လရိပ်ပြာ ဆေးဆိုင်

10/12/2025

is available now at our shop .pharamacy

31/10/2025

vrohto အစိမ်းလေးတွေ ပစ္စည်း နည်းနည်း ပြန်ရောက်လာပါတယ် ။ လိုချင်သေးရင် ရနိုင်ပါသေးတယ် ရှင့်

09/10/2025

26/09/2025

V.ROHTO COOL အပြာရောင်လေးတွေ ပစ္စည်းနည်းနည်း ပြန်ဝင်လာပါတယ်။ Limited stock မို့လို့ မြန်မြန်လာဝယ်မှ စိတ်ချရမယ်နော် ချစ်တို့...
ဆိုင်ဖွင့်ချိန် မနက် (၇)နာရီမှ ည(၈)နာရီ အထိ လာရောက်ဝယ်ယူ အားပေးလို့ ရပါတယ်ရှင်၊
ဆိုင်သို့ မလာနိုင်တဲ့ customers များလည်း delivery နဲ့အိမ်အရောက် ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်၊
ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းလေးတွေ မှာယူချင်တယ်ဆိုရင် page messenger မှာဖြစ်စေ ဆိုင်ဖုန်း 09 -959020249 သို့ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်၊
ဆိုင်လိပ်စာလေးကတော့ (၈၂-၈၄) လမ်းကြား၊စစ်ကိုင်း မန္တလေး လမ်းခွဲ၊ဦးပွါးဂုံးကျော် အနောက်ဘက်အဆင်း၊ငါးစို့တိုက် ဘုန်းကြီးကျောင်းပေါက်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင်မှာ ဖွင့်လှစ်ထားပါတယ်ရှင်။
#လရိပ်ပြာဆေးဆိုင်

15/09/2025

New V.ROHTO အစိမ်းရောင်လေးတွေ ပစ္စည်းနည်းနည်း ပြန်ဝင်လာပါတယ်။ Limited stock မို့လို့ မြန်မြန်လာဝယ်မှ စိတ်ချရမယ်နော် ချစ်တို့...

ဆိုင်ဖွင့်ချိန် မနက် (၇)နာရီမှ ည(၈)နာရီ အထိ လာရောက်ဝယ်ယူ အားပေးလို့ ရပါတယ်ရှင်၊
ဆိုင်သို့ မလာနိုင်တဲ့ customers များလည်း delivery နဲ့အိမ်အရောက် ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်၊
ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းလေးတွေ မှာယူချင်တယ်ဆိုရင် page messenger မှာဖြစ်စေ ဆိုင်ဖုန်း 09 -959020249 သို့ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်၊
ဆိုင်လိပ်စာလေးကတော့ (၈၂-၈၄) လမ်းကြား၊စစ်ကိုင်း မန္တလေး လမ်းခွဲ၊ဦးပွါးဂုံးကျော် အနောက်ဘက်အဆင်း၊ငါးစို့တိုက် ဘုန်းကြီးကျောင်းပေါက်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင်မှာ ဖွင့်လှစ်ထားပါတယ်ရှင်။
#လရိပ်ပြာဆေးဆိုင်

15/09/2025

နှုတ်ခမ်းနီ promotion လေးက ဒီနေ့ ‌နောက်ဆုံးနေ့‌နော် ချစ်တို့...
လိုချင်တဲ့ အရောင်လေးတွေ ရအောင်လို့ ခုပဲ ဖုန်းဆက်ပြီး order တင်လိုက်တော့နော်.... 🥰🥰🥰🥰🥰

12/09/2025

နှုတ်ခမ်းနီနဲ့ Lip Balm တိုင်း 10% Discount!

