https://www.facebook.com/105385355900967/

Wah Wah online business, Mandalay (2026)

15/12/2025

#ဇတ်ကြောတက်တယ်ဆိုတာ လူကြီးလူငယ်မရွေးဖြစ်တတ်ကြတဲ့ဝေဒနာပါ 🧐

သမားကွန်ပျူတာရှေ့မှာအကြာထိုင်ရပြီးဇတ်ကြောတက်နေလား❓

Online business သမားမိုပိုင်းဖုန်းကိုင်ပြီးအလုပ်လုပ်ရလို့ #ဇတ်‌ကြောတက်၊ #မျက်ရိုးကိုက်နေလား❓

ဒီဝေဒနာတွေအတွက် Aroma massage body oil ကိုသတိရလိုက်တော့နော် 💁🏻‍♀️

Aroma oil လေးနဲ့ ညောင်းညာခြင်းကိုဖြေလျော့ပြီး စိတ်ပြေလန်းဆန်းမှု ရယူလိုက်ပါ 😍

23/11/2025

တစ်နေ့လုံး ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အလုပ်လုပ်ရသူတွေ၊ မျက်စိကို အသုံးပြုတာ များလွန်းသူတွေအတွက် မျက်စိနာတာ၊ မျက်လုံးမှုန်တာ၊ အိပ်မပျော်တာနဲ့ ဗိုက်တင်းတာမျိုးတွေ မကြာခဏဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် သဘာဝဆေးနည်းလေးတစ်ခုကို စမ်းကြည့်သင့်ပါတယ်။ အဲဒါကတော့ သံပုရာသီးနဲ့ ကန်စွန်းနီပြုတ်ရည် ပဲဖြစ်ပါတယ်။
🌿 သံပုရာသီးနှင့် ကန်စွန်းနီ ပြုတ်ရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
ဒီဆေးနည်းဟာ...
✅ မျက်လုံးကို အားဖြည့်ပေးပြီး မျက်စိညောင်းညာမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
✅ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပါတယ်။
✅ အိပ်စက်မှုကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
✅ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
✅ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းစေပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
✅ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေတဲ့ Antioxidant ဓာတ်တွေလည်း ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။
🥣 လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ
• သံပရာသီးအစို (၂) လုံး (အကွင်းလိုက် လှီးပါ သို့မဟုတ် ညင်သာစွာ ထုထောင်းပါ)
• ကန်စွန်းနီပင်အစို (၁) စည်းစာ (သေချာစွာ ဆေးကြောပါ)
• ရေသန့် (၁) လီတာ
🔥 လွယ်ကူသော ပြုတ်နည်း
1. ရေကို အရင်ဆုံး ဆူအောင်တည်ပါ။
2. အိုးထဲသို့ သံပရာသီးနဲ့ ကန်စွန်းနီတို့ကို ထည့်ပါ။
3. မီးလျှော့ပြီး (၁၀-၁၅) မိနစ်ခန့် ဆက်ပြုတ်ပါ။
4. အနွေးဓာတ်ရလာသည်အထိ အအေးခံပြီး အရည်ကို စစ်ယူကာ သောက်သုံးနိုင်ပါပြီ။
🥤 ထိရောက်စွာ သောက်သုံးနည်း
• တစ်နေ့လျှင် (၁) ဖန်ခွက်ခန့် (၁၅၀-၂၀၀ မီလီလီတာ) သောက်ပါ။
• ညနေပိုင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရာမဝင်မီ သောက်သုံးပါက အကောင်းဆုံး အကျိုးကျေးဇူးကို ရရှိစေပါတယ်။
• တစ်ပတ်လျှင် (၃) ရက်မှ (၅) ရက်အထိ ပုံမှန်သောက်သုံးပေးပါ။
🍃 ရလဒ်များ
(၁) ပတ်မှ (၂) ပတ်ခန့် ဆက်တိုက်သောက်သုံးပြီးပါက...
✅ မျက်စိညောင်းညာမှု သက်သာလာခြင်း၊
✅ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်လာခြင်း၊
✅ ဗိုက်တင်းခြင်း သက်သာပြီး ခန္ဓာကိုယ် ပေါ့ပါးလန်းဆန်းလာခြင်းတို့ကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။
အိမ်တွင်းဖြစ် သဘာဝဆေးနည်းလေးတွေဟာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးပြုပါတယ်။ လွယ်လွယ်ကူကူ ရှာဖွေရရှိနိုင်တဲ့ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်လိုက်ပါ။ 😊💚
#မူရင်းရေးသားသူအား လေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါသည်။
( ပြန်လည်မျှဝေပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ )

