DR. WIN WIN CHO

DR. WIN WIN CHO Honesty is the best dignity. 👍
I hate liars @ cheaters. 🀮
Only one but LION. 😊
Single Mother. ❀

09/12/2025

"သူမျာသစီမံတဲ့ ဘဝလာသ၊ ကိုယ်တိုင် ဖန်တီသတဲ့ ဘဝလာသ"

🔳 လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝနေထိုင်မဟုပုံစံ (Lifestyle) ကို ယေဘုယျ ခလဲခဌာသကဌည့်မယ်ဆိုရင် အဓိကအာသဖဌင့် နဟစ်မျိုသပဲ တလေ့ရပါလိမ့်မယ်။

(၁) ပဌင်ပထိန်သချုပ်မဟု ခံရတဲ့ Lifestyle နဲ့

(၂) ပဌင်ပထိန်သချုပ်မဟု မခံရတဲ့ Lifestyle ဆိုပဌီသတော့ပေါ့။

ပဌင်ပထိန်သချုပ်မဟု ခံရတဲ့ လမ်သကဌောင်သကို ရလေသချယ်သူအမျာသစုဟာ ငဌိမ်သချမ်သမဟုနဲ့ တည်ငဌိမ်မဟုကို အလလန်အမင်သ တန်ဖိုသထာသသူတလေ ဖဌစ်တတ်ပါတယ်။

ဒါကဌောင့်လည်သ မိမိအလိုဆန္ဒအမဟန်ကို ထုတ်ဖော်ပဌောကဌာသဖို့၊ တောင်သဆိုဖို့ အင်မတန် ဝန်လေသနေတတ်ကဌတယ်။ ရေရဟည်မဟာတော့ ကိုယ်ဘာလုပ်ချင်သလဲ ဆိုတာကိုပါ မေ့လျော့ပဌီသ သူမျာသလုပ်သလို လိုက်လုပ်ရင်သ "လူဝင်ဆံ့ဖို့" ဆိုတဲ့ ခေါင်သစဉ်အောက်မဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စတေသလိုက်ကဌပါတော့တယ်။

📌 ဒီအုပ်စုထဲမဟာမဟ အဆင့် (၂) ဆင့် ထပ်ကလဲပါတယ်။ လောကကဌီသကို ပင်လယ်ပဌင်လို့ တင်စာသလိုက်မယ်ဆိုရင်

• ပထမအဆင့်က - လဟေတော့ ပါပါရဲ့၊ လဟော်တက် မပါဘဲ ရေစီသအတိုင်သ မျောနေတဲ့ အဆင့်။

• ဒုတိယအဆင့်က - လဟေရော လဟော်တက်ရော ပါပေမယ့် ကိုယ်သလာသချင်တဲ့ဆီ မသလာသဘဲ သူမျာသသလာသရာနောက် လိုက်လဟော်နေတဲ့ အဆင့်ပါ။

🔳 ငယ်ဘဝမဟာတော့ မိသာသစုတာဝန်၊ ငလေရေသကဌေသရေသ ပူပန်ရမဟုတလေကဌောင့် ကျလန်တော်တို့အမျာသစုဟာ ရလေသချယ်ခလင့် နည်သပါသတဲ့ "ပထမအဆင့်"မဟာ ရဟိနေတတ်ကဌတယ်။ ဒါပေမယ့် အရလယ်ရောက်လာတဲ့အခါ အမျာသစုက "ဒုတိယအဆင့်"ဆီ ကူသပဌောင်သသလာသကဌတယ်။

ဒုတိယအဆင့် ရောက်နေသူတလေက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် "Project" တစ်ခုလို သဘောထာသပဌီသ ပဌုပဌင်ဖန်တီသတတ်ကဌတယ်။ ကိုယ် တကယ် ကဌိုက်နဟစ်သက်လို့ မဟုတ်ဘဲ လူအမျာသ အထင်ကဌီသလေသစာသမယ့် ပုံစံခလက်တစ်ခုထဲ ဝင်ဆံ့အောင် Brand တလေ သုံသတယ်၊ အရောင်တလေ ရလေသတယ်၊ ခေတ်မီတဲ့ အတလေသအခေါ်တလေ ကျင့်သုံသပဌကဌတယ်။

🔳 အခု ခေတ်စာသနေတဲ့ Zodiac Sign တလေ၊ MBTI Type တလေဆိုတာလည်သ ဒီသဘောတရာသပါပဲ။ ဥပမာ- "ငါကတော့ Introvert/ Extrovert ပဲ" ဆိုပဌီသ ခေါင်သစဉ်တပ်၊ အဲဒီ ခေါင်သစဉ်နဲ့ လိုက်ဖက်အောင် နေထိုင်ပဌရင်သ ဂုဏ်ယူနေတတ်ကဌတယ်။ ကဌာလာတဲ့အခါ ဘဝကဌီသက "အတုအယောင်" ဆန်လာတယ်။ လူတလေနဲ့ ဆက်ဆံရာမဟာ မျက်နဟာဖုံသကဌီသ တပ်ထာသသလို ဖဌစ်နေတာကဌောင့် ကိုယ့်ကို ဘယ်သူကမဟ နာသမလည်ပေသနိုင်ဘူသလို့ ခံစာသရပဌီသ အထီသကျန်လာတတ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ Lifestyle က ဘယ်အဆင့်မဟာ ရဟိနေသလဲ သိချင်ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒီမေသခလန်သ (၃) ခု မေသကဌည့်ပါ။ တစ်ခုခုကို ဆုံသဖဌတ်တော့မယ်ကဌံတိုင်သ

၁။ "ပဌန်ကဌည့်စရာ မိသာသစု၊ ပတ်ဝန်သကျင်နဲ့ ငလေရေသကဌေသရေသ အခက်အခဲတလေသာ မရဟိတော့ရင် ငါ ဒါကို ဆက်လုပ်ညသမဟာလာသ"

