Ar Yu Poly Clinic,Laboratory & Pharmacy

Ar Yu Poly Clinic,Laboratory & Pharmacy ပစၥည္​း မွန္​ ​ေစ်းမွန္​ အဖိုးတန္​

21/02/2021

၂၂. ၂. ၂၀၂၁ နေ့ Aryu Poly Clinic/ Laboratory & Pharmacy. ပိတ်ပါသည်။

PPE level 2 ဝတ်စုံ ရပါပြီအရေးပေါ် လိုအပ်သူများ လာရောက် ဝယ်ယူ အားပေးနိုင်ပါပြီ
16/12/2020

PPE level 2 ဝတ်စုံ ရပါပြီ
အရေးပေါ် လိုအပ်သူများ လာရောက် ဝယ်ယူ အားပေးနိုင်ပါပြီ

Covid ရာသီမှာ လိုလိုမယ်မယ်ဆောင်ထားသင့်တာတခုကတော့ Miniature medical oxygen respitator တခါသုံး အောက်စီဂျင် ဗူးအသေးများလည်း...
26/10/2020

Covid ရာသီမှာ လိုလိုမယ်မယ်
ဆောင်ထားသင့်တာတခုကတော့ Miniature medical oxygen respitator တခါသုံး အောက်စီဂျင် ဗူးအသေးများလည်း ဝယ်ယူ အားပေးနိုင်ပါပြီ

Covid ရာသီမှာ Oximeterသင်တို့မိသားစုအတွက် လိုအပ်မှာဆိုရင် Aryu Pharmacy ကို ကြွလှမ်းခဲ့ပါ
26/10/2020

Covid ရာသီမှာ Oximeter
သင်တို့မိသားစုအတွက် လိုအပ်မှာဆိုရင် Aryu Pharmacy ကို ကြွလှမ်းခဲ့ပါ

20/06/2020

Mingalarbar , we are so sorry about that our clinic has no optical and dental physicians, Thank ya, all!

19/06/2020

Mingalarbar, everyone
Please wear Masks when you all come to our clinic for helping others to protect from COVID 19 crisis, thank you all, take care.

UnicodeMingalarbar 🙏ဒီနေ့ကတော့ ထွေထွေထူးထူးမဟုတ်ပြန်ဘူး မြန်မာလူမျိုးဆိုတော့လူကြီး‌ တွေကကွမ်းနဲ့ကလဲ မလွတ်ပြန်ဘူး 🙄မင်ကတေ...
17/06/2020

Unicode
Mingalarbar 🙏
ဒီနေ့ကတော့ ထွေထွေထူးထူးမဟုတ်ပြန်ဘူး
မြန်မာလူမျိုးဆိုတော့လူကြီး‌ တွေကကွမ်းနဲ့ကလဲ မလွတ်ပြန်ဘူး 🙄မင်ကတော့ ကွမ်းစားလေ့ရှိတဲ့ အန်ကယ်အန်တီတွေအတွက် ပီကေလေးတစ်ခုမိတ်ဆက်ပေးမယ်🤩 ဒီပီကေလေးက ကွမ်းဂျိူး ရော ဆေးလိပ်ဂျိူးရော🚬 မစွဲစေဘူးနော် 😻ကွမ်းလေးစားလိုက် အိပ်ခါနီးကျတော့ သွားတိုက်ပျင်းတဲ့သူတွေကဒီပီကေလေးဝါးလိုက်တော့ 😋ခံတွင်းနံ့လဲ မနံတော့ဘူး🌸🍃🌬️ တထုပ်ကိုလဲ အများကြီးမဟုတ်ဘူး 400 ထဲရယ်😉 ကွမ်းစားပီးထုံးတွေပေါက်လို့ ပါးစပ်ထုံနေရင်လဲ ဇင်ကို ပီကေလေးဝါးလိုက်ရင် ထုံတာသက်သာသွားရော ဒီတိုင်းပီကေဝါးချင်တယ်ဆိုလဲရတယ် မွှေးမွှေးလေးနဲ့ 🥀 ပါးစပ်ထဲထည့်လိုက်ရင် 🤤အရမ်းမိုက် အားပေးကြပါဦးနော် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ❤️

