https://www.facebook.com/103211297916400/

Yoga Villa Taunggyi, 6/4 East Circular Road, Yae Aye kwin Ward, Taunggyi (2025)

Q: What is the address?

6/4 East Circular Road, Yae Aye Kwin Ward

28/11/2025

December အားကစားလလေးရောက်ရှိလို့လာပြီဖြစ်တဲ့အတွက် yoga လာကျင့်လို့ရအောင် Time table လေးပါရှင့်

ကိုယ့်အတွက်တစ်ရက်တစ်နာရီပဲအချိန်ပေးပါ 🧘‍♀️

မိမိကိုယ်ကိုယ်ရှာဖွေဖို့အတွက်ယောဂကျင့်ပါ 🧘‍♀️

ခန္ဓာ၊ ကိုယ်ပျော့ပျောင်း သန်မာဖို့ အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းဖို့အတွက်ယောဂကျင့်ကြရအောင် 🧘‍♀️

လူတိုင်းယောဂကျင့်စေချင်တဲ့စေတနာနဲ့သင်တန်းကြေးအသက်သာဆုံးထားပေးထားလို့ လူမပြည့်ခင်အမြန်ဆုံးစုံစမ်းတက်ရောက်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင် 😍

လူပြည့်သွားတဲ့အတန်းလေးတွေကိုလည်း waiting list လေးပေးထားရင်အစဉ်အတိုင်းလွတ်တဲ့နေရာလေးတွေက်ိုထည့်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့် 😍

အတန်းချိန်လေးတွေကတော့ …

Mon- Fri 6:30 - 7:30 Am
Mon-Fri 7:30 - 8:30 Am
Mon-Fri 9:30 - 10:30 Am
Mon- Fri 5 - 6 Pm
Mon-Fri 6 - 7 Pm

မိမိလိုချင်သည့်အချိန်ရအောင်အမြန်ဆုံးဆက်သွယ်စုံစမ်းဖို့ဖိတ်ခေါ်လိုက်ရပါတယ်ရှင်။

🧘‍♀️ Yoga Instructor : Tr. Thuzar Minn
💰Fees : 65000ks per month

🏡 သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )

📲Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်

03/10/2025

၆ရက်နေ့ နှင့် ၇ရက်နေ့ ကိုသီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက် အဖြစ် ၂ရက်တာ သင်တန်းပိတ်ပါမယ်ရှင့် 🙏

၈ရက်နေ့ (ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ )မှအားလုံးနဲ့ပြန်လည်ဆုံတွေ့ပါမယ်ရှင်

ပျော်ရွှင်စရာသီတင်းကျွတ် ပိတ်ရက်လေးဖြစ်ကြပါစေကြောင်း Yoga Villa Taunggyi မှဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင် 🙏

🏡 သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )

📲Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်

29/09/2025

ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကင်းရှင်းဖို့စနစ်တကျအသက်ရှုရတဲ့ Pranayama ကျင့်စဉ် 🧘
တပတ်လုံး လှုပ်ရှားထားတဲ့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးဖြေလျော့ပေးမယ့် ☯️ Yin Yoga Practice လေးတွေရယ်
ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကျင့်ရတဲ့ yoga wheel Practice ရယ် အမျိုးအစားစုံလင်စွာ တတ်ရောက်နိုင်ပါမယ် 😍

ကိုယ့်အတွက်တစ်ရက်တစ်နာရီပဲအချိန်ပေးပါ 🧘‍♀️

မိမိကိုယ်ကိုယ်ရှာဖွေဖို့အတွက်ယောဂကျင့်ပါ 🧘‍♀️

ခန္ဓာ၊ ကိုယ်ပျော့ပျောင်း သန်မာဖို့ အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းဖို့အတွက်ယောဂကျင့်ကြရအောင် 🧘‍♀️

