https://www.facebook.com/172581282904138/

Myat Taw Win Clinic, Junction of 10th and 75th Street, Mandalay (2025)

Q: What is the address?

Junction Of 10th And 75th Street

05/11/2025

💊 "ပိုးသတ်ဆေး" (Antibiotic) ကို အားဆေးလို သောက်နေမိသလား။

ခေါင်းနည်းနည်းကိုက်၊ နှာနည်းနည်းစေးတာနဲ့ "ပိုးသတ်ဆေးသောက်မှ" ဆိုပြီး ဆေးဆိုင်ပြေးဝယ်တတ်တဲ့ အကျင့်ရှိနေပြီလား။
ခဏလေး... သင်သောက်နေတဲ့ဆေးက တကယ်ရော လိုအပ်ရဲ့လား။
Antibiotic ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့် သတိထားရမလဲဆိုတာ လွယ်လွယ်လေး ရှင်းပြပါမယ်။
"ပိုးသတ်ဆေး" ဆိုတာ ဘာလဲ။
လွယ်လွယ်ပြောရရင် "ပိုးသတ်ဆေး" (Antibiotic) ဆိုတာ "စစ်တပ်" တစ်ခုလိုပါပဲ။
သူ့ရဲ့ အဓိကတာဝန်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်လာတဲ့ "ဘက်တီးရီးယား" (Bacteria) ပိုး တွေကိုပဲ ရွေးပြီး တိုက်ခိုက်သတ်ဖြတ်ဖို့ပါ။
ပြဿနာက... "ဗိုင်းရပ်စ်" (Virus)
ကျွန်တော်တို့ အများစုဖြစ်တတ်တဲ့ -
• သာမန် အအေးမိ၊ နှာစေး၊ ချောင်းဆိုး
• ရာသီတုပ်ကွေး (Flu)
• လည်ချောင်းနာ (တချို့အမျိုးအစား)
ဒါတွေရဲ့ တရားခံက "ဘက်တီးရီးယား" မဟုတ်ဘဲ "ဗိုင်းရပ်စ်" (Virus) ဖြစ်နေတာ များပါတယ်။
"ဗိုင်းရပ်စ်" ကို "ပိုးသတ်ဆေး" (Antibiotic) က လုံးဝ မနိုင်ပါဘူး။
Virus ဝင်လို့ နေမကောင်းဖြစ်နေချိန်မှာ Antibiotic သောက်တာက...

"ရန်သူမရှိတဲ့နေရာကို စစ်တပ်လွှတ်ပြီး လက်နက်တွေ အလဟဿ ပစ်ခိုင်းနေသလိုပါပဲ။"

