Yoga Tree - Myanmar

Yoga Tree - Myanmar Discover Yoga , Discover Yourself.

Yin Yoga Class(Zoom Class) Tues and Thurs- 9:00-10:00 PMStarting on 20th Dec- 31st Jan (13 class- 65,000)Early Bird Pric...
14/12/2022

Yin Yoga Class(Zoom Class)
Tues and Thurs- 9:00-10:00 PM
Starting on 20th Dec- 31st Jan
(13 class- 65,000)
Early Bird Price- 55,000 MMK
Register before 18th Dec
Yoga Instructor- Lanau Seng Mai

Yin Yoga ဆိုတာဘယ်လို Yoga ကိုပြောတာလဲ???
👉Yin Yoga ခေါ် Relaxation Yoga က ဖြေးဖြေလေးနဲ့လေ့ကျင့်တဲ့ Yoga Style တခုဖြစ်တယ်။
👉Yin Yoga က တရုတ်တွေရဲ့ တိုင်းရင်းဆေးပညာနဲ့လဲဖော်စပ်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်မူတခုဖြစ်တယ်။
👉Yin Yoga က မိမိမှာရှိတဲ့ Stress တွေကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ခနွာကိုယ်ပေါ်မှာရှ်တဲ့ အဆိပ်အသောက်တွေကို Yoga လေ့ကျင့်ပြီးစုပ်ယူဖယ်ထုတ်ပေးတလိုမျိုးပြုလုပ်ပေးတယ်။
👉ခနွာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အကြောအချဉ်တွေConnective Tissues တွေ၊ Joints မှာရှိတဲ့ အရွတ်အဆစ်တွေ Tendons, Fasciae, Ligaments တွေကို လည်ပတ်မူပိုမိုအားကောင်းလာစေပါတယ်။
👉Yin Yoga လေ့ကျင့်မူက Massageဆိုင် မှာ အနားသွားယူတလိုပါဘဲ ကွာခြားတာက မိမိရဲ့ခနွာကိုယ်ကို မိမိကိုယ်တိုင် Yoga အကွက်တွေပြုလုပ်ရင်း နှိပ်နှယ်ပေးတလိုမျိုး အပူတွေထွက်လာမယ်၊ သွေးလည်ပတ်မူအားကောင်းလာမယ်၊ ချွေးအနည်းငယ်ထွက်မယ်။ လေ့ကျင့်ပြီးရင်တော့ အနားယူမှုအပြည့်နဲ့ ခနွာကိုယ်တခုလုံးပေါ့ပါးသွားစေရပါမယ်။
👉Yin Yoga က Kidney and Urinary bladder ရဲ့ Meridian Line တွေရဲ့ ပိတ်ဆို့နေတဲ့လမ်းကြောင်းကိုဖယ်ရှားပေးတဲ့၊ အထောက်အကူပြုတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်လို့၊ ကျောက်ကပ်နာတဲ့သူများအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။
Yin Yoga က ဆေးဖက်ဝင်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတခုပါနော်။

Benefits of a regular Yin yoga practice
👉Calms and balances the mind and body
👉Reduces stress and anxiety
👉Increases circulation
👉Improves flexibility
👉Releases fascia and improves joint mobility
👉Balances the internal organs and improves the flow of chi or prana



မနက်ဖြန် evening yoga zoom class စပြီနော်။ ကျွန်မနဲ့အတူတူရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် ယောဂနဲ့စကြမယ်။ စာရင်းမသွင်းရတဲ့သူတွေ အခုပ...
05/10/2022

မနက်ဖြန် evening yoga zoom class စပြီနော်။
ကျွန်မနဲ့အတူတူရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် ယောဂနဲ့စကြမယ်။ စာရင်းမသွင်းရတဲ့သူတွေ အခုပဲစာရင်းသွင်းလို့ရသေးတယ်နော်။
အချ်ိန် - 6:45pm -7:45pm
Thursday & Friday
Fee 40,000 / 30 Days

