Saytanar Medical & Personal Care

14/03/2026

https://www.facebook.com/share/1DZvYYPtQn/?mibextid=wwXIfr

ဆရာဝန်များ သတိပေးချက် ⚠️ ရေကို အချိန်မှားသောက်ခြင်းက မသိလိုက်ဘဲ ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
လူတော်တော်များများက "ရေများများသောက်တာ အမြဲတမ်းကောင်းတယ်" လို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ့်အမှန်တရားကတော့ သင့်တော်တဲ့ အချိန်မှာ သောက်ဖို့ လိုအပ်တာပါ။ ရေသောက်တာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုပေမဲ့ "အချိန်နဲ့ အချိုးအစား" မမှန်ရင်တော့ သင့်ကျောက်ကပ်အတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
❌ သင့်ကျောက်ကပ်ကို ဒုက္ခပေးနေတဲ့ အကျင့် (၄) မျိုး
၁။ တစ်ခါသောက်ရင် ဗိုက်ပြည့်အောင်သောက်ခြင်း – တစ်ကြိမ်တည်းနဲ့ ရေအများကြီး သောက်ချလိုက်တာက ကျောက်ကပ်ကို ဝန်ပိစေပါတယ်။
၂။ တစ်နေ့လုံး ရေနည်းနည်းပဲသောက်ပြီး ညနေပိုင်းမှ အတင်းဖိသောက်ခြင်း – ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓာတ်ကို မျှမျှတတ လိုအပ်တာဖြစ်လို့ တစ်ချိန်တည်းမှာ အတင်းဖြည့်လို့ မရပါဘူး။
၃။ မအိပ်ခင် ရေအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း – သင်အိပ်နေချိန်မှာ ကျောက်ကပ်က အနားမရဘဲ အလုပ် ပိုလုပ်ရသလို ဖြစ်စေပါတယ်။
၄။ ဆီးအောင့်ထားခြင်းကို ခဏဖြစ်စေ၊ မကြာခဏဖြစ်စေ ပြုလုပ်ခြင်း – ဒါကတော့ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးဖို့ အမြန်ဆုံး လမ်းကြောင်းပါပဲ။
✔️ ကျောက်ကပ် "သက်ရှည်ကျန်းမာ" စေမယ့် ရေသောက်နည်း
• ဖြည်းဖြည်းချင်း ငုံသောက်ပါ – တစ်နေ့တာလုံးမှာ ရေကို နည်းနည်းချင်းစီ ခဏခဏ သောက်ပေးတာ အကောင်းဆုံးပါ။
• လှုပ်ရှားမှုအလိုက် ချိန်ညှိပါ – အလုပ်များတဲ့နေ့ ဒါမှမဟုတ် ချွေးထွက်များတဲ့အခါမှာတော့ ပုံမှန်ထက် ပိုသောက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
• ဆီးအရောင်ကို စစ်ဆေးပါ – သင့်ဆီးအရောင်က အရောင်ဖျော့ပြီး ကြည်လင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ရေဓာတ် လုံလောက်နေတဲ့ လက္ခဏာပါ။

အရေးကြီးသတိပေးချက်
"ကျောက်ကပ်ဆိုတာ ပျက်စီးခါစမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြတတ်ပါဘူး။ နာကျင်လာပြီ၊ လက္ခဏာပြလာပြီဆိုရင်တော့ တော်တော်လေး နောက်ကျနေတတ်ပါတယ်။"

မိမိကိုယ်ကို ချစ်ရင် ရေသောက်တဲ့ အလေ့အကျင့်လေးကို ဒီနေ့ပဲ စပြီး ပြောင်းလဲ လိုက်ကြရအောင်။ ❤️
#ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး

11/09/2025

Joggy’s garment အထည်ချုပ်လုပ်ငန်းတွင် တိုးချဲ့လုပ်ကိုင်ရန် ဝန်ထမ်းများခေါ်ယူခြင်း

မော်တာအထည်ချုပ်ကျွမ်းကျင် မ (၅)ဦး
မီးပူတိုက်/ပါကင်ပိတ် မ(၂)ဦး

မော်တာ အထည်ချုပ်အတွက် တစ်ထည်လုံးချုပ်နိုင်လဲရသလို point နဲ့လဲ ရပါသည်။
အထည်ချုပ်ကျွမ်းကျင်များအတွက် လစဉ်target မှီအောင် ချုပ်နိုင်ရပါမည်။

✅အလုပ်ချိန် နံနက် (၈)နာရီ မှ ညနေ (၅) နာရီပါရှင့်

လာရောက်လျှောက်ထားလိုသူများ
အမှတ်(၁၂၁)၊ဗိုလ်မှူးဗထူးလမ်း၊(၄၈)ရပ်ကွက်၊ခေမာမှတ်တိုင်၊မြောက်ဒဂုံသို့ Cv form နှင့်တကွ နံနက် ၈နာရီမှ ညနေ ၅နာရီအတွင်းလာရောက်လျှောက်ထားနိုင်ပါတယ်ရှင့်
ဖုန်း ☎️09452512363

27/01/2025

ကင်ဆာ ဆဲလ်တွေကို သတ်နိုင်တဲ့ Nano Bots တွေ လာပြီ
=================================

သိပ္ပံပညာရှင်တွေက လူ့ခန္တာကိုယ်ထဲကို ထည့်သွင်းနိုင်တဲ့ အရွယ်အစား အလွန်သေးငယ်တဲ့ စက်ရုပ်လေးတွေကို တီထွင်နေကြပါတယ်။ Nano Bots လို့ ခေါ်ပြီး လူ့ခန္တာကိုယ်ထဲကို ထည့်သွင်းကာ ဆေးကုသဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။

