Han Thi Zin

06/02/2026

သို့
မေမေ
လူတိုင်းနှင့်မကင်းတဲ့ လူတိုင်းအတွက် ဖြစ်တည်နေတဲ့တူညီိတဲ့ပညတ်အခေါ်လေးတစ်ခု။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းမှာမတူညီတဲ့ ဇာတ်လမ်း သိန်းသန်းချီရှိတဲ့ ခေါင်းစဉ်လေးတစ်ခု။
ဆရာမ မွန်ဟော်စီရဲ့ #အမေကိုပြောဖြစ်သောစကားများ စာအုပ်ဖတ်ဖြစ်ချိန်မှာ အမေ နှင့် အဝေးကြီးမှာ ရောက်နေတော့ ဖတ်နေရင်း အမေနဲ့ အငိုအရီအပြုံး အကြောင်းတွေ အစီအရီပေါ်လာတဲ့အခါ အပြင်မှာလည်း ပြေးတွေ့ချင်လိုက်တာမှ အရမ်းပဲမို့ တခါတည်းအပြီးထိမဖတ်ဘဲ နည်းနည်းချင်းခွဲဖတ်ခဲ့ရတယ်။

အမေ နှင့် ကျွန်မ ❤️
အထက်တန်းစာစီစာကုံးပြိုင်ပွဲတွေမယ် ပထမဆုတွေ တသီကြီးရတဲ့ ကျမကို (၁၀) တန်းမှာ မြန်မာစာဂုဏ်ထူးကတော့ သေချာရမှာလို့တွက်ထားခဲ့တဲ့အမေ့အတွက် ကျမ ဂုဏ်ထူးရအောင်မဖြေဖြစ်ခဲ့ဘူး။
(၁၀) တန်းစာမေးပွဲကြီးမယ် စာစီစာကုံးမှာ ရေးနေကျခေါင်းစဉ်ပါလာပေမယ့်မရွေးဘဲ တခါမှမရေးဖူးတဲ့ ခေါင်းစဉ်အဆန်းကိုရွေးဖြေလို့ ဂုဏ်ထူးမရတာလို့ အမြဲမချိတင်ကဲပြောရင်း (၁၅) နှစ်ကြာတဲ့အထိ ဆူနေခဲ့တဲ့ ကျမအမေ။ အဲ့ဒီ့အမေ ကျမကြောင့် အမြဲဂုဏ်ယူနေရဖို့ ဖန်တီးပေးချင်တယ်။ ကျမအမေက သိပ်ကြွားတတ်တာမို့လေ။ အထူးသဖြင့် သမီးတွေ လိမ္မာကြောင်း သိပ်ကြွားချင်တာမို့ ( သားအမိတွေအတူဆုံရင် မတည့်ကြပေမယ့် အကောင်းပြောခဲပေမယ့်ပေါ့လေ .... )
အမေရှိနေသေးလို့ကို ဘဝရဲ့လမ်းဆုံးတွေရောက်တိုင်း ချောက်ထဲခုန်ချချင်စိတ်ကိုထိန်းရင်း လှည့်ပြန်လာနိုင်ခဲ့တာ။ အကြွားသန်တဲ့ စိတ်ကြီးဝင်တတ်တဲ့အမေ ကျမ့အကြောင်းကြွားပြီး ဂုဏ်ယူနေတာကို သိပ်မက်မောမိတဲ့ကျမရဲ့စိတ်ကပဲ အခက်ခဲဆုံးအချိန်တွေကို ကျော်ဖြတ်နိုင်စေခဲ့တာပါပဲ။

ကျမတို့ သားအမိက မတည့်တဲ့အချိန်များတယ်။
မတည့်ဆို ကျမက အမေနှင့်သိပ်တူလွန်းတော့ တစ်ယောက်နှင့် တစ်ယောက် snake snake see the leg ဖြစ်ပြီး အနိုင်မခံအရှုံးမပေး စကားရေလုတာ အရည်အချင်းပြိုင်တာတွေ သိပ်လုပ်ဖြစ်ကြတာကိုး။
အမေ နှင့် ကျမ rhythm မညှိနိုင်တုန်းက အမေ့လိုပဲ ကျမကလည်း ကျမရွေးချယ်တဲ့လမ်းတွေ မှန်တာကိုသက်သေပြချင်စိတ်သိပ်ရှိတော့ ပုံမှန်ထက် အခက်အခဲတွေကို ကျော်ဖြတ်ရင်း ဖြစ်မြောက်အောင် လုပ်ပြနိုင်ခဲ့တယ်။ အမေငယ်ငယ် ကိုယ်ငယ်ငယ်မယ် အမေ့ကိုသေချာမသိ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမသိတဲ့အချိန်တွေမှာ ချစ်ပေမယ့် အတူရှိရင် ပူလောင်နေကြရတယ်။ ခွဲနေရရင်လည်း လွမ်းမှလွမ်း။ မေတ္တာဆိုသည့်တိုင်အောင် အပူပေးရင် အပူပဲရနေတတ်တာမျိုး ။

အဲ့ဒီစာအုပ်ထဲက “အဘွားဂုဏ်ရည်” ဆိုတဲ့စာပုဒ်လေးဖတ်တော့ ကင်ဆာနှင့် ဆုံးသွားပေမယ့်နောက်ဆုံးအချိန်အထိ သနပ်ခါးအဖွေးသား ကုလားမက်နံ့သင်းသင်းလေးနှင့် အိပ်နေရင်း နောက်ဆုံးထွက်သက်ကို ရင်ဆိုင်သွားတဲ့အဖွားနှင့်အမှတ်တရတွေ ပြန်တွေးမိရင်း အမရပူရခြံကြီးထဲက ၅ နှစ်အရွယ်ကလေးမလေးပြန်ဖြစ်သွားပြီိး အဘွားကို အင်မတန်လွမ်းဆွတ်မိသွားတယ်။ တန်ခိုးတွေများရှိရင် မေမေ့အတွက် သူအမြဲတမ်းတနေတဲ့ သူ့မေမေကို ဖျတ်ကနဲ တချက်
ပြန်လာနိုင်အောင် လုပ်ပေးချင်စိတ် ဖြစ်မိသွားတယ်။