ဘာကြောင့် အလဟဿ မလုပ်သင့်တာလဲ။
ဒီလို မလိုအပ်ဘဲ ခဏခဏသောက်တဲ့အခါ အကြီးမားဆုံး အန္တရာယ်တစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။
အဲ့ဒါကတော့ "ဆေးယဉ်ပါးမှု" (Antibiotic Resistance) ပါ။
ရှင်းရှင်းလေး ပြောရရင် -
၁။ သင်က မလိုအပ်ဘဲ ပိုးသတ်ဆေး သောက်တယ်။
၂။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက "ဘက်တီးရီးယား" တွေက (ကောင်းတဲ့ပိုးရော၊ ဆိုးတဲ့ပိုးပါ) အဲ့ဒီဆေးနဲ့ "အသားကျ" သွားတယ်။ ဆေးကို "မှတ်မိ" သွားတယ်။
၃။ နောက်တစ်ခါ၊ သင် တကယ် "ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်လို့" (ဥပမာ - အဆုတ်ပိုးဝင်တာ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာ) ဖြစ်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိလာတဲ့အခါ...
၄။ သင် အရင်က အလဟဿ သောက်ခဲ့တဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေက အဲ့ဒီပိုးတွေကို "မနိုင်တော့ပါဘူး"။
ပိုးတွေက ဆေးကို ဒဏ်ခံနိုင်သွားလို့ "ဆေးယဉ်" သွားတာပါ။ ဒါကြောင့် တကယ်လိုအပ်တဲ့အချိန်မှာ သုံးစရာဆေးမရှိ၊ ကုရာနိတ္ထိ ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။
📝 ဒါကြောင့် ဒါတွေကို လိုက်နာပါ
ဆေးတစ်လုံးမှားသောက်တာက ပြဿနာမကြီးဘူးလို့ ထင်ရပေမယ့်၊ လူအများကြီးက မှားသောက်ကြတဲ့အခါ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ "ဆေးယဉ်ပါးမှု" ပြဿနာကြီး ဖြစ်လာပါတယ်။
❌ မလုပ်ရ
1. အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးဖြစ်ရုံနဲ့ ပိုးသတ်ဆေး လုံးဝ မသောက်ပါနဲ့။ (သူ့ဘာသာ နားလိုက်ရင် ပျောက်ပါမယ်)
2. အရင်တစ်ခါ ဆရာဝန်ပေးဖူးလို့ဆိုပြီး ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် မသောက်ပါနဲ့။
3. ဆေးကို တစ်ရက်၊ နှစ်ရက်၊ သက်သာရုံနဲ့ မရပ်ပါနဲ့။
4. ကိုယ့်ဆေးကို တခြားသူကို မမျှဝေပါနဲ့။
✅ လုပ်ရမှာ
1. ဆရာဝန်က "ပိုးဝင်နေပါတယ်" လို့ သေချာစစ်ဆေးပြီး ညွှန်ကြားမှသာ ပိုးသတ်ဆေး သောက်ပါ။
2. သောက်ဖို့ ညွှန်ကြားခဲ့ရင် "ဆေးပတ်လည်အောင်" (ဥပမာ - ၅ ရက်၊ ၇ ရက်) အကုန်သောက်ပါ။ (ပိုးတွေ အရှင်းမသေဘဲ ဆေးယဉ်သွားမှာစိုးလို့ပါ)။
"Antibiotic" ဆိုတာ အားဆေး မဟုတ်ပါ။ အသက်ကယ် "လက်နက်" ပါ။
တကယ်လိုအပ်တဲ့ အချိန်အတွက် ဒီလက်နက်ကို အတူတူ တန်ဖိုးထားပြီး ချွေတာသုံးစွဲကြပါစို့။

ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးတိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုပါက
မြတ်တော်ဝင် အထူးကုဆေးခန်းနှင့်ရောဂါရှာဖွေရေးဓါတ်ခွဲခန်း

၇၅ လမ်း နှင့် ၁၀ လမ်းထောင့် ၊ မြောက်ပြင်၊ မန္တလေး။
0943059249
#ပိုးသတ်ဆေး #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ဆေးယဉ်ပါးမှု

04/11/2025

တန်ဆောင်တိုင်ပံ့သကူလေးပါ။ နောက်ဆုံး နံပါတ် ၂ လုံးကို ခန့်မှန်းပြီး Comment မှာမန့်ပြီး post လေးကိုရှယ်ပေးပါ။ အရင်ဆုံးမှန်သူ မန့်သူကို ငွေ၁၀၀၀၀ ပံ့သကူပေးပါမယ်။

" မြတ်တော်ဝင်" ဆေးခန်းဖွင့်ပါပြီ။
ဓါတ်မှန်၊ တီဗွီဓါတ်မှန် (Ultrasound) ၊ရောဂါရှာဖွေရေး သွေးစစ်ခြင်းများကို ဈေးနှုန်းသက်သာစွာဖြင့် လာရောက်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။
အထူးကုဆရာဝန်များ ( သားဖွားမီးယပ်/ခွဲစိတ်/ကလေး/အရိုးအကြော/စိတ်ရောဂါ) များဖြင့်လည်းပြသနိုင်ပါသည်။ အပတ်စဉ် တနင်္ဂနွေနေ့တိုင်းအခမဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်များရှိပါသည်။
ဆေးခန်းတည်နေရာ
၇၅ လမ်းနှင့် ၁၀ လမ်းထောင့်၊ မြောက်ပြင် ဥပုသ်တော်၊ အောင်မြေသာစံမြို့နယ် ၊ မန္တလေး။
ဖုန်း 092026890၊ 09966226936

