https://www.facebook.com/355593208367762/

Yoga Tree - Myanmar

Home
Myanmar
Rangoon Ahlone
Yoga Tree - Myanmar

Discover Yoga , Discover Yourself.

14/12/2022

Yin Yoga Class(Zoom Class)
Tues and Thurs- 9:00-10:00 PM
Starting on 20th Dec- 31st Jan
(13 class- 65,000)
Early Bird Price- 55,000 MMK
Register before 18th Dec
Yoga Instructor- Lanau Seng Mai

Yin Yoga ဆိုတာဘယ်လို Yoga ကိုပြောတာလဲ???
👉Yin Yoga ခေါ် Relaxation Yoga က ဖြေးဖြေလေးနဲ့လေ့ကျင့်တဲ့ Yoga Style တခုဖြစ်တယ်။
👉Yin Yoga က တရုတ်တွေရဲ့ တိုင်းရင်းဆေးပညာနဲ့လဲဖော်စပ်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်မူတခုဖြစ်တယ်။
👉Yin Yoga က မိမိမှာရှိတဲ့ Stress တွေကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ခနွာကိုယ်ပေါ်မှာရှ်တဲ့ အဆိပ်အသောက်တွေကို Yoga လေ့ကျင့်ပြီးစုပ်ယူဖယ်ထုတ်ပေးတလိုမျိုးပြုလုပ်ပေးတယ်။
👉ခနွာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အကြောအချဉ်တွေConnective Tissues တွေ၊ Joints မှာရှိတဲ့ အရွတ်အဆစ်တွေ Tendons, Fasciae, Ligaments တွေကို လည်ပတ်မူပိုမိုအားကောင်းလာစေပါတယ်။
👉Yin Yoga လေ့ကျင့်မူက Massageဆိုင် မှာ အနားသွားယူတလိုပါဘဲ ကွာခြားတာက မိမိရဲ့ခနွာကိုယ်ကို မိမိကိုယ်တိုင် Yoga အကွက်တွေပြုလုပ်ရင်း နှိပ်နှယ်ပေးတလိုမျိုး အပူတွေထွက်လာမယ်၊ သွေးလည်ပတ်မူအားကောင်းလာမယ်၊ ချွေးအနည်းငယ်ထွက်မယ်။ လေ့ကျင့်ပြီးရင်တော့ အနားယူမှုအပြည့်နဲ့ ခနွာကိုယ်တခုလုံးပေါ့ပါးသွားစေရပါမယ်။
👉Yin Yoga က Kidney and Urinary bladder ရဲ့ Meridian Line တွေရဲ့ ပိတ်ဆို့နေတဲ့လမ်းကြောင်းကိုဖယ်ရှားပေးတဲ့၊ အထောက်အကူပြုတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်လို့၊ ကျောက်ကပ်နာတဲ့သူများအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။
Yin Yoga က ဆေးဖက်ဝင်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတခုပါနော်။

Benefits of a regular Yin yoga practice
👉Calms and balances the mind and body
👉Reduces stress and anxiety
👉Increases circulation
👉Improves flexibility
👉Releases fascia and improves joint mobility
👉Balances the internal organs and improves the flow of chi or prana

05/10/2022

မနက်ဖြန် evening yoga zoom class စပြီနော်။
ကျွန်မနဲ့အတူတူရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် ယောဂနဲ့စကြမယ်။ စာရင်းမသွင်းရတဲ့သူတွေ အခုပဲစာရင်းသွင်းလို့ရသေးတယ်နော်။
အချ်ိန် - 6:45pm -7:45pm
Thursday & Friday
Fee 40,000 / 30 Days

