ZWH Business :Women's Health, Mandalay (2025)

11/11/2025

မိန်းမကိုယ် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တယ် (BV) ဆိုတာ ဘာလဲ?

ညီမတို့ရေ... "မိန်းမကိုယ်နံ့ဆိုးလာတယ်"၊ "အဖြူဆင်းတယ်" ဆိုပြီး စိတ်ညစ်နေရလား?

😥 ဒါဟာ Bacterial Vaginosis (BV) လို့ခေါ်တဲ့ မိန်းမကိုယ်အတွင်းဘက်တီးရီးယားညီမျှမှု ပျက်ယွင်းတဲ့ ပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါက STD (လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်ရောဂါ) မဟုတ်ပေမယ့် အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။

🔍 BV ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ?

ကျွန်မတို့ မိန်းမကိုယ်ထဲမှာ "ကောင်းတဲ့ပိုး"နဲ့ "မကောင်းတဲ့ပိုး"တွေ ဟန်ချက်ညီနေရပါတယ်။
"မကောင်းတဲ့ပိုး"တွေ ပွားများလာရင် ဟန်ချက်ပျက်ပြီး BV ဖြစ်လာရတာပါ။

ဒါကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့ -

🚬 ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
🫧 မိန်းမကိုယ်ကို ဆေးရည်နဲ့ အလွန်အကျွံဆေးကြောခြင်း (ဒါက ကောင်းတဲ့ပိုးတွေကိုပါ သတ်မိသွားစေနိုင်ပါတယ်!)

🧼 အနံ့ပါတဲ့ ဆပ်ပြာ၊ ဂျယ်၊ ဆေးရည်သုံးခြင်း

👙 အရမ်းကျပ်တဲ့အတွင်းခံဝတ်ခြင်း

🛁 ရေမွှေးချိုးဂျယ်၊ ပိုးသတ်ဆေးရေပူစိမ်ခြင်း

⚠️ BV ကို မကုဘဲထားရင် ဘာဖြစ်နိုင်လဲ?

"ဒီလိုနဲ့ပဲ ပျောက်သွားမှာပါ" ဆိုပြီး လျစ်လျူရှုမထားသင့်ပါဘူး။ မကုဘဲထားရင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

HIV ကူးစက်နိုင်ခြေ ပိုများခြင်း

တခြားလိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်ရောဂါများ ပိုဝင်နိုင်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် စောမွေးနိုင်ခြင်း

❤️ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?
မိန်းမကိုယ်ကို ရေသန့်သန့်နဲ့ပဲ ဆေးကြောပါ။ ဆပ်ပြာ၊ ဂျယ် မသုံးပါနဲ့။

အနံ့ပါတဲ့ ပစ္စည်းတွေ (ဖြန်းဆေး) ရှောင်ပါ။

ချောင်ချောင်ချိချိ ချည်သားအတွင်းခံဝတ်ဆင်ပါ။

လိင်ဆက်ဆံတိုင်း ကွန်ဒုံးသုံးပါ။

💊 ကုသမှု
BV ဟာ **ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ **အလွယ်တကူ ကုသနိုင်ပါတယ် (ဆေးပြား ဒါမှမဟုတ် ခရင်မ်)။

အရေးကြီးဆုံးအချက် - ဆေးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း မှန်မှန်သောက်ပါ၊ သက်သာသွားရင်တောင် ဆေးမရပ်လိုက်ပါနဲ့!

🔰 သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်(၇)မျိုးဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပြီး မိန်းမကိုယ် သန့်စေမယ့် ပစ္စည်းလေးဖြစ်လို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာသုံးစွဲနိုင်ပါတယ်။

📥 မှာယူလိုပါက
☎️ 09 254906469

01/11/2025

💖 မိန်းမတိုင်းအတွက် လျှို့ဝှက်နေရာလေးကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ?

