Maykhalar Specialist Clinic

Maykhalar Specialist Clinic Specialist Clinic

#အဖေ့ကိုဆရာဝန်ကဦးနှောက်ကျုံ့တယ်လို့ပြောလိုက်ပါတယ် #ဦးနှောက်ကျုံ့တာနဲ့သူငယ်ပြန်တာတူပါသလား ❓ ကျွန်တော်တို့ ဦး...
30/11/2025

#အဖေ့ကိုဆရာဝန်ကဦးနှောက်ကျုံ့တယ်လို့ပြောလိုက်ပါတယ်
#ဦးနှောက်ကျုံ့တာနဲ့သူငယ်ပြန်တာတူပါသလား ❓



ကျွန်တော်တို့ ဦးနှောက်ဆိုတာက Neurones ဆိုတဲ့ အာရုံကြောcells ကိုယ်ထည်နဲ့ Dendrites, Axons ဆိုတဲ့ အာရုံကြောမျှင် တွေ အများကြီးနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာပါ။

အာရုံကြောဆဲလ်ကိုယ်ထည်က ဘာလုပ်မယ်ဆိုတာကို အမိန့်ပေးပြီး အာရုံကြောတွေက တဆင့် သတင်းစကားပို့ပြီး ခိုင်းစေပါတယ်
လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ ချောချောမွေ့မွေ့ပြီးမြောက်စေဖို့ အာရုံကြောဆဲလ်တွေဟာ Dendrites တွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ဆောင်ရွက်ပါတယ်။

အဲ့လို အာရုံကြောဆဲလ် (Neurones) အာရုံကြော (Dendrites, Axons) တွေစုစည်းထားတဲ့ ထုထည်ကြီးက ဦးနှောက်ကြီးပေါ့ဗျာ။

ဦးနှောက်ကျုံ့တယ် ဆိုတာ ဦးနှောက်ရဲ့ထုထည်သေးလာတာပါ။
အာရုံကြောဆဲလ် (Neurones) အာရုံကြော (Dendrites, Axons) တွေ လျော့နည်းလာတာပေါ့
_____________
အာရုံကြောဆဲလ် (Neurones) အာရုံကြော (Dendrites, Axons) တွေ လျော့နည်းသွားတော့ ဦးနှောက်ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ ချောချောမွေ့မွေ့မဆောင်ရွက်နိုင်တော့ပါဘူး

Cerebral Atrophy မှာ ဦးနှောက်ရဲ့ နေရာတစ်ခု ကျုံ့လာတာနဲ့ ဦးနှောက်တစ်ခုလုံးကျုံ့လာတာဆိုပြီး ခွဲခြားလို့ရပါတယ်။

လျော့နည်းလာတဲ့ အာရုံကြောဆဲလ် (Neurones) အာရုံကြော (Dendrites, Axons) တွေ ပေါ်မူတည်ပြီး လက္ခဏာတွေ ကွဲပြားပါတယ်
- Executive Function - ဦးဆောင်တွေးခေါ်ဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်းတွေကျလာတယ်
- Memory - မှတ်ဉာဏ်တွေကျဆင်းလာတယ် ၊ မေ့လာတယ်ပေါ့
- Movement - လှုပ်ရှားမှုတွေ အဆင်မပြေဖြစ်လာတယ်
- co ordination - ခန္ဓာကိုယ်ကြီးပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု မလုပ်နိုင်တော့ဘူး (လမ်းမကူးရဲတော့တာမျိုးပေါ့
ကားလမ်းကူးတယ်ဆိုတာ လာနေတဲ့ ကားရဲ့ အလျင်ကို မျက်လုံးနဲ့ကြည့်ပြီး ကူးသင့်/မကူးသင့် ဆုံးဖြတ်ရတာမို့ လူကြီးတွေအတွက် ကားလမ်းကူးရတာ အခက်ခဲကြီးတစ်ရပ်ဖြစ်လာပါတယ်
- Incontinence ဆီး/ဝမ်း မထိန်းနိုင်ဖြစ်ပါတယ်
- Disinhibition - မလုပ်ရဘူးလို့ တစ်သက်လုံး ထိန်းသိမ်းလာတာတွေ မသိတော့ပါဘူး (ဆဲဆို ကြမ်းတမ်းလာတယ်ပေါ့)
______________
ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ ❓
- အသက်ကြီးလာလို့
- လေဖြတ်ရောဂါကြောင့်
- သူငယ်ပြန်ခြင်းလို့ခေါ်တဲ့ Dementia
- ဦးနှောက်ရောင်ခြင်း encephalitis စတာတွေကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်

ကုသမှုကတော့ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပြီး ကွာခြားပါတယ်။
___________
ပျောက်ကင်းသွားအောင်ကုသဖို့ရာမဖြစ်နိုင်ပါဘူး

မဖြစ်ရအောင်ပဲ ကြိုတင်ကာကွယ်တာ အကောင်းဆုံးပါ။

လေမဖြတ်ရအောင် သွေးတိုး ဆီးချိုရောဂါတွေ သေသေချာချာ ကုသပါ။
ဖျားနာလျှင်သေချာစွာကုသပါ

အရေးအကြီးဆုံးကတော့
“အခြေအနေကို နားလည် လက်ခံပြီး ဂရုစိုက်ပေးဖို့ပါ”

ကိုယ်ဟာကိုယ်တောင် ဘာဖြစ်နေမှန်းမသိတာကို သားသမီးမြေးတွေက ဝိုင်ဝန်း အော်ဟစ်ဆူပူနေကြလျှင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း ပါတိုးလာပြီး အခြေအနေပို ဆိုးလာတတ်ပါတယ်။

ကိုယ်လည်းတစ်နေ့ ကြုံလာရနိုင်တဲ့ ရောဂါမျိုးဖြစ်တာကြောင့် နားလည်ပေးပြီးဂရုစိုက်ပေးကြပါ

(Photo credit; ProteaMedical)
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတိုးပြီး
သက်ရှည်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ

ဆေးကုသခြင်း ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း စတဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ခြင်းတွေအတွက် သွားလာရလွယ်ကူတဲ့ မြို့လယ်ခေါင်မှာရှိတဲ့ စျေးနှုန်းသင့်တင့်တဲ့ မေခလာအထူးကုဆေးခန်းမှာ အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနှင့် ပြသလို့ရပါတယ်

#မေခလာအထူးကုဆေးခန်း
ကြိုတင်ရက်ချိန်းယူရန်နှင့် စုံစမ်းရန် ➡️
☎️ 018375222, 018387721, 09886600300
📮 အမှတ် ၃၂၇၊ရွှေဘုံသာလမ်း(အပေါ်ဘလောက်)၊ပန်းပဲတန်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

