင်းကျဆင်းခြင်း
တွေ မကြာခဏ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
Multivitamin ထဲကVitamin C, Vitamin D, Zinc, B-complex တွေက
🛡️ ကိုယ်ခံအားကိုတော်တော်လေး တစ်ခြားရာသီထက် လိုအပ်လာတဲ့အချိန်မှာ ပြည့်စုံအောင်ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။

❄️နေရောင်အနည်းဆုံးရတဲ့ရာသီဖြစ်လို့ Vitamin D အတွက်အရေးကြီးတဲ့
ဆောင်းမှာ
• အပြင်ထွက်ချိန်လည်းတော့ နည်းတတ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်
☀️ Vitamin D ချို့တဲ့နိုင်ပြီး
• အားနည်းခြင်း
• အဆစ်အမြစ်နာခြင်း
• အင်မတန်သိပ်ရှုပ်ရှားလေးမနေနိုင်ခြင်း
တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
Multivitamin သောက်ပေးခြင်းက Vitamin D တန်ပြန်ဖို့ အထူးကောင်းတယ်။

❄️ အားနည်းခြင်း၊ ပင်ပန်းမြန်ခြင်းကာကွယ်
ဆောင်းတွင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်
🔥 B Vitamins, Iron တို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်
• ပင်ပန်းမြန်ခြင်း
• အားမရှိခြင်း
• အိပ်ချင်လွန်တတ်ခြင်း
ကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင်အသားအရေခြောက်ခြင်း & Fading Skin ကိုကာကွယ်ပေးပြီး
ဆောင်းရာသီမှာ အသားအရေလည်း ခြောက်သွား တတ်ပါတယ်။
Multivitamin ထဲက
• Vitamin E
• Vitamin A
• Biotin
တွေက 🧴 Skin barrier ကိုကောင်းစေပြီး ခြောက်သွားခြင်း ကာကွယ်ပေးတယ်။

❄️အစားအသောက်မပြည့်စုံတဲ့နေ့တွေဖို့ဆောင်းရာသီမှာ
• အာဟာရ မလုံလောက်တဲ့စားသောက်ပုံ အစား
• Ready Made အစာများ
• Fruits / Veggies မလုံလောက်ရခြင်း
တတ်ပါတယ်။ ဒါတွေကြောင့် Vitamin အားဆေးတွေမှီဝဲသင့်ပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

23/11/2025

Helicobacter pylori (H. pylori) ဟာ
အစာအိမ်နံရံထဲမှာနေထိုင်နိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမျိုး တစ်မျိုးပါ။လူအများစုအစာအိမ်နာ စသည်တို့ရလာနိုင်တာအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