မိန်းမတိုင်း အရေးကြီးတဲ့ လျှို့ဝှက်နေရာကို သန့်ရှင်းပြီး pH ညီမျှအောင် ထိန်းသိမ်းဖို့လိုအပ်ပါတယ် 🌿

✨ အဓိကအချက်တွေကတော့
1️⃣ သန့်ရှင်းရေးပါ
ပုံမှန်ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။ ရေနွေးနွေးနဲ့ ဆေးကြောတာက အကောင်းဆုံးပါ။ ချောဆီ၊ ဆပ်ပြာများပါဝင်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းများ သုံးခြင်းက pH ပမာဏ ပြောင်းလဲနိုင်တာကြောင့် သဘာဝဆေးကြောဆေးတာပိုကောင်းပါတယ်။

2️⃣ pH ညီမျှအောင် ထိန်းပါ
မိန်းမကိုယ်အတွင်း သဘာဝ pH 3.8 – 4.5 အတွင်းရှိပါတယ်။ pH မညီမျှရင် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်လွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဆပ်ပြာမွှေး၊ ချောဆီများကို ရှောင်ကျဉ်ပါ။

3️⃣ အစိုဓာတ်ထိန်းပါ
ခြောက်သွေ့မှုမရှိအောင် ဂရုစိုက်ပါ။
ရေဓာတ်ဖြည့် ခရင်မ် (water-based moisturizer) သုံးနိုင်ပါတယ်။ ပါရာဘင်နှင့် ရေမွှေးမပါတဲ့ ထုတ်ကုန်များကို ရွေးပါ။

4️⃣ အတွင်းခံအဝတ်အစားရွေးချယ်ပါ
ချည်သား၊ သဘာဝအမျှင် အတွင်းခံများကို ဝတ်ဆင်ပါ။ တင်းကျပ်သော အဝတ်အစား၊ နိုင်လွန်အတွင်းခံများကို ရှောင်ပါ။

5️⃣ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယား
Probiotic အစားအစာများ (ဒိန်ချဉ်၊ ကင်မ်ချီ) စားပါ။ Probiotic ဆေးများ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

6️⃣ လုံခြုံစိတ်ချစွာ ဆက်ဆံပါ
လိင်ဆက်ဆံစဉ် Condom သုံးရန် မမေ့ပါနဲ့။

7️⃣ ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးပါ
ဘာမှ ပြဿနာမရှိလည်း ပုံမှန်စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

💚 ဒီအချက်တွေကို သေချာဂရုစိုက်ပြီး သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်း (၇)မျိုးဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ မိန်းမကိုယ်လေးကျန်းမာစေမယ့် Plus Sense Herbal Gel လေးနဲ့ သဘာဝအတိုင်းထိန်းသိမ်းလိုက်ပါ 🌸

📞 09 254906469

26/10/2025

🌸 မိန်းမတိုင်းအတွက် လိုအပ်တဲ့ Shojo Collagen Liquid 💖

မိန်းမတိုင်းအတွက် အရေးကြီးဆုံးကျန်းမာရေးက —
သားအိမ်နဲ့ မွေးလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေး ဖြစ်ပါတယ် 💖

အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ
👉 မီးဖွားခြင်း
👉 အလုပ်ပိုပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း
👉 အိမ်ထောင်ဘက်က စိတ်မသက်သာခြင်း
စတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေကြောင့်
သားအိမ်အောက်ကျခြင်း၊ သားအိမ်နာခြင်း၊ မွေးလမ်းကြောင်းကျယ်ခြင်း
လို အခြေအနေတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် 😢

ဒါလိုအခြေနေမျိုးတွေကြုံလာပြီဆိုရင်တော့ Shojo Collagen Liquid လေးကကူညီပေးမှာပါ။
🌿 Shojo Collagen Liquid က
✔️ သားအိမ်နဲ့ မွေးလမ်းကြောင်း တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ပြန်ဖြစ်စေပါတယ်
✔️ သားအိမ်ကျခြင်း၊ သားအိမ်နာခြင်း သက်သာစေပါတယ်
✔️ ကလေးမွေးပြီး မိန်းမကိုယ်ကျယ်ခြင်း၊ လျော့ရဲခြင်းကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ထိန်ညှိပေးပါတယ်
✔️ ဟော်မုန်းညီမျှစေပြီး သားအိမ်ကျန်းမားရေးကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။

အတွင်းပိုင်းကျန်းမာရေး ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းဖို့ Shojo လေးနဲ့ စတင်ပါ 💖

📥 မှာယူလိုပါက
☎️ 09 254906469

#အတွင်းပိုင်းကျန်းမာရေး

26/10/2025

သားအိမ်ကျသူအတွက် ၆ဗူး
ပြန်ကျဉ်းဖို့အတွက် ၆ဗူး......