🔺🔺သင်ကြားပေးတဲ့ ဆရာမတော့

Shan Lar
ဆရာမ ရှဲန်လာ က ၂၀၁၃ ခုနှစ်ကို ယောဂစတင်လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး ယောဂ ကို တကယ်လေးနက်စွာ စိတ်ဝင်စားပြီး ၂၀၁၄ မှာ ယောဂဆရာဖြစ်သင်တန်း နာရီ ၂၀၀ ကို အိန္ဒယနိုင်ငံ ( The Yoga Institute, Mumbai ) ကျောင်းမှတက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၁၇ မှာတော့ ယောဂပညာကို လေးနက်စွာသင်ယူဖို့ စိတ်ဆန္ဒပြင်းထန်ပြီး နောက်ထပ်တစ်ခေါက် အိန္ဒယနိုင်ငံကို နာရီ ၂၀၀ Yoga Teacher Training ကို ( Mahi Yoga , Goa- Multi-Style Yoga) ထပ်မံလေ့လာသင်ယူခဲ့ပါတယ် ဆရာမ ရှဲန်လာကတော့ ယောဂပညာကို မျှဝေပေးတဲ့ဆန္ဒက Safety အဓိကထာပြီး injury မရအောင် နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့သင်ချပေးတဲ့သူတစ်ဦးပါ။ ယောဂရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကိုယ်တိုင်သိရှိခံစားရတဲ့အတွက် ယောဂရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အများနဲ့လည်းမျှဝေလိုတဲ့ စေတနာပြင်းထန်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိအချိန်မှာတော့ studio မှ Group Yoga, Corporate Yoga , Private Yoga နဲ့ Zoom Online Virtual Class တွေမှာ မျှဝေပေးနေပါတယ်။

For More Information Please contact !
☎️ 09799915529 or Chatbox

04/10/2022

ရုံးသမားတွေ ဇက်ကြောတက် ၊ ခါးကြောနာသက်သာစေမဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း
လွယ်ကူစွာ လိုက်လုပ်နိုင်ပြီး result ရဖို့ ပုံမှန်နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ပေးဖို့လိုမယ်နော်။
အလုပ်ကပြန်ရောက်ရင် ၅ မိနစ်လောက်အချိန်ပေးပြီးလုပ်ပေးကြည့်နော်။

ခါးနာ ၊ ဇက်ကြောတက် သူတွေ ယောဂနဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် တည်ဆောက်ချင်သူတွေ အခွင့်အရေးကောင်းလေးလာပြီနော် ….
October Online Zoom
Start on 06th ( Thursday ) Evening

➡️Evening Yoga Class ( Online)
🔺(Thur , Fri )
Time : 6:45 PM -7:45 PM
Thursday ( Hatha Yoga )
Friday ( Flow Yoga )
Beginner to Mixed level

သေသေချာချာလေး ထိထိရောက်ရောက်ဖြစ်အောင်လည်း လူဦးရေကို ကန့်သတ်ထားတာမို့ အမြန်ဆုံးလေးတော့ သင်တန်းအပ်ထားသင့်ပါတယ်🧘‍♂️

🔺🔺သင်ကြားပေးတဲ့ ဆရာမတော့

Shan Lar
ဆရာမ ရှဲန်လာ က ၂၀၁၃ ခုနှစ်ကို ယောဂစတင်လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး ယောဂ ကို တကယ်လေးနက်စွာ စိတ်ဝင်စားပြီး ၂၀၁၄ မှာ ယောဂဆရာဖြစ်သင်တန်း နာရီ ၂၀၀ ကို အိန္ဒယနိုင်ငံ ( The Yoga Institute, Mumbai ) ကျောင်းမှတက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၁၇ မှာတော့ ယောဂပညာကို လေးနက်စွာသင်ယူဖို့ စိတ်ဆန္ဒပြင်းထန်ပြီး နောက်ထပ်တစ်ခေါက် အိန္ဒယနိုင်ငံကို နာရီ ၂၀၀ Yoga Teacher Training ကို ( Mahi Yoga , Goa- Multi-Style Yoga) ထပ်မံလေ့လာသင်ယူခဲ့ပါတယ် ဆရာမ ရှဲန်လာကတော့ ယောဂပညာကို မျှဝေပေးတဲ့ဆန္ဒက Safety အဓိကထာပြီး injury မရအောင် နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့သင်ချပေးတဲ့သူတစ်ဦးပါ။ ယောဂရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကိုယ်တိုင်သိရှိခံစားရတဲ့အတွက် ယောဂရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အများနဲ့လည်းမျှဝေလိုတဲ့ စေတနာပြင်းထန်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိအချိန်မှာတော့ studio မှ Group Yoga, Corporate Yoga , Private Yoga နဲ့ Zoom Online Virtual Class တွေမှာ မျှဝေပေးနေပါတယ်။