🦠 H. pylori ပိုးက ဘာလဲ?
• အစာအိမ် ဒဏ်တွေကိုခံနိုင်စွမ်းရှိတဲ့ စပိုင်ရယ်ပုံစံ ဘက်တီးရီးယား
• အစာအိမ်နံရံထဲကိုဝင်ပြီး အနံ့ဓါတ်ဖြစ်အောင် ပျက်ဆီးစေ
• လေးနာရီရောဂါမဟုတ်ဘဲ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာ တည်နေနိုင်၊ အစာအိမ်ရောင်ရမ်းစေတာကြာရှည်နိုင်တယ်
❗ H. pylori ရောဂါဒဏ်များ
H. pylori ပိုးရှိလျှင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ရောဂါများက —
1. Gastritis (အစာအိမ်ရောင်)
အစာအိမ်နံရံရောင်ရမ်းပြီး
• ဗိုက်အောင့်
• နေ့စဉ်အစာမဝလိုခြင်း
• အီခြင်း
2. Peptic ulcer
အစာအိမ်နံရံ ပျက်စီးပြီး အနာဖြစ်တတ်တယ် —
• ဗိုက်ထိခိုက်မှု
• တစ်ဟင်းစိမ်းစားရင်လည်းနာ
• အစာမကောင်းခြင်း
3. Gastric cancer risk (အစာအိမ် ကင်ဆာအန္တရာယ်တိုး)
H. pylori ရှိနေသူတွေမှာ အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးတက်မှု တိုင်းတာထားပါတယ် (တိုက်ရိုက်မဖြစ်ရောက်ပေမယ့် ရိုးရှင်းသောအန္တရာယ်တိုးခြင်း)
H. pylori ဟာ —
• အစားအစာမသန့်ရှင်း
• လူမှ လူသို့ နည်းလမ်းတွေအဖြစ်ကူးစက်တတ်ပါတယ်။
မိသားစုတစ်ခါတည်းနေသူတွေမှာ မကြာခဏယှဉ်တွဲတွေ့ရှိရတဲ့အတွက်
မတော်တဆ ကူးစက်နိုင်ချေများ။
🔍 H. pylori ကို ဘယ်လိုစစ်သလဲ?
ဆေးရုံတွေမှာအောက်ပါစမ်းသပ်မှုတွေကိုသုံးတတ်ပါတယ်—
• Urea Breath Test (အသက်ရှူစမ်းသပ်)
• Stool Antigen Test
• Blood Antibody Test (သွေးစစ်)
• Endoscopy + biopsy (အစာအိမ်မြင်ကွင်း)

💊 ကုသနည်း (Treatment)
H. pylori ကို ကုသနိုင်ပါတယ်။
ဆရာဝန်တွေက Triple therapy / Quadruple therapy ဆိုတဲ့ combination နှင့်
အောက်ပါဆေးအုပ်စုများကို သုံးတတ်ပါတယ်—
• Antibiotics (clarithromycin, amoxicillin, metronidazole စသည်)
• PPI (Omeprazole / Esomeprazole)
• တချို့မှာ Bismuth ကိုပါ ထည့်သုံးတယ်
ဆေးသောက်ချိန် 10–14 days တိတိကျကျသောက်မှပဲ ပိုးပျောက်နိုင်ပါတယ်။
🛡️ မကူးစက်အောင် ကာကွယ်နည်း
• လက်ဆေးသန့်စင်ဆင်ကြယ်အောင်ဆေးခြင်း
• မသန့်သောရေမသောက်ခြင်း
• မသန့်ရှင်းတဲ့အစားအစာ ရှောင်ခြင်း
• မိသားစုထဲပိုးတွေ့ရှိသူရှိရင် တစ်ယောက်ချင်းစီစစ်သင့်ပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

15/11/2025

အိပ်ရင်မဟောက်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ် -

၁။ ကိုယ်အနေအထားပြောင်းအိပ်ပါ

· ဘေးစောင်းအိပ်ပါ - ပက်လက်အိပ်တာဟာ လျှာနဲ့ အာခေါင်တွေ လေလမ်းကြောင်းကို ပိတ်စေနိုင်ပြီး ဟောက်နိုင်ခြေများပါတယ်
· ခေါင်းအုံးမြှင့်အိပ်ပါ - ခေါင်းအနည်းငယ်မြှင့်ရအိပ်တာက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ပွင့်စေပါတယ်

၂။ နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းပါ

· ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ပါ - ကိုယ်အလေးချိန်များရင် လည်ချောင်းတစ်ဝိုက်အဆီတက်ပြီး ဟောက်နိုင်ခြေများပါတယ်
· ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ - ဆေးလိပ်သောက်တာက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ရောင်ရမ်းစေပါတယ်
· အရက်ရှောင်ပါ - အိပ်ခါနီးအရက်သောက်တာက ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး ဟောက်စေနိုင်ပါတယ်

၃။ အိပ်ခါနီးအလေ့အထများ

· ညစာကို အိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ မစားပါနဲ့
· နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ နဲ့ ပဲပိစပ်တွေကို ရှောင်ပါ
· နှာခေါင်းပိတ်ရင်ပြေစေမယ့် ဆေးဝါးတွေ သုံးနိုင်ပါတယ်