အရင် သုံးဖူးသူက ပြန်ညွှန်းလို့တဲ့...ဆိုတာမျိုး

19/10/2025

💖 သာယာတဲ့အိမ်ထောင်ရေး လျှို့ဝှက်ချက် (5 ချက်) 💖

အိမ်ထောင်ရေး ပျော်ရွှင်ဖို့ဆိုတာ
အသေးအဖွဲလေးကအစ ဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ် 💕

1️⃣ နားထောင်ပေးပါ
– တစ်ဖက်သူက ပြောချင်တာနားထောင်ပေးခြင်းက အိမ်ထောင်ရေးမှာ အားလုံးထက်အရေးကြီးဆုံးပါ။

2️⃣ တန်ဖိုးထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့
– အရာရာတိုင်းကိုကျေးဇူးတင်တက်ခြင်း ၊ အကောင်းဘက်ပြောပေးပြီး တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်အပြန်အလှန် တန်ဖိုးထားဖို့လိုပါတယ်။

3️⃣ မနက်တိုင်းအမြဲ ချစ်ပြပါ
– တစ်ခြားအလုပ်တွေအရမ်းများနေ ရင်တောင် အပြောပဲဖြစ်ဖြစ်အမူရာနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် လုပ်ပြသင့်ပါတယ်။ 🌞

4️⃣ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ
– ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ အတွင်းပိုင်းကျန်းမာရေးက ပျော်ရွင်စရာကောင်းတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခုပါ။

5️⃣ အပြန်အလှန် Care လုပ်ပါ
– တစ်ခုခုဆို မိန်းမဖြစ်လို့၊ ခင်ပွန်းဖြစ်လို့ ဆိုပြီးခွဲခြားတာထပ် ဘာလုပ်လုပ်နှစ်ယောက်တူတူ စည်းစည်းလုံးလုံးနဲ့အပြန်အလှန်ဂရုစိုက်ဖို့လည်းလိုပါတယ်။

ဒီ‌လိုလွယ်ကူတဲ့ အချက်လေးတွေကိုလိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။💍✨

✅ အမျိုးသမီးအတွင်းပိုင်း ကျန်းမာရေးအပြင် အိမ်ထောင်ရေးသုခပါရရှိနိင်ဖို့ Plus Sense လေးကိုအခုပဲသုံးကြည့်လိုက်တော့နော်။

📞 09 254906469

15/10/2025

🍲 ဓမ္မတာလာချိန် မှန်စေချင်ရင် ဒီအစားအစာတွေ သုံးပါ!

ဓမ္မတာလာချိန် မှန်စေဖို့ အစားအစာအနည်းငယ်နဲ့ အာဟာရပြည့်ဝစွာ ရှိရပါမယ် 👇
1️⃣ ပရိုတင်းစွမ်းအားရှိတဲ့အစားအစာ – ကြက်ဥ, ငါး, ပဲနို့, သစ်သီးပေါင်းများ
2️⃣ အရည်အစာများ – ရေနွေး, သရက်သီးရည်, နို့, ဆန်ရည်
3️⃣ သဘာဝအာဟာရစွမ်းအင် – သစ်သီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံများစားသုံးသင့်ပါတယ်။

❌ ရှောင်သင့်တာကတော့:
ချိုလွန်း/သကြားများ
ကော်ဖီအလွန်အကျွံ
အဆီများတဲ့ Processed Food များကိုရှောင့်သင့်ပါတယ်။

✨ လုပ်သင့်တာကတော့:
အိပ်ချိန် 7-8 နာရီ 💤
ယောဂ/တရားထိုင် 🧘‍♀️
စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့အောင်လုပ်သင့်ပါတယ်။

✨ နည်းလမ်းကတော့ ဓမ္မတာလာချိန်ကိုမှန်စေပါတယ်။ ဓမ္မတာစဉ်ကိုက်ခဲတာ၊ ဆီးကျင်၊ ဆီးအောင့်တာတွေ၊ အဖြူဆင်းတာတွေအတွက် Herbal Gel ကိုသာသတိရလိုက်ပါ။

📩 မှာယူလိုပါက
📞 09 254906469

15/10/2025

🌿အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် ကိုယ်အတွင်းပိုင်း သန့်ရှင်းစွာ ထိန်းသိမ်းခြင်းက အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

Plus Sense Herbal Gel ကတော့ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပဲ ယုံကြည်စွာသုံးနိုင်တဲ့ ဂျယ်လ်လေးပါ။

