What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 18:00 Sunday 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/100930169584130/

Burma Beauty Rehabilitation Center, No. 35H, Thiri Yeikthar Street, Mayangone, Yangon (2026)

11/03/2026

ခါးနာ၊ ဒူးနာ၊ ဇက်ကြောတက်တာနဲ့ အဆစ်အမြစ်ကြွက်သား နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝမှာ အဆင်မပြေဖြစ်နေပြီလား ?

ခွဲစိတ်စရာမလို၊ ဆေးအများကြီးသောက်စရာမလိုဘဲ ဝေဒနာတွေကို အမြန်ဆုံးကုသပေးမယ့် ဥရောပစံချိန်မီ ကမ္ဘာကျော် BTL Brand ရဲ့ အဆင့်မြင့်နည်းပညာတွေကို 𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 မှာ ရရှိနိုင်ပါပြီ။ ✨

နာတာရှည် ကိုက်ခဲမှုတွေအတွက် BTL-6000 High Intensity Laser Therapy နဲ့ Focused Shockwave Therapy စက်ကြီးတွေက နာကျင်နေတဲ့ ကြွက်သားနဲ့ အကြောတွေရဲ့ အတွင်းပိုင်းအထိ တိုက်ရိုက်လှုံ့ဆော်ပြီး ပျက်စီးနေတဲ့ဆဲလ်တွေကို အမြန်ဆုံး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။ 🎯 ဒီနည်းပညာတွေ ပေါင်းစပ်ကုသလိုက်တဲ့အခါ သွေးလှည့်ပတ်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီး ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုတွေကို အချိန်တိုအတွင်း သိသိသာသာ လျော့ကျသွားစေမှာပါ။

ဒါ့အပြင် ရုတ်တရက် ခြေခေါက်တာ၊ အားကစားလုပ်ရင်း ကြွက်သားနာကျင်တာနဲ့ ဖူးယောင်ရောင်ရမ်းမှု (Acute Pain) တွေအတွက်ဆိုရင် သာမန်ရေခဲကပ်တာထက် အဆများစွာ ပိုမိုထိရောက်တဲ့ Cryotherapy နည်းပညာဖြင့် အရေပြားကို မထိခိုက်စေဘဲ အလွန်အေးမြတဲ့ (-30°C ခန့်) အငွေ့နဲ့ ပစ်မှတ်ထားကုသပေးလို့ နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုကို ချက်ချင်း သက်သာစေပါတယ်။ 🧊

အရေးအကြီးဆုံးကတော့ ကုသမှုခံယူနေစဉ်မှာ နာကျင်မှုဝေဒနာ ထပ်မံခံစားရခြင်း မရှိတာကြောင့် လူကြီးလူငယ်မရွေး လွယ်ကူလျင်မြန်စွာ ကုသနိုင်ပါတယ်။ 🏥 နာကျင်မှုကင်းပြီး ပေါ့ပါးလွတ်လပ်တဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို အမြန်ဆုံး ပြန်လည်ပိုင်ဆိုင်ဖို့ 𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 ကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ လာရောက်ဆွေးနွေးကုသဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။ 🩺💖

𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
"Where Recovery Meets Performance"

🏡 35 H, Thiri Yeikthar Street, 7 Miles, Pyay Road, Mayangone Tsp, Yangon.

📲 09-953930007, 09-953940007, 09-953950007, 09-405056052, 09-454051377, 09-408600022

09/03/2026

ရုံးမှာ ကွန်ပျူတာရှေ့ အချိန်အကြာကြီးထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်ရလို့ ဇက်ကြောတွေတက်၊ ခါးတွေနာပြီး ပခုံးတွေ ကိုက်ခဲနေပြီလား ❓