၄။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုထုံးများ

· နှာခေါင်းကပ်ပြားသုံးပါ - နှာခေါင်းကပ်ပြားတွေက နှာခေါင်းလေစီးကြောင်းကို ကောင်းစေပါတယ်
· ခံတွင်းကိရိယာများ - သွားဆရာဝန်ဆီက ဟောက်တာကို သက်သာစေမယ့် ခံတွင်းကိရိယာတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်
· CPAP စက်သုံးပါ - ပြင်းထန်တဲ့ အိပ်စက်အသက်ရှူရပ်နာရှိသူတွေအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ကုထုံးဖြစ်ပါတယ်

တကယ်လို့ ဒီနည်းလမ်းတွေနဲ့မသက်သာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ဆွေးနွေးတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

08/11/2025

တကယ်တော့ ဝက်ခြံမထွက်အောင် ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုမိုလွယ်ကူပါတယ်။ နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ အစားအသောက်တွေကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

အစားအသောက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဂရုစိုက်ရမည့်အချက်များ:

၁။ သကြားနှင့် ပြုပြင်ထားသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ ရှောင်ပါ။

· သကြားလုံး၊ ကိတ်မုန့်၊ ကွတ်ကီး၊ အချိုရည်များ၊ အသင့်စား သရေစာများသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ရုတ်တရက် မြင့်တက်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေကာ ဝက်ခြံထွက်စေနိုင်ပါတယ်။
· ဆန်အဖြူ၊ ပေါင်မုန့်အဖြူကဲ့သို့ ဂလိုင်စီမစ် အညွှန်းကိန်း (Glycemic Index) မြင့်မားသော အစားအစာများကိုလည်း လျှော့စားပါ။

၂။ နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ သတိထားစားသုံးပါ။

· လေ့လာတွေ့ရှိချက်အချို့အရ နို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ ချိစ်စတဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေဟာ အချို့သူများတွင် ဝက်ခြံကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်နဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘူးဆိုရင် လျှော့စားကြည့်ပါ။

၃။ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်စစ် ကြွယ်ဝစွာ စားသုံးပါ။

· ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ မက်ကရယ်ငါး၊ တူနာငါး၊ ဆာဒင်းငါး၊ သစ်ကြားသီး၊ ပဲပိစပ်နှင့် အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် ပါဝင်သော အိုမီဂါ ၃ သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ကျစေပြီး ဝက်ခြံကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

၄။ ဒိန်ချဉ် (Probiotics) စားသုံးပေးပါ။

· အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးက အရေပြားကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်၊ ကင်မ်ချီစတဲ့ probiotics ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာများက ကိုယ်ခံအားစနစ်နဲ့ အရေပြားကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

၅။ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ မျှတစွာ မှီဝဲပါ။

· ဗီတာမင် A, D, E နှင့် ဇင့် (Zinc) တို့သည် အရေပြားဆဲလ်သစ်ဖြစ်ပေါ်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းညှိရာတွင် အရေးပါပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အဆီများသောငါးများ၊ အခွံမာသီးများမှ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
· ဗီတာမင် C သည် အနာကျက်မြန်စေပြီး အရေပြားပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးပါတယ်။

၆။ ရေများများသောက်ပါ။

· တစ်နေ့ကို ရေ ၈ ခွက်ခန့် သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အရေပြားကို ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေကာ ကျန်းမာသန့်ရှင်းစေပါတယ်။

---

နေထိုင်မှုပုံစံဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ:

၁။ မျက်နှာအမြဲသန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။

· နေ့စဉ် မိတ်ကပ်ဖျက်ခြင်း၊ မျက်နှာသစ်ခြင်းကို မမေ့ပါနဲ့။ အဆီပြန်တတ်သူများ မျက်နှာသစ်ဆေးကို ရွေးချယ်ပါ။
· မျက်နှာကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ မသစ်ပါနဲ့။ အကြိမ်ရေများလွန်းလျှင် အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ဝက်ခြံပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

