24/03/2026
"ဝိတ်တွေ အရမ်းတက်လာရင် ခန္ဓာကိုယ်အလှအပတင်မကဘဲ... ကိုယ့်ရဲ့ မျက်လုံးလေးတွေကိုပါ ထိခိုက်လာနိုင်တယ်ဆိုတာ သိပြီးပြီလား?"
အဝလွန်တာက သွေးတိုး၊ ဆီးချို စတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာတော့ လူတိုင်းလိုလို သိထားပြီးသားပါ။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ တန်ဖိုးထားရတဲ့ "မျက်စိအမြင်အာရုံ" ကိုပါ ဆိုးဆိုးရွားရွား ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကိုတော့ သတိထားမိသူ တော်တော်လေး နည်းပါသေးတယ်။
လတ်တလောမှာ Goldschleger Eye Institute က သုတေသီတွေ ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာကတော့ အဝလွန်ခြင်းနဲ့ မျက်စိရောဂါတွေကြားမှာ တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မှုကြီး ရှိနေတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဝိတ်တက်လာတဲ့အခါ ဂရုစိုက်ရမယ့်အထဲမှာ မျက်စိကျန်းမာရေးကလည်း ထိပ်ဆုံးက ပါဝင်နေပါတယ်။
🤔 "ဝတာနဲ့ မျက်စိနဲ့ ဘာဆိုင်လို့လဲ" လို့ မေးစရာရှိလာပြီပေါ့...
ဒီလိုပါ... အဝလွန်လာတဲ့အခါ ခြေလက်သွေးကြောကျဉ်းတာတွေ၊ ဆီးချိုရောဂါတွေ ဝင်လာတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ မျက်လုံးထဲက သေးငယ်နုနယ်တဲ့ သွေးကြောလေးတွေဟာ အားနည်းလာပြီး မျက်လုံးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ကောင်းကောင်း မပို့ပေးနိုင်တော့ပါဘူး။
ဒီလိုနဲ့ မျက်လုံးလေးတွေ အာဟာရပြတ်ပြီး အောက်ပါရောဂါတွေ ဝင်လာပါတော့တယ် -
🩸 ဆီးချိုကြောင့် မြင်လွှာထိခိုက်ခြင်း (Diabetic Retinopathy)
🌊 ရေတိမ် (Glaucoma)
👁️ မြင်လွှာသွေးကြောပိတ်ခြင်းနဲ့ တခြား မြင်လွှာရောဂါများ
🧠 လေဖြတ်ခြင်းကြောင့် အမြင်အာရုံ ရုတ်တရက်ဆုံးရှုံးခြင်း
👵👴 အသက်အရွယ်ကြောင့် ဗဟိုအမြင်အာရုံ ယိုယွင်းခြင်း (AMD)
🌫️ မျက်စိအတွင်းတိမ် (Cataracts) စတဲ့ရောဂါတွေဖြစ်လာပါတယ်။
🛡️ ဒါဆို ကိုယ့်ရဲ့ အမြင်အာရုံလေး မထိခိုက်ရအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ?
🥦 ဗီတာမင် C, E နဲ့ Lutein, Zeaxanthin, Omega-3, Zinc စတဲ့ မျက်စိအားဖြည့်ဓာတ်တွေ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်စားသုံးပေးပါ။
🏃♀️ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ ပုံမှန်လုပ်ပေးပါ။
🥗 ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
🩺 အရေးကြီးဆုံးကတော့ တစ်နှစ်ကို တစ်ကြိမ် မျက်စိပုံမှန် စစ်ဆေးပေးပါ။
တကယ်လို့ ကိုယ်က အခုတလော ဝိတ်တွေ အရမ်းတက်လာလို့ စိုးရိမ်နေရပြီဆိုရင်တော့... အချိန်မဆွဲပါနဲ့နော်။ ကိုယ့်ရဲ့ မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီးတွေနဲ့ အမြန်ဆုံး သွားရောက်စစ်ဆေးကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။
(ဝိတ်တက်လာလို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ၊ ချစ်ရသူတွေရှိရင်လည်း သတိထားမိသွားအောင် ဒီ Post လေးကို အခုပဲ Share ပြီး မျှဝေပေးလိုက်ပါဦးနော် ✨)
မန္တလေးမြို့က ရွှေအလင်းရောင် (ရိုတို) မျက်စိအထူးကုဆေးရုံကြီးကတော့ သင့်ရဲ့ မျက်စိအမြင်အာရုံလေးတွေကို အကောင်းဆုံး ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးဖို့ အမြဲတမ်း နွေးနွေးထွေးထွေး ကြိုဆိုနေပါတယ်ရှင်။ 🥰
🏨- ရွှေအလင်းရောင် (ရိုတို) မျက်စိအထူးကုဆေးရုံ
၆၂လမ်း နှင့် ၁၀၂လမ်း (ပိတောက်လမ်း)ထောင့်၊
မြို့သစ်(၁)ရပ်ကွက်၊ချမ်းမြသာစည်မြို့နယ်၊မန္တလေးမြို့။
☎️ - 09 686868 473 , 09 686868 436
09-944458885 , 09-944468886