17/11/2025

♻️. #ပုခုံးအနားတဝှိုက်ဖြစ်တတ်တဲ့ဝေဒနာ
ဇက်ကျီးပေါင်း, ဇက်ကြောတက်, လက်ပြင်ကြောညှပ်, ပခုံးကြောညှပ်, အဲ့လိုမျိုးတွေ. မကြာခဏ ခံစားရသူတွေ ရှိလား. ❓

⚜️. အဲ့လို အချိန်တိုင်း. အနှိပ်ဆရာဆီကို သွားနေရတာလား ❓

⚜️. ဇက်ကြောတက် တတ်သူအများစုမှာ အလုပ်မှာအာရုံစိုက်မှုများတာကြောင့် ဖြစ်တတ်ပြီး အချို့မှာ ရောဂါအခံတခုခုကြောင့် လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်

⚜️. အလားတူ ပခုံးကြောညှပ်ခြင်း လက်ပြင်ကြောညှပ်ခြင်း များမှာလည်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလွှဲမှားခြင်း မှ ဖြစ်တတ်ပြီး နေရထိုင်ရအဆင်မပြေ ပဲ နာကျင်မှုပြင်းထန်လာရင်အသက်ရှုရခက်သည်ထိ ဖြစ်စေပါတယ်
တခါဖြစ်ဖူးသူမှာ ခနခန ပြန်ဖြစ်တတ်ပါတယ်
ကိုယ်တွေ့ပါ. 🤧

⚜️. ဆိုတော့ ဒီလိုနာကျင်မှု တွေကို အမြန်ဆုံးလေး သက်သာမှု ရစေမဲ့ နည်းလမ်းလေးရှိနေပြီဆိုရင်ကော. 🙈

⚜️. အကြောတွေနဲ့ ပက်သက်ပြီး အနှိပ်ဆရာဆီ သွားရာမလိုတော့မဲ့ အခုချိန်မှာ လေး ဖြစ်နေတဲ့ ိုင်းရင်းဆေး လေး ရှိပါပြီနော်. 🤗

⚜️. Hanuman တိုင်းရင်းဆေးမှာ အကြောတွေကိုသက်သာဖြေလျော့စေတဲ့ သဘာဝတိုင်းရင်းဆေး ပစ္စည်းများမှ ထုတ်လုပ်ထားပြီး သုံးတဲ့အခါမှာလည်း ကပ်ပေးရုံ လိမ်းပေးရုံနဲ့ အဆင်ပြေတယ်နော်

⚜️. တကယ်လို့ အထက်ပါ ဝေဒနာတခုခု အတွက်ဆိုရင်တော့
#ဟာနုမာန် လိမ်းဆေး နဲ့ ဆေးကပ်ခွါ လေးကို ဆောင်ထားပီး သက်သာမှုယူလို့ရပါတယ်ရှင့်

လိမ်းဆေး - 23500 ကျပ် (20ml)

ဆေးကပ်ခွါ - 23500 ကျပ် (ဆေးကပ်ခွါ ၁၀ခု ခြေစိမ် ၁ခု ပါပါမယ်)

မန္တလေး နဲ့ ရန်ကုန် မြို့ကြီး ၂ခုကနေပီး မြို့ပေါင်း (၃၀၀)ကျော်အိမ်အရောက်ငွေချေပို့ဆောင်းပေးနေပါတယ်ရှင့်