#ဆရာရေ_သွေးစစ်တဲ့ဌာနမှာ_လူနာတစ်ယောက်_မူးလဲသတိလစ်သွားလို့ #လူနာစောင့်တစ်ယောက်_ဆေးဝယ်ဖို့တန်းစီရင်း_မူးလဲသတိလစ်သွားလို့ #...
25/11/2025

#ဆရာရေ_သွေးစစ်တဲ့ဌာနမှာ_လူနာတစ်ယောက်_မူးလဲသတိလစ်သွားလို့
#လူနာစောင့်တစ်ယောက်_ဆေးဝယ်ဖို့တန်းစီရင်း_မူးလဲသတိလစ်သွားလို့

#မူးပြီးလဲကျသွားတယ်
ဆိုတာနဲ့
ဆရာဝန် ဆရာမတွေက ဖြစ်တဲ့နေရာဆီချက်ချင်းပြေးကြရပါတယ် လဲကျတဲ့ အရှိန်နဲ့ ဒဏ်ရာကြီးကြီးမားမား မရရင် လူနာက သတိပြန်ရနေတတ်ပါတယ်။

လိုအပ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေ (Vital signs) (signs of trauma) တွေ ပြီးတာနဲ့ တွန်းလှည်းနဲ့ အရေးပေါ်ဌာနကိုခေါ်ပြီး လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုတွေ ဆက်ပေးပါတယ်။

👉👉👉

အဲ့ဒါ ဘာဖြစ်တာလဲ ???

လို့ခေါ်ပါတယ်
တနည်း က Neurocardiogenic syncope ပါ

Term လေး နည်းနည်း ရှင်းပြချင်ပါတယ်။

Concious ဆို သတိရှိတာကိုပြောတာပါ။
Loss of concious ဆိုတာ သတိလစ်သွားတာပါ
သတိလစ်နေတဲ့ လူနာကို Unconcious Patient လို့ခေါ်ပါတယ် (ဘာအကြောင်းကြောင့်ဖြစ်ဖြစ်)
အဲ့လိုမျိုး #သတိခနလေးလစ်သွားတာကို ကျတော့ Syncope လို့ခေါ်ပါတယ် (Temporary Loss of consciousness )
#ချက်ချင်းပြန်ကောင်းရပါတယ် များသောအားဖြင့် သူ့ဟာသူပြန်ကောင်းပါတယ်။

👉👉👉

ရောဂါအခံမရှိဘူး
Medical Check up လုပ်လို့ဖြစ်ဖြစ်
အလုပ်က စစ်ခိုင်းလို့ သွေးလာစစ်ပါတယ်

ဓာတ်ခွဲခန်းတွေက သွေးဖောက်ခန်းတွေမှာက
လူနာ/သွေးစစ်မယ့်သူကို ထိုင်ပြီးဖောက်ပါတယ်

သွေးဖောက်တဲ့ အခါ အပ်က အသားထဲဝင်ပြီး #သွေးတွေ ထွက်လာတဲ့

#သွေး မြင်ပြီး အရမ်း(အရမ်း)လန့်သွားပါတယ်

လန့်သွားတဲ့အတွက် ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောအဖွဲ့ အစည်းတချို့ Active ဖြစ်သွားတယ်၊ Hormone တချို့ထွက်လာပြီး ခြေထောက်နဲ့ အရေပြားကိုသွားတဲ့ သွေးကြောတွေကို ကျယ်ပစ်လိုက်ပါတယ် (Vasodilation)
=> အရေပြားကို သွေးသွားတာများတော့ လူက
- #ပူလာပါတယ်
- #ချွေးတွေထွက်လာပါတယ်
- #မျက်နှာတွေရဲလာပါတယ်
=> ခြေထောက်မှာ သွေးတွေစုသွားတော့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ လှည့်တဲ့ သွေးပမာဏ နည်းသွားပါတယ်
- #သွေးပေါင်ကျပါပြီ
=> ခန္ဓာကိုယ်ထဲ လှည့်တဲ့ သွေးပမာဏ နည်းသွားတော့ နှလုံးဆီရောက်တဲ့ သွေးနည်းသွားပါတယ်
=> နှလုံးဆီရောက်တဲ့ သွေးနည်းတော့ နှလုံးက အမြန်ညှစ်လိုက်ပါတယ်
=> နှလုံး အမြန်ညှစ်လိုက်တာကို ဦးနှောက်က ရင်တုန်မှာစိုးလို့ လှမ်းတားပါတယ် ၊ #နှလုံးခုန်နှုန်းအရမ်းနှေးသွားပါတယ် (Bradycardia)
=> သွေးပေါင်ကျနေရတဲ့ အထဲ နှလုံးက ပါ လျှော့ညှစ်တော့ ထိုင်နေတဲ့ အချိန်၊ မတ်တပ်ရပ်နေတဲ့ ဆို ဦးနှောက်က အမြင့်မှာပါ
😰 အဲ့တော့ ဦးနှောက်ဆီ သွေး မရောက်ပါဘူး => သွေးမရောက်တော့

- #သန်းလာပါတယ်
- #ခေါင်းအုံလာပါပြီ
- #အမြင်တွေဝါးလာပါပြီ
- နောက်ဆုံး #သတိလစ်ပြီး ပြုတ်ကျသွားပါတော့တယ်

တချို့ မူးနေတာကို အားတင်းပြီး ဆက်ထိုင်နေတဲ့လူတွေ ကျတော့ ဦးနှောက်ကို သွေးမရောက်တာကြာတဲ့ အတွက် Jerking movement (ဝက်ရူးပြန်သလိုပါဖြစ်တတ်ပါတယ်)

သတိလစ်ပြီး ပြုတ်ကျတာနဲ့ လှဲရက်ဖြစ်သွားတော့ ဦးနှောက်ဆီ သွေးပြန်ရောက်တဲ့ အတွက် ချက်ချင်းသတိပြန်ရပါတယ်။ (ကြီးကြီးမားမားမထိခိုက်မိရင်ပေါ့)
ဖြစ်တာက #လူငယ်တွေ လူကြားထဲဖြစ်တာဆိုတာ

ချက်ချင်းကုန်းထကြပါတယ်၊
(လဲကျတာနဲ့ ချက်ချင်းသတိရပေမယ့် ဦးနှောက် နဲ့ နှလုံးနဲ့ က ဘာလို့ဖြစ်သွားတာလဲ သူတို့ကိုယ်တိုင် ညှိလို့မပြီးသေးပါဘူး၊ သဘောတူညီချက်မရသေးပါဘူး)

​ဦးနှောက်က သွေးပြန်ရတာ လှဲနေလို့ပါ၊
***သွေးပေါင်ကပြန်မတတ်သေးသလို
***နှလုံးခုန်နှုန်းကလည်း နှေးနေဆဲပါ

