https://www.facebook.com/102374825640056/

Youthvit Myanmar, Hlaing, Kamayut (2025)

27/12/2021

အသားအရေလေး ကြည်လင်ပြီး glow ချင်ရင်

Water

Omega 3 fatty acids ပါဝင်တဲ့ salmon fish
ဆော်မွန်ငါး မြေပဲ အစေ့အဆန် တွေ

Vitamin A ပါဝင်တဲ့ အသီးအနှံတွေ

Vitamin C

Vitamin E ပါဝင်တဲ့ နေကြာစေ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း olive oil

Vitamin B6 ပါဝင်တဲ့ ထောပတ်သီး ငှက်ပျောသီး

ဖရဲသီး တွေစားသုံး ပေးနိုင်ပါတယ်

ရေဓါတ်ကအသားရေကြည်လင်ဖို့ လွန်စွာအရေးပါတာကြောင့် ရေဓါတ်ပါဝင်တဲ့ အသီးအနှံတွေနဲ့ ရေဓါတ် အချိုးအစားတွေကို အောက်မှာပုံလေးနဲ့ တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်

Youthvit myanmar page လေးကိုလဲ like and share လေး လုပ်ပေးခဲ့ကြပါအုံးနော်

23/12/2021

အစဉ်အမြဲ ငယ်ရွယ်နုပျိုပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ အသားအရေလေး ရရှိပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင် antioxidant အများဆုံးပါဝင်တဲ့ youthvit ဆေးလေး ချစ်တို့အတွက် ရှိနေပြီနော် 😍

Youthvit ကို သောက်သုံးပေးခြင်းအားဖြင့်

💧အသားအရည် တင်းရင်းစိုပြေစေခြင်း

👩‍🦰ဆံပင်သားများကို ကျန်းမာစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း
အထူးသဖြင့် ကိုဗစ်ကြောင့် ဖြစ်သော ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဟန့်တားပေးစွမ်းနိုင်ခြင်း

💅ခြေသည်း လက်သည်းများကို အားဖြည့်ပေးပြီး သန်စွမ်းလာစေခြင်း

🍖အရိုးနှင့်အဆစ်များကို ကျန်းမာအောင် အထောက်အကူပြုပေးခြင်း စတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေမှာပါနော်

🍇 Grape Seed extract ပါဝင်လို့ မျက်နှာရှိ အရေးအကြောင်းများကို လျော့ချပေးပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းချောမွတ်စေခြင်း နှင့် ငယ်ရွယ်နုပျိုသော အသားရေကို ရရှိစေခြင်း

🥗Ginseng နှင့် Ginkgo biloba extract ပါဝင်တာကြောင့် အရေပြားရှိ သွေးလည်ပတ်မှု့ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ဆံသားပျက်စီးခြင်းကို ဟန့်တားပေးပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ဆံပင်သားများကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်း

🌱Lycopene, Selenium နှင့် greentea extract ပါဝင်တာကြောင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် UVA/UVB တို့ကို အပြည့်အဝ ကာကွယ်ပေးပြီး အမဲစက် မှဲ့ခြောက်ဖြစ်ခြင်းနဲ့ အသားရေမညီညာမှု့ကို ဟန့်တားပေးစွမ်းနိုင်ခြင်း

🐠Astaxanthin အလွန်ရှားပါးသော ပစိဖိတ်ဆော်လမွန်ငါးမှ ထုတ်လုပ်ထားတာကြောင့် antioxidant ကို အပြည့်အဝရရှိပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှု့ကို ဟန့်တားပေးစွမ်းနိုင်ခြင်း

🍒Alpha lipoic acid သည် သွေးလည်ပတ်မှု့ကို အားကောင်းစေပြီး ကွန်ပြူတာသုံး ဖုန်းသုံးပြီး ညဖက်အိပ်ရေးပျက်
အိပ်မပျော်မှု့ကို ဖြေလျော့ပေးခြင်း အာရုံကြောများကိုအားကောင်းစေခြင်း

