Prana Spa Training Academy

28/08/2023

🔑 𝙐𝙣𝙡𝙤𝙘𝙠 𝙎𝙥𝙖 𝙎𝙪𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨 𝙬𝙞𝙩𝙝 𝙀𝙭𝙥𝙚𝙧𝙩 𝘾𝙤𝙪𝙣𝙨𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜 !

🌿 𝙎𝙥𝙖 ဖွင့်လှစ်ဖို့ ကြံရွယ်နေတဲ့ လုပ်ငန်းရှင်များအတွက် Prana Spa Training Academy ရဲ့ 𝘾𝙤𝙪𝙣𝙨𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙎𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 ပြန်လည်စတင်ပါပြီရှင် 😊

အရင်းအနှီးများစွာစိုက်ထုတ်ရတဲ့ လုပ်ငန်းရပ်တွေမှာ ❌ မှားယွင်းတဲ့ ခြေတစ်လှမ်းဟာ ကြီးမားတဲ့ ဆုံးရှုံးမှုကို ဦးတည်စေတယ်မဟုတ်လားရှင် ?

ဒါကြောင့် ပြိုင်ဆိုင်မှုများလာတဲ့ ဒီလိုအချိန်များမှာ အခြေခံခိုင်ခိုင်မာမာနဲ့ ရပ်တည်နိုင်ဖို့အတွက်...

𝗦𝗽𝗮 𝗕𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 နှင့်ပတ်သက်ပြီး အတွေ့အကြုံများပြားကာ
𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝘼𝙘𝙘𝙧𝙚𝙙𝙞𝙩𝙚𝙙 𝙎𝙥𝙖 𝙏𝙝𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙨𝙩 & 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝 𝙀𝙙𝙪𝙘𝙖𝙩𝙤𝙧 ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်လည်းဖြစ်တဲ့ 𝙋𝙧𝙖𝙣𝙖 𝙁𝙤𝙪𝙣𝙙𝙚𝙧 များရဲ့ တိကျသေချာတဲ့ 🌟 𝘾𝙤𝙪𝙣𝙨𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜 ကို ရယူလိုက်ပါရှင် 😊

လုပ်ငန်းရှင်မိတ်ဆွေတို့အတွက် လုပ်ငန်မစတင်မှီကတည်းက အောင်မြင်ဖို့ ၅၀% သေချာနေစေဖို့အတွက် ဖုန်းတစ်ချက်အရင် ဆက်သွယ်လိုက်ပါ 👍🏻

𝘾𝙖𝙡𝙡 𝙐𝙨 𝙏𝙤 𝙐𝙣𝙡𝙤𝙘𝙠 𝙎𝙪𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨 𝙞𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙎𝙥𝙖 𝙄𝙣𝙙𝙪𝙨𝙩𝙧𝙮 ! 🌿
📞 𝟬𝟵 𝟮𝟬𝟰 𝟮𝟬𝟰 𝟮

11/06/2023

Attention all spa business owners! Are you struggling to grow your spa, attract more clients, or increase profits? Our expert business counselors are here to help! Join us for a special Spa Business counseling session where we'll share effective strategies and tips to help your spa succeed. Don't miss this opportunity to learn from the best in the industry and take your business to the next level. Register now to reserve your spot!
Call us 092042042

28/05/2022

အားလံုးဘဲမဂၤလာပါခင္ဗ်ာ

Prana Spa Mandalay ကေနပီးေတာ့ “Relaxing Body Healing Massage” “Vocational training” First Batch သင္တန္းတခုကို "အခမဲ့"သင္ၾကားပို႔ခ်ေပးသြားမည့္အစီစဥ္တခုျဖစ္ပါတယ္၊

သင္တန္းတည္ေနရာ က "မန္းတေလးၿမိဳ႕"ျဖစ္ပါတယ္၊

ဒီသင္တန္းရဲ႕ရည္ရြယ္ကေတာ့ အလုပ္အကိုင္အခြင့္အလမ္းနဲပါးေနတဲ့အခုလိုအခ်ိန္အတြက္ motivation အားတခုျဖစ္ေစဖို႔ရည္ရြယ္တာျဖစ္ပါတယ္၊