09-962173085

13/11/2025

#ခြေဖျားအေးတာ ဘာကြောင့်ဖြစ်လဲ❓

🍀ခြေဖျားတွေအေးနေတယ်ဆိုတာ သွေးလည်ပတ်မှု မပြည့်စုံတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အောက်ခြေသို့ သွေးနဲ့ အောက်ဆီဂျင် မရောက်တာကြောင့် ခြေဖျားတွေအေးလာတာဖြစ်ပြီး၊ တစ်ခါတစ်လေကတော့
➡️ သွေးအားနည်းခြင်း
➡️ အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်း
➡️ ဆီးချိုရောဂါ
➡️ ကိုယ်အပူချိုင်းကျခြင်း
လို အခြေအနေတွေကလည်း အကြောင်းရင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

🍀အေးအေးနေတာ သက်သာအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို လည်း သိထားဖို့လိုပါတယ်👇

✅ နွေးထည့်ပြီး မျက်နှာဖုံးနှိပ်နယ်ခြင်း
သံလွင်ဆီ၊ အုန်းဆီ သို့မဟုတ် နှမ်းဆီနဲ့ ခြေဖဝါးကို နွေးအောင်လိမ်းပြီး နှိပ်နယ်ပေးပါ။ အိပ်ရာဝင်မတိုင်ခင် လုပ်ပေးရင် သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။

✅ ရေစိမ်နည်း
ဇလုံနှစ်လုံးထဲမှာ ရေအေး၊ ရေနွေးထည့်ပြီး ခြေထောက်ကို အစားထိုးစိမ်ပေးပါ။ တစ်ဖက် ၁၀ မိနစ်စီ လောက်။ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

✅ ချင်းနဲ့ပျားရည်သုံးနည်း
ချင်းပြုတ်ရည်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ချင်းရည်နဲ့ ခြေစိမ်ခြင်းကလည်း ကိုယ်အပူကို ပြန်တက်စေပါတယ်။

✅ လက်ဖက်စိမ်းနဲ့ ပျားရည်
ဂရင်းတီး (Green Tea) သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေနွေးထဲမှာ ဂရင်းတီးအိတ်များစွာ ထည့်ပြီး ခြေစိမ်ခြင်းက သွေးလည်ပတ်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။

✅ ငရုတ်သီးမှုန့်နဲ့ နှိပ်နယ်နည်း
ခြေအိတ်ထူထူထဲမှာ ငရုတ်သီးမှုန့်အနည်းငယ် ထည့်ပြီး စွပ်ထားပါ။ ခြေထောက်ကို အလျင်အမြန် နွေးသွားစေပါတယ်။

✅ ခြေဗလာနဲ့ မြက်ခင်းပေါ် လမ်းလျှောက်ခြင်း
မနက်စောစော လေကောင်းလေသန့်ထဲမှာ လမ်းလျှောက်ခြင်းက သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး ခြေချင်းဝတ်၊ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပါတယ်။

🍀ဒါ့အပြင် သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ချို့တဲ့မှုရှိလို့လည်း ဖြစ်နိုင်တာကြောင့်
သံဓာတ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အစာအာဟာရတွေ စားပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
လိုအပ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ဖြည့်စွက်ဆေး သုံးနိုင်ပါတယ်။

✨ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့ ခြေဖျားအေးတာကို ပျက်သွားမယ့်အထိ ဂရုစိုက်ပါနော်။
#ခြေဖျားအေး #သွေးလည်ပတ်မှု #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရကြပါစေ

12/11/2025

“ ကြွက်သား ကိုက်ခဲညောင်းညာ ”
“ ကိုယ်လက်လေးလံ မအီမသာ ”
“ ဇက်ကြောတက် ဂုတ်တင်း ”
“ ခေါင်းကိုက်ခေါင်းမူး ”

ဒီလိုဝေဒနာတွေကို မကြာခနဆိုသလို ခံစားနေတတ်သူဆိုရင်တော့

“ ဟာနုမာန် တစ်စက်ဆီလိမ်းဆေး ”
Aroma Massage Body Oil လေးကိုသာ ဆောင်ထားလိုက်ပါ

08/11/2025

" ရှူဆေး " လို့ပြောလိုက်ရင် ရိုးရိုးသာမန် အရာတစ်ခုပဲမြင်တတ်ကြတယ်

ဒါပေမဲ့ " Vanara Breath In" ကတော့ လူတိုင်းရဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှုကို ပေးစွမ်းမဲ့ လက်စွဲလေးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် ✨