23/10/2025

Item ခေါ် (Party Drugs) များ၏ အန္တရာယ်
ကလပ်များ၊ ပါတီပွဲများနှင့် တေးဂီတပွဲတော်များတွင် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စွမ်းအင်တိုးစေရန်အတွက် အသုံးပြုလေ့ရှိသော ဆေးများကို "Party Drug" ဟုခေါ်ပါသည်။ ဥပမာ - Ecstasy (ခေါင်းလှုပ်ဆေး)၊ Ketamine (K)၊ Ice (မက်သာဖက်တမင်း) နှင့် GHB တို့ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဤဆေးများသည် "ခဏတာ ပျော်စရာ" ဟုထင်ရသော်လည်း ပြင်းထန်သော အန္တရာယ်များစွာရှိပါသည်။
အဓိကအန္တရာယ်များ
• ပါဝင်ပစ္စည်းများ မသေချာခြင်း။ ဤဆေးများကို တရားမဝင်ဓာတ်ခွဲခန်းများတွင် ထုတ်လုပ်သောကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ၊ သို့မဟုတ် အခြားပိုမိုပြင်းထန်သော မူးယစ်ဆေးများနှင့် ရောနှောထားနိုင်သည်။ သင်ဘာကိုသုံးစွဲနေလဲဆိုတာ အတိအကျမသိနိုင်ပါ။
• ချက်ချင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ။
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်လွန်ကဲစွာမြင့်တက်ခြင်း (Overheating)။
• ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း။
• နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းနှင့် ရုတ်တရက်နှလုံးရပ်ခြင်း။
• သတိလစ်ခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ ကိုမာဖြစ်ခြင်း (Coma)။
• အရက်နှင့်ရောသောက်ပါက အလွန်အကျွံသုံးစွဲမိပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
• ရေရှည်သုံးစွဲခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ။
• စွဲလမ်းစေခြင်း (Addiction): တစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်မှစပြီး ရေရှည်စွဲလမ်းသွားနိုင်သည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ: စိုးရိမ်စိတ်လွန်ကဲခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ အတိတ်အောက်မေ့လွဲမှားခြင်း (Paranoia) နှင့် ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးခြင်း: ဦးနှောက်၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့် နှလုံးတို့ကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
သင်၏ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ
ခဏတာ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် သင်၏အဖိုးတန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် အနာဂတ်ကို မလဲလှယ်ပါနဲ့။ သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင်ချစ်ခင်ရသူတစ်ဦးဦးသည် ဤပြဿနာနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါက ကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်များ၊ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး အကူအညီရယူပါ။

ဆေးဝါးဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆိုင်သော စိတ်ရောဂါများအတွက် မြတ်တော်ဝင်ဆေးခန်း မန္တလေး ၇၅လမ်း နှင့် ၁၀ လမ်းထောင့် မြောက်ပြင် ဥပုသ်တော်ရပ် မန္တလေးမြို့။ 0943059249 တွင် စိတ်ရောဂါအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလုံခြုံမှူ ရှိစွာဖြင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။