သင္တန္းပီးရင္လည္း ေအာင္လက္မွတ္ကိုရဖို႔ အတြက္စာေမးပြဲေျဖဆိုရပါမယ္၊

Vocational training ဆိုတာျပည္တြင္း/ျပည္ပ အလုပ္တခုအလြယ္တကူရေအာင္ပန္႔ပိုးျပင္ဆင္ေပးတဲ့သင္တန္းတခုျဖစ္တယ္၊

Spa ေလာကမွာ "မာဆတ္" ေလာက္ဘဲသိပီး ဘာမွေသခ်ာမသိေသးတဲ့ သူေတြအတြက္ အႀကိဳးျပဳသင္တန္းတခုျဖစ္ပါတယ္၊

ဒီသင္တန္းရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ေငြေၾကးမတပ္နိင္သူမ်ားအတြက္သာရည္ရြယ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္၊

ေငြေၾကးတပ္နိင္သူမ်ားအေနနဲ႔ကေတာ့ က်ပ္ 5 သိန္းေပးပီးတက္ရမွာျဖစ္ေပမဲ့ ဦးစားေပးမည္မဟုတ္ပါ၊

International Spa Industry တြင္အၾကဳံးဝင္မည့္ certification ဘြဲ႕လက္မွတ္ေပးသြားပါမွာျဖစ္ပါတယ္၊

လူဦးေရကန္႔သပ္မႈရွိပါတယ္၊ လူေတြ႕ သို႔မဟုတ္ online ေတြ႕ဆံုမႈေမးျမန္းမႈရွိပါမယ္၊ interview ပါမယ္၊

CV form ကိုယ္ေရးအက်ဥ္း ကို Messenger တြင္ပို႔ပီးေလ်ာက္ထားနိင္ပါတယ္။

Prana Spa Mandalay

27/01/2022

05/09/2020

Skin (အရေပြား) အကြောင်း
(ဒုတိယပိုင်း)

📌 ဒီနေ့ဒုတိယပိုင်းဗဟုသုတ
အနေနဲ့skin ပေါ်မှာဘယ်လို ရောဂါမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်လဲ မိမိ skin ကဘယ်လိုတည်ဆောက်ထားတာလဲဆိုတာလေးမျှဝေပေးချင်ပါရှင် 😊
မိမိရဲ့skin လေးကို သေခြာဆန်းစစ် နိုင်ဖို့ရည်ရွယ်ပါတယ်နော်❤️

❇️ Skin ရဲ့အပေါ်မှာမတူညီတဲ့ ၇ မျိုးနဲ့
ရောဂါသက်ရောက်မှူဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်

1; Congenital -မွေးရာပါဖြစ်သော
2; Bacterial -ယင်းကြောင့်ဖြစ်သော
3; Viral - ဗိုင်းရပ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်သော
4; Fungal- မှိုကြောင့်ဖြစ်စဉ်
5; Pigmentation disorders-အရောင်
ဓါတ်လွန်ကဲခြင်းကြောင့်ဖရိုဖရဲဖြစ်ခြင်း
6; Skin Cancers - အရေပြားကင်ဆာများ
ကြောင့်
7; General conditions - အထွေထွေအခြေအနေ များကြောင့်ဖြစ်ခြင်းတွေနဲ့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်
🔑ဒါတွေကိုကြိုသိထားမယ်လို့ဆိုရင် ကြိုတင်ကာကွယ် ရှေင်ရှားနိုင်တာပေါ့နော်☺️
❇️ Skin ဟာဆိုရင် ကျွန်မတို့ရဲ့လူ့ခန္ဓာ
ကိုယ်တခုလုံးရဲ့အကြီးဆုံးကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်
ခန္ဓာကိုယ်တခုလုံးရဲ့အရေပြားများကိုဆွဲဆန့်ပြီးတိုင်းထွာကြည့်လိုက်မယ်ဆိုရင်
11 to 18 Square metersရှိနိုင်ပြီး ခန္ဓာ
ကိုယ်တခုလုံး Body weighs ရဲ့ 12% ရှိပါတယ်
🔑 ကိုယ့်skin ကိုသိထားရမဲ့အချက်လေးပါ
❇️ Skinရဲ့ အထူအနေအထားကိုပြောရမယ်ဆိုရင် အထူဆုံးဖြစ်တဲ့ ခြေဖဝါးဟာ
6 mm ရှိပြီး အပါးဆုံးဖြစ်တဲ့ မျက်ခွံလေးကတော့ 0.5 mmရှိပါတယ်
🔑သူ့နေရာနဲ့သူကာကွယ်ပေးထားတာပေါ့နော်💯
❇️ Skin ဟာချောမွေ့နေပေမဲ့လဲ သူ့ရဲ့မျက်နှာပြင်ကို ပုံကြီးချဲ့တဲ့ကိရိယာနဲ့ကြည့်မယ်ဆိုရင် အလွန်မှသေးငယ်တဲ့
dead cells အလွှာတွန့်လေးများနဲ့တည်ရှိနေတာကိုတွေ့ရပါတယ်
🔑 dead cells တွေကိုဖယ်ရှားပစ်မှ healthy skin ဖြစ်မှာပါ