“မေမေ့မွေးနေ့” ဆိုတာလေး ဖတ်မိပြန်တော့လညလွန်ခဲ့သော (၁၀) နှစ်လောက်က ကျမ နှင့် အမေ့မွေးနေ့ကိတ်အကြောင်းသတိပြန်ရမိပြီး လွန်ခဲ့သောနှစ်တွေက အမေ နှင့် ကျမကြားက နီးသလိုလိုနှင့်ဝေးကွာနေခဲ့သောစိတ်တွေကို မြင်မိတယ်။ ကျမတို့ ညီအစ်မ (၄) ယောက်အတွက် အမေက မွေးနေ့ရယ်လို့ အထွေထူးဘာမှ လုပ်ပေးလေ့မရှိပေမယ့် တခါသားတော့ မေမေ့မွေးနေ့ စစ်ကိုင်းမှာ ဆွမ်းကျွေးတဲ့အခါ အမေ့ကိုမွေးနေ့ကိတ်လေး ခွဲဖူးစေချင်လို့ ကျမတို့ညီအစ်မတတွေ မွေးနေ့ကိတ်မှာကြတယ်။ မွေးနေ့ကိတ်လည်းရောက်လာရော ကျမတို့က ဝမ်းသာအားရနဲ့ စပရိုက် လုပ်တာကို အမေရယ်လေ ရှက်ရမ်းတွေရမ်းပြီး ( သူ့အတွက် ကိတ်နဲ့ ဒါမျိုး BD က ပထမဆုံးလေ )
" ဒါ အပိုတွေ ... ဒါ ဝယ်မယ့်အစား ထမင်းတောင်နပ်မမှန်နေတဲ့သူတွေကို ကျွေးတာမှ အကျိုးရှိမယ် " ဘာညာဆိုပြီး အလှူလာတဲ့သူတွေအရှေ့မယ် ကျမတို့ကိုဆူပြီး ကိတ်ကိုကျ အားရပါးရခွဲတယ်။ အဲ့တုန်းကတော့ ကျမတို့တွေလည်း " ဟယ် စေတနာက ဝေဒနာဖြစ်တယ် .... နောက်နှစ်တော့ sorry ပဲ" ပေါ့။ နောက်နှစ်အမေ့မွေးနေ့ကျ ကျမတို့လည်း ဘာကိတ်မှ မမှာတော့ဘူး ။ သားအမိတွေဆိုတာ သွေးကစကားပြောတယ်ထင်ပါ့
ကျမတို့ မွေးနေ့ကိတ်ကိစ္စစိတ်နာနေကြတာကို သူခံစားမိတယ်။
" ဟဲ့ နင်တို့ ကိတ်တွေ ဘာတွေမမှာဘူးလား " တဲ့
ကျမတို့က "အပိုတွေမို့ မမှာဘူး" ဆိုတော့ " အလှူလာတဲ့ ကလေးလေးတွေက ကိတ်ခွဲရတာပျော်ကြတယ် မှာချင်ရင်မှာလေ" တဲ့။ အမ်မယ် သူက အဲ့လို လာတာ။
"တကယ်က သူပျော်တာလေ .... မသိတာကြလို့
ဒီလူ နဲ့ ဒီလူ ... သူလည်း ကိုယ်ရှေ့တင်အသက် (၆၀) ကျော်ပြီး လူကြီးဖြစ်လာတာ ... သူပါးစပ်ဟတာ နဲ့ အူဘယ်နှခွေဆိုတာ သူတင်သိတာမဟုတ် ကိုယ်တွေလည်းသိပါ့" လို့ ညီအစ်မတွေ အမေ့အတင်းတုပ်ရင်း မှာပေးလိုက်ကြတာပေါ့။

"မေမေ ကိတ်ခွဲရလို့ ပျော်တာကို ပျော်တယ်လို့ပြောရင် သမီးတို့လည်း ပျော်ရမှာကို .... သားအမိချင်း ခံစားရတဲ့အတိုင်းပြောလို့ရတယ်လေ .... အမေဆိုတာလည်း မိန်းကလေးတစ်ယောက်လိုပျော်ခွင့်ရှိတယ်လေ .... သူများတကာတွေ စိတ်မကောင်းအောင်ပြောရတာ အရသာတွေ့နေရင် မေမေ့အနား နေချင်တဲ့သူမရှိပဲနေလိမ့်မယ်" လို့ အရစ်ရှည်တတ်တဲ့ကျမ အဲ့ဒီနေ့က အမေ့ကို အေးအေးဆေးဆေးပြောဖြစ်တယ်။ နောက်နှစ်တွေ အမေ့မွေးနေ့တိုင်း ပျော်ပျော်ရွှင်ရွင်ပဲ ကိတ်မှာ ကိတ်ခွဲလုပ်ဖြစ်သွားတာ ကိုဗစ်မတိုင်ခင်အထိပေါ့လေ။ ဒီလို အဖြစ်အပျက်တွေကနေ တခါတခါ အမေ့ကိုလည်း ကိုယ်ကမိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းလို ဘေးကနေ ပြောပေး နေပေးရမှာပါလားလို့ နားလည်သင်ယူခဲ့ရတယ်။

ဖတ်ရင်းနဲ့ အမေ နှင့် အမှိုက်များ ♻️ ရောက်တော့ အမေတွေရဲ့ ပြန်သုံးလို့ရသေးတယ်ဆိုပြီး စုထားသောအဟောင်းအစုတ်တွေကြားမယ် မွန်းကြပ်နေရင်း မိဘတွေလစ်ရင်လစ်သလို လွှင့်ပစ်ဖို့ချောင်းနေတတ်တာ ကျမတစ်ယောက်ထဲမဟုတ်ပါလား အဖော်ရှိပါလား ဒါ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ မိဘနှင့်သားသမီးသဘာဝပါလားလို့ သိလိုက်ရပြီး စိတ်ပေါ့ပါးသွားတယ်။

မေမေ ဟာ မာနကြီးတယ် လေလည်းကြီးတယ်။ ကျမတို့ငယ်ငယ်က " ငါအသက်ကြီးလာရင်ဘယ်တော့မှ သားသမီးဆီက လက်ဖြန့်မတောင်းဘူး" လို့ အင်မတန်ကြွေးကြော်တတ်တယ် ။ ဒါပေမယ့် ကျမတို့ဝင်ငွေကိုယ်စီရလို့ မိဘကို ကန်တော့ကြတဲ့အခါ ဟန်ဆောင်ကောင်းတဲ့အမေဟာ ဟန်မဆောင်နိုင်ပဲသိပ်ပျော်တာတွေ့ရတယ်။ ဖေဖေ့ကို သပ်သပ်ကန်တော့တဲ့အခါ သူ့ထက် Amount ပိုများရင်လည်း မနာလိုတတ်သေးတာကတော့ သူက အိမ်မှာအငယ်ဆုံးဖြစ်ပြီးအချစ်ခံ ဦးစားပေးခံရင်း ကြီးလာရလို့နေမယ်လို့ တွေးရင်း ပြုံးမိတယ်။

သူရော ကျမတို့ရောသိပ်ကြိုက်တဲ့အစားအစာ တိုရေရှားရေ လက်ဆောင်ရလာတတ်တဲ့အခါမျိုးမှာဆိုရင် ကျမတို့ကိုမကျွေးပဲ သူတစ်ယောက်ထဲ အကုန်စားတတ်ပါတယ်။ အခုအရွယ်ထိပါပဲ ။ အစားအစာတစ်ခုရဲ့ ကောင်းပေ့ ဆိုတဲ့အပိုင်းကိုပဲ ရွေးစားပြီိးရင် “ မေမေက ဒါလေးပဲ စားပါမယ် “ ကလုပ်သေးတာ။
" တခြားမိဘတွေလို သားသမီးကိုငဲ့ပြီးမစားတာမျိုး မေမေဘယ်တော့မှမလုပ် လုပ်ရင် ကျွန်မအမေမဟုတ် "
ငယ်တုန်းကတော့ စာအုပ်တွေ ရုပ်ရှင်တွေထဲကလို တယုတယ အနစ်နာခံ ကြင်နာတတ်တဲ့ မိဘမျိုး ကိုလိုက်ရှာရင်း အမေ့ဆီက အဲ့ဒါတွေမရခဲ့လို့ စိတ်တိုတယ် မကျေနပ်ဘူး အခွင့်အရေးရရင် အမေမတရားဘူးလို့ပြောတယ်။ ခုတော့ boundary သေချာထားပြီိး “ အကောင်းဆိုတာ လူတိုင်းကြိုက်တယ် အမေ့မို့လို့ သမီိးတို့က ဦိးစားပေးတာ သမီိးတို့လဲကြိုက်တတ်တာမို့ အမြဲ အခွင့်ထူးခံလို မနေဘဲ တခါတလေ မေမေ့ဘက်က အလိုက်တသိအလျှော့ပေးရင်လည်း သိပ်ကောင်းမှာပဲ “ လို့ ပြောပြဖြစ်တယ်။ မေမေဟာ အခုတော့ ကျွန်မသမီိးလေး လိုပါပဲ။ ကျွန်မငယ်ငယ်က သူက ကျွန်မကို မူကြို/ကျောင်း ပို့ပေးတယ်။ ကျွန်မက အခု တနိုင်ငံလုံး ရှိသမျှရိပ်သာတွေ စုံစမ်းပြီးရင် သူအဆင်ပြေရာ စီိစဉ်ပေး ပို့ပေး လှူတန်းဖို့ ငွေဖြည့်ပေး။ သံသရာဆိုတာ ဒီလိုပဲ တပတ်ပြန်လည်စမြဲနော်။ ကိုယ့်အလှည့်ရောက်တဲ့အခါ တာဝန်ကျေဖို့ ကြိုးစားရတာပေါ့လေ။