၂။ မျက်နှာပေါ်ကို လက်နဲ့ ကိုင်တွယ်ထိခိုက်ခြင်းမှ ရှောင်ပါ။

· မေးထောက်ထားခြင်း၊ မျက်နှာပွတ်ခြင်း၊ ဝက်ခြံညှစ်ခြင်းတို့က ဘက်တီးရီးယားများ ပြန့်ပွားစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

၃။ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။

· အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများစေပြီး ဝက်ခြံထွက်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ညလုံး ၇-၉ နာရီခန့် အိပ်စက်အနားယူပါ။

၄။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ။

· စိတ်ဖိစီးမှုများလာလျှင် cortisol ဟော်မုန်းမြင့်တက်ကာ အဆီဂလင်းများကို လှုံ့ဆော်ပြီး ဝက်ခြံထွက်စေနိုင်ပါတယ်။ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။

၅။ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပါ။

· လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးစေကာ အရေပြားကို ကျန်းမာစေပါတယ်။ သို့သော် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတိုင်း ချွေးနှင့် အညစ်အကြေးများကြောင့် ဝက်ခြံထွက်နိုင်သောကြောင့် ချွေးများကို ချက်ချင်းဆေးကြောသန့်စင်ပါ။

၆။ မျက်နှာပြင်နှင့် ထိတွေ့သော အရာများကို သန့်ရှင်းပါ။

· အိပ်ရေးခင်းအခင်း၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါ၊ ဖုန်း၊ ခေါင်းအုံးစပ်တို့ကို ပုံမှန်လဲလှယ်သန့်ရှင်းပါ။

အရေးကြီးသော အချက်မှာ - တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ကိုယ်ခန္ဓာတုံ့ပြန်မှုမတူညီကြပါ။ ကိုယ့်အတွက် ဘယ်အစားအစာက ဝက်ခြံဖြစ်စေလဲဆိုတာ သိရှိရန် မိမိစားသောက်မှုပုံစံကို ဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်ပါ။ အကယ်၍ ဝက်ခြံပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ကုသမှုခံယူပါ။

အရေပြား ပြဿနာနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

04/11/2025

ပျော်ရွှင်ဖွယ် တန်ဆောင်တိုင်ဖြစ်ပါစေ🙏🙏🙏

30/10/2025

ခါးနာခြင်းဟာ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး နေထိုင်မှုပုံစံ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း စတာတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေမည့် နည်းလမ်းများကို အောက်တွင် ဖော်ပြထားပါတယ်။

၁။ ချက်ချင်းသက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းများ (အကြောင်းရင်းမသိခင်အထိ)

· အနားယူပါ (ဒါပေမယ့် မကြာပါစေနဲ့): နာကျင်မှုအပြင်းထန်ဆုံး အစပိုင်းတွင် ၁-၂ ရက်ခန့် အနားယူပါ။ သို့သော် ၂ ရက်ထက်ပို၍ အိပ်ယာထဲတွင် လုံးဝမလှုပ်ဘဲ မနေပါနှင့်။ ကြွက်သားများ အားနည်းသွားနိုင်သည်။

· ရေခဲကပ်ပါ: နာကျင်မှုစတင်ချိန် ၄၈ နာရီအတွင်း ရေခဲအိတ် (တဘက်စဖြင့် ထုပ်ပြီး) ကို နာကျင်သောနေရာတွင် ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့် ကပ်ပေးပါ။ တစ်နေ့လျှင် မျက်နှာစာ ၃-၄ ကြိမ် ကပ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ရေခဲသည် ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ကျစေပြီး အာရုံကြောများကို ယာယီထုံကျင်စေကာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါသည်။
· သက်တောင့်သက်သာနေပါ: ခါးအောက်ပိုင်းကို အနည်းငယ်မြှင့်ထားသော အိပ်ခြင်း (ဥပမာ- ဒူးအောက်တွင် ခေါင်းအုံးထားအိပ်ခြင်း) သို့မဟုတ် ဘေးတစောင်းအိပ်ခြင်းသည် ခါးပေါ်ရှိ ဖိအားကို လျော့ကျစေပါသည်။

