๐€๐”๐†๐”๐’๐“ ๐…๐ข๐ญ ๐‚๐ฅ๐ฎ๐›

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๐€๐”๐†๐”๐’๐“ ๐…๐ข๐ญ ๐‚๐ฅ๐ฎ๐› ๐–๐ž ๐๐ซ๐จ๐ฆ๐ข๐ฌ๐ž๐ฌ ๐˜๐จ๐ฎ ๐“๐จ ๐†๐ž๐ญ ๐๐ž๐ญ๐ญ๐ž๐ซ , ๐’๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐ ๐ž๐ซ ๐€๐ง๐ ๐‡๐š๐ฉ๐ฉ๐ข๐ž๐ซ!

05/11/2025

แ€Šแ€ฎแ€™แ€แ€ญแ€ฏแ€ท ๐€๐”๐†๐”๐’๐“ ๐…๐ข๐ญ ๐‚๐ฅ๐ฎ๐› แ€›แ€ฒแ€ทแ€กแ€แ€”แ€บแ€ธแ€œแ€ฑแ€ธแ€แ€ฝแ€ฑแ€กแ€ฌแ€ธแ€œแ€ฏแ€ถแ€ธ แ€•แ€ผแ€”แ€บแ€œแ€Šแ€บแ€…แ€แ€„แ€บแ€”แ€ฑแ€•แ€ซแ€•แ€ผแ€ฎแ€”แ€ฑแ€ฌแ€บ๐Ÿคฉ

๐Ÿ’ชแ€€แ€ผแ€ญแ€ฏแ€ธแ€…แ€ฌแ€ธแ€™แ€พแ€ฏแ€แ€ฝแ€ฑแ€”แ€ฒแ€ทแ€กแ€ฌแ€ธแ€–แ€ผแ€Šแ€บแ€ทแ€•แ€ฑแ€ธแ€–แ€ญแ€ฏแ€ทแ€กแ€แ€ฝแ€€แ€บ
แ€™ join แ€–แ€ผแ€…แ€บแ€žแ€ฑแ€ธแ€แ€ฒแ€ท แ€™แ€”แ€บแ€˜แ€ฌแ€แ€ฝแ€ฑแ€กแ€ฌแ€ธแ€œแ€ฏแ€ถแ€ธแ€€แ€ญแ€ฏแ€œแ€ฒ
แ€€แ€ผแ€ญแ€ฏแ€†แ€ญแ€ฏแ€–แ€ญแ€แ€บแ€แ€ฑแ€ซแ€บแ€œแ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ€›แ€พแ€„แ€บแ€ท๐Ÿ™Œ๐Ÿ™‚โ€โ†•๏ธ

โœจแ€•แ€ปแ€ฑแ€ฌแ€บแ€›แ€ฝแ€พแ€„แ€บแ€–แ€ฝแ€šแ€บแ€›แ€ฌ แ€แ€”แ€บแ€†แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€™แ€ฏแ€”แ€บแ€ธแ€œแ€•แ€ผแ€Šแ€บแ€ทแ€”แ€ฑแ€ทโœจ๐ŸŒ•แ€แ€”แ€บแ€†แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€™แ€ฏแ€”แ€บแ€ธแ€œแ€•แ€ผแ€Šแ€บแ€ทแ€”แ€ฑแ€ท แ€กแ€แ€ซแ€žแ€™แ€šแ€™แ€พแ€ฌ แ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€…แ€ญแ€แ€บแ€”แ€พแ€œแ€ฏแ€ถแ€ธแ€›แ€ฝแ€พแ€„แ€บแ€œแ€”แ€บแ€ธแ€กแ€ฑแ€ธแ€แ€ปแ€™แ€บแ€ธแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€…แ€ฑแ€œแ€ญแ€ฏแ€ท...
04/11/2025

โœจแ€•แ€ปแ€ฑแ€ฌแ€บแ€›แ€ฝแ€พแ€„แ€บแ€–แ€ฝแ€šแ€บแ€›แ€ฌ แ€แ€”แ€บแ€†แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€™แ€ฏแ€”แ€บแ€ธแ€œแ€•แ€ผแ€Šแ€บแ€ทแ€”แ€ฑแ€ทโœจ