ငယ်ငယ်က ဆေးလိပ်တွေသောက်နေတတ်တဲ့ အမေ့ကိုမုန်းတယ်။ ဆေးလိပ်ကြောင့် အမေရောဂါဖြစ်ပြီး သေသွားမှာ သိပ်ကြောက်ခဲ့ဖူးတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကို အကြိမ်ကြိမ် တောင်းဆိုဖူးတယ်။ မဖြတ်တဲ့အခါတိုင်း စိတ်နာဖူးတယ်။ အမေက ဆေးလိပ်သာမဖြတ်တာ။ သူ့အနားသွားလို့ ဆေးလိပ်ခိုးမွှန်လို့ လက်တယမ်းယမ်းနဲ့ အငွေ့တွေဖယ်သလိုလုပ်ရင်လုံးဝမကြိုက်ပြန်သေး။ အဲ့ခါကျ ကိုယ်ကလည်း ကိုယ်မကြိုက်တာသူသောက်လေ သူမကြိုက်တဲ့အမူအရာကို ပိုလုပ်ပြလေ။ အဲ့လိုတွေကြောင့် သားအမိတတွေမတည့်ကြတာပေါ့။

ကျမက စိတ်ပူလို့ နှစ်တိုင်း ဆေးစစ်ပေးပေမယ့် သူ့အဆုတ်က ဘာမှမဖြစ်နေသလို ကိုယ်ခန္ဓာမယ် အရာအားလုံးကျန်းမာနေတာ။ သူကလည်း သူဆေးလိပ်သောက်ရဲ့သားနှင့်ကျန်းမာတယ်ဆိုတာမျိုး ကျမတို့ရှေ့မှာ သိပ်ပြချင်​တော့ ရေများများသောက် လမ်းလျှောက် တရားထိုင်တယ်။ ဆီး ဝမ်း လေ မှန်အောင် သိပ်ဂရုစိုက်တယ်။ အချိန်ပြည့် စိတ်ကိုပျော်အောင်နေတယ်။ ကျမတို့ကို အရှုံးမပေးချင်ဇောနှင့် သူ့ကိုယ်သူ ဂရုစိုက်တာ အဆိုးထဲက အကောင်းပါပဲ ။ မိဘတွေကျန်းမာနေတာမြင်နေရလို့ နေ့စဉ်ဘဝကိုကျေးဇူးတင်နေရတဲ့အထိ မိဘကိုတန်ဖိုးထားတတ်လာတဲ့အချိန်မှာ ဒါဟာတကယ့်ကို ဆုလာဘ်ပါပဲ။

မရှိတာတွေကိုမြင်နေရင်း ရှိနေတာတွေကိုမတွေ့ခဲ့တဲ့အခါ ဘဝဟာပျော်စရာမကောင်းခဲ့ဘူး။ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့ပုံစံမဖြစ်တိုင်း မကောင်းတဲ့အရာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မေမေက အပြုအမူနှင့်သင်ပြပေးခဲ့တာပါပဲ။ အမေဆိုတာလည်း အရာရာကိုသိနိုင် မြင်နိုင်နေတာမှ မဟုတ်ပဲလေ။ အမေဟာလည်း သူလို ကိုယ်လို သာမန်လူသားတစ်ယောက်ပဲဆိုတာမေ့ပြီး အမေဆိုတာနဲ့ ကိုယ့်ကိုနားလည် နူးညံ့ ကြင်နာ ငဲ့ညှာတဲ့ပုံစံကို လိုချင်နေခဲ့မိတဲ့ ကျမက လွဲနေခဲ့တာကို ကိုယ် စိတ် နှလုံး ချိတ်ဆက်မိတဲ့အချိန်မှာ နားလည်ခဲ့ရတယ်။

ခံစားချက်တွေကို သင့်တင့်တဲ့နည်းလမ်းနှင့် ထိုက်သင့်တဲ့အချိန်မယ် ထုတ်ဖော်ပြသပြောဆိုခြင်းဟာလည်း အရမ်းရင်းနှီးတဲ့ အတူယှဉ်တွဲရှင်သန်ဆက်ဆံရေးတွေမယ် အရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုဆိုတာ အမေ့နှင့်နေရင်း သင်ယူခဲ့ရတယ်။

သူ့အပေါ်မကောင်းတဲ့သူများကို ပုံမှန်ထက် နားလည်ခွင့်လွှတ်ပေးတတ်တဲ့မေမေဟာ ကျမတို့နှင့်ဆိုရင်တော့ အရာရာကို သူတွေးသလို တွေးစေချင်တယ် ။ သူလုပ်သလို လိုက်လုပ်စေချင်တယ်။ သမီးတွေအကုန်လုံးကို သူ့စိတ် သူ့ပုံစံအတိုင်းဖြစ်အောင် ပုံစံသွင်းတဲ့အခါတိုင်း " မေမေ လူတိုင်းကိုမေမေ နှင့် မတိုင်းနဲ့လေ ..... အရာအားလုံးကို သူ့အရှိပုံစံအတိုင်း လက်ခံနိုင်မှ မေမေရော သမီးတို့ရော နေရထိုင်ရ ပေါ့ပါးမှာ" လို့ ညနေခင်းကမ်းနားဘက်လမ်းလျှောက်ရင်း ကိုယ်သိသလောက်ပြောပြရတယ်။ သူက သူနှင့်အတူ ညနေလမ်းလျှောက်ထွက် တရားအတူလိုက်ထိုင်ပေးရင် အင်မတန်သဘောကျတတ်တော့ သူ့အကြိုက်လိုက်ရင်း ကိုယ်ဖြစ်စေချင်တာနားချ ပြောပြရတာ။ သူလုပ်ချင်တာတွေ အတူလိုက်လုပ်ပေးရင်း ကိုယ်ဖြစ်စေချင်တာလေးတွေ ပြောပြရင် သူ့ဘက်ကလည်း ငါ အမေပဲ ဆိုတဲ့မာနနှင့် စိုးမိုးချုပ်ကိုင်ချင်တာလျှော့ပြီး လိုက်လျောလာတတ်တယ်။

