23/01/2026
IN THE NOISE OF THE OUTSIDE WORLD,
WE OFTEN LOSE TOUCH WITH OURSELVES.
YOGA BRINGS US BACK
TO THE BREATH,TO THE BODY, TO THE SILENCE INSIDE.
2026 February Class
🌼Morning Class
Class A
Date : Tue,Wed,Thur,Fri
Time : 7:00 AM - 8:00 AM
Class B
Date :Wed,Thur,Fri
Time : 9:00 AM - 10:00 AM
Evening Class
Date: Tue,Fri,Sat
Time : 6:30 PM - 7:30 PM
To register
0625061403 or Chat Box
Mae sot , Thailand
Ready to start your yoga journey❓
🌸မိမိရဲ့ အတွင်းစိတ်အသံကိုနားထောင်ပြီး စစ်မှန်တဲ့မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည် ရှာဖွေချင်သူများအတွက်
🌸အလုပ်တာဝန်တွေနဲ့ အတွေးများနေတဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ အသိစိတ်ရှိရှိ ဖြတ်သန်းချင်သူတွေအတွက်
ယောဂလေ့ကျင့်လိုက်ကြရအောင်
ယောဂကိုလေ့ကျင့်ခြင်းက
🌼စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလျော့ကျစေခြင်း
🌼ခန္တာကိုယ်ကို ပျော့ပြောင်းလာစေခြင်း
🌼အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေခြင်း
🌼အစာခြေစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေခြင်း
🌼ဟော်မုန်းတွေကိုထိန်းညှိပေးခြင်း
🌼နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေခြင်း စတဲ့အခြေခံ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေမှာပါ
ယောဂကျင့်တဲ့နေရာမှာလဲ နည်းလမ်းမှန်မှန်နှင့် Injuries မဖြစ်အောင် Tr Htet က စနစ်တကျလေ့ကျင့်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်
Yoga Class တွေမှာ
🧍♀️Asana (yoga postures)
🧎♀️pranayama (breathing exercise)
🧘♀️Meditation
တို့ကိုပေါင်းစပ်ပြီး သင်ကြားပေးမှာဖြစ်ပါတယ်
#မဲဆောက်