တစ်ခါ ရှူမိသူတိုင်းက
" ကြိုက်လိုက်တာ "
" အရမ်းကောင်းတယ် "
" မရှူရမနေနိုင်ဖြစ်နေပြီ "
" အနံ့လေးက အဆုတ်ထိရောက်တာ တအားကောင်းတယ် " ဆိုတာကြီးပဲ ပြန်ကြားနေရတယ် 🥰

26/10/2025

Herbal Product တွေကိုမှ သုံးချင်တယ် မြတ်နိုးတယ်ဆိုတဲ့သူများတွက် ‼️

#သဘာဝသစ်ဥသစ်ဖုများနဲ့အဓိကထုတ်လုပ်ထားတဲ့ #ဟာနုမာန် 🍀🍂🍃

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုက်ခဲညောင်းညာမှုတွေ ၊ ကြွက်သားနာကျင်မှုတွေ ၊ အရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းမှုတွေ ၊ ထုံကျင်မှုတွေအတွက် #သဘာဝတိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာ နဲ့ #လိမ်းဆေးဆီ လေးရှိပါမယ်ရှင့် 🍃

သွားနဲ့ ခံတွင်းပြသနာဖြစ်တဲ့ #သွားဝါ #သွားကိုက် #သွားပိုးစား ခြင်းတွေအပြင် #ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း ပြသနာတွေကို ထိမိစွာဖြေရှင်းပေးမဲ့ #ဟာနုမာန်သွားတိုက်ဆေး လေးရှိပါမယ်ရှင့် 🍃

ဆေးကပ်ခွာထဲမှာ ဆေးဖက်ဝင် အပင် ၅ မျိုးနဲ့အဓိကထည့်သွင်းထုတ်လုပ်ထားပြီး လိမ်းဆေးဆီကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်ရဲ့အဆီပေါင်း ၁၃ မျိုးနဲ့ အဓိကထည့်သွင်းထုတ်လုပ်ထားပါတယ်ရှင့် 🍂

သွားတိုက်ဆေးထဲတွင်လည်း ဆေးဖက်ဝင်အပင် ၁၀ မျိုးနဲ့သေချာ ဖော်စပ်ထုတ်လုပ်ထားပြီး တစ်ခြားသော သွားတိုက်ဆေးတွေထက် ထူးခြားမှုတစ်ခုဟာ သွားဖြူပြီး ခံတွင်းသန့်စေရုံမက သွားကြွေလွှာ ပျက်စီးမှုကို ၂ ဆကာကွယ်ပေးတဲ့ HAP ဆိုတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းကိုပါထည့်သွင်းထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်ရှင့် 🍂

ယုံကြည်စိတ်ချစွာနဲ့ အသုံးပြုနိုင်တာ #တိုင်းရင်းဆေးဘက်ဝင်ဟာနုမာန်ထုတ်ကုန်ပါ 🍀

27/09/2025

အသက်အရွယ်ရလာသောအခါ

#အဆစ်နာဆိုသည့် အရွယ်အရ စကားပြောလာပါသည်။ မိမိ၏ကိုယ်ခန္ဓာ အလေးချိန်ဝိတ်ကို မထိန်းနိုင်လျှင် #ဒူးနာခါးနာ ပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အထက်ပိုင်း ကိုယ်အလေးချိန်များကို ကြာရှည်ဖိထားခြင်းကြောင့် #ထိုင်နေရာမှထလျှင်ဖြစ်ဖြစ်၊ သွားလာနေရင်းဖြစ်ဖြစ်၊ #ဒူးနာလာခြင်း၊ #ခါးနာလာခြင်း သိသိသာသာ နာကျင်နေမှု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