လူတိုင်းယောဂကျင့်စေချင်တဲ့စေတနာနဲ့သင်တန်းကြေးအသက်သာဆုံးထားပေးထားလို့ လူမပြည့်ခင်အမြန်ဆုံးစုံစမ်းတက်ရောက်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင် 😍

လူပြည့်သွားတဲ့အတန်းလေးတွေကိုလည်း waiting list လေးပေးထားရင်အစဉ်အတိုင်းလွတ်တဲ့နေရာလေးတွေက်ိုထည့်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့် 😍

အတန်းချိန်လေးတွေကတော့ …

Mon- Fri 6:30 - 7:30 Am
Mon-Fri 7:30 - 8:30 Am
Mon- Fri 9:30 - 10;40 Am
Mon- Fri 5 - 6 Pm
Mon-Fri 6 - 7 Pm

သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးကွင်းရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်မျက်နှာချင်းဆိုင် )

Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင် ။

05/09/2025

✨ “Yoga is not only Asana’’
Yogaဆိုတာ တည်ငြိမ်မှု၊ စွမ်းအား၊ အလှကို ကိုယ့်အတွင်းမှာပဲ ရှာဖွေဖို့ လမ်းညွှန်ပေးတာပါ။
ခြေထောက်တွေ ခိုင်မာလာတာနဲ့ အတူ ကိုယ့်ဘဝ foundation လည်း ပိုမိုခိုင်မာလာမယ် 💪🌸”

🌟 Strong Legs, Strong Life! 🌟

Yoga မှာ ခြေထောက်တွေ သန်မာရင် 👉
✔ Foundation ခိုင်မာတယ်
✔ Balance ပိုရှိလာတယ်
✔ Pose တို့ကို အဆင့်မြှင့်နိုင်တယ်
✔ ဘဝထဲမှာပါ အားအင်ပြည့်ဝစွာရပ်တည်နိုင်တယ်

✨ “My legs are my foundation. I stand strong, grounded, and unshakable.” ✨

Namaste
သင်ဆရာ၊မြင်ဆရာ၊ကြားဆရာများကိုဂါရဝပြုလျက်
TZM
(5th.Sept.2025)

🏡 သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )

📲Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်

01/09/2025

✨ Hip Release Yoga Poses ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး
1. တင်းမာနေတဲ့ hip muscles လျော့စေခြင်း – နေ့တိုင်းထိုင်တာများ၊ လှုပ်ရှားမှုနည်းတာကြောင့် တင်းမာနေတဲ့ hip flexors, hamstrings တွေကို အနားပေးတယ်။
2. ခါးနဲ့ တင်ပါးဆုံနာခြင်း လျော့ပေါ့စေခြင်း – Hip ကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေတာကြောင့် Lower back pressure လည်း လျော့စေတယ်။
3. အဆစ်Joint Movement– လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်း (mobility, flexibility) ပိုကောင်းလာတယ်။
4. သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေခြင်း – Stretching လုပ်တာကြောင့် အောက်ပိုင်းသွေးလည်ပတ်မှု အားကောင်းစေတယ်။
5. စိတ်ဖိစီးမှု ဖြေလျှော့ခြင်း – Hip muscles ထဲမှာ သိမ်းစည်းထားတဲ့ Trauma,စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ လျော့ပြီး စိတ်ပို အေးချမ်း၊ ပေါ့ပါးလာတယ်။
6. နာတာရှည် ကာကွယ်မှု – ပုံမှန်ကျင့်သားထားမယ်ဆိုရင် ခါးနာ၊ Sciatica တို့ကို ကာကွယ်နိုင်တယ်။

🚫 ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်

✔️ ဆောင်ရန်
• Pose တစ်ခုစီကို အသက်ရှူသွင်းရှုထုတ်နှင့် ခန္ဓာကပြောတာလေးကိုနားထောင်ပြီးစကျင့်ပါ
• Injury ရှိရင် ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှ စလုပ်ပါ။
• Yoga block, cushion, bolster စသည်တို့ကို support အဖြစ် သုံးနိုင်သည်။