Zawgyi
Mingalarbar 🙏
ဒီနေ့ကတော့ ထွေထွေထူးထူးမဟုတ်ပြန်ဘူး
မြန်မာလူမျိုးဆိုတော့လူကြီး‌ တွေကကွမ်းနဲ့ကလဲ မလွတ်ပြန်ဘူး 🙄မင်ကတော့ ကွမ်းစားလေ့ရှိတဲ့ အန်ကယ်အန်တီတွေအတွက် ပီကေလေးတစ်ခုမိတ်ဆက်ပေးမယ်🤩 ဒီပီကေလေးက ကွမ်းဂျိူး ရော ဆေးလိပ်ဂျိူးရော🚬 မစွဲစေဘူးနော် 😻ကွမ်းလေးစားလိုက် အိပ်ခါနီးကျတော့ သွားတိုက်ပျင်းတဲ့သူတွေကဒီပီကေလေးဝါးလိုက်တော့ 😋ခံတွင်းနံ့လဲ မနံတော့ဘူး🌸🍃🌬️ တထုပ်ကိုလဲ အများကြီးမဟုတ်ဘူး 400 ထဲရယ်😉 ကွမ်းစားပီးထုံးတွေပေါက်လို့ ပါးစပ်ထုံနေရင်လဲ ဇင်ကို ပီကေလေးဝါးလိုက်ရင် ထုံတာသက်သာသွားရော ဒီတိုင်းပီကေဝါးချင်တယ်ဆိုလဲရတယ် မွှေးမွှေးလေးနဲ့ 🥀 ပါးစပ်ထဲထည့်လိုက်ရင် 🤤အရမ်းမိုက် အားပေးကြပါဦးနော် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ❤️

UnicodeMingalarbar 🙏ဒီနေ့မင်မင်ကအထူးတလှယ်တော့မဟုတ်ပါဘူး မင်စေတနာလေးနဲ့ပြောပြချင်တာပါ မင်မင်ကတော့ လက်မဆေးလို့ ဖျားပီးသွား...
16/06/2020

Unicode
Mingalarbar 🙏
ဒီနေ့မင်မင်ကအထူးတလှယ်တော့မဟုတ်ပါဘူး မင်စေတနာလေးနဲ့ပြောပြချင်တာပါ မင်မင်ကတော့ လက်မဆေးလို့ ဖျားပီးသွားပါပြီ 😥 ဆေးခန်းကိုလာတဲ့ customers တွေကို မင်မင်ကနေမကောင်းမဖြစ်အောင်လို့ သတိပေးချင်တာပါ🤗 မင်မင်တို့ဆေးခန်းမဝင်ခင်အပေါက်ဝမှာ လက်ဆေးလို့ရအောင် Basin လေးလုပ်ထားပေးပါတယ် 🤲💧 ကျေးဇူးပြု၍ လာတဲ့သူတိုင်းကို အဲ့မာလက်ဆေးစေချင်ပါတယ် လက်ဆေးမပျင်းကြပါနဲ့ရောဂါတွေကူးပြီးနေမကောင်းဖြစ်ကုန်မာစိုးလို့ပါ လက်ဆေးဖို့ ဆပ်ပြာရောရေရော အခမဲ့လုပ်ပေးထားတာပါနော် ပိုက်ပိုက်ပေးစရာမလိုပါဘူးနော် 😏 အာ့ကြောင့် လက်ဆေးကြပါနော် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် 🤩

Zawgyi
Mingalarbar 🙏
ဒီနေ့မင်မင်ကအထူးတလှယ်တော့မဟုတ်ပါဘူး မင်စေတနာလေးနဲ့ပြောပြချင်တာပါ မင်မင်ကတော့ လက်မဆေးလို့ ဖျားပီးသွားပါပြီ 😥 ဆေးခန်းကိုလာတဲ့ customers တွေကို မင်မင်ကနေမကောင်းမဖြစ်အောင်လို့ သတိပေးချင်တာပါ🤗 မင်မင်တို့ဆေးခန်းမဝင်ခင်အပေါက်ဝမှာ လက်ဆေးလို့ရအောင် Basin လေးလုပ်ထားပေးပါတယ် 🤲💧 ကျေးဇူးပြု၍ လာတဲ့သူတိုင်းကို အဲ့မာလက်ဆေးစေချင်ပါတယ် လက်ဆေးမပျင်းကြပါနဲ့ရောဂါတွေကူးပြီးနေမကောင်းဖြစ်ကုန်မာစိုးလို့ပါ လက်ဆေးဖို့ ဆပ်ပြာရောရေရော အခမဲ့လုပ်ပေးထားတာပါနော် ပိုက်ပိုက်ပေးစရာမလိုပါဘူးနော် 😏 အာ့ကြောင့် လက်ဆေးကြပါနော် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် 🤩