ကျမတို့ ငယ်စဉ်က စာလုပ်စေချင်ရင် အမေက တစ်ခုခုနှင့်မက်လုံးပေးပြီး ချော့ပြောခဲ့သလိုပဲပေါ့လေ ။ အမေ့ကိုအဖော်ပြုပေးရင်း မိဘ နှင့် သားသမီးဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်အောက်မှာ တခါတရံ စရိုက် (၂ ) မျိုးနှင့် သရုပ်ဆောင်တတ်ဖို့ လိုပါလားလို့ နားလည်ခဲ့ရတယ်။ မိဘမို့ သားသမီးမို့ ဆိုပြီးဖြစ်သင့်တဲ့သတ်မှတ်ချက်တွေကို အပြန်အလှန်မျှော်လင့်နေတာထက် ကိုယ်တိုင်ကလည်း ကိုယ်လိုချင်တဲ့ပုံစံ ဖြစ်နေဖို့ကို အရင်အားထုတ်လိုက်ခြင်းက ပိုသဘာဝကျသော လက်တွေ့ဆန်သော ဘဝဖြတ်သန်းနည်းပါလား လို့ သိမြင်လာခဲ့ရတယ်။

အခုတော့ မေတ္တာကိုကိုယ်လိုချင်တဲ့ပုံစံနှင့်မပေးဖြစ်ခဲ့တဲ့ မေမေကြောင့်ပဲ သဘာဝတရားကို ချစ်တတ်တယ်။
ခန္ဓာ ကံ စိတ် ဥတု အာဟာရ မျှအောင်နေဖို့ကို စိတ်ဝင်စားတတ်လာတယ်။ တရားထိုင်တဲ့အလေ့အကျင့်တွေရခဲ့တယ်။ မိရိုးဖလာဗုဒ္ဓဘာသာထက် ကိုယ်တိုင်သက်ဝင်ယုံကြည်သူဖြစ်ဖို့ အသိလမ်းတွေပွင့်ခဲ့တယ်။ ဘယ်လောက်ခက်ခဲခဲ ဘဝကိုအလျှော့မပေးပဲ ဖြတ်သန်းနိုင်တဲ့ခွန်အားတွေရခဲ့တယ်။ ဘဝမှာ မကောင်းမှုကိုရှောင်ချင်တဲ့စိတ်တွေ မဟုတ်တာလုပ်ရမှာရှက်တတ်တဲ့အကျင့်တွေ ရခဲ့တယ်။ ပညာတွေ အများကြီးသင်ခဲ့ရတယ်။ ပြီးတော့ ပြီးတော့ and so on ပါပဲ …။

​အမေမို့ ကျေးဇူးရှိတယ်ဆိုတာကတပိုင်း။
အတူကြုံဆုံကျော်ဖြတ်ခဲ့ရ တစ်ယောက်ဆီကတစ်ယောက်သင်ယူခဲ့ရတာတွေကြောင့်လည်းရှင်သန်နေသရွေ့ တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ မရှိမဖြစ်ရတနာတစ်ပါးလို မြတ်နိုးစရာဖြစ်နေတာပါ။
အခုတော့ မာနပြိုင်တာ အတ္တကြီိးတာ ရယူလိုစိတ်များတာတွေ မရှိပဲ သူငယ်ချင်းတွေလို ညီအစ်မတွေလို သားအမိတွေဖြစ်ခွင့်ရလာခဲ့ပါပြီ။ အများကြီး ဖြတ်ကျော် သင်ယူ ခွင့်လွှတ်ပေးကြရင်း ဒီနေရာအထိ ရောက်လာခွင့်ရလို့ ဘဝကို ကျေနပ်မိတယ်။

အမေကိုချစ်ပြီး တန်ဖိုးထားလို့ထင်တယ်။
အမေ နှင့် နားလည်မှုလွဲပြီး အဖုအထစ်လေးတွေရှိနေတဲ့ကာလမှာပင်လျှင် အမေ့လိုပဲ ကိုယ့်အပေါ် အတိုင်းအဆမဲ့ မေတ္တာ စေတနာနှင့် စောင့်ရှောက်ပေးတတ်တဲ့ universe က ထပ်မံဖန်ဆင်းပေးလိုက်တဲ့အမေတွေ ရခဲ့တယ်။
ဆရာမမွန်ဟော်စီ ကို စဖတ်ဖြစ်တာကလည်း ကျမရဲ့မွေးအမေလိုကျေးဇူးကြီးတဲ့ မွေးစားအမေ (၂) ယောက်ထဲက တစ်ယောက်က "ဆရာမရဲ့ #ကျွန်မသိသောအမေရိကား ဖတ်နေရင်း သမီးကိုသတိရတယ် သမီးအကြိုက် သမီးအတွေးလေးတွေကို ဒီထဲမှာတွေ့ရတယ်" ပြောတော့ စိတ်ဝင်စားလို့ဖတ်ရင်းနဲ့မှ ဆရာမစာအုပ်တွေထဲက ကျမဘဝအတွက်တန်ဖိုးကြီးတဲ့အသိတွေ message တွေရခဲ့တယ်။
ကျွန်မမှာ အမေတွေများတယ်။ အမျိုးသမီးကြီးတွေရဲ့ ဖေးမစောင့်ရှောက်ခြင်းကိုခံရဖို့ အထူးကောင်းသောကုသိုလ်အထောက်အပံ့လေးပါလာတယ်လို့ ခံစားရလို့ ဒီဘဝကိုသိပ်ကျေးဇူးတင်မိတယ်။

အမေဖြတ်သန်းခဲ့ရတာတွေ၊ အမေ့စိတ် ၊ အမေ့ခံယူချက်တွေ
အမေလို ကျွန်မမတန်ဖိုးထားရတဲ့ အမေတွေအကြောင်း
“ ကျွန်မနှင့် အမေများ “ ဆိုပြီး ဘုတ်အုပ်အထူကြီးနဲ့ တစ်နေ့နေ့ ရေးချင်သေးတာ။ ကိုယ့်ရဲ့တကယ့်အကြောင်းတွေဆီကနေ သူများတွေအတွက် အထောက်အကူဖြစ်မယ့် message လေးတွေရစေချင်တာမို့ အရာအားလုံးကို အစစ်အမှန်ချပြနိုင်လာတဲ့တစ်နေ့ နေ့ပေါ့လေ။

ကမ္ဘာမှာရှိသမျှ အမေတွေ တွေ့ဆုံကြုံကွဲ လောကဓံတွေအလယ်မှာ ကျန်းမာ ချမ်းသာ ပျော်ရွှင် အေးချမ်းနိုင်ကြပါစေ 🌷
မိဘ နှင့် သားသမီးတိုင်း တစ်ဦးရဲ့ဖြစ်တည်မှုကို တစ်ဦးက တန်ဖိုးထားလေးစားရင်း ချစ်ခင်နွေးထွေးနိုင်ကြပါစေ 🌷

စာကြွင်းမှတ်ချက် * 2020 မှာ ရေးထားခဲ့ဖူးသော စာအုပ် review ကို ပြန်လည် ပြင်ဆင်ရေးသားမျှဝေခြင်းပါ။

So Soul
♾️

6.2.2026
9:41 am


#မွန်ဟော်စီိ_အမေကိုပြောဖြစ်သောစကားများ

က တန်ဖိုးထားလေးစားရင်း ချစ်ခင်နွေးထွေးနိုင်ကြပါစေ 🌷

စာကြွင်းမှတ်ချက် * 2020 မှာ ရေးထားခဲ့ဖူးသော စာအုပ် review လေးကို ပြန်လည် ပြင်ဆင်ရေးသားမျှဝေခြင်းပါ။

06/02/2026

✨အဖြေသိချင်နေတဲ့ “မေးခွန်း” တစ်ခု စိတ်ထဲမှာမှတ် ….