#ပြန်ထတာနဲ့ ပြန်ပြုတ်ကျပါမယ်။
(၃၀-၄၅) မိနစ်အတွင်း မထရပါဘူး။

👉👉👉
ကျွန်တော်တို့ရောက်ရင် လူနာက သတိရပြီးဖြစ်နေပေမယ့် ***လှဲရက်အနေအထားနဲ့ပဲ အရေးပေါ်ဌာန ကို ခေါ်သွားပါတယ်။

လိုအပ်တဲ့ စမ်းသပ်မှုတွေလုပ်ပြီး။ Close observation လုပ်ပါတယ်

သွေးပေါင်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ ECG အကုန်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာပြီး နောက်ထပ် တစ်နာရီလောက် စောင့်ကြည့်ပြီး #ဘာလို့ဖြစ်ရတာလဲရှင်းပြပြီး ရင်ပေးပြန်လို့ရပါပြီ။

​သူတို့ကို နောက်သွေးဖောက်ဖို့လိုရင်
- ပက်လက်အနေအထားနဲ့ ဖောက်ဖို့လိုကြောင်း
- သွေးဖောက်တဲ့နေရာကို ကြည့်မနေသင့်ကြောင်း သေသေချာချာ ရှင်းပြရပါတယ်။

👉👉👉

အလွန်အမင်း စိတ်ထိခိုက်တဲ့အခါ(အရင်းနှီးဆုံးမိသားစုဝင် ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့အခါ) သတိလစ်သွားရတာလဲ ဒီပုံစံပါပဲ

(အကြီးအကျယ်အော်ဟစ်ငိုယိုပြီး သတိလစ်တာကျတော့ ဒီနည်းနဲ့ မဟုတ်ပါဘူး Hyperventilation syndrome လို့ခေါ်ပါတယ်)

👉👉👉
အကြာကြီးမတ်တပ်ရပ်ရတဲ့ သူတွေမှာလည်း သတိလစ်တတ်ပါတယ်

အများအားဖြင့် Hotel Reception, Beauty counter အစရှိတဲ့ Customer Service ပေးရတဲ့ နေရာတွေမှာ အလုပ်လုပ်ရတဲ့ သူတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်

#မတ်တပ်အကြာကြီး ရပ်ရတော့ ခြေထောက်တွေမှာ(ခြေသလုံးမှာ) သွေးတွေ Pool ဖြစ်နေပါတယ် (သွေးကျတယ်လို့ခေါ်ကြတယ်)
အဲ့ဒီကနေ အပေါ်ကလို ဆက်ဖြစ်သွားတာပါ

​ပိုဆိုးစေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရည်တွေနည်းနေစေတဲ့ အကြောင်းတွေ
- ရာသီဥတုပူလွန်းတာ
- ချွေးထွက်များတာ
- အန်နေတာ၊ ဝမ်းပျက်နေတာ
- ဆီးအသွားများတာ
- ရေသောက်တာနည်းတာ
- အမျိုးသမီးတွေမှာ ဓမ္မတာလာတာ များတာ
​အဲ့လို မဖြစ်အောင်က အကြာကြီးမတ်တပ်မရပ်ဖို့ပဲပေါ့

အလုပ်က မဖြစ်မနေ မတ်တပ်ရပ်ရမယ် ဆိုရင်တော့

၁။ ရေ များများသောက်ပါ (သွေးပေါင်ချိန်ပြီး ကျတတ်ပါက ဓာတ်ဆားပါ သောက်ပါ)
၂။ ဝတ်စုံ ကြပ်ကြပ်တွေ မဝတ်ပါနဲ့၊ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ် မစီးပါနဲ့
၃။ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းပါ (ဝ နေပါက Weight လျှော့ပါ)
(အစားတရားလွန်လျှော့ပြီး Weight လျှော့နေခြင်းကလည်းဖြစ်စေပါတယ်)
၄။ မတ်တတ်ရပ်နေရတဲ့ အချိန် ငြိမ်ပြီးမရပ်ပါနဲ့ ခြေထောက်ကို သတိရတိုင်း အကွေးအဆန့်လုပ်ပေးပါ
၅။ အမျိုးသမီးဖြစ်ပြီး ဓမ္မတာ ဆင်းတာများပါက သံဓာတ်အားဆေးသောက်ပါ (ဓမ္မတာဆင်းနေတဲ့ အချိန်မှာ ဓာတ်ဆားရည်ပါသောက်ပေးပါ)
၆။ အိပ်ချိန်မှာ အိပ်ရေး ဝ ဝ အိပ်ပါ
၇။ အစာမှန်မှန်စားပါ

👍👍👍

အပေါ်က အချက်တွေလိုမျိုး မူးလာပြီ၊ အမြင်ဝါးလာပြီ ဆိုရင် ချက်ချင်းထိုင်ချ လိုက်ပါ
=> အိမ်သာထဲပဲဖြစ်ဖြစ် ဘယ်နေရာမှာမဆို
=> ထိုင် ရက်နဲ့တောင် မသက်သာရင်လှဲချလိုက်ပါ
=> ပြီးရင် နီးစပ်ရာအကူညီတောင်းပါ

❌❌❌

ကျွန်တော်တို့ဆီမှာ က လူတစ်ယောက် လဲကျသတိလစ်ပြီ ဆိုတာနဲ့

- ဝိုင်းအုံကြပါပြီ ( လူနာက Oxygen မရတော့ပါ)
- အတင်းဆွဲထူပါတယ် (သူ့ဟာသူ သတိပြန်ရနေပြီးသားကို ဆွဲထူတဲ့ အတွက် #သတိပြန်လစ်သွားပါလိမ့်မယ်)
- ပါးတွေရိုက်ကြပါမယ်၊ ခြေမတွေ ချိုးကြပါမယ်

လုံးဝ (လုံးဝ) အမှားတွေပါ။ (ကူရာမရောက်တဲ့အပြင်ပိုဆိုးစေပါတယ်)

- လူတစ်ယောက် ဘာကြောင့်ဖြစ်ဖြစ် လဲကျသတိလစ်တာ တွေ့ပြီဆိုရင်

၁။ လှဲရက်ပဲထားပါ (ကားလမ်းမပေါ် စတဲ့နေရာတွေမှာဆို လှဲရက်အနေအထားနဲ့ပဲ အန္တရာယ်ကင်းတဲ့နေရာရွှေ့ပါ)
၂။ လူတွေ ဝိုင်းအုံ မနေပါစေနဲ့
၃။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ကျန်းမာရေးဌာန ကို ဖုန်းဆက်ခိုင်းပါ
၄။ ခြေမချိုး၊ လက်မချိုး၊ ပါးရိုက်သွားမလုပ်ပါနဲ့
၅။ သတိရလာရင် မထခိုင်းပါနဲ့ လှဲရက်နဲ့ပဲ ရေ၊ အချိုရည်တိုက်ပေးပါ