22/10/2025

အဖျားအကြောင်း သိကောင်းစရာ

လူတိုင်းလိုလို ဖျားကြပါတယ်။ အဖျားဝင်တယ်ဆိုတာ စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပေမယ့် သတိထားစောင့်ကြည့်ပြီး မှန်မှန်ကန်ကန် ပြုစုတတ်ဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်။
🌡️ အဖျားဆိုတာဘာလဲ?
အဖျားဆိုတာ ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်အပူချိန် ပုံမှန်ထက် (37.5 'C or 99.5' F) မြင့်တက်လာတာကို ခေါ်တာပါ။ ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို ခုခံတိုက်ထုတ်နေတဲ့ ကောင်းတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
🤔 ဘာကြောင့်ဖျားတာလဲ?
အဓိကအားဖြင့်တော့...
* ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး (Virus) ဝင်တာ (ဥပမာ - တုပ်ကွေး၊ အအေးမိ)
* ဘက်တီးရီးယားပိုး (Bacteria) ဝင်တာ (ဥပမာ - လည်ချောင်းနာ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း)
... စတဲ့ ရောဂါပိုးဝင်တဲ့အခါ အဖြစ်များပါတယ်။
🏠 အိမ်မှာဘယ်လိုပြုစုမလဲ?
အဖျားသိပ်မကြီးဘူးဆိုရင် အိမ်မှာပဲ အလွယ်တကူ သက်သာအောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
* အနားယူပါ - ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါပိုးကို တိုက်ထုတ်ဖို့ အားလိုတာကြောင့် အနားများများယူပါ။
* ရေများများသောက်ပါ - ဖျားတဲ့အခါ ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးလွယ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေ၊ ကြက်စွပ်ပြုတ်၊ သစ်သီးဖျော်ရည် စတာတွေ များများသောက်ပေးပါ။
* ရေပတ်တိုက်ပါ - ကိုယ်ပူကျစေဖို့ ကြက်သီးနွေးရေ (ရေကျက်အေး) နဲ့ ရေပတ်တိုက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ရေခဲရေလို အရမ်းအေးတဲ့ရေနဲ့ မတိုက်ပါနဲ့။ ချမ်းတုန်နိုင်ပါတယ်။
* အဝတ်အစားပါးပါးဝတ်ပါ - လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ အဝတ်အစားပါးပါးလေးတွေ ဝတ်ဆင်ပါ။ စောင်အထူကြီးတွေ ခြုံမထားပါနဲ့။
* အဖျားကျဆေးသောက်ပါ - ပါရာစီတမော (Paracetamol) လို အဖျားကျဆေးကို ဆေးညွှန်းပါ အသက်အရွယ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်အလိုက် သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏအတိုင်း တိတိကျကျ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဆေးကို လိုတာထက်ပိုမသောက်ပါနဲ့။
🩺 ဘယ်လိုအခြေအနေမှာ ဆရာဝန်နဲ့ပြသင့်လဲ?
အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာတော့ ဆေးခန်းသွားပြဖို့ လိုအပ်ပါတယ်-
* ကိုယ်အပူချိန် 39.4 'C (103 ' F) ထက်ကျော်ပြီး အဖျားအရမ်းကြီးနေရင်။
* အဖျားက (၃) ရက်ထက် ပိုကြာနေရင်။
* အဖျားနဲ့အတူ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်လာရင်:
* ခေါင်းအရမ်းကိုက်ခြင်း
* အသက်ရှူရခက်ခြင်း
* လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း
* အရေပြားမှာ အနီကွက်တွေထွက်လာခြင်း
* တက်ခြင်း (Seizure)
* သတိလစ်ချင်သလိုဖြစ်ခြင်း
* အထူးသဖြင့် အသက် (၃) လအောက် ကလေးငယ်တွေနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေဖျားရင် ပိုဂရုစိုက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြသင့်ပါတယ်။
ဒီစာမျက်နှာမှ အကြောင်းအရာများသည် အများပြည်သူ ဗဟုသုတရရှိစေရန်အတွက်သာ ဖြစ်ပါသည်။ ရောဂါကုသရန်အတွက် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

20/10/2025

ကိုက်တိုင်း၊ နာတိုင်း အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သောက်နေသလား?
အိမ်တိုင်းရဲ့ ဆေးသေတ္တာထဲမှာ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး (Analgesics) တစ်မျိုးမဟုတ် တစ်မျိုးတော့ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ အလွယ်တကူ သောက်သုံးနေကြပေမယ့် သတိမထားမိရင် အန္တရာယ်များပါတယ်။
အသုံးများတဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနဲ့ သတိပြုစရာ
💊 ပါရာစီတမော (Paracetamol):
• ဖျားတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာလို သာမန်ကိုက်ခဲမှုအတွက်သုံးပါတယ်။
• အဓိက သတိပြုရန်: သတ်မှတ်ပမာဏထက် လုံးဝ မပိုပါစေနဲ့။ အသည်းကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။
💊 NSAIDs အုပ်စု (ဥပမာ - Ibuprofen, Diclofenac):
• အရိုးအဆစ်နာ၊ ကြွက်သားနာကျင်ရောင်ရမ်းတာတွေအတွက် ပိုသုံးပါတယ်။
• အဓိက သတိပြုရန်: အစာအိမ်ကို ဒုက္ခပေးနိုင်လို့ အစာစားပြီးမှ သောက်သင့်ပါတယ်။ အစာအိမ်ရောဂါအခံရှိသူများ အထူးသတိပြုပါ။
အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သောက်မယ်ဆိုရင်
✅ ဘာကြောင့်နာမှန်းသိပါစေ။ အကြောင်းရင်းမသိဘဲ ဆေးအလွန်အကျွံမသောက်ပါနဲ့။
✅ ရောဂါအခံရှိရင် ဆရာဝန်၊ ဆေးဝါးပညာရှင်ကို အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
❌ ဆေးပမာဏ ပိုမသောက်ပါနဲ့။ ဆေးတစ်လုံးနဲ့တစ်လုံးကြား အချိန်ခြားပြီးမှ သောက်ပါ။
❌ ဆေးအမျိုးမျိုး ရောမသောက်ပါနဲ့။ အာနိသင်လွန်ကဲပြီး အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။
❌ နာကျင်တာ မသက်သာရင် (သို့) ရက်ရှည်ကိုက်ခဲနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။
အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဟာ အသုံးဝင်ပေမယ့် တလွဲသုံးရင် အသက်အန္တရာယ် ရှိနိုင်ပါတယ်။ အသိပညာဖြင့် မှန်ကန်စွာ သုံးစွဲကြပါစို့။ ❤️
#အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး #ကျန်းမာရေး #မှန်ကန်သောဆေးဝါးသုံးစွဲမှု

