28/01/2026
Can this Love be translated ဇာတ်ကား ကြည့်နေရင်းနဲ့ သတိထားမိတာလေးတွေ self love, self care နဲ့ ပက်သက်တာလေးတွေ မြင်ရလို့ ပြောပြချင်လို့ပါ။ ဇာတ်ကားထဲမှာ မင်းသမီးကို အမြဲ ခြောက်လှန့် နေတဲ့ဒိုရာမီဆိုတာလေး ရှိပါတယ်။ ဒိုရာမီက သူကိုယ်တိုင်ပါပဲ။ ဒိုရာမီက အမြဲတမ်း မကောင်းတာတွေ တွေးပြီး အဆိုးတွေပဲ ဖြစ်လာတော့မယ်လို့ ပြောတယ်။ အဆိုးတွေကိုပဲ မျှော်လင့်ခိုင်းတယ်။ လူတိုင်းမှာ အမှန်တော့ ဒိုရာမီ ကိုယ်စီရှိကြပါတယ်။
မင်းသမီးကတော့ မသိပေမယ့် ဇာတ်ကားကြည့်နေတဲ့ သူတွေသိကြပါတယ်။ အပိုင်း၆ လောက်မှာ မင်းသားက မင်းသမီးကို သူချစ်တယ်လို့ ပြောထားတဲ့ သူထပ် မင်းသမီးကို ချစ်ဖို့ ရွေးချယ်ဖို့ စီစဥ်ထားတာပါ။ ဒါပေမယ့် မင်းသမီးရဲဲ့ တစ်ဖက်သက်ဆန်တဲ့ အတွေးတွေကြောင့် မင်းသားရဲဲဲ့ တကယ့် စိတ်ရင်းစိတ်မှန်ကို ယုံကြည်တာထပ် မင်းသားကိုပိုပြီး တွန်းထုတ်လိုက်ပါတယ်။ အမှန်တော့ မင်းသားကလဲ မင်းသမီးကို ရွေးချယ်ဖို့ သတ္တိမွေးထားရတာပါ။ ဒါပေမယ့် မင်းသမီးရဲ့ တုန့်ပြန်မှုတွေကြောင့် အကြောက်တရားတွေကြောင့် သူ့ရဲ့ ကြိုးစားမှုကို လျှော့တွက်လို့ သူလဲ ဒေါသကို ရွေးချယ်လိုက်တဲ့အခါ နှစ်ယောက်က အဆင်မပြေဖြစ်သွားရပါတယ်။ ဘယ်သူ မှန်တယ် မှားတယ်ကို ပြောပြချင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ လက်ရှိဘ၀မှာလဲ ဒိုရာမီကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲ ဆိုတာလေးတွေ ကောက်နှုတ်ပြချင်တာပါ။ ဇာတ်ကားကတော့ ကျွန်မ အပိုင်း၆ ထိပဲ ကြည့်ရပါသေးတယ်နော်။ ဒိုရာမီကို အနိုင်ယူဖို့ကတော့ သူပြောတာတွေက အမှန်မဟုတ်ဘူးလို့ ငြင်းဆိုတာပါပဲ။ သူပြောတိုင်း ငြိမ်ခံလိုက်တာထပ် သူပြောတာ အမှန်တွေ မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို သက်သေပြနိုင်ဖို့ ရှာဖွေကြည့်ပါ။
ဒီလိုတွေ ဘာလို့ ဖြစ်ရတာလဲဆိုရင် ငယ်ငယ်က ကိုယ်ကြီးပြင်းခဲ့တဲ့ ပက်ဝန်းကျင်ကြောင့်လဲ ဖြစ်နိုင်သလို ကိုယ်မမျှော်လင့်ထားတဲ့ မကြုံဖူးတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေကြောင့် ဖြစ်လာရတာပါ။ ငယ်ငယ်က ပက်ဝန်းကျင် ကြောင့်ဆိုရင် မိဘတွေ ၊ ကျောင်းမှာဆိုရင်လဲ ဆရာ၊ ဆရာမတွေက တစ်ခုခု အမှားလုပ်မိရင် ဆူတာ ငေါက်တာ အရင်လာပါတယ်။ ဘာမှမဖြစ်ဘူး ၊ ကိစ္စမရှိဘူးဆိုတဲ့ စကားတွေက ကြားရခဲပါတယ်။ စိတ်ဒဏ်ရာရပြီး တစ်ယောက်တည်း ဖြတ်သန်းတဲ့ အခါမှာဆိုရင်လဲ မကောင်းတဲ့ အတွေးတွေက ပေါ်လာပါတယ်။ ဥပမာ တစ်ခုခုမှာ ကျရှုံးခဲ့တယ် ၊ ငြင်းပယ်ခံရတယ်ဆိုရင် ကလေးအတွေး ၊ မရင့်ကျက်တဲ့ အတွေးတွေကြောင့် အရာအားလုံးဟာ ကိုယ်ညံံ့လို့ ဖြစ်ရတာဆိုတဲ့ သတ်မှတ်ချက်တွေပဲ ရှိပါတယ်။