နှုတ်ခမ်းနီချစ်သူတွေအတွက် သတင်းကောင်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဆိုင်မှာရှိတဲ့ နှုတ်ခမ်းနီ (lipstick) ဒါမှမဟုတ် Lip Balm ဘယ်အမျိုးအစား၊ ဘယ်အရောင်ကိုမဆို 10% discount ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် နှုတ်ခမ်းခြောက်တတ်လို့ Lip Balm လေး ဆောင်ချင်သူတွေ၊ အရောင်အသွေးစုံတဲ့ နှုတ်ခမ်းနီအသစ်တွေ စမ်းသုံးချင်သူတွေအတွက် အခု promotion က အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ ကိုယ်နှစ်သက်တဲ့ အရောင်တွေ၊ ကိုယ့်အသားအရေနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ နှုတ်ခမ်းနီတွေကို စျေးနှုန်းသက်သာစွာနဲ့ ရရှိနိုင်မှာပါ။

ဒီအထူးအစီအစဉ်က စနေနေ့ ကနေ တနင်္လာနေ့ (၁၃-၀၉-၂၀၂၅ - ၁၅-၀၉-၂၀၂၅ ) အထိ ဖြစ်လို့ အမြန်ဆုံး လာရောက်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

ဆိုင်ဖွင့်ချိန် မနက် (၇)နာရီမှ ည(၈)နာရီ အထိ လာရောက်ဝယ်ယူ အားပေးလို့ ရပါတယ်ရှင်၊

ဆိုင်သို့ မလာနိုင်တဲ့ customers များလည်း delivery နဲ့အိမ်အရောက် ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်၊

ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းလေးတွေ မှာယူချင်တယ်ဆိုရင် page messenger မှာဖြစ်စေ ဆိုင်ဖုန်း 09 -959020249 သို့ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်၊

ဆိုင်လိပ်စာလေးကတော့ (၈၂-၈၄) လမ်းကြား၊စစ်ကိုင်း မန္တလေး လမ်းခွဲ၊ဦးပွါးဂုံးကျော် အနောက်ဘက်အဆင်း မှာ ဖွင့်လှစ်ထားပါတယ်ရှင်။

#လရိပ်ပြာဆေးဆိုင် #နှုတ်ခမ်းနီ

12/09/2025

နှုတ်ခမ်းနီချစ်သူတွေအတွက် သတင်းကောင်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။ မနက်ဖြန်ကစပြီး ဆိုင်မှာရှိတဲ့ နှုတ်ခမ်းနီ (lipstick) ဒါမှမဟုတ် Lip Balm ဘယ်အမျိုးအစား၊ ဘယ်အရောင်ကိုမဆို discount ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် နှုတ်ခမ်းခြောက်တတ်လို့ Lip Balm လေး ဆောင်ချင်သူတွေ၊ အရောင်အသွေးစုံတဲ့ နှုတ်ခမ်းနီအသစ်တွေ စမ်းသုံးချင်သူတွေအတွက် အခု promotion က အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ ကိုယ်နှစ်သက်တဲ့ အရောင်တွေ၊ ကိုယ့်အသားအရေနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ နှုတ်ခမ်းနီတွေကို စျေးနှုန်းသက်သာစွာနဲ့ ရရှိနိုင်မှာပါ။

ဆိုင်ဖွင့်ချိန် မနက် (၇)နာရီမှ ည(၈)နာရီ အထိ လာရောက်ဝယ်ယူ အားပေးလို့ ရပါတယ်ရှင်၊
ဆိုင်သို့ မလာနိုင်တဲ့ customers များလည်း delivery နဲ့အိမ်အရောက် ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်၊
ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းလေးတွေ မှာယူချင်တယ်ဆိုရင် page messenger မှာဖြစ်စေ ဆိုင်ဖုန်း 09 -959020249 သို့ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်၊
ဆိုင်လိပ်စာလေးကတော့ (၈၂-၈၄) လမ်းကြား၊စစ်ကိုင်း မန္တလေး လမ်းခွဲ၊ဦးပွါးဂုံးကျော် အနောက်ဘက်အဆင်း မှာ ဖွင့်လှစ်ထားပါတယ်ရှင်။
#လရိပ်ပြာဆေးဆိုင် #နှုတ်ခမ်းနီ