၂။ ရေရှည်သက်သာရန်နှင့် ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ

· ဆက်တိုက်အနားမယူပါနှင့်: ၁-၂ ရက်ပြီးနောက် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကို ဖြည်းဖြည်းချင်းပြန်လုပ်ပါ။ လှုပ်ရှားမှုသည် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းစေပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
· ပြင်းထန်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ပါ: ပြေးခြင်း၊ မြင့်သောနေရာမှ ခုန်ချခြင်း၊ ကိုယ်ကိုလှည့်ရသော အားကစားမျိုးကို ရှောင်ပါ။

· အပူကပ်ပါ: ရေခဲကပ်ပြီး ၄၈ နာရီကျော်လျှင် အပူကပ်ခြင်းကို စတင်နိုင်ပါသည်။ ရေနွေးအိတ်၊ ရေနွေးငွေ့ခံခြင်း သို့မဟုတ် ရေနွေးစိမ်ခြင်းတို့သည် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းစေပါသည်။

· လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ

· ခါးကြွက်သားများ သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ: ခြေထောက်မြှောက်ခြင်း၊ ခါးကိုမြေပြင်နှင့်မှန်းပြီး ဗိုက်ကြွက်သားများ ညှစ်ခြင်း (Bridge Pose)၊ ကြိုးကြာဟန်အနေအထား (Bird-Dog) စသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ။
· ဗိုက်ကြွက်သားများ သန်မာခြင်း၊ဗိုက်ကြွက်သားများ သန်မာခြင်းသည် ခါးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

· တင်းနေသော ကြွက်သားများကို ဆန့်ခြင်း၊ပေါင်နောက်ကြွက်သား (Hamstring) နှင့် တင်ပဆုံရိုးဆိုင်ရာ ကြွက်သားများ (Hip Flexors) တင်းနေပါက ခါးနာခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ထိုကြွက်သားများကို ဆန့်တန်းပေးသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။

၃။ နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း

· ထိုင်နည်းမှန်ပါစေ။ ခါးကို မှန်ကန်စွာ မတ်မတ်ထိုင်ပါ။ ခါးအောက်ပိုင်းကို အားပေးသော ခုံသို့မဟုတ် ခေါင်းအုံးငယ်ထားသုံးပါ။ ခြေထောက်များကို ကြမ်းပြင်နှင့် ထိကပ်ထားပါ။
· အလေးအပင်မမှန်ကန်ခြင်း: ဒူးကွေးပြီး ခါးကိုမကိုင်းဘဲ မပါ။ ပစ္စည်းကို ကိုယ်နှင့်ကပ်၍ မပါ။ ခါးကို လှည့်ရင်း မ
မပါနှင့်။
· အိပ်ယာနှင့် အိပ်ဟန်ထိုင်ဟန်မှန်ပါစေ။ခိုင်ခံ့ပြီး ခါးကို ထောက်ကူပေးသော ဖျာနှင့် အိပ်ယာကို ရွေးချယ်ပါ။ ဘေးတစောင်းအိပ်ပါက ဒူးခြားထဲတွင် ခေါင်းအုံးထားပါ။

· ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်းသည် ခါးပေါ်သို့ ဖိအားပိုမိုသက်ရောက်စေပါသည်။