(Photo cdredit; Well)
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတိုးပြီး
သက်ရှည်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ

ဆေးကုသခြင်း ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း စတဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ခြင်းတွေအတွက် သွားလာရလွယ်ကူတဲ့ မြို့လယ်ခေါင်မှာရှိတဲ့ စျေးနှုန်းသင့်တင့်တဲ့ မေခလာအထူးကုဆေးခန်းမှာ အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနှင့် ပြသလို့ရပါတယ်

#မေခလာအထူးကုဆေးခန်း
ကြိုတင်ရက်ချိန်းယူရန်နှင့် စုံစမ်းရန် ➡️
☎️ 018375222, 018387721, 09886600300
📮 အမှတ် ၃၂၇၊ရွှေဘုံသာလမ်း(အပေါ်ဘလောက်)၊ပန်းပဲတန်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

#ကင်ဆာမဖြစ်အောင်_ဘာတွေလုပ်ကြမလဲ ⁉️ မကူးစက်နိုင်တဲ့နာတာရှည်ရောဂါတွေ (Non-communicable disease) ထဲက တော်တေ...
16/11/2025

#ကင်ဆာမဖြစ်အောင်_ဘာတွေလုပ်ကြမလဲ ⁉️

မကူးစက်နိုင်တဲ့နာတာရှည်ရောဂါတွေ (Non-communicable disease) ထဲက တော်တော်ဆိုးတဲ့ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။

ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းထဲမှာအဓိကက (၂) ချက်ရှိပါတယ်
1. ကြိုတင်ကာကွယ်ပြုပြင်လို့ #မရတဲ့အချက်

- မျိုးရိုးလိုက်တာ (Gene - မျိုးရိုးဗီဇပါလာတာ)
- အသက်အရွယ် ( အသက်ကြီးလာတာ)
- ယောကျ်ား/မိန်းမ

2. ကြိုတင်ကာကွယ်ပြုပြင်လို့ #ရတဲ့အချက်

- Environmental factor လို့ခေါ်ပါတယ်
ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် အခြေအနေပေါ့။
ဥပမာ - ဆေးလိပ်သောက်တာက အဆုတ်ကင်ဆာအပါအဝင် ကင်ဆာရောဂါတော်တော်များများကို ဖြစ်စေပါတယ်
ပြင်လို့ရတယ်ဆိုတာက 👉 ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်ရင် အဲ့ဒီအန္တရာယ်နည်းသွားတာပေါ့

အသားအရမ်းစားပြီး၊ ဝမ်းအရမ်းချုပ်တယ် - အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်တာပေါ့၊
ပြင်လို့ရတယ်ဆိုတာက 👉 ဝမ်းမချုပ်အောင်ကြိုးစားရင် အဲ့ဒီအန္တရာယ်နည်းသွားတာပေါ့
___________
အဲ့တော့ ပြင်လို့မရတဲ့ အသက်ကြီးလာတာ၊ ယောက်ျားဖြစ်နေတာ၊ မိန်းမဖြစ်နေတာ၊ မျိုးရိုးဗီဇပါနေတာ ကို အာရုံမထားပဲ။

ကြိုတင်ကာကွယ် ပြင်ဆင်လို့ရတဲ့ Environmental factors တွေကို ကြိုးစားပြင်ဆင်ကြတာပေါ့။

1. ဆေးလိပ်ဖြတ်ရပါမယ်
2. Second smoker ခေါ်တဲ့ သူများဆေးလိပ် သောက်တာကိုလည်း မရှူရပါဘူး
3. အဝမလွန်စေရပါဘူး
4. အစားအသောက်ကိုဂရုစိုက်ပြီး အသီးအရွက်များများစားရပါမယ်၊ ဝမ်းမချုပ်စေရပါဘူး
5. အစားအသောက်တွေထဲ Chemical မပါအောင်ဂရုစိုက်ရပါမယ်
6. ရေများများသောက်ရပါမယ်
7. ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအားကစားလုပ်ရပါမယ်
8. အရက်အလွန်အကျွံမသောက်ရပါဘူး
9. UV rays နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ရပါမယ်
10. ကာကွယ်လို့ရတဲ့ ကင်ဆာတွေကို ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ကာကွယ်ရပါမယ်
11. Medical Check up လိုရင် လုပ်သင့်ပါတယ်။
___________

1. ဆေးလိပ်ဖြတ်ရပါမယ်

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကနေ အဆုတ်ကင်ဆာ ဖြစ်တယ်လို့ လူသိများကြပေမယ့်။
ဆေးလိပ်မှာ ဓာတုပစ္စည်း ၇၃၅၇ မျိုးပါဝင်ပြီး အဲ့ထဲက အနည်းဆုံး အမျိုး ၇၀ က ကင်ဆာဖြစ်စေလို့
ဆေးလိပ်နဲ့ မပတ်သက်တဲ့ ကင်ဆာဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ပါးစပ်၊ လေပြွန်၊ သားအိမ်ခေါင်း ဆီးအိမ်ကင်ဆာတွေတောင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်

2. Second smoker ခေါ်တဲ့ သူများဆေးလိပ် သောက်တာကိုလည်း မရှူရပါဘူး

ကိုယ်တွေက ဆေးလိပ်မသောက်တတ်ဘူးလေ ဒါပေမယ့် ဆေးလိပ်သောက်တဲ့ ဘော်ဒါတွေနဲ့ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ထိုင်တယ်၊ Bar/club သွားတယ်၊ Spouse က ဆေးလိပ်သောက်တယ် ဆိုလဲ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့ လူနဲ့ ထပ်တူပါပဲ။
(ကိုယ်သာမသောက်တာ ဆေးလိပ်နံ့လေးက မွှေးသား 😅)

3. အဝမလွန်စေရပါဘူး

အဝလွန်တယ် ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆီတွေတရားလွန်များပါတယ်၊ အဆီများတာဟာ ရောင်ရမ်းခြင်း (Inflammation) ကို အားပေးတဲ့ အတွက် လောလောလတ်လတ် ကိုဗစ်မှာ ဝတဲ့လူတွေဟာ ပိန်တဲ့လူတွေထက် ရောဂါပိုပြီး ခံစားရသလို၊ သေနှုန်းလည်းမြင့်ပါတယ်။
သွေးတိုး ဆီးချို လေဖြတ်တာတွေပိုများတတ်သလို ရင်သားကင်ဆာ၊ အူမကြီးကင်ဆာတွေလည်း အဖြစ်များစေပါတယ်။