[unicode]Mingalarbar 🙏မင်မင့်ကိုလာလာမေးကြလို့ ဒီနေ့ Glucose Monitoring တွေပြန်ရောက်ပါပီနော် 📟 မောင်ဗစ်ကဝင်နှောက်ယှက်လို့...
10/06/2020

[unicode]

Mingalarbar 🙏
မင်မင့်ကိုလာလာမေးကြလို့ ဒီနေ့ Glucose Monitoring တွေပြန်ရောက်ပါပီနော် 📟 မောင်ဗစ်ကဝင်နှောက်ယှက်လို့ မနည်းကိုရှာဝယ်ပီးပြန်တင်ပေးထားရတယ် 🤧 ဆိုင်တွေကလဲပိတ်တော့လေ လူဆိုးကိုးဗစ် 😏

URight Glucose Monitoring System ကိုတော့တော်တော်သဘောကျတယ် Function လေးတွေလဲများလာပီ 😲😍

_Strip Eject Function 🤩

_Large LCD with Back light 🖥️ဆိုရင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း Meter ဖတ်လို့ရတော့ Display ပိုကောင်းတာပေါ့‌လို့ 😙

_Ketone warning ❗ လဲပါတော့ Glucose level ပါမကဘူး သွေးထဲမာ Ketone level ဘယ်လောက်ရှိသလဲပါသိရတယ်လေ 🤗

_Before/After meal ( AC / PC ) record လဲပါလို့ အစားမစားခင်တိုင်း 😋 အစားစားပီးတိုင်းလို့ရတဲ့ 🍴 Record လေးကိုပါ ပြန်ကြည့်လို့ရပီလေ 📝

_Available with Bluetooth Smart 🆒ကတော့ မင်မင်သဘောအကျဆုံးဘဲ Bluetooth Link လဲချိတ်လို့ရသလို Cable Link နဲ့လဲ ချိတ်လို့ရတယ် 🔌

Strips ကတော့ သူ့တံဆိပ်နဲ့သူသုံးတယ်ဆိုရင်တော့ ကြာကြာပိုခံတာပေါ့ သက်သက်လိုက်ရှာနေစရာမလိုတော့ဘူး 🙄 စက်ဝယ်ရင်း Strips ပါ တခါထဲဝယ်လို့ရတာပေါ့နော် Strips ကတော့ တစ်ဘူးကို အချောင်း 50 Test လုပ်လို့ရပါတယ်ရှင့်

ဈေးကလဲ ၂မျိုးလုံးတူတူပါဘဲ 😃

Price 😉
URight Glucose Monitor_13000 MMK
URight Strips_13000 MMK

[Zawgyi ]

Mingalarbar 🙏
မင်မင့်ကိုလာလာမေးကြလို့ ဒီနေ့ Glucose Monitoring တွေပြန်ရောက်ပါပီနော် 📟 မောင်ဗစ်ကဝင်နှောက်ယှက်လို့ မနည်းကိုရှာဝယ်ပီးပြန်တင်ပေးထားရတယ် 🤧 ဆိုင်တွေကလဲပိတ်တော့လေ လူဆိုးကိုးဗစ် 😏

URight Glucose Monitoring System ကိုတော့တော်တော်သဘောကျတယ် Function လေးတွေလဲများလာပီ 😲😍

_Strip Eject Function 🤩

_Large LCD with Back light 🖥️ဆိုရင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း Meter ဖတ်လို့ရတော့ Display ပိုကောင်းတာပေါ့‌လို့ 😙

_Ketone warning ❗ လဲပါတော့ Glucose level ပါမကဘူး သွေးထဲမာ Ketone level ဘယ်လောက်ရှိသလဲပါသိရတယ်လေ 🤗