๐ŸŒ•แ€แ€”แ€บแ€†แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€™แ€ฏแ€”แ€บแ€ธแ€œแ€•แ€ผแ€Šแ€บแ€ทแ€”แ€ฑแ€ท แ€กแ€แ€ซแ€žแ€™แ€šแ€™แ€พแ€ฌ
แ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€…แ€ญแ€แ€บแ€”แ€พแ€œแ€ฏแ€ถแ€ธแ€›แ€ฝแ€พแ€„แ€บแ€œแ€”แ€บแ€ธแ€กแ€ฑแ€ธแ€แ€ปแ€™แ€บแ€ธแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€…แ€ฑแ€œแ€ญแ€ฏแ€ท
แ€Šแ€ฎแ€™แ€แ€ญแ€ฏแ€ท แ€™แ€พ แ€แ€ปแ€…แ€บแ€แ€„แ€บแ€›แ€žแ€ฑแ€ฌแ€™แ€”แ€บแ€˜แ€ฌแ€™แ€ปแ€ฌแ€ธแ€กแ€ฌแ€ธ แ€†แ€ฏแ€แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€™แ€ฑแ€แ€นแ€แ€ฌแ€•แ€ฑแ€ธแ€•แ€ญแ€ฏแ€ทแ€œแ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ€›แ€พแ€„แ€บแ€ท๐Ÿฅฐ

31/10/2025

๐ŸŽƒ สœแด€แด˜แด˜ส สœแด€สŸสŸแดแดกแด‡แด‡ษด ๐Ÿ‘ป

๐Ÿ’ƒ๐Ÿปแ€€แ€แ€ฏแ€”แ€บแ€›แ€„แ€บแ€ธแ€•แ€ปแ€ฑแ€ฌแ€บแ€›แ€ฝแ€พแ€„แ€บแ€”แ€ฑแ€€แ€ผแ€แ€ฒแ€ท ๐™๐”๐Œ๐๐€
๐ƒ๐š๐ง๐œ๐ž ๐‚๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ แ€œแ€ฑแ€ธแ€€ แ€™แ€”แ€บแ€˜แ€ฌแ€™แ€™แ€œแ€พแ€œแ€พแ€แ€ฝแ€ฑแ€•แ€ฒ
แ€–แ€ผแ€…แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ€›แ€พแ€„แ€บแ€ท ๐Ÿฅฐ

30/10/2025

๐Ÿ’ช๐€๐ฎ๐ ๐ฎ๐ฌ๐ญโ€™๐ฌ ๐๐จ๐จ๐ญ๐œ๐š๐ฆ๐ฉ แ€กแ€แ€”แ€บแ€ธแ€œแ€ฑแ€ธแ€™แ€พแ€ฌ
แ€กแ€แ€ฐแ€แ€€แ€ฝแ€€แ€ผแ€ญแ€ฏแ€ธแ€…แ€ฌแ€ธแ€•แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€œแ€ฒแ€€แ€ผแ€–แ€ญแ€ฏแ€ทแ€กแ€แ€ฝแ€€แ€บ
แ€™แ€ญแ€แ€บแ€†แ€ฝแ€ฑแ€แ€ญแ€ฏแ€ทแ€กแ€ฌแ€ธแ€œแ€ฏแ€ถแ€ธแ€€แ€ญแ€ฏ แ€–แ€ญแ€แ€บแ€แ€ฑแ€ซแ€บแ€œแ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ€›แ€พแ€„แ€บแ€ท โœจ๐Ÿ™‚โ€โ†•๏ธ