တစ်သက်လုံး ခိုင်းသမျှ လုပ်ဆောင်ခဲ့သမျှ ဒဏ်တွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ရောဂါလည်းဖြစ်ပါသည်။ အမျိုးသားများရော အမျိုးသမီးများတွင် ဖြစ်ပွားပါသည်။

လှုပ်ရှားလျှင် #ဒူးခေါင်းအဆစ်နေရာတွင် #အသံတွေမြည်ပြီး နာကျင်ပါသည်။ လူတစ်ယောက် ဒူးနာရောဂါစွဲကပ်နေပြီဆိုပါက ပုဆစ်တုပ်လည်း ထိုင်မရ ၊ ထိုင်နေရာမှ ထရမှာကိုတောင် ကြောက်နေမိပါတယ်။

#အဆစ်ရောင်ခြင်းတွင် ယူရစ်အက်စစ်များခြင်းကြောင့် အဆစ်အတွင်း အနည်ကျသဖြင့် နာသောဂေါက်ရောဂါ ဆိုလျှင် ရုတ်တရက်နာကျင်လာတက်ပါသည််။ နာနေစဉ် အလွန်နာ၊ မခံနိုင်အောင်နာ၊ လှုပ်မရအောင် နာလေ့ရှိပါသည် ။ ယင်းအနာပျောက်သွားချိန်ဆိုလျှင် အကောင်းပကတိ ဖြစ်နေတတ်သည်။ ရောဂါလုံးဝပျောက်သွားသလားလို့ထင်မြင်မိကြပါသည်။

သင်လိုက်နာသင့်သည်မှာ
-အဝလွန်မဖြစ်စေရန် ထိန်းပါ။
-အလေးပင်မခြင်း ရှောင်ရှားပါ။
-ပြင်းထန်သောအားကစားများ လုပ်ဆောင်ခြင်းကို ရှောင်ရှားပါ။
-နာကျင်နေသည့်အချိန်တွင် ခြေထောက်များကို ခါရမ်းခြင်း မပြုလုပ်သင့်ပါ။
-ရောင်ရမ်းနာသော ဒူးအဆစ်နေရာများကို ဖိနှိပ်ခြင်းမလုပ်သင့်ပါ။
-ကလီစာ အစာအစားများ စားသုံခြင်းမပြုသင့်ပါ။ -အရက်ဘီယာသောက်သုံးခြင်းများကို ရှောင်ရှားခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည် ။

#ဒူးနာ အဆစ်နာလာရင် #ထိုင်းတိုင်းရင်းဆေး #ဟန်နုမာန်ဆေးကပ်ခွါနှင့် #နှိပ်နှယ်လိမ်းဆီတို့ဖြင့် သက်သာမှုယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်💁‍♀️

#ဆေးကပ်ခွါမှာဆို သဘာဝသစ်ဥသစ်ဖု ၅ မျိုးဖြင့်ဖော်စပ်ထုတ်လုပ်ထားပြီး #နှိပ်နှယ်လိမ်းဆီမှာလည်း ကုန်ကြမ်း ၁၃ မျိုးဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားပါတာ်🤗

Foot Patch - အပူထုတ်ခြေဖဝါးကပ်ခွါ

23/09/2025

တစ်စက်ဆို တစ်စက် အာနိသင်တွေနဲ့ သုံးစွဲသူတွေကို သက်သာမှုပေးနေတဲ့ “ Hanuman Aroma Massage Body oil ” 🍀🍂

ဆေးကို ၃-၄ စက်လောက်လိမ်းပြီး ၅-၁၀ မိနစ်လောက်နှိပ်နယ်ပေးလိုက်ရုံနဲ့

🍀 ညောင်းညာမှုတွေ ပြေလျော့မယ်
🍀 အညောင်းညာတွေပြေမယ်
🍀 ကြွက်သားတောင့်တင်းမှုတွေ ပြေပျောက်မယ်
🍀 ရောင်ရမ်းမှုတွေ လျော့နည်းသက်သာလာမယ်
🍀 သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် ကောင်းမွန်လာမယ်
🍀 အရွတ် အရိုးအဆစ်ကိုက်ခဲနာကျင်တာသက်သာလာမယ်

