24/12/2025
အရင်နစ်ကတင်ထားတဲ့Chakra အကြောင်း သိချင်တဲ့လူတွေများရှိကြမလားလို့
🔆Chakra (ချက္ကရ) ဆိုတာဘာလဲ ?🔆
Chakraအကြောင်းကို စပြောရမယ်ဆိုရင် အရင်သိထားရမယ့် အရာကတော့ Nadis ပါ ။ Nadis ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်တလျှောက် လှည့်ပတ်စီးဆင်းနေတဲ့ စွမ်းအင်လမ်းကြောင်းလေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ စွမ်းအင်လမ်းကြောင်းပေါင်း 72000ကျော်ရှိသည့်အနက် အဓိကပင်မ စွမ်းအင်လမ်းကြောင်းဖြစ်တဲ့ Nadis (3)ခုရှိပါတယ်။
(1) Sushumana Nadi (Spine)
ကျောရိုးရဲ့အလည်တည့်တည့်မှာ ရှိပီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွမ်းအင် စီးဆင်းရာ အဓိက ဗဟို လမ်းကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
(2) Ida Nadi (Left nostril)
Feminie energy , Moon , Cool , အအေးဓာတ်(water)(အာပေါဓာတ်) ကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ လမ်းကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
(3) Pingala Nadi (Right nostril)
Masculine energy , Sun , Heat , အပူဓာတ် (fire)(တေဇောဓာတ်)ကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ လမ်းကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်မှာ သဘာဝအလျောက် စွမ်းအင်လမ်းကြောင်းတွေဟာ ညီညွှတ်မျှတပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ဘာကြောင့်မညီညွှတ်မမျှတ ဖြစ်ရတာလဲဆိုရင် Pingala Nadi (အပူဓာတ်) & Ida Nadi (အအေးဓာတ်) ဆန့်ကျင်ဘက်အရာ(2)ခု မညီညွှတ်မမျှတခြင်းကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖောက်ပြန်မှုတွေဖြစ်လာပါတယ်။(eg.ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အပူအအေးမမျှရင် မကျန်းမာခြင်းတွေဖြစ်လာပါတယ်)
🔆 Chakra (wheel = လည်ပတ်နေတာ) 🔆
Nadis ကို ဘာကြောင့်သိဖို့လိုအပ်တာလဲဆိုရင် Chakraဆိုတာက nadis လမ်းကြောင်းပေါ်မှာ ဘယ်ညာလည်ပတ်စီးဆင်းနေတဲ့ဆုံချက်လေးတွေဖြစ်လို့ပါ။ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် လည်ပတ်စီးဆင်းနေတဲ့ ဆုံချက်ပေါင်း114 နေရာရှိပါတယ် ။ အဲထဲကမှ 2နေရာက ကိုယ်ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ အရာဖြစ်ပြီး 112ခုကတော့ကိုယ်ထိန်းချုပ်လို့ရတဲ့အရာဖြစ်ပါတယ်။ အဲထဲကမှ အဓိကဖြစ်တဲ့ Chakra (7)ခုရှိပါတယ်။
(1)Root Chakra (ကျောရိုးတည့်တည့်ရဲ့အောက် မြီးညှောင့်ရိုး နေရာ)
(2)Sacral Chakra (လိင်အင်္ဂါရဲ့အထက် လက်လေးလုံးနေရာ or ချက်ရဲ့အောက် လက်လေးလုံးနေရာ)
(3)Solar Plexus Chakra (ချက်ရဲ့အထက် လက်လေးလုံးနေရာ)
(4)Heart Chakra (နှလုံးနေရာ)
(5)Throat Chakra (လည်ပင်းနေရာ)
(6)Third Eye Chakra (မျက်ခုံးနှစ်ခုကြား နှာခေါင်းအလယ်တည့်တည့််နေရာ or နဖူးအလယ်တည့်တည့်နေရာ)
(7)Crown Chakra (ဦးခေါင်းထိပ်တည့်တည့် နယ်ထိပ်နေရာ)
Chakra (7)ခု နေရာလေးတွေဖြစ်ပါတယ်ရှင်။(ဆရာတယောက်ချင်းဆီမတူညီတဲ့အတွက် ယူဆချက်လေးတွေအနဲငယ်ကွဲလွဲနိုင်ပါတယ်ရှင်)
နောက်ရက်တွေမှာ Chakraတခုချင်းရဲ့အရောင် ကိုယ်စားပြုအရာ Chakraအားနည်းရင် ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။Balance အောင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်မလဲ မျှဝေပေးပါမယ်ရှင်။
အချိန်ပေးဖတ်ရှုပေးလို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်။🙏
သင်ဆရာ၊ကြားဆရာ၊မြင်ဆရာ ၊ဆရာသခင်များအားလုံးကို လေးစားဂါရဝပြုကန်တော့ပါတယ်ရှင်။
6.5.2024 မှာ ဖွင့်မယ် Yoga သင်တန်းလေးတွေလဲဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။
အိမ်အရောက်ယောဂသင်ချင်သူများလဲ အချိန်နှင့်ရက်လေးတွေညှိပေးပါတယ်ရှင်။