For More Information Please contact !
☎️ 09799915529 or Chatbox

29/09/2022

က်ိုယ့်ကို အချိန်ပေးဖို့မေ့နေကြပြီလား?
ယောဂနဲ့ ကိုယ်ပိုင်အချိန် “ me time” လေးဖန်တီးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးရလဒ်ကတော့ ဘာနဲ့မှ မလှဲနိုင်ပါဘူး။
ယောဂ ကို တကယ်အချိိိန်ပေးတဲ့သူတွေမှ တကယ်ခံစားခွင့်ရမှာကို သေချာမှာပါ။

Online Yoga Class
Evening Yoga start on 06th October
Thursday & Friday
Time : 6:45 PM -7:45 PM
Yoga ကို Beginner မှစလေ့ကျင့်ချင်တဲ့သူများ
Flow များနဲ့လေ့ကျင့်ချင်သူများအတွက်
Yoga Tree အတန်းမှာ ယောဂစတိုင် ( ၂ ) မျိုးကိုထည့်သွင်းထားပေးတယ်။

✅Hatha Yoga ကတော့အသက်ရှုခြင်းဆိုင်ရာအခြေခံအကျဆုံးYoga ထဲမှာပါပါတယ်....
Hatha Yoga မှာတော့ အသက်ရှုမှု လေဝင်လေထွက်ရှုမှတ်
နည်းတွေကို စနစ်တကျလေ့ကျင်ရမှာဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာတာ နဲ့အမျှ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အသက်ရှုခြင်းစနစ်နဲ့ အအိပ်အစားလဲပုံမှန်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။စိတ်ဖိစီးမှုကိုလုံးဝလျော့နည်းလာတဲ့အတွက်တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ဆုံးဖြတ်ချက် ချမှတ်နိုင်လာပါလိမ့်မယ်။

💢 Flow Yoga or Vinyasa Yoga
…………………………………
ဒီ flow yoga ကေတာ့ playful fun
sequenes နဲ့ pose တစ်ခုနဲ့တစ်ခုစီ link သွားပြီး လေ့ကျင့် တဲ့ ကျင့်စဉ် လေးပါ။🗣🗣

ဘယ်လိုလူတွေအတွက်အထူးသင့်လျော်သလဲဆိုတော့🤔🤔

🔴အထိုင်များနေတဲ့လူတွေ(အထူးသဖြင့် ရုံးဝန်ထမ်းတွေပေါ့)
🔴လူငယ်ပိုင်းတွေ
🔴ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအားနည်းသူတွေ
🔴လူလတ်ပိုင်းတွေ အတွက်အလွန်ကိုသင့်တော်ပါတယ်။
ဒီယောဂကျင့်စဉ်လေးက ခန္ဓာကိုယ်မှာအဆီပိုများနေတဲ့သူတွေ ပိန်ပိန်ပါးပါး နဲ့ Fit ဖြစ်ချင်သူတွေအတွက်တော့အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။

➡️Evening Yoga Class ( Online)
🔺(Thur , Fri )
Time : 6:45 PM -7:45 PM
Thursday ( Hatha Yoga )
Friday ( Flow Yoga )
Beginner to Mixed level

သေသေချာချာလေး ထိထိရောက်ရောက်ဖြစ်အောင်လည်း လူဦးရေကို ကန့်သတ်ထားတာမို့ အမြန်ဆုံးလေးတော့ သင်တန်းအပ်ထားသင့်ပါတယ်🧘‍♂️