✨မျက်လုံးလေးကိုမှိတ် သက်ပြင်းလေးကိုချ ….
မျက်လုံးလေးပြန်ဖွင့် နှစ်သက်ရာတစ်ခု ….
ဘာမှမတွေး ချက်ချင်းရွေး ….

ဟပ်ချလောင်း 💫
Your answer is released NOW 🪄

So Soul
♾️

06/02/2026

🍃 ကျွန်မ content တွေ ဖန်တီးတဲ့အခါ “ ဒါကို share သွားပါ / share ပေးပါ “ စသဖြင့် ပြောလေ့မရှိပါဘူး။ ကျွန်မကိုယ်တိုင်လည်း လူပုဂ္ဂိုလ်အစွဲမရှိဘဲ အခြားသူရေးသောစာကို နှစ်သက်တယ် ဖတ်မိသူအတွက်တန်ဖိုးရှိစေမယ်ထင်ရင် မျှဝေဖြစ်ပါတယ်။

🍃 Share / Like / Comment ပြုလုပ်ခြင်းတွေသည် ကျွန်မ အားထုတ်ဖန်တီိးထားတဲ့ content ကို နှစ်သက်သဘောကျရင် တန်ဖိုးရှိတယ်ထင်ရင် မျှဝေလိုစိတ်ဖြစ်စေတယ်ဆိုရင် မြင်တွေ့ဖတ်ရှုသူများက အလိုလို ပြုလုပ်သွားမယ့် တုန့်ပြန်မှုတွေလို့ ခံယူထားတာမို့ပါ။

🍃 အခြားသူရေးသောစာကို နှစ်သက်လို့ မျှဝေချင်တယ်ဆိုရင် မူရင်း post ကိုသာ ကျွန်မ share ပါတယ်။ ဒါကို စာရေးသားဖန်တီးသူကို လေးစားကျေးဇူးတင်သောအားဖြင့် တထောင့်တနေရာကနေ ဒီစာလေးဖတ်ခွင့်ရစေတာကို ကျေးဇူးတုန့်ပြန်သောအနေနှင့်လို့ သဘောထားပါတယ်။ FB ရဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့သတ်မှတ်ချက်တစ်ခုက တန်ဖိုးရှိသောစာစုတွေကို share တဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့ account / page ကိုလည်း reach များများရောက်စေဖို့ ပံ့ပိုးပေးတတ်တာပါပဲ။ ( ဒါ ကျွန်မရဲ့ တွေ့ရှိသုံးသပ်ချက်မျှသာ )

🍃 ကျွန်မရဲ့စာလေးတွေကို Copy & Credit လုပ်ပြီိး ပြန်တင်ဖို့ ခွင့်တောင်းလာတဲ့အခါ မူရင်း post ကိုသာ share ပေးဖို့ ကျွန်မ ပြန် request လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ကျွန်မ ရေးသောစာလေးကို တစ်စုံတစ်ယောက် share ထားတာ မြင်ရရင် အင်မတန် ပျော်ပြီိး ကျေးဇူးတင်မိလို့ပါ။ ဆက်ဖန်တီးဖို့ ခွန်အားတွေလည်း ရသွားလို့ပါ။ copy and credit လုပ်ထားရင် ကျွန်မလဲ မမြင်ရသလို မြင်ရရင်လဲ ဘယ်လိုမှ မခံစားရပါဘူး။ ကျွန်မရဲ့ content value က ပြန်ကူးတင်ချင်စရာကောင်းတဲ့ အဆင့်ထဲတော့ ပါရှာသား လို့ မှတ်ချက်ပြုမိရုံမျှသာပေါ့လေ။

🍃 ဒါကြောင့် ကျွန်မစိတ်နှင့်ကိုယ်ချင်းစာပြီိး အခြားသူရဲ့စာတစ်ပုဒ်ကို နှစ်သက်တဲ့အခါ copy & credit လုပ်ပြီိး ကျွန်မတင်ချင်သောပုံနှင့် ပြန်ပူးတွဲတင်တာကို အင်မတန်ပြုလုပ်ခဲပါတယ်။ မူရင်းဖန်တီိးသူရဲ့ အားထုတ်မှု နှင့် စေတနာကို လေးစားသောစိတ်ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

🍃 Social media အသုံးပြုတဲ့အခါ ကျွန်မလိုက်နာဖြစ်တဲ့ အပြုအမူတချို့ ဟိုဒီငေး အနားယူရင်း စိတ်ကူးပေါ်လာလို့ ရေးသား မျှဝေလိုက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်ရှင်။ မည်သည့်တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုမှ သတိတရ ရည်ရွယ်ရေးသားခြင်း အလျဉ်းမရှိပါ။

So Soul
♾️

06/02/2026

✨ သတင်းကောင်းလေး ကြားရတော့မယ်ရှင့် ✨
💫 ပျော်ရွှင်သောစိတ်ဖြင့် နားစွင့်ထားလိုက်ပါ 💫

So Soul
♾️

05/02/2026

အလုပ်ကို အမြဲသေချာဖန်တီိးနေတတ်တာ အင်မတန် သဘောကျမိတာ 🤎

05/02/2026

အသက် (၃၈) နှင့် (၂၈) ခရီိးသွားတာမှာ ကွာသွားတာတစ်ခုကတော့ သစ်ပင်ကြီိးတွေမြင်တာနှင့် ဝေးကွာနေသော ချစ်ရတဲ့ ဆွေမျိုးရင်းချာတွေကို တွေ့သလို ဖက်လှဲတကင်း ပြေးဖက်တတ်မိသွားတာပဲ။
ရေတံခွန်တွေ့ရင် ရေစီိးသံကို မျက်လုံးလေးမှိတ်ပြီိး (၅) မိနစ်ပဲဖြစ်ဖြစ် နားထောင်ဖို့ဟာ ဦးစားပေးဖြစ်သွားတယ်။
သဘာဝရှုခင်းတွေကို ငေးမိငေးရာငေးရင်း အချိန်ကိုသုံးမိသွားတယ်။

ချင်းမိုင်က နာမည်ကြီိး ဘုရားကျောင်းဝင်းထဲမှာ သစ်ပင်အကြီိး,ကြီိးတွေ့တာနဲ့ ပြေးဖက်မိသွားပြန်တဲ့ ကျွန်မရဲ့အမှတ်တရလေး။ စိတ်ညစ်လာရင် သဘာဝရဲ့ ရင်သွေးငယ် ခဏဖြစ်ကြည့်လိုက်။ ကြုံနေရတဲ့ ကြီိးမားသောဒုက္ခတွေဟာ သေးငယ်သွားပြီိး ပေါ့ပါးလာလိမ့်မယ်။

🌳 သစ်ပင်ကြီိးတွေကိုပွေ့ဖက်ခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေသော cortisol level ကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်။
🫀 နှလုံးခုန်နှုန်းတွေမြန်နေရင် ပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်တယ်။
🍂 နွေးထွေး လုံခြုံ အေးချမ်းသော စိတ်ခံစားချက်ကို ဖြစ်စေတယ်။

ချစ်မိတ်ဆွေတို့ရော သစ်ပင်ကြီိးတွေ ဖက်ဖူးကြလား။ ဖက်ဖူးရင် အတွေ့အကြုံလေးတွေ မျှဝေပေးသွားပါအုံးနော်။

So Soul
♾️

05/02/2026

ဒီနှစ်တွေ သုတ/ရသ စာအုပ်တွေ ဝယ်ဖတ်ချင်စိတ် မဖြစ်နေတာ ဝယ်ပြီိးရင်လဲ မဖတ်ဖြစ်နေတာ ကြာခဲ့ပြီိ ….