18/09/2025

#ဇက်ကျီးပေါင်းဝေဒနာအမြန်သက်သာဖို့ရာဒါတွေလိုက်နာပါ‼️

================================================================

၁) အာရုံစိုက်ပြီးလုပ်ရတဲ့အလုပ်များ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၂) ခေါင်းအုံးမြင့်အုံးအိပ်တာ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၃) ဆီး၊ဝမ်း မှန်အောင်‌ဂရုစိုက်ပါ။

၄) ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ပေးပါ။

၅) စိတ်ဖိစီးမှုများ လျှော့ချပါ။

၆) အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ။

၇) ဇက်ချိုးတာတွေ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၈) လည်ပင်း ကြွက်သားပြေလျော့လေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ပါ။

၉) အတက်စာ၊အသင့်စာများ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၁၀) ဆေးဝါးအကူယူပါ။

အကျိုးရှိတယ်ဆို Like & Share ဖြင့်ကူညီပါရှင့် 🥰

15/09/2025

#ခေါင်းလှည့်မရအောင်ကိုအကြောတင်းတောင့်
#အိပ်မရအောင်ကိုဖြစ်တဲ့ဇက်ကျီးပေါင်းဝေဒနာကြီး 😥

===============================

တိုးတက်လာတဲ့ခေတ်နဲ့အညီ လူငယ်လူလတ်ပိုင်းတွေဟာ phone ၊ computer တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်လာကြတာမို့ ပုံစံတခုထဲမှာ ကြာကြာနေလာကြတယ်။
(ဒီနေထားဟာ ကျီးပေါင်းဖြစ်ဖို့ Risk အများဆုံးပါ)

အဖြစ်များတဲ့ လူအုပ်စုတွေပြောရရင်
📌 သက်ကြီးပိုင်းတွေ
📌 စက်ချုပ်သမားတွေ
📌 ကားသမားတွေ
📌 Online သမားတွေ
📌 လည်ပင်းဆစ်တဝိုက်ထိခိုက်ဖူးသူတွေ
📌 ခေါင်းငုံ့ပြီး ပုံစံတမျိုးထဲ ကြာကြာလုပ်ရသူတွေ တို့ဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေစပြလဲဆိုရင် မကြာခဏ
▪️ဇက်တောင့်တာ
▪️ဇက်လေးတာ
▪️ဂုတ်ကြောနာတာ
▪️ဂုတ်တင်းတာတွေ
▪️မကြာခနမူးမော်တာ ဖြစ်လာပါတယ် ။

ဝေဒနာမဆိုးရွားခင်မှာ
✅ stretching exercisesလုပ်တာ
✅ နာကျင်တဲ့ခါ ရေခဲဝတ်ကပ်တာ
✅ ကြွက်သားပြေလျော့လိမ်းဆေးလိမ်းတာ
✅ ဆေးပလာစတာတွေကပ်တာ
✅ ဆေးသောက်တာတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ် ။

အစောပိုင်းမှာဂရုတစိုက်နဲ့ကုသမှုမယူခဲ့ရင်တော့
▪️ဇက်တွေ၊ဂုတ်တွေက ကြပ်ခဲကြီးလို တင်းတောင့်မာကျောပြီး နေမရထိုင်မရတွေဖြစ်လာပါမယ်

▪️ အခန့်မသင့်ရင် ပင်မအာရုံကြောကြီးပါထိမိပြီး ခန္ဓာကိုယ်အစွန်အဖျားနေရာတွေမှာ ထုံကျင်ပြီး အာရုံခံစားမှုမရှိတဲ့ထိဖြစ်လာပါမယ်

▪️ ဆီးဝမ်းတွေ မထိန်းနိုင်တော့တာတွေ ၊ ခြေလက်တွေကအားမရှိသလိုဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံး အောက်ပိုင်းလှုပ်ရှားမရတော့တဲ့ထိဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် ။