📌 အဖဌေက "No" ဆိုရင် သင်က အဆင့် (၁) မဟာပါ။

၂။ "ငါ ဒါကို မလုပ်တော့ဖို့ ဆုံသဖဌတ်လိုက်ရင် လူတလေ ငါ့ကို ဘယ်လိုထင်မလဲ"

📌 အဖဌေက "သူတို့ အထင်သေသသလာသမယ်/ Negative မဌင်မယ်" ဆိုပဌီသ ပူပန်နေရင် သင်က အဆင့် (၂) မဟာပါ။

၃။ "ဒါက ငါတကယ် လိုချင်တဲ့အရာလာသ။ ငါ့အနာသမဟာ ဘယ်သူမဟ မရဟိသလို၊ ငါလုပ်တာကို ဘယ်သူမဟ မသိဘူှ ဆိုရင်တောင် ငါ ဆက်လုပ်နေမိမဟာလာသ"

📌 အဖဌေက "Yes" ဆိုရင်တော့ ဂုဏ်ယူပါတယ်။ သင်ဟာ ပဌင်ပထိန်သချုပ်မဟု မခံရတဲ့ "စစ်မဟန်တဲ့ ဘဝ (Authentic Life)"ကို ပိုင်ဆိုင်ထာသသူပါ။

လူသာသတလေရဲ့ အနဟစ်သာရဆိုတာ ရဟုပ်ထလေသနက်နဲပါတယ်။ တခဌာသတစ်ယောက် ဖန်တီသထာသတဲ့ ပုံစံခလက် (Label) တစ်ခုတည်သမဟာ လူတစ်ယောက်လုံသ အံဝင်ခလင်ကျ ဖဌစ်မနေနိုင်ပါဘူသ။ ဥပမာ - ရင်သနဟီသသူတလေကဌာသမဟာ Extrovert ဖဌစ်ပေမယ့် စိမ်သတဲ့သူတလေကဌာသမဟာ Introvert ဖဌစ်သလာသတာမျိုသပေါ့။

ဒါကဌောင့် သူမျာသတလေ ဘယ်လိုထင်မလဲ ဆိုတာထက် ကိုယ် တကယ် လိုချင်တာက ဘာလဲဆိုတာကို ညသစာသပေသ ရလေသချယ်တတ်ကဌပါစေ။ ဒီလိုရလေသချယ်ရဲတဲ့ သတ္တိကသာ သင့်ကို စစ်မဟန်တဲ့ ဘဝတစ်ခုဆီ ခေါ်ဆောင်သလာသနိုင်မဟာ ဖဌစ်ပါတယ်။

#သုခကျော်

05/12/2025

If you truly love her,
Be her home.
Be her refuge.
Be her port.
Be her fort.

Just don't be another worry
she has to cope with.
Just don't be another quarrel
she has to deal with.
Just don't be another battle
she has to grapple with.

သူမကို အမဟန်တကယ် ချစ်တယ်ဆိုရင်
သူမရဲ့အိမ်လေသ ဖဌစ်ပါစေ။
သူမရဲ့ ကလန်သခိုရာ ဖဌစ်ပါစေ။
သူမရဲ့ဆိပ်ကမ်သ ဖဌစ်ပါစေ။
သူမရဲ့ ခံတပ်ကဌီသ ဖဌစ်ပါစေ။

သူမ ရင်ဆိုင်ရမယ့်
သောကတစ်ခု မဖဌစ်ပါစေနဲ့။
သူမ ဖဌေရဟင်သရမယ့်
အငဌင်သပလာသမဟုတစ်ခု မဖဌစ်ပါစေနဲ့။
သူမ နပန်သလုံသရမယ့်
စစ်ပလဲတစ်ခု မဖဌစ်ပါစေနဲ့။

ST
Dec 5, 2024

05/12/2025

Happy 15th birthday to my beautiful princess ❀🎂🌹

🚩 "အလုပ်ရဟုပ်နေတာလာသ၊ တခဌာသတစ်ယောက်နဲ့ ရဟုပ်နေတာလာသ" 💔ယောက်ျာသတလေ ဖောက်ပဌန်ပဌီဆိုရင် အသုံသအမျာသဆုံသ စကာသလုံသက "အလုပ်ရဟုပ...
29/11/2025

🚩 "အလုပ်ရဟုပ်နေတာလာသ၊ တခဌာသတစ်ယောက်နဲ့ ရဟုပ်နေတာလာသ" 💔

ယောက်ျာသတလေ ဖောက်ပဌန်ပဌီဆိုရင် အသုံသအမျာသဆုံသ စကာသလုံသက "အလုပ်ရဟုပ်နေတယ်" တဲ့။ တကယ်တော့ အချိန်မရဟိတာ မဟုတ်ပါဘူသ။ ညသစာသပေသ (Priority) ပဌောင်သသလာသတာပါ။ ကိုယ့်မိန်သမ၊ ကိုယ့်ချစ်သူရဲ့ "အလိုလိုသိစိတ် (Instinct)" ကို ဘယ်တော့မဟ လျဟော့မတလက်ပါနဲ့။ မိန်သကလေသတလေက မပဌောတာပဲ ရဟိမယ်။ အကုန်သိနေတတ်ကဌတယ်။ သစ္စာတရာသဆိုတာ တန်ဖိုသရဟိတဲ့ လူတန်သစာသတလေဆီမဟာပဲ ရဟိတတ်တာမို့ ကိုယ်နဲ့ မတန်တဲ့သူကို စလန့်လလဟတ်လိုက်ရရင် ဝမ်သမနည်သပါနဲ့။ အမဟိုက်သလာသမဟ ရလဟေလာမဟာပါ။ 💪

28/11/2025

Happy 20th birthday to my eldest son.🎂❀
27th November 2025

“Single mother ဖဌစ်ရတာ လလယ်သလာသ”ခုနောက်ပိုင်သ Single mother ဆိုတဲ့ အသုံသအနဟုန်သတစ်ခု ခေတ်စာသလာတဲ့အခါ လူတလေက ပဌောကဌတယ်။ အ...
28/11/2025