· ရေချိုးခန်းသုံး ခြေဖဝါးမြင့်ဖိနပ်ကို ရှောင်ပါ။
ဖိနပ်ပြားကို စီးပါ။

၄။ အခြားကုထုံးများ

· အကြောအခြင် နှိပ်နယ်ခြင်း၊ ကျွမ်းကျင်သူမှ ပြုလုပ်ပေးသော နှိပ်နယ်ခြင်းသည် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းစေသည်။
· အခြားကုထုံးများ (Physiotherapy)ကျွမ်းကျင်သော ကုထုံးပညာရှင်မှ သင့်တော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကုထုံးများ ညွှန်ကြားပေးနိုင်သည်။
· ယောဂကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်းရိုးရာ နှိပ်နယ်ခြင်း: ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ကောင်းစေပြီး ကြွက်သားများကို သန်မာစေသည်။

အရေးကြီးသော အချက်များ

· နာကျင်မှုကို လုံးဝမပေါ့ဆပါနှင့်။
· နည်းလမ်းတစ်ခုခုကို စမ်းသပ်ပြီး နာကျင်မှုပိုဆိုးလာပါက ချက်ချင်းရပ်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
· ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို ရက်ရှည်သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဖော်ပြထားသော နည်းလမ်းများသည် သာမန်ခါးနာခြင်းအတွက် ယာယီသက်သာရန်နည်းလမ်းများသာဖြစ်ပါသည်။ ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ရက်ရှည်ခါးနာခြင်း၊ ခြေထောက်သို့ ပြန့်နှံ့ကျင်သော နာကျင်မှု၊ ခြေထောက်ထုံကျင်ခြင်း၊ အူသိမ်းအူမအားနည်းခြင်း (ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း) စသည့် လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသပါ။

#ခါးနာခြင်း
#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။
📞09777152613,09963183020

22/10/2025

မီးပိုးကောင် Paederus (အင်္ဂလိပ်နာမည် – Paederus beetle) ကို မြန်မာနိုင်ငံမှာ “မီးပိုးကောင်”၊ “မီးပူကောင်” လို့လည်းခေါ်ကြပါတယ်။

ဒီကောင်ဟာ မီးမထွက်ပေမယ့် အသားနဲ့ထိမိရင် အဆီလို ဓာတ်တစ်မျိုး (pederin) ပေးခြင်းကြောင့် အရမ်းအန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဗက်တီးရီးယားသဘောရှိတဲ့ အဆိပ်ရှိတဲ့ကောင် ဖြစ်ပါတယ်။

🪲 Paederus မီးပိုးကောင်၏ လက္ခဏာများ
• သေးသေးလေး၊ ခန့်မှန်းအားဖြင့် အရှည် ၁ စင်တီမီတာအနည်းငယ်။
• ခေါင်းနဲ့နောက်ပိုင်းအနည်းငယ်က အနီရောင် ဖြစ်ပြီး၊ ကိုယ်အလယ်ပိုင်းက အနက်ရောင် ဖြစ်တတ်သည်။
• မီးမထွက်ပါ။

⚠️ အန္တရာယ်ရှိသောအကြောင်း
• ဒီကောင်ကို ဖိတာ၊ ထိတာ၊ သတ်တာနဲ့အတူ pederin ဆိုတဲ့ အဆိပ်ဓာတ် ပျံ့သွားနိုင်ပါတယ်။
• အဲ့ဒီအဆိပ်ဓာတ်က အရမ်းပြင်းတဲ့ အသားခြောက်ခြင်း (dermatitis linearis) ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။

🩹 လက္ခဏာ
• မီးလောင်သလို နာခြင်း၊ မျက်ရည်ယိုခြင်း
• ရောင်ခြင်း၊နာကျင်မှုဖြစ်ခြင်း
• မျက်နှာ၊ မျက်လုံးနီးနားထိမိရင် မျက်လုံးအထိ နာပြီးအမြင်အာရုံထိခိုက်နိုင်ခြင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