👉 အဝမလွန်စေဖို့

4. အစားအသောက်ကိုဂရုစိုက်ပြီး အသီးအရွက်များများစားရပါမယ်၊ ဝမ်းမချုပ်စေရပါဘူး

အဆီ၊အစိမ့်၊အချို(သကြား) အစားများခြင်းဟာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေပြီး အဝလွန်စေပါတယ်။
အသီးအရွက်များများစားခြင်း ဟာ ဗိုက်ပြည့်လွယ် လို့အစားလျှော့စားဖြစ်သလို၊ Fibres အမျှင်ဓာတ်ပေါ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ ဝမ်းမှန်စေတဲ့အတွက် လိပ်ခေါင်း၊ စအိုကွဲနာ မဖြစ်စေသလို အူမကြီးကင်ဆာကိုလည်း ကာကွယ်စေနိုင်ပါတယ်။

5. အစားအသောက်တွေထဲ Chemical မပါအောင်ဂရုစိုက်ရပါမယ်

ကြာရှည်ခံအောင်လုပ်ထားတဲ့ အစားအစာတွေမှာ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်၊ အများအပြားမစားသင့်ပါဘူး၊
ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေတောင် ဓာတ်မြေဩဇာ၊ ပိုးသတ်ဆေးတွေသုံးကြလို့ ရေသေသေချာချာ စင်အောင်ဆေးကြောကြပါ။

6. ရေများများသောက်ရပါမယ်

ရေသောက်များခြင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကင်းစင်စေသလို၊ ဝမ်းမှန်စေပါတယ်။
အသားအရေလည်းစိုပြေစေပါတယ်။

7. ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအားကစားလုပ်ရပါမယ်

မလှုပ်ရှားပဲနေကြတာဟာ အဝလွန်တာနဲ့ တိုက်ရိုက်အချိုးကျပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအားကစားလုပ်ခြင်းက ချွေးနဲ့အတူ အဆိပ်အတောက်တွေကင်းစင်စေသလို၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။

8. အရက်အလွန်အကျွံမသောက်ရပါဘူး

အရက်သောက်ခြင်းဟာ အဝလွန်ခြင်း၊ အသည်းရောင်၊ အသည်းခြောက်၊ အသည်းကင်ဆာများနှင့် ဆက်နွယ်နေသလို ရင်သားကင်ဆာ၊ လည်ချောင်းကင်ဆာ၊ အူမကြီးကင်ဆာတွေကိုလည်းဖြစ်စေပါတယ်။
များများသောက်လေ ဖြစ်ဖို့များလေပေါ့

9. UV rays နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ရပါမယ်

မနက်စောစောနေရောင်ခြည်ဟာ Vitamin D ရတယ်ဆိုပေမယ့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ပါဝင်မှုများတဲ့ နေရောင်ခြည်ဟာ အရေပြားကင်ဆာအပါအဝင် ကင်ဆာရောဂါတွေဖြစ်ပွားစေလို့ နေလည်ခင်းနေရောင်ခြည်ကို တိုက်ရိုက်မထိတွေ့သင့်ပါဘူး
ထီး၊ ဦးထုတ်၊ အင်္ကျီ၊ သေသေချာချာဝတ်ပါ၊ နေကာမျက်မှန်တပ်သင့်ပါတယ်၊
ကမ်းခြေသွားရင်တော့ Suncream လိမ်းရမယ်လို့ဆိုပါတယ်။ Sun Protection Factor - SPF 15 အနည်းဆုံးရှိရပါမယ်။

10. ကာကွယ်လို့ရတဲ့ ကင်ဆာတွေကို ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ကာကွယ်ရပါမယ်

ဖြစ်မှ ကုသတာထက် မဖြစ်အောင်ကာကွယ်တာက သေချာတာမို့၊ ကာကွယ်ဆေးရှိတဲ့ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဆေးထိုးထားကြပါ။
အသည်းကင်ဆာကာကွယ်ဖို့ အသည်းရောင်အသားဝါ B ကာကွယ်ဆေး ထိုးထားရမှာဖြစ်သလို
သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကာကွယ်ဖို့ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကာကွယ်ဆေး ထိုးထားရမှာဖြစ်ပါတယ်။

11. Medical Check up လိုရင် လုပ်သင့်ပါတယ်

ပြသနေကြ မိသားစုဆရာဝန် နှင့်တိုင်ပင်ပြီး အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်လာတာနဲ့ Medical Check up လုပ်သင့်ပါတယ်။

ကင်ဆာရောဂါကင်းဝေးပြီး
သက်ရှည်ကျန်းမာစိတ်ချမ်းသာကြပါစေ
ဆေးကုသခြင်း ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း စတဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ခြင်းတွေအတွက် သွားလာရလွယ်ကူတဲ့ မြို့လယ်ခေါင်မှာရှိတဲ့ စျေးနှုန်းသင့်တင့်တဲ့ မေခလာအထူးကုဆေးခန်းမှာ အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနှင့် ပြသလို့ရပါတယ်

#မေခလာအထူးကုဆေးခန်း
ကြိုတင်ရက်ချိန်းယူရန်နှင့် စုံစမ်းရန် ➡️
☎️ 018375222, 018387721, 09886600300
📮 အမှတ် ၃၂၇၊ရွှေဘုံသာလမ်း(အပေါ်ဘလောက်)၊ပန်းပဲတန်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

#သွေးတိုး_ဆီးချိုကတွဲပြီးဘာလို့ဖြစ်ရတာလဲ ❓ #ဆောင်ရန်_ရှောင်ရန်များသိလိုပါတယ် ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ ...
10/11/2025

#သွေးတိုး_ဆီးချိုကတွဲပြီးဘာလို့ဖြစ်ရတာလဲ ❓
#ဆောင်ရန်_ရှောင်ရန်များသိလိုပါတယ်



ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ စားသောက်နေထိုင်ပုံတွေ
1. စားတာများတယ်
အဆီ အငန် အချို တရားလွန်စားတယ်
ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစားနည်းတယ်
2. လှုပ်ရှားမှုနည်းတာ
အထိုင်များ လှဲနေတာများပြီး
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းတယ်
3. အရက်အသောက်များတယ်
4. ဆေးလိပ်သောက်တယ်
5. စိတ်ဖိစီးမှုများတယ်
6. အိပ်ချိန်မမှန်ဘူး အိပ်ရေးပျက်တယ် စတာတွေကြောင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်တွေ ကမောက်ကမ ဖြစ်တတ်ပါတယ်

အဲ့လို ကမောက်ကမဖြစ်ရာကနေ Metabolic disease လို့ခေါ်တဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်တွေ ပုံမှန်မဖြစ်လို့ဖြစ်တဲ့ရောဂါတွေ
- အဝလွန်ခြင်း
- သွေးတွင်းအဆီများခြင်း
- အသည်းအဆီဖုံးခြင်း
- သွေးတိုးရောဂါ
- ဆီးချိုရောဂါ နဲ့
- ကင်ဆာရောဂါ အထိဖြစ်တတ်ပါတယ်

ရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့က healthy lifestyle နဲ့ နေရမှာပါ