တစ်နေကုန် အထိုင်များတဲ့အခါ ကြွက်သားတွေ တောင့်တင်းလာပြီး ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတွေမှာ နာကျင်မှုတွေ စတင်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီလို ခါးနာ၊ ပခုံးနာတာတွေကို "ဖြစ်နေကျမို့လို့ ပုံမှန်ပါပဲလေ" ဆိုပြီး အလွယ်တကူ လျစ်လျူရှုထားလိုက်မယ်ဆိုရင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကုသရခက်ခဲတဲ့ နာတာရှည် ဝေဒနာတွေအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီလို နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ နာကျင်မှုတွေကို ဘယ်လို ထိရောက်စွာ ကုသနိုင်မလဲ ❓

ဒီအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုတော့ပါဘူး။ 𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 မှာ ဒီလိုဝေဒနာတွေအတွက် အထူးကျွမ်းကျင်တဲ့ Specialist တွေနဲ့ လာရောက်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်နိုင်ပါပြီ။ ကျွန်တော်တို့ဆီမှာ ခွဲစိတ်စရာမလို၊ နာကျင်မှုမရှိတဲ့ အဆင့်မြင့်ကုထုံးတွေကို အသုံးပြုပြီး သင့်ရဲ့ နေ့စဥ်ခံစားနေရတဲ့ ဇက်ကြောတက်၊ ခါးနာ၊ ပခုံးနာ ဝေဒနာတွေကို အမြစ်ပြတ် သက်သာပျောက်ကင်းအောင် ကုသပေးနေပါတယ်။

ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းခွင်မှာ နာကျင်မှုတွေ ကင်းဝေးပြီး ခန္ဓာကိုယ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ အလုပ်တွေကို အာရုံစိုက်နိုင်ဖို့ဆိုရင် အခုပဲ 𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 ကို ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး စောင့်ရှောက်မှုတွေကို ပေးစွမ်းဖို့ အမြဲ အသင့်ရှိနေပါတယ်။ 🏥🩺

𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
"Where Recovery Meets Performance"

🏡 35 H, Thiri Yeikthar Street, 7 Miles, Pyay Road, Mayangone Tsp, Yangon.

📲 09-953930007, 09-953940007, 09-953950007, 09-405056052, 09-454051377, 09-408600022

06/03/2026

မတော်တဆမှုတွေ၊ အားကစားလုပ်ရင်း ရရှိလာတဲ့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေနဲ့ နာတာရှည် ကိုက်ခဲနာကျင်မှုတွေဟာ နေ့စဉ်ဘဝ လှုပ်ရှားမှုတွေအတွက် အနှောက်အယှက် ဖြစ်စေနေပြီလား ❓💢

ဒါဆိုရင်တော့ သင့်ကို စိတ်ရောကိုယ်ပါ အကောင်းပကတိအတိုင်း လူမှုပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ အလုပ်ခွင်ထဲမှာ ယုံကြည်မှုရှိရှိ ပြန်လည်ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ 𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 က ကူညီပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါပြီ။

🏥 𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 မှာဆိုရင် ...

နိုင်ငံတကာအဆင့်မီ FDA အသိအမှတ်ပြုစက်ကိရိယာတွေဖြစ်တဲ့ BTL Brand Medical Equipment တွေကို အသုံးပြုထားသလို 𝐁𝐓𝐋-𝟔𝟎𝟎𝟎 𝐇𝐢𝐠𝐡 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐲 𝐋𝐚𝐬𝐞𝐫 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 နဲ့ 𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬𝐞𝐝 𝐒𝐡𝐨𝐜𝐤𝐖𝐚𝐯𝐞 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 တို့လို ခွဲစိတ်ရန်မလို၊ နာကျင်မှုကင်းစင်တဲ့ (Non-Invasive, Pain-Free) ကုထုံးတွေ၊ ရောင်ရမ်းမှုတွေကို အမြန်ဆုံး သက်သာစေမယ့် 𝐂𝐫𝐲𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 တွေနဲ့ အထိရောက်ဆုံး ကုသပေးနေပါတယ်။ ✨🩺