01/08/2025

🥰🥰🥰အသားအရေ ထိန်းသိမ်းခြင်း- ကျန်းမာလှပတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့

ကျန်းမာပြီး လှပတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ဆိုတာ လူတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒပါပဲ။ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းတယ်ဆိုတာ အလှအပအတွက်သက်သက်မဟုတ်ဘဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပြင်ပန်း အကာအကွယ်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားကို ကျန်းမာအောင် ထားရှိခြင်းလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့ ထိန်းသိမ်းနည်းတွေနဲ့ ပုံမှန်ဂရုစိုက်မှုတွေက သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေပြီး အသက်အရွယ်ထက် နုပျိုစေနိုင်ပါတယ်။

🥰 အသားအရေ ထိန်းသိမ်းရာမှာ အခြေခံ အကျဆုံး အဆင့်များ
ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေအတွက် အခြေခံအကျဆုံးနဲ့ အရေးအကြီးဆုံး အဆင့် (၃) ဆင့်ရှိပါတယ်။

🌸 သန့်စင်ခြင်း (Cleansing)

☑️တစ်နေ့ကို မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ် (သို့မဟုတ်) မျက်နှာသစ်ဆေး (Cleanser) ဖြင့် မျက်နှာသစ်ပေးသင့်ပါတယ်။
☑️ မိမိအသားအရေ အမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီတဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးကို ရွေးချယ်ပါ။ (ဥပမာ- အဆီပြန်တဲ့အသားအရေအတွက် Foam cleanser၊ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအတွက် Cream cleanser စသည်ဖြင့်)
☑️ မိတ်ကပ်လိမ်းထားရင် မျက်နှာသစ်ဆေးမသုံးခင် မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေး (Makeup remover) သို့မဟုတ် Cleansing oil/balm နဲ့ အရင်ဖယ်ရှားသင့်ပါတယ်။
☑️ မျက်နှာကို ခပ်ကြမ်းကြမ်း ပွတ်တိုက်ခြင်းမျိုး ရှောင်ကြဉ်ပြီး ညင်သာစွာ ဆေးကြောပါ။


🌸 အစိုဓာတ် ထိန်းသိမ်းခြင်း (Moisturizing)

☑️မျက်နှာသစ်ပြီးတာနဲ့ အသားအရေ ခြောက်သွေ့မှု မရှိစေဖို့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် (Moisturizer) လိမ်းပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
☑️ Moisturizer က အသားအရေ ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေ နူးညံ့ချောမွေ့အောင် ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
☑️ Moisturizer ကိုလည်း မိမိအသားအရေ အမျိုးအစားအလိုက် ရွေးချယ် အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ (ဥပမာ- အဆီပြန်ရင် gel-based, oily-skin type၊ ခြောက်သွေ့ရင် cream-based, dry-skin type စသည်ဖြင့်)
☑️ ညဘက်အိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ Night cream လိမ်းပေးခြင်းက ညဘက်အသားအရေ ပြန်လည်ပြုပြင်မှုကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။

🌸နေရောင်ခြည် ကာကွယ်ခြင်း (Sun Protection)

☑️ နေရောင်ခြည်ဒဏ်က အသားအရေကို ပျက်စီးစေပြီး အရေးအကြောင်းဖြစ်ခြင်း၊ တင်းတိပ်၊ မှဲ့ခြောက်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်ခြင်း စတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။
☑️ နေ့စဉ် နေရောင်ကာကွယ်ဆေး (Sunscreen) ကို မဖြစ်မနေ လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာနေရင်တောင် ခံယူသင့်ပါတယ်။
☑️ SPF 30 အနည်းဆုံးရှိတဲ့ Sunscreen ကို ရွေးချယ်ပါ။
☑️ နေရောင်ခြည် ပြင်းထန်ချိန် (မနက် ၁၀ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီ) မှာ အပြင်ထွက်ခြင်းကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပြီး၊ ထွက်ရမယ်ဆိုရင် ဦးထုပ်၊ ထီး သို့မဟုတ် အင်္ကျီလက်ရှည် ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။