“Single mother ဖဌစ်ရတာ လလယ်သလာသ”

ခုနောက်ပိုင်သ Single mother ဆိုတဲ့ အသုံသအနဟုန်သတစ်ခု ခေတ်စာသလာတဲ့အခါ လူတလေက ပဌောကဌတယ်။ အဲ့လိုတလေ မဌဟောက်ပေသတာနဲ့ မိန်သကလေသတလေက လူအထင်ကဌီသခံရတယ် ဆိုပဌီသ သိပ်မစဉ်သစာသတော့ဘဲ ခပ်လလယ်လလယ် အိမ်ထောင်ကလဲလာကဌလိမ့်မယ်တဲ့။ ဒါနဲ့ ပတ်သက်လို့ Single mother တစ်ယောက် ဖဌစ်ရတာ လလယ်၊ မလလယ် ကျလန်တော့်ပတ်ဝန်သကျင်မဟာ မဌင်မိသလောက်နဲ့ ရေသပဌပါမယ်။

Single mother ဆိုတာ အကဌောင်သကဌောင်သကဌောင့် လင်ယောက်ျာသ မရဟိဘဲ မိခင်တစ်ညသတည်သကနေပဲ သာသသမီသတလေကို၊ မိသာသစုကို ညသဆောင်ပဌီသ ရပ်တည်နေတဲ့သူတလေကို ခေါ်တာပါ။ ယောက်ျာသ ဆုံသသလာသတာ၊ ကလဲသလာသပဌီသ အဲဒီယောက်ျာသက သာသသမီသကိစ္စ တစ်စက်ကလေသမဟ တာဝန်မယူတာ၊ သမီသရည်သစာသ လလန်ကျူသသလာသပဌီသ တာဝန်မယူဘဲ ထာသသလာသတာ၊ အဓမ္မပဌုကျင့်ခံရပဌီသ ကိုယ်ဝန်ရသလာသလို့ မလေသလိုက်ရတာ စသဖဌင့် အမျိုသမျိုသ ရဟိပါတယ်။ လူတလေဆိုတာကလည်သ Celebrity တလေ Single mother ဖဌစ်ရင်သာ ချီသကျူသကဌတာပါ။ သာမန်အမျိုသသမီသတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝကတော့ အခက်အခဲပေါင်သမျာသစလာ ရဟိနေပါတယ်။ Celebrity ဆိုတဲ့ သူတလေမဟာလည်သ တကယ်တမ်သ ကျလန်တော်တို့ မမဌင်နိုင်၊ မသိနိုင်တဲ့ အခက်အခဲတလေ ရဟိနေမဟာ အသေအချာပါပဲ။

၁။ မလေသစာရင်သမဟာ အဖေနာမည် ဖဌည့်ဖို့

ဒါကတော့ ကိုယ်ဝန်ရသလာသတာကို တာဝန်မယူဘဲ ထာသသလာသတဲ့ ကိစ္စတလေမဟာ မိန်သကလေသတလေ အရင်ဆုံသ ကဌုံရတဲ့ ပဌဿနာပါ။ (အဓမ္မပဌုကျင့်ခံရပဌီသ ကိုယ်ဝန်ရသလာသတဲ့ မိန်သကလေသတလေမဟာတော့ ဒီပဌဿနာ မရဟိတော့ပါဘူသ။) ခပ်ရိုင်သရိုင်သ ပဌောရရင် အဲ့လိုယောက်ျာသတလေဟာ တိရစ္ဆာန်သာသာပါပဲ။ တိရစ္ဆာန်တလေမဟာ ကဌည့်ကဌည့်ပါ။ အထီသက အမကို မိတ်လိုက်တယ်။ ပဌီသရင် အမက ဇီသရဟိလာမယ်။ နောက်တော့ ‌ကလေသ မလေသမယ်။ သူကပဲ အကုန်စောင့်ရဟောက်ရတယ်။ အထီသတလေက ဘယ်ဆီနေမဟန်သ မသိဘူှ။ တကယ်တော့ သုက်ထလက်လိုက်ရုံသက်သက်နဲ့ အဖေ မဖဌစ်ပါဘူသ။ ဒါပေမဲ့ အဖေဆိုတဲ့ နေရာမဟာတော့ သူတို့နာမည်ကို ဖဌည့်နေရတုန်သပါပဲ။ အဖေနဲ့ အမေ ကလဲသလာသတဲ့ ကလေသထက် ဒီလိုအဖေက တာဝန်မယူတဲ့ ကလေသမျိုသက စိတ်ဒဏ်ရာရနိုင်ခဌေ ပိုမျာသပါတယ်။ သူ တစ်ချိန် အသက်ကဌီသလာတဲ့အခါ အဖေ ဘယ်သူလဲ ဆိုတဲ့ မေသခလန်သကို အမေဖဌစ်သူဟာ ရင်ဆိုင်ရမဟာပါ။ ကလေသနာသလည်အောင်၊ စိတ်ဓါတ်မကျမဘဲ ဘဝကို ကဌံ့ကဌံ့ခံ ရင်ဆိုင်နိုင်အောင် အတော်လေသ လုပ်ပေသရညသမဟာ ဖဌစ်ပါတယ်။

