05/12/2025
2025 ရဲ့ နောက်ဆုံးလ ဖြစ်တဲ့ Sweet December မှာ မိမိကိုယ်တိုင်အတွက် ကျန်းမာ ရေးလက် ဆောင်အ နေနဲ့
"ဒီဇင်ဘာ ကျန်းမာရေး စိန်ခေါ်မှုလေး" အတူတူ လုပ်ကြမယ်နော်!
🌸 • ရေကို ပိုသောက်မယ် (အသားအရေလေးကစလို့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအထိ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေဖို့)
🌙• ညတိုင်း ၇ နာရီ ကြာ အိပ်မယ် (အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပြီး နေ့သစ်ကို လန်းဆန်းစွာစတင်ဖို့)
🚶♀️• ၁၅ မိနစ် လမ်းလျှောက်မယ် (လေကောင်းလေသန့်ရှူပြီး ကိုယ်လက်လန်းဆန်းဖို့)
🍎• သစ်သီးတစ်လုံး နေ့တိုင်းစားမယ် (သဘာဝကပေးတဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်လေးတွေ ဖြည့်တင်းဖို့)
🍬• သကြားစားတာ နည်းနည်းလျှော့မယ် (ကျန်းမာ နုပျိုဖို့)
"တစ်လ" လောက် ဇွဲရှိရှ်ိလေးနဲ့ လုပ်ကြည့်ရင်... သိသိသာသာ ကွာခြားလာတဲ့ "ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှု" ကို သင်တွေ့ရှိပါလိမ့်မယ်။
🏥 **Shwe International Healthcare Center**
📍 **လိပ်စာ**
အမှတ် (57), 32 လမ်းနှင့် 71 x 72 ကြား၊ ချမ်းအေးသာဇံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။
📞 **Call Us:**
☎️ 09 76 73 65 65 8
☎️ 09 958 70 70 30
☎️ 09 977 866 860
☎️ 09 440 450 451
🌐 **Website:** https://shwehealthcare.com
**"We Care, You Can Trust"** ❤️🩺