ဒါတွေအားလုံးကတော့မိမိရဲ့Skin အကြောင်းလေးကိုသိသင့်တဲ့အချက်အလက်လေးတွေပါ
မိမိရဲ့ Skin လေးကိုချစ်ပါ စောင့်ရှောက်ပါ
အမြဲထိန်းသိမ်းပါနော် ❤️
Skin လေးကိုနားလည်တတ်ကျွမ်းသူများနဲ့
တိုင်ပင်ပါ ဆွေးနွေးပါ မလိုအပ်တာ
မလုပ်ပါနဲ့ လိုအပ်တာလုပ်ပါ လို့အကြံပေးပါရစေနော်
နောက်ရက်တွေမှာလဲဗဟုသုတအနေနဲ့တင်ပါအုံးမယ်နော်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်🙏
Nina

◦

04/09/2020

Skin (အရေပြား) အကြောင်း
(ပထမပိုင်း)

📌 Skin တည်ဆောက်ထားပုံနဲ့သူ့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကလေးများကိုဗဟုသုတ
အနေနဲ့မျှဝေပေးချင်ပါရှင် 😊
မိမိရဲ့skin လေးကိုတယုတယဂရုစိုက်နိုင်ဖို့ရည်ရွယ်ပါတယ်နော်❤️

Skin (အရေပြား) ဆိုတာဘာလဲ?

✔️Skin ဆိုတာ မိမိတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို
ကာကွယ်ပေးထားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပြင်
ဘက်က အလွှာလေးတခုဖြစ်ပါတယ်
❇️ Skin ဟာ အလွှာလေး၂ခုနဲ့ဖွဲ့စည်းထား
ပါတယ်
1️⃣( Epidermis) အရေပြားအပေါ်ယံလွှာ 2️⃣(Dermis) အရေပြားအောက်မှသက်ရှိ
တစ်ရှူးအလွှာဆိုပြီး၂ ခုရှိပါတယ်နော်
❇️ Skin ဟာဆိုရင်သူ့ရဲ့တာဝန် ၈ ခုကိုထမ်းဆောင်ပါတယ်
🔑 Secretion လျို့ဝှက်ခြင်း,🔑 Heat regulation အပူအအေးကာကွယ်နိုင်ခြင်း,
🔑 Absorption စုပ်ယူခြင်းနဲ့ဆီးတားဒဏ်ခံပေးခြင်း, 🔑 Protection အကာအကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း,
🔑Elimination သုတ်သင်ဖယ်ရှားနိုင်ခြင်း, 🔑Sensation အတွေ့အထိခံစားနိုင်စွမ်း, 🔑 Vitamin-D နဲ့ 🔑 Melanin ဒြပ်ကိုထုပ်လုပ်နိုင်တဲ့အစွမ်းရှိပါတယ်
(Vitamin D ကတော့ အရိုး ,သွားနဲ့ ကြွက်သားများကို ကျန်းမာစေပြီး
Melanin ကတော့ UV Rays တွေရဲ့ဒဏ်ကနေအကာအကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်)

နောက်နေ့တွေမှာဒုတိယပိုင်းဆက်ရေးပြီးတင်ပေးပါမယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် 🙏

Nina

20/08/2020

ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့အရာ ကိုျပတ္သားစြာသိဖို႔ေတာ့လိုအပ္ပါတယ္။