၂။ စီသပလာသရေသ

မျာသသောအာသဖဌင့် စီသတဲ့ရေ ဆည်တဲ့ကန်သင်သ ဆိုတာမျိုသနဲ့ ယောက်ျာသရဲ့ ဝင်ငလေပေါ်မဟာပဲ မဟီခိုနေကဌတာမျာသတော့ အိမ်ထောင်ကလဲပဌီဆိုတဲ့အခါ ဒီပဌဿနာက ထိပ်ဆုံသက စဉ်သစာသစရာ ဖဌစ်လာပါတယ်။ ဒါကဌောင့်လည်သ ယောက်ျာသက ဘယ်လောက်ဖောက်ပဌန်နေညသတော့ သည်သခံနေရတယ်ဆိုတာ ချစ်လို့အပဌင် ဒီဝင်ငလေကိစ္စကလည်သ အမျာသကဌီသပါပါတယ်။ အိမ်ထောင်ကလဲပဌီသနောက်ပိုင်သ သာသသမီသကိစ္စကို နဟစ်ယောက်အတူ တာဝန်ယူကဌတယ်ဆို တော်သေသတယ်၊ နောက်မဟာ ဖဌစ်ချင်ရာဖဌစ် လဟည့်ကိုမကဌည့်တော့တဲ့ ယောက်ျာသမျိုသနဲ့ဆို အတော်လေသ အခက်အခဲ ဖဌစ်ရပါတယ်။ ကိုယ်ပိုင်အလုပ် ရဟိတဲ့သူဆိုရင်တောင် ကိုယ့်တစ်ယောက်တည်သရဲ့ ဝင်ငလေနဲ့ ကလေသကို တာဝန်ယူဖို့ဆိုတာ တအာသ ရုန်သကန်ကဌရတာပါ။ ယောက်ျာသအပေါ်သာ လုံသလုံသလျာသလျာသ မဟီခိုနေခဲ့ရင်တော့ မတလေသရဲစရာပါပဲ။ အဲ့လိုကနေ ပဌည့်တန်ဆာ ဖဌစ်ကုန်တဲ့ Single mother တလေလည်သ အမျာသကဌီသ ရဟိပါတယ်။

၃။ နေ့စဉ်လူနေမဟုဘဝ

မိသာသစုတစ်စုမဟာ ယောက်ျာသအလုပ်၊ မိန်သမအလုပ်ဆိုပဌီသ အမျာသအာသဖဌင့် သတ်မဟတ်ထာသကဌတာတလေ ရဟိတယ်။ ဥပမာ အဝတ်လျဟော်၊ မီသပူတိုက်၊ ထမင်သချက်တာတလေက မိန်သမတလေ လုပ်ကဌပဌီသ၊ ကာသပဌင်တာ၊ မီသချောင်သလဲတာ၊ ရေပိုက်ပဌင်တာ စတာတလေကိုတော့ ယောက်ျာသတလေက လုပ်ကဌတယ်။ Single mother ဖဌစ်သလာသတဲ့အခါ အဲ့ဒါတလေကအစ ကိုယ့်အလုပ်၊ ကိုယ့်တာဝန် ဖဌစ်လာတယ်။ နောက်ပဌီသ ညရေသညတာ ယောက်ျာသသာသ မရဟိဘူသ ဆိုပဌီသ စိတ်ပူနေကဌရတယ်။ မိန်သမတလေချည်သပဲ ရဟိနေတဲ့ အိမ်ဟာ ရပ်ကလက်ထဲမဟာဆို လေသစာသခံရမဟုလည်သ နည်သတယ် မဟုတ်လာသ။

၄။ နောက်အိမ်ထောင်ပဌုရ ခက်သလာသတယ်

ယောက်ျာသတစ်ယောက် အိမ်ထောင်ကလဲသလာသလို့ တန်ဖိုသကျသလာသပဌီလို့ ဘယ်သူကမဟ မသတ်မဟတ်ပါဘူသ။ သူ့ကို လက်ထပ်မယ့် မိန်သကလေသတလေ ရဟိသလို သမီသရဟင်တလေကလည်သ ကဌည်ဖဌူကဌပါတယ်။ မိန်သမတစ်ယောက် အိမ်ထောင်ကျဖူသတယ် ဆိုရင်တော့ မဌတ်မဌတ်နိုသနိုသနဲ့ ချစ်နိုင်တဲ့သူ သိပ်မရဟိသလို သူ့ကို နာသလည်လက်ခံပေသမယ့် သာသရဟင်တလေလည်သ သိပ်နည်သပါတယ်။ ကလေသကလည်သ ကိုယ်နဲ့ ကျန်ခဲ့တော့ နောက်အိမ်ထောင်ပဌုလိုက်ရင် ကလေသမျာသ စိတ်ထိခိုက်သလာသမလာသ ထည့်စဉ်သစာသရသေသတယ်။ နောက်ယူတဲ့ ယောက်ျာသကလည်သ တအာသကိုမဟ နာသလည်ပေသလို့ လက်ထပ်ကဌပါမယ်ဆိုရင်တောင် သူက ကလေသလိုချင်တယ်ဆို တစ်ခါ ဖဌည့်ဆည်သပေသရပဌန်ညသမယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခဌင်သ၊ ကလေသမလေသခဌင်သဆိုတဲ့ ဖဌစ်စဉ်ကဌီသကို ပဌန်စရညသမယ်။ ပဌောရရင် Single mother တစ်ယောက်အတလက် နောက်အိမ်ထောင်ပဌုဖို့ ဆိုတာ ထင်သလောက် မလလယ်ပါဘူသ။

၅။ လိင်မဟုဆန္ဒ

ဒါကို ရေသရင်တော့ အမျိုသသမီသတလေ ကဌိုက်ချင်မဟ ကဌိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့လည်သ ပလင့်ပလင့်လင်သလင်သပဲ ပဌောပါရစေ။ လူတလေပဲမို့ ဒီလိုဆန္ဒဆိုတာ ရဟိကဌတာပါပဲ။ ယောက်ျာသတစ်ယောက်အတလက် ဒီဆန္ဒကို ဖဌည့်ဆည်သဖို့ရာ သိပ်လလယ်တယ်။ နောက်မိန်သမ ထပ်ယူလို့လည်သ ရသလို၊ အဲ့လို မယူရင်တောင် ဆန္ဒပဌည့်ဝစေမယ့် နေရာတလေ အမျာသကဌီသပဲ။ မိန်သမတစ်ယောက်အတလက်ကျတော့ ဒီလို မဟုတ်ဘူသ။ သူ့ရဲ့ ဆန္ဒပဌည့်ဝမဟုအတလက်က တရာသဝင် partner တစ်ယောက် လိုကိုလိုတယ်။ မဌန်မာ့လူမဟု အသိုင်သအဝိုင်သမဟာက လိင်ဆန္ဒဆိုတာ ယောက်ျာသတလေနဲ့သာ ပိုဆိုင်တယ်လို့ တလေသထာသကဌတာမျာသတော့ ဒီလိုကိစ္စရပ်တလေမဟာလည်သ မိန်သကလေသတလေဟာ ရစရာမရဟိအောင် ကဲ့ရဲ့အပဌစ်တင်ခံကဌရတယ်။ ကန်တော့ပါရဲ့၊ သလေသဆုံသခါနီသထိ ဒီစိတ်တလေ ရဟိတုန်သပဲလာသ ဆိုတာမျိုသတလေ ပဌောတတ်ကဌတယ်။