🔺🔺သင်ကြားပေးတဲ့ ဆရာမတော့

Shan Lar
ဆရာမ ရှဲန်လာ က ၂၀၁၃ ခုနှစ်ကို ယောဂစတင်လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး ယောဂ ကို တကယ်လေးနက်စွာ စိတ်ဝင်စားပြီး ၂၀၁၄ မှာ ယောဂဆရာဖြစ်သင်တန်း နာရီ ၂၀၀ ကို အိန္ဒယနိုင်ငံ ( The Yoga Institute, Mumbai ) ကျောင်းမှတက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၁၇ မှာတော့ ယောဂပညာကို လေးနက်စွာသင်ယူဖို့ စိတ်ဆန္ဒပြင်းထန်ပြီး နောက်ထပ်တစ်ခေါက် အိန္ဒယနိုင်ငံကို နာရီ ၂၀၀ Yoga Teacher Training ကို ( Mahi Yoga , Goa- Multi-Style Yoga) ထပ်မံလေ့လာသင်ယူခဲ့ပါတယ် ဆရာမ ရှဲန်လာကတော့ ယောဂပညာကို မျှဝေပေးတဲ့ဆန္ဒက Safety အဓိကထာပြီး injury မရအောင် နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့သင်ချပေးတဲ့သူတစ်ဦးပါ။ ယောဂရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကိုယ်တိုင်သိရှိခံစားရတဲ့အတွက် ယောဂရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အများနဲ့လည်းမျှဝေလိုတဲ့ စေတနာပြင်းထန်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိအချိန်မှာတော့ studio မှ Group Yoga, Corporate Yoga , Private Yoga နဲ့ Zoom Online Virtual Class တွေမှာ မျှဝေပေးနေပါတယ်။

For More Information Please contact !
☎️ 09799915529 or Chatbox

04/10/2022

ရုံးသမားတွေ ဇက်ကြောတက် ၊ ခါးကြောနာသက်သာစေမဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း
လွယ်ကူစွာ လိုက်လုပ်နိုင်ပြီး result ရဖို့ ပုံမှန်နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ပေးဖို့လိုမယ်နော်။
အလုပ်ကပြန်ရောက်ရင် ၅ မိနစ်လောက်အချိန်ပေးပြီးလုပ်ပေးကြည့်နော်။

ခါးနာ ၊ ဇက်ကြောတက် သူတွေ ယောဂနဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် တည်ဆောက်ချင်သူတွေ အခွင့်အရေးကောင်းလေးလာပြီနော် ….
October Online Zoom
Start on 06th ( Thursday ) Evening

➡️Evening Yoga Class ( Online)
🔺(Thur , Fri )
Time : 6:45 PM -7:45 PM
Thursday ( Hatha Yoga )
Friday ( Flow Yoga )
Beginner to Mixed level

သေသေချာချာလေး ထိထိရောက်ရောက်ဖြစ်အောင်လည်း လူဦးရေကို ကန့်သတ်ထားတာမို့ အမြန်ဆုံးလေးတော့ သင်တန်းအပ်ထားသင့်ပါတယ်🧘‍♂️

🔺🔺သင်ကြားပေးတဲ့ ဆရာမတော့

Shan Lar
ဆရာမ ရှဲန်လာ က ၂၀၁၃ ခုနှစ်ကို ယောဂစတင်လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး ယောဂ ကို တကယ်လေးနက်စွာ စိတ်ဝင်စားပြီး ၂၀၁၄ မှာ ယောဂဆရာဖြစ်သင်တန်း နာရီ ၂၀၀ ကို အိန္ဒယနိုင်ငံ ( The Yoga Institute, Mumbai ) ကျောင်းမှတက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၁၇ မှာတော့ ယောဂပညာကို လေးနက်စွာသင်ယူဖို့ စိတ်ဆန္ဒပြင်းထန်ပြီး နောက်ထပ်တစ်ခေါက် အိန္ဒယနိုင်ငံကို နာရီ ၂၀၀ Yoga Teacher Training ကို ( Mahi Yoga , Goa- Multi-Style Yoga) ထပ်မံလေ့လာသင်ယူခဲ့ပါတယ် ဆရာမ ရှဲန်လာကတော့ ယောဂပညာကို မျှဝေပေးတဲ့ဆန္ဒက Safety အဓိကထာပြီး injury မရအောင် နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့သင်ချပေးတဲ့သူတစ်ဦးပါ။ ယောဂရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကိုယ်တိုင်သိရှိခံစားရတဲ့အတွက် ယောဂရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အများနဲ့လည်းမျှဝေလိုတဲ့ စေတနာပြင်းထန်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိအချိန်မှာတော့ studio မှ Group Yoga, Corporate Yoga , Private Yoga နဲ့ Zoom Online Virtual Class တွေမှာ မျှဝေပေးနေပါတယ်။