09/10/2025

ကမ္ဘာပေါ်မှာ လူသန်းပေါင်းများစွာဟာ သူတို့ကိုယ်တိုင်မသိဘဲ အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုး (Hepatitis B) ကူးစက်ခံနေရတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။

ဒီရောဂါဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် အသည်းကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ သိသိသာသာမပြတတ်လို့ 'တိတ်တဆိတ်တိုက်ခိုက်တဲ့ရောဂါ' လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။
အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုးဆိုတာဘာလဲ။
ဒါဟာ အသည်းကို တိုက်ခိုက်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ စနစ်တကျမကုသဘဲထားပါက အသည်းခြောက်ခြင်း၊ အသည်းကင်ဆာဖြစ်ခြင်း စတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
သတင်းကောင်းကတော့:
✅ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်: ထိရောက်ပြီးဘေးကင်းတဲ့ ကာကွယ်ဆေးရှိပါတယ်။
✅ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်: ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို ထိန်းချုပ်ပြီး အသည်းကိုကာကွယ်ဖို့ ကုသမှုတွေရှိပါတယ်။
သင့်ကိုယ်သင်နဲ့ သင်ချစ်ရသူတွေကို ကာကွယ်ပါ။ ရောဂါအကြောင်းသိရှိထားခြင်းဟာ အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုပါပဲ။
📞 ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးပြီလား မသေချာဘူးလား၊ ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေအတွက် စိုးရိမ်နေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ဆေးခန်းမှာ လျှို့ဝှက်စွာ လာရောက်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်နိုင်ဖို့ ရက်ချိန်းယူလိုက်ပါ။
[092026890/0943059249]
မြတ်တော်ဝင်အထူးကုဆေးခန်း
၇၅ လမ်းနှင့် ၁၀ လမ်းထောင့်
မြောက်ပြင်၊ မန္တလေး။
#အသည်းရောင်အသားဝါဘီပိုး #အသည်းကျန်းမာရေး #ကာကွယ်ဆေးထိုးကြပါစို့ #သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုသိရှိပါ #ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း

08/10/2025

နေ့တာတိုပြီး နေရောင်ခြည်နည်းလာတဲ့ ဆောင်းရာသီလိုအချိန်တွေမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားနဲ့ အရိုးအဆစ်တွေအတွက် နေ့စဉ်ဖြည့်စွက်သောက်သုံးဖို့ အကြံပြုထားတဲ့ "နေရောင်ခြည်ဗီတာမင်" က ဘာဖြစ်မလဲ?
(က) ဗီတာမင် C
(ခ) ဗီတာမင် B12
(ဂ) ဗီတာမင် D