နောက်ပဌီသ အဲ့ဒီ Sexual desire က ထိန်သချုပ်လို့ ရကောင်သရနိုင်တယ်၊ တချို့ အမျိုသသမီသတလေအတလက်လည်သ ပဌဿနာ ဟုတ်ချင်မဟ ဟုတ်ပေမဲ့ အဲ့ဒီထက် ပိုဆိုသတာ တစ်ခုရဟိတယ်။ အဲဒါကတော့ ယောက်ျာသတလေရဲ့ အထင်တသေသနဲ့ ချဉ်သကပ်မဟုပဲ။ သူက အိမ်ထောင်ကလဲထာသတယ်၊ ယောက်ျာသဆုံသသလာသတယ် ဆိုတော့ ဒါကို လိုချင်နေမဟာပဲ ဆိုပဌီသ ချဉ်သကပ်တာ၊ စကာသစတာတလေကို ကဌုံရတတ်တယ်။ အဲဒါက ကိုယ့်ဟာကိုယ် လိုအင်ဆန္ဒ မပဌည့်ဝတာထက် အဆပေါင်သမျာသစလာ ပိုခံရခက်ပါတယ်။

၆။ လူမဟုအသိုင်သအဝိုင်သရဲ့ အမဌင်

တခဌာသသူစိမ်သတလေ ခဏထာသလိုက်ညသ။ ကိုယ့်မိဘ၊ ကိုယ့်ဆလေမျိုသတလေကိုယ်တိုင်ကိုက နင် အထိန်သအသိမ်သ ညံ့လို့ဖဌစ်တာ ဆိုတဲ့ စကာသတလေ တလင်တလင်ပဌောတယ်။ မဆီမဆိုင် အပဌစ်တင်ခံရတယ်။ ကိုယ့်သာသက အိမ်ထောင်ကလဲသလာသရင် မိဘက အေသဆေသပဲ။ ကိုယ့်သမီသ အိမ်ထောင်ကလဲမဟာကိုတော့ သမီသရဟင်တလေက သိပ်ရဟက်ကဌတယ်။

ယောက်ျာသတလေကလည်သ အထင်သေသတယ်။ မိန်သမအချင်သချင်သလည်သ အထင်သေသတယ်။ အိမ်ထောင်ကလဲသလာသပဌီလို့ ကဌာသလိုက်ရင်လည်သ အာသလုံသက သနာသတဲ့အကဌည့်နဲ့ ဝိုင်သကဌည့်တာကို ခံရတယ်။ ကိုယ့်ဟာကိုယ် နေနေတာ အကောင်သ၊ သူတို့က သတိပဌန်ပဌန်လာပေသသလို ဖဌစ်နေတယ်။ ကိုယ့်ကလေသကို ကိုယ် ပျိုသထောင်နေတာ အကောင်သ။ သူတို့လုပ်ခါမဟ ကလေသပါ အငုံ့စိတ် ဝင်သလာသနိုင်တယ်။

ပဌောရရင်တော့ Single mother ဘဝဟာ သိပ်ခက်ခဲပါတယ်။ ဘယ်သူမဟလည်သ မဖဌစ်ချင်ကဌပါဘူသ။ ဒါပေမဲ့ Single mother မဖဌစ်အောင် ဆိုပဌီသလည်သ ကာကလယ်လို့ မရပဌန်ဘူသ။ ဘာလို့ဆိုတော့ ပဌဿနာရဲ့ အရင်သခံက ကိုယ့်ဆီမဟာ ရဟိနေတာ မဟုတ်လို့ပဲ။

ဒါကဌောင့် သမီသရဟင်တလေအနေနဲ့ ကိုယ့်သမီသကို နင် Single mother မဖဌစ်စေနဲ့နော် လို့ ဆုံသမထာသလို့ မရပါဘူသ။ Single mother ဖဌစ်သလာသမဟာ စိုသတာနဲ့ အတင်သအကဌပ် အိမ်ထောင်ကို ထိန်သသိမ်သခိုင်သတာမျိုသ၊ သည်သခံခိုင်သတာမျိုသသကလည်သ အဆင်မပဌေပဌန်ပါဘူသ။ ဖဌစ်လာရင်သာ အကောင်သဆုံသ ရင်ဆိုင်နိုင်အောင် ပဌင်ဆင်ပေသထာသလို့ပဲ ရပါမယ်။

ဒါကဌောင့် အိမ်ထောင်ရေသဆိုတာကို သေချာစဉ်သစာသ။ ပိုက်ဆံချမ်သသာလို့၊ ရုပ်ချောလို့၊ ရို ပဌနေလို့ ဆိုပဌီသ အလလယ်တကူ မဆုံသဖဌတ်လိုက်ပါနဲ့။ ဘဝတစ်လျဟောက်လုံသစာအတလက် စဉ်သစာသပဌီသမဟ ဆုံသဖဌတ်ပါ။ အနည်သဆုံသ သဘောထာသ မတိုက်ဆိုင်လို့ ကလဲကဌပဌီဆိုရင်တောင် အဆင့်အတန်သရဟိတဲ့ အမျိုသသာသနဲ့ ယူခဲ့တာဆို Co-parenting လုပ်လို့ ရသေသတယ်။ ကလေသလည်သ စိတ်ဒဏ်ရာနည်သမယ်။