🧴 ထိပြီးနောက် ပြုလုပ်သင့်သည့်အရာများ
• ဖိမထုတ်ပါနဲ့။
• ထိသည့်နေရာကို ရေခဲရေဖြင့် ဆေးပြီး ဆပ်ပြာနဲ့ဖျက်ပါ။
• antihistamine (ဥပမာ cetirizine) သုံးနိုင်ပါတယ်
• mild steroid cream (ဥပမာ hydrocortisone) သုံးနိုင်တယ်။
• မျက်လုံးနီးနား၊ အဖုအနာပြင်းပါက ဆေးခန်းသွားပြီး ဆရာဝန်ပြပါ။

🚫 ကာကွယ်နည်းများ
• ညဘက်အလင်းကို အပြင်ဘက်က မပေါ်အောင် သတိထားခြင်း
• မီးပိုးတွေဝင်နိုင်တဲ့ ပြတင်းပေါက်ပိတ်ခြင်း
• မီးပိုးတွေပါလာနိုင်တဲ့ အဝတ်အစား၊ အိပ်ခန်း စစ်ဆေးခြင်း
မီးပိုးကောင် Paederus ကို ထိပြီးနောက် ဖြစ်လာတဲ့ အနာနာကျင်မှု၊ ရောင်ခြင်း၊ အနီခြင်း၊အရည်ကြည်ဖုထွက်ခြင်း တွေကို ပျောက်အောင် သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ ဆေးနည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပေးပါမယ်။

🌱 သဘာဝနည်းလမ်းများ (Home Remedies)

ဒီနည်းလမ်းတွေက သေးသေးနာနာ၊ မပြင်းတဲ့အခါ သုံးသင့်ပါတယ်။
• မီးလောင်သလို နာနာယောင်ယောင်ဖြစ်နေရာကို
ရေခဲရေ ဖြင့်လောင်းပါ။
• နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ခြင်းကို လျှော့ပေးတတ်တယ်။

2. Aloe Vera
• Aloe Vera အနည်းငယ်နဲ့ အရည်ထုတ်ပြီး
ထိသည့်အရေပြားပေါ်သုတ်ပါ။
• အေးမြပြီး အသားသက်သာစေတယ်။
• နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ခြင်းကို လျှော့တတ်တယ်။
3. Coconut oil
• သဘာဝအဆီဖြစ်ပြီး အရေပြားအေးအေးသိမ်သိမ်ဖြစ်စေတယ်။
• ရောင်ခြင်းနဲ့ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်တတ်တယ်။
4. Cucumber (ထောပတ်သီး)
• ထောပတ်သီးနဲ့နာနေရာပတ်ထားမယ်ဆိုရင်
အသားအေးသွားပြီး မီးလောင်သလိုခံစားချက်ကို လျှော့တတ်တယ်။
💊 ဆေးနည်းလမ်းများ (Medical Treatment)
အနာကအနည်းငယ်ထက်ပိုပါက ဒါတွေသုံးနိုင်ပါတယ်။
1. Hydrocortisone Cream (1%)
• ရောင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းသက်သာစေတယ်။
• တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်ခန့် သုံးနိုင်တယ်။
2. Antihistamine Tablet (ဥပမာ Cetirizine, Loratadine)
• အရမ်းယားနေရင် သုံးပါ။

🚨 ဆေးခန်းသွားသင့်တဲ့အခြေအနေများ
• မျက်လုံးနီးနား၊ နှုတ်ခမ်းနီးနား ထိသွားခဲ့ရင်
• အနာပြင်းပြင်းဖြစ်လာပြီး ရောင်ပြီး သံသယဖြစ်လာရင်
• ဖျားခြင်း၊ အားနည်းခြင်း ဖြစ်လာရင်
အဲဒါဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြသင့်ပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#မီးပိုးကောင်