06/10/2025

🩸 သွေးထဲက အဆီ (Cholesterol) အကြောင်း ဘာတွေသိထားသင့်လဲ? 🤔
"ကိုလက်စထရော" ဆိုတဲ့စကားကို လူတိုင်းကြားဖူးကြပေမယ့် ဒါကဘာလဲ၊ ဘာလို့အရေးကြီးလဲဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိကြသူတွေလည်း အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်အောင် ရှင်းပြပေးလိုက်ပါတယ်။
💡 Cholesterol (ကိုလက်စထရော) ဆိုတာဘာလဲ?
ဒါဟာ သွေးကြောတွေထဲမှာရှိနေတဲ့ ဖယောင်းလို အဆီတစ်မျိုးပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်က ဆဲလ်အသစ်တွေတည်ဆောက်ဖို့နဲ့ ဟော်မုန်းတွေထုတ်လုပ်ဖို့အတွက် ကိုလက်စထရောကို လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ "လိုအပ်တာထက်ပိုများလာရင်" ပြဿနာစလာပါပြီ။
👍 "အကောင်း" နဲ့ "အဆိုး" ကို ခွဲသိမယ်
ကိုလက်စထရောမှာ အဓိကအားဖြင့် (၂) မျိုးရှိပါတယ်။
• 🔴 LDL (Low-Density Lipoprotein) - "အဆိုး" ကိုလက်စထရော:
ဒီအဆီက သွေးကြောနံရံတွေမှာ သွားကပ်ပြီး အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ သွေးကြောတွေကို ကျဉ်းစေ၊ မာစေပါတယ်။ ဒါက နှလုံးနဲ့ ဦးနှောက်ကို သွေးကောင်းကောင်းမရောက်စေတော့ဘဲ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• 🟢 HDL (High-Density Lipoprotein) - "အကောင်း" ကိုလက်စထရော:
ဒီအဆီကတော့ သူရဲကောင်းပါပဲ။ သွေးကြောထဲက LDL အဆီ "အဆိုး" တွေကို သန့်စင်ပြီး အသည်းဆီကို ပြန်သယ်သွားပေးတဲ့အတွက် သွေးကြောကျဉ်းတာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
🤔 ဘာတွေက ကိုလက်စထရောများစေလဲ?
• အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေ (အကြော်အလှော်၊ အသားแดง၊ fast food) တွေ အစားများခြင်း။
• ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးခြင်း။
• အဝလွန်ခြင်း၊ ဗိုက်ပူခြင်း။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။
• မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း။
🩺 ဘာလို့ဂရုစိုက်သင့်လဲ?
သွေးထဲမှာ LDL "အဆိုး" အဆီတွေများနေရင် လက္ခဏာပြလေ့မရှိပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ တိတ်တဆိတ်နဲ့ နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း တို့လို အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် "တိတ်တိတ်လေးနေတဲ့ လူသတ်သမား" လို့တောင် တင်စားခေါ်ကြပါတယ်။
✅ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?
1. စားသောက်ပုံပြောင်းပါ: အသီးအရွက်၊ ငါး၊ အစေ့အဆန်တွေ ပိုစားပါ။ အကြော်အလှော်တွေ လျှော့ပါ။
2. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ: တစ်ပတ်ကို အနည်းဆုံး မိနစ် ၁၅၀ လမ်းလျှောက်တာ၊ ပြေးတာမျိုးလုပ်ပါ။
3. ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ၊ အရက်လျှော့ပါ။
4. ပုံမှန်သွေးစစ်ပါ: အသက် ၄၀ ကျော်ရင်တော့ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုလက်စထရောအခြေအနေကို သိထားဖို့ ပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။
ကျန်းမာတဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့သွေးကြောလေးတွေကို သန့်ရှင်းကျန်းမာအောင် ဂရုစိုက်ကြပါစို့။ ❤️
#ကိုလက်စထရော #သွေးအဆီ #နှလုံးကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း

05/10/2025

စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုတာ ပန်းတိုင်တစ်ခုမဟုတ်ဘဲ ခရီးစဉ်တစ်ခုပါ။
အရေးကြီးတာက ဘယ်ကိုရောက်အောင်သွားနေတာလဲဆိုတာထက်၊ ဘယ်လိုမောင်းနှင်နေသလဲဆိုတာပါပဲ။