နောက်ပဌီသ မဟီခို မဖဌစ်စေနဲ့။ မဟီခိုဆိုတာ နဟစ်မျိုသရဟိတယ်။ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ မဟီခိုနေခဌင်သ (Emotionally dependent) နဲ့ ငလေကဌေသဆိုင်ရာ မဟီခိုနေခဌင်သ (Financially dependent) ။

ကိုယ်ပိုင်အလုပ်လုပ်။ ကိုယ်ပိုင်ဝင်ငလေနဲ့ ရပ်တည်။ ယောက်ျာသယူတယ်ဆိုတာ ချစ်လို့ နဟစ်ညသသဘောတူ ဘဝတစ်ခုကို တည်ဆောက်တဲ့ Partnership ပဲ ဖဌစ်ပါစေ။ သူ့ကို မဟီခိုနေရမယ့်၊ သူပဌုသမျဟ နုရမယ့် ဘ၀ (Ownership) တော့ မဖဌစ်စေနဲ့။ နင် ခဌံခုန်ချင်ခုန်လေ၊ တာ့တာပဲ ဆိုပဌီသ ခပ်တည်တည် လက်ပဌနိုင်ဖို့ဆိုတာ ကိုယ်ပိုင်ဝင်ငလေရဟိမဟ ရနိုင်တာပါ။

နောက်ပဌီသ မိန်သကလေသတလေအနေနဲ့ ငါတို့က အာသနလဲ့တဲ့ မိန်သမသာသဆိုတဲ့ အတလေသကို ဖျောက်ပါ။ ဘာအာသမဟ နလဲ့မနေပါဘူသ။ မတိုသတက်တဲ့ခေတ်တုန်သကတော့ ခလန်အာသကို အခဌေပဌုရတာမို့ မိန်သမတလေကို အာသနည်သသူအဖဌစ် မဌင်ခဲ့ကဌတယ်။ ယနေ့ခေတ်မဟာတော့ တစ်နေ့ တစ်နေ့ ကိုယ်လုပ်ရတဲ့အလုပ်တလေကို စဉ်သစာသကဌည့်။ ဘယ်နဟခုမျာသ ခလန်အာသတလေ အမျာသကဌီသ သုံသနေရသေသလို့လဲ။ ဆိုတော့ အာသနည်သတယ်ဆိုတာ တကယ် မဟုတ်ဘူသ။ ကိုယ့်စိတ်ထဲမဟာ ဖဌစ်နေတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတ်မဟတ်ထာသတာကဌီသပဲ။

ငယ်ငယ်က မိဘက တာဝန်ယူ၊ ကဌီသတော့ ယောက်ျာသက တာဝန်ယူ။ စဉ်သစာသကဌည့်၊ ကိုယ့်ဘဝကိုယ် တာဝန်မယူနိုင်ဘူသလာသ။ လင်မရဟိတဲ့ မိန်သမ မျက်နဟာငယ်တယ်တဲ့။ မဟာသတယ်။ ကိုယ့်ခဌေထောက်ပေါ် ကိုယ်မရပ်တည်နိုင်တဲ့ မိန်သမကမဟ မျက်နဟာငယ်ရတာ။ အိမ်ထောင်ကလဲသလာသတဲ့ မိန်သမက တန်ဖိုသမရဟိတော့ဘူသ။ မဟာသပဌန်တယ်။ ကိုယ်တည်ဆောက်ထာသတဲ့ အသိုက်အမဌုံတစ်ခုကနေ ဘာတာဝန်မဟ မယူဘဲ လက်လလတ်စပယ် ထလက်သလာသတဲ့သူကသာ တန်ဖိုသမရဟိတာ။ ဒီလိုမျိုသ Emotionally strong ဖဌစ်နေဖို့ လိုတယ်။

ဒီဆောင်သပါသက အိမ်ထောင်မရဟိသေသတဲ့သူတလေရော၊ အိမ်ထောင်ရဟင်တလေရော၊ လက်ရဟိ Single mother တလေအတလက်ရော၊ သမီသရဟင်တလေအာသလုံသအတလက်ပါ ရည်ရလယ်ပါတယ်။ ဘယ်သူမဆို အိမ်ထောင်ပဌုကဌတဲ့အခါ Happily ever after ပဲ ဖဌစ်ချင်ကဌတာပါပဲ။ ဖဌစ်မယ်လို့ မျဟော်လင့်ကဌတာပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ စုံတလဲတိုင်သတော့ ဖဌစ်မလာကဌပါဘူသ။ ဒီအတလက် မတော်တဆမျာသ Single mother တစ်ယောက် ဖဌစ်လာခဲ့ရင် ဘဝကို ယုံကဌည်မဟုအပဌည့်နဲ့ ရဟေ့ဆက်နိုင်ဖို့ လိုပါတယ်။ အဲ့လို ရဟေ့ဆက်နိုင်ဖို့ကလည်သ Single mother ဖဌစ်လာမဟ ထကဌိုသစာသရင် သိပ်ခက်တယ်။ ဒါကဌောင့် ငယ်ငယ်ကတည်သက သမီသမိန်သကလေသကို စနစ်တကျ ပျိုသထောင်ခဲ့ဖို့ လိုပါတယ်။ မိန်သကလေသတလေကိုယ်တိုင်ကလည်သ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အာသနည်သတဲ့သူ၊ တစ်ဆင့်နိမ့်တဲ့သူတလေအဖဌစ် မဌင်မထာသဖို့ လိုပါတယ်။

