27/03/2026
Collective reading for followers
áĄááťá
áşááąá¸ááśáááąáŹááşá¸áá°ááťáŹá¸áĄáá˝ááş
áááşá¸ááᯠáá
áşááąáŹááşáᲠááťáąáŹáşáááşáĄáąáŹááş á áĄáąá¸ááťááşá¸á
á˝áŹááąáááşáĄáąáŹááş áá
áşá
áŻáśáá
áşááąáŹááşá áááşááźááąá¸ááŹááťááŻá¸ á ááźáąáŹááźááąá¸ááŹááťááŻá¸ áááŻáĄááşááąááŤáááşá You need a Coach for self love.
Admin ááᲠáĄá
ááźáŻááźáŽá¸ áĄááźáśááąá¸ááŤáá
áąá
1. Mindfulness
áááááŻáśá¸áĄááąáá˛áˇ ááŹáá˝áąáᲠááźá
áşáá˛áˇááźá
áşáá˛áˇ á ááŻááŹáá˝áąáᲠááźá
áşááąááŤá
áą á ááąáŹááşáááťáááşáážáŹ ááŹáᲠááźá
áşááŹááŤá
áą á
áááşááᯠáĄáąá¸áĄáąá¸ááŹááŹá¸ááŤá áĄááŻáᲠááťááşá
áááąá¸áážáááşáááŻááşááźáŽá¸ áĄáááşááᯠááźáąá¸ááźáąá¸áážá°áá˝ááşá¸áážá°ááŻááş 5 ááźáááşáááˇáşááźáŻááŤá
áááŻááˇáşáĄááŽá¸ááŹá¸á áĄááśáá˝áąááᯠááŹá¸ááąáŹááşááŤá ááŹá¸ááś ááááŻááşáááşááśáá˛ááźá
áşáááŻááşáááᯠáá˝áąá¸ááąáŹááşááś áá°áá˝áąá
ááŹá¸ááźáąáŹááśáᲠááźá
áşáááŻááşáááşá ááá˛áˇ áĄááąáŹááşááąá¸áá˝áą ááááá áĄáąáŹáşááśáᲠááźá
áşáááŻááşááŤáááşá áááşáĄááśááᯠááŹáážááąáááşáážáŻáááźáŻáᲠááŹá¸ááąáŹááşááŤá ááŽáĄááśááąá¸áá˝áąáᏠááááşáᲠáááŻááşáá˛áˇáĄáá°áážáááąááŤáááşá áĄááśáá˝áąáá˛áˇ áááşáááşááźáŽá¸ áážá
áşáááşáᏠá ááážá
áşáááşáᏠááŹáááŻááŹááž áážááşááťááşáááąá¸áá˛áˇááąáŹáşá áážááá˛áˇáĄáááŻááşá¸áᲠáááşááśááŤá
ááŤáˇá
áááşáááąá¸áá˝áą áĄáąá¸ááťááşá¸áá˝áŹá¸ááźáŽáááŻáˇ áĄáááĄáážááşááźáŻááŤá ááá°á¸ááźáąáŹáá˝áą áááťááşááŻáśá¸ááźáąáŹáá˝áą áĄáśááźáááşááŹá¸ááŹáá˝áą ááťážáŹáá˝áą áĄááŻááş áááşá¸áĄáŹá¸ááťážáąáŹáˇááŤá
áááşáááşá¸ á áááŻáśá¸á áááşááąáŹááşá¸ á áááşááťáąáŹááşá¸áááąá¸áá˝áąáá ááźááşá¸ááźááşá¸ááťááşá¸ááźááˇáşáá˝áŹá¸ááźáŽá¸ áááşá¸áĄáŹá¸áá˝áą ááťážáąáŹáˇááťáááŻááşááŤá
áááşáááşáá˛á áááşá¸ááźááşááąááŹáá˝áąááᯠáĄáááşáĄáážááşááźáŽá¸ áážá°ááŻááşááźáŽá¸ ááźáąááťážáąáŹáˇááŤá áááşáá˛áážáŹ ááźááşááááşááąááŹáá˝áąááᯠáĄáááş áážá°áá˝ááşá¸ áážá°ááŻááşááŻááşáááşá¸ ááźáąááťážáąáŹáˇááťááźááˇáşááŤá
áááşáááşááźáŽá¸áááş ááŤá¸ á áááŻááş á áááşááŤá¸áá˝áą ááťážáąáŹáˇááťááŤá áážá
áşááŹá¸áá˛áˇ ááąáŤááşááźáąáŹáá˝áą áááźáąáááŻáśá¸ á áá°á¸ á ááźáąááťáąáŹááşá¸ááąá¸áá˝áąáá ááťážáąáŹáˇááťááŤá ( Mindfulness )
2. Affirmations
áĄá˛áˇááŽááąáŹááş ááášááŹáááŻááş ááááŻááşááŻáśá¸ áĄáŹá¸ááŻáśá¸ ááťáąáŹáˇááťáá˝áŹá¸ááźáŽáááŻáááş ááŤáᏠááááşááťá