04/10/2025

🩺 ကျောက်ကပ် အခြေအနေကို စစ်ဆေးခြင်း (Renal Function Test) ဆိုတာဘာလဲ? 🤔
လူအများစု ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးတဲ့အခါ သွေးစစ်၊ ဆီးစစ် လုပ်ကြပေမယ့် "ကျောက်ကပ်စစ်တယ်" ဆိုတာ ဘာကိုတိုင်းတာလဲဆိုတာ သေချာမသိကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်အောင် ရှင်းပြပေးလိုက်ပါတယ်။
💡 ကျောက်ကပ်က ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ "ရေစစ်စက်ကြီး" ပါ။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျောက်ကပ်ရဲ့ အဓိကတာဝန်က သွေးထဲက အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ပိုလျှံနေတဲ့ ရေတွေကို စစ်ထုတ်ပြီး ဆီးအဖြစ် ခန္ဓာကိုယ်အပြင်ဘက်ကို စွန့်ထုတ်ပေးဖို့ပါပဲ။ ဒီ "စက်ကြီး" ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တော့ရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆိပ်အတောက်တွေ များလာနိုင်ပါတယ်။
🔬 Renal Function Test (RFT) မှာ ဘာတွေစစ်ဆေးလဲ?
ဒါက ရိုးရှင်းတဲ့ သွေးစစ်ခြင်း (blood test) နဲ့ ဆီးစစ်ခြင်း (urine test) တစ်ခုပါပဲ။ အဓိကအားဖြင့် ဒီအချက်တွေကို ကြည့်ပါတယ်-
1. Creatinine (ခရီယေတနင်း): ဒါက ကြွက်သားတွေကထွက်တဲ့ အညစ်အကြေးတစ်မျိုးပါ။ သွေးထဲမှာ Creatinine ပမာဏ မြင့်နေရင် ကျောက်ကပ်က အညစ်အကြေးတွေကို ကောင်းကောင်းမစစ်ထုတ်နိုင်တော့ဘူးလို့ ပြပါတယ်။
2. eGFR (estimated Glomerular Filtration Rate): ဒါက ကျောက်ကပ်က အညစ်အကြေးတွေကို ဘယ်လောက်မြန်မြန်နဲ့ ထိထိရောက်ရောက် စစ်ထုတ်နိုင်သလဲဆိုတဲ့ "စစ်ထုတ်နှုန်း" ကို ခန့်မှန်းပေးတဲ့ ကိန်းဂဏန်းပါ။ eGFR နည်းလေ၊ ကျောက်ကပ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကျဆင်းလေပါပဲ။
3. Urea (ယူရီးယား): ပရိုတင်းဓာတ်တွေ ပြိုကွဲပြီးထွက်လာတဲ့ အညစ်အကြေးပါ။ သွေးထဲမှာများနေရင် ကျောက်ကပ်ပြဿနာရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
🤔 ဘယ်လိုလူတွေ ဒီစစ်ဆေးမှုကို ပုံမှန်လုပ်သင့်လဲ?
✅ ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူများ
✅ သွေးတိုးရောဂါ ရှိသူများ
✅ နှလုံးရောဂါ ရှိသူများ
✅ မျိုးရိုးထဲမှာ ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိဖူးသူများ
✅ အသက် ၆၀ ကျော်သူများ
✅ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး ရေရှည်စွဲသောက်နေရသူများ
အချုပ်အနေနဲ့ပြောရရင်...
ကျောက်ကပ်စစ်ဆေးခြင်းဆိုတာ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ စစ်ထုတ်စက်ကြီး ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ရဲ့လားလို့ စစ်ဆေးတာပါပဲ။ "စောစောသိ၊ စောစောကာကွယ်" နိုင်ဖို့အတွက် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေပြုလုပ်တဲ့အခါ ထည့်သွင်းစစ်ဆေးသင့်တဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
စစ်ဆေးผลအဖြေတွေကို ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် အဓိပ္ပာယ်မဖော်သင့်ဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။

ကျောက်ကပ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးစစ်ဆေးချင်တယ်ဆိုရင် မန္တလေးမြောက်ပြင်က မြတ်တော်ဝင်အထူးကုဆေးခန်းမှာ လာရောက်စစ်ဆေးနိုင်ပါပြီ။

၇၅ လမ်းနဲ့၁၀ လမ်းထောင့် မှာဖြစ်ပြီး ဖုန်းကတော့ 092026890/0943059249 ပဲဖြစ်ပါတယ်။
အားလုံးပဲ ကျောက်ကပ်လေးတွေကို ဂရုစိုက်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။ ❤️
#ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေးအသိ #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