✖️ ရှောင်ရန်
• ခါး၊ ဆစ်၊ ခြေထောက် အရွတ် ထိခိုက်နေသူ မလုပ်သင့်ပါ။
• ကိုယ်ဝန်ရှိစ (first trimester) မှာ hip-deep openers တချို့ မလုပ်သင့်ပါ
• joint problem ရှိသူတွေ ဖြေးဖြေးမှန်မှန်သာလုပ်သင့်တယ်။

Hip release yoga က ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်းနဲ့ စိတ်ပိုင်း နှစ်မျိုးလုံးအကျိုးရှိသော်လည်း နာကျင်မှုမဖြစ်အောင် သတိထားပြီး gentle stretch ဖြေးဖြေးညင်ညင်သာသာနဲ့ပဲလေ့ကျင့်သင့်ပါတယ်။

Namaste 🙏
သင်ဆရာ၊မြင်ဆရာ၊ကြားဆရာများကို
လေးစားဂါရဝပြုလျက်
TZM
1st.Sept.2025
12:06pm

🏡 သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )

📲Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်

30/08/2025

ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကင်းရှင်းဖို့စနစ်တကျအသက်ရှုရတဲ့ Pranayama ကျင့်စဉ် 🧘
တပတ်လုံး လှုပ်ရှားထားတဲ့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးဖြေလျော့ပေးမယ့် ☯️ Yin Yoga Practice လေးတွေရယ်
ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကျင့်ရတဲ့ yoga wheel Practice ရယ် အမျိုးအစားစုံလင်စွာ တတ်ရောက်နိုင်ပါမယ် 😍

ကိုယ့်အတွက်တစ်ရက်တစ်နာရီပဲအချိန်ပေးပါ 🧘‍♀️

မိမိကိုယ်ကိုယ်ရှာဖွေဖို့အတွက်ယောဂကျင့်ပါ 🧘‍♀️

ခန္ဓာ၊ ကိုယ်ပျော့ပျောင်း သန်မာဖို့ အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းဖို့အတွက်ယောဂကျင့်ကြရအောင် 🧘‍♀️

လူတိုင်းယောဂကျင့်စေချင်တဲ့စေတနာနဲ့သင်တန်းကြေးအသက်သာဆုံးထားပေးထားလို့ လူမပြည့်ခင်အမြန်ဆုံးစုံစမ်းတက်ရောက်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင် 😍

လူပြည့်သွားတဲ့အတန်းလေးတွေကိုလည်း waiting list လေးပေးထားရင်အစဉ်အတိုင်းလွတ်တဲ့နေရာလေးတွေက်ိုထည့်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့် 😍

အတန်းချိန်လေးတွေကတော့ …

Mon- Fri 6:30 - 7:30 Am
Mon-Fri 7:30 - 8:30 Am
Mon- Fri 9:30 - 10:30 Am
Mon- Fri 5 - 6 Pm
Mon-Fri 6 - 7 Pm

သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးကွင်းရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်မျက်နှာချင်းဆိုင် )

Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင် ။

07/08/2025

Ushtrasana(Camel pose)
🧘🏻‍♀️ အနာဂတ်ကိုမကြောက်တော့ဘူး…
အတိတ်ကိုမပူတော့ဘူး…
အခုပစ္စုပ္ပန်မှာ ငါအသက်ရှုနေတာကိုသိနေတယ်…

မတည်မငြိမ်တဲ့ စိတ်ထဲမှာတောင်
တည်ငြိမ်မှုကို ဖန်တီးနိုင်တဲ့အင်အားတွေ ငါ့အတွင်းမှာရှိတယ်။