For More Information Please contact !
☎️ 09799915529 or Chatbox

29/09/2022

က်ိုယ့်ကို အချိန်ပေးဖို့မေ့နေကြပြီလား?
ယောဂနဲ့ ကိုယ်ပိုင်အချိန် “ me time” လေးဖန်တီးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးရလဒ်ကတော့ ဘာနဲ့မှ မလှဲနိုင်ပါဘူး။
ယောဂ ကို တကယ်အချိိိန်ပေးတဲ့သူတွေမှ တကယ်ခံစားခွင့်ရမှာကို သေချာမှာပါ။

Online Yoga Class
Evening Yoga start on 06th October
Thursday & Friday
Time : 6:45 PM -7:45 PM
Yoga ကို Beginner မှစလေ့ကျင့်ချင်တဲ့သူများ
Flow များနဲ့လေ့ကျင့်ချင်သူများအတွက်
Yoga Tree အတန်းမှာ ယောဂစတိုင် ( ၂ ) မျိုးကိုထည့်သွင်းထားပေးတယ်။

✅Hatha Yoga ကတော့အသက်ရှုခြင်းဆိုင်ရာအခြေခံအကျဆုံးYoga ထဲမှာပါပါတယ်....
Hatha Yoga မှာတော့ အသက်ရှုမှု လေဝင်လေထွက်ရှုမှတ်
နည်းတွေကို စနစ်တကျလေ့ကျင်ရမှာဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာတာ နဲ့အမျှ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အသက်ရှုခြင်းစနစ်နဲ့ အအိပ်အစားလဲပုံမှန်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။စိတ်ဖိစီးမှုကိုလုံးဝလျော့နည်းလာတဲ့အတွက်တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ဆုံးဖြတ်ချက် ချမှတ်နိုင်လာပါလိမ့်မယ်။

💢 Flow Yoga or Vinyasa Yoga
…………………………………
ဒီ flow yoga ကေတာ့ playful fun
sequenes နဲ့ pose တစ်ခုနဲ့တစ်ခုစီ link သွားပြီး လေ့ကျင့် တဲ့ ကျင့်စဉ် လေးပါ။🗣🗣

ဘယ်လိုလူတွေအတွက်အထူးသင့်လျော်သလဲဆိုတော့🤔🤔

🔴အထိုင်များနေတဲ့လူတွေ(အထူးသဖြင့် ရုံးဝန်ထမ်းတွေပေါ့)
🔴လူငယ်ပိုင်းတွေ
🔴ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအားနည်းသူတွေ
🔴လူလတ်ပိုင်းတွေ အတွက်အလွန်ကိုသင့်တော်ပါတယ်။
ဒီယောဂကျင့်စဉ်လေးက ခန္ဓာကိုယ်မှာအဆီပိုများနေတဲ့သူတွေ ပိန်ပိန်ပါးပါး နဲ့ Fit ဖြစ်ချင်သူတွေအတွက်တော့အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။

➡️Evening Yoga Class ( Online)
🔺(Thur , Fri )
Time : 6:45 PM -7:45 PM
Thursday ( Hatha Yoga )
Friday ( Flow Yoga )
Beginner to Mixed level

သေသေချာချာလေး ထိထိရောက်ရောက်ဖြစ်အောင်လည်း လူဦးရေကို ကန့်သတ်ထားတာမို့ အမြန်ဆုံးလေးတော့ သင်တန်းအပ်ထားသင့်ပါတယ်🧘‍♂️