🔺🔺သင်ကြားပေးတဲ့ ဆရာမတော့

Shan Lar
ဆရာမ ရှဲန်လာ က ၂၀၁၃ ခုနှစ်ကို ယောဂစတင်လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး ယောဂ ကို တကယ်လေးနက်စွာ စိတ်ဝင်စားပြီး ၂၀၁၄ မှာ ယောဂဆရာဖြစ်သင်တန်း နာရီ ၂၀၀ ကို အိန္ဒယနိုင်ငံ ( The Yoga Institute, Mumbai ) ကျောင်းမှတက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၁၇ မှာတော့ ယောဂပညာကို လေးနက်စွာသင်ယူဖို့ စိတ်ဆန္ဒပြင်းထန်ပြီး နောက်ထပ်တစ်ခေါက် အိန္ဒယနိုင်ငံကို နာရီ ၂၀၀ Yoga Teacher Training ကို ( Mahi Yoga , Goa- Multi-Style Yoga) ထပ်မံလေ့လာသင်ယူခဲ့ပါတယ် ဆရာမ ရှဲန်လာကတော့ ယောဂပညာကို မျှဝေပေးတဲ့ဆန္ဒက Safety အဓိကထာပြီး injury မရအောင် နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့သင်ချပေးတဲ့သူတစ်ဦးပါ။ ယောဂရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကိုယ်တိုင်သိရှိခံစားရတဲ့အတွက် ယောဂရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အများနဲ့လည်းမျှဝေလိုတဲ့ စေတနာပြင်းထန်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိအချိန်မှာတော့ studio မှ Group Yoga, Corporate Yoga , Private Yoga နဲ့ Zoom Online Virtual Class တွေမှာ မျှဝေပေးနေပါတယ်။

For More Information Please contact !
☎️ 09799915529 or Chatbox

28/09/2022

အခုကာလ မှာ “ self love “ ပြောကြ လုပ်ကြတယ်။
လူတိုင်းတော့ ကိုယ့်ကိုချစ်ကြမှာပဲ ။ love language တော့မတူကြဘူး ။ တစ်ချို့သူတွေ ကိုယ့်ကိုချစ်လို့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေဝယ်ကြတယ်။
တစ်ချို့သူတွေကြတော့ ကိုယ့်ကိုအချိန်ပေးကြပြီး ကိုယ်ချစ်တဲ့သူနဲ့ အချိနိပေးကြတယ်။

ကျွန်မအတွက်တော့ “ self love “ “self care “ က က်ိုယ်နဲ့အရင်စရမယ်။
ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကောင်းမှ အားလုံးကို ဂရုစိုက်လို့ရမယ်။
ဒါကြောင့် ကျွန်မက ယောဂ အမြဲလုပ်ဖြစ်တယ်။
ကျန်းမာရေးကောင်းတဲ့ အစားအစာရွေးစားဖြစ်တယ်။
စိတ်အေးချမ်းဖို့တော့ တရားထိုင်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါတွေက ကိုယ်နဲ့ပဲစရမယ်။ ကျန်းမာရေး ကို အခုမှစချင်သူတွေ ကိုယ့်ကိုရင်းနှီးမြုပ်နှံမူလုပ်ချငိရင်တော့ ယောဂနဲ့ အရင်စကြည့်ပါ။

October Month Online Zoom
Thursday - Friday
Time: 6:45 pm -7:45 pm

✅Hatha Yoga ကတော့အသက်ရှုခြင်းဆိုင်ရာအခြေခံအကျဆုံးYoga ထဲမှာပါပါတယ်....Hatha Yoga မှာတော့ အသက်ရှုမှု လေဝင်လေထွက်ရှုမှတ်နည...
27/09/2022

✅Hatha Yoga ကတော့အသက်ရှုခြင်းဆိုင်ရာအခြေခံအကျဆုံးYoga ထဲမှာပါပါတယ်....