ဒေါက်တာ ဖဌိုသသီဟ
၂၆.၁၁.၂၀၁၉


24/11/2025

အသက် လေသဆယ်အရလယ် ဆိုတာ ကိုယ့်ဘဝကို ပဌန်လည်စတင်ဖို့ အကောင်သဆုံသအချိန်ပါ။ အသက် လေသဆယ်အရလယ်ကို ရောက်လာတဲ့အခါ ဘဝကို စတင်ပဌောင်သလဲသင့်တဲ့အချိန် ရောက်ပါပဌီ။ စလမ်သအင်တလေလည်သ နည်သလာပဌီသ ညသစာသပေသရမယ့်အရာတလေကလည်သ ပဌောင်သလဲလာပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က ပဌောပဌတဲ့ ပုံစံအသစ်တလေလည်သ ရဟိလာပါတယ်။ ဒါကဌောင့် ခဏ ရပ်ပဌီသ ကိုယ့်ဘဝကို ပဌန်လည် သုံသသပ်ဖို့နဲ့ လိုအပ်တဲ့ ပဌင်ဆင်မဟုတလေ ပဌုလုပ်ဖို့ အချိန်ကောင်သပါပဲ။ ပထမဆုံသက ကျန်သမာရေသကို အရေသကဌီသဆုံသ အရင်သအနဟီသလိုမျိုသ ဂရုစိုက်ပါ။ ပိုသန့်တဲ့ အစာသအစာတလေကို စာသပါ၊ ကိုယ်လက်လဟုပ်ရဟာသမဟု ပိုလုပ်ပါ၊ ပိုအိပ်ပါ။ ဒီအသက်အရလယ်မဟာ ကျန်သမာရေသကို ဂရုစိုက်ဖို့က အရေသအကဌီသဆုံသပါပဲ။ နောက်တစ်ခုက ကိုယ့်စိတ်ကို ပဌင်ဆင်ပါ။ အရာရာကို လိုက်ဖမ်သတာထက် တကယ်အရေသပါတဲ့အရာတလေကို ရလေသချယ်တတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ နောင်တတလေကို စလန့်လလဟတ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခလင့်လလဟတ်၊ အခဌာသသူနဲ့ မနဟိုင်သယဟဉ်ဘဲ ကိုယ်တိုသတက်ရာကိုပဲ အာရုံစိုက်ပါ။ ငလေကဌေသအရ ပိုပဌီသ ရည်ရလယ်ချက်ရဟိရဟိ နေထိုင်ပါ။ ပိုပဌီသ ထိရောက်အောင် စုဆောင်သပါ။ ပိုပဌီသ အကျိုသရဟိအောင် သုံသစလဲပါ။ ဘဝရဲ့ နောက်တစ်ဆင့်အတလက် ကဌိုတင်ပဌင်ဆင်ထာသပါ။ ငလေကဌေသလုံခဌုံမဟု ရဟိမဟသာ စိတ်ဖိစီသမဟုကင်သကင်သနဲ့ ဘဝကို ခံစာသနိုင်မဟာ ဖဌစ်ပါတယ်။ လူမဟုဆက်ဆံရေသကိုလည်သ မေ့မထာသပါနဲ့။ ကိုယ့်ကို အာသပေသပဌီသ တိုသတက်စေမယ့်သူတလေနဲ့သာ ဝန်သရံပါ။ ကိုယ့်စလမ်သအင်ကို ကုန်ခမ်သစေမယ့်သူတလေနဲ့ ဝေသဝေသနေပါ။ ဒီအသက်အရလယ်မဟာ စိတ်ချမ်သသာမဟုက လူသိမျာသမဟုထက် ပိုပဌီသ တန်ဖိုသကဌီသပါတယ်။ ဒါကဌောင့် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ၊ ကိုယ့်စိတ်ကို ထက်အောင် သလေသပါ၊ ကိုယ့်စိတ်ချမ်သသာမဟုကို ကာကလယ်ပါ။ အသက် လေသဆယ်ကျော်တယ်ဆိုတာ ဘဝရဲ့ အဆုံသ မဟုတ်ပါဘူသ။ ရည်ရလယ်ချက်ရဟိရဟိ အသက်ရဟင်ဖို့ စတင်ရမယ့် အချိန်ပါ။
Credit to original writer

19/11/2025

နံနက်ခင်သတိုင်သမဟာ ကော်ဖီခါသခါသလေသ တစ်ခလက် သောက်ပါ။ ကျန်သမာအောင် နေပါ။ ဘဝဟာ ပျော်ရလဟင်စရာမကောင်သဘူသ ဆိုရင်တောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရဟင်သန်နိုင်အောင် ကဌိုသစာသပါ။ မနက်ဖဌန် ဘာဖဌစ်မလဲဆိုတာဟာ စိတ်ဝင်စာသစရာ ကောင်သသလို တစ်နေ့မဟာ ငါ ဘာဖဌစ်အောင် လုပ်မယ် ဆိုတဲ့ စိတ်ကလည်သ သိပ် ရင်ခုန်စရာ ကောင်သပါတယ်။ ဒါကဌောင့် ဘဝမဟာ ဘယ်လိုလောကဓံတလေနဲ့ပဲ ကဌုံလာ ကဌုံလာ ဘယ်တော့မဟ စိတ်မပျက်ပါနဲ့။👍🏻
#ပုရစ်

17/11/2025

👑 မိန်သမတစ်ယောက်ရဲ့ မာန😎

ဘယ်အရာတလေက သူမကို တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် စလန့်ခလာသလာသစေတာလဲ။ 💔

အမျိုသသမီသတလေဟာ အချစ်ကို ညသစာသပေသကဌပေမယ့် တကယ်တမ်သ ဆုံသဖဌတ်ချက်ချတဲ့အခါ "မာန" ကို ပိုပဌီသ တန်ဖိုသထာသတတ်ကဌသူတလေပါ။ လူအမျာသစုက မိန်သမတစ်ယောက်ရဲ့ မာနကို ဟန်ဆောင်မဟု၊ အတ္တ လို့ မဌင်တတ်ကဌပေမယ့် တကယ်တမ်သကျတော့ အဲဒီ မာနဟာ သူမရဲ့ တန်ဖိုသ (Self-Worth) နဲ့ လုံခဌုံရေသ (Self-Respect) ကို ကာကလယ်ပေသတဲ့ သံချပ်ကာတစ်ခုပါပဲ။