áşá
ááŹááąáŹááşá¸áááş á ááŤáᏠá
áááşááąáŹáááŻááşá፠áááˇáşáážááşá¸áá°á¸ááśáˇáážáááąáááşáááŻáˇ á
áááşáá˛áááą áá˝ááşáááŻááŤá
ááŤáááŻááťááşááąáá˛áˇáĄááŹáá˝áą ááááşáááźáŹáááşáážáŹáááąáŹáˇáááş á ááŤáááŻááťááşáá˛áˇáĄááŹá áá°ááᲠááŤáˇáááŻááźááşáááŻááşáážáŹááąáááş á ááŤáááŻáˇáá˝áąáˇááąáŹáˇáááş áááŻáˇ á
áááşáá˛á áá˝ááşááŤá ( Affirmation)
ááŽááąáˇááťááˇáşáááşá¸ááᯠááááşáĄáááşááŹáááŻá¸áááŻá¸ááťááşá¸ áĄáááşááŹáá˛á áááᲠááŻááşááźááşáˇááŤá 3 áááá
áş 5 áááá
áşáááˇáşáᲠááźá
áşáááŻááşáááşá á
áááşáá˝áą ááźááşáĄáąá¸áá˛áˇáĄáá ááŻááşááŤá
áĄá˛áˇááŤááźáŽá¸ááž áĄáááşááŹá áááˇáşáážááşá¸ááąá¸ ááŻááşááŤá
3. ááŹááŹááąá¸
ááźáŽá¸ááŹáá˛áˇ ááŹááŹááąá¸áá˛áˇáááşáááşáᏠáá
áşááŻááŻááŻááşááŤá ááąáŹááşááąáŹáşááąáá˛áᏠá ááŻááŹá¸áááşá¸áááşáᏠááźá
áşá
áą ááąáášááŹááŻááşáá˝ááşáᏠá ááŤááŹáá
áşááŻááşáá˝ááşáᏠá ááŻááŽá¸á
áááşáᏠááááąá¸áᲠááźá
áşááźá
áşááŻááşáááŻááşááŤá ( ááŹááŹááąá¸ )
ááźáŽá¸áááş áááşáˇáá
áşááąáˇááŹááᯠá
áááşááŤá
( ááŽááŻáśá¸ááŻááᯠáá
áşááąáˇ 5 áááá
áş áááşáááá
áş áááźá
áşáááą ááŻááşááᯠááŻááşááąá¸ááŤá )
4. Communication with ppl around you
áá
áşááąáˇááŻáśá¸ áá˝áąáˇáááťážáá°áá˝áą á áĄááŹá¸ááá°áá˝áąá áá°áááşááťááşá¸áá˝áąáá˛áˇ áĄáááşááźáąáĄáąáŹááş á ááťáąáŹáşáĄáąáŹááş á áááŹá¸áá˛ááťáĄáąáŹááşááąááźááˇáşááŤá ááťáąáŹáşáĄáąáŹááşáĄááŹá¸ááťáĄáąáŹááşááąááŤá
áááşáᏠááááşáááźáŹááąá¸áááşáááźá
áşá
áą á áááşáážááážáŹááźá
áşá
áą áĄááŽá¸ááťááşáááşááąáááşá áĄááŽá¸ááťááşááźááşá¸áááşáááŻá¸áá˛áˇááźáŻá
áŹá¸ááźááşá¸ááᯠááśááąááááşá ááśá
áŹá¸ááťááşáá
áşááŻááŻáážáŹ ááááşááááąáááşá á
áááşáá˛áážáŹáᲠááśáááá˝áąááźá
áşááąáááşá ááŽáĄááźáąáĄááąáá˝áąáááą áááşáááŻááşáááŻááşáᲠááŻááşá¸áá˝ááşááťááşááąáááşá ááŤááąáááˇáş ááŹááŻááşááážááşá¸ááááá°á¸á
áᲠááŤáááŻáááş áĄááąáŤáşáážáŹ ááźáąáŹááŹá¸áá˛áˇ Mindfulness , Affirmation á ááŹááŹááąá¸áá˛áˇáááşáááşáᏠáá
áşááŻááŻááᯠááąáˇá
ááşááŻááşááąá¸ááŤá
á
áááşáááŻáĄáąá¸áĄáąá¸áá˛ááŹá¸á፠á ááťáąáŹáşáĄáąáŹááş á áááťáąáŹáşááťáąáŹáşáĄáąáŹááş áĄáąá¸ááťááşá¸áĄáąáŹááşááąááŤá
ááťáąáŹáşá
áᏠá á
áááşááťááşá¸ááŹá
áᏠááŻáśá¸áááážááá°á¸áááŻáᏠáááŻááşááŤáá°á¸á ááŹáážááážááááşááąáŹááş áááşáĄááŻáá áĄáááşáážááşááąááźááşá¸á ááťáąáŹáşá
ááŹáá
áşááŻááŤáá˛á
áááˇáşáá°á¸á
áŹáážááşáĄááźáąáŹááşá¸ ...