Hatha Yoga မှာတော့ အသက်ရှုမှု လေဝင်လေထွက်ရှုမှတ်

နည်းတွေကို စနစ်တကျလေ့ကျင်ရမှာဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာတာ နဲ့အမျှ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အသက်ရှုခြင်းစနစ်နဲ့အအိပ်အစားလဲပုံမှန်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

Hatha Yoga ရဲ့ ခန္ဓာက်ိုယ်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ

ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှု

• အရိုးအဆစ်များ လှုပ်ရှားရလွယ်စေခြင်း

• ပျော့ပျောင်းစေခြင်း

• အကြောများကို ဆွဲဆန့်ပေးခြင်း

• ခန္ဓာကိုယ် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို တိုးတက်စေခြင်း

• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ကောင်းစွာလည်ပတ်စေခြင်း

• ဆဲလ်အသစ်များ တည်ဆောက်မှုကိုအားပေးခြင်း

• ဦးနှောက်နှင့်‌ ကျောရိုးများဆီ သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းစေခြင်း။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးများ

• စိတ်တည်ငြိမ်စေခြင်း

• အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းစေခြင်း

• စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း

• စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါကို လျော့စေခြင်း

• စိတ်ပင်ပန်းမှုကို လျှော့ပေးခြင်း။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမူနည်းသူတွေ Hatha Yoga ပုံစံနဲ့ အရင်ဆုံးပျော့ပျောင်းမူနဲ့ အသက်ရူသွင်း၊ ရုထုတ်ကိုအမြဲသိရှိဖို့ အရင်စလေ့ကျင့်ဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။ October လမှ စမဲ့ Beginner Yoga ကို Hatha Yoga လေ့ကျင့်ခွင့်ရပြီနော်

Evening Yoga Class

Thursday

Friday

Time : 6:45 PM -7:45 PM

Fee - 40,000 Ks / one month

🟡 ၂၀၂၂ မကုန်ခင် အဆီပိုကင်း၊ ချပ်ရပ်ကျစ်လျစ်တဲ့ body goal ရရှိဖို့ Yoga Tree Myanmar Online Zoom Class လာပြီနော်😍➡️လစဉ်တ...
26/09/2022

🟡 ၂၀၂၂ မကုန်ခင် အဆီပိုကင်း၊ ချပ်ရပ်ကျစ်လျစ်တဲ့ body goal ရရှိဖို့ Yoga Tree Myanmar Online Zoom Class လာပြီနော်😍

➡️လစဉ်တိုင်းဖွင့်တဲ့ Yoga Tree Myanmar ရဲ့ အွန်လိုင်းသင်တန်းလေးတွေ October လ အတွက် အပ်လို့ရပါပြီ 😍🥰

➡️ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးဖို့ နဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ကင်း​စေဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ မဖြစ်မနေ လိုအပ်နေပီဆိုရင် ယောဂကျင့်စဥ်တွေကို သတိရပေးပါ။

📣Online ကနေ သင်မှာဖြစ်လို့ မထိရောက်ဘူးလို့ထင်နေရင် စိတ်ပူစရာ လုံးဝမရှိပါဘူး။ Zoom app ကနေသင်မှာဖြစ်လို့ ကိုယ့်ရဲ့ Phone or Laptop မှာ zoom app ကိုတော့ down ထားပေးပါနော်။

Yoga ကို Beginner မှစလေ့ကျင့်ချင်တဲ့သူများ
Flow များနဲ့လေ့ကျင့်ချင်သူများအတွက်
Yoga Tree အတန်းမှာ ယောဂစတိုင် ( ၂ ) မျိုးကိုထည့်သွင်းထားပေးတယ်။

✅Hatha Yoga ကတော့အသက်ရှုခြင်းဆိုင်ရာအခြေခံအကျဆုံးYoga ထဲမှာပါပါတယ်....
Hatha Yoga မှာတော့ အသက်ရှုမှု လေဝင်လေထွက်ရှုမှတ်
နည်းတွေကို စနစ်တကျလေ့ကျင်ရမှာဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာတာ နဲ့အမျှ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အသက်ရှုခြင်းစနစ်နဲ့ အအိပ်အစားလဲပုံမှန်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။စိတ်ဖိစီးမှုကိုလုံးဝလျော့နည်းလာတဲ့အတွက်တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ဆုံးဖြတ်ချက် ချမှတ်နိုင်လာပါလိမ့်မယ်။