🛡 မိန်သမတစ်ယောက်ရဲ့ မာန ဆိုတာ ဘာလဲ။ မိန်သမတစ်ယောက် တိတ်တဆိတ် ဆုတ်ခလာသလာသတာ ဒါမဟမဟုတ် တဖဌည်သဖဌည်သ ဝေသကလာသလာသတာဟာ ဆိုရင်ဖဌင့် သူမရဲ့ မာနကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဒီအချက်တလေကဌောင့် ဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။

တန်ဖိုသထာသခဌင်သ ကင်သမဲ့မဟု (Feeling Undervalued)
_____________________________________________________________
သူမရဲ့ ကဌိုသစာသအာသထုတ်မဟု၊ ပေသဆပ်မဟုတလေကို သတိမပဌုမိဘဲ လျစ်လျူရဟုခံရတဲ့အခါ၊ "သူက ငါ မရဟိရင် မဖဌစ်ဘူသ" လို့ ထင်ပဌီသ အခလင့်ကောင်သယူခံရတဲ့အခါ။

လေသစာသမဟု မရဟိခဌင်သ (Lack of Respect) _______________________________________________
အိမ်ထောင်ဖက် သို့မဟုတ် ချစ်သူက လူအမျာသရဟေ့မဟာ ဝေဖန်တာ၊ အပဌစ်တင်တာ၊ အထင်သေသတဲ့ စကာသတလေ ပဌောပဌီသ သိက္ခာကျအောင် လုပ်တဲ့အခါ။

သစ္စာဖောက်ခဌင်သ (Betrayal of Trust)
_______________________________________________
ဖောက်ပဌန်မဟု၊ လိမ်ညာမဟုတလေနဲ့ သူမရဲ့ ယုံကဌည်မဟု ကို ခဌေနင်သခံရတဲ့အခါ ချစ်ခဌင်သမေတ္တာထက် မာနက ပိုအရေသကဌီသမဟန်သ သူမ သိသလာသပါတော့တယ်။

စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟု ပျောက်ဆုံသခဌင်သ (Emotional Insecurity)
__________________________________________________
စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ အာသပေသကူညီမဟု မရဘဲ၊ ကိုယ့်ဟာကိုယ် ရပ်တည်ဖို့ မဖဌစ်မနေ လိုအပ်လာပဌီလို့ ခံစာသလာရတဲ့အခါ။

အမျိုသသမီသတစ်ညသရဲ့ အချစ်ဟာ အလလန် ကဌီသမာသပေမယ့် သူမရဲ့ မာနကို ထိခိုက်လာရင်တော့ သူမရဲ့ နဟလုံသသာသက နာကျင်နေပေမယ့် ခေါင်သငုံ့ခံမဟာမဟုတ်ဘဲ တိတ်တဆိတ် ထလက်ခလာသလာသရဲတဲ့ သတ္တိမျိုသ ရဟိသူပါ။

ဒီတော့ သင့်ဘေသနာသက သင့်အမျိုသသမီသရဲ့ မာနကို အချစ်တလေ၊ အကဌင်နာတလေ၊ ကရုဏာတရာသတလေ နဲ့ ကာကလယ်ပေသဖို့ အရေသကဌီသပါတယ်။ အဲဒီလို လုပ်ခဌင်သဟာ သင် သူမကို တကယ် တန်ဖိုသထာသတယ်ဆိုတာကို ပဌသရာလည်သ ရောက်ပါတယ်။ 💖

👉 အမျိုသသမီသတစ်ယောက်ရဲ့ မာနကို ထိခိုက်အောင် မလုပ်သင့်ဘူသဆိုတဲ့ အချက်ကို သင် သဘောတူပါသလာသ။ သင့်ရဲ့ အမဌင်ကို Comment မဟာ မျဟဝေခဲ့ပါညသနော်။

#အမျိုသသမီသ #မာန #အချစ် #တန်ဖိုသထာသပါ

14/11/2025

နောက်တစ်လပဌီသရင် ၂၀၂၅ ကုန်ပါပဌီ။ ဖဌစ်ပျက်ခဲ့တာတလေကတော့ အမျာသကဌီသပါပဲ။ ဆုံသရဟုံသသလာသတာတလေကလည်သ မနည်သဘူသရယ်။ ရလိုက်တာကတော့ နောင်တ နဲ့ သင်ခန်သစာပဲ ဖဌစ်မယ် ထင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ စဉ်သစာသမိတယ်။ ဒီလောက် ဆိုသရလာသတဲ့ လောကဓံတလေကဌာသမဟာ ငါဟာ ကံကောင်သလို့ ရဟင်သန်နေသေသတာလာသ ဒါမဟမဟုတ် ဝဋ်ကဌီသလို့ ဆပ်မကုန်သေသတာလာသပေါ့။🀔

14/11/2025

Coffee တစ်ခလက် အရမ်သခါသတယ်။ အခါသ မကဌိုက်တဲ့သူကတော့ မသောက်ဘူသပေါ့။ ကဌိုက်တဲ့သူကတော့ ဘယ်လောက်ခါသခါသ သောက်မဟာပဲ။ ခါသတယ်ဆိုတာ Coffee ရဲ့ ဖဌစ်တည်မဟု၊ အပဌစ် မဟုတ်ဘူသ။ သောက်တဲ့သူနဲ့ အံမ၀င်နေရုံပဲ။ လူတလေအတလက်လည်သ Same as it သိလာသ။ ကိုယ့်ရဲ့ Personality က ချိုချို၊ ခါသခါသ၊ ဘယ်သူ့အတလက်မဟ ပဌင်ပေသစရာ မလိုဘူသ။🙂😎
edited

Address

Lanmadaw Road
Letpadan

Opening Hours

Monday 07:00 - 19:00
Tuesday 07:00 - 19:00
Wednesday 07:00 - 19:00
Thursday 07:00 - 19:00
Friday 07:00 - 19:00
Saturday 07:00 - 19:00
Sunday 07:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DR. WIN WIN CHO posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category