💧 အသုံးပြုနည်း
🕯 ၁။ ညတိုင်း အိပ်ရာမဝင်မီ တစ်ပြွန် သုံးပါ။
မိန်းမကိုယ်အပြင်ဘက်ကို ရေဖြင့် သန့်စင်ပြီး
လက်နှစ်ဖက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ သန့်ရှင်းစွာ ဆေးပါ။

🩷 ၂။ Gel ပြွန်ကို ညင်သာစွာ ထည့်ပါ။
မိန်းမကိုယ်အတွင်း အနက် ၄-၅ စင်တီမီတာခန့် ထည့်ပြီး
Gel ပြွန်ထဲက အရည်အားလုံးကို တွန်းထုတ်ပါ။

🕰 ၃။ ပြီးရင် တင်ပါးမြှင့်ပြီး မိနစ် ၂၀-၃၀ ခနောက် လှဲနေပါ။
ညအိပ်ရာဝင်ပြီးနောက် လုပ်တာအကောင်းဆုံးပါ။

🩺 ၄။ နောက်နေ့ မိန်းမကိုယ်အပြင်ပိုင်းကို ပြန်သန့်စင်ပါ။
Gel အသုံးပြုပြီးနောက် အညစ်အကြေးများ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။

🌸 ၅။ အပြင်ဘက် ယားယံမှုရှိပါက Gel အနည်းငယ် သုတ်လိမ်းနိုင်ပါတယ်။

🌿 အကြံပြုချက်
💧 ပထမအကြိမ်သုံးစတင်ရာတွင် →
၅ ချောင်း ဆက်တိုက် (၁ချောင်း = ၁ည) သုံးပါ။

💐 ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းဖို့ →
အပတ်စဉ် ၂ ခါ သုံးပေးပါ။

🍎 သုံးစွဲစဉ်အတွင်း ဂရုပြုသင့်တဲ့အချက်များ
အဆီလျှော့၊ အစပ်နည်းအစားအစာ စားပါ

ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဒိန်ချဉ် စားပါ (ပိုးကာကွယ်မှုကောင်းစေ)

စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ပါ

အိပ်ရေး၀၀ အိပ်ပါ၊ အိပ်ရာဝင်နောက်ကျခြင်း မဖြစ်အောင်ဂရုစိုက်ရပါမယ်။

💮 သန့်ရှင်းမှု၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ အတွင်းပိုင်းကျန်းမာရေးအတွက် — Plus Sense Herbal Gel က
မိန်းမတိုင်းအတွက် တန်ဖိုးရှိတဲ့ ယုံကြည်စွာ အသုံးပြုနိုင်သော ထုတ်ကုန်ပါ။

📩 မှာယူလိုပါက
📞 09 254906469

#အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး #သဘာဝဆေးဖက်ဝင် #အတွင်းပိုင်းသန့်ရှင်းမှု

14/10/2025

ရန်ကုန် မြို့ ဆို ရန်ကုန် မြို့ကပဲ ပို့ပေးပါတယ်
မန်းလေးမြို့ဆို မန်းလေးမြို့ကပဲ ပို့ပါတယ်
ပဲခူးမြို့ကနေလည်း ပို့ပါတယ်

မြန်မာတစ်နိုင်ငံ Royal ရောက်တဲ့ မြို့တိုင်း
အိမ်အရောက်ငွေချေပို့ပေးပါတယ်ရှင်

09/10/2025

Shojo 3ဗူး 1ဗူး .... 3ဗူး 1ဗူးကဘာလဲ?🤔

Shojo 3ဗူး 1ဗူး ဆိုတာ ....

💜 Shojo Collagen Liquid 1 ဗူးမှာ ပုလင်းအသေး 6 ပုလင်းပါပါတယ်။ Shojo 3ဗူးဆိုတော့ 18 ပုလင်းပါမှာဖြစ်ပြီး 18 ပုလင်းကို Shojo Collagen Liquid 1 ဗူးတစ်ဗူးထဲမှာ ပေါင်းထည့်ပေးတာကိုပြောတာဖြစ်ပါတယ်။

ကဲဒါဆို ဗူးတွေအများကြီးနဲ့ မရူတ်တော့ဘူးနော်.....

#အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး

ZWH Business :Women's Health

11/11/2025

01/11/2025

26/10/2025

26/10/2025

19/10/2025

15/10/2025

15/10/2025

14/10/2025

09/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category