♻️ အားကစားသမားများအတွက် Sports Injury Treatments
♻️ ခွဲစိတ်မှုခံယူထားသူများအတွက် Post-Surgery Recovery Treatments
♻️ နာတာရှည်ဝေဒနာရှင်များအတွက် Pain Management & Mobility Treatments တွေကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ စိတ်ချယုံကြည်စွာ ကုသမှုခံယူနိုင်ပါတယ်။

အတွေ့အကြုံရင့် အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် အထူးကုဆရာဝန်ကြီးတွေနဲ့ ကျွမ်းကျင် Physiotherapists တွေ ကိုယ်တိုင် လူနာတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး အကောင်းဆုံး လမ်းညွှန်ကုသမှုတွေကို ဂရုတစိုက် ဆောင်ရွက်ပေးနေပါတယ်။ 🌱

သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပြီး နိုင်ငံတကာ စံချိန်စံညွှန်းမီတဲ့ ကုထုံးများနဲ့အတူ သင့်ရဲ့ နာကျင်မှုတွေကို အချိန်တိုအတွင်း သက်သာပျောက်ကင်းစေဖို့ 𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 က အပြည့်အဝ တာဝန်ယူပေးပါရစေ။

နာကျင်မှုတွေကင်းစင်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာသွက်လက်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ယနေ့ပဲ 𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 သို့ ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးလိုက်ပါ။ 🏥🩺

𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
"Where Recovery Meets Performance"

🏡 35 H, Thiri Yeikthar Street, 7 Miles, Pyay Road, Mayangone Tsp, Yangon.

📲 09-953930007, 09-953940007, 09-953950007, 09-405056052, 09-454051377, 09-408600022

23/02/2026

😉 သိပြီးကြပြီလား

20/02/2026

Supporting Sports Enhance Victory

20/02/2026

👉အားကစားသမားတိုင်းရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို 💯%ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့

Collaboration with Shan United F.C.

𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
Where Recovery Meets Performance
🏡 35 H, Thiri Yeikthar Street, 7 Miles, Pyay Road, Mayangone Tsp, Yangon.
📲 09-953930007, 09-953940007, 09-953950007, 09-405056052, 09-454051377, 09-408600022

17/02/2026

😔 "သွားကြပါ မလိုက်တော့ပါဘူး" ဆိုတဲ့ အချိန်တွေ ထပ်မရှိရအောင် . . .

အသက်အရွယ်အရ အဆစ်တွေထဲက အရိုးနုလေးတွေဟာ ပျက်စီးယိုယွင်းလာတာ သဘာဝပါ။ ဒီလို ပျက်စီးလာတဲ့ အရိုးနုလေးတွေကို ပြန်လည် တည်ဆောက်နိုင်ဖို့ နဲ့ ရေရှည်မှာ နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေဖို့အတွက်ဆိုရင်တော့ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီကုထုံးများဖြင်တဲ့

👉Focused Shock Wave
👉High Intensity Laser
👉Ultrasound
👉Electro Stimulation ကုသမှုတွေကို

နောက်ဆုံးပေါ် စက်ကိရိယာကြီးတွေနဲ့အတူ ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်ကြီးများမှ ဆွေးနွေးကုသပေးနေလို့

😉ဘယ်သွားသွား မကျန်ခဲ့ရအောင် Burma Beauty Rehabilitation Center မှာ လာရောက် ကုသမှု ခံယူလိုက်ပါနော်။

𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
Where Recovery Meets Performance
🏡 35 H, Thiri Yeikthar Street, 7 Miles, Pyay Road, Mayangone Tsp, Yangon.
📲 09-953930007, 09-953940007, 09-953950007, 09-405056052, 09-454051377, 09-408600022

14/02/2026

👋👋👋အရိုး အဆစ် နာကျင်မှုတွေကို နှုတ်ဆက်ဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။

"နှစ်ရှည်လများ" ခံစားနေရတဲ့ အရိုး အဆစ် အရွတ် ထိခိုက်ပျက်စီးမှုတွေကြောင့် နာကျင်နေရတယ်၊ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေမှာ အနှောင့်ယှက်ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် အထိရောက်ဆုံး ကုသမှုတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ 🥏"Ultrasound" ကုသမှုကို ခံယူလိုက်ပါ။