🥕Biotin နှင့် Vitamin E ခြေသည်းလက်သည်းရှိ ဆဲလ်များ
ကို အထူးအားပေးခြင်း နှင့် နှုပ်ခမ်းသားခြောက်သွေ့မှု့ကို
ကာကွယ်ပေးပြီး စိုစွတ်စေခြင်း

🍊Vitamin C နှင့် Zinc ပါဝင်တာကြောင့် collagen ထွက်နှုန်း မြှင့်တင်ပေးပြီး ပုံမှန်စွဲသောက်ခြင်းဖြင့် အသားရေကိုကျန်းမာသန်စွမ်းလှပစေပြီး collagen သောက်ရင် ဝိတ်တက်မှာကြောက်သူများအတွက်လည်း စိတ်ပူစရာမလိုဘူးနော်

💊💊💊အသုံးပြုပုံ
ဆေးဝါးအနေနဲ့ သောက်သုံးခြင်းမဟုတ်ပဲ အလှအပနဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် အားဖြည့် antioxidants ဆေးဖြစ်လို့ ဘေးဥပဒ်မဖြစ်စေဘဲ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သုံးစွဲလို့ရနိုင်ပါတယ်

၁၈နှစ်အထက်မှစ၍ တနေ့၁လုံး
၃၅နှစ် အထက်မှစ၍ တနေ့ ၂လုံး
အိပ်ယာမဝင်မှီ (သို့) မနက်စာ မစားမှီ နှစ်သက်သလို သုံးစွဲ သောက်သုံးရန်

👨‍💼👩‍💼အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ သောက်သုံးလို့ရပါတယ်

မြန်မာနိုင်ငံ FDA ထောက်ခံချက်ရရှိပြီးသားဖြစ်တဲ့အပြင် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများ အလှအပဆိုင်ရာဆရာဝန်ကြီးများပါထောက်ခံပေးထားတဲ့ Youthvitကို သောက်သုံးမှာယူချင်တယ်ဆိုရင် Youthvit myanmar ရဲ့ messenger box မှာ မှာယူနိုင်သလို phone number 09971717179ကိုလည်း ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်🥰🥰🥰

18/12/2021

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ဆံပင်သန်ခြင်းတွေအတွက်

ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ဆံပင်လေးတွေပိုင်ဆိုင်ဖို့

စားသင့်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အသီးအနှံလေးတွေကို

ပုံလေးတွေနဲ့ဖေါ်ပြပေးလိုက်ပါတယ်

ဆံပင်အတွက် အထူးလိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေကတော့

Protein လို့ခေါ်တဲ့အသားဓါတ်

ဗီတာမင် အေ (biotin)

ဗီတာမင် C

ဗီတာမင်E

အိုင်းယွန်း (Iron)တို့ဖြစ်ပါတယ်

ဒါကြောင့် အသားဓါတ်ရအောင် ကြက်ဥ နဲ့ အစေ့
ဆော်လမွန်ငါးများကိုစားပေးသင့်ပါတယ်

ဗီတာမင် C နဲ့ သံဓါတ် များများရအောင် အစိမ်းရောင်အသီးအနှံတွေ ဂေါ်ဖီထုပ် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း လိမ်မော်သီးတို့စားပေးသင့်ပါတယ်

ဗီတာမင် A ရစေတဲ့ မုန်လာဥနီ ကန်စွန်းဥ

ဗီတာမင် E ရစေတဲ့ ထောပတ်သီး

ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် ဖေါ်ပြပါ အစားအစာတွေကိုစားသုံးခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ထိပ်ပြောင်ခြင်း
ဆံပင်ပြန်ပေါက်ခြင်းစတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို
ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်

17/12/2021

နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် antioxidants တွေအများဆုံး

ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့အသီးအနှံတွေကို အောက်မှာ

ပုံလေးနဲ့ ပြပေးထားပါတယ်

နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ရှောင်သင့်တာတွေကတော့

အချိုပါဝင်မှု့များတဲ့အစားအစာတွေ

ဆီကြော်မုန့်တွေ (ဥပမာ အာလူးကြော်)

အသင့်စားမုန့်တွေ (ဥပမာ ဒိုးနတ်မုန့် ဟမ်ဘာဂါ)

ထောပတ် cheese ပါဝင်တဲ့အစားအစာတွေ ဖြစ်ပါတယ်

ဆေးလိပ်နဲ့ ဘီယာ အရက် သောက်သုံးခြင်းကိုလဲ

ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်

လမ်းလျောက်ခြင်း အပေါ့စားအားကစားလိုက်စားခြင်းဟာလဲ သွေးလှည့်ပတ်မှု့ကို ကောင်းစေပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်

15/12/2021

အစားအစာ တွေထဲမှာ anti oxidant တွေ ပါဝင်ပါတယ်

အရွယ်တင်နုပျို (anti aging) စေတဲ့ အသီးအနှံတွေ အစားအစာတွေကို

အောက်မှာပုံလေးနဲ့ ဖေါ်ပြပေးထားပါတယ်

12/12/2021

👉 Anti oxidant ဆိုတာဘာလဲ?

Antioxidant ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရှိတဲ့ ဆဲလ်များကို

ပျက်ဆီးစေတဲ့ free radicle တွေကို တားဆီးကာ

ကွယ်ပေးတဲ့ ဒြပ်တမျိုးဖြစ်ပါတယ်

👉 Free radicle ဆိုတာဘာလဲ?

Free radicle ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဓါတ်တိုးခြင်း

ဖြစ်စဉ် ဖြစ်ပေါ်တိုင်းထွက်လာတဲ့ အရာဖြစ်ပါတယ်

Free radicle တွေဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ဆဲလ်

အမျိုးမျိုးကို ပျက်ဆီးစေနိုင်ပါတယ်

Free radicle တွေ ထွက်တာများလေလေ ဆဲလ်

အမျိုးမျိုး ပျက်ဆီးစေလေပါပဲ

👉ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ဆဲလ်တွေ မပျက်ဆီး

အောင်antioxidant ပါတဲ့ အစားအစာတွေ အသီးအနှံ

တွေ ဖြည့်စွက်ဆေးဝါးတွေကို နေ့စဉ်စားသုံး မှီဝဲသင့်

ပါတယ်

👉 ဘယ်အခြေအနေတွေမှာ free radicle တွေ ပိုထွက်လဲ

စိတ်ဖိစီးမှု့များတဲ့အချိန်

ဆေးလိပ် အရက်သေစာသောက်သုံးတာများရင်

နေရောင်ခြည်ဒဏ် အလွန်အမင်းထိတွေ့တဲ့အခါ

အခြားအချက်အလက်ပေါင်းများစွာလဲရှိပါတယ်

👉Anti oxidant အမျိုးအစားတွေကဘာတွေလဲ?

ဗီတာမင် A, C , E
သတ္တုဓါတ် copper , Zinc and selenium
အခြား အသီးအနှံ ပဲ ပင်လယ်စာ နို့ အာလူး ပန်းဂေါ်ဖီ
ထဲမှာပါဝင်တဲ့ဓါတ်တွေဟာလဲ antioxidant တွေ
ဖြစ်ပါတယ်

👉Anti oxidant ပေါများစွာပါဝင်တဲ့ အသီးအနှံတွေနဲ့

အစားအစာတွေကို အောက်မှာပုံလေးတွေနဲ့ ဖေါ်ပြ

ပေးထားပါတယ်

💪 ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုတဲ့ဘဝလေးကို

ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ

Youthvit Myanmar

27/12/2021

23/12/2021

18/12/2021

17/12/2021

15/12/2021

12/12/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category