ဒီစာအုပ်လေးတော့ မြင်တာနှင့် ဖတ်ချင်စိတ် ဖြစ်မိသွားပြန်တယ် ….

💖

❤️ မန္တလေးမြို့ရောက်ရင် "မြင့်မြင့်ခင်ထိုးမုန့်"ကို မဝယ်ဖူးသူ၊ မစားဖူးသူဆိုတာ ခပ်ရှားရှားပါ။ နှစ်ပေါင်းများစွာ မြန်မာပြည်အနှံ့ နာမည်ကျော်ကြားခဲ့တဲ့ ဒီအမှတ်တံဆိပ်ကြီးရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ ဘယ်လိုခေါင်းဆောင်မှု၊ ဘယ်လိုအတွေးအခေါ်တွေ ရှိနေမလဲဆိုတာ စဉ်းစားမိဖူးပါသလား..?။

စီးပွားရေးပညာကိုလည်း PhD ဘွဲ့ရသည်အထိ မနားမနေ ကြိုးစားခဲ့သူ။ မိသားစုနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်ကို ဟန်ချက်ညီညီ ထိန်းကျောင်းရင်း "အောင်မြင်မှုရဲ့တခြားတစ်ဘက်မှာ"ဘာတွေရှိလဲဆိုတဲ့အကြောင်း လေ့လာရင်း အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချင်ခဲ့သူ...။

📌 သူမကတော့ "ဒေါက်တာမြင့်မြင့်ခင်" ပါပဲ။

ယခုအခါမှာတော့ သူမကိုယ်တိုင် နှစ်ပေါင်းများစွာ ပုံဖော်တည်ဆောက်ခဲ့တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှု နဲ့ အတွေးအခေါ်တွေကို "အောင်မြင်မှု၏အခြားတစ်ဘက်" ဆိုတဲ့ စာအုပ်ကနေတစ်ဆင့်မျှဝေလိုက်ပါပြီ။

"အောင်မြင်မှု၏အခြားတစ်ဘက်"စာအုပ်ဟာ "မန္တလေး မြင့်မြင့်ခင်ထိုးမုန့်လုပ်ငန်းရဲ့ဒါရိုက်တာတစ်ဦးဖြစ်ရုံသာမက ပညာရေးနဲ့ စီးပွားရေးနယ်ပယ်နှစ်ခုလုံးမှာ ထူးချွန်ထက်မြက်သူ ဒေါက်တာမြင့်မြင့်ခင်"ရဲ့ ပထမဆုံး ပွဲဦးထွက်စာအုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

🔳 ဒီစာအုပ်ကို အပိုင်း (၄) ပိုင်းနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။

📌၁။ မိမိကိုယ်တိုင် ဖြစ်တည်ခြင်း

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုဆိုတာ ဘယ်ကစသလဲ။ "အမေ့ရဲ့ ခြုံပုဝါ" လိုမျိုး စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အမွေအနှစ်တွေကနေ စတင်ပါတယ်။ စိတ်ဒဏ်ရာ (Trauma) တွေကို အဟန့်အတားအဖြစ် မထားဘဲ ခွန်အားအဖြစ် ဘယ်လိုပြောင်းလဲမလဲ။ မျိုးဆက်တစ်ခုကနေ တစ်ခုကို လက်ဆင့်ကမ်းရမယ့် Generation Cycle နဲ့ Personal Legacy တည်ဆောက်နည်းတွေကို စတင်လေ့လာရမှာပါ။

📌၂။ မိမိနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို တည်ဆောက်ခြင်း (Building Self & Environment)

အမျိုးသမီးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တစ်ယောက်၊ အိမ်ထောင်ရှင်မတစ်ယောက်ရဲ့ နောက်ကွယ်က တာဝန်နဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေက ဘာတွေလဲ။ မိသားစုရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အခြေခံပြီး ဘဝသံသရာထဲမှာ တန်ဖိုးရှိရှိ ရှင်သန်နည်း၊ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကြားကနေ အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု (Inner Peace) ကို ရှာဖွေတည်ဆောက်နည်းတွေကို တွေ့မြင်ရမှာပါ။

📌၃။ ရေရှည်ခိုင်မြဲသော လူမှုပတ်ဝန်းကျင် တည်ဆောက်ခြင်း (Sustainable Social Environment)

စီးပွားရေးလုပ်တယ်ဆိုတာ အတွေ့အကြုံကို ချပ်ဝတ်တန်ဆာလို ဝတ်ဆင်ထားရတာပါ။
* Unique Value: ကိုယ်တိုင်ရဲ့ တန်ဖိုးကို ဘယ်လိုရှာမလဲ။
* Data & Journey: စိတ်ကူးသက်သက်မဟုတ်ဘဲ Data တွေနဲ့ ခရီးသွားခြင်း။
* Cycle: သံသရာလည်နေတဲ့ အဆိုးသံသရာ (Vicious Cycle) ထဲကနေ ကောင်းမွန်တဲ့ အသိုင်းအဝိုင်း (Virtuous Cycle) ဆီ ဘယ်လိုကူးပြောင်းမလဲဆိုတာကို နည်းလမ်းတကျ လမ်းညွှန်ထားပါတယ်။

📌 ၄။ မိသားစုစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတွင် ကောင်းမွန်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို တည်ဆောက်ခြင်း (Family Business Legacy)

ဒါကတော့ ဒီစာအုပ်ရဲ့ အထူးခြားဆုံး အပိုင်းပါပဲ။ မြန်မာ့သမိုင်းနဲ့ ယှဉ်တွဲနေတဲ့ မိသားစုစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတွေမှာ ကြုံရတတ်တဲ့ အကျပ်အတည်းတွေကို ဘယ်လို စနစ်တကျ ရွက်လွှင့်ကျော်ဖြတ်မလဲ။ မိသားစုလုပ်ငန်းတွေအတွက် အခြေခံမူဝါဒတွေ၊ တိုးတက်မှု အတိုင်းအတာ (Growth Metrics) တွေနဲ့ မျိုးဆက်လက်ဆင့်ကမ်း Business Legacy တစ်ခုကို ဘယ်လိုပုံဖော်မလဲဆိုတာ လက်တွေ့ကျကျ ပါဝင်ပါတယ်။