29/10/2025

โœจแ€”แ€พแ€…แ€บแ€™แ€€แ€ฏแ€”แ€บแ€™แ€พแ€ฎ แ€กแ€†แ€ฎแ€€แ€ปแ€•แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€œแ€ฒแ€œแ€พแ€•แ€แ€ปแ€„แ€บแ€žแ€ฐแ€แ€ฝแ€ฑแ€กแ€ฌแ€ธแ€œแ€ฏแ€ถแ€ธ ๐€๐ฎ๐ ๐ฎ๐ฌ๐ญโ€™๐ฌ ๐๐จ๐จ๐ญ๐œ๐š๐ฆ๐ฉ แ€กแ€แ€”แ€บแ€ธแ€œแ€ฑแ€ธแ€€แ€ญแ€ฏ แ€กแ€แ€ฏแ€•แ€ฒ join แ€‘แ€ฌแ€ธแ€œแ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€แ€ฑแ€ฌแ€ทแ€”แ€ฑแ€ฌแ€บ ๐Ÿ’ช

28/10/2025

๐Ÿ’ƒ ๐™๐”๐Œ๐๐€ ๐ƒ๐š๐ง๐œ๐ž ๐‚๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ แ€œแ€ฑแ€ธแ€™แ€พแ€ฌ แ€Šแ€ฎแ€™แ€แ€ญแ€ฏแ€ท
แ€™แ€”แ€บแ€˜แ€ฌแ€™แ€™แ€แ€ฝแ€ฑ แ€—แ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€แ€ปแ€•แ€บ แ€œแ€พแ€•แ€–แ€ญแ€ฏแ€ทแ€กแ€แ€ฝแ€€แ€บ ABS Exercices แ€œแ€ฑแ€ธแ€แ€ฝแ€ฑแ€œแ€ฒแ€‘แ€Šแ€บแ€ทแ€žแ€ฝแ€„แ€บแ€ธ แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€•แ€ฑแ€ธแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ€›แ€พแ€„แ€บแ€ท ๐Ÿฅฐ

27/10/2025

๐Ÿ™‚โ€โ†•๏ธ แ€™แ€”แ€บแ€˜แ€ฌแ€แ€ฝแ€ฑแ€›แ€ฒแ€ทแ€กแ€€แ€ผแ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€†แ€ฏแ€ถแ€ธ ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธLower Body day
แ€œแ€ฑแ€ธแ€•แ€ฒแ€–แ€ผแ€…แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ€›แ€พแ€„แ€บแ€ท ๐Ÿฅฐ

25/10/2025

แ€˜แ€šแ€บแ€žแ€ฐแ€แ€ฝแ€ฑแ€•แ€ซแ€œแ€ญแ€™แ€บแ€ทแ€”แ€ฑแ€ฌแ€บโ€ฆโ€ฆ.๐Ÿค”

25/10/2025

โœจแ€’แ€ฎแ€•แ€ซแ€แ€บ Special Day แ€œแ€ฑแ€ธแ€€แ€แ€ฑแ€ฌแ€ท ๐˜–๐˜ถ๐˜ต๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ˆ๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ช๐˜ต๐˜ช๐˜ฆ๐˜ด แ€กแ€”แ€ฑแ€”แ€ฒแ€ท แ€›แ€”แ€บแ€€แ€„แ€บแ€ธแ€แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€žแ€ญแ€ฏแ€ท แ€•แ€ฑแ€ซแ€ทโ€แ€•แ€ซแ€ธโ€แ€แ€€แ€บแ€แ€ฒแ€ทแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ€›แ€พแ€„แ€บแ€ท ๐Ÿฅฐ

๐Ÿ˜Š แ€กแ€แ€ฐแ€•แ€ปแ€ฑแ€ฌแ€บโ€แ€›แ€ฝแ€พแ€„แ€บโ€
แ€œแ€ฌแ€›แ€ฑแ€ฌแ€€แ€บแ€œแ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€•แ€ซแ€•แ€ฑแ€ธแ€แ€ฒแ€ทแ€€แ€ผแ€žแ€ฑแ€ฌแ€™แ€”แ€บแ€˜แ€ฌแ€™แ€ปแ€ฌแ€ธแ€€แ€ญแ€ฏแ€œแ€ฒ
แ€กแ€‘แ€ฐแ€ธแ€•แ€ฒแ€€แ€ปแ€ฑแ€ธแ€‡แ€ฐแ€ธแ€แ€„แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ€›แ€พแ€„แ€บแ€ท๐Ÿ™‚โ€โ†•๏ธ