🌸ထပ်မံဖြည့်စွက်သင့်တဲ့ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုများ

အခြေခံအဆင့်တွေအပြင် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကိုလည်း ဖြည့်စွက်ပြီး ဂရုစိုက်နိုင်ပါတယ်။
☑️ Toner သုံးခြင်း: မျက်နှာသစ်ပြီးနောက် Toner သုံးခြင်းက အသားအရေရဲ့ pH balance ကို ထိန်းညှိပေးပြီး နောက်ထပ် လိမ်းမယ့် Product တွေ စုပ်ယူမှုအားကောင်းအောင် ကူညီပေးပါတယ်။
☑️ Serum သုံးခြင်း: Serum တွေမှာ ဗီတာမင် C, Hyaluronic Acid, Niacinamide စတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အများအပြားပါဝင်ပြီး သီးခြားအသားအရေ ပြဿနာတွေကို (ဥပမာ- အရေးအကြောင်း၊ အမဲစက်၊ ခြောက်သွေ့မှု) ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ မိမိလိုအပ်ချက်အလိုက် ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။
☑️ Exfoliation (ဆဲလ်သေ ဖယ်ရှားခြင်း): တစ်ပတ်ကို (၁) ကြိမ်မှ (၂) ကြိမ်ခန့် မျက်နှာပေါ်က ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း (ဥပမာ- Facial scrub, Chemical exfoliant) က အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေပြီး အသားအရေ ညစ်ညမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
☑️ Mask (မျက်နှာပေါင်းတင်ခြင်း): တစ်ပတ်ကို (၁) ကြိမ် သို့မဟုတ် (၂) ကြိမ်ခန့် မျက်နှာပေါင်းတင်ခြင်းက အသားအရေကို အပိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီး သက်သာလန်းဆန်းစေပါတယ်။
☑️ မျက်လုံးအောက် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းခြင်း: မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က အသားအရေက ပါးလွှာတာကြောင့် အရေးအကြောင်းနဲ့ ညိုမဲတာတွေ အဖြစ်များပါတယ်။ မျက်လုံးအောက် လိမ်းတဲ့ Eye cream ကို သီးသန့်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ဂရုစိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။

🌸ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေအတွက် နေထိုင်မှုပုံစံ

အပေါ်က အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု အဆင့်တွေအပြင် သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံကလည်း အသားအရေ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါပါတယ်။
☑️ ရေဓာတ် ပြည့်ဝအောင် သောက်သုံးခြင်း: တစ်နေ့ကို ရေ (၈) ခွက်မှ (၁၀) ခွက်အထိ သောက်သုံးခြင်းက အသားအရေကို အတွင်းပိုင်းကနေ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပါတယ်။
☑️ မျှတတဲ့ အစားအသောက် စားသုံးခြင်း: လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးဝလံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ပရိုတင်းဓာတ်နဲ့ အိုမီဂါ-၃ (Omega-3) ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေက အသားအရေ ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ သကြားဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အသင့်စား အစားအစာတွေကို လျှော့စားသင့်ပါတယ်။
☑️ လုံလောက်စွာ အိပ်စက်အနားယူခြင်း: တစ်နေ့ကို (၇) နာရီမှ (၈) နာရီအထိ အိပ်စက်အနားယူခြင်းက အသားအရေ ပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့ အကောင်းဆုံး အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။
☑️ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်း: စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းက အသားအရေ ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တရားထိုင်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း စတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။
☑️ ဆေးလိပ်နှင့် အရက် ရှောင်ကြဉ်ခြင်း: ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနဲ့ အရက်အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်းက အသားအရေကို ညစ်နွမ်းစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို အရှိန်မြှင့်စေပါတယ်။