Ustrasana လေးမှာ မိမိကိုယ်မိမိပြန်ရှာဖွေမိတယ်။
မဖော်ပြနိုင်တဲ့နာကျင်မှုတွေ၊ ဖိစီးမှုတွေအားလုံးကို
နူးညံ့စွာ လွှတ်ပေးပြီး
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်နေတာက စိတ်နှလုံးကျန်းမာရေးရဲ့ အမြစ် ဆိုတာကို သတိရမိသွားစေတယ်။

တခါတရံမှာ မပြောတဲ့တိတ်ဆိတ်မှုတွေထဲမှာပဲ
အားအင်တွေဖွားလာတတ်တယ်။

#ဆိတ်ငြိမ်မှုမှာအားရှိတယ်
#အသက် ရှုခြင်းကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်ရှာဖွေမယ်။
💚

🏡 သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )

📲Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်

31/07/2025

Yoga ကျင့်ရင် Quality ကောင်းပြီး Grip ကောင်းတဲ့ Rubber mat လေးတွေကိုရွေးချယ်စေချင်ပါတယ်ရှင်
အရောင်လေးတွေကလည်း စိုစိုအိအိလေးနဲ့ အသားလည်းအရမ်းကောင်းပြီး ရွှေရောင်လေးတွေလည်းပါတာမလို့ premium ဆန်တဲ့ rubber mat လေးတွေကို instock ထားပေးထားတာမလို့ အရောင်လေးတွေစုံတုံး လာရွေးထားကြပါရှင့်

Rubber mat - 145000 ks

🏡 သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )

📲Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင်

29/07/2025

Yoga ကျင့်ရင် ခြေအိတ်လေးပါမှဆိုသူလေးတွေအတွက် ဆောင်းတွင်းလည်းရောက်တော့မှာမလို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ grip အားကောင်းတဲ့ Yoga Socks လေးတွေ instock ထားပေးထားပါတယ်ရှင့်

Yoga Socks - 7000 ks

🏡 သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )

📲Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင်

28/07/2025

8 limbs of yogaမှာ ဘာတွေပါလဲဆိုရင်
1.Yama(လူမှု့ကျင့်ဝတ်)
2.Niyama
3.Asana
4.Pranayama
5.Pratyahara
6.Dharana
7.Dhyana
8.Samadhi
အဲ့ထဲက No.2 Niyama(ကိုယ်တိုင်ကျင့်ကြံရမယ့်တရား)
ထဲက “Tapas’ ဆိုတာ Self discipline ဆိုတာ ဘယ်လိုလဲဆိုရင်
🧘‍♀️မိုးရွာရွာ ၊နေပူပူ ၊ငလျင် လှုပ်လှုပ်၊ ရေကြီးကြီး သဘာဝတရားကလဲ သူ့အလုပ်သူလုပ်သလို ကိုယ်တွေယောဂကျင့်ရမှာလဲကိုယ့်အလုပ်ပဲ။အဲ့ဒါကtapas(self discipline)ပဲ
🧘‍♀️ကိုယ်နဲ့မတည့်တာကို မစားတာ အလွန်အကျွံတွေမစားအောင် ထိန်းနိုင်တာလဲ Tapas(self discipline)
🧘‍♀️စိတ်ပါသည်ဖြစ်စေမပါသည်ဖြစ်စေ pranayama ကိုနေ့တိုင်းကျင့်မယ်လို့ဆုံးဖြတ်ပြီး ကျင့်နေတာလဲ Tapas(self discipline )ကြောင့်ပဲ
🧘‍♀️စိတ်ဖိစီးမှု့တွေများနေရင်တောင် စဉ်ဆက်မပြတ် ကိုယ့်က််ိုသတိထား စောင့်ကြည့်နိုင်တာလဲ ဒီTapas(self discipline)ကြောင့်ပဲ

Self discipline မရှ်ိပဲယောဂလမ်းကြောင်းကိုအမြဲလျှောက်လှမ်းဖို့မဖြစ်နိုင်ပါဘူး

သင်ဆရာ၊မြင်ဆရာ၊ကြားဆရာများကို
အစဉ်ဂါရဝပြုလျက်
Namaste
🙏🙏🙏
ယောဂီသူဇာမင်း

🏡 သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )

📲Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်ယောဂီသ

27/07/2025

August လအတွက်ယောဂသင်တန်းများကိုစာရင်းသွင်းတက်ရောက်နိုင်ပါပြီရှင့်….