ရောဂါဖြစ်နေပြီ ဆိုရင်တော့ အရှင်းမပျောက်နိုင်တော့တာမို့ ရောဂါဆက်မဆိုးရအောင် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေဖြစ်တဲ့
- လေဖြတ်ခြင်း
- ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်း
- နှလုံးရောဂါရခြင်း တွေဖြစ်မလာရအောင်
ဆေးတွေမှန်မှန်သောက်ရမယ့်အပြင်
ဆရာဝန်နဲ့မှန်မှန်ပြရပါမယ်
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်လိုက်နာရပါမယ်
သွေးပေါင်မှန်မှန်ချိန်ရမှာဖြစ်ပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုငိး ဆီးချိုစစ်ရပါမယ်
အရေးကြီးတာက lifestyle ကိုပြင်ရပါမယ်။

တချို့ ရှားရှားပါးပါး ကျန်းမာရေးလိုက်စားရဲ့နဲ့ကို ရောဂါတွေဖြစ်လာရတာကတော့ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ် ၊ အဲ့ဒါကတော့ (မတတ်နိုင်ဘူးပေါ့) ထပ်မဆိုးရအောင်ပဲ healthy lifestyle ကို ဆက်ထိန်းရမှာပါ။

ိုတာဘာလဲ ❓
ခုနေ နေကြတဲ့ Happy lifestyle ကနေ ပြောင်းလိုက်ကြရမှာပါ။
- အာဟာရပြည့်ဝအောင် စားမယ်
ထမင်း ပေါင်မုန့် ခေါက်ဆွဲ စတဲ့ ကဆီဓာတ်တွေလျှော့စားမယ်
- အချိုရည် မုန့်အချို သကြားဖြတ်မယ်
- အဆီ အငန် လျှော့စားမယ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် အများကြီးစားမယ်
- အသီးအနှံစားမယ်
- ရေလုံလုံလောက်လောက်သောက်မယ်
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်လုပ်မယ်
- ဆေးလိပ်၊အရက်ဖြတ်မယ်
- စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချမယ်
- အိပ်ချိန်မှန်မှန် နဲ့ အိပ်ရေးဝ ဝ အိပ်မယ် စတာတွေ စတာတွေပေါ့။

(Photo credit; Medindia )
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတိုးပြီး
သက်ရှည်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ

ဆေးကုသခြင်း ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း စတဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ခြင်းတွေအတွက် သွားလာရလွယ်ကူတဲ့ မြို့လယ်ခေါင်မှာရှိတဲ့ စျေးနှုန်းသင့်တင့်တဲ့ မေခလာအထူးကုဆေးခန်းမှာ အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနှင့် ပြသလို့ရပါတယ်

#မေခလာအထူးကုဆေးခန်း
ကြိုတင်ရက်ချိန်းယူရန်နှင့် စုံစမ်းရန် ➡️
☎️ 018375222, 018387721, 09886600300
📮 အမှတ် ၃၂၇၊ရွှေဘုံသာလမ်း(အပေါ်ဘလောက်)၊ပန်းပဲတန်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်အခါသမယမှာ မိဘပြည်သူများအားလုံး ဗုဒ္ဓဂုဏ်၊ ဓမ္မဂုဏ်၊ သံဃဂုဏ်တို့ကို အမြဲတမ်းစိတ်နှလုံးသွင်းနိုင်ပြီး စ...
04/11/2025

တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်အခါသမယမှာ မိဘပြည်သူများအားလုံး ဗုဒ္ဓဂုဏ်၊ ဓမ္မဂုဏ်၊ သံဃဂုဏ်တို့ကို အမြဲတမ်းစိတ်နှလုံးသွင်းနိုင်ပြီး စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်း ပြည့်စုံပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ် အားလပ်ရက်များဖြစ်ကြပါစေ လို့ မေခလာအထူးကုဆေးခန်းမိသားစု မှ ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သအပ်ပါတယ်
🙏🙏🙏

#မေခလာအထူးကုဆေးခန်း
☎️ 018375222, 018387721, 09886600300
📮 အမှတ် ၃၂၇၊ရွှေဘုံသာလမ်း(အပေါ်ဘလောက်)၊ပန်းပဲတန်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

#ခေါင်းတစ်ခြမ်းက_သေလောက်အောင်ကိုက်တယ် #မျက်နှာပါအမ်းနေတယ် #ရင်ခေါင်းတောင့်လွန်းလို့_လက်ထိုးပြီးသွားသွားအန်ရတယ် ...
01/11/2025

#ခေါင်းတစ်ခြမ်းက_သေလောက်အောင်ကိုက်တယ်
#မျက်နှာပါအမ်းနေတယ်
#ရင်ခေါင်းတောင့်လွန်းလို့_လက်ထိုးပြီးသွားသွားအန်ရတယ်

🤕
#ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တဲ့_ဝေဒနာပါ

🙏🙏🙏

ရောဂါ သဘောသဘာဝအကြောင်းသေသေချာချာနားလည်စေချင်တဲ့ အတွက် မိမိရဲ့ *အသိပညာ၊ *အတွေ့အကြုံများအပြင် သုတေသန *စာတမ်းများပါ ဖတ်၍ အပြည့်အစုံ ရေးသားထားသောကြောင့် စာက အတော့ကို ရှည်သွားပါတယ်

အချိန်ပေးပြီး သေသေချာချာ ဖတ်ပြီးရင်တော့ Migraine (ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တတ်တဲ့ သူများအတွက်) အကျိုးရစေမှာ သေချာပါတယ်

🙏🙏🙏

------

ရောဂါအကြောင်းမစ ခင် သိထားရမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ် အကြောင်း အရင်ရှင်းပြချင်ပါတယ်။

နည်းနည်းတော့ ရှုပ်ပါတယ်၊ သေချာနားလည်ရင်တော့ ဘာလို့ ခေါင်း အဲ့လောက် ကိုက်ရတာလဲ နားလည် သွားကြမယ် လို့ ယူဆပါတယ်

#ပထမတစ်ခုက

အာရုံကြော အဖွဲ့အစည်းပါ
ကျွန်တော်တို့ ခံစားတာကို သိဖို့ အရေပြားမှာ
(a.) #အာရုံခံတဲ့နေရာတွေရှိပါတယ်၊ (ပူတယ်/အေးတယ်)၊ ထိတယ်၊ နာတယ်ပေါ့)
အဲ့ဒီအာရုံတွေကို ဦးနှောက်ဆီကို သယ်သွားပေးမယ့် (b.) #အာရုံကြောတွေရှိပါတယ်
ဦးနှောက်ကနေ အဲ့ဒါက ပူတာ၊ အဲ့ဒါက အေးတာ၊ အဲ့ဒါကတော့ နာတာ ဆိုပြီး (c.) #ဆုံးဖြတ်ပေးတဲ့နေရာရှိပါတယ်