💢 Flow Yoga or Vinyasa Yoga
…………………………………
ဒီ flow yoga ကေတာ့ playful fun
sequenes နဲ့ pose တစ်ခုနဲ့တစ်ခုစီ link သွားပြီး လေ့ကျင့် တဲ့ ကျင့်စဉ် လေးပါ။🗣🗣

ဘယ်လိုလူတွေအတွက်အထူးသင့်လျော်သလဲဆိုတော့🤔🤔

🔴အထိုင်များနေတဲ့လူတွေ(အထူးသဖြင့် ရုံးဝန်ထမ်းတွေပေါ့)
🔴လူငယ်ပိုင်းတွေ
🔴ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအားနည်းသူတွေ
🔴လူလတ်ပိုင်းတွေ အတွက်အလွန်ကိုသင့်တော်ပါတယ်။
ဒီယောဂကျင့်စဉ်လေးက ခန္ဓာကိုယ်မှာအဆီပိုများနေတဲ့သူတွေ ပိန်ပိန်ပါးပါး နဲ့ Fit ဖြစ်ချင်သူတွေအတွက်တော့အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။

➡️Evening Yoga Class ( Online)
🔺(Thur , Fri )
Time : 6:45 PM -7:45 PM
Thursday ( Hatha Yoga )
Friday ( Flow Yoga )
Beginner to Mixed level

သေသေချာချာလေး ထိထိရောက်ရောက်ဖြစ်အောင်လည်း လူဦးရေကို ကန့်သတ်ထားတာမို့ အမြန်ဆုံးလေးတော့ သင်တန်းအပ်ထားသင့်ပါတယ်🧘‍♂️

🔺🔺သင်ကြားပေးတဲ့ ဆရာမတော့

Shan Lar
ဆရာမ ရှဲန်လာ က ၂၀၁၃ ခုနှစ်ကို ယောဂစတင်လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး ယောဂ ကို တကယ်လေးနက်စွာ စိတ်ဝင်စားပြီး ၂၀၁၄ မှာ ယောဂဆရာဖြစ်သင်တန်း နာရီ ၂၀၀ ကို အိန္ဒယနိုင်ငံ ( The Yoga Institute, Mumbai ) ကျောင်းမှတက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၁၇ မှာတော့ ယောဂပညာကို လေးနက်စွာသင်ယူဖို့ စိတ်ဆန္ဒပြင်းထန်ပြီး နောက်ထပ်တစ်ခေါက် အိန္ဒယနိုင်ငံကို နာရီ ၂၀၀ Yoga Teacher Training ကို ( Mahi Yoga , Goa- Multi-Style Yoga) ထပ်မံလေ့လာသင်ယူခဲ့ပါတယ် ဆရာမ ရှဲန်လာကတော့ ယောဂပညာကို မျှဝေပေးတဲ့ဆန္ဒက Safety အဓိကထာပြီး injury မရအောင် နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့သင်ချပေးတဲ့သူတစ်ဦးပါ။ ယောဂရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကိုယ်တိုင်သိရှိခံစားရတဲ့အတွက် ယောဂရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အများနဲ့လည်းမျှဝေလိုတဲ့ စေတနာပြင်းထန်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိအချိန်မှာတော့ studio မှ Group Yoga, Corporate Yoga , Private Yoga နဲ့ Zoom Online Virtual Class တွေမှာ မျှဝေပေးနေပါတယ်။

For More Information Please contact !
☎️ 09799915529 or Chatbox

သင်တန်းသူတို့ရေး ဆရာမနဲ့ zoom ကနေလားအပြင်သင်တန်း လားလေ့ကျင့်နေရင် အတန်းမှာ လေ့ကျင့်နေတဲ့အကွက်တွေ ( Yoga Alignment) ကိုယ်...
20/09/2022

သင်တန်းသူတို့ရေး ဆရာမနဲ့ zoom ကနေလား
အပြင်သင်တန်း လားလေ့ကျင့်နေရင် အတန်းမှာ လေ့ကျင့်နေတဲ့အကွက်တွေ ( Yoga Alignment) ကိုယ်နေဟန်မှန်အောင် သတိထားပြီးလုပ်မှ ယောဂရဲ့ ကြွက်သားပေါ် အကျိုးသက်ရောက်ဖို့ အပြည့်ခံစားရမှာပါ။
ဆရာမ က အသေးစိတ်ညွန်ကြားမူပေးပေမဲ့ အကြောအရမ်းတင်းနေလို့ ခံစားနေရတော့လဲ သတိထားချင်မှထာူဖြစ်ပါတယ်။