ဒီလိုစကားတွေက နားထဲဆွဲနေတာ့ ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါ တစ်ခုခုဆိုရင် ကိုယ်ကလဲ အလိုအလျောက် အပြစ်တင်ပြီးသား ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်နေလို့ ငယ်ငယ်က မိဘတွေ ဆရာတွေကို မုန်းတီးရမယ်လို့လဲ မဆိုလိုပါဘူး။ အမှန်တော့ သူတို့လဲ ကိုယ်လို အပြစ်တင်ခံရတဲ့ ပက်ဝန်းကျင်ကနေဘဲ ကြီးပြင်းလာပြီးတော့ ခွင့်လွှတ်ရကောင်း နားလည်ရကောင်း မသိသေးလို့ ဒီလိုအတွေးခေါ်တွေကလဲ မတွင်ကျယ်သေးတော့ သူတို့ကလဲ သူတို့သိတဲ့အတိုင်း မှန်တယ်ထင်တဲ့အတိုင်း ကျွန်မတို့ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးခဲ့ကြတာပါ။
ကျွန်မတို့ Generation လက်ထပ်ရောက်တော့မှပဲ ဒီလိုအတွေးခေါ်တွေက မှားတယ်ဆိုတာ တွင်ကျယ်လာတာပါ။ ဒါ့ကြောင့် ကိုယ်က စပြီး ပြောင်းလဲပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ရင် ကိုယ့်ရဲ့ နောက်လာမယ့် မျိုးဆက်သစ်တွေကိုသာမက ကိုယ့်ရဲ့ မိဘတွေ အသိုင်းဝိုင်းကိုလဲ ဒီလို အတွေးခေါ်လေးတွေ ဖြန့်ကျက်ပေးပါ။
ဒါကို ဘယ်ကနေ စလုပ်ရမလဲဆိုရင် တစ်ခုခု ဖြစ်လာရင် အသိတရားလေးကပ်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ အတွေးနဲ့ နှုတ်ကို (အပြောစကား) တွေကို စပြီး ပြုပြင်ရပါမယ်။ အရင်းဆုံး မကောင်းတဲ့ စကားတွေက ထွက်လာမှာပဲ။
- ငါညံ့လိုက်တာ ၊ ဒါလေးတောင် မသိဘူး ၊ ဒါလေးတောင် မလုပ်နိုင်ဘူး။ ဒီလောက်တောင် အ ရသလား။
စတဲ့ စကားတွေ ထွက်လာရင် ဒီလိုစကားတွေနဲ့ အစားထိုး ကြည့်ပါ။
- ငါ မသိဘူးဆိုတာ ဖြစ်နိုင်တာပဲ။ မသိရင် သိအောင်လုပ်လိုက်မယ်။ ငါ မညံ့ပါဘူး။ မသိတာပဲဲ ရှိတာပါ။
စသဖြင့် ကိုယ့်ရဲ့ အတွေး ၊ စကားလုံးတွေကို သေချာသတိထားပြီး ကောင်းတဲ့ အရာတွေနဲ့ အစားထိုးကြည့်ပါ။ ဒါလေးက လေ့ကျင့်ယူရမယ့် အကျင့်လေး တစ်ခုပါ။ ဘယ်လောက်ပဲ ဆိုးရွားနေပါစေ ကောင်းတဲ့အချက်လေး တစ်ခုကတော့ ရှိစမြဲပါ။ အဲ့ဒါလေးကို မတွေ့တွေ့အောင် ရှာဖွေတတ်ရပါမယ်။ ကိုယ်လုပ်မှ ကိုယ်ရမှာပါ။ အမြဲတမ်း အသိတရားလေးလဲ ကပ်နေရပါမယ်။ အကြိမ်ရေများလာရင် နောက်ကျ ကောင်းတဲ့အရာတွေပဲ ကိုယ့်ဆီက ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။
ဒီအလေ့အကျင့်က အရမ်းကို powerful ဖြစ်ပါတယ်နော်။ ဒီအကျင့်လေးသာဆွဲသွားရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်ချက်တွေလဲ ရှိလာမယ် ၊ အကြောက်တရားတွေလဲ ရင်ဆိုင်လာနိုင်ပါလိိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ဒိုရာမီကိုလဲ မောင်းထုတ်လာနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
ဒါလေးကို meditation လေးလုပ်ပြီး အကူညီယူချင်လဲ ရပါတယ်။ ကျွန်မ နှစ်သက်လို့ တစ်ပက်တစ်ခါ အမြဲလိုလို လုပ်ဖြစ်တဲ့ ဗီဒီယိုလေး ရှိပါတယ်။ comment မှာ Link လေးနဲ့အတူ အသေးစိတ် ပြောပြထားပေးပါမယ်။ Healing လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ inner child healing, shadow side healing နဲ့ သက်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။