áááˇáşáá˛áˇáá°á¸á
áŹáážááşáá˛áˇ áááşáᏠááá˝áąáˇááąá¸áá°á¸á
áááˇáşáá˛áˇáá°á¸á
áŹáážááşá ááŹáá˝áąááŻááşááąáá˛áááŻááąáŹáˇ áá°áĄááŻááşáá˝áąááźááŻá¸á
áŹá¸ááąáááşá áá
áşááŤáá
áşááąáᲠáááąá¸áááşá
á˝áŹ áá°ááŻááşááťááşááŹááąá¸áá˝áą áá°ááŻááşáááşá áá°ááŹáᲠáááˇáşáááŻáᲠáĄááťá
áşááąá¸áážáŹ á
áááşáá°á¸áááşááąáá° áá
áşáŚá¸ááŤáá˛á áááşáááŻáˇ áá
áşááąáŹááşááᯠáá
áşááąáŹááş ááá˝áąáˇááąá¸áá°á¸á
áá˝áąáˇááážáŹááŤá
ááŻááᯠáá
áşááąáŹááşáá˛áˇáá
áşááąáŹááşááá˝áąáˇáááşáážáŹ áááážáŹ ááąááᏠáááşáĄáąáŹááş á ááťáąáŹáşáĄáąáŹááş ááąááŤá áááŻááˇáşáá˛áˇáĄááťáááşáá˝áą ááąáˇáááşáá˝áą áĄáááşá¸áĄáááżáááźá
áşáááş áĄááźááşááŻáśá¸ ááźáŻááźááşááááşá¸ááááşá¸ááŤá
áá
áşááąáŹááşáá˛áááážáŹ Live & Learn ááŻááşááŤáŚá¸á
áážá
áşááąáŹááşáĄáá°áá˝áąáˇáá˛áˇáĄá፠áĄááŻááşáá˝áąáĄáąáŹááşááźááşáĄáááşááźáąáááş á áááŻááşááśáá˝áą áĄááťáŹá¸ááźáŽá¸á
áŻáááááşá ááśáá˝áąáááŻááąáŹááşá¸ááŹáááşá
áĄá˛áˇáĄááťáááşááᯠááąáŹááşáááŻáˇ á
áąáŹááˇáşááŚá¸áááşá
áᯠáá
áşááąáŹááşáᲠáááážáŹ ááťáąáŹáşáĄáąáŹááşááąááŤá
áááŻááˇáşáááŻáááŻááşááťá
áşááąá¸áááŻáˇ á áážáážááąá¸ááąáááŻáˇ á ááááᯠááźááŻá¸á
áŹá¸ááąáááŻáˇ áááąáˇáá˛áˇá áĄááąáŤáşá ááźáąáŹáá˛áˇ Mindfulness ááąáˇááťááˇáşáááşá¸ááąá¸ ááąáˇá
ááşááŻááşááąá¸á áááŻááˇáşáááŻáááŻááş ááąáŹááşá¸áá˛áˇá
ááŹá¸áá˝áąáá˛áˇ á
áááşá
á˝ááşá¸áĄáŹá¸ááᯠááźááşáááşááźážááˇáşáááşááąá¸ áá°áááşááťááşá¸áá˝áą ááááşáá˝áąáá˝áąáá˛áˇ ááťáąáŹáşáĄáąáŹááşááąááŤá
áááşá¸áĄáá˝ááş áá°á¸á
áŹáážááşá áááşá¸ Energy áĄááąáŹááşá¸ááŻáśá¸áĄááťáááşáážáŹ áĄááťáááşáááŻááşááąáŹááşááŹááŤááááˇáşáááşá