အသားအရေ ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုတာ တစ်ထိုင်တည်းနဲ့ ချက်ချင်းရလဒ်ထွက်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ စဉ်ဆက်မပြတ် ဂရုစိုက်မှုနဲ့ မှန်ကန်တဲ့ ထိန်းသိမ်းမှုတွေကသာ ရေရှည်မှာ ကျန်းမာလှပတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားကို သိရှိပြီး ကိုက်ညီတဲ့ Product တွေနဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် လှပတဲ့အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေလို့ ဆန္ဒပြုလိုက်ပါတယ်။

29/07/2025

❗ဆီးချိုရောဂါ- သင်သိထားသင့်သည့်အချက်များ

ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ သွေးထဲမှာ သကြားဓာတ် (ဂလူးကို့စ်) ပမာဏ ပုံမှန်ထက် များနေတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်နေတဲ့ ဒီရောဂါဟာ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာမျိုးစုံကို ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် စနစ်တကျ ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

🩸ဆီးချိုရောဂါ အမျိုးအစားများ
ဆီးချိုရောဂါကို အဓိကအားဖြင့် အမျိုးအစား (၂) မျိုး ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။

📍အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ (Type 1 Diabetes)
ဒီအမျိုးအစားကတော့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ပန်ကရိယ (သရက်ရွက်) ထဲက အင်ဆူလင် (insulin) ထုတ်လုပ်တဲ့ ဆဲလ်တွေကို တိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးလိုက်တဲ့အတွက် အင်ဆူလင် လုံးဝမထုတ်လုပ်နိုင်တော့တဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ကလေးဘဝ ဒါမှမဟုတ် လူငယ်ဘဝမှာ စတင်ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး နေ့စဉ် အင်ဆူလင် ထိုးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
📍အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (Type 2 Diabetes)
ဒီအမျိုးအစားကတော့ ဆီးချိုရောဂါသည် အများစုမှာ တွေ့ရတဲ့ အမျိုးအစား ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင်ကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်တာ ဒါမှမဟုတ် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အင်ဆူလင်ကို ထိထိရောက်ရောက် အသုံးမပြုနိုင်တော့တာ (insulin resistance) ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အဝလွန်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးခြင်း၊ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းနဲ့ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းတို့ဟာ ဒီအမျိုးအစား ဖြစ်ပွားဖို့ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

❗ဆီးချိုရောဂါရဲ့ လက္ခဏာများ
ဆီးချိုရောဂါရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့-
▪ ဆီးခဏခဏသွားခြင်း (အထူးသဖြင့် ညဘက်)
▪ ရေငတ်ခြင်း (အလွန်အကျွံ ရေသောက်ချင်ခြင်း)
▪ အစာစားများသော်လည်း ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းခြင်း
▪ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
▪ အမြင်အာရုံ ဝေဝါးခြင်း
▪ အရေပြားယားယံခြင်း၊ မှိုစွဲခြင်း
▪ အနာကျက်နှေးခြင်း
▪ ခြေလက်ထုံကျင်ခြင်း
ဒီလိုလက္ခဏာတွေ တစ်ခုခု ခံစားရပြီဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး စစ်ဆေးမှု ခံယူသင့်ပါတယ်။

❗နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများ

ဆီးချိုရောဂါကို စနစ်တကျ မထိန်းချုပ်ဘူးဆိုရင် ကြာလာတဲ့အခါမှာ အောက်ပါ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
▪ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ (နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း)
▪ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း (ကျောက်ကပ်ဆေးရန် လိုအပ်သည်အထိ ဖြစ်နိုင်)
▪ မျက်စိထိခိုက်ခြင်း (မျက်စိကွယ်သည်အထိ ဖြစ်နိုင်)
▪ အာရုံကြော ထိခိုက်ခြင်း (ခြေလက်ထုံကျင်ခြင်း၊ အနာဖြစ်လွယ်ခြင်း)
▪ ခြေထောက်ပြဿနာများ (အနာကျက်နှေးပြီး ဖြတ်တောက်ရသည်အထိ ဖြစ်နိုင်)