🔺🔺သင်ကြားပေးတဲ့ ဆရာမတော့

Shan Lar
ဆရာမ ရှဲန်လာ က ၂၀၁၃ ခုနှစ်ကို ယောဂစတင်လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး ယောဂ ကို တကယ်လေးနက်စွာ စိတ်ဝင်စားပြီး ၂၀၁၄ မှာ ယောဂဆရာဖြစ်သင်တန်း နာရီ ၂၀၀ ကို အိန္ဒယနိုင်ငံ ( The Yoga Institute, Mumbai ) ကျောင်းမှတက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၁၇ မှာတော့ ယောဂပညာကို လေးနက်စွာသင်ယူဖို့ စိတ်ဆန္ဒပြင်းထန်ပြီး နောက်ထပ်တစ်ခေါက် အိန္ဒယနိုင်ငံကို နာရီ ၂၀၀ Yoga Teacher Training ကို ( Mahi Yoga , Goa- Multi-Style Yoga) ထပ်မံလေ့လာသင်ယူခဲ့ပါတယ် ဆရာမ ရှဲန်လာကတော့ ယောဂပညာကို မျှဝေပေးတဲ့ဆန္ဒက Safety အဓိကထာပြီး injury မရအောင် နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့သင်ချပေးတဲ့သူတစ်ဦးပါ။ ယောဂရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကိုယ်တိုင်သိရှိခံစားရတဲ့အတွက် ယောဂရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အများနဲ့လည်းမျှဝေလိုတဲ့ စေတနာပြင်းထန်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိအချိန်မှာတော့ studio မှ Group Yoga, Corporate Yoga , Private Yoga နဲ့ Zoom Online Virtual Class တွေမှာ မျှဝေပေးနေပါတယ်။

For More Information Please contact !
☎️ 09799915529 or Chatbox

28/09/2022

အခုကာလ မှာ “ self love “ ပြောကြ လုပ်ကြတယ်။
လူတိုင်းတော့ ကိုယ့်ကိုချစ်ကြမှာပဲ ။ love language တော့မတူကြဘူး ။ တစ်ချို့သူတွေ ကိုယ့်ကိုချစ်လို့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေဝယ်ကြတယ်။
တစ်ချို့သူတွေကြတော့ ကိုယ့်ကိုအချိန်ပေးကြပြီး ကိုယ်ချစ်တဲ့သူနဲ့ အချိနိပေးကြတယ်။

ကျွန်မအတွက်တော့ “ self love “ “self care “ က က်ိုယ်နဲ့အရင်စရမယ်။
ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကောင်းမှ အားလုံးကို ဂရုစိုက်လို့ရမယ်။
ဒါကြောင့် ကျွန်မက ယောဂ အမြဲလုပ်ဖြစ်တယ်။
ကျန်းမာရေးကောင်းတဲ့ အစားအစာရွေးစားဖြစ်တယ်။
စိတ်အေးချမ်းဖို့တော့ တရားထိုင်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါတွေက ကိုယ်နဲ့ပဲစရမယ်။ ကျန်းမာရေး ကို အခုမှစချင်သူတွေ ကိုယ့်ကိုရင်းနှီးမြုပ်နှံမူလုပ်ချငိရင်တော့ ယောဂနဲ့ အရင်စကြည့်ပါ။

October Month Online Zoom
Thursday - Friday
Time: 6:45 pm -7:45 pm

27/09/2022

✅Hatha Yoga ကတော့အသက်ရှုခြင်းဆိုင်ရာအခြေခံအကျဆုံးYoga ထဲမှာပါပါတယ်....

Hatha Yoga မှာတော့ အသက်ရှုမှု လေဝင်လေထွက်ရှုမှတ်

နည်းတွေကို စနစ်တကျလေ့ကျင်ရမှာဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာတာ နဲ့အမျှ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အသက်ရှုခြင်းစနစ်နဲ့အအိပ်အစားလဲပုံမှန်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

Hatha Yoga ရဲ့ ခန္ဓာက်ိုယ်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ

ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှု

• အရိုးအဆစ်များ လှုပ်ရှားရလွယ်စေခြင်း

• ပျော့ပျောင်းစေခြင်း

• အကြောများကို ဆွဲဆန့်ပေးခြင်း

• ခန္ဓာကိုယ် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို တိုးတက်စေခြင်း

• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ကောင်းစွာလည်ပတ်စေခြင်း

• ဆဲလ်အသစ်များ တည်ဆောက်မှုကိုအားပေးခြင်း

• ဦးနှောက်နှင့်‌ ကျောရိုးများဆီ သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းစေခြင်း။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးများ

• စိတ်တည်ငြိမ်စေခြင်း

• အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းစေခြင်း

• စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း

• စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါကို လျော့စေခြင်း

• စိတ်ပင်ပန်းမှုကို လျှော့ပေးခြင်း။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမူနည်းသူတွေ Hatha Yoga ပုံစံနဲ့ အရင်ဆုံးပျော့ပျောင်းမူနဲ့ အသက်ရူသွင်း၊ ရုထုတ်ကိုအမြဲသိရှိဖို့ အရင်စလေ့ကျင့်ဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။ October လမှ စမဲ့ Beginner Yoga ကို Hatha Yoga လေ့ကျင့်ခွင့်ရပြီနော်

Evening Yoga Class

Thursday

Friday

Time : 6:45 PM -7:45 PM

Fee - 40,000 Ks / one month

26/09/2022

🟡 ၂၀၂၂ မကုန်ခင် အဆီပိုကင်း၊ ချပ်ရပ်ကျစ်လျစ်တဲ့ body goal ရရှိဖို့ Yoga Tree Myanmar Online Zoom Class လာပြီနော်😍

➡️လစဉ်တိုင်းဖွင့်တဲ့ Yoga Tree Myanmar ရဲ့ အွန်လိုင်းသင်တန်းလေးတွေ October လ အတွက် အပ်လို့ရပါပြီ 😍🥰

➡️ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးဖို့ နဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ကင်းစေဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ မဖြစ်မနေ လိုအပ်နေပီဆိုရင် ယောဂကျင့်စဥ်တွေကို သတိရပေးပါ။

📣Online ကနေ သင်မှာဖြစ်လို့ မထိရောက်ဘူးလို့ထင်နေရင် စိတ်ပူစရာ လုံးဝမရှိပါဘူး။ Zoom app ကနေသင်မှာဖြစ်လို့ ကိုယ့်ရဲ့ Phone or Laptop မှာ zoom app ကိုတော့ down ထားပေးပါနော်။

Yoga ကို Beginner မှစလေ့ကျင့်ချင်တဲ့သူများ
Flow များနဲ့လေ့ကျင့်ချင်သူများအတွက်
Yoga Tree အတန်းမှာ ယောဂစတိုင် ( ၂ ) မျိုးကိုထည့်သွင်းထားပေးတယ်။

✅Hatha Yoga ကတော့အသက်ရှုခြင်းဆိုင်ရာအခြေခံအကျဆုံးYoga ထဲမှာပါပါတယ်....
Hatha Yoga မှာတော့ အသက်ရှုမှု လေဝင်လေထွက်ရှုမှတ်
နည်းတွေကို စနစ်တကျလေ့ကျင်ရမှာဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာတာ နဲ့အမျှ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အသက်ရှုခြင်းစနစ်နဲ့ အအိပ်အစားလဲပုံမှန်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။စိတ်ဖိစီးမှုကိုလုံးဝလျော့နည်းလာတဲ့အတွက်တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ဆုံးဖြတ်ချက် ချမှတ်နိုင်လာပါလိမ့်မယ်။

💢 Flow Yoga or Vinyasa Yoga
…………………………………
ဒီ flow yoga ကေတာ့ playful fun
sequenes နဲ့ pose တစ်ခုနဲ့တစ်ခုစီ link သွားပြီး လေ့ကျင့် တဲ့ ကျင့်စဉ် လေးပါ။🗣🗣

ဘယ်လိုလူတွေအတွက်အထူးသင့်လျော်သလဲဆိုတော့🤔🤔

🔴အထိုင်များနေတဲ့လူတွေ(အထူးသဖြင့် ရုံးဝန်ထမ်းတွေပေါ့)
🔴လူငယ်ပိုင်းတွေ
🔴ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအားနည်းသူတွေ
🔴လူလတ်ပိုင်းတွေ အတွက်အလွန်ကိုသင့်တော်ပါတယ်။
ဒီယောဂကျင့်စဉ်လေးက ခန္ဓာကိုယ်မှာအဆီပိုများနေတဲ့သူတွေ ပိန်ပိန်ပါးပါး နဲ့ Fit ဖြစ်ချင်သူတွေအတွက်တော့အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။

