11/10/2025
နို့၊နို့ထွက်အစားအစာများ နှင့် ဆီးချိုသွေးချို
🔹နို့တွင် လက်တို့စ်သကြား(Lactose) ပါဝင်သည်။ လက်တို့စ်သည် ဂလူးကို့စ်(Glucose) နှင့် ဂလက်တို့စ် (Galactose) မော်လီကျူးနှစ်လုံး ပေါင်းထားခြင်းဖြစ်သည်။
🔹လက်တို့စ်ကို အူမှ စုပ်ယူမှုသည် ဂလူးကို့စ်လောက် မမြန်ချေ။
🔹လက်တို့စ်၏ဂျီအိုင်မှာ ၄၆ ဖြစ်ပြီး နို့တွင် လက်တို့စ်အပြင် အခြားအာဟာရများ ပါဝင်သဖြင့် နို့၏ဂျီအိုင်မှာ ၃၃ သာရှိသည်။
🔹မလိုင်၊ ဒိန်ခဲ၊ နို့ခဲတို့အနေဖြင့်လည်း စားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ဂျီအိုင်မှာ နို့နှင့် မတိမ်းမယိမ်း ၃၀-၃၅ မျှ ရှိသည်။
🔹မာဂျရင်းတွင် တိရစ္ဆာန်ပြည့်ဝဆီကဲ့သို့ အန္တရာယ်ရှိသော တစ်ဝက်တစ်ပျက် ပြည့်ဝဆီဖြစ်သည့် ထရန့်(စ်)ဖက်(Trans fat) ပါသဖြင့် ရှောင်သင့်သည်။
🔹နို့တစ်ဖန်ခွက်(၁၂၀မီလီလီတာ)တွင် အသားဓာတ် ၄ ဂရမ်၊ ကယ်လိုရီ ၇၀ ခန့်ပါဝင်သည်။
🔹နို့တွင် သံဓာတ်နှင့် ဗီတာမင်စီမှ လွဲ၍ အာဟာရဓာတ်မျိုးစုံ ပါဝင်သည်။
🔹ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး အာဟာရတစ်ခု ဖြစ်သည်။
🔹သွေးချိုလူနာသည် နို့ကို သင့်တင့်အောင် သောက်နိုင်ပါသည်။
🔹နေ့စဉ် နို့ ၅၀၀ မီလီလီတာ ခန့်ကို ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရာတွင် ထည့်၍ သောက်နိုင်ပါသည်။
🔹နို့ချည်းသက်သက်လည်း သောက်နိုင်ပါသည်။
🔹ကယ်လိုရီ ၃၀၀ ခန့် ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
🔹နို့တွင် ပါဝင်သော ပြည့်ဝဆီသည် ကျန်းမာရေးအတွက် မသင့်တော်ပါသဖြင့် အလွန်အကျွံ မသောက်သင့်ပါ။
🔹အဆီထုတ်ထားသော နို့က ပို၍ သင့်တော်ပါသည်။
ဆီးချိုသွေးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် အခုလိုမျိုး အဖိုးထိုက်တန်လှတဲ့ စာပေများကို နေ့စဉ်ပုံမှန်ဖတ်ရှုခွင့်ရလိုပါက ကျွန်မတို့ရဲ့ 💙Sinocare Myanmar💙Page လေးကို Like & Follow လုပ်ထားဖို့ ၊ See First လုပ်ထားလို့ရပါတယ်ရှင့်😊
❣️အသိပညာဝေမျှခြင်းဟာလည်း ကုသိုလ်ဒါနတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီ Post လေးဟာ စာဖတ်သူတို့ အတွက် အကျိုးတစ်စုံတစ်ရာ ရရှိခဲ့မယ်ဆိုရင် Like & Share လုပ်ရင်းကုသိုလ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။❣️
🙏ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါးကျန်းမာရွှင်လန်းကြဘပါစေရှင်🙏
🍀အထက်ပါအကြောင်းအရာများကို ပါမောက္ခနေဝင်း(ဆေးပညာ)ရေးသားသော သွေးချိုရောဂါအကြောင်းသိသင့်သမျှ စာအုပ်မှ ကောက်နှုတ်ဖော်ပြထားသောကြောင့် လေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါသည်ရှင့်။🍀
Sinocare Myanmar
Bhone Shwe Yi Min Co.,Ltd
ဆီးချိုသွေးတိုးသုတများ
#ဆီးချိုတိုင်းစက် #ဆီးချိုသွေးချို #ဆီးချို #သွေးချို #ဆီးချိုသွေးချိုတိုင်းစက်