အသက်ရူကို သတိထားပြီး မှန်မှန်ရူမှတ်ရင်း တဖြည်းဖြည်းလုပ်နိုင်လာမယ်။

October Month

➡️Class ( A ) Evening Yoga Class ( Online)
🔺( Wed & Thurs ) @ 6:45 PM - 6:45 PM
Wed & Thur ( Hatha Yoga )
Thurs ( Flow Yoga )
Beginner to mixed

သေသေချာချာလေး ထိထိရောက်ရောက်ဖြစ်အောင်လည်း လူဦးရေကို ကန့်သတ်ထားတာမို့ အမြန်ဆုံးလေးတော့ သင်တန်းအပ်ထားသင့်ပါတယ်🧘‍♂️

🔺🔺သင်ကြားပေးတဲ့ ဆရာမတော့

Shan Lar
ဆရာမ ရှဲန်လာ က ၂၀၁၃ ခုနှစ်ကို ယောဂစတင်လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး ယောဂ ကို တကယ်လေးနက်စွာ စိတ်ဝင်စားပြီး ၂၀၁၄ မှာ ယောဂဆရာဖြစ်သင်တန်း နာရီ ၂၀၀ ကို အိန္ဒယနိုင်ငံ ( The Yoga Institute, Mumbai ) ကျောင်းမှတက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၁၇ မှာတော့ ယောဂပညာကို လေးနက်စွာသင်ယူဖို့ စိတ်ဆန္ဒပြင်းထန်ပြီး နောက်ထပ်တစ်ခေါက် အိန္ဒယနိုင်ငံကို နာရီ ၂၀၀ Yoga Teacher Training ကို ( Mahi Yoga , Goa- Multi-Style Yoga) ထပ်မံလေ့လာသင်ယူခဲ့ပါတယ် ဆရာမ ရှဲန်လာကတော့ ယောဂပညာကို မျှဝေပေးတဲ့ဆန္ဒက Safety အဓိကထာပြီး injury မရအောင် နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့သင်ချပေးတဲ့သူတစ်ဦးပါ။ ယောဂရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကိုယ်တိုင်သိရှိခံစားရတဲ့အတွက် ယောဂရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အများနဲ့လည်းမျှဝေလိုတဲ့ စေတနာပြင်းထန်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိအချိန်မှာတော့ studio မှ Group Yoga, Corporate Yoga , Private Yoga နဲ့ Zoom Online Virtual Class တွေမှာ မျှဝေပေးနေပါတယ်။

For More Information Please contact !
☎️ 09799915529

September လရဲ့ Online Zoom အတန်းကို ဒီညနေ 6:45-7:45AM တွင်စပါမည်🤗See you tonight for Ashtanga Yoga 🧘‍♂️
06/09/2022

September လရဲ့ Online Zoom အတန်းကို
ဒီညနေ 6:45-7:45AM တွင်စပါမည်🤗

See you tonight for Ashtanga Yoga 🧘‍♂️


မိမိကိုယ်ကိုStrong ဖြစ်ချင်တယ် ဆိုရင် Yoga Styles ထဲက Ashtanga Yoga Styles က မပါမဖြစ်ပါသည့်တဲ့ Yoga Styles တခုပါ🤗Yoga Tr...
04/09/2022

မိမိကိုယ်ကိုStrong ဖြစ်ချင်တယ် ဆိုရင် Yoga Styles ထဲက Ashtanga Yoga Styles က မပါမဖြစ်ပါသည့်တဲ့ Yoga Styles တခုပါ🤗

Yoga Tree Myanmar ကzoom online evening Yoga Class မှာ Ashtanga Yoga Styles ပါဝင်သည့်အပြင် တခြားသော Hatha နဲ့ Vinyasa Yoga Styles လဲ ထည့်သွင်းထားပေးပါတယ်😍
5th September မှာ စမယ်ဆိုတဲ့Registration မလုပ်ရသေးသူများ လူမပြည့်ခင် Registration လုပ်လိုက်ပါတော့နော်🤗