❤️ စာရေးသူအကြောင်း အကျဉ်းချုပ်

• ဒေါက်တာမြင့်မြင့်ခင်ဟာ မန္တလေးတက္ကသိုလ်မှ သင်္ချာဘွဲ့ (BSc Hons, MSc) များကို ရရှိခဲ့ပြီး၊ ထိုင်းနိုင်ငံ UTCC မှ MBA ဘွဲ့၊ Assumption University မှ PhD (Innovation Technology Management) ဘွဲ့တို့ကို ရရှိထားသူဖြစ်ပါတယ်။

လက်ရှိမှာ မြင့်မြင့်ခင် ထိုးမုန့်လုပ်ငန်းရဲ့ Director အဖြစ်သာမက ၊ Totals-in ၊ Bambite နဲ့ Bamanovation ကုမ္ပဏီတို့ရဲ့ Chairman အဖြစ်ပါ ဦးဆောင်နေသူပါ။

၂၀၁၈ ခုနှစ်မှာ Asia Business Council က ချီးမြှင့်တဲ့ Young Entrepreneur Award (National & ASEAN Winner) ဆုနှစ်ဆုစလုံးကို ဆွတ်ခူးခဲ့သလို၊ ၂၀၂၀ ခုနှစ်မှာ နိုင်ငံတော်က ချီးမြှင့်တဲ့ "သီဟသုဓမ္မ သိဂ်ီ" ဘွဲ့ကိုပါ ရရှိထားတဲ့ ထူးချွန်ထက်မြက်တဲ့ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တစ်ဦး ဖြစ်ပါတယ်။

"အောင်မြင်မှု၏ အခြားတစ်ဘက်" စာအုပ်ဟာ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်များ၊ မိသားစုစီးပွားရေးကို လက်ဆင့်ကမ်း ထိန်းသိမ်းလိုသူများနဲ့ ဘဝကို အဓိပ္ပာယ်ရှိရှိ ဖြတ်သန်းလိုသူ အမျိုးသမီးများအတွက် မဖြစ်မနေ ဖတ်ရှုသင့်တဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ပါ။ ❤️

___________________

✨ Exclusive Pre-Order Alert! ✨

ကြိုတင် Pre Order မှာတဲ့ ရန်ကုန်က ပရိသတ်တွေအတွက် အထူးအစီအစဉ် ရှိပါတယ်..။

မန္တလေးမြို့ရဲ့ အောင်မြင်တဲ့ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင် ဒေါက်တာမြင့်မြင့်ခင်နဲ့ တွေ့ဆုံပြီး စကားစမြည်ပြောဆိုရင်း၊ မိမိအတွက် အကြံဉာဏ်ကောင်းတွေ ရယူရင်း စာအုပ်ပေါ်မှာ အမှတ်တရလက်မှတ် ရယူရင်း၊ အမှတ်တရတွေ ဖန်တီးကြမယ်...။ 🤩❤️

📌 Gallery Ohmar - အမှတ် ၂၀၊ ဓမ္မာရုံလမ်း၊ လှိုင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၈ ရက်၊ နေ့လည် ၁ နာရီမှ ၃ နာရီအထိ ဆုံကြစို့နော်....

ဒီလိုရှားပါးတဲ့အခွင့်အရေးကို "အောင်မြင်မှု၏ အခြားတစ်ဘက်" စာအုပ်ကို Pre-Order မှာယူသူ ပထမဆုံး (၅၀) ဦး အတွက်သာ သီးသန့်စီစဉ်ထားတာမို့ အမြန်ဆုံး မှာယူလိုက်ပါ.. ✨

◾အောင်မြင်မှု၏အခြားတစ်ဘက်
◾ဒေါက်တာမြင့်မြင့်ခင်
◾စာမျက်နှာ - ၂၀၃
◾️Size 5.5x8.5 inch
◾ Woodfree Paper စာရွက်သားအဖြူအချော
◾ခန့်ချုပ်ကတ်ထူအဖုံး
◾ဈေးနှုန်း - ၂၅၀၀၀
◾️ထွက်ရှိမယ့်ရက် - ၂၈.၂.၂၀၂၆

အခုပဲ Chat Box ကနေ Pre Order ကြိုတင်မှာယူနိုင်ပါပြီ။ ဒီစာအုပ်ကို ဉာဏ Publishing House မှ ဂုဏ်ယူစွာနဲ့ စီစဉ်တင်ဆက်လိုက်ပါတယ်။ February 28 မှ စတင်ပြီး City Mart, Ocean စင်တာများနဲ့ မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးမှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ။

#ဉာဏစာအုပ်တိုက်
#ဒေါက်တာမြင့်မြင့်ခင်
#မြင့်မြင့်ခင်ထိုးမုန့်
#အောင်မြင်မှု၏အခြားတစ်ဘက်

05/02/2026

စာအုပ်အမည်ကို ကြည့်ပြီး လောကုတ္တရာအတွက်လို့ပဲ ထင်ခဲ့မိတယ်။ 2019 က သီလရှင်ဝတ်ရင်း စစ်ကိုင်းချောင်မှာ ဖတ်ဖြစ်ခဲ့တဲ့ စာအုပ်လေး။ သွားလေရာစာအုပ်သယ်တတ်တဲ့ကျွန်မ သီလရှင်ဝတ်တော့ ဘာစာအုပ်မှ မယူသွားဖြစ်ခဲ့တာဟာ ဒီစာအုပ်တွေကို ဖတ်ဖြစ်ဖို့ အကြောင်းဖန်လာခဲ့တာပါပဲ။ စစ်ကိုင်းချောင်မှာ ဖုန်းမသုံး စကားမပြောဘဲ တရားထိုင်ချိန် ဘုရားဝတ်တက်ချိန်ပြီိးရင် ဘာမှလုပ်စရာမရှိတော့ ဆရာလေးတွေရဲ့စာအုပ်ပုံထဲ မွှေနှောက်ရှာရင်း ဒါကိုတွေ့တော့ စမ်းဖတ်ကြည့်လိုက်တယ်။ နှစ်အုပ်တွဲကြီိးကို ဖတ်လိုက် တွေးလိုက် ကြည်ညိုလိုက်နဲ့ ဖတ်တာ (၃) ရက်ခန့်ပဲကြာတယ်။ ပြီိးတော့ လူဝတ်မလဲမချင်း အစကနေ ပြန်ဖတ်။

- အဖွဲ့အစည်း အသင်းအဖွဲ့တစ်ခုအတွက် အုပ်ချုပ်ခေါင်းဆောင်သူတစ်ယောက်ရဲ့ ရှိသင့်သောကျင့်ဝတ်နဲ့ ပြုသင့်သောလုပ်ထုံးတွေ , ထားသင့်ထားအပ်သော စိတ်သဘောနဲ့ အမူအကျင့်တွေ ....
- အရာရာကို တတ်သိမှုဟာ ကောင်းတယ်ဆိုပေသိ အဲ့သိခြင်း တတ်ခြင်းတွေအပေါ်မှာ မာနတက်မိတဲ့အခါ လမ်းလွဲရောက်ရပုံတွေ ....
- မေတ္တာ နဲ့ အချစ်ကို နက်နဲမှန်ကန်စွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆို တန်ဖိုးထားခဲ့ကြခြင်းတွေ ....
- မိဘ နဲ့ သားသမီး ကြား အယူအဆမတူတိုင်း တယူသန်အစွဲနဲ့ အတ္တတံတိုင်းတွေ မရံမိကြဖို့ သင်ခန်းစာတွေ ....
- ဗုဒ္ဓမြတ်စွာအပေါ် အလွန်အကျူး ယုတ္တိလွန် ဖွဲ့ဆိုမှုတွေမပါတဲ့ လူသားဆန်သော လေးစာမှု ချစ်ခင်မှု ရိုသေမှုတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အနှစ်ရှိလွန်းလှသော .......