ျပတ္သားတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္ ႐ွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ အၾကမ္းတမ္းဆံုး လမ္းေပၚမွာေလ်ွာက္ေနေစေပမယ့္လည္း ရည္ရြယ္ခ်က္ ထေျမာက္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္တယ္။

ရည္ရြယ္ခ်က္ မ႐ွိတဲ့သူတစ္ေယာက္ဟာ အေခ်ာေမြ႔ဆံုးလမ္းေပၚမွာ ေလ်ွာက္လွမ္းေနေပမယ့္လည္း ဘာကိုမြ ထေျမာက္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူးလို႔
ကလည္းေျပာတယ္။

ြြြြ"ေအာင္ျမင္မႈ" အစိတ္အပိုင္းျဖစ္တဲ့ ျပတ္သားတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ေ႐ွ႕ဆက္ ႀကိဳးစားၾကရေအာင္။

Credit SoeHein

10/08/2020

Prana Spa Training Academy မွ နိင္ငံတကာအဆင့္မွီသင္တန္းမ်ားကိုတဦးခ်င္းသင္ၾကားစနစ္ျဖင့္သင္ၾကားေပးေနပါတယ္၊

သင္တန္းေပးသူကိုယ္တိုင္...

University of Irvine California (UCI) မွ ဘြဲ႕ရရွိပီး California ျပည္နယ္ရဲ႕လုပ္ငန္းလိုင္စင္ကိုင္ထားတဲ့သူျဖစ္ပါတယ္၊

08/08/2020

အထူးသျဖင့္ ဒီမွာ leadership သင္တန္း ခနနားၿပီး supportership သင္တန္းဖြင့္ရမယ္
Supporter မရွိပဲနဲ႔ leader ဆိုတာ မရွိနိုင္ပါဘူး

Supporter role ဟာ Leader ထက္ညံ့တယ္ ဆိုတဲ့ အေတြးမ်ိဳးက ေဘာင္က်ဥ္းလြန္းတယ္

အထူးသျဖင့္ ဒီမွာက
Good Supporter ေတြကို မေထာက္ခံတဲ့ အျပင္ ႏွိမ္တာ ေလွာင္တာ ဆိုးလြန္းတယ္

တကိုယ္ေကာင္းဆန္တဲ့ သူေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားဟာ သူတို့ ကိုယ္တိုင္ supporter ေကာင္း မဟုတ္သလို
သူမ်ားကိုလဲ နားမလည္ေပးနိုင္ ...
လူ႔သဘာဝက သူတို့ နားမလည္တဲ့ ကိစၥဆို မႏွစ္ၿမိဳ့..
မႏွစ္မ်ိဳ့ ေတာ့ မေကာင္းေျပာ...

Supporter ဆိုတာ
dependent မဟုတ္ပါဘူးေနာ္
Supporter ဆိုတာ ေနာက္က က်ားကန္ၿပီးေထာက္ထားတဲ့ေဒါက္ပါ
Dependent က အပုံလိုက္ႀကီးထိုင္ေနတဲ့ မွီခိုပါ

အထူးသျဖင့္ အိမ္ရွင္မေတြဟာ
လခစားမွ လုပ္မေနရင္ မွီခိုလို့ထည့္ေနရတာမ်ိဳးဟာ အရမ္း unfair ျဖစ္လြန္းတယ္
အဲ့လို ျဖည့္ဖို့ စခဲ့တဲ့ စနစ္ဟာ ၾကာလွၿပီမို့အရွည္ႀကီးလဲ မေျပာခ်င္ေတာ့ဘူး
အဓိကက စာရြက္ေပၚက စာလုံးထက္
အျပင္က မ်က္လုံးေတြကို ျပင္ဖို့
အျမင္ေတြကို ျပင္ဖို့ပါ