❗ဆီးချိုရောဂါ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်း

ဆီးချိုရောဂါကို အပြည့်အဝ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသဖို့ မရှိသေးပေမယ့် စနစ်တကျ ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

⛳️ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ စားသောက်ခြင်း: သကြားဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေ၊ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အချိုရည်တွေကို ရှောင်ပါ။ အသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အစေ့အဆံနဲ့ အသားဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။
⛳️ ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်း: နေ့စဉ် မိနစ် ၃၀ ခန့် ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။
⛳️ ပုံမှန် ဆေးစစ်ခြင်း: သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး ဆရာဝန် ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးဝါးတွေ မှန်မှန်သောက်သုံးပါ။
⛳️ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိခြင်း: အဝလွန်နေတယ်ဆိုရင် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ ကြိုးစားပါ။
⛳️ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်း: စိတ်ဖိစီးမှုက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြင့်တက်စေနိုင်တာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချဖို့ နည်းလမ်းတွေ ရှာဖွေပါ။
⛳️ ဆေးလိပ်နှင့် အရက်ဖြတ်ခြင်း: ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်ခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ ဆီးချိုရောဂါဟာ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် စနစ်တကျ ဂရုစိုက် ထိန်းချုပ်မယ်ဆိုရင် ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အလေးထားပြီး အထက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ အချက်တွေကို လိုက်နာမယ်ဆိုရင် ဆီးချိုရောဂါရဲ့ ဘေးကနေ ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်မှာ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးစရာ ဒါမှမဟုတ် သိချင်တာတွေ ရှိတယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းတွေနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

#လရိပ်ပြာဆေးဆိုင်

29/07/2025

🥰 မင်္ဂလာပါရှင်🥰

🤝 လရိပ်ပြာ (ဆေးဆိုင်) မှ ကြိုဆိုပါတယ်ရှင် 🤝

✅ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကော်လာဂျင် ထုတ်လုပ်မှုဟာ သဘာဝအတိုင်း လျော့နည်းလာပါတယ်။ ဒါကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းမှသာ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်တာနဲ့ အရိုးကျန်းမာရေး လျော့နည်းလာတာတွေကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။

✅ နုပျိုတင်းရင်းတဲ့အသားအရေ ၊ခိုင်မာတဲ့အရိုးအဆစ် ၊လက်သည်း ခြေသည်း လေးတွေသန်မာစေဖို့ နဲ့ သန်စွမ်းတဲ့ဆံသားလေးတွေ ရရှိနိုင်စေဖို့ ဆိုရင် ကော်လာဂျင် ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်ရှင်။

✅ ကော်လာဂျင် ဖြည့်စွက်စာသောက်သုံးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ လရိပ်ပြာဆေးဆိုင်မှာ ဒီလို ဒီလို ကော်လာဂျင် အမျိုးအစားလေးတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်ရှင်။

ဆိုင်ဖွင့်ချိန် မနက် (၇)နာရီမှ ည(၈)နာရီ အထိ လာရောက်ဝယ်ယူ အားပေးလို့ ရပါတယ်ရှင်၊

ဆိုင်သို့ မလာနိုင်တဲ့ customers များလည်း delivery နဲ့အိမ်အရောက် ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်၊

ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းလေးတွေ မှာယူချင်တယ်ဆိုရင် page messenger မှာဖြစ်စေ ဆိုင်ဖုန်း 09 -959020249 သို့ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်၊

ဆိုင်လိပ်စာလေးကတော့ (၈၂-၈၄) လမ်းကြား၊စစ်ကိုင်း မန္တလေး လမ်းခွဲ၊ဦးပွါးဂုံးကျော် အနောက်ဘက်အဆင်း၊ငါးစို့တိုက် ဘုန်းကြီးကျောင်းပေါက်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင်မှာ ဖွင့်လှစ်ထားပါတယ်ရှင်။

#လရိပ်ပြာဆေးဆိုင် #ကော်လာဂျင်