⏰အချိန် ၁၀မိနစ် မှ ၁၅ မိနစ်ပေးရုံနဲ့ နာကျင်မှုတွေကို သိသိသာသာ လျော့ချပေးနိုင်ပြီး ပုံမှန်ကုသမှုခံယူရုံနဲ့ 👍တိုးတက်ကောင်းမွန်တဲ့ Result တွေ ရရှိနိုင်တယ်ဆိုတာကို "သုတေသန စစ်ဆေးစမ်းသပ်မှုတွေနဲ့အတူ" သက်သေပြထားတဲ့ နောက်ဆုံးပေါ် Ultrasound နည်းပညာရဲ့ ကုသမှုနဲ့အတူ ပေါ့ပါးကြည်လင်တဲ့ နေ့ရက်တွေကို ပြန်လည်ပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက် Burma Beauty Rehabilitation Clinic ကို ယုံကြည်စွာ လှမ်းလာခဲ့ပါလို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
Where Recovery Meets Performance
🏡 35 H, Thiri Yeikthar Street, 7 Miles, Pyay Road, Mayangone Tsp, Yangon.
📲 09-953930007, 09-953940007, 09-953950007, 09-405056052, 09-454051377, 09-408600022

29/01/2026

အသက် 3️⃣0️⃣ နဲ့ 5️⃣0️⃣ ကြားအဖြစ်များတဲ့ ခြေဖနောင့် နဲ့ ခြေဖဝါးနာတာကို ဘယ်လိုသက်သာအောင်လုပ်ရမလဲ⁉️

Planta Fasciitis လို့ခေါ်တဲ့ 🦶 “ခြေဖနောင့်နာ” ဆိုတာ ခြေဖနောင့်နဲ့ ခြေဖဝါးကို တွဲဆက်ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ သားရေကွင်းကဲ့သို့သော တစ်သျူးအလွှာ ရောင်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။

⏳⌛ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ဒဏ်ဖြစ်လာတာမို့ ချက်ချင်းအချိန်တိုအတွင်းမှာ ပျောက်အောင် ကုသလို့လည်း မရပါဘူး။

🥺🥺 Planta Fasciitis ဆိုတဲ့ ”ခြေဖနောင့်နာ” ခံစားရပြီဆိုရင် ကြာကြာထိုင်ပြီး ထလိုက်တဲ့အချိန်၊ အိပ်ယာ ထလို့ စပြီး လမ်းလျောက်တဲ့အချိန်တွေမှာ ခြေဖနောင့်က စူးပြီး နာကျင်မှုကို ခံစားရပါတယ်။ ခြေလှမ်းအနဲငယ် လျောက်ပြီးမှ တဖြည်းဖြည်း သက်သာသွားတတ်ပေမယ့် အကြာကြီး မတ်တပ်ရပ်တာ၊ လမ်းလျောက်တာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပြီးချိန်တွေမှာဆိုရင်လည်း နာကျင်မှုကို ပြန်ပြီး ခံစားရတတ်ပါတယ်။

🔺ဒဏ်က ပိုဆိုးသွားရင်တော့ လမ်းလျောက်တိုင်းမှာ စူးအောင့်တဲ့ ဝေဒနာကို ခြေဖနောင့်နဲ့ ခြေဖဝါးမှာ ခံစားရမှာပါ။
ဘာကြောင့် “ခြေဖနောင့်နာ” ဖြစ်တာလဲ❓

🦿🦵ခြေထောက်တည်ဆောက်ပုံအရ ခြေဖဝါးပြားတဲ့သူတွေ၊ ခြေထောက် အရမ်းခုံးတဲ့သူတွေ၊ နဲ့ လမ်းလျောက်ပုံ မမှန်တဲ့ သူတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