03/10/2025

ရာသီအကူးအပြောင်းမှာ သတိထားရမယ့် တုပ်ကွေး (Influenza)
မိုးကုန်ပြီး ဆောင်းဦးရာသီကို ရောက်လာပြီဆိုတော့ တုပ်ကွေးရောဂါကို သတိပြုဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ ဒါဟာ သာမန်နှာစေးချောင်းဆိုးထက် ပိုပြင်းထန်ပါတယ်။
တုပ်ကွေးရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေကတော့:
🤒 ရုတ်တရက် အဖျားကြီးပြီး ချမ်းတုန်လာခြင်း
🤕 တစ်ကိုယ်လုံးရှိ ကြွက်သားနဲ့ အဆစ်အမြစ်များ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
😵 အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း
😫 လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း
တကယ်လို့ တုပ်ကွေးလက္ခဏာများ ခံစားရရင် ဘယ်လိုလုပ်သင့်လဲ?
1. အနားယူပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်က ရောဂါကို တိုက်ထုတ်ဖို့ အနားယူခြင်းက အကောင်းဆုံးကူညီပေးပါတယ်။

2. ရေဓာတ်ဖြည့်ပါ။
ရေ၊ စွပ်ပြုတ်၊ သစ်သီးဖျော်ရည် စတဲ့ အရည်များများသောက်ပေးပါ။3. အာဟာရပြည့်ဝအောင်စားပါ: အစာကြေလွယ်ပြီး အာဟာရဖြစ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပေးပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ?
အသက်ရှူရခက်ခဲလာရင်၊ ရက်တော်တော်ကြာတဲ့အထိ အဖျားမကျရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာရင်တော့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ပြသတိုင်ပင်ဖို့ လုံးဝမမေ့ပါနဲ့နော်။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ မြတ်တော်ဝင်ဆေးခန်း က အမြဲရှိနေပါတယ်။
📞 092026890
📍 75x10 လမ်းထောင့်၊ မြောက်ပြင် ဥပုသ်တော် ၊ မန္တလေး
#တုပ်ကွေး #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ရာသီတုပ်ကွေး

02/10/2025

အသည်းလေးကျန်းမာရဲ့လား

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ "တိတ်တိတ်လေး အလုပ်လုပ်တဲ့ သူရဲကောင်း" ဖြစ်တဲ့အသည်းလေး ကျန်းမာနေရဲ့လား? 🤔
အသည်းဟာ...
🩸 သွေးထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို စစ်ထုတ်ပေးတယ်။
🍔 အစာချေဖျက်ဖို့ ကူညီပေးတယ်။
⚡️ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်တွေကို သိုလှောင်ပေးတယ်။
ဒီလောက်အရေးကြီးတဲ့ အသည်းက ထိခိုက်နေရင်တောင် အစပိုင်းမှာ ရောဂါလက္ခဏာ မပြတတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကြိုတင်စစ်ဆေးထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
"အသည်းလုပ်ငန်းဆောင်တာ စစ်ဆေးခြင်း (Liver Function Test - LFT)" ဆိုတာ သွေးနည်းနည်းလေးဖောက်ပြီး သင့်အသည်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။
✅ အရက်၊ ဘီယာ ပုံမှန်သောက်သူလား?
✅ ဆေးတွေ အမြဲသောက်နေရသူလား?
✅ အလွန်အမင်း မောပန်းလွယ်နေလား?
သင့်အသည်းကို ဂရုစိုက်ဖို့ အခုပဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မြတ်တော်ဝင်အထူးကုဆေးခန်းမှာ LFT လာရောက်စစ်ဆေးလိုက်ပါ။ ❤️
ဆက်သွယ်ရန်:
📞 09 202 6890 ၊ 0943059249
📍 75x10 လမ်းထောင့်၊ မြောက်ပြင်၊ မန္တလေး။
#အသည်းကျန်းမာရေး #သွေးစစ်ခြင်း #ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း

Myat Taw Win Clinic

05/11/2025

04/11/2025

23/10/2025

22/10/2025

20/10/2025

09/10/2025

08/10/2025

06/10/2025

05/10/2025

04/10/2025

03/10/2025

02/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category