‼️ ကျီးပေါင်းဝေဒနာဟာ ဖြစ်ပြီဆို အရှင်းပျောက်ဖို့ မလွယ်တော့တဲ့နာတာရှည်ဝေဒနာမို့ ဖြစ်စမှာအထူးဂရုစိုက်ထသင့်ပါတယ် ‼️

#ဇက်ကျီးပေါင်း
#ဇက်ကြောတက်

14/09/2025

#ဇက်ကြောတက်၊ လည်ပင်းကြောနာတဲ့အကြောင်း‼️

#ဇက်ကြောတက်၊ #လည်ပင်းကြောနာတာက အရင် လူကြီးတွေမှာသာ အဖြစ်များရာကနေ၊ အခု လူငယ်တွေမှာပါ အဖြစ်များလာကြတယ်။

အခုခေတ်မှာ အထူးသဖြင့် လူငယ်တွေအနေနဲ့ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ မိုဘိုင်း လက်ကိုင်ဖုန်း၊ စမတ်ဖုန်းတွေ၊ ကွန်ပြူတာ Game ကစားတာတွေ၊ Tablet တွေ၊ ကွန်ပြူတာသုံးတာ စတာတွေကို၊ နာရီတွေနဲ့ချီ အချိန်ကြာကြာ ဆက်တိုက် ခေါင်းငုံပြီး သုံးစွဲတာ ပိုများလာတာကြောင့် အခုလို ပိုအဖြစ်များလာတာပါ။

ဇက်ကြောတက်၊ လည်ပင်းကြောနာတာနဲ့တွဲပြီး #ခေါင်းကိုက်တာ၊ ခေါင်းအုံတာနဲ့ တချို. #မျက်ရိုးကိုက်တာတွေလည်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေ စပြလာချိန်မှာ ချက်ချင်း ဆရာဝန်ပြသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်မပြဘဲ၊ အခုလို ဖြစ်နေတာကို ရေရှည် ဆက်လုပ်မိပါက၊ လည်ပင်းအရိုးကိုပါထိခိုက်ကာ လည်ပင်းကြီးပေါင်းဖြစ်တတ်လာတယ်။

ဒီ #ဇက်ကြောတက်၊ #လည်ပင်းနာတာကို မဖြစ်အောင် အထူး ကာကွယ်သင့်ပါတယ်။ အဓိက အားဖြင့် ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ ခေါင်းအကြာကြီးငုံ့ တစ်ခုခုလုပ်တာကို ရှောင်ကျဉ်ဖို့ပါ။

ဒါကြောင့် စာဖတ်တာအပါအဝင်၊ မိုဘိုင်းလက်ကိုင်ဖုန်းတွေ၊ ကွန်ပြူတာ စတာတွေသုံးရာမှာ လည်ပင်းကြွက်သားတွေ ဒဏ်မပိအောင်၊ ခေါင်းကို မငုံဘဲ မျက်နှာနဲ့ အတည့်အနေအထားမျိုးမှာ လည်ပင်းမတ်မတ်ထားပြီး မျက်လုံးနဲ့ တတန်းတည်းမျိုး ထားသင့်ပါတယ်။✅

ဒါ့အပြင် ထိုင်ခုံမှာ ထိုင်သုံးလျှင် ခါးကို မတ်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အကြာကြီးဆက်တိုက်သုံးတာ မဖြစ်ရအောင်လည်း၊ အများဆုံး တစ်နာရီ သုံးပြီးတိုင်းမှာ ခဏနားကာ၊ လမ်းလျှောက်ပေးတာ၊ အပြင်ကိုကြည့်တာ၊ လည်ပင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ် ဖြေလျော့ပေးတာတွေ လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။✅

နောက်တနည်းလမ်း သက်သာမှုယူနိုက်တာကတော့ #သဘာဝသစ်ဥသစ်ဖုဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ #ဟန်နုမာန်ဆေးကပ်ခွါ နှင့် #နှိပ်နှယ်လိမ်းဆီဖြင့်ပြေလျော့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်💁‍♀️

Wah Wah online business

15/12/2025

23/11/2025

17/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

08/11/2025

26/10/2025

27/09/2025

23/09/2025

18/09/2025

15/09/2025

14/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category