➡️Evening Yoga Class ( Online)
🔺(Thur , Fri )
Time : 6:45 PM -7:45 PM
Thursday ( Hatha Yoga )
Friday ( Flow Yoga )
Beginner to Mixed level

သေသေချာချာလေး ထိထိရောက်ရောက်ဖြစ်အောင်လည်း လူဦးရေကို ကန့်သတ်ထားတာမို့ အမြန်ဆုံးလေးတော့ သင်တန်းအပ်ထားသင့်ပါတယ်🧘‍♂️

🔺🔺သင်ကြားပေးတဲ့ ဆရာမတော့

Shan Lar
ဆရာမ ရှဲန်လာ က ၂၀၁၃ ခုနှစ်ကို ယောဂစတင်လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး ယောဂ ကို တကယ်လေးနက်စွာ စိတ်ဝင်စားပြီး ၂၀၁၄ မှာ ယောဂဆရာဖြစ်သင်တန်း နာရီ ၂၀၀ ကို အိန္ဒယနိုင်ငံ ( The Yoga Institute, Mumbai ) ကျောင်းမှတက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၁၇ မှာတော့ ယောဂပညာကို လေးနက်စွာသင်ယူဖို့ စိတ်ဆန္ဒပြင်းထန်ပြီး နောက်ထပ်တစ်ခေါက် အိန္ဒယနိုင်ငံကို နာရီ ၂၀၀ Yoga Teacher Training ကို ( Mahi Yoga , Goa- Multi-Style Yoga) ထပ်မံလေ့လာသင်ယူခဲ့ပါတယ် ဆရာမ ရှဲန်လာကတော့ ယောဂပညာကို မျှဝေပေးတဲ့ဆန္ဒက Safety အဓိကထာပြီး injury မရအောင် နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့သင်ချပေးတဲ့သူတစ်ဦးပါ။ ယောဂရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကိုယ်တိုင်သိရှိခံစားရတဲ့အတွက် ယောဂရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အများနဲ့လည်းမျှဝေလိုတဲ့ စေတနာပြင်းထန်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိအချိန်မှာတော့ studio မှ Group Yoga, Corporate Yoga , Private Yoga နဲ့ Zoom Online Virtual Class တွေမှာ မျှဝေပေးနေပါတယ်။

For More Information Please contact !
☎️ 09799915529 or Chatbox

20/09/2022

သင်တန်းသူတို့ရေး ဆရာမနဲ့ zoom ကနေလား
အပြင်သင်တန်း လားလေ့ကျင့်နေရင် အတန်းမှာ လေ့ကျင့်နေတဲ့အကွက်တွေ ( Yoga Alignment) ကိုယ်နေဟန်မှန်အောင် သတိထားပြီးလုပ်မှ ယောဂရဲ့ ကြွက်သားပေါ် အကျိုးသက်ရောက်ဖို့ အပြည့်ခံစားရမှာပါ။
ဆရာမ က အသေးစိတ်ညွန်ကြားမူပေးပေမဲ့ အကြောအရမ်းတင်းနေလို့ ခံစားနေရတော့လဲ သတိထားချင်မှထာူဖြစ်ပါတယ်။

အသက်ရူကို သတိထားပြီး မှန်မှန်ရူမှတ်ရင်း တဖြည်းဖြည်းလုပ်နိုင်လာမယ်။

October Month

➡️Class ( A ) Evening Yoga Class ( Online)
🔺( Wed & Thurs ) @ 6:45 PM - 6:45 PM
Wed & Thur ( Hatha Yoga )
Thurs ( Flow Yoga )
Beginner to mixed

သေသေချာချာလေး ထိထိရောက်ရောက်ဖြစ်အောင်လည်း လူဦးရေကို ကန့်သတ်ထားတာမို့ အမြန်ဆုံးလေးတော့ သင်တန်းအပ်ထားသင့်ပါတယ်🧘‍♂️

