03/03/2026
ကျွမ်းကျင်မှူမရှိဘဲရမ်းနှိပ်တဲ့အခါ ဘယ်လို ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်နိုင်လဲ?
🩸သွေးကြောပြတ်ခြင်းနှင့် သွေးခြေဥခြင်း
အသားကို အတင်းညှစ်တာ၊ အားနဲ့အတင်းဖိတာတွေက အရေပြားအောက်က သွေးကြောငယ်လေးတွေကို ပေါက်ထွက်စေပြီး သွေးခြေဥတာ၊ ရောင်ရမ်းတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
🧠အာရုံကြော ထိခိုက်မိခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောမကြီးတွေ ရှိတဲ့နေရာ (ဥပမာ - လည်ပင်း၊ ချိုင်း၊ ပေါင်ခြံ) တွေကို အားပြင်းပြင်းနဲ့ ရမ်းနှိပ်မိရင် အာရုံကြော ထိခိုက်ပြီး ထုံကျင်တာ၊ အားနည်းတာ၊ ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှု လျော့နည်းတာတွေအထိ ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။
🦵အရိုးအဆစ် လွဲခြင်းနှင့် အက်ခြင်း
အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူတွေနဲ့ အရိုးပွရောဂါ ရှိသူတွေကို နည်းစနစ်မမှန်ဘဲ အားနဲ့ဖိနှိပ်ရင် အရိုးအက်တာ၊ အဆစ်လွဲတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
🍃သွေးခဲများ ရွေ့လျားခြင်း
သွေးပြန်ကြောထဲမှာ သွေးခဲ (Blood Clot) ရှိနေသူကို ရမ်းနှိပ်မိရင် အဲ့ဒီသွေးခဲက ပြုတ်ထွက်သွားပြီး နှလုံး ဒါမှမဟုတ် အဆုတ်ထဲ ရောက်သွားရင် အသက်အန္တရာယ်အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
🤕ကြွက်သား ပိုမိုနာကျင်လာခြင်း
နာနေတဲ့နေရာကို ပျောက်အောင်ဆိုပြီး အတင်းဖိခြေတာက နောက်ရက်မှာ ကိုယ်လက်တွေ ကိုက်ခဲကာ လှုပ်ရှားလို့မရတဲ့အထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
နာကျင်မှုကိုသက်သာချင်ပါက Relax Thai Reflexology ကိုအရောက်လာပြီးကျွမ်းကျင်တဲ့ Therapist တွေကို အနှိပ်ဝန်ဆောင်မှူကို ရယူပါနော်...🏃♀️