👡👠ဖိနပ်ခုံ အနေအထား မမှန်ခြင်း၊ ဖိနပ်ခုံ မာကျောခြင်း စတဲ့ ခြေဖဝါးကို ထောက်ပံ့မှုတွေ မရှိတဲ့ ဖိနပ်တွေ စီးရာမှ ဒဏ်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

🫩🫩 ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန် များသူတွေ၊ ခြေဖနောင့် အရွတ်နဲ့ ခြေသလုံး ကြွက်သား ပြသနာ ရှိသူတွေမှာ ဒဏ်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ခြေဖနောင့်ဒဏ်ကို လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်ပြုလုပ်ပြီး သက်သာအောင်လုပ်လို့ရပါတယ်။

🏥🏥ကုသမှု အနေနဲ့ကတော့ 🛜 Shock Wave Therapy နဲ့ ကုသမှု ခံယူနိုင်ပါတယ်။

🛜 Shock Wave နဲ့ကုသခြင်းက Growth Factors တွေနဲ့ ဆဲလ်တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးလို့ Healing ကို ပိုမြန်စေပါတယ်။
🩸သွေးလည်ပတ်မှုကို ပိုကောင်းစေပြီး သွေးကြောအသစ် တည်ဆောက်မှုကိုလည်း အားဖြည့်ပေးတဲ့အတွက် ဒဏ်ရာ ပြန်လည်ကုသမှုကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။
🧠အာရုံကြောလေးတွေကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အတွက် နာကျင်မှုတွေကိုလည်း ချက်ချင်းသာမက ရေရှည်အတွက်ပါ လျော့ချပေးပါတယ်။

Planta Fasciitis “ခြေဖနောင့်နာခြင်း” ကို အမြန်သက်သာပျောက်ကင်းဖို့အတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့အတူ 🔺Focus Shock Wave🔺 ကုသမှုကိုပါ တွဲဖက်ခံယူသင့်တယ်လို့ အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။

𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
Where Recovery Meets Performance
🏡 35 H, Thiri Yeikthar Street, 7 Miles, Pyay Road, Mayangone Tsp, Yangon.
📲 09-953930007, 09-953940007, 09-953950007, 09-405056052, 09-454051377, 09-408600022

24/01/2026

ဆေးကုရုံနဲ့ လုံလောက်ပြီလား

🍖 ကြွက်သားနဲ့ အရိုးအဆစ်နာကျင်မှုတွေကို ထိရောက်စွာ သက်သာစေဖို့ဆိုတာ ဆေးဝါးကုသမှုအပြင် လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း နဲ့ အနားယူခြင်း ဟာဆိုရင်လည်းအရေးကြီးတဲ့ အချက်တွေဖြစ်ပါတယ်။
🛌🛌💤 အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ အနားယူခြင်းကို နည်းလမ်းမှန်စွာလုပ်နိုင်ဖို့ ဒါလေးတွေ သိထားရမယ်နော်👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

ကိုယ်အနေအထား မှန်ကန်စွာအိပ်စက်ခြင်း၊ လဲလျောင်းခြင်း။

🔺 ပုခုံးနာကျင်မှုများ အတွက် . . .

☑️ ပက်လက်အိပ်စက်ခြင်းဟာ အသင့်လျော်ဆုံးပါ။ ပက်လက်အိပ်တဲ့အခါမှာ ရင်ဘတ်(သို့) ဗိုက်ပေါ်မှာ ခေါင်းအုံးတင်ထားပြီး ပုခုံးနာနေတဲ့ လက်ကို တင်အိပ်ခြင်းဖြင့် Cushion Support ပေးထားသင့်ပါတယ်။
ဘေးစောင်းအိပ်တတ်တဲ့သူဆိုရင်တော့ နာကျင်တဲ့ ပုခုံးဘက်မှာ လှဲမအိပ်ဘဲနဲ့ အခြားတစ်ဘက်မှာ လှဲအိပ်သင့်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် ဘေး(သို့)ရှေ့ဘက်မှာတော့ ခေါင်းအုံး ဒါမှမဟုတ် Cushion တခုခုထားပြီး ပုခုံးနာနေတဲ့ လက်နဲ့ ကိုယ်ကြားမှာ Support ပေးထားပြီး လဲလျောင်းသင့်ပါတယ်။