" တကမ္ဘာလုံးကို ဖြန့်ကျက်၍ ကိုယ်စီကိုယ်ဌရရှိနေသော အိုနာသေဆင်းရဲဒုက္ခအားလုံးကို သူတစ်ယောက်တည်းက စုပြုံခံစားနေရသည်ဟု ယူဆနေသလား မဆိုနိုင်ပါ " ဆိုတဲ့ ညီတော်အာနန္ဒာရဲ့ အတွေးစာသားလေးကနေ သူတော်ကောင်း သူတော်မြတ်တို့ရဲ့စိတ်ဟာ တပါးသူရဲ့ဒုက္ခကိုမြင်ရင် မဆိုင်သလိုလျစ်လျူရှုမနေနိုင်ရုံသာမက ကိုယ့်မှာဖြစ်သကဲ့သို့ ခံစားရင်းလွတ်မြောက်ဖို့လမ်းရှာဖွေပေးနေတတ်တာပါလား လို့တွေးမိတယ်။ မြင့်မြတ်သောစိတ်နှလုံးသားအားလုံးကို ကြည်ညိုလေးစားမိတယ်။

ဒီစာအုပ်ဖတ်ဖြစ်စေခဲ့သော စစ်ကိုင်းချောင်မှ ဆရာလေးများကို အစဉ်အမြဲ ကျေးဇူးတင်လျက် 🙏🏻

P.S : လွန်ခဲ့သော (၆) နှစ်ခန့်ကရေးထားတာလေးကို ထပ်မံ ပြင်ဆင်ဖြည့်စွက်ရေးပြီး ပြန်မျှဝေလိုက်တာပါ။ ကျွန်မရဲ့စာအုပ်တွေကတော့ ဖတ်ချင်တဲ့ အစ်မတစ်ယောက်ကို လက်ဆောင်ပေးလိုက်တယ်။ အခု ပြန်ဖတ်ချင်တော့ သူငယ်ချင်း ဒေါ်ခိုင်လေးစာအုပ်ကို အပိုင်စီိးထားတယ်။

So Soul
♾️

#ညီတော်အာနန္ဒာ_တသက်တာမှတ်တမ်း

05/02/2026

✨ အခွင့်အရေးကောင်းတွေ လာနေပြီ 💫

So Soul
♾️

04/02/2026

မေမေ စဉ့်ကိုင် အရိယာဝံသတရားရိပ်သာမှာ (၁၀) ရက် အောင်မြင်စွာ တရားအားထုတ်နိုင်ခဲ့ပြန်ပါပြီိ။ ဒါလေးကိုပင် တွေးရင်း ဒီအခြေအနေကို ကျေးဇူးတင်ပီတိဖြစ်ရပါတယ်။ မေမေ ကင်ဆာဖြစ်တဲ့နောက်ပိုင်း ကျွန်မလည်း တစ်ရက်ချင်းစီိမှာ သတိကပ်ရှင်သန်တတ်တဲ့အား ပိုကောင်းလာခဲ့တယ်။

ကင်ဆာ နှင့် ဘဝရှင်သန်ခြင်းဆိုတာ ကြိုတွေးပူတတ်ရင် ရင်ပူမောစရာကြီိးပဲမို့ အနာဂတ်အရေး ရင်လေးစရာတွေ မတွေးမိအောင် အတွေးတွေကို သတိထားထိန်းရတယ်။ ကိုယ်လဲထိန်း အမေ့ကိုလဲပြောပြရင်းထိန်းပေါ့။

အခုတော့ စိတ်က ပစ္စုပ္ပန်မှာနေတတ်လွန်းတော့ အတိတ်လည်းမေ့တေ့တေ့ အနာဂတ်ကြိုတွေးပူတာတွေလည်း ဝေးလေ့လေ့။ စိတ်မှာ သတိလေးကမြဲပါများလာရင် ညစ်စရာ ပူစရာတွေးလို့ကို မရတော့တာ သတိထားမိလာတယ်။ အခက်အခဲရှိရင် ဘယ်လိိုဖြေရှင်းမလဲဘဲ တွေးလို့ရတော့တယ်။

“ငါ့ကျမှ ဖြစ်ရတယ်” “ငါ ကံဆိုးတယ်” “ငါ့ဘဝကြီးကမကောင်းလိုက်တာ” ဆိုတာမျိုး တွေးလို့ကို မရတော့တာ။ စိတ်ရဲ့အတွေးတွေဟာ အလေ့အကျင့်လုပ်ပြီိး ပြောင်းလဲလို့ရတယ်နော်။ ဒီနှစ်တွေမှာ gratitude စိတ်နှင့် နေတဲ့အလေ့အကျင့်ကို အလုပ်တစ်ခုလို သဘောထားလုပ်ခဲ့တာ တကယ်အကျိုးများလှပါတယ်။

စိတ်က အဆိုးတွေပဲ တွေးမိနေတယ်။ ဘယ်လိုပြောင်းလဲတွေးရမယ် မသိဘူးဆိုရင် အဲ့ဒါလေး လုပ်ကြည့်ဖို့ အကြံပြုပါရစေ။ အလေ့အကျင့်တစ်ခုဟာ ရက် (၂၀) ကျော်ခန့် ပြုလုပ်လိုက်ရင် အလေ့အထဖြစ်လာပါတယ်။

နောက်လဆို မေမေ yearly check up လုပ်ရတော့မယ်။ ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ပြန့်နေမလား ပွါးနေမလား လျော့နေမလား စသဖြင့်တွေးမိပြီိး ရင်ပူလာရင် အခုလက်ရှိ မေမေ ကျန်းမာနေတာလေးကိုပဲတွေးပြီး ကျေနပ်ကျေးဇူးတင်လိုက်တယ်။ အပူတွေဟာ ငြိမ်းသွားရတယ်။ ကိုယ့်ကိုပူစေတာလဲ ကိုယ့်စိတ်။ ကိုယ့်ကိုအေးစေတာလဲ ကိုယ့်စိတ်ပါပဲ။

So Soul
♾️

04/02/2026

✨ မြင်တွေ့သူအတွက် ဖိနှိပ်ချုပ်လှောင်ခံရခြင်းမှ လွတ်မြောက်တော့မည့် နိမိတ်မင်္ဂလာ ဖြစ်စေသော် ✨

💫 ဒီစာကို မြင်တွေ့တဲ့အခါ စကြဝဠာအတွင်းရှိ သတ္တဝါ အနန္တအပေါ် မေတ္တာပို့လိုက်ပါ 💫

So Soul
♾️

03/02/2026

✨ စစ်မှန်သော မေတ္တာစကား နွေးထွေးသောအချစ်များ လက်ခံရရှိမည့် အကြင်နာအတိတ် မင်္ဂလာနိမိတ် 💖

So Soul
♾️