_Before/After meal ( AC / PC ) record လဲပါလို့ အစားမစားခင်တိုင်း 😋 အစားစားပီးတိုင်းလို့ရတဲ့ 🍴 Record လေးကိုပါ ပြန်ကြည့်လို့ရပီလေ 📝

_Available with Bluetooth Smart 🆒ကတော့ မင်မင်သဘောအကျဆုံးဘဲ Bluetooth Link လဲချိတ်လို့ရသလို Cable Link နဲ့လဲ ချိတ်လို့ရတယ် 🔌

Strips ကတော့ သူ့တံဆိပ်နဲ့သူသုံးတယ်ဆိုရင်တော့ ကြာကြာပိုခံတာပေါ့ သက်သက်လိုက်ရှာနေစရာမလိုတော့ဘူး 🙄 စက်ဝယ်ရင်း Strips ပါ တခါထဲဝယ်လို့ရတာပေါ့နော် Strips ကတော့ တစ်ဘူးကို အချောင်း 50 Test လုပ်လို့ရပါတယ်ရှင့်

ဈေးကလဲ ၂မျိုးလုံးတူတူပါဘဲ 😃

Price 😉
URight Glucose Monitor_13000 MMK
URight Strips_13000 MMK

[unicode ]Mingalarbar 🙏ဒီနေ့ကတော့မင်မင်အလုပ်ကလေးနဲနဲရှုပ်သွားလို့ 😔 First Aid Kit အတွက်လိုအပ်မယ်ထင်တဲ့ပစ္စည်းလေးတွေကိုအက...
09/06/2020

[unicode ]
Mingalarbar 🙏
ဒီနေ့ကတော့မင်မင်အလုပ်ကလေးနဲနဲရှုပ်သွားလို့ 😔 First Aid Kit အတွက်လိုအပ်မယ်ထင်တဲ့ပစ္စည်းလေးတွေကိုအကြမ်းဖျင်းလေးဘဲပြောပြတော့မယ်ရှင့် 😍❤️

First Aid Box Requirements ⛑️🦺🧰
_Scissors ✂️
_Bandage ( အနာဆိုရင်တော့အဖြူရောင် Bandage လေးတွေကတော့အဆင်အပြေဆုံးပေါ့ တခါသုံးပီး ရောင်ရမ်းတာဆိုရင်တော့ ချိတ်လေးနဲ့ချိတ်သုံးလို့ရတဲ့ elastic bandage လေးကအဆင်ပြေပါတယ်)
_Gauze
_Iodine solution 🧪 ( Septidine, Betadine)
_Plaster 🩹 ( ရေစိုခံတာထက်elastic ကိုပိုပီးသုံးစေချင်တယ် အနာပေါ်မူတည်ကြီး ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်တာကြောင့်ပါ)
_Alcohol Pads ( also including methylated spirit)
(Alcohol Pads ကတော့ ခရီးသွားရင်အလွယ်တကူယူသွားလို့ရပါတယ်သို့သော် အနာကြီးကြီးမားမားဖြစ်သွားရင်တော့မရလောက်ဘူးနော့ |solution ကတော့ ဘယ်လိုအနာဘဲဖြစ်ဖြစ်လိုရင်လိုသလောက်အားရပါးရသုံးလို့ရတာပေါ့)
_Cotton Buds
_Paper tape ( စက္ကူတိတ်လေးကတော့ လက်နဲ့ဆွဲဖြတ်လို့ရတော့ ကတ်ကြေးမရှိလဲ ok တယ်)
_Diclofenac gel ( Voltex Kool)
(မင်မင်ကတော့ Muscle pain, inflammation အချိန် Kool ကိုဘဲဆောင်တယ် တချို့က hot ဖြစ်ရင် skin burn ဖြစ်မာဆိုးလို့ Kool ကို suggest လုပ်တာရှင့် တကယ်လို့ Voltex hot ဖြစ်တာကိုလဲ ဆောင်ထားလို့ရပါတယ် တခြား Analgesic လိမ်းဆေးတွေလဲဆောင်ထားလို့ရတယ်နော်)
_Gloves 🧤( Rubber Gloves ကတော့ပိုပီး cover ဖြစ်တာပေါ့ / ပလတ်စတစ်လက်အိတ်လဲရပါတယ်)
_Thermometer 🌡️
( မင်မင်က Digital ထက် Manual ကို suggest ပိုလုပ်‌စေချင်ပါတယ် Digital က စက်ပိုင်းဆိုင်ရာချိူ့ယွင်းမှုလေးတွေ ကြုံတတ်လို့ပါနော် ဒါကတော့မင့်ရဲ့အမြင်ပါ Digital လဲဝယ်လို့ရပါတယ် )
_Pressure card 🩺
( ဒါကလဲ တူတူဘဲ Manual ဘဲ ပိုပီးsuggest တယ် ဒါပေမဲ့ manual က အဆင်မပြေဘူးဆိုရင် Digital portable လေးတွေလဲအဆင်‌ ပြေသလိုဆောင်ထားလို့ရပါတယ်နော်)