📣 Multi Styles Yoga 📣
Yoga ကို Beginner မှစလေ့ကျင့်ချင်တဲ့သူများ
Flow များနဲ့လေ့ကျင့်ချင်သူများအတွက်
ကျွန်မတို့ရဲ့ အတန်းမှာ ယောဂစတိုင် (၃)မျိုးကိုထည့်သွင်းထားပေးတယ်။ Yoga Teacher training certified ထားတဲ့ ယောဂ ဆရာမ (၂ ) ဦး သင်ပြပေးသွားပါမယ် ။

✅Hatha Yoga ကတော့အသက်ရှုခြင်းဆိုင်ရာအခြေခံအကျဆုံးYoga ထဲမှာပါပါတယ်....
Hatha Yoga မှာတော့ အသက်ရှုမှု လေဝင်လေထွက်ရှုမှတ်
နည်းတွေကို စနစ်တကျလေ့ကျင်ရမှာဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာတာ နဲ့အမျှ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အသက်ရှုခြင်းစနစ်နဲ့ အအိပ်အစားလဲပုံမှန်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။စိတ်ဖိစီးမှုကိုလုံးဝလျော့နည်းလာတဲ့အတွက်တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ဆုံးဖြတ်ချက် ချမှတ်နိုင်လာပါလိမ့်မယ်။

♓️Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga လေးကတော့ Deep into Yoga Pose
ယောဂကျင့်စဉ်တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ် အကွက်(pose)များစွာကို ပုံသေလေ့ကျင့်ပြီးကြိမ်ဖန်များစွာလုပ်ခြင်းဖြင့် အကွက်(pose) များကိုမှတ်မိစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်(body)ပေါ်လည်းသက်ရောက်မှုများစွာရှိတဲ့အတွက်ကြောင့်ပဲဖြစ်ပါတယ်။

👉Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga လေးကတော့ Strong and Fitness body လေးကိုပိုင် ချင်သူတွေအနေနဲ့လဲ အထူးပင်သင့်လျော်တဲ့
Yoga အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် အထိုင်များသူတွေအတွက်အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။

Monday ( Ashtanga Yoga Class)
Wednesday ( Vinyasa Flow Yoga Class)
Friday ( Hatha Yoga Class )
⏰Time : 6:45 pm -7:45 pm
Contact: 09784773003

30/08/2022

Yoga Tree Myanmar Online Zoom Class will be start on 5th September!!
Please register when the seat is still available....
12 class/ month- 40,000 MMK
Mon/Wed/Fri- 6:45-7:45PM

Address

Online Only
Rangoon Ahlone

Telephone

+959447912095

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Tree - Myanmar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Tree - Myanmar:

Shortcuts

Share

Category

“Discover Yoga, Discover Yourself”

Yoga Tree Myanmar Studio သည္ ေယာဂအသိအမွတ္ျပဳလက္မွတ္ရရွိထားေသာ အရည္အခ်င္းျပည့္ ဝေသာ နည္းျပဆရာျဖင့္ တည္ေထာင္ထားျခင္းျဖစ္သည္ ဒီ Studio ေလးကိုတည္ေထာင္ရတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ လူသားအားလုံးေန႔စဥ္ၾကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ အခက္အခဲေတြကို ေယာဂပညာရပ္ျဖင့္

နည္းစနစ္မွန္ကန္စြာနဲ႔ ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးရင္း စိတ္ဖိစီးမူေလ်ာ့ခ် , relaxing body and mind ျဖစ္ေစတဲ့ Yoga Tree Myanmar Studio ေလးပါ

ခႏၶာကိုယက်န္းမာမႈအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ studio တစ္ခုဆိုလဲမမွားပါဘူး။

yoga ပညာရပ္ကို လူတိုင္း accessibleျဖစ္ေစၿပီး yoga ရဲ့ တကယ့္အႏွစ္သာရ အက်ိဳးေက်းဇူးကို လူတိုင္းေလ့လာသင္ယူ နိုင္ေစတဲ့ studio ေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။