အခုတော့ ဆွီဒင် သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ကင်ဆာ ဆဲလ်တွေကို သတ်ပေးနိုင်တဲ့ Nano Bots တွေကို အောင်မြင်စွာ တီထွင်နိုင်လိုက်ပါတယ်။ ပညာရှင်တွေက Nano Bots တွေမှာ လက်နက် တပ်ဆင်ထားတယ်လို့ ပြောပါတယ်။

Nano Bots တွေကို ကြွက်တွေနဲ့ စမ်းသပ်တဲ့အခါမှာ ကျန်းမာတဲ့ တစ်သျှူးတွေကို မထိခိုက်စေဘဲ အလုံးအကျိတ်တွေကို ဖျက်ဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ရင်သား ကင်ဆာ ရှိတဲ့ ကြွက်မှာ စက်ရုပ်တွေဟာ အကျိတ်ကို ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

အဲဒီ Nano Bots တွေကို ဆွီဒင်နိုင်ငံ Solna မှ Karolinska Institutet က တီထွင်ထားတာ ဖြစ်ပြီး သုတေသန ပညာရှင် အဖွဲ့ကို ပါမောက္ခ Bjorn Hogberg က ဦးဆောင်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

လူသန်းပေါင်းများစွာကို အသက်သေဆုံး စေတဲ့ ကင်ဆာ ရောဂါကို မကြာခင်မှာ Nano Bots တွေက ကုသပေးနိုင်တော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Ref : Tech Explorers

12/01/2025

12/12/2024

14/07/2024

13/07/2024

06/07/2024

06/07/2024

ကူးစက်မြန်ကာလ၀မ်း​ရောဂါ

(1)​ဝေါခနဲသွားမယ် အရည်ကြည်( ဆန်​ဆေးရည်လိုအ​ရောင်)fishy smell
(မှတ်ချက် ..၀မ်းမသွားခင် ပျို့အန်တာလဲ​ရှေ့​​ပြေး လက္ခဏာမို့
သတိထား​စေချင်)
(2)အူနံရံ​ယောင်ရမ်းပြီး electrolyteလို့​​ခေါ်တဲ့သက်​စောင့်ဓါတ်​တွေ၀မ်းအရည်ထဲအချိန်တိုအတွင်းပါသွားလို့ ပုံမှန်၀မ်း​လျှောတာထက်ပိုဆိူးတယ်
(3)လူထုထဲကူးစက်မြန် အ​ရေးကြီးတဲ့Communicable disease
(4)​စဖြစ်တာနဲ့ အချိန်တိုအတွင်း သက်​စောင့်ဓါတ်​တွေ ​၀ုန်းခနဲဆုတ်ယုတ်နိုင်လိူ့ အချိန်မ​ဆိုင်းဘဲ ချက်ခြင်းကုသရမယ်
(5)​ကျောက်ကပ်လို ကိုယ်တွင်းorgans​တွေပျက်ဆီးတဲ့stage​ရောက်နိုင်တာမို့ ​အသက်ဆုံးဖို့ထိအန္တရာယ်များတဲ့​ရောဂါ
⭐️ဘယ်လို့ဖြစ်လဲ???ဘယ်ကကူးလဲ??
အစာနဲ့​ရေကကူးတယ် အစာသန့် ​ရေသန့် လက်သန့် လူသန့်ဖို့အဓိကပါ
* ​ရောဂါပိုးပါနိုင်တဲ့ အပြင်က အစာ..​ရေ..​ရှောင်ပါ
*​ရေကို​ရေသန့်​သောက်ပါ သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး၇မိနစ် ပွက်ပွက်ဆူ​အောင်ကြိုပြီး​သောက်ပါ
*ယင်​ကောင် အထူးသတိထားပါ ကိုယ့်အိမ်ကအစားစာ​တွေ ​သေချာဖုံးပါ
⭐️ဖြစ်လာရင် အချိန်မဆွဲချက်ခြင်းကုပါ
ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ သက်​စောင့်ဓါတ်​တွေဖြည့်ဖို့ ဓါတ်ဆားပါးစပ်ကအမြန်၀င်​အောင်ပြန်ဖြည့် ပါးစပ်ကနည်းရင် ချက်ခြင်း အ​ကြောထဲ​ဆေးသွင်းဖြည့်ရမှာမို့ ​ဆေးရုံမှာကုသဖို့မ​နှောင့်​နှေးပါနဲ့
**အိမ်က လူကြီး​​တွေ က​လေး​လေး​တွေ ဖြစ်ရင် လုံး၀ လုံး၀မ​ပေါ့ပါနဲ့ ဘယ်သူမဆို choleraလို့သံသယဖြစ်တာနဲ့ ချက်ခြင်းကုသမှုမခံယူရင် ​အသက်ဆုံးရှူံးသည်အထိဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ​လေး
Publicကို လက်လှမ်းမီသ​လောက်​လေး နားထဲတန်း၀င်အောင်
Key facts​လေး​တွေ ​ ​ရေးပြီးမျှ​ေ၀ပါတယ်ရှင့်
မိသားစုတ​ယောက်စီတိုင်း ​ရောဂါတစိမှမထိမညိ ကျန်းမာပကတိချမ်းသာစွာရှိကြပါ​စေ.
Dr.Aung(leo'mom)