အဲ့ဒီ (a) (b) (c) သုံးခုပေါင်းပြီးမှ #အာရုံတွေကို ခံစားပါတယ်
အဲ့ဒီက မှ ဦးနှောက်ကနေ ပူရင်ဘာလုပ်လိုက်၊ အေးရင်ဘာလုပ်လိုက်၊ နာရင်ဘာလုပ်လိုက် ဆိုပြီး (d.) #တုံ့ပြန်ပါတယ်။

အဲ့ဒီအာရုံကြောအဖွဲ့အစည်းအများကြီးထဲကမှ

ဦးခေါင်း + လည်ပင်းပိုင်းနဲ့ သက်ဆိုင်တာက Trigerminal/Cervical Pain system ပါ။

(( ဥပမာပြောရရင် ပါးရိုက်ခံလိုက်ရတယ်၊ ခေါင်းခေါက်ခံ လိုက်ရတယ် ဆိုပါတော့ 😁
သမခံလိုက်ရတာကို (a.) ကသိပါတယ်
အဲ့ဒီ Information ကို (b.) ကသယ်သွားပါတယ်
ငါတော့ အကျွေးခံရလိုက်ရပြီဆိုပြီး (c.) ကနေ သိပြီး နာလိုက်တာ ဆိုပြီး ဖြစ်သွားပါတယ်။
နာတာသိသွားရင် ဦးနှောက်တွင်းက ဌာနတွေ ချိတ်ဆက်ပြီးတော့ (အမေခေါက်တာ၊ ကောင်မလေးရိုက်တာဆိုရင်) (d.) အနေနဲ့က 😬 ငြိမ်ခံလိုက် ဆိုတဲ့ တုံ့ပြန်မှု ပြန်လုပ်ပါလိမ့်မယ် ))

#ဒုတိယတစ်ခုက

ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အကြောင်းကြောင်းကြောင့် သွေးကြောတွေကျဉ်းသွားခဲ့ရင် (အဲ့ဒီသွေးကြောက ထောက်ပံ့ပေးနေတဲ့ cells တွေ Oxygen နဲ့ အဟာရအရနည်းသွားတဲ့ အတွက်) Vasodilator ဆိုတဲ့ သွေးကြောကျယ်စေတဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းတွေကို ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်လိုက်ပါတယ်။

အဲ့ဒီ ဓာတ်ပစ္စည်းတွေ ထဲမှာ *Serotonin ဆိုတဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးလည်း အပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။

Vasodilator တွေ ထွက်လာရင် သွေးကြောက ပြန်ကျယ်သွားတဲ့ အတွက် Cells တွေက Oxygen နဲ့ အဟာရတွေ ပြန်ရသွားပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီ Vasodilator (သွေးကြောကျယ်စေတဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်း) ခန္ဓာကိုယ်က အလွန်အမင်း တုံ့ပြန် တဲ့ အခါ 👉👉👉 သွေးကြောက အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကျယ်နေတဲ့ အတွက် သူထောက်ပံ့ထားတဲ့ နေရာကို သွေးပမာဏများစွာ ရောက်ရှိသွားပါတယ်

သွေးရောက်တာ နည်းရင် မကောင်း သလို၊ သွေးရောက်တာ တရားလွန် များရင်လည်း အဲ့နေရာမှာ သွေးပေါင်တွေ တက်လာတတ်ပါတယ်။

👉👉👉

အဲ့လိုသဘောပါ နည်းနည်းနားလည် ပြီဆိုရင် ရှေ့ဆက်ပါမယ်

>>>>>>>>>>

#ရင်ပတ်အောင့်တယ် #မောကြပ်ကြပ်ကြီး_ရင်ထဲမှာတင်းတင်းကြီး #ချွေးစေးပြန်တယ်_ပျို့တယ်_အန်တယ် #ဆီးချိုစစ်ကြည့်တော့လည်း_တက်နေတ...
26/10/2025

#ရင်ပတ်အောင့်တယ်
#မောကြပ်ကြပ်ကြီး_ရင်ထဲမှာတင်းတင်းကြီး
#ချွေးစေးပြန်တယ်_ပျို့တယ်_အန်တယ်

#ဆီးချိုစစ်ကြည့်တော့လည်း_တက်နေတယ်

(MI)
{ #နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်း }

#နှလုံးသွေးကြောပိတ်တယ် လို့ပဲ သာမန်သိထားကြပေမယ့်
ပိတ်တဲ့ သွေးကြောပေါ်မူတည်ပြီး အကြမ်းအားဖြင့်

- Anterior MI (နှလုံးအရှေ့ဘက်အခြမ်းသွေးကြောပိတ်ခြင်း)
- Septal Infarct (သွေးလွှတ်ခန်းနှစ်ခုကြားသွေးကြောပိတ်ခြင်း)
- Posterior MI (နှလုံးအနောက်ဘက်အခြမ်းသွေးကြောပိတ်ခြင်း)
- Inferior MI (နှလုံးအခြေဘက်က သွေးကြောပိတ်ခြင်း)
- Extensive MI ( နှလုံးတစ်ခုလုံးနီးပါး သွေးကြောပိတ်ခြင်း)
အစရှိသဖြင့် ကွဲပြားပါတယ်။ ဘယ်သွေးကြောပိတ်ပိတ် ၊ ဘယ်နေရာပဲထိထိ အသက်အန္တရာယ်ရှိတာချည်းပေမယ့်

#ဘယ်လို့ဒီလိုခံစားရတာလဲ ⁉️

နှလုံးသွေးကြောပိတ်တဲ့အခါ နှလုံးက သွေးမရတော့ပါဘူး
သွေးမရတဲ့ အခါ စပြီးနာလာပါပြီ
နာလာသလို ဦးနှောက်ကလည်း သွေးကြောပြန်ပွင့်ရအောင် နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ကြိုးစားရှာပါတယ်
အဲ့ဒီထဲက တစ်ခု Autonomic Nervous System လို့ခေါ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအလိုလျှောက်တုန့်ပြန်ထိန်းချုပ်တဲ့စနစ်ကို အလုပ်အရမ်းလုပ်စေပါတယ်

Autonomic Nervous System က အသက်ရှူတာ၊ နှလုံးခုန်တာတွေကို ထိန်းချုပ်တာအပြင် အစာချေအဖွဲ့စည်း အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိန်းချုပ်ခိုင်းစေတဲ့အတွက် 👉 သူ အလုပ်အရမ်းလုပ်ရတဲ့အခါ

1. အစာရှိရှိ/မရှိရှိ ရင်ဝကနေတောင့်ပြီး
2. ပျို့ပါတယ်၊ အရမ်းဆိုးလာရင် အန်ပါတယ်
3. ချွေးစေးတွေပျံပါတယ်
4. ရင်တုန်ပါတယ်
5. မောကြပ်ကြပ်ကြီးဖြစ်လာပါတယ်