Thank you all, hope will be useful! 😊

[ zawgyi ]
Mingalarbar 🙏
ဒီနေ့ကတော့မင်မင်အလုပ်ကလေးနဲနဲရှုပ်သွားလို့ 😔 First Aid Kit အတွက်လိုအပ်မယ်ထင်တဲ့ပစ္စည်းလေးတွေကိုအကြမ်းဖျင်းလေးဘဲပြောပြတော့မယ်ရှင့် 😍❤️

First Aid Box Requirements ⛑️🦺🧰
_Scissors ✂️
_Bandage ( အနာဆိုရင်တော့အဖြူရောင် Bandage လေးတွေကတော့အဆင်အပြေဆုံးပေါ့ တခါသုံးပီး ရောင်ရမ်းတာဆိုရင်တော့ ချိတ်လေးနဲ့ချိတ်သုံးလို့ရတဲ့ elastic bandage လေးကအဆင်ပြေပါတယ်)
_Gauze
_Iodine solution 🧪 ( Septidine, Betadine)
_Plaster 🩹 ( ရေစိုခံတာထက်elastic ကိုပိုပီးသုံးစေချင်တယ် အနာပေါ်မူတည်ကြီး ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်တာကြောင့်ပါ)
_Alcohol Pads ( also including methylated spirit)
(Alcohol Pads ကတော့ ခရီးသွားရင်အလွယ်တကူယူသွားလို့ရပါတယ်သို့သော် အနာကြီးကြီးမားမားဖြစ်သွားရင်တော့မရလောက်ဘူးနော့ |solution ကတော့ ဘယ်လိုအနာဘဲဖြစ်ဖြစ်လိုရင်လိုသလောက်အားရပါးရသုံးလို့ရတာပေါ့)
_Cotton Buds
_Paper tape ( စက္ကူတိတ်လေးကတော့ လက်နဲ့ဆွဲဖြတ်လို့ရတော့ ကတ်ကြေးမရှိလဲ ok တယ်)
_Diclofenac gel ( Voltex Kool)
(မင်မင်ကတော့ Muscle pain, inflammation အချိန် Kool ကိုဘဲဆောင်တယ် တချို့က hot ဖြစ်ရင် skin burn ဖြစ်မာဆိုးလို့ Kool ကို suggest လုပ်တာရှင့် တကယ်လို့ Voltex hot ဖြစ်တာကိုလဲ ဆောင်ထားလို့ရပါတယ် တခြား Analgesic လိမ်းဆေးတွေလဲဆောင်ထားလို့ရတယ်နော်)
_Gloves 🧤( Rubber Gloves ကတော့ပိုပီး cover ဖြစ်တာပေါ့ / ပလတ်စတစ်လက်အိတ်လဲရပါတယ်)
_Thermometer 🌡️
( မင်မင်က Digital ထက် Manual ကို suggest ပိုလုပ်‌စေချင်ပါတယ် Digital က စက်ပိုင်းဆိုင်ရာချိူ့ယွင်းမှုလေးတွေ ကြုံတတ်လို့ပါနော် ဒါကတော့မင့်ရဲ့အမြင်ပါ Digital လဲဝယ်လို့ရပါတယ် )
_Pressure card 🩺
( ဒါကလဲ တူတူဘဲ Manual ဘဲ ပိုပီးsuggest တယ် ဒါပေမဲ့ manual က အဆင်မပြေဘူးဆိုရင် Digital portable လေးတွေလဲအဆင်‌ ပြေသလိုဆောင်ထားလို့ရပါတယ်နော်)