အခုရက်ပိုင်း အထွေထွေဖိစီးမှု စိုးရိမ်‌ကြောင့်ကြ ပူပင်သောကတွေကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ ထိခိုက်မှု ဆိုးကျိုးတွေ အများကြီးဖြစ်လာနေကြပါတယ်။
Fear ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်မှု
Anger အမျက်ဒေါသ
Anxiety စိုးရိမ်ပူပန်မှု
Depression စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုတွေ အစရှိတဲ့
Negative thoughts တွေကြောင့် မိမိကိုယ်တိုင်နဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ Negative energyတွေ လွှမ်းမိုးလာတာကို ခံစားမိကြမှာပါ။ အခုလိုအစစအရာရာအဆင်မပြေတဲ့ အချိန်မျိုးမှာစိန်ခေါ်မှုပေါင်းများစွာကို ရင်ဆိုင်ကျော်ဖြတ်နိုင်ဖို့ ခန္တာကိုယ်ကျန်းမာနေပြီး စိတ်လည်းတည်ငြိမ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ရင်ဆိုင်ကျော်ဖြတ်ဖို့ စိတ်တစ်ခုတည်းပဲရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်က စိတ်နဲ့တထပ်တည်းထပ်တူမကျရင်လည်းမိမိရဲ့ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့အလှမ်းဝေးသွားနိုင်ပါတယ်။ဒါ့ကြောင့်အခက်အခဲတွေရင်ဆိုင်ပြီး စိန်ခေါ်မှုတွေကို အောင်မြင်နိုင်ဖို့ စိတ်နဲ့ခန္ဓာ အချိတ်ဆက်မိပြီးတစ်ထပ်တည်းကျဖို့အရေးကြီးပါတယ်။စိတ်နဲ့ခန္ဓာချိတ်ဆက်တဲ့နေရာမှာ Yogaကျင့်ခြင်းက အများကြီး အထောက်အကူပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့နည်းပြီး သွက်သွက်လက်လက် ထက်ထက်မြက်မြက် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ခြေလှမ်းတိုင်းက အနာဂတ်အတွက် ယုံကြည်မှုရှိရှိလျှောက်လှမ်းဖို့အတွက်ကျွန်မတို့ရဲ့ “ Yoga Villa Taunggyi “ မှာယောဂလာရောက်ကျင့်ကြဖို့နွေးထွေးစွာဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင့်။

သင်ကြားပြသပေးမဲ့ယောဂအတန်းလေးတွေမှာတော့ Joint movement, Yoga Asana, Backbend, Belly, Upper Body, Lower Body, Whole Body စတဲ့ကိုယ်ခန္တာအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် Pranayama, Various types of meditation , Relaxation စတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများစသည်ဖြင့်အပိုင်းကဏ္ဍတခုချင်းစီအလိုက်ပါဝင်သင်ကြားပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်မျက်နှာချင်းဆိုင် )

Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင် ။

08/07/2025

ကြိုးစားကြတဲ့6:00-7:00pmက ယောဂီချောတော်လေးများ
Stay strong
Stay Positive
Have a fun

🧘‍♀️ Yoga Instructor : Tr. Thuzar Minn
💰Fees : 65000ks per month

🏡 သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )

📲Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်

Yoga Villa Taunggyi

28/11/2025

03/10/2025

29/09/2025

05/09/2025

01/09/2025

30/08/2025

07/08/2025

31/07/2025

29/07/2025

28/07/2025

27/07/2025

08/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category