🔺🔺သင်ကြားပေးတဲ့ ဆရာမတော့

Shan Lar
ဆရာမ ရှဲန်လာ က ၂၀၁၃ ခုနှစ်ကို ယောဂစတင်လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး ယောဂ ကို တကယ်လေးနက်စွာ စိတ်ဝင်စားပြီး ၂၀၁၄ မှာ ယောဂဆရာဖြစ်သင်တန်း နာရီ ၂၀၀ ကို အိန္ဒယနိုင်ငံ ( The Yoga Institute, Mumbai ) ကျောင်းမှတက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၁၇ မှာတော့ ယောဂပညာကို လေးနက်စွာသင်ယူဖို့ စိတ်ဆန္ဒပြင်းထန်ပြီး နောက်ထပ်တစ်ခေါက် အိန္ဒယနိုင်ငံကို နာရီ ၂၀၀ Yoga Teacher Training ကို ( Mahi Yoga , Goa- Multi-Style Yoga) ထပ်မံလေ့လာသင်ယူခဲ့ပါတယ် ဆရာမ ရှဲန်လာကတော့ ယောဂပညာကို မျှဝေပေးတဲ့ဆန္ဒက Safety အဓိကထာပြီး injury မရအောင် နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့သင်ချပေးတဲ့သူတစ်ဦးပါ။ ယောဂရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကိုယ်တိုင်သိရှိခံစားရတဲ့အတွက် ယောဂရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အများနဲ့လည်းမျှဝေလိုတဲ့ စေတနာပြင်းထန်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိအချိန်မှာတော့ studio မှ Group Yoga, Corporate Yoga , Private Yoga နဲ့ Zoom Online Virtual Class တွေမှာ မျှဝေပေးနေပါတယ်။

For More Information Please contact !
☎️ 09799915529

06/09/2022

September လရဲ့ Online Zoom အတန်းကို
ဒီညနေ 6:45-7:45AM တွင်စပါမည်🤗

See you tonight for Ashtanga Yoga 🧘‍♂️

04/09/2022

မိမိကိုယ်ကိုStrong ဖြစ်ချင်တယ် ဆိုရင် Yoga Styles ထဲက Ashtanga Yoga Styles က မပါမဖြစ်ပါသည့်တဲ့ Yoga Styles တခုပါ🤗

Yoga Tree Myanmar ကzoom online evening Yoga Class မှာ Ashtanga Yoga Styles ပါဝင်သည့်အပြင် တခြားသော Hatha နဲ့ Vinyasa Yoga Styles လဲ ထည့်သွင်းထားပေးပါတယ်😍
5th September မှာ စမယ်ဆိုတဲ့Registration မလုပ်ရသေးသူများ လူမပြည့်ခင် Registration လုပ်လိုက်ပါတော့နော်🤗

📣 Multi Styles Yoga 📣
Yoga ကို Beginner မှစလေ့ကျင့်ချင်တဲ့သူများ
Flow များနဲ့လေ့ကျင့်ချင်သူများအတွက်
ကျွန်မတို့ရဲ့ အတန်းမှာ ယောဂစတိုင် (၃)မျိုးကိုထည့်သွင်းထားပေးတယ်။ Yoga Teacher training certified ထားတဲ့ ယောဂ ဆရာမ (၂ ) ဦး သင်ပြပေးသွားပါမယ် ။

✅Hatha Yoga ကတော့အသက်ရှုခြင်းဆိုင်ရာအခြေခံအကျဆုံးYoga ထဲမှာပါပါတယ်....
Hatha Yoga မှာတော့ အသက်ရှုမှု လေဝင်လေထွက်ရှုမှတ်
နည်းတွေကို စနစ်တကျလေ့ကျင်ရမှာဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာတာ နဲ့အမျှ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အသက်ရှုခြင်းစနစ်နဲ့ အအိပ်အစားလဲပုံမှန်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။စိတ်ဖိစီးမှုကိုလုံးဝလျော့နည်းလာတဲ့အတွက်တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ဆုံးဖြတ်ချက် ချမှတ်နိုင်လာပါလိမ့်မယ်။