Thank you all, hope will be useful! 😊

[Unicode]Mingalarbar ရှင့် 🙏မင်မင်ကဒီနေ့ အိမ်မှာအမြဲဆောင်ထားသင့်တဲ့ဆေးလေးတွေကိုအကြံလေးပေးချင်ပါတယ်ရှင့် 💊 ဈေးနှုန်းလဲသင့...
07/06/2020

[Unicode]
Mingalarbar ရှင့် 🙏
မင်မင်ကဒီနေ့ အိမ်မှာအမြဲဆောင်ထားသင့်တဲ့ဆေးလေးတွေကိုအကြံလေးပေးချင်ပါတယ်ရှင့် 💊 ဈေးနှုန်းလဲသင့်တင့်ပီးဆေးကလဲထိရောက်ရမယ်‌ ကောင်းမွန်တဲ့ဆေးလေးတွေကို မင်မင်သိသလောက်လေးရေးပေးပါရစေနော် 🥰ဈေးနှုန်းလေးတွေကတော့ အပြောင်းအလဲလေးရှိလို့ cb ကနေဘဲဖြေကြားသွားပေးပါရစေရှင့် 🙏
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော် 🙏😍

[zawgyi ]
Mingalarbar ရှင့် 🙏
မင်မင်ကဒီနေ့ အိမ်မှာအမြဲဆောင်ထားသင့်တဲ့ဆေးလေးတွေကိုအကြံလေးပေးချင်ပါတယ်ရှင့် 💊 ဈေးနှုန်းလဲသင့်တင့်ပီးဆေးကလဲထိရောက်ရမယ်‌ ကောင်းမွန်တဲ့ဆေးလေးတွေကို မင်မင်သိသလောက်လေးရေးပေးပါရစေနော် 🥰ဈေးနှုန်းလေးတွေကတော့ အပြောင်းအလဲလေးရှိလို့ cb ကနေဘဲဖြေကြားသွားပေးပါရစေရှင့် 🙏
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော် 🙏😍

[Unicode]Mingalarbar everyone 🙏ကျွန်မတို့နေ့စဉ်စားတဲ့အစားအစာတွေရဲ့တန်ဆေးလွန်ဘေးအကျိုးဆက်လေးတွေကိုအနည်းငယ်တင်ပြပါရစေ 😉 ကင...
06/06/2020

[Unicode]
Mingalarbar everyone 🙏
ကျွန်မတို့နေ့စဉ်စားတဲ့အစားအစာတွေရဲ့တန်ဆေးလွန်ဘေးအကျိုးဆက်လေးတွေကိုအနည်းငယ်တင်ပြပါရစေ 😉 ကင်ဆာ ကင်ဆာ အမြဲကြားနေရတယ် 😣 ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့နည်းလမ်းလေးတွေလာပြီ 😃 ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ ဘယ်လိုစားသောက်ကြမလဲ 😋ဘာတွေရှောင်ကြဉ်ရမလဲဆိုတာပေါ့ 🤔အများကြီးမတတ်ပေမဲ့😔 ကျွန်မဒီကနေ့ဖတ်မိတဲ့ THE MYANMAR HEALTH CARE DIRECTORY 20TH EDITION, 2019 📖ကနေ "ကင်ဆာမဖြစ်ရန်ဆောင်ရန်၊ရှောင်ရန်အချက်များ" ကိုကူးယူဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့် ❤️🥰

(၁) အဝမလွန်ပါစေနှင့် ။ 🐷🐽

(၂) အဆီနှင့်ဆီများလျှော့စားပါ ။ 🍛🍟🥪🌭
(တိရစ္ဆာန်နှင့်အသီးအနှံမှရသောဆီများအားလုံးအကျုံးဝင်သည်)

(၃) အမျှင်များသောအသီးအနှံအရွက်နှင့် ဆတ်၊ဂျုံ၊ ပြောင်းများစားရန် ။ 🍍🥭🌽🍞

(၄) ဗီတာမင်အေနှင့်စီဓာတ်ပါသောအရွက်များစားရန်။ 🍅🥕

(၅) ဗီတာမင်စီဓာတ်ပါသောအချိုအချဉ်ဓာတ်ရှိသောအသီးများစားရန် ။ 🍊🍓🍍🍇

(၆) ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဂေါ်ဖီစိမ်းထုပ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ကညွှတ်များစားရန် ။ 🥦🥬