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

14/10/2025

သည်းခြေရောဂါ (Hepatitis) ဆိုတာ သည်းအင်္ဂါတွင် ရောင်ခြင်း (inflammation) ဖြစ်နေသော ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။
အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကတော့ ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ အရက်သုံးစွဲမှုများ၊ ဆေးဝါးများ နဲ့ အခြားအဆိပ်အတောက်များ ဖြစ်ပါတယ်။
🧬 သည်းခြေရောဂါအမျိုးအစားများ

💚Hepatitis A (A Type သည်းခြေ)
• ကူးစက်လမ်း – မသန့်သောအစာ၊ သုံးစွဲသည့်ရေမှတဆင့်။
• လက္ခဏာ – မောပန်း၊ သားရောင်၊ ဝမ်းလျှော။
• နောက်ထပ်ဆိုးရွားမှု – မရှိပါ။ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။
• ကာကွယ်နည်း – HAV ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊ သန့်ရှင်းသောအစာစားခြင်း။

💚Hepatitis B (B Type သည်းခြေ)
• ကူးစက်လမ်း – သွေးမှတဆင့်၊ လိင်ဆက်ဆံမှုမှတဆင့်၊ မီးယပ်မှကလေးသို့။
• နောက်ဆက်တွဲ – သည်းအခြောက် (chronic) ဖြစ်နိုင်ပြီး သည်းအကျိတ် (cirrhosis) သို့ သည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်တယ်။
• ကာကွယ်နည်း – HBV ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း။

💚Hepatitis C
• ကူးစက်လမ်း – သွေးမှတဆင့် (ဆေးထိုးအပ်မျှဝေခြင်း၊ သွေးအလှူမသန့်ခြင်း)။
• လက္ခဏာ – ပထမအဆင့်မှာ မသိသာနိုင်။ သည်းအခြောက် သို့ သည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်။
• ကုသနည်း – antiviral ဆေးများဖြင့်ကုနိုင်။

💚Hepatitis D
• Hepatitis B ရှိသူတွင်သာ ပေါင်းဖြစ်နိုင်သောဗိုင်းရပ်စ်။
• နောက်ဆက်တွဲ – သည်းအခြောက် အထူးလွန်ပါတယ်။

💚Hepatitis E
• ကူးစက်လမ်း – HAV ပုံစံနဲ့တူ၊ မသန့်သောရေ၊ အစာမှတဆင့်။
• အန္တရာယ်ရှိသူ – ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ။
• ကာကွယ်နည်း – သန့်ရှင်းသောအစာ၊ ရေသုံးခြင်း။

⚠️ သည်းခြေရောဂါရှိမယ်ဆိုသိနိုင်တဲ့ လက္ခဏာများ
• သားရောင်/မျက်လုံးဝါခြင်း
• ဆီးအနက်၊ ဝမ်းအဖြူ
• မောပန်းလွန်ခြင်း
• အစာစားချင်စိတ်လျော့ခြင်း
• ဗိုက်ဘယ်ဘက်အောက်ခြေ နာခြင်း
• ကိုယ်အပူတက်ခြင်း

💊 ကုသနည်းများ

• အနည်းဆုံး အနားယူပြီး အသည်းအပေါ်
ဖိအားမဖြစ်အောင်ထားခြင်း
• ဆေးဝါးသုံးရာတွင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်လိုက်နာခြင်း
• Chronic hepatitis (B & C) များအတွက် antiviral ဆေးသုံးခြင်း

🛡️ ကာကွယ်နည်းများ

• ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း (Hepatitis A, B)
• သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သောအစာနှင့်ရေသုံးခြင်း
• ဆေးထိုးအပ်များ မမျှဝေခြင်း
• လိင်ဆက်ဆံရာတွင် ကွန်ဒုံးသုံးခြင်း

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

Great-24 Hours Clinic

30/12/2025

23/12/2025

15/12/2025

06/12/2025

27/11/2025

23/11/2025

15/11/2025

08/11/2025

04/11/2025

30/10/2025

22/10/2025

14/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category