အဲ့ဒါက ထားပါေတာ့ဆို

သူငယ္ခ်င္း အခ်င္းခ်င္းလုပ္ေပးေနရင္
ဘာလို့ အဲ့ေလာက္ ေၾကာက္ေနရတာ ဆိုတဲ့ေမးခြန္း

ခ်စ္သူအခ်င္းခ်င္းလုပ္ေပးေနရင္လဲ
အမ္းေနတာလား ဆိုတဲ့ေမးခြန္း

စီးပြါးမိတ္ေဆြ တေယာက္ေယာက္ကို ကူညီေနရင္ေတာင္
ဘာျပန္ရလဲ ဆိုတဲ့ေမး ခြန္း

မိဘနဲ႔သားသမီးေတာင္
နင္သိပ္အလိုမလိုက္နဲ႔ဆိုတာမ်ိဳး

ေဆြမ်ိဳးေမာင္ႏွမေတြ မွာေတာင္
သူ႔အလွည့္ ကိုယ့္အလွည့္ဆိုတာမ်ိဳး

ဝန္ထမ္း အခ်င္းခ်င္းဆို
ေက်ာေနတာ မခံနဲ႔ ဆိုတာမ်ိဳး

အရာရာကို သာတာ နာတာ တြက္လြန္းတယ္
ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ ရဲ့ က႑က ေပ်ာက္လြန္းတယ္
ေဘးကေန judge လုပ္လြန္းတယ္

သိဖို့က Supporter လုပ္ေနတဲ့ သူေတြဆိုတာ ထုံလို့ အလို့ အသုံးမက်လို့မဟုတ္ဘူး
ေမြးထဲကိုက ႏွလုံးသား အႀကီးႀကီးနဲ႔ ေမြးလာလို့ပါ

မနက္ျဖန္ ေသမယ္ဆို ကိုယ္ကူေပးခဲ့သူ
ကိုယ္ေကာင္းေပးခဲ့တဲ့သူ ဘယ္ႏွေယာက္
ရွိလဲ ဆိုတာမ်ိဳးကို သာယာသလို့

ေပးဆပ္သူတို့ႏွလုံးသားဆိုတာကို
Fame, money, s*x ပဲ ေခါင္းထဲ ျပည့္ေနတဲ့ ေခတ္ႀကီးမွာ နားလည္ေအာင္ရွင္းျပရခက္တယိ

ဟုတ္ကဲ့
ကၽြန္မကေတာ့ Proud Supporter ပါ။
စိတ္ပါသလ္ု စိတ္ပါတဲ့သူကို စိတ္ပါသေလာက္
ရွယ္ Support ပါ တယ္။

မသိဘူး support မယ္။
Credit Wutyi Phyu

22/04/2020

တခါက အေဖဟာ သူ႔သားကို မီးဖိုခ်ာင္ထဲေခၚသြားၿပီး ခ်က္ခါစရွိတဲ့ၾကက္သားဟင္းအိုးကို ျမည္းခိုင္းတယ္ သားကျမည္းတဲ့အခ်ိန္မွာ ဟင္းအရသာေပါ့ေနတာကိုသိေတာ့ လိုအပ္သေလာက္ ဆားေလးထည့္ခိုင္းထားတာေပ့ါ

ခနၾကာေတာ့ သားက အေဖ့ကို ျပန္ျမည္းၾကည့္ရမလားေမးေလတယ္ အဲ့အခါ အေဖက သားကို ဒၤဟင္းအိုးထဲမွာ သားဘာေတြျမင္လဲလို့ ျပန္ေမးသတဲ့

သားကလည္း ၾကက္သားတုံးေတြ ဆီေတြ အေရာင္ေတြစုံေအာင္ေျဖတာေပါ့ အဲ့ခ်ိန္မွာ အေဖက သားခုနကထညါ့လိုက္တဲ့ ဆားေရာ လို့ ေထာက္ျပလိုက္သတဲ့

က်ေတာ္တို့ေန႔စဥ္ဘဝႀကီးမွာ ေနရာတကာမွာ ေရွ႕ထြက္ျပေနမွ ေအာင္ျမင္မွုရရွိေနတာမဟုတ္ပါဖူး တခါတရံမွာ ဇာတ္စင္အေနာက္ကေန ႏွိမ့္ခ်စြာ တိတ္ဆိတ္စြာ ဂုဏ္ယူၾကည္ႏူးဝမ္းသာစြာနဲ႔ လက္ခုပ္တီးအားေပးေနတတ္ျခင္းဟာလည္း တကယ့္စစ္မွန္တဲ့ေအာင္ျမင္မွုတခုပါပဲ

Story reference from ဆရာကိုကိုေမာင္ GEM