(၇) ကွမ်း၊ဆေးလိပ်နှင့်အရက်သေစာစားသောက်ခြင်းမှရှောင်ရန် ။ 🚬🍺🚭⛔

(၈) ဆားနှင့်စီမံထားသောအစာများ၊ ကြပ်တင်ထားသောအစာများ၊ ယမ်းစိမ်းဖြင့်ပြုပြင်ထားသောအစာများနှင့် အချဉ်သနပ်များ အလွန်အကျွံစားခြင်းမှရှောင်ရန် ။ (ဥပမာ ငါးခြောက်၊ ဝက်အူချောင်းနှင့်သနပ်များ) ⚠️

(၉) လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ရန် ။ 🧘🏃🚴🚶

(၁၀) ၂ပတ်ထက်ကျော်ပြီးသာမန်မဟုတ်သောလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်လျှင် တတ်ကျွမ်းသူနှင့်ပြသရန် ။ 🧑‍⚕️🩺💊💉

Thank you all, be healthy 🙏💪

[zawgyi ]
ကျွန်မတို့နေ့စဉ်စားတဲ့အစားအစာတွေရဲ့တန်ဆေးလွန်ဘေးအကျိုးဆက်လေးတွေကိုအနည်းငယ်တင်ပြပါရစေ 😉 ကင်ဆာ ကင်ဆာ အမြဲကြားနေရတယ် 😣 ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့နည်းလမ်းလေးတွေလာပြီ 😃 ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ ဘယ်လိုစားသောက်ကြမလဲ 😋ဘာတွေရှောင်ကြဉ်ရမလဲဆိုတာပေါ့ 🤔အများကြီးမတတ်ပေမဲ့😔 ကျွန်မဒီကနေ့ဖတ်မိတဲ့ THE MYANMAR HEALTH CARE DIRECTORY 20TH EDITION, 2019 📖ကနေ "ကင်ဆာမဖြစ်ရန်ဆောင်ရန်၊ရှောင်ရန်အချက်များ" ကိုကူးယူဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့် ❤️🥰

(၁) အဝမလွန်ပါစေနှင့် ။ 🐷🐽

(၂) အဆီနှင့်ဆီများလျှော့စားပါ ။ 🍛🍟🥪🌭
(တိရစ္ဆာန်နှင့်အသီးအနှံမှရသောဆီများအားလုံးအကျုံးဝင်သည်)

(၃) အမျှင်များသောအသီးအနှံအရွက်နှင့် ဆတ်၊ဂျုံ၊ ပြောင်းများစားရန် ။ 🍍🥭🌽🍞

(၄) ဗီတာမင်အေနှင့်စီဓာတ်ပါသောအရွက်များစားရန်။ 🍅🥕

(၅) ဗီတာမင်စီဓာတ်ပါသောအချိုအချဉ်ဓာတ်ရှိသောအသီးများစားရန် ။ 🍊🍓🍍🍇

(၆) ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဂေါ်ဖီစိမ်းထုပ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ကညွှတ်များစားရန် ။ 🥦🥬

(၇) ကွမ်း၊ဆေးလိပ်နှင့်အရက်သေစာစားသောက်ခြင်းမှရှောင်ရန် ။ 🚬🍺🚭⛔

(၈) ဆားနှင့်စီမံထားသောအစာများ၊ ကြပ်တင်ထားသောအစာများ၊ ယမ်းစိမ်းဖြင့်ပြုပြင်ထားသောအစာများနှင့် အချဉ်သနပ်များ အလွန်အကျွံစားခြင်းမှရှောင်ရန် ။ (ဥပမာ ငါးခြောက်၊ ဝက်အူချောင်းနှင့်သနပ်များ) ⚠️

(၉) လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ရန် ။ 🧘🏃🚴🚶

(၁၀) ၂ပတ်ထက်ကျော်ပြီးသာမန်မဟုတ်သောလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်လျှင် တတ်ကျွမ်းသူနှင့်ပြသရန် ။ 🧑‍⚕️🩺💊💉

Thank you all, be healthy 🙏💪

Address

Insein
01641028

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 17:00 - 20:30

Telephone

+951641028

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ar Yu Poly Clinic,Laboratory & Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category