🚫 မှောက်ခုံအိပ်စက်ခြင်းကဆိုရင်တော့ ခေါင်းကို ဘေးစောင်းထားရပြီး လည်ပင်းနဲ့၊ ပုခုံးကြွက်သားတွေအပေါ်မှာ ဖိအားပေးသလိုဖြစ်တာကြောင့် ပုခုံးနာနေရင်တော့ လုံးဝ မှောက်ခုံ မအိပ်စက်သင့်ပါဘူး။

🔺 ခါးနာကျင်မှုတွေအတွက် . . .

👋 ပက်လက်ပုံစံ လဲလျောင်းမယ်ဆိုရင် ခေါင်းအုံးတစ်ခုကို 🦵တံထောက်ခွက်အောက်မှာ ထားခြင်းဖြင့် ကျောရိုးရဲ့ သဘာဝ Curve (မျဉ်းကွေး) ပုံစံကို ထိန်းထားနိုင်ပါတယ်။
👉 ဘေးစောင်းအိပ်စက်တဲ့အခါမှာတော့ 🦵🦵ဒူးခေါင်းနှစ်ခုကြားမှာ ခေါင်းအုံး (သို့) သင့်တော်တဲ့ cushion တစ်ခုညှပ်ထားခြင်းဖြင့် တင်ပါးဆုံ နဲ့ ခါးရိုးကို ပုံမှန် allignment အတိုင်းထိန်းထားပေးပါတယ်။
🔺 မှောက်ခုံလဲလျောင်းမယ်ဆိုရင်တော့ ဆီးခုံ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်အောက်ပိုင်း အောက်မှာ အဝတ်စ (သို့) သင့်တော်တဲ့ cushion တစ်ခုခုထားပေးခြင်းက လည်ပင်းနဲ့ ခါးရိုးကို allignment တည့်မတ်ထားစေပါတယ်။

ဒါ့အပြင် . . .
🔺 အလွန်မာသော သို့မဟုတ် အလွန်ပျော့ သော အိပ်ယာများမသုံးပဲ သင့်လျော်တဲ့အိပ်ယာနဲ့ခေါင်းအုံးသုံးပေးခြင်း။
🔺 ပုံမှန် အိပ်ချိန်နဲ့ အနားယူချိန်ရှိခြင်း။
🔺 နေ့စဉ် လှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ် ပြုလုပ်ခြင်း။
🔺 အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တရားထိုင်ခြင်းများ ပြုလုပ်ခြင်း ဖြင့် အိပ်စက်အနားယူခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ကျွမ်းကျင်ဆရာ၀န်ကြီးများနဲ့ ဆွေးနွေးဖို့လိုအပ်လာပြီဆိုရင်တော့ Burma Beauty ကို ဆက်သွယ်လိုက်ပါနော်။

𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
Where Recovery Meets Performance
🏡 35 H, Thiri Yeikthar Street, 7 Miles, Pyay Road, Mayangone Tsp, Yangon.
📲 09-953930007, 09-953940007, 09-953950007, 09-405056052, 09-454051377, 09-408600022

23/01/2026

ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက်ညီနေစေဖို့ ထိန်းထားတဲ့အခါမှာ