24/10/2025

โ€œแ€›แ€ฏแ€ถแ€ธแ€แ€ปแ€ญแ€”แ€บแ€”แ€ฒแ€ทแ€œแ€ฒแ€œแ€ฝแ€แ€บ แ€กแ€†แ€ฎแ€แ€ฝแ€ฑแ€œแ€ฒแ€€แ€ปแ€ฝแ€แ€บแ€…แ€ฑแ€™แ€Šแ€บแ€ทโ€
แ€Šแ€”แ€ฑ (แ†:แ€แ€-แ‡:แ€แ€) ๐€๐ฎ๐ ๐ฎ๐ฌ๐ญโ€™๐ฌ ๐๐จ๐จ๐ญ๐œ๐š๐ฆ๐ฉ
แ€กแ€แ€”แ€บแ€ธแ€œแ€ฑแ€ธแ€•แ€ฒแ€–แ€ผแ€…แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ€›แ€พแ€„แ€บแ€ท ๐Ÿ’ชโœจ

24/10/2025

๐Ÿฅณ ๐™ท๐šŠ๐š™๐š™๐šข ๐™ฑ๐š’๐š›๐š๐š‘๐š๐šŠ๐šข ๐™๐™˜๐™๐™š๐™ก ๐™”๐™ค๐™ค๐™ฃ ๐ŸŽ‚

โœจแ€™แ€ฝแ€ฑแ€ธแ€”แ€ฑแ€ทแ€™แ€พแ€…แ แ€กแ€›แ€ฌแ€กแ€ฌแ€ธแ€œแ€ฏแ€ถแ€ธแ€กแ€†แ€„แ€บแ€•แ€ผแ€ฑแ€แ€ปแ€ฑแ€ฌแ€™แ€ฝแ€ฑแ€ทแ€…แ€ฑแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธแ€œแ€ญแ€ฏแ€แ€ปแ€„แ€บแ€แ€ฒแ€ทแ€›แ€Šแ€บแ€™แ€พแ€”แ€บแ€ธแ€แ€ปแ€€แ€บแ€แ€ฝแ€ฑแ€กแ€™แ€ผแ€”แ€บแ€†แ€ฏแ€ถแ€ธแ€›แ€ฑแ€ฌแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ญแ€œแ€ฌแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€…แ€ฑแ€œแ€ญแ€ฏแ€ท แ€Šแ€ฎแ€™แ€แ€ญแ€ฏแ€ท แ€™แ€พแ€†แ€ฏแ€™แ€ฝแ€”แ€บแ€€แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€•แ€ฑแ€ธแ€œแ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ€›แ€พแ€„แ€บแ€ท๐Ÿฅฐ

23/10/2025

แ€Šแ€ฎแ€™แ€แ€ญแ€ฏแ€ท ๐€๐”๐†๐”๐’๐“ ๐…๐ข๐ญ ๐‚๐ฅ๐ฎ๐› แ€›แ€ฒแ€ท ๐Ÿ’ƒ ๐™๐”๐Œ๐๐€ ๐ƒ๐š๐ง๐œ๐ž
๐‚๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ แ€œแ€ฑแ€ธแ€™แ€พแ€ฌแ€œแ€พแ€ฏแ€•แ€บแ€›แ€พแ€ฌแ€ธแ€€แ€แ€ฏแ€”แ€บแ€›แ€„แ€บแ€ธ แ€œแ€”แ€บแ€ธแ€†แ€”แ€บแ€ธแ€แ€€แ€บแ€€แ€ผแ€ฝแ€…แ€ฝแ€ฌแ€™แ€”แ€€แ€บแ€แ€„แ€บแ€ธแ€œแ€ฑแ€ธแ€€แ€ญแ€ฏแ€…แ€แ€„แ€บแ€–แ€ญแ€ฏแ€ทแ€–แ€ญแ€แ€บแ€แ€ฑแ€ซแ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ€›แ€พแ€„แ€บแ€ท

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Mandalay
05041

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Tuesday 06:30 - 19:00
Wednesday 06:30 - 19:00
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