♓️Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga လေးကတော့ Deep into Yoga Pose
ယောဂကျင့်စဉ်တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ် အကွက်(pose)များစွာကို ပုံသေလေ့ကျင့်ပြီးကြိမ်ဖန်များစွာလုပ်ခြင်းဖြင့် အကွက်(pose) များကိုမှတ်မိစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်(body)ပေါ်လည်းသက်ရောက်မှုများစွာရှိတဲ့အတွက်ကြောင့်ပဲဖြစ်ပါတယ်။

👉Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga လေးကတော့ Strong and Fitness body လေးကိုပိုင် ချင်သူတွေအနေနဲ့လဲ အထူးပင်သင့်လျော်တဲ့
Yoga အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် အထိုင်များသူတွေအတွက်အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။

Monday ( Ashtanga Yoga Class)
Wednesday ( Vinyasa Flow Yoga Class)
Friday ( Hatha Yoga Class )
⏰Time : 6:45 pm -7:45 pm
Contact: 09784773003

30/08/2022

Yoga Tree Myanmar Online Zoom Class will be start on 5th September!!
Please register when the seat is still available....
12 class/ month- 40,000 MMK
Mon/Wed/Fri- 6:45-7:45PM

Address

Online Only
Rangoon Ahlone

Telephone

+959447912095

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Tree - Myanmar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Tree - Myanmar:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Rangoon Ahlone?

“Discover Yoga, Discover Yourself”

Yoga Tree Myanmar Studio သည္ ေယာဂအသိအမွတ္ျပဳလက္မွတ္ရရွိထားေသာ အရည္အခ်င္းျပည့္ ဝေသာ နည္းျပဆရာျဖင့္ တည္ေထာင္ထားျခင္းျဖစ္သည္ ဒီ Studio ေလးကိုတည္ေထာင္ရတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ လူသားအားလုံးေန႔စဥ္ၾကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ အခက္အခဲေတြကို ေယာဂပညာရပ္ျဖင့္

နည္းစနစ္မွန္ကန္စြာနဲ႔ ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးရင္း စိတ္ဖိစီးမူေလ်ာ့ခ် , relaxing body and mind ျဖစ္ေစတဲ့ Yoga Tree Myanmar Studio ေလးပါ

ခႏၶာကိုယက်န္းမာမႈအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ studio တစ္ခုဆိုလဲမမွားပါဘူး။

yoga ပညာရပ္ကို လူတိုင္း accessibleျဖစ္ေစၿပီး yoga ရဲ့ တကယ့္အႏွစ္သာရ အက်ိဳးေက်းဇူးကို လူတိုင္းေလ့လာသင္ယူ နိုင္ေစတဲ့ studio ေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။

Yoga Tree Myanmar Studio သည္ေယာဂကိုအမွန္တကယ္စိတ္ဝင္စားသူမ်ား(Yoga Lover) မ်ားအတြက္ ျဖစ္ျပီး Yoga Class ပုံစံ အမ်ိဳးမ်ိဳး (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga) စီစဥ္ထားသလို workshop နဲ႔ Private Class and corporate yoga ေတြလည္း စီစဥ္ထားပါေသးတယ္။Yoga Tree Myanmar Studio သည္ အလုံျမိဳ႔နယ္ ေက်ာင္းလမ္းတြင္တည္ရွိပါသည္ ခ်မ္မာဖီ ဘတ္စ္ကားမွတ္ တိုင္ အလုံခန္းမအနီးတြင္ျဖစ္သည္။ " Discover yoga ~ discover yourself"

ေယာဂီက်င့္စဥ္ျဖင့္သင့္ဘဝကိုသင္ကိုယ္တိုင္ရွာေဖြပါ

Yoga Tree is founded by yoga certificates qualified instructor who are passionate about yoga and have intentions to create a space with peaceful atmosphere where everyone can practice yoga from the beginner to advanced level. We would like to share the yoga practice to whom, are ready to open themselves for “a newly me” on the mat and off the mat .

“ Discover Yoga , Discover yourself”

Yoga Tree studio is only for Yoga Lover and we provide variety of yoga classes, Private class, Corporate Yoga and also workshops. The Studio is located at Kyaung Street, Ahlone Township, near Ahlone Hall ( အလံုခန္းမ), Cha Ma Bi bus stop.