🛜🛜🛜 အာရုံခံစနစ် ၃ မျိုး (Balance Traid) ရှိပါတယ်။
၁။ အရှိန်၊ ဆွဲအားနှင့် လှည့်ပတ်မှု Rotation များကို အာရုံခံတဲ့ စနစ် ဖြစ်တဲ့ “နားအတွင်းပိုင်း ဟန်ချက်ထိန်းစနစ်” Vestibular System (Inner Ear Gyroscope)
၂။ ကြွက်သား၊ အဆစ်၊ အရွတ်၊ အရေပြား အာရုံခံ စနစ်ဖြစ်တဲ့ “ခန္ဓာကိုယ် အာရုံခံ စနစ်” Proprioception (The Body’s Sense)
၃။ အမြင်အာရုံ The Vision တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။
ဒီ အာရုံခံစနစ် သုံးခုက လာတဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို ဉီးနှောက်ကလက်ခံပြီး လှုပ်ရှားမှုတွေကို အလိုလျောက် တုန့်ပြန်ချိန်ညှိပေးပါတယ်။

🧠🧠🧠 ဉီးနှောက်ရဲ့ အလိုလျောက် တုန့်ပြန်မှုကြောင့်အရိုးအဆစ်နဲ့ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ ဟန်ချက်ပြန်ထိန်းညှိတဲ့နေရာမှာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ပေးတာကတော့

🔺 ခြေကျင်းဝတ် (အသေးစား ယိမ်းယိုင်မှုများအား ခြေကျင်းဝတ် ရွေ့လျားခြင်းဖြင့် ထိန်းညှိခြင်း၊ ဉပမာ။ ။ ဘစ်ကား ရုတ်တရက် ထွက်သွားချိန်။)
🔺 တင်ပါးဆုံ (ခန္ဓာကိုယ် အပေါ်ပိုင်း လှုပ်ရှားမှုများ နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဓိက အလေးချိန်အား Center ချိန်ညှိခြင်း)
🔺 ခြေလှမ်းလှမ်းခြင်း (အားများတဲ့ ရွေ့လျားမှုတွေအတွက် ခြေလှမ်းချဲ့ပြီး အခြေခိုင်အောင်လုပ်ပေးခြင်း)
စနစ်တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းတဲ့စနစ်အပေါ်မှာ သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ နောက်တစ်ခုကတော့ Body Weight ပဲဖြစ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်ဟာဆိုရင်
၁။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဓိကအလေးချိန်သက်ရောက်တဲ့ Center Point
၂။ အရိုးအဆစ်များရဲ့ ထမ်းထားရတဲ့ အလေးချိန် နှင့် လှုပ်ရှားနိုင်မှု
၃။ ခန္ဓာကိုယ် အဆီနဲ့ ကြွက်သား အချိုးကျမှု စတာတွေအပေါ်မှာ တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

⚖️⚖️⚖️ဟန်ချက်ထိန်းညှိခြင်း စနစ်ဟာ (Use It or Lose It) “သုံးရင်သုံး ၊ မသုံးရင် တုန်း” သွားတတ်တာဖြစ်လို့ ဟန်ချက်ထိန်းစနစ်ကောင်းစေဖို့ -

၁။ ခြေထောက်၊ ဝမ်းဗိုက်၊ခါး ကြွက်သားများအား လေ့ကျင့်ခြင်း
၂။ ဟန်ချက်ထိန်းညှိခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ခြင်း
၃။ ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်း
၄။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း
စတာတွေကို ဂရုစိုက်လုပ်ဆောင်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်နော်။

𝐁𝐮𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
Where Recovery Meets Performance
🏡 35 H, Thiri Yeikthar Street, 7 Miles, Pyay Road, Mayangone Tsp, Yangon.
📲 09-953930007, 09-953940007, 09-953950007, 09-405056052, 09-454051377, 09-408600022

14/01/2026

ရုံးအလုပ်တွေကြားမှာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းကြီးတွေ အများကြီး မလိုအပ်ပါဘူး။ နေ့စဉ် သတိထားပြီး လုပ်နိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်လေးတွေကပဲ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်လုပ်နေတဲ့အချိန်အတွင်း ရေကို ခဏခဏ သောက်ပေးတာက အလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းစွမ်းရည်ကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မောပန်းလွယ်ခြင်းတွေကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်ကြား သတိရသလို သောက်ပေးရုံနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။ 📈