ရင်ပတ်အောင့်တာကလည်း
- ဆွဲစုပ်ထားသလို (Squeezing)
- ကျောနဲ့ရင် နဲ့ ဖိညှပ်ထားသလို (ကျောက်ပြင်ကြီးနဲ့ ရင်ပတ်ပေါ်ကနေဖိထားသလိုပဲ လို့လူနာ ပြောတာကြားဖူးပါတယ်) (Compressing)
အဲ့လိုနာတာပါ။

​နာတဲ့နေရာကလည်း ကိုယ်တွင်းပိုင်းထဲက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဖြစ်လို့ နေရာတိတိကျကျ မပြနိုင်ပဲ ရင်ပတ်ထဲကဖြစ်နေတာလို့ပဲ ပြောနိုင်ပါတယ်။

အဲ့လိုမျိုးရင်ပတ်အောင့်တာ Plus အပေါ်က (၅) ချက်ရှိရင် နှလုံးသွေးကြောပိတ်တာ ဖြစ်ဖို့များပါတယ်။
ဒီလို ***လက္ခဏာနဲ့ဆိုရင်တော့ နှလုံးသွေးကြောပိတ်တာမှန်းသိသာတာပေါ့

အဲ့ဒါထက်ဆိုးတာက
(ဆီးချိုသမားတွေ ခြေတွေ လက်တွေထုံနေတာသိကြမှာပေါ့) ဆီးချိုရောဂါ ရှိတဲ့အခါ နာကျင်မှုကို သာမန်လူတွေလောက် မခံစားရပါဘူး။
နာတာကို ပုံမှန်လောက်မခံစားရတဲ့ အတွက် ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့လူတွေမှာ
သာမန်ရင်ခေါင်းတောင့်တာလောက်ပဲဖြစ်တယ်ထင်ရသလို
ပျို့တာ အန်တာ ကလည်း အစာအိမ်ကြောင့်လို့ပဲ ထင်ကြတဲ့အတွက် ဆေးရုံအရောက်နောက်ကျပြီး တိမ်းပါးကြရပါတယ်။

အဲ့ဒါတွေအပြင်

1. ရင်ခေါင်းကြီးတင်းကြပ်ကြပ်နဲ့တောင့်တောင့်ကြီးဖြစ်နေတယ်
Autonomic Nervous System အလုပ်ရှုပ်နေတဲ့အတွက်
2. ပျို့ပါတယ်၊ အရမ်းဆိုးလာရင် အန်ပါတယ်
3. ချွေးစေးတွေပျံပါတယ်

အစာအိမ်ရောင်ရင် နာတဲ့အတိုင်းပါပဲ။

အဲ့ဒါကြောင့်
Inferior MI ဟာ အစာအိမ်ရောင်တာနဲ့ လက္ခဏာဆင်တူတဲ့အတွက် ဒုက္ခများတတ်သလို
ဆီးချိုရှိတဲ့အခါ ပိုပြီးမသိသာတဲ့အတွက် ဒုက္ခများပါတယ်။

ကိုယ့်မှာ ***ဆီးချိုရောဂါရှိတယ် (သေသေချာချာလည်း ကုသမှုမခံယူဘူး)
အရင်က အစာအိမ်ရောဂါလည်း မရှိပဲ
- ရင်ခေါင်းတောင့်တယ်
- ပျို့တယ် အန်တယ်
- မောကြပ်လာတယ်
- ရင်တုန်တယ်
- ချွေးစေးပြန်တယ်
- ခြေဖျားလက်ဖျားအေးလာတယ်
ဆိုရင် အစာအိမ်ရောင်တာပဲဆိုပြီး Air-X တွေပဲ ထိုင်ဝါးမနေပါနဲ့ ဆေးရုံ/ဆေးခန်းပြပြီး စမ်းသပ်မှုခံယူ၊ ECG ဆွဲကြည့်ကြပါ။

တစ်ဖက်ကကြည့်ပြန်တော့ အဲ့လိုဖြစ်တိုင်း နှလုံးသွေးကြောပိတ်တာလား ဆိုပြန်တော့ (မဟုတ်တာတွေလည်းရှိပါတယ်)

နှလုံးသွေးကြောပိတ်ရောဂါဖြစ်ဖို့က Risk Factors တွေရှိရပါတယ်

- အသက်အရွယ်က အသက် ၄၀ နှင့်အထက် (လူငယ်တွေမှာ အလွန်ဖြစ်ခဲပါတယ်)
- (မိန်းကလေးတွေက ရင်ပတ်အောင့်တယ်ဆိုပြီး ဆေးခန်းရောက်ရောက်လာတတ်ပေမယ့်) တကယ့်ရောဂါက အမျိုးသားတွေမှာပိုဖြစ်ပါတယ်
- **ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတွင်းအဆီများခြင်း
- အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ **ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
- စ်ိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊အဝလွန်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း၊ အစားအလွန်အကျွံစားခြင်း
အစရှိတဲ့ အချက်တွေလည်း ရှိရပါတယ်။

အသက်လေး ၂၀ ဝန်းကျင်နဲ့ ရင်ပတ်အောင့်ရင် (ဆေးလိပ်မသောက်၊ ဆီးချိုမရှိရင်) နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး
စိတ်ဖိစီးမှုများလို့ဖြစ်ဖြစ်၊ ***မူးယစ်ဆေးသုံးစွဲလို့ဖြစ်ဖြစ် ဖြစ်တာပါ

အခုရက်ပိုင်း နှလုံးသွေးကြောပိတ်လူနာတွေများလာပါတယ်

#ဂရုစိုက်ကြပါ

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတိုးပြီး
သက်ရှည်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ

ဆေးကုသခြင်း ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း စတဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ခြင်းတွေအတွက် သွားလာရလွယ်ကူတဲ့ မြို့လယ်ခေါင်မှာရှိတဲ့ စျေးနှုန်းသင့်တင့်တဲ့ မေခလာအထူးကုဆေးခန်းမှာ အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနှင့် ပြသလို့ရပါတယ်

#မေခလာအထူးကုဆေးခန်း
ကြိုတင်ရက်ချိန်းယူရန်နှင့် စုံစမ်းရန် ➡️
☎️ 018375222, 018387721, 09886600300
📮 အမှတ် ၃၂၇၊ရွှေဘုံသာလမ်း(အပေါ်ဘလောက်)၊ပန်းပဲတန်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

Address

327, Shwe Bon Thar Street (Upper Block), Pabedan Township
Yangon

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 18:00
Saturday 08:00 - 18:00
Sunday 08:00 - 18:00

Telephone

+959886600300

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maykhalar Specialist Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Maykhalar Specialist Clinic:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category