နာရီအနည်းငယ် ဆက်တိုက်အလုပ်လုပ်နေမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ် တင်းကျပ်လာတတ်တာကြောင့် တစ်နာရီတစ်ခါလောက် မတ်တပ်ရပ်လိုက်တာ၊ လမ်းအနည်းငယ် လျှောက်လိုက်တာမျိုး လုပ်ပေးရင် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းလာပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု ပြန်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်ကို ခဏရပ်တာဟာ အလုပ်မပြီးတော့ဘူး မဟုတ်ဘဲ အလုပ်အရည်အသွေးကို ပိုကောင်းစေတဲ့ အနားယူမှုတစ်မျိုးပါပဲ။

Screen ကို ကြာကြာကြည့်နေရတဲ့ မျက်လုံးအတွက်လည်း မိနစ်အနည်းငယ်တစ်ကြိမ် Screen ကနေ မျက်လုံးကို ခွာပြီး အဝေးကို ကြည့်ပေးခြင်းက မျက်လုံးပင်ပန်းမှုကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အချိန်အများကြီး မယူဘဲ အလုပ်လုပ်နေရင်းပဲ လုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုဆိုရင် မမှားပါဘူး။

အလုပ်မှာ အရမ်းအာရုံစိုက်နေရင် အသက်ရှုတဲ့အခါ မသိမသာ တင်းလာတတ်တာကြောင့် အသက်ကို နက်နက်ရှုသွင်းပြီး ဖြည်းဖြည်းရှုထုတ်ပေးရုံနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကိုပါ အနားရစေပါလိမ့်မယ်။ ဒီလို အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းတွေက နေရာမရွေး အချိန်မရွေး လုပ်လို့ရပါတယ်။

ဒီအလေ့အကျင့်လေးတွေဟာ သေးငယ်သလို ထင်ရပေမဲ့နေ့စဉ် စုစည်းပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်မယ်ဆိုရင် ရုံးအလုပ်တွေကြားမှာပဲ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်လာမှာပါ။ အချိန်အများကြီး မပေးရဘဲ လက်တွေ့ကျကျ လုပ်လို့ရတာကြောင့် အလုပ်များတဲ့ ရုံးသမားတွေအတွက် တကယ်ကို အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ✨

အလုပ်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အချိန်မှာလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အနားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဖုန်းကို ဆက်တိုက်ကြည့်နေမဲ့အစား အဝတ်အစားလဲပြီး အနားယူတာ၊ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးတာ၊ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် နေပြီး စိတ်ကို ပြန်ညှိပေးတာတွေက တစ်နေ့တာ ပင်ပန်းမှုကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြည်းဖြည်း ဆန့်ထုတ်ပေးခြင်းတွေကလည်း လွယ်ကူတဲ့ အနားယူနည်းတွေပါပဲ။

ညနေခင်းမှာ Screen Time ကို လျှော့ချပြီး မိသားစုနဲ့ စကားပြောတာ၊ စာအုပ်ဖတ်တာ၊ သီချင်းနားထောင်တာတွေလို Screen မလိုတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရွေးချယ်မယ်ဆိုရင် စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုပြီး အနားရစေပါလိမ့်မယ်။ အိပ်ချိန်နီးလာတဲ့အခါမှာလည်း ဖုန်းကို အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ လောက် အရင်ချထားပြီး စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် ပြင်ဆင်ပေးနိုင်မယ်ဆိုရင် အိပ်ရေးဝပြီး နေ့စဉ်ဘဝတစ်ခုလုံးအတွက် ကျန်းမာရေးကို ပိုကောင်းအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်လာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 🌱✨

Burma Beauty Rehabilitation Center

11/03/2026

09/03/2026

06/03/2026

23/02/2026

20/02/2026

20/02/2026

17/02/2026

14/02/2026

29/01/2026

24/01/2026

23/01/2026

14/01/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